El 29 revista nº35 mayo 2016 by EL 29 Revista

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MAYO 2016

EL29REVISTA

Talento, profesionalidad y trabajo: la clave del éxito

LUCÍA MORENO LA REINA DE LA TRANSFORMACIÓN 2015

g BELLEZA El toque final de belleza; tu perfume.

SALUD Mitos y verdades sobre la alimentación vegetariana.

BELLEZA

SEXO

INFORMÁTICA

RECETA

Todo sobre las extenciones de pestañas.

Sexo virtual.

12 sencillos trucos para dominar WhatsApp.

Tallarines con gambas y verdura.

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HORARIO H DE LUNES A SÁBADO 8:00 - 24:00 DOMINGOS 9:00 - 24:00 H REPARTO A DOMICILIO 24:00 H DE LUNES A VIERNES 19:00 - 16:00 H/ 19:00 - 24:00 H SÁBADOS Y DOMINGOS 13:00

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PEDIDO MÍNIMO 10 € Se acepta pago con tarjeta de crédito

SUMARIO

CONTENIDOS >>>>

04 AMIGOS 06 SALUD David Cáceres Mitos y verdades sobre la alimentación vegetariana.

07 TEMA JURÍDICO

Procedimiento de la incapacitación.

QUÉ HACER

08 En mayo.

NOVEDAD

09 ¡TENEMOS NUEVA WEB! 10 ENTREVISTA 11 ¿Qué sería de nosotros sin la música? Y es que la música nos acompaña en todo momento. Mientras vamos en el coche, paseando, haciendo deporte, en una velada, mientras trabajamos y ¿una fiesta sin música? ¡¡imposible!! ¿verdad? La música nos conecta, nos relaja, y hasta incluso un mal día la música puede cambiarlo. ¿Qué importancia puede tener la música en nuestras vidas? De eso sabe mucho nuestro chico de portada “Abián Reyes”, que crece a pasos gigantes como Dj y donde la música es mucho más que su día a día. Así que...conecta tu música favorita, ponte cómod@ y prepárate para conocer a nuestro Dj preferido en la entrevista que encontrarás en el interior, junto con los interesantes artículos que han preparado cada uno de nuestros colaboradores para ti.

¡Feliz mes de mayo!

ESTÉTICA Gara Domínguez

BELLEZA Gemma Domínguez

DJ ABIÁN REYES FOTO: ÉRICO NEGRÍN

INFORMACIÓN

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FÁTIMA ASENCIO >634 578 792 >INFO@EL29REVISTA.COM >REVISTAEL29.COM >FACEBOOK.COM/EL29 REVISTA >ISSUU.COM/EL29REVISTA >DEPÓSITO LEGAL // GC 256-2015

¿Lo sabes todo sobre las extensiones de pestañas?

El toque final de belleza ¡tu perfume!

SEXO Jose Vidal Sexo virtual.

16 MASCOTA

Los dragones mitológicos inevitablemente llega a su fin (2º parte).

Fati Asencio

<<<<<PORTADA

Abián Reyes DJ

INFORMÁTICA Chip and Game 12 trucos de WhatsApp.

18 COCINA Lorena López

Tallarines con gambas y verduras.

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MALAFEMMENA Todo un puesto lleno de color, repleto de camisetas, tazas, agendas... junto con el creador de cada una de las ilustraciones Israel Castro (en la imagen acompañado de una amiga). La colección Malafemmena, se ha podido ver en Tenerife exactamente en el mercadillo del PLENILUNIO los últimos fin de semanas del mes de abril. Si quieres hacerte con un artículo de esta colección estaté atent@ a las próximas fechas desde nuestro Facebook, o haz el encargo desde nuestra propia página Web: revistael29.com

06 Mitos y verdades sobre la alimentación vegetariana “La alimentación y la medicina no son dos cosas diferentes: juntas forman la cara y la cruz de una moneda. Masanobu Fukuoka”

David Cáceres Preparador físico y entrenador personal

Probablemente has escuchado más de una vez que al ser vegetariano se corre más riesgo de sufrir anemia; que hay ciertos nutrientes que sólo se pueden obtener de los alimentos de origen animal, entre otras cosas. ¿Qué es verdad y qué es un mito sobre todo lo que se dice respecto a la alimentación vegetariana? Todas estas incertidumbres vamos a irlas respondiendo a lo largo de este artículo. Mito 1. La alimentación vegetariana sólo incluye vegetales. Mito. Las personas vegetarianas no consumen ningún alimento de origen animal, es decir, evitan todo tipo de carnes, aves, pescados, mariscos, lácteos y huevos, y todos los productos que los contengan, pero permiten el consumo de una gran cantidad de alimentos, como por ejemplo: verduras, hortalizas, frutas, leguminosas (lentejas y frijoles), cereales (pan, pasta y arroz) y semillas como nueces, cacahuetes y almendras. Además, este tipo de alimentación también permite la ingesta de sustitutos de carne como la soya y sus derivados. Mito 2. La alimentación vegetariana es beneficiosa para la salud. Verdad. La alimentación vegetariana que se planea correctamente y nutricionalmente completa, puede aportar beneficios para la prevención o tratamiento de algunas enfermedades. Además, la alimentación vegetariana: -Se asocia con menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular. -Disminuye el desarrollo de enfermedades como hipertensión arterial, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer. -Reduce el colesterol ‘malo’ en la sangre. Mito 3. La alimentación vegetariana fomenta la pérdida de peso. Verdad. Si bien se ha mostrado en algunos estudios que los vegetarianos tienden a tener menor peso, pero esta afirmación no es una regla universal. Para nutrirse correctamente, las personas vegetarianas deben obtener la misma cantidad de energía y nutrientes que recibirían de los alimentos de origen animal. En muchos casos, cuando su alimentación no está bien planeada ni equilibrada, y no consumen la cantidad de calorías que necesitan, sufren pérdida de peso e incluso déficit de nutrientes.

