Ejemplar gratuito SEPTIEMBRE 2016
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EL29REVISTA
LUCÍA MORENO LA REINA DE LA TRANSFORMACIÓN 2015
g ESTÉTICA Muri Shinai
El lifting japonés
SALUD Cultura tupper
BELLEZA 100% belleza y salud
SEXO Texting
La seducción de la Nueva Era
SENDERISMO Faneque
La cima de los vientos
RECETA Tarta de mojito
· since
C\ Perdomo 9 · Triana ·
CALLE
2004 ·
Centro Comercial 7 Palmas · Planta 2, Local 4 ·
CANO 27 ·
TRIANA
SUMARIO
CONTENIDOS >>>>
04 AMIGOS 06 SALUD David Cáceres Cultura Tupper
07 SENDERISMO
Faneque. La cima de los vientos.
08 09 10
En el Siglo en el que estamos, podemos decir que la mujer emprendedora representa un importante papel en la economía social, generando riqueza y creando negocios innovadores. Crear un negocio no resulta fácil, las mujeres tenemos que hacer frente a muchas tareas que implican compatibilizarlas con la vida familiar. Pero la motivación, iniciativa, prudencia e intuición son algunas de las claves del éxito para los negocios emprendidos por mujeres. Este mes te presentamos a cuatro grandes mujeres de nuestra isla “Gran Canaria”. Todas ellas de un sector diferente pero con algo en común; las ganas de trabajar y superarse a si mismas. Prepárate para disfrutar de este nuevo número. ¡¡El verano aún no ha terminado!!
¡Feliz mes de septiembre! Fati Asencio
<<<<<PORTADA
FOTO: RUBÉN GALVÁN TLF: 699 868 297 EMAIL: FOTOGRAFIAGALVAN@GMAIL.COM FACEBOOK: FOTOGRAFIAGALVAN AGRADECIMIENTO Hotel Villa del Conde.
INFORMACIÓN
ENTREVISTA ¡¡Mujeres emprendedoras!!
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ESTÉTICA Gara Domínguez
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BELLEZA Gemma Domínguez
Muri Shinai el Lifting japonés.
100% Belleza y Salud.
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MASCOTA
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SEXO Jose Vidal
Modificación de conducta.
Texting. La seducción de la Nueva Era.
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OCIO QUÉ HACER EN SEPTIEMBRE.
18 COCINA Lorena López Tarta de mojito.
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06 Cultura “Tupper” La fama es un efluvio; la popularidad, un accidente; las riquezas, efímeras. Sólo una cosa perdura: el carácter. (Horace Greeley)
David Cáceres Preparador físico y entrenador personal
En esta ocasión me he decantado por un tema del que me es muy fácil escribir pero no tanto comentarlo con los demás puesto que tiene sobre sí el estigma de la vergüenza, a lo largo del artículo entenderéis porque ocurre. Voy a relatar mi experiencia personal sobre este tema para que veáis a lo que me refiero. Me inicie en el deporte hace ya unos 16 años, queda claro que en cualquier práctica deportiva, la alimentación juega un papel fundamental (comer cada 3 o 4 horas, proteínas e hidratos de carbono en cada comida, grasas de calidad…) Pues lógicamente no estaba en mi casa todo el día, entonces lo que hacía era llevarme la comida preparada, pues bueno, aquello era un acontecimiento tremendo… Si quedaba con alguna chica, ufff aquello era un show, cuando llegaba la hora de comer sacaba mi bocadillo o tupper y la cara que se le ponía era todo un poema, me decía: ¿oye no te da vergüenza traerte un tupperware a un parque? Y yo le respondía: No, esta es la única forma que tengo de conseguir los resultados que quiero… No hacía falta ser muy listo para poder interpretar su cara (Este tío está como una cabra….) evidentemente a mi me daba igual, creía tanto en lo que quería conseguir que no me importaba, pero claro, nuestro ánimo y fuerza de voluntad no siempre son tan poderosos y muchas veces me sentía mal, por un lado, por cómo me juzgaban, simplemente por no comer lo políticamente correcto que sería una palmera de chocolate o algo así y segundo por no tener la capacidad de ponerse en el lugar de la otra persona; yo pensaba, si esto es así por comer arroz y atún imagínate por otro problema más serio. Otro espectáculo era cuando te sentabas en un banco de una calle importante y te ponías a comer tu tupper, buenoooooooo, la gente te miraba como si fueras extraterrestre o algo, perdonen por ser tan expresivo pero de verdad que intento transmitir todas las emociones que se me pasan por la cabeza y reconozco que me lo estoy pasando en grande al recordar todo aquello. Volviendo al tema, yo me sentía avergonzado pero la persona que estuviera a mi lado es que cambiaba hasta de color, jajajajajajaja.
Reconozco que me produce mucha risa ahora, después del paso de los años y de entender un par de cosas de esta vida, pero en aquella época era muy traumático y todo por llevarte comida de casa, alucinante!!! Ya más adulto, en la universidad, estudiaba de tarde y claro si almuerzas a las dos y sales a las 7 u 8 algo ¿tendrás que comer por la tarde no? Pues me acuerdo que me llevaba un bocadillo, porque el tupper era impensable, los mismos profesores me miraban como diciendo, ¡mira!, este es un loco de esos de los gimnasios… los compañeros de clase, me decían: ¿Cómo te vas a comer eso a las cinco de la tarde? Y lo más simpático del tema es que ellos bajaban a la cafetería y se compraban una bolsa de chuches y un paquete de papas, cuando tú te traías de casa un bocadillo con pan de semillas, pechuga de pavo y una fruta, menos mal que por aquella época ya pasaba de todo, solo quería terminar mis estudios y hacer otras cosas. Con todo esto, a lo que me refiero es que cuando tú preparas tu propia comida, sabes si es fresco, le pones la cantidad que quieres, tú mismo has comprado los ingredientes: (pollo de corral, cherne fresco, un buen corte de ternera…) y usas unas marcas que te gustan más en vez de otras, por ejemplo, yo utilizo siempre aceite de oliva virgen extra, no solo para las ensaladas, sino para cocinar también, no hay ningún restaurante que haga eso… Yo no digo que no salgas a comer fuera de casa, ni que los restaurantes no utilicen productos de calidad pero si es verdad que como tú, nadie va a preparar mejor tú comida ni con más cariño. Lo que intento decir es que no sientan vergüenza si se llevan su almuerzo de casa al trabajo o si te llevas un sándwich por la tarde cuando salgas, ten personalidad, prioriza tus objetivos que tanto tu bolsillo como tu cuerpo te lo agradecerán y si alguien no te entiende, déjalo estar y pasa a otra cosa, hay veces en las que hay que pasar un poco de los demás, no se puede estar todo el día pensando en el que dirán, mejor invierte ese tiempo en tu crecimiento personal.
