Ejemplar gratuito ENERO 2017
43
EL29REVISTA
C/ Virgen del Pilar · 24 Barrio del Pilar · La Feria 828 024 004 · www.clinicadentalelpilar.com
Empieza el año con una bonita sonrisa
LUCÍA MORENO LA REINA DE LA TRANSFORMACIÓN 2015
g MODA
SALUD
BELLEZA
SEXO
MASCOTAS
RECETA
Enero = rebajas
¿Qué debo hacer para mejorar mi alimentación?
Nuevo look para el Nuevo Año
Peeting: Sexo sin coito
Vivamos el presente
Arroz con salchichas
SUMARIO SUMARIO
CONTENIDOS >>>>
04 AMIGOS 06 SALUD Gemma Domínguez ¿Qué debo hacer para mejorar mi alimentación?
07 SENDERISMO
Senderos. En la isla baja.
VERA, PEQUEÑA ALOE
09 Alessia Notarianni 11
BELLEZA Gemma Domínguez Nuevo look para el Nuevo Año.
¡¡FELIZ AÑO NUEVO!! Nuevos propósitos, ilusiones...dejando atrás un año más.
12
Y ahora seamos sinceros, ¿te has parado a pensar en ese año que ha terminado? Donde seguramente ha sido un año de triunfos y de errores. De promesas que no hemos cumplido. De haber sido capaces de lanzarnos a la aventura y dejarnos llevar por nuestros impulsos o emociones. O de las de veces que hemos cerrado una puerta por miedo a terminar dañados.
13
Párate a pensar: “Nuevo Año, nuevas oportunidades”. De perdonar, de ser mejores, de hacer más, de dar más, de amar más. Déjate de preocuparte del que dirán y abre los brazos a lo que venga.
14 MODA Estefanía Gorayeb
Recordemos ser buenos los unos con los otros. Seamos amables y tratemos a todos con el mismo respeto con el que nos gusta ser respetado.
16 MASCOTAS Abelardo Rivero
Y solo un favor, no llevemos esto a cabo solo en el comienzo, si no todo el resto del año. ¡¡Sean felices!!
¡Feliz mes de enero!
<<<<<PORTADA
Fati Asencio
FOTO: RUBÉN GALVÁN TLF: 699 868 297 EMAIL: FOTOGRAFIAGALVAN@GMAIL.COM FACEBOOK: FOTOGRAFIAGALVAN MODELO: MINERVA PITTI SANTANA
INFORMACIÓN
ENTREVISTA Clínica dental el Pilar.
Enero = rebajas.
Vivamos el presente.
19 Jose Vidal SEXO
Petting. Sexo sin coito.
20 GASTROPINION EL LUGAR DEL MES
22 COCINA Lorena López Arroz con salchichas.
////////////////////////////
FÁTIMA ASENCIO >634 578 792 >INFO@EL29REVISTA.COM >REVISTAEL29.COM >FACEBOOK.COM/EL29 REVISTA >ISSUU.COM/EL29REVISTA >DEPÓSITO LEGAL // GC 256-2015
EL 29 REVISTA NO SE HACE RESPONSABLE DE LOS COMENTARIOS U OPINIONES EXPUESTAS ANUNCIADAS, LOS DESCUENTOS/ CUPONES NO ACUMULABLES
04
AMIGOS DE EL 29 REVISTA ¿TE GUSTARÍA SALIR EN NUESTRO PRÓXIMO EJEMPLAR? HAZTE UNA FOTO CON EL 29 Revista de este mes y mándanosla por WhatsApp al 634 578 792 ó por mail a: info@el 29revista. com También la publicaremos en nuestro Facebook: EL 29 Revista.
¡¡SORTEO!!
Este mes viene cargado de sorpresas, no todo tiene que ser la “cuesta de enero”. Como revista de entretenimiento, nos gusta ser positivos y regalar sonrisas. ¿A quién no le gustaría ganar una fantástica estancia de dos noches en una increible y acogedora casa rural? Participar es muy sencillo, solo tienes que entrar en nuestro Facebook: El 29 revista y seguir los pasos que te indicamos. Puedes ser el ganador/ra de este magnífico premio. Con la colaboración de: Vivienda Vacacional Los Corraletes ¡¡Suerte!!