Mito 4. La alimentación vegetariana provoca anemia. Verdad. La mayoría de las anemias se presentan cuando hay una deficiencia en el consumo de hierro, ácido fólico o vitamina B12. Los alimentos de origen animal son la principal fuente de hierro y la única fuente de vitamina B12 de la dieta, por lo que los vegetarianos tienen mayor riesgo de sufrir anemia. Sin embargo, las necesidades de hierro o de vitamina B12 (en menor cantidad) pueden cubrirse incluyendo en la dieta una gran variedad de vegetales que contengan este mineral, como: -Verduras de hoja verde oscuro como espinaca, acelga y brócoli. -Leguminosas como lentejas, alubias y garbanzos. -Almendras, avellanas, nueces y pasas. -Cereales integrales, principalmente avena. La deficiencia de vitamina B12 puede ser muy grave, ya que además de anemia, puede generar daños importantes al sistema nervioso. En adultos, los síntomas incluyen pérdida de energía, sensación de adormecimiento, visión borrosa, mala memoria, confusión e incluso depresión y cambios de personalidad. Mito 5. No comer alimentos de origen animal provoca deficiencia de proteínas. Mito. Las proteínas de origen vegetal son capaces de cubrir al 100% las necesidades nutricionales de una persona, siempre y cuando ésta las consuma en cantidades suficientes. Algunos de los alimentos ricos en proteínas vegetales son: -Leguminosas. -Soya y sus derivados. - Aguacate, semillas de calabaza, quínoa, amaranto, almendras y nueces. Mito 6. La alimentación vegetariana fomenta la sensación de saciedad del apetito. Verdad. La saciedad que generan los alimentos depende tanto de su cantidad como de su composición. Por un lado, la cantidad de alimentos suficientes puede variar de una persona a otra. En cuanto a la composición, los alimentos ricos en proteínas y grasas son los principales en generar una sensación de saciedad. Las frutas, verduras y cereales integrales son ricas en agua y fibra, los cuales también incrementan la saciedad. Gracias a la combinación de todos los tipos de alimentos, la alimentación vegetariana es capaz de producir saciedad en el mismo grado que una dieta con alimentos de origen animal.

07 CUANDO ES NECESARIO INICIAR EL PROCEDIMEINTO DE INCAPACITACIÓN Elena Pérez-Prat Abogada 928 234 311 / 660 300 379 perezprat.abogada@gmail.com www.elenaperez-pratabogados.es www.elenaprat.com Para iniciar un procedimiento de incapacitación, es necesario saber si se dan las circunstancias indispensables y necesarias para que ese procedimiento judicial finalice con una sentencia estimatoria. Se considera que una persona es incapacitada, cuando la enfermedad física o psíquica le impiden gobernar su persona, así como atender, proteger y defender sus intereses, derechos y patrimonio. Es decir, se puede solicitar la declaración de incapacidad de una persona, cuando ésta ya no puede atender por sí sola sus necesidades tanto personales como patrimoniales. Naturalmente, cualquier persona, que se proponga incapacitar a un familiar, deberá probar la enfermedad que impide al presunto incapaz atender tanto sus necesidades mas elementales como defender sus intereses económicos y derechos. En caso de que los legitimados para promover expediente de incapacidad (hermanos, cónyuge y descendientes), no lo hicieran, el Ministerio Fiscal si estima oportuno y necesario por darse esas circunstancias, podrá asimismo promover este procedimiento. El presunto incapaz podrá comparecer por sí solo en el proceso que trata de su incapacitación, con el fin de defenderse por sí mismo. En caso de que esto sea imposible, el Ministerio Fiscal, representa y defiende sus intereses, siempre que no sea la parte que haya promovido la incapacitación. A la demanda de incapacitación habrá que acompañar certificado de nacimiento del presunto incapaz, así como certificado que acredite la relación familiar que une al que promueve el procedimiento, por no hablar de certificados médicos que acrediten esa falta de capacidad tanto física como jurídica. No obstante, esos certificados médicos por sí sólo no son suficientes para declarar la incapacidad de una persona. Hay que tener en cuenta que puede darse el caso de que los que promuevan el expediente de incapacidad, tengan interés personal y traten de enmascarar en el procedimiento lo que puede ser una incapacidad transitoria o parcial, en una incapacidad total y definitiva, para beneficiarse del patrimonio del tan posible incapaz. Por eso el sistema judicial, se rodea de profesionales adscritos al Juzgado, que tras examinar e interrogar al demandado decidirán si debe ser declarado incapaz y por consiguiente la necesidad de nombrarle un tutor que administre su persona y patrimonio. Estas personas que corroborarán o no lo expuesto en la demanda son los médicos forenses y el propio Juez encargado de tramitar el procedimiento y el propio Ministerio Fiscal (si no ha sido parte promovente).

El forense, después de haber examinado al presunto incapaz, emitirá un informe que remitirá al Juzgado competente, para seguidamente ser examinado por el mismo Juez, que también emitirá su informe de acuerdo o no con el que haya emitido el profesional anterior. Tras estas pruebas, se procederá a fijar día y hora para la celebración del juicio oral, al que podrá ser llamados los familiares del demandado, que el Ministerio Público o el Juez, estimen oportunos, así como testigos fuera del entorno familiar, que tengan conocimiento de todo lo que acontece al demandado. Hay que tener en cuenta, que el hecho de que esa incapacidad se declare y por consiguiente, el Juez haya procedido en sentencia nombrar a un tutor encargado de administrar los bienes del ya incapaz; no exime a aquél de rendir anualmente cuentas de su gestión al Juzgado que conoció el procedimiento, y de pedir siempre autorización judicial para proceder a la venta de cualquier bien del incapaz. Por eso siempre, el Juez y el Ministerio Fiscal, se alzan como protectores de los intereses de las personas declaradas por ellos incapacitadas. Así mismo, es de reseñar que la declaración de incapacidad también es anotada de oficio en los Registros de la Propiedad, en un libro de color rojo, que es donde se anotan las personas declaradas incapacitadas por sentencia firme, y que pueden ser titulares de la fincas o inmuebles.