07 Iñaki Cabrera David Salazar Síguenos en Facebook y con el hashtag #sigueelsendero
Nuestra isla de Gran Canaria es un gran conglomerado de microclimas, ayudados por los vientos alisios y el anticiclón de las Azores, combinados con la configuración geográfica fruto de su origen volcánico, ha permitido que a lo largo de miles de años la naturaleza forje una diversidad de paisajes excepcionales a lo largo de ella. Encontramos zonas áridas, secas pero también podemos viajar hacia zonas más húmedas donde entre otras, predominan los bosques de laurisilva y pinares; todos ellos sin excepción, tienen su particular belleza… y queremos descubrírtelos. En esta aventura que te proponemos David y un servidor, nos gustaría que nos siguieras desde muy cerca, descubrirás con nosotros los distintos senderos que hemos ido buscando, siguiendo o haciendo. Senderos millones de veces pisados, que salen en todos los mapas, turistas y lugareños los conocen a la perfección, pero en otras ocasiones, pisaremos esos senderos olvidados por el tiempo, ahora frecuentados para comunicar nuestra isla interior. En el recorrido nos detendremos en determinadas localizaciones colmadas de historia, lugares construidos por la mano del hombre o por la propia naturaleza. Quizás estas palabras, y a medida que nos sigas, sembrarán en ti las ganas de adentrarte en el sendero, como nos sucedió a nosotros o quizás recuerdes aquellos lugares que frecuentabas o que visitaste en tu juventud. De cualquier forma, después de muchos y muchos kilómetros, hemos comprobado que vivimos en una isla maravillosa y queremos mostrarte sus encantos. También aprovecharemos para indicarte, a medida que avanzamos en esta aventura, sobre ciertas recomendaciones a tener en cuenta para la práctica de este deporte, pero vayamos a la historia…
Capítulo 1. Del Faneque. La cima de los vientos Aquellos fueron nuestros primeros pasos juntos, acompañados por otros amigos. No era una ruta muy larga, sobre los 7 kilómetros, quizás menos y la escogimos por dos razones para iniciarnos y para disfrutar de aquel bello paisaje. Partimos al inicio de una tarde de agosto desde la Casa Forestal en el Parque Natural de Tamadaba en Artenara, hacía calor pero las sombras de los pinos lo amortiguaban, e iniciamos el descenso en varias fases. Faneque es un conglomerado de tres vertientes sucesivas que conforman un gran acantilado que se encuentra en un extremo de aquel parque, desde donde divisamos Agaete, a un lado y La Aldea, al otro. El sendero zigzagueaba entre pinos, a veces desdibujado, hasta llegar al primer saliente, y fue impresionante, aquella altura, todo se veía profundo, lejano, distante. La carretera de Agaete parecía un hilo encordando las montañas y la brisa que nos acompañó todo el tiempo era un susurro musical en nuestros oídos. Estando allí, decidimos avanzar un poco más hacia el segundo saliente, más complicado que el anterior, más técnico, era necesario brincar entre piedras y ascender por una pequeña pared de roca, pero con cierto cuidado lo afrontamos y nos asomamos a aquel otro lugar, ¡qué maravilla! nos encontrábamos en unos de los acantilados más altos del mundo, fantástico. Simultáneamente pensaba que no estaba nada mal para empezar y creo que David también lo pensó. Sin embargo más allá, estaba el tercer saliente tenía una complejidad extrema entrando ya en el ámbito de la escalada y en aquella ocasión, aquél fue nuestro límite, el tercer saliente debía esperar a mejor ocasión. Después de aquella impactante visita iniciamos el retorno por el mismo camino, anochecía y el sol se despedía de nosotros desde aquel hermoso lugar, la idea tomaba forma.