Los más pequeños no pueden esperar
HOSPITEN ROCA Servicio de Urgencias Pediátricas C/ Buganvilla, 1 GRAN CANARIA T 928 769 004 roca@hospiten.com
Único servicio privado de Urgencias Pediátricas en el sur de la isla. De 8 a 22 h. Todos los días.
06 ¿QUÉ DEBO HACER PARA MEJORAR MI ALIMENTACIÓN?
Gemma Domínguez 622 522 744 gemmadominguezlaspalmas@hotmail.es Facebook: Vida Sana - Peso Ideal - Cuerpo Perfecto
Llevo años haciéndome esta pregunta. Y esa curiosidad me ha llevado a muchísimas lecturas, audios, videos e investigaciones sobre los distintos tipos de alimentación posibles: DIETA MEDITERRÁNEA, MACROBIÓTICA, VEGETARIANISMO, VEGANISMO, CRUDIVEGANISMO, etc, etc. Las he probado casi todas en mayor o menor medida y he llegado a la conclusión de que ¡¡¡es una locura!!! Ya no sabemos en quién confiar, quién tiene razón, qué me puede sentar bien o mal. Tantas falsas creencias. Tanto exceso de información.
¿Verdad que suena descabellado? Si me dicen esto hace un par de años pensaría que están mal de la cabeza. Pero escuchando y siguiendo a higienistas como Loren Lockman y uno de sus discípulos Fran Zemin, todo tiene tanto sentido para mí. Nos explican lo sobrecargados que estamos de toxinas y de alimentos sin ningún nutriente, que nos hacen sentirnos cada día más viejos, enfermarnos y debilitar nuestra energía vital.
Realmente creo que hay un gran negocio detrás de la comida. El marketing masivo a nivel mundial para vendernos desde un bote de leche (¿se han fijado en cuántos tipos y marcas puede haber en una gran superficie?), hasta un paquete de cereales de tantos colores y sabores diferentes.
Pienso de mí que hasta hace poco fui muy irresponsable con mi cuerpo, con mi salud, dejándome llevar cada vez más por lo que nos quieren vender.. Y no escuchando realmente a mi cuerpo sobre lo que necesitaba. Alguien a quien quiero mucho me dijo hace poco: “terminarás viviendo en una choza y cultivando tu propia comida” jajajajaja.. Quizás tenga razón, no suena mal, así que nunca se sabe.
Y luego miro cuán desequilibrado está nuestro planeta. Nuestros supermercados están repletos de comida y en otros países se mueren de hambre… ¡no tiene ningún sentido!
Compartiré con ustedes todo lo que sigo aprendiendo cada día.. Y sobre todo, probaré en mí todo lo aprendido. Creo que antes de dar consejos estaría bien dar ejemplo.
He leído en varios libros una frase que coincide: “si los habitantes de los países más ricos en comida, comiésemos la mitad, el resto del mundo no pasaría hambre”. Esto me dio mucho que pensar, sobre todo al darme cuenta de lo sobre-alimentados que estamos. Y no hablo de comer menos para estar más delgados, sino de compartir alimentos y de optimizar recursos para que todos podamos vivir. De momento lo que más sentido tiene para mí es la alimentación lo más natural y cruda posible, lo llaman Dieta Frugívora Fisiológica 100%. Una etiqueta muy larga para algo muy simple: alimentarnos sólo de frutas y algunas hortalizas…
De momento mis sensaciones son que me siento con más energía y fuerza que nunca. Me siento tan feliz simplemente por estar viva. Cada día con menos necesidades tanto físicas como emocionales. Y con la mayor claridad mental de mis cuarenta años de vida. Es maravilloso amarse y cuidarse a uno mismo ¿no creen?