Derecho Inmobiliario y Registral Tramitación y Procedimientos de Extranjería Derecho de Sucesiones Derecho Matrimonial Responsabilidad Médica Revisión Claúsula Suelo

Elena Pérez-Prat Vidal ABOGADA

T. 928 234 311 M. 660 300 379 perezprat.abogada@gmail.com

Plaza la Feria, nº42A-Portal 4-2ºA 35004-Las Palmas de Gran Canaria

08 >>QUÉ HACER EN MAYO<< ROMERÍAS: -Sábado 07: Romería de la Santa Cruz en El Sequero, San Bartolomé de Tirajana. Romería de Ntra. Sra. De Fátima, El Calero. Romería de San Isidro Labrador en Gáldar. Romería de la Santísima Trinidad en el Tablero. Romería en Honor a Ntra. Sra. Virgen de Fátima en el Faro de Teror. -Sábado 14: Romería de San Isidro Labrador en Cardones y Artenara. -Sábado 21: Romería Ofrenda en Honor a Mº Auxiliadora en Motor Grande, Puerto Rico. Romería de San Fernando de Maspalomas. Romería de la Gavia en Telde. -Lunes 30: Romería de Canarias. Varios emplazamientos. ARTES ESCÉNICAS: -Viernes 06: Doble N:”Un lío padre”. Centro Cívico Carrizal. -Días 06 y 07: A solas con Marilyn. Sala Insular de Teatro. -Sábado 07: Maestro Florido: “La risa no engorda”. Centro Cívico Carrizal. -Viernes 13: Aarón Gómez y Kike Pérez: “Lo que no está escrito”. Centro Cívico Carrizal. -Dias 13 y 14: Atchu&#769;usss!! Teatro Cuyás. -Sábado 14: A la luna. Teatro Cruce de Cultura de Agüimes. El Trámite 2. Auditorio de Teror. -Días 20 y 21: Reikiavik. Teatro Cuyás. -Días 21 y 22: Las islas del tesoro escondido. Auditorio Alfredo Kraus. El hombre que plantaba árboles. Sala Insular de Teatro. -Jueves 26: Monta Tanto: “Por detrás”. Centro Cívico Carrizal. -Viernes 27: Canto al trabajo. Teatro Cuyás.

EVENTOS EN FAMILIA: -Viernes 06: Pepeluna Cirkus. Casa de la Cultura de Arinaga. -Días 21 y 22: Las islas del tesoro escondido. Auditorio Alfredo Kraus. MÚSICA: -Lunes 02: Gerson Galván. Teatro Municipal Juan Ramón Jiménez de Telde. -Viernes 06: Estopa. Gran Canaria Arena. Maldito Ramírez. San Martín Centro de Cultura Contemporánea. -Sábado 07: Avery* Sunshine. Auditorio Alfredo Kraus. Albert Pla: Teatro Auditorio de Agüimes. -Viernes 13: Sergio Dalma. Gran Canaria Arena. Entre 2 Uno. San Martín Centro de Cultura Contemporánea. -Viernes 20: Mónica Dayarám Quartet. San Martín Centro de Cultura Contemporánea. -Días 20 y 21: Symphonic of Pink Floyd. Auditorio Alfredo Kraus. -Viernes 27: Malú. Anexo Gran Canaria Arena. Timple y Bohemia. Teatro Cruce de Culturas de Agüimes. Perinke Big Band. CICCA. DEPORTES: -Domingo 01: Media Maratón de Gando. Base Aérea de Gando. -Domingo 08: Carrera Popular Mª Auxiliadora. Colegio Salesianos. -Sábado 14: Carrera de montaña El Román. San Lorenzo. Circular Montaña de Cardones, Arucas. -Domingo 15: Media maratón Fundación de Puertos de Las Palmas. Puerto de la Luz. -Sábado 21: Harlem Globetrotters. Gran Canaria Arena. 24H RUN. Parque Romano. -Domingo 22: Arretranco Race. Valsequillo -Sábado 28: Circular de Tejeda. -Domingo 29: Las Palmas Running Festival. Martín Freire – La Laja.

09 ยกNUEVA WEB!

S! O N A ยกVISร T

ABIAN REYES DJ Con 29 años, Abián Reyes se dedica a su pasión por la música que es y será su forma de vida. Natural de la Garita, Abián es todo un luchador; que sabe que este mundo no es fácil, pero que el esfuerzo, trabajo y profesionalidad son las claves del éxito. Su carrera profesional comienza en el año 2008, en una discoteca del sur de Gran Canaria. A partir de ahí hemos podido escuchar su música en muchos eventos de las islas donde le hemos visto al lado de artistas como: Danny Romero, las K-Narias, el Combo Dominicano, Tamarindos, los tinerfeños humoristas Rudy y Ruymán, la modelo Ariadne Artiles donde fue el encargado de la música de la inauguración de su tienda en la calle Triana. Y recientemente llega de Fuerteventura de trabajar al lado de David Navarro, propietario de la discoteca Dn7Disco y productora encargada de traer a Romeo Santos, Don Omar Farruco, Prince Royce y Nicky Jam. ¿Qué o quienes fueron los que te llevaron a inclinarte por esta profesión? Fue muy espontaneo. Recuerdo que en celebraciones de amigos siempre aportaba mi colección de música y terminaban pidiéndome que se las facilitara, e incluso algunos me ofrecían dinero a cambio. Fue así como empezó todo, en algunas fiestas donde tomé la iniciativa al ver que en aquellos eventos hacia falta lo mas esencial, buena música. Cuando menos me lo imaginé me vi consiguiendo aparatos de segunda mano porque no disponía del dinero para adquirirlos nuevos, ya que costaban un dineral. A partir de ahí no he parado de moverme consiguiendo contactos y marcándome objetivos .