#sigueelsendero
NICOLE MENTADO “Me inspiro de cualquier cosa, hasta de lo que uno menos se espera” Nicole Mentado nace en 1992 rodeada de la cultura de mar de Las Palmas de Gran Canaria (Islas Canarias). Crece en el seno de una familia de fuerte tradición textil. Su abuelo es propietario de Mentado Uniformes y sus padres crearon de la nada las conocidas marcas de íntimo, baño y sportswear Lenita & XTG. Los talleres, patrones, tejidos, hilos y el mundo creativo en el que giraba el día a día de su entorno próximo se convirtió pronto en su campo de juegos. Desde la más tierna infancia viajó y se movió en los círculos y entresijos del mundillo de la moda (ferias, pasarelas, visitas a proveedores, viajes inspiradores...como hija única no se desliga del binomio creativo que forman Luis Mentado y Lenita Burman). Pero lejos de acomodarse, decidió nutrirse de su propio estilo y beber conocimientos formándose en Diseño de Moda en el Instituto Marangoni de Milán y perfeccionarse con varios postgrados orientados al mundo del Marketing en Central Saint Martins, en Londres; dos de los centros de enseñanza más prestigiosos del mundo en el sector de la moda. Una vez finalizados sus estudios decide volver a casa, pero lejos de integrarse en la compañía de sus padres como diseñadora, decide rescatar el taller que habían abandonado una década antes al deslocalizarse la producción en China de Lenita y XTG. Lo pone en marcha retomando la fabricación de baño en tejido de lycra para Lenita & XTG y ofreciendo sus servicios al resto del sector en el Archipiélago. Nace así a principios de 2013 Beach Concept, cuyo proyecto le otorga ese año el primer premio de Emprendedores Fyde-CajaCanarias. Pero Nicole no olvida su pasión por el diseño, y una vez creada una estructura a su medida lanza su primera colección bajo las señas de ‘Maldito Sweet’, una marca que grabó y soñó en sus años universitarios y en la que imprime su sello como creadora al presentarla en el Swimwear Fashion Show GCMC 2014.. Apasionada de la danza, los viajes, el cine y el mundo del arte, las creaciones de Nicole modernizan los antiguos cánones de la moda. Siempre eternos. Háblanos sobre tu firma Maldito Sweet Maldito Sweet fue el nombre que le di al proyecto de final de carrera y la colección que desfiló en Milán al terminar mis estudios. Dicha colección tenía unas telas muy elaboradas y “locas”, de ahí la palabra “Maldito” y unas siluetas muy dulces y limpias, de ahí “Sweet”. Ese contraste de colores, tejido y formas me llevó a darle el nombre de la marca. Actualmente Maldito Sweet está orientada a una mujer contemporánea y cosmopolita, fuertemente provocativa, que destaca por su constante búsqueda a la hora de expresar con su look algo nuevo e inesperado. ¿En qué te inspiras para crearla? Estoy continuamente viajando en busca de tendencias y nuevas ideas para crear mis colecciones. Me inspiro de cualquier cosa, hasta de lo que uno menos se espera, muebles, joyas, plantas, paisajes… Siempre sigo a las grandes pasarelas para ver por donde va caminando la moda, pero siempre termino dándole un toque personal. Hoy en día la moda esta muy globalizada, viajando me he dado cuenta que te encuentras la misma ropa en España, Suecia, Inglaterra, Estados Unidos,… Por esta razón, mi idea es la de hacer una producción más corta y muy variada para evitar este fenómeno y que cada una de nosotras se sienta “única” vistiendo mis bikinis. ¿Cuáles son tus objetivos a corto y largo plazo? A corto plazo asentarme y fidelizar la marca en Canarias, Península y Baleares. Y a largo plazo conseguir ver los bikinis de MalditoSweet en las playas más “calientes” del mundo y desfilar en MIAMI Fashion Week. ¿Dónde podemos ver parte de tu trabajo? facebook: MalditoSweet https://www.facebook.com/MalditoSweet/ Intagram: Malditosweet_official https://www.instagram.com/malditosweet_official/ Twitter: MalditoSweet https://twitter.com/MalditoSweet ON-LINE STORE: http://malditosweet.es
ESTEFANIA GORAYEB
“Hay que conseguir que las empresas valoren más nuestra labor” Estefanía Gorayeb es amante de la moda, sabiendo desde muy pequeña que quería dedicarse a ella y a todo lo relacionado con este mundo, donde sus estudios de estilismo en belleza y su trabajo siempre se ha desarrollado en este sector. Con 41 años sigue su propio estilo, segura de si misma y con una gran sonrisa capaz de cautivar a todo el mundo, esta bloguera es una de las que pisan fuerte en nuestras tierras canarias. ¿Qué es lo más importante a la hora de emprender? Buscar una actividad que esté en auge, que te apasione y que pienses que tú puedes aportar algo nuevo. ¿Qué debe de tener una blogger para ser una verdadera “blogger”? Tener principalmente mucha constancia en lo que haces, es un trabajo diario donde tienes que estar siempre activa, publicando todas las semanas regularmente en las RRSS y transmitir mediante las fotos los outfits con las nuevas propuestas en tendencias y dar ideas de combinaciones diferentes en tus prendas, cuidando todos los detalles e intentar mantener siempre un estilo propio. ¿Cómo decidiste crear tu propio blog de moda? Siempre me ha apasionado el mundo de la moda, y quería aportar algo diferente a mi vida, de ahí surgió la idea de abrirme un blog con el apoyo y empuje de amigos y familia. ¿Cuál es la clave para que un lector puntual se convierta en seguidor habitual? Pues yo creo que la clave está en ser tu misma, intentar transmitir a través de las fotos naturalidad y no menos importante que las propuestas de los look sean asequibles y puedan llegar a la mayoría de los seguidores y se identifique con tu estilo. ¿En qué momento un blog dejar de ser una afición para convertirse en una profesión? Normalmente es complicado que se convierta en una profesión, y pueda llegar cuando empiezan a contactar marcas, firmas y empresas para hacer colaboraciones con tu imagen a través de tus RRSS. Siempre y cuando te sientas identificada con sus productos. ¿Qué es lo más sacrificado de actualizar tu blog y tus redes? Lo más sacrificado es lo que no se ve, ese tiempo que tienes que invertir en cada post que vas a publicar. Buscar el look, maquillaje, peinados y encontrar una ubicación para realizar las fotos. Después elegirlas, editarlas y subirlas al blog con una pequeña descripción de la propuesta elegida, compartirlas en todas las RRSS para posteriormente responder a las preguntas y comentarios de tus seguidores. ¿Cómo ves y se vive de esta profesión en Canarias? Sinceramente aquí el término blogger todavía no es muy reconocido, (aunque cada vez se va conociendo un poco más) pero tenemos que superar las limitaciones que tenemos en Canarias respecto a la valoración y gran número de oportunidades que las bloggers tienen en ámbito peninsular e internacional, a ese nivel cada vez van cogiendo más fuerza, y las firmas cuentan con ella/os para difundir y promocionar sus prendas, complementos y cosmética. Esas empresas saber valorar la repercusión del trabajo a través del mundo blogger ya que valoran que nuestros seguidores comparten nuestros gustos y aficiones. ¿Cuáles son tus próximos retos profesionales? Ahora mismo seguir creciendo para llegar a más público y conseguir que las empresas valoren más nuestra labor. ¿Dónde podemos ver tus trabajos y seguirte? Mi blog: www.estefaniagorayeb.es Instagram: @estefaniagorayeb Facebook: Estefanía Gorayeb Twitter: @estefaniag_g Teléfono: 658 902 985
www.estefaniagorayeb.es
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GEMMA DOMÍNGUEZ
“QUIERO SER LA MEJOR VERSIÓN DE MI MISMA” Gemma Domínguez es pura energía positiva. Natural de Vecindario (Gran Canaria) y orgullosa madre de un niño precioso. Con un firme propósito en la vida: ENRIQUECER LA VIDA DE LAS MUJERES.