07 SENDERISMO Iñaki Cabrera y David Salazar Facebook y hashtag #sigueelsendero Escúchanos los jueves a las 18:00 en Radio Teror 107.6 Fm 1sigueelsendero@gmail.com
Era la tarde de un viernes de inicios de septiembre si mal no recuerdo, alargadas aún con el sol en el firmamento. Nuestro punto de partida comenzaría en el mirador de Andén Verde pasando el Risco de Agaete y el acantilado del Faneque, lugar del que ya te hablamos en el comienzo de estas aventuras. Dejamos el vehículo cerca del acceso por la carretera de tierra de la finca de Tirma. Ahora bien,debo decirte que recientemente la carretera sentido hacia la Aldea se ha cerrado definitivamente a causa de los continuos desprendimientos, si decides configurar esta ruta deberás de hacer más kilómetros desde el punto de partida. Este lugar del que te hablo es un lugar precioso, desde allí puedes divisar a unos seiscientos metros en desnivel descendente desde donde está lo que se conoce en geología como isla baja conformada por sucesivos procesos erosivos, estructuras de depósitos arenosos y desprendimientos gravitacionales o derrubios progresivos provenientes de esta zona donde los acantilas dominas ese entorno. La tarde estaba despejada y el tiempo agradable se proyectaba con fuerza la imagen de Tenerife nuestra isla vecina desde el Oeste, el padre de David nos había facilitado una información más que factible del estado de la mar y las horas del cambio de pleamar, era importante este dato pues para acceder a la única playa que tiene Artenara se ha de tener en cuenta caso contrario fuera de esas horas quedaría prácticamente cubierta por el agua. Iniciamos el descenso desde este punto y todo él hasta la playa es bastante pronunciado salvo la parte de la isla baja, en estas alturas superiores donde estábamos ahora nos acompañarían tabaybas y el rabo de gato, este último se ha asentado con fuerza y sin control en todos estos lugares desplazando incluso a especies autóctonas. Llegamos a una construcción derruida conocida como la casa de Job en un lugar idóneo para disfrutar de las vistas del Puerto de las Nieves y la inmensidad del Faneque y desde allí tras varios pasos algo más expuestos en alturas donde debes tener controlado el vértigo seguimos descendiendo hasta comenzar la base de esta base del litoral donde la vegetación, aquí las tabaybas eran acompañadas por hermoso cardones y que hermosura era divisar a lo lejos las sucesivas
montañas descendentes que configuran la llamada cola del Dragón. Pronto llegábamos a las superficies arenosas que conforman una gran extensión en este lugar ,dejando atrás pequeños restos de construcciones humanas igualmente derruidas. Seguimos avanzando y se nos mostraban hermosas formas labradas en arena petrificada y depósitos de sedimentos de todos los tamaños, creando verdaderos muros de contención que cuando los divises, si algún día decides ir, no serán facilmente olvidables. Posteriormente tras continuar nuestro recorrido entre rocas a lo largo de la costa llegábamos a la playa de Artenara, encontrándose la marea muy baja, aprovechamos para darnos un baño en un lugar aislado, limpio, diferente y único. Pasamos un rato disfrutando de este hermoso enclave, desde este luga tan especial se mostraba con hermosura el Puerto de las Nieves y el resto de la costa de Agaete con Guayedra y la desembocadura del barranco de la Palma entre otros. Iniciamos la vuelta describiendo el mismo trayecto, pero con una notable diferencia que también quedaría almacenada en mi memoria. Era el momento del ascenso, cientos y cientos de metros en ascenso continuo con fuerte desnivel pero ahora todo era a la inversa y para mí sobre todo en el tramo final pasando aquella casa de Job fue especialmente duro, también he de decirte que me sirvió para ir conociendo esos límites que servirían como experiencia para las aventuras que después vendrían.