ÂżQuĂŠ sientes al poner mĂşsica para tanta gente? Hoy en dĂa siento lo mismo que siempre sentĂ cuando empezaba. Ya sea poniendo mĂşsica para miles de personas o un grupo pequeĂąo. Es una satisfacciĂłn ver que por un momento aparcan todos los problemas que puedan tener, para disfrutar de la mĂşsica y el buen ambiente. De eso se trata la vida ÂĄde buenos momentos! Siento una gran energĂa positiva. Es la sensaciĂłn que me da la mĂşsica.

ÂżCrees que se valora el trabajo de un DJ en canarias? No, no se valora. En mi caso yo lo he hecho todo solo durante todos estos aĂąos. El trabajo que no se ve, como por ejemplo el de montar todo el equipo cuando llegas a un espectĂĄculo, desmontar, elegir el mejor sonido para cada escenario y comprar elementos para dar efectos, iluminaciĂłn y demĂĄs. Me busco la vida literalmente para que salga lo mejor posible con los medios que tengo. TrabajĂŠ muy duro en trabajos que no me gustaban tanto como esto, para poder comprar mejores equipo. La cabina Dj actual con la que trabajo, estĂĄ valorada en mĂĄs de 5000 euros y eso es solo una parte. Tanto el pĂşblico como la mayorĂa de personas que te ven, sean promotores, dueĂąos de salas y marcas comerciales solo ven el resultado de la sesiĂłn y no como lo has logrado. ÂżQuĂŠ es lo mĂĄs y lo menos que te gusta de esta profesiĂłn? Lo que menos quizĂĄs es con lo que te vinculan. Mucha gente piensa que por ser Dj eres un fiestero, un de todo eso, solo pensamos en preparar bien el material de trabajo, hacer buena mĂşsica y llenar la agenda de fechas. Lo que mĂĄs me gusta es la mĂşsica y lo que se puede lograr con ella sea del gĂŠnero que sea, poder transmitir mi pasiĂłn y que me reconozcan, porque es un sentimiento recĂproco cuando subes a un escenario. ÂżCuĂĄl ha sido el lugar o evento con mĂĄs pĂşblico que has tenido? El Carnaval de dĂa Telde 2015, trabajĂŠ junto a las K-Narias y Danny Romero entre otros. Superamos los 30.000 asistentes en las 8 horas de mĂşsica ininterrumpida que durĂł el evento. Fue una experiencia inolvidable. ÂżQuĂŠ proyecto tienes para este aĂąo? Pues cumplir la agenda es todo un reto ya que tengo mucho trabajo dentro y fuera de las islas, hacer mĂşsica tambiĂŠn esta dentro de mis planes, trabajar junto a productoras nuevas y dar lo mejor de mi. ÂżQuĂŠ planes tienes para un futuro? ÂżEn quĂŠ escenario te gustarĂa poner tu mĂşsica? En un futuro sĂ que me encantarĂa trabajar para referentes del paĂs, tanto en radios como a nivel de espectĂĄculos. MĂĄs que escenario me gustarĂa poder estar en festivales grandes donde pueda estar rodeado de gente que trabaja a un nivel muy alto. Necesito aprender de todo lo bueno que tengo alrededor y sin ir mĂĄs lejos, aquĂ los 40 Principales esta haciendo un trabajo increĂble. Creo que es con lo que mejor me identifico y las productoras nuevas que estoy conociendo tambiĂŠn son muy interesantes. ÂżEn quĂŠ te inspiras para crear mĂşsica? Me gusta pensar que puedo crear y aportar algo que no se haya escuchado y sea fresco. Intento buscar sonidos nuevos y poder aportar algo a la mĂşsica, aunque todavĂa estoy buscando mi propio estilo, ese que marque un antes y un despuĂŠs en mi trayectoria como Dj .

Abian Reyes Dj ///// 680 145 846

12 Gara Dominguez Terapeuta, masajista, esteticién, asesora en dietétetica y nutrición y además distribuidora independiente de Herbalife nutrición. 655 115 666 www.terapiasgara.com Hoy en día el mundo de las extensiones de pestañas a avanzado muchísimo, las hay de todo tipo de grosores y largo, incluso de colores y con purpurinas. Las extensiones de pestañas hacen que te olvides de aplicarte la máscara de pestañas todos los días además de aportarte una mirada intensa, seductora y elegante. Garantizan una mirada de infarto desde su primera aplicación, que se realiza de manera sencilla y rápida. El material de las pestañas puede ser de seda, visón o poliéster. La pestaña de seda es la más parecida a nuestra pestaña natural. Las de visón son más gruesas y no se ven tan naturales, éstas pueden causar pesadez en el ojo, picor, incluso dolor. El pegamento suele ser de secado al aire con el cual debes tener en cuenta que sufres el riesgo que te cause infecciones o reacciones alérgicas debido al vapor que suelta mientras se seca, a pesar de que esté fabricado en la Unión Europea y haya superado todos los controles pertinentes. En el centro Gara Domínguez trabajamos con las pestañas de Adessa, porque son las únicas que se colocan con un pegamento (patentado por ellos) de secado por contacto el cual no tiene ningún tipo de contraindicación y por supuesto no emite vapores dañinos. Muy importante a tener en cuenta, la máscara de pestaña y el lápiz de ojos deben de ser de base al agua, por tanto libres de aceite y nunca usar los waterproof. El desmaquillante de ojos tiene que ser libre de aceites para garantizar la durabilidad de la pestaña. En verano no existen riesgos con el cloro de la piscina ni el agua del mar, lo único a tener en cuenta es que los protectores solares no sean oleosos. Es fundamental que antes de ponerte extensiones de pestañas te informes de la calidad y el material de las mismas, que te asesoren sobre el largo y el grosor adecuado para tu mirada, que veas el pegamento que te van a aplicar y por supuesto conocer si la persona que te las va a colocar está totalmente cualificada. La primera puesta de pestañas suele tardar 1 hora aproximadamente, si éstas son de buena calidad no existe ningún problema en lucirlas de por vida. Las pestañas se renuevan de forma natural cada 6 u 8 semanas, es decir que la extensión se cae junto con nuestra pestaña natural. Se recomienda realizar el relleno cada 3 o 4 semanas para tener en todo momento una mirada espectacular.