¿Cómo nace tu vocación por la belleza? Fíjate que hasta que no finalicé mi formación como Consultora de Belleza de Mary Kay no tuve esa vocación; no me cuidaba nada ni sabía maquillarme. Pero probando todos los productos de esta firma de Alta Cosmética, pues acabé “enamorándome” y ahora no pasa un día que no me arregle aunque sea con lo básico. ¿Es compatible el éxito profesional con el personal? ¡Sin duda! No solo es compatible sino que van de la mano: si tienes éxito profesional eso hace que te sientas mejor como persona, como mujer, como madre… Y viceversa: si te sientes bien personalmente, es mucho más fácil conseguir ese éxito profesional, sobre todo en este mundo tan maravilloso de la belleza. ¿Cuáles crees que son las claves de un buen líder? SER EJEMPLO. No hay más. Porque no puedes llevar a nadie hacia donde tú no has ido. Antes de ser una buena líder, primero tuve que ser una profesional impecable. Para liderar un equipo de personas exitosas antes debes alcanzar tú el éxito. ¿Cómo fueron tus comienzos? Duros, muy duros. Tenía tres trabajos en el momento que me ofrecieron esta magnífica oportunidad de carrera. Limpiaba casas, era camarera de barra en la noche y además auxiliar administrativo para otra empresa. Todo a la vez, con un hijo pequeño, sin llegar nunca a fin de mes y frustrada por no haber podido ir a la universidad. Un caos. Desmotivada en todos los aspectos. Tuve que aprender desde cero una profesión que nada tenía que ver conmigo, pero con la tranquilidad de estar respaldada por una gran compañía. Ellos nos lo hacen más sencillo para que cualquier tipo de mujer podamos desarrollarnos profesionalmente. ¿Cómo ves el sector de la belleza en la actualidad? ¿Y dentro de 10 años? Ya lo dicen los expertos en economía mundial: “en tiempos de crisis los productos que siempre se seguirán vendiendo son el alcohol, el tabaco y los cosméticos”. La belleza ha existido siempre y perdurará por los siglos de los siglos. Es un sector que nunca decae y que continuamente está innovando. Hace 10 años y dentro de 10 años, las personas seguiremos teniendo alguna crema o algún maquillaje en nuestro cuarto de baño. ¿Qué tipo de habilidades y capacidades son necesarias para ser una emprendedora de éxito? Lo más importante es tener un gran “porqué”, algo que te motive a emprender y a superarte cada día. En mi caso no sólo fue el futuro económico de mi familia sino el tiempo, en cantidad y en calidad, que le puedo dedicar a mi hijo y a mí misma. A partir de ahí la PERSEVERANCIA, las GANAS DE APRENDER cada día, EL AMOR POR LO QUE HACES y la DISCIPLINA; son fundamentales. ¿Cuáles son tus próximos retos profesionales? ¡¡Son tantos!! Sobre todo conocer cada día a más personas (me encanta la gente y de todas aprendemos algo siempre), para de esa manera ayudarles de la forma que sea: bien enseñándoles a cuidarse y sacar partido a su belleza; o bien ofreciéndoles la misma Oportunidad de Negocio que yo supe aprovechar y que tan feliz me hace cada día. Empezaré por ahí, para que los cimientos sean sólidos. Y a continuación, me pondré otro reto (que me encantan), para superarme cada día: QUIERO SER LA MEJOR VERSIÓN DE MÍ MISMA. ¿Dónde podemos ver tus trabajos y seguirte? Me gusta mucho el trato personal y directo. Para eso pongo a disposición mi teléfono personal (622522744), donde pueden pedir cita previa; y poder atenderlas en mi oficina de Vecindario (Avenida del Atlántico, 285, 2º derecha). De esa manera puedo personalizar cada consulta que me quieran hacer. En Facebook, Twitter e Instagram también estoy disponible como GEMMA R. DOMÍNGUEZ. O quizás a través de mi e-mail gemmadominguezlaspalmas@hotmail.es Siempre es un placer compartir con las personas todo lo que sé sobre BELLEZA y sobre NEGOCIOS.
ÁNGELES RODRÍGUEZ
“El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de los sueños” Ángeles Rodríguez Caballero, con 44 años es madre de dos hijos y dueña de un salón de estética desde hace dos años en Ingenio. Lo que comenzó siendo un hobby se ha convertido en su profesión, se declara una enamorada de la vida, apasionada del mar y la lectura. Es además presidenta el AMPA del Instituto de Ingenio, colabora dando catequesis a los mas pequeños en la iglesia del pueblo y hace poco ha pasado a formar parte como vocal de INCAE, la asociación de empresarios de su municipio.