TODO SOBRE LAS EXTENSIONES DE PESTAÑAS ¿Te fascina la mirada espectacular de muchas de las celebrities? ¿Intentas igualar las tuyas a las de ellas, y no lo consigues? ¿Te has parado a pensar que seguramente ellas se ayuden de extensiones de pestañas?

¿Las extensiones estropean las pestañas naturales?

Si se ha realizado el tratamiento de manera correcta no se tiene porqué dañar la pestaña. Esto implica una correcta colocación y poner la extensión del grosor y longitud que mejor se adapte a la propia pestaña para que las extensiones no afecten ni a su crecimiento ni al grosor.

¿Las extensiones de pestañas son aptas para cualquier persona? No, personas con infecciones o alergias en los ojos no se las pueden poner. En cualquier caso el profesional deberá examinar a la persona antes de cualquier aplicación para llevar a cabo un correcto asesoramiento y además saber si esa persona puede o no puede ponerse extensiones. En el Centro Gara Domínguez hemos decidido trabajar con las extensiones de pestañas pelo a pelo de Adessa porque son líderes en este campo, están a la vanguardia y llevan 5 años consecutivos siendo el número uno a nivel europeo. No tienen competencia en el mercado y son de una calidad exquisita. Trabajan con extensiones de seda, que son muy ligeras y flexibles, pudiendo escoger entre un diseño clásico que te aporta una mirada sutil, seductora y elegante. O un diseño atrevido con reflejos de diferentes colores, purpurinas, incluso con cristales de Swarovski. Estas extensiones son las únicas en el mercado que se colocan con un pegamento de secado por contacto; este no irrita, no pica, no causa reacciones alérgicas y por supuesto no emite vapores ya que se seca por contacto y no al aire. La conexión es directa por lo que no se crean barreras físicas entre la pestaña natural y la artificial, no quedan grumos ni apelmazamiento. El resultado, una mirada de infarto con un toque natural.

¿Te animas a lucir mirada? ¿Te quedaron dudas? Llama y asesórate sin compromisos.

Extensión de pestañas Adessa Pioneros en el sector. Material de seda sintética únicas y sin competencia en el mercado. Técnica pelo a pelo. ---------------------------------

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13 EL TOQUE FINAL DE BELLEZA TU PERFUME Gemma Domínguez Consultora de Belleza Independiente Mary Kay 622 522 744 Quizás no sabías que las fragancias son el toque final de una correcta rutina de belleza o estilismo. A mí también me sorprendió averiguarlo. Hoy quiero hablarles del maravilloso mundo de los aromas, que sobre todo nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo. Atentos a los siguientes datos curiosos: -Actualmente sólo hay 1.000 perfumistas ¡en todo el mundo! Por esta razón las fragancias están consideradas como Obras de Arte. -Todas deberíamos tener un “fondo de armario”: un aroma para cada momento. Como ocurre con la ropa y el maquillaje, ya que nuestro estado de ánimo nunca es igual y puede variar cada día y en cada etapa de nuestra vida. -Usar el mismo perfume “siempre”, porque nos gustó hace años y queremos ser fieles a él, es como seguir llevando los vaqueros del instituto cuando ya casi voy a ser abuela. -Respecto a la aplicación del perfume, es importante hacerlo desde abajo hacia arriba, en las “zonas de pulso”: empezamos por los tobillos, pasamos por la parte trasera de las rodillas, la ingle, la parte delantera de los codos, las muñecas y detrás de las orejas. De no hacerlo así, “romperíamos” la fragancia. -También es recomendable “no frotar” al aplicarlo, ya que perderíamos calidad en el aroma. -La piel debe estar bien hidratada antes de aplicarlo. -Debemos usar más perfume en invierno que en verano, porque el poro está más cerrado. A continuación te doy algunos ejemplos para que descubras TU PERFUME IDEAL a través de tu PERSONALIDAD y la fragancia que te recomiendo: •Si te gusta disfrutar del aire libre, ya sea paseando por el campo u organizando un picnic en el parque con amigos. Si eres una persona alegre y a la gente le gusta tenerte cerca, ¡siempre das el toque divertido! Vistes con colores vivos que transmiten tu personalidad. Para el maquillaje te gustan los tonos naturales pero no te importa utilizar un tono de labios rojo brillante para que tu sonrisa (que usas a menudo) cobre protagonismo. La fragancia que elijo para ti es: VELOCITY Eau de Parfum de Mary Kay.

•Si eres una mujer de mundo y tienes un especial interés por la cultura, además tu armario y maquillaje están pensados para ese tipo de vida. Un “Little black dress” es cualquier cosa menos básico cuando tú lo llevas, ya que siempre añades algún toque personal con los complementos. Tu look de maquillaje indispensable es un color sutil de labios y un ojo ahumado con delineador de ojos intenso. La fragancia que elijo para ti es: CITYSCAPE o BELARA Eau de Parfum de Mary Kay. •Si te gusta pasar el tiempo con tu chico y crear recuerdos inolvidables con tus mejores amigas. De una u otra manera, relacionas todo con el amor. Sueles llevar estampados de flores y accesorios finos y delicados. Te encanta utilizar un lápiz de labios o brillo rosa, un poco de colorete en tus mejillas y una sombra de ojos clara y con brillo para resaltar tus ojos. La fragancia que elijo para ti es: THINKING OF YOU o THINKING OF LOVE Eau de Parfum de Mary Kay. •Si tienes un lado femenino irresistible. Llamas la atención de manera inmediata, sin proponértelo. Tu armario está lleno de ropa a la moda que saca siempre lo mejor de ti. Un maquillaje de ojos ahumado es tu favorito para salir y no te da miedo combinar el look con unos intensos labios rojos. Entonces la fragancia que elijo para ti es: BELLA BELLARA o FOREVER DIAMONDS Eau de Parfum de Mary Kay. ¿Sorprendida? Realmente es un maravilloso mundo que estoy encantada de haber descubierto. Para cualquier Consulta Profesional puedes ponerte en contacto conmigo. Deseo que hayas disfrutado del artículo.

Ilustraci贸n: Israel Castro

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15 ¿SEXO VIRTUAL?

José Vidal Entrevistador, redactor y coach Si la fantasía sexual con otra mujer u otro hombre no está considerada una infidelidad de hecho, ¿puede serlo mantener un contacto sexual virtual con otra persona? El cibersexo es cada día más habitual en todo el mundo, y hay quienes lo consideran una manera más de traicionar el acuerdo de fidelidad en la pareja. Opiniones encontraremos a favor y en contra, según los criterios de unas personas u otras. Por esa educación occidental de la monogamia, cuando decidimos formalizar una relación o nos casamos, firmamos de una manera u otra un acuerdo de fidelidad que debe ser mantenido por parte de ambos miembros. Es normal que ellos y ellas fantaseen con otras personas, e incluso que eso pueda formar parte de los juegos sexuales compartidos, pero las nuevas tecnologías han traído una nueva forma de infidelidad, o no. Todo depende del cristal con que se lo mire. Para muchos hombres y mujeres, el hecho de que no existe un contacto cuerpo a cuerpo, o piel con piel, dentro de la práctica del llamado cibersexo, no existe una traición al contrato que indica que solo se deben mantener relaciones sexuales con el esposo o la esposa. Hay parejas que gozan mostrándose con su web cam mientras practican sexo o viendo a otros hacerlo. En el lado contrario de esta postura, quizá de mentalidad más abierta, están quienes consideran que compartir sexo con otros por medio de internet tiene la misma gravedad que si la infidelidad se produjera en persona. De todos modos, lo mejor es hablar del tema con sinceridad, para no llevarse sorpresas desagradables y resguardar la relación, sin dejar de lado un aspecto central, como lo es el sexo. En este aspecto dejo que cada uno de ustedes lo analice y saquen sus conclusiones. Cuando nos vamos a otro aspecto de la vida en pareja no es fácil y menos aún cuando entre ambos hay kilómetros de por medio. Extrañar a esa persona en tales circunstancias es inevitable, pero hay algo que también se echa mucho de menos: el sexo. ¿Cómo poder saciar esas ganas de tener a tu pareja cuerpo a cuerpo? Si te encuentras en medio de una relación en la cual les separan muchos kilómetros seguramente entiendas a qué me refiero. Aunque las relaciones sexuales no es el motor

Nueva era virtual en todos los aspectos, en este artículo vamos a indagar en dos facetas ¿infidelidad o no? tener sexo con otra persona por las redes sociales cuando tenemos pareja y otro aspecto, tener sexo virtual cuando nuestra pareja esta en la distancia. principal en una relación, sí que es uno de los aspectos más importantes y que más llegamos a extrañar y necesitar. Por eso hoy quiero darles unas pinceladas, una solución ideal para hacer más amena esas épocas de sequía: el cibersexo. Las nuevas tecnologías, las innumerables redes sociales han dejado atrás el sexting y lo han hecho evolucionar. Gracias a los ordenadores, smartphone o tableta, a los innovadores juguetes sexuales y a diversas aplicaciones móviles, podemos vivir el sexo de manera diferente. A continuación te voy a enumerar todo lo que hay que saber para practicar cibersexo y qué factores hay que tener en cuenta. ¿Cómo practicarlo? El elemento más importante a la hora de mantener una relación sexual a distancia es un ordenador. Una vez que estamos conectados con nuestra pareja, tanto visual como de manera sonora, lo más importante es actuar con naturalidad, ser nosotros mismos. La confianza en nuestra pareja es lo más importante para sentirnos cómodos y no forzar la situación. Se supone que ya hay la suficiente confianza entre ambos. 1. Actúa tal y como lo harías si tuvieras a tu pareja al lado. Simplemente hay que pensar qué cosas harían si pudiesen estar juntos físicamente. Para comenzar, pueden ir quitándose la ropa lentamente delante de la pantalla: atrévanse con un insinuante striptease para ir calentando la situación. 2. Desata tu imaginación. Ya que no pueden demostrárselo físicamente, dile a tu pareja todo lo que nos gustaría hacer con ella, es importante que lo describamos mediante las palabras. Pídele que te explique con detalle qué partes de tu cuerpo le gustaría besar, dónde querría tocarte o cómo y dónde le gustaría hacerlo. Es el momento perfecto para recurrir a cualquier fantasía erótica que tengan en mente y hacérsela saber. 3. Explora tu propio cuerpo. Para llegar al orgasmo esta vez dependen de sus propias manos. Tócate mientras escuchas cómo tu pareja te describe lo que quiere hacer contigo y pídele a él/ella que también lo haga. No tengán reparo en compartir ese momento tan excitante delante de la cámara. 4. Utiliza juguetes sexuales. Pueden ser muy útiles a la hora de aliviar las ganas y, aunque se suelen reservar para la intimidad, pueden incluirlos en vuestra sesión de sexo virtual. Existen infinidad de ellos, tanto para hombres como para mujeres.