¿Qué es lo más difícil a la hora de emprender? Hay muchos factores que lo condicionan tanto personales como profesionales y hacer realidad un proyecto no es tarea fácil. El peso del papeleo, las obligaciones de la inversión. Todo es una suma de contratiempos pero al final lo que cuenta es la satisfacción de haberlo conseguido. ¿Qué hace falta para ser una emprendedora? Lo principal es tener confianza en una misma, mantener viva la motivación de que se ha creado algo con sello propio y no perder el enfoque de los propios objetivos. ¿Nos cuesta más emprender a las mujeres? Yo creo que no, una vez superado el miedo al riesgo somos imparables. Podemos poner en marcha un proyecto y liderarlo perfectamente. Para mí no ha sido un obstáculo ser mujer pero claramente he tenido que cambiar el ritmo y el rumbo de mi vida. Materializar mi sueño me ha obligado a variar la gestión de mi tiempo ya que la dedicación es absoluta, no existen los días ni las horas y me he expuesto a trabajar duro para conseguir un equilibrio entre mi vida familiar y mis obligaciones con la empresa. Hace poco leí una frase de Eleonor Roosvelt que me encantó y me parece apropiada para esta pregunta: "El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños". ¿Cómo surgió Arco Estética y Belleza? Trabajé muchos años en una empresa de alimentación en la que tuve diferentes cargos y responsabilidades, pero siempre me atrajo el mundo de la imagen y cada vez que alguien me pedía ayuda para un evento allí estaba yo con mi brochas y mis cepillos. Esa etapa quedó atrás y me dio la oportunidad de formarme como profesional. Así nació ARCO, de la necesidad de ofrecer mis servicios y conocimientos a un nivel más profesional. Mi compromiso con mi empresa y clientas ha sido desde el principio ofrecer un servicio integral de estética cualificado, personalizado y atendiendo a las necesidades de cada persona. ¿Cuáles son tus próximos retos profesionales? Buena pregunta!,, Siempre hay retos y en mi salón, lo principal son mis clientas. Para ellas seguiré introduciendo nuevos servicios de estética con aparotología, hay un proyecto para ampliar la actividad a peluquería con lo que el servicio sería mas completo y global...y por supuesto el blog! ¿Dónde podemos ver tus trabajos y seguirte? Pueden encontrarme en Facebook o Instagram como ARCO Estética y Belleza o contactar conmigo vía mail: arcoesteticaybelleza@gmail.com o en el 928781103. Agradecimientos: Muchas gracias a mis compañeras de portada, encantadísima de conocerlas y pasar una mañana tan agradable. A ti Fati Asencio, por confiar en mi y darme esta oportunidad,, eres un sol. A Rubén Galván, por sacarme un par de sonrisas entre focos y flashes! A mis clientas que son las que hacen que esto sea posible. Y gracias a la vida, por los logros conseguidos, las batallas superadas, por permitirme estar rodeada de personas excepcionales, tener el apoyo incondicional y el "amor" de mi familia que siempre me anima a no decaer y seguir adelante.
12 Gara Dominguez Terapeuta, masajista, esteticién, asesora en dietétetica y nutrición 655 115 666 www.centrogaradominguez.com
El origen de éste tratamiento de belleza, se remonta a tiempos del Emperador imperial chino, Huangdi (2600ac), considerado el padre de la medicina tradicional china quien en su libro “Cánon médico del Emperador Amarillo” describe el ritual de belleza femenina “Muri shinai de”, que se practicó desde entonces a las emperatrices chinas de las siguientes dinastías. Después de muchos años, al llegar al trono la emperatriz Wu Tsé tien (año 683 dc) popularizó el tratamiento entre sus sirvientas, lo que sirvió para extenderlo más allá de las fronteras chinas. El tratamiento llegó a Japón alrededor del año 1300dc donde se extendió rápidamente entre las clases nobles japonesas, como una variación del masaje Anma, priorizando la parte de masaje del tratamiento sobre el ritual completo original. El tratamiento “Muri Shinai” se realiza (según el protocolo chino original) en 6 pasos y dos rituales: Utsukusy (Japón) ha rescatado las fórmulas originales del tratamiento, consiguiendo unos productos que le sorprenderán por los sentimientos que despiertan los olores ancestrales, aplicados junto al vigoroso masaje energizante y los palillos chinos. “Muri Shinai”
¡Promoción de lanzamiento!
Este tratamiento tiene un lujoso protocolo donde comenzaremos con un fantástico ritual de bienvenida donde limpiaremos manos y pies con una toalla húmeda empapada de esencia. Seguidamente se limpiará bien rostro, cuello y escote para llevar a cabo un fantástico exfoliante a base de polvos de arroz y bambú. Después se realizará un masaje muy especial con impresionantes resultados y beneficios. Daremos paso a una mascarilla ancestral y seguidamente llega el momento esperado, la parte secreta del tratamiento que solo conocerán aquellos que se atrevan a experimentar sus asombrosos resultados. Durante todo el tratamiento se utilizan productos de alta calidad con los que obtendremos resultados que te sorprenderán. Duración aproximada del tratamiento 50 minutos.
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Gara Domínguez
Centro de terapias alternativas masaje y estética
www.centrogaradominguez.com
655 115 666 terapiasgara@gmail.com C/ Las Borreras s/n local 21 (urbanización Siete Palmas)
13 100% BELLEZA Y SALUD
“A partir de cierta edad, cada vez te costará más adelgazar… Llegarán los achaques de la edad… Estarás más arrugada… La edad no perdona… Los cuerpos se van deteriorando… “ Seguro que la mayoría hemos escuchado (y creído) estas afirmaciones. Y las asumimos como tal. Y esperamos el fin de nuestros días. ¿Qué bajón verdad? Eso creía yo también hasta hace unos años. Empecé a darme cuenta que todo es lo contrario a lo que siempre nos han inculcado cuando comencé en el mundo de los cosméticos, hace más de 6 años. La piel desequilibrada de mi cara (mixta, con zonas grasas y secas, granitos esporádicos, falta de luminosidad, cada día menos firme), pensaba yo, era la que me había “tocado”.
Gemma Domínguez Asesora de belleza 622 522 744 gemmadominguezlaspalmas@hotmail.es
Doy gracias cada día por esa Sesión de Belleza a la que me invitaron, y me enseñaron a cuidarme y a equilibrar mi piel. No he dejado de hacerlo desde entonces y ahora además de tener una piel perfecta, simplemente con mi rutina diaria, pues enseño a otras mujeres y hombres a verse igual de bien. Supongo que apostar por mi cuidado personal hizo que sintiera curiosidad cada día más por mi cuerpo. Con más de 80 kilos de peso, cerca de los 40 años, con molestias en las rodillas, en la espalda y en las cervicales. Con gripes continuas, amigdalitis, estreñimiento crónico, dolores de cabeza, y mucho más. Pensaba que así sería para el resto de mi vida, y que iría a peor. Gracias a dios que la vida me puso delante las personas y las herramientas adecuadas, para poder aprender lo contrario: como estar en forma sin sacrificios ni dietas, como llenarme de vitalidad y de energía, como reestructurar mi cuerpo para cada día sentirme y verme más joven, como estar tan sana que ni las gripes me afecten.. ¡Es tanto lo aprendido… y lo que me queda por aprender! Hoy quiero compartir con ustedes algunas “falsas creencias”, de las cuales muchas pueden parecer locuras, pero afirmo y reafirmo que todo, absolutamente todo, lo he probado en mí y a la vista están los resultados.
Es más, les invito a llamarme o escribirme y preguntarme cualquier duda, opiniones. Espero poder ayudar al mayor número de personas; 622 522 744, o a mi correo gemmadominguezlaspalmas@hotmail.es
FALSAS CREENCIAS/NUEVAS CREENCIAS 1) No al calzado. Sí a los pies descalzos en cualquier situación: todo empieza por ahí abajo. 2) No a la mezcla de ciertos alimentos. Sí a comer lo que queramos, cuando queramos, sin restricciones, pero combinándolos adecuadamente. 3) No a las dietas. Sí a encontrar la alimentación que mejor nos sienten y apetezcan. 4) No al ejercicio físico mientras tengamos “kilos de más”. Sí a una vida tranquila, paseos largos, con calma y mucho descanso. 5) No a los medicamentos, sí a lo natural. 6) No al calor ni calmantes cuando tenemos molestias musculares. Sí al frío y al mar. 7) No a los alimentos procesados. Sí a los productos bio. 8) No a los excesos. Sí a la masticación lenta. 9) No a los rencores. Sí al amor incondicional. 10) No al azúcar. Sí a la Panela. 11) No a las batidoras. Sí a los extractores de jugo de revolución lenta. 12) No a las enfermedades “de la edad”. Sí a una nueva juventud. 13) No a los “huesos anchos”. Sí a la reestructuración del cuerpo. 14) No a la edad. Sí a la vitalidad. 15) No a las enfermedades terminales. Sí a la prevención. Esto y mucho más es mi estilo de vida, que me hace tan feliz y me hace ver tan claro que tendré una vejez de calidad. Como libros recomendados, aquí van los primeros que tanto me ayudaron a “saber”: -La Combinación de los Alimentos (M.Shelton). -La Terapia Gerson. -La enzima prodigiosa. -De Satélites y Planetas (Manuela Álvaro Alonso). Un placer compartir con ustedes. Mucha salud, amor y belleza (interior y exterior) para todos.
14 Modificación de conducta Abelardo Rivero Unimascota Universo Animal 692 440 580 / 699 181 108 http://www.unimascota.com/ www.facebook.com/unimascota La modificación de conductas problemáticas de nuestros perros pasa por una amplia comprensión de su cerebro tanto a nivel cognitivo como emocional, de sus necesidades, de las características propias de la especie así como de las características propias de cada individuo, de sus circunstancias, de las características propias de cada familia responsable del perro en cuestión, de sus circunstancias en general (edad, situación laboral, horarios, etc.) entre otros muchos factores. Para poder trabajar de forma seria la modificación de conductas problemáticas hemos de comprender que la conducta de un perro no es la respuesta sistemática a estímulos, ya sean estos internos o externos y mucho menos de toda una especie. Estímulo: “un estímulo es una señal externa o interna capaz de provocar una reacción en una célula u organismo”. Definición de la wikipedia. Hay una relación muy estrecha entre experiencias, entornos, genética, influencias, aprendizajes adquiridos y muchos más aspectos en su día a día que trazarán la línea de sus conductas, y si nos basamos únicamente en la reacción a los estímulos, estaremos dejando de lado la mayor parte del proceso y que todo este proceso hace que cada individuo responda a los estímulos de forma muy particular.
Nuevos e interesantes paradigmas científicos como los procesos emergentes, la trayectoria evolutiva, entre otros no pueden ser obviados en el mundo de la educación canina, hacerlo es una falta de respeto a la ciencia, a nuestra profesión, a las familias y como no, a los perros. Otro factor muy importante a tener en cuenta a la hora de realizar una modificación de conducta es comprender y sensibilizarse con el valor de la vida de un perro, la importancia que tiene este para sus familias, la frustración que genera para su responsables humanos no poder gestionar sus problemas, la dificultad que puede suponer para una persona aplicar las pautas recomendadas y entender que hay que estar paso a paso asumiendo no solo la responsabilidad que cada perro pueda mejorar, sino que también las personas que conviven con él aprendan a entender y aplicar dichas pautas. El mundo de la modificación de conducta es complejo, estresante, muchas veces escurridizo, es por ello que supone por nuestra parte un fuerte compromiso y una entrega total e inteligente para que puedan salir adelante y de esta manera saborear el dulce placer de ver los cambios tanto en el perro como en sus familiares, el cariño mutuo entre ellos y tú, la satisfacción de un trabajo bien hecho, experimentar que estás en un universo con algo por conocer cada día y tener un trabajo que nunca es aburrido, nunca monótono y siempre intenso, aventurero, arriesgado, con expectativas de continuo crecimiento. ¡¡¡Y no lo olvides!!! La educación es un derecho para ellos y un deber para
nosotros. ¡¡¡Hasta la próxima unimascotero!!!