16 LOS DRAGONES MITOLÓGICOS INEVITABLEMENTE LLEGAN A SU FIN 2º PARTE

Este mes como hemos prometido les traemos la segunda parte de algunos de los mitos que más daño están ocasionando en casa a nuestras mascotas. HUMANIZARLOS: El gran problema que tenemos con nuestros perros no es humanizarlos, creo que las personas no somos idiotas y sabemos perfectamente que tenemos en nuestras casas un perro, este error de concepto o de lenguaje nos está llevando a que no podamos afrontar una realidad que si nos está perjudicando en los hogares y, es que aunque no los humanicemos si que los infantilizamos. Esta cuestión tiene que ver con varios factores, uno de ellos es nuestro instinto sobreprotector, pero es algo que no hacemos con nuestros perros solamente, también nos pasa con nuestros hijos y ellos también (los perros) sobreprotegen a los individuos que les son importantes, por lo que también es una característica canina, no sólo humana, por tanto no es una cuestión como podemos ver de humanizar. Otro factor es el desconocimiento que tenemos sobre sus etapas en el desarrollo o cuando toca tratarlos de una forma más autónoma y madura, así como también el desconocimiento generalizado de sus amplias capacidades, por lo que los tratamos a lo largo de sus vidas como si fueran unas especie de criaturitas carentes de inteligencia, dándoles todo hecho y no otorgándoles la autonomía suficiente para pensar y resolver problemas por sí mismos. Como ven, si alguien lee este párrafo sin saber que estamos hablando de perros, no podría distinguir si hablamos de un niño o de un perro, lo cual nos sigue confirmando que no es un asunto de humanización, ya que compartimos muchas características, sólo que no sabemos desarrollarlas a nivel educativo. Si cabe alguna duda sobre este respecto, que sepan que mis perros se suben conmigo al sillón junto con mis hijos a ver la tv. y no nos han devorado ni les han salido manos en los pies de adelante (Espero que la comunidad de adiestradores tradicionales no me quemen en la hoguera por esto ). LA DOMINANCIA: Vuelvo y repito ¡¡¡Por favoooooor!!! ¿cuántos siglos vamos a tardar en darnos cuenta que la dominancia es una herramienta de la naturaleza para sobrevivir en situaciones extremas y no funciona de la

misma manera en situaciones de confort, por ejemplo: Llegamos a casa después de dar un paseo con nuestro hijo pequeño y coge una perreta porque tiene hambre igual que nosotros, ¿que hacemos, comemos nosotros o le damos de comer a nuestro hijo y una vez tranquilo comemos nosotros?, la respuesta es obvia y si no los es por favor no tengas hijos. Ahora nos encontramos en un avión con nuestro hijo pequeño y salen las mascarillas porque hay fuertes turbulencias, ¿quién se la pone primero el niño o nosotros?, ¿a que ya no está tan claro verdad? Nos la ponemos nosotros para poder estar sanos y conscientes y poder ponérsela a nuestro hijo, ¿ven que estamos siendo dominantes en una situación de urgencia? LOS PERROS NO ENTIENDE LA PALABRA NO: Se cree que lo perros no entienden la palabra no y por tanto hay que hablarles continuamente de forma imperante y desagradable para que nos obedezcan, pues si les decimos no de forma cariñosa lo interpretarán como una situación permisiva. Esto es un gravísimo error, de hecho cuando estoy trabajando con ellos en muchísimas ocasiones y están resolviendo un problema complejo y les cuesta resolver, les digo que no de forma muy cariñosa e incluso acariciándolos y como ellos entienden perfectamente que no es no, pues buscan una respuesta diferente para solucionar el problema. Esta creencia está generando muchos conflictos pues están siendo continuamente tratados de forma imperante y autoritaria. Esto como es lógico pone de mal humor a cualquier individuo, ya sea una persona o un perro. El resumen de hoy va a ser más corto de lo habitual ¡¡¡Por favooor!!! actualicémonos, acude al educador canino más próximo que tengas en tu ciudad y que esté realmente cualificado. Te garantizo que notarás los cambios en tu vida si desarrollas las nuevas premisas educativas. ¡¡¡HASTA LA PRÓXIMA UNIMASCOTEROS!!! Abelardo Rivero Unimascota Universo Animal 692 440 580 / 699 181 108 http://www.unimascota.com/ www.facebook.com/unimascota

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Social Media

12 Â sencillos Â trucos Â para Â dominar Â WhatsApp

En lo que respecta a mensajerĂa instantĂĄnea, WhatsApp es una de las aplicaciones lĂderes del mercado. Esto se debe en parte a su enorme base de usuarios, en la que seguramente se encuentren la mayorĂa de nuestros contactos. Pero esa no es, desde luego, su Ăşnica ventaja. El cliente de mensajerĂa destaca por ser simple e intuitivo, y aunque sus competidores aprieten fuerte, va mejorando poco a poco, versiĂłn tras versiĂłn. Por ello, ya va siendo hora de echar un vistazo a los trucos para esta aplicaciĂłn. WhatsApp ha ido aĂąadidendo nuevas caracterĂsticas durante los Ăşltimos meses, y junto a las que ya tenĂa existen muchas funcionalidades que si bien a muchos os sonarĂĄn, no siempre se encuentran del todo accesibles. Hoy os mostramos una lista imprescindible con 25 sencillos trucos, todos y cada uno de ellos explicados en tres pasos, para que puedas aplicarlos en tu propio mĂłvil Android. Recuerda, eso sĂ, que estos trucos de WhatsApp estĂĄn orientados hacia los usuarios menos avanzados. Si estĂĄs al tanto de las actualizaciones que estĂĄ recibiendo Ăşltimamente esta aplicaciĂłn, es muy probable que muchos de ellos te resulten evidentes. Pero, de mil millones de usuarios activos al mes, Âżcrees que todos conocen estas funciones?