HOMEMADE
Errores muy significativos que podemos ver, son intentar buscar obediencia en un perro que tiene falta de atención por ansiedad patológica sin tratar dicha ansiedad previamente, corregir conductas agresivas sin la previa valoración de la causa o sin la gestión emocional adecuada, intentar eliminar movimientos estereotipados desviando su atención bruscamente, evitar que surjan comportamientos no deseados sin entender el porqué de esos comportamientos, como por ejemplo no dejar entrar a un cachorro en nuestra habitación para que no desarrolle ansiedad por separación, cuando este acto puede generarla por no permitirle desarrollar correctamente las estructuras del apego, entre otros tantos errores producidos por la falta de conocimiento o la aplicación unilateral de técnicas muy básicas como los condicionamientos (asociación, premio-castigo básicamente).
Es muy importante seguir los avances de las diferentes ciencias del comportamiento y la educación (pedagogía, antropología, la neurociencia, biología, etc.) que se actualizan continuamente y nos aportan un sin fin de herramientas para poder aplicar en las modificaciones de conductas.
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C/ PERDOMO 13 · TRIANA LAS PALMAS DE GC
NATURAL
15 TEXTING, LA SEDUCCIÓN DE LA NUEVA ERA José Vidal Entrevistador, redactor y coach
La pantalla del teléfono parece ser más brillante de lo habitual. Pero no, por la configuración del brillo del mismo que sigue siendo la de siempre. Las manos temblorosas y miras constantemente el avatar o foto de perfil de la persona a la que estás a punto de escribirle. En su mayoría es una foto engañosa. Solo un/a auténtic@ masoquista elige una imagen de cómo se ve en la vida real. Aún así, la amplias y la admiras. La deseas. Entonces tus dedos se llenan de valentía y, ansiosos, empiezan a golpear la pantalla. La palabra “Jols” en vez de “hola” aparece en el recuadro de texto. La borras agradeciendo que no pulsaste el botón de enviar. Te aterra y por dentro estás asustadísimo en pensar que la primera palabra que mandes a la persona que te gusta, sea una aberración tipográfica, producto de la cercanía de las letras en el minúsculo teclado. Reescribes: “Hola”. Te aseguras de que no sobren ni falten letras. Presionas el botón y esperas. Si todo sale como crees, recibirás otro “Hola” de regreso o, si la suerte realmente te sonríe, un “Jols” que te dará una ventaja considerable en lo que puede llegar. Siendo sinceros, con el “Hola” te conformas. No llega, pero justo cuando estás por lanzar el móvil por la ventana, la pantalla se ilumina con una alerta de whatsapp o messenger. Son esas cuatro letras que estabas esperando y que significan una auténtica ventana de oportunidad. ¿Y luego? Ese primer saludo es solo el principio de un encuentro potencialmente placentero o hasta un compromiso formal en el futuro. También existe la posibilidad de que, tras escribir un par de mensajes, lo último que se vuelva a saber de esa persona quede representado por un par de muñequitos flotando en el abismo de la incertidumbre. Tanto en internet como en el mundo real, el secreto es capturar la atención, curiosidad e interés (en ese orden) de la persona a la que se desea. Por eso, aquí hoy te doy una serie de pautas que pueden ayudarte a que unos cuantos mensajes de texto se conviertan en una conversación frente a frente.
¿Cómo sobrevivir a la era del intercambio de mensajes de texto, whatsapp, messenger, etc? Atención: saber bien con quién hablas.
No importa cómo ni dónde la conociste, o si conseguiste su teléfono en la discoteca o en alguna fiesta tras una efímera charla, en el trabajo o usando una de las tantas plataformas que existen en línea —desde aquellas que fueron diseñadas para este objetivo, como Tuenti, Facebook, Badoo, Instagram, etc, o las redes sociales donde compartimos fotos de lo que comemos— antes de dirigirte a una chica tienes que investigar —más no hurgar— la información que está a tu disposición. Si se tomó la molestia de escribir una descripción en su perfil o de regalarte un dato durante la conversación, ten la gentileza de evocarlo. Esto romperá el hielo y mostrará el suficiente interés de tu parte para asegurar su atención.
Curiosidad: las emociones se expresan mejor en persona.
Alguna vez, después de un intercambio de mensajes, en ocasiones he escuchado “Los mensajes escritos no tienen tono”. Y no solo en este tipo de correspondencia. Una de las cualidades de la obra de Shakespeare era que antes de dar pie a un diálogo, no describía ningún tipo de indicación sobre cómo debía ser leído por el actor. En la actualidad, aún con la ayuda de los emoticonos, es mejor dejar que las emociones sean procesadas en vivo por el resto de los sentidos. En una primera conversación escrita, lo ideal es reducir el diálogo a hechos y no a interpretaciones. Esto detonará un cosquilleo en la otra persona y querrá saber cómo eres en realidad.
Interés: de la ocurrencia pido mi limosna.
En un vaivén de mensajes de texto disponemos de tiempo suficiente para responder. No hay excusa para no teclear algo que demuestre ingenio y sentido del humor. Cuando no hay otra herramienta disponible (a ellas no les gusta que les estén mandando fotos), la elección de una frase puede hacer toda la diferencia. Contrariamente a lo que la mayoría cree, las mujeres están genéticamente predispuestas a considerar atractiva a una posible pareja cuando las hace reír. Y que la respuesta más valorada en el mundo de los mensajes de texto sea el clásico: “jajajaja”. Así que vamos a llenarnos de valentía y escribir a esa persona que nos gusta y quien sabe si podemos llegar a formar parte del libro de su vida.
16 >>QUÉ QUÉ HACER HACER EN EN SEPTIEMBRE SEPTIEMBRE<< FIESTAS POPULARES: -Jueves 01: 11:30 horas Actuaciones folcróricas: Pueblo Canario. -Fiestas Patronales la Aldea de San Nicolás. -Miércoles 07: Ofrenda Romería a Ntra. Sra del Pino: Teror. -Jueves 08: Fiesta en Honor de Nuestra Señora del Pino: Teror. -Domingo 11: Fiesta del Charco: La Aldea de San Nicolás. -Sábado 17: Romería de Virgen del Socorro: Tejeda. -Domingo 18: Romería de Las Marías: Santa María de Guía. -Sábado 24: Traía del Gofio y el Agua: Agüimes. MÚSICA: -Jueves 01: 20:30 horas Ara Malikian: Auditorio Teror. -Sábado 03: Lua Lua Band: 20:30 horas: Tributo a Rock&Ríos: Teatro Guiniguada. -Domingo 04: Ópera y Zarzuela en concierto: 12:00 horas: Auditorio Alfredo Kraus. -Viernes 09: Ricky Martín: 20:30 horas en Gran Canaria Arena. -Viernes 09: Funk Odyssey: Tributo a Jamirquai. 20:30horas en el Teatro Guiniguada. -Sábado 10: Raices Argentinas. 25 de mayo: el comienzo. En el Teatro Guiniguada a las 20:30 horas. -Viernes 16: Noche Folk: Parranda El Cerrillal en el Teatro Guiniguada a las 20:30 horas. -Viernes 16: Queen Forever en Parcela Sur Estadio Gran Canaria a las 21:00 horas. -Viernes 23: Darío Sosa y La Ecofolk en San Martín Centro de Cultura Contemporanea a las 20:30 horas. -Viernes 23: Maldito Ramírez en el Teatro Guiniguada a las 20:30 horas.
EVENTOS DEPORTIVOS: -Sábado 17: Challenge Mogán en Amadores. -Jueves 29: Fotosub Las Palmas de Gran Canaria en la playa de Las Canteras. ARTES ESCÉNICAS: -Viernes 02: La Movida Madrileña a las 20:30 horas en el Teatro Guiniguada. -Jueves 08: Gala Internacional de Payasos: 10 años de farándula en el Teatro Guiniguada de 12:30 & 20:30 horas. -Jueves 15: Danzando con las estrellas en el Teatro Guiniguada a las 20:30 horas. -Sábado 17: Cinderella en C/.Fondos del Segura s/n. -Sábado 17: El perro del hortelano en el Teatro Guiniguada a las 20:30 horas. -Viernes 23: Los diablillos rojos en el Teatro Auditorio Agüimes. -Sábado 24: Negro Albedrío en el Centro Cultural Maspalomas. -Sábado 24: Los diablillos rojos en el Auditorio de Teror a las 20:30 horas. -Viernes 30: Panorama desde el puente en el Teatro Cuyás a las 20:30 horas. -Viernes 30: Negro Albedrío en el Centro Cultural El Tablero a las 20:30 horas. EVENTOS EN FAMILIA: -Domingo 04: La gran aventura de Juan Sin Miedo en el Teatro Guiniguada a las 12:00 horas. -Sábado 10: CantaJuego: Diez! + Sorpresas en el Auditorio Alfredo Kraus : 12:00 & 17:00 horas. -Domingo 18: La isla de los piratas en el Teatro Guiniguada a las 12:00 horas.
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RECETA TARTA DE MOJITO Lorena López Santolaya Bloguera: “Las cosas de Lorena y más” lascosasdelorenaymas.blogspot.es
Ingredientes
Para la base - 300 gr de bocaditos de limón (yo compré de la marca Cuétara) - 70 gr de mantequilla Para el relleno - 2 sobres (o 12 hojas) de gelatina neutra - 600 gr de queso crema (yo usé Philadelphia) - El zumo y la ralladura de 6 limas - 200 gr de azúcar moreno - 1 vaso de ron (150 ml) - 2 vasos de agua (300 ml) - 2 manojos de hierba buena
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Para la cobertura - 1 sobre de gelatina de lima-limón (también puede ser de limón) - 1/2 litro de agua - Colorante alimenticio verde (2 gotas de amarillo y 3 de azul sino tienes verde)
Empieza por preparar la base de la tarta. Primero, tritura los bocaditos de limón en una picadora. La galleta entera, hasta que quede como una arena.
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Calienta en el microondas (en modo descongelación) unos 30 segundos la mantequilla, hasta que quede prácticamente líquida y la mezclas con las galletas. Una vez bien mezclado, lo pones en un molde y lo presionas bien hasta que quede uniforme con el revés de una cuchara o el fondo de un vaso. Una vez hecho, reservas los moldes en la nevera. Como yo trituré de más, aproveché unos moldes más pequeños y unas copas de helado para hacer raciones individuales.
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Ahora ralla las limas con cuidado de no llegar a la parte blanca ya que eso amarga bastante y, una vez ralladas, exprime el zumo.
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Calienta en un cazo el ron, el agua y el azúcar moreno hasta que éste se disuelva. Cuando esté caliente, añades la hierba buena, la ralladura de las limas y su zumo y deja hervir a fuego suave durante 20 minutos.
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Mientras se calienta, ve haciendo la gelatina neutra según las indicaciones del paquete. Pasados los 20 minutos hirviendo el caldo, cuela el líquido bien sobre el bol en el que vayas a hacer el relleno, es decir, un bol amplio.
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Añade la gelatina neutra al líquido y bate enérgicamente. Deja enfriar. Cuando haya enfriado, añade el queso crema y bate con una batidora eléctrica hasta dejarlo homogéneo. Yo no quité la espuma que se formó, te recomiendo que lo hagas para evitar las burbujas y que éstas manchen posteriormente la cobertura de la gelatina.
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Ahora vuélcalo sobre la base que tenías reservada en la nevera con las galletas. Lo mejor es hacerlo sobre una cuchara para que no caiga directamente sobre la base y así evitar que se pueda hacer un hueco.
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Vuelve a meterlo en la nevera y deja que cuaje unas 4 ó 5 horas. Pasado ese tiempo, puedes empezar a hacer la gelatina de lima-limón de la cobertura según las indicaciones del paquete. Recuerda echarle las gotas de colorante alimenticio para que adquiera ese tono verde característico del mojito y, antes de echarla sobre el molde, deja que enfríe un poco. Cuando la vuelques, haz el mismo truco que antes, sobre una cuchara para evitar que se haga un cráter. Vuelve a meterlo en la nevera y espera que cuaje durante unas 2 horas.
¡A disfrutar!
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