Ocultar hora de Ăşltima conexiĂłn 0 &$ !% '%& % $ ( 0 '% !% !$ / & ( * 0 ! !% ' %&$! ! ! "$ ( "$ $ ! Desactiva el doble click azul 0 &$ !% '%& % $ ( 0 '% !% ! $ ! % &'$ 0 % & ( !% !" . Bloquear contactos 0 &$ $ '%& % $ ( 0 &$ $ !#' ! 0 " $ $+ %& ! & &!% !#' !% "! $ !% !#' $ !% / $!% #' #' $ !% Desactivar descarga automĂĄtica de imĂĄgenes 0 !% $ !% '%& % 0 ! !% %! &!% 0 % . % $ '&! +& % & ( !% % + % ' ! (- ! ! ! ' &!% % %& & % $ % AĂąade notificaciones personalizadas 0 ' ! ( $% . % ! !% ! $ ! & &! 0 " $ % ! !% !& ! % " $%! * % 0 ! '$ !% !& . ! & &! Comprobar el cifrado 0 & ' ! & &! ! $'"! &! !% *! %'" $ !$ " $ $ $ !% " $ 0 " $ $+ ' !" . $ ! ! & % %! $ $ ! 0 !% % % %&+ $ !% " $ $+ ( $ ! %! ! &$ $ ! !% !%&$ $+ !% & % Llamar a un contacto 0 !% $ !% ! & &! #' #' $ !% $ &% "" 0 *! %'" $ !$ " $ $+ ! ! ' & , ! ! 0 "' % $ ! $ * $ !% ' "!$ &% ""

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Reducir el consumo de datos de las llamadas 0 / "$ " "' % !% !% &$ % "' &!% ) !% $ !% '%& % 0 ! !% / %! &!% 0 $ !% !" . % ' $ '%! &!% Crea una copia de seguridad manualmenteâ&#x20AC;Ś 0 !% $ !% '%& % &% 0 ! !% / !" % '$ 0 ' % !% !&. ( $ #' "! ' $ $ â&#x20AC;Śo progrĂĄmalas de forma automĂĄtica 0 !% $ !% '%& % &% 0 ! !% / !" % '$ 0 ! !% ' $ $ !! $ ( ) !% $ ' " $ $ !" % '$ Borrar todos los chats 0 ! !% '%& % &% 0 ' % !% !" . $ &! !% !% &% 0 !% " $ $+ ' ( $& #' % !$$ $+ &! !% !% &% ) % % ! $ !% Crear un grupo 0 / "$ " % ! !% !&. ! !$ ! ! 0 " $ $+ ' %&$!% ! & &!% +% ' !&. ! !& ! % Ver quien ha leĂdo tu mensaje en el grupo 0 !% $ !% & ! % ' &$ % 0 & !% "' % ! % #' #' $ !% ! "$! $ *! %'" $ !$ " $ $+ ' ! ! ! !$ &$ 0 ! $ !% ( $ #', '%' $ !% - ! % % Enviar chats por correo electrĂłnico 0 !% $ !% '%& % & 0 ! !% !" . ( $ & "!$ !$$ ! 0 ! !% ! & &! #' #' $ !% ( $ !% $ $+ ' %&$ " . !$$ !

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18 TALLARINES CON GAMBAS Y VERDURAS

RECETA

Lorena López Santolaya Bloguera: “Las cosas de Lorena y más” lascosasdelorenaymas.blogspot.es Hoy os traigo una nueva versión de la pasta que hasta ahora no había intentado.

Ingredientes

- Tallarines - 8 gambas por persona - 4 zanahorias o varias zanahorias babys - 1 Pimiento rojo - 1 Pimiento verde - 1 Cebolla - 2 Dientes de ajo - 1/2 taza de salsa de soja

Pon abundante agua a hervir en una olla para cocer los tallarines.

Mientras, en un cazo pequeño, pon otro poco de agua a hervir para las zanahorias.

En lo que se calienta el agua, empieza a pelar y trocear las verduras. Yo elegí las zanahorias babys y las puse enteras, pero podéis optar por las zanahorias normales y cortarla en rodajas.

Una vez el agua rompa a hervir, podrás echar las zanahorias durante 5-10 min, depende del grosor. Cuando creas que pueden estar, puedes pincharlas con un tenedor para comprobar si están blanditas.

Si el agua de la otra olla ya está hirviendo, podrás echarle los tallarines también.

Mientras ve troceando todas las verduras (cebolla y pimientos) y pica el ajo bien pequeño. Cuando las tengas listas, en una sartén grande ponlas todas a fuego medio con un poco de aceite de oliva (que cubra el fondo de la sartén).

Saltea las verduras a fuego medio hasta que se pochen (estén blanditas) e incorpora las zanahorias una vez cocidas.

Mientras se terminan de pochar las verduras, ve escurriendo los tallarines cuando se hayan hecho e incorpóralos a la sartén una vez se hayan ablandado todas las verduras.

Antes de empezar a mezclar todo, riega con salsa de soja todos los ingredientes.

Ahora sí, empieza a mezclar con cuidado de que no se salga nada y, a fuego bajo, deja que se mezclen todos los sabores y reduzca el sobrante de salsa de soja.

¡Ya está listo! A disfrutar

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