>>QUÉ HACER EN ENERO<< MÚSICA: -Domingo 01: Concierto de Año Nuevo a las 20:30 horas en Agaete. -Domingo 01: Concierto de Año Nuevo: Olga Cerpa y Mestisay a las 18:30 horas en Maspalomas. -Desde el 06 hasta el 22 de enero: Mamma Mia! en el Teatro Pérez Galdós. -Viernes 20: Rozalén a las 21:00 horas en el Auditorio Alfredo Kraus. -Sábado 21: Los Secretos a las 21:00 horas en el Auditorio Alfredo Kraus. -Desde el 27 hasta el 29 de enero: Symphonic Rhapsody of Queen en el Auditorio Alfredo Kraus. ARTES ESCÉNICAS: -Desde el 13 hasta el 14 de enero: El florido pénsil: Niñas a las 20:30 horas en el Teatro Cuyás. -Desde el 20 hasta el 21 de enero: Siempre Alice a las 20:30 horas en el Teatro Cuyás. ARTES PLÁSTICAS: -Desde el 19 oct hasta 09 enero: Exposición: Fotografía, identidad y turismo a las 18:00-20:00 en Santa Lucía. -Desde el 20 oct hasta el 15 de enero: Exposición: Mapas de acción en San Antonio Abad - Plaza San Antonio Abad, 1 (Vegueta). -Desde el 27 oct hasta el 08 de enero: Exposición: Inquietud abstracta en: Centro Atlántico de Arte Moderno - c/ Los Balcones 11. -Desde el 27 de oct hasta el 08 de enero: Exposición: Inverted en el Centro Atlántico de Arte Moderno - c/ Los Balcones 11. -Desde el 27 de oct hasta el 08 de enero: Exposición: Homenaje a Clara Muñoz en el Centro Atlántico de Arte Moderno - c/ Los Balcones 11. -Desde el 24 de nov hasta el 19 de feb: Exposición: Los colores del vino en San Martín Centro de Cultura Contemporánea - Ramón y Cajal,
-Desde el 24 de nov hasta el 19 de feb: Exposición: Pino Ojeda en San Martín Centro de Cultura Contemporánea - Ramón y Cajal, 1. -Desde el 30 de nov hasta el 27 de enero: Exposición: 40 Aniversario Escuela de Actores de Canarias en Gran Canaria Espacio Digital - c/ Cádiz, 34 (Schamann). -Desde el 02 de dic hasta el 08 de enero: Exposición: Nacimientos de la otra orilla en Casa de Colón - c/ Colón, 1. -Desde el 02 de dic hasta el 08 de enero: Exposición: In illo tempore en Gáldar. -Desde el 12 de dic hasta el 14 de enero: Exposición: Lucía Sueca. La luz, la tradición. Centro Insular de Turismo - Avenida de España esq. Avenida EEUU. -Desde el 14 de dic hasta el 09 de jul: Exposición: Pérez Galdós y la música en CasaMuseo Pérez Galdós - c/ Cano, 2 & 6. EVENTOS DEPORTIVOS: -Domingo 22: Gran Canaria Maratón 2017. ARTESANÍA Y MERCADILLOS: -Desde el 02 hasta el 05: Fería de Artesanía de San Telmo. FESTIVALES: -Desde el 08 de enero hasta el 04 de feb: 33 Festival Internacional de Música de Canarias en Varios municipios.
Ilustraciรณn: Israel Castro
11 NUEVO LOOK PARA EL NUEVO AÑO Gemma Domínguez Asesora de belleza 622 522 744 gemmadominguezlaspalmas@hotmail.es
Creo que hablo en nombre de todas cuando afirmo que cuando un año comienza nos llenamos de nuevos propósitos. Queremos dejar atrás lo malo que nos pasó, hacemos un análisis de lo vivido y nos proponemos hacer cambios en nuestros hábitos. Deseamos sentirnos mejor con nosotras mismas y lo más fácil es empezar con nuestra imagen. Quizás empezamos alguna dieta, o nos hacemos un nuevo corte de pelo, o cambiamos de tinte, o decidimos usar ese rojo de labios que antes no nos atrevíamos. Realmente creo firmemente en los cambios porque siempre nos aportan algo positivo. El día a día, las responsabilidades, el estrés, los sueños no cumplidos y todo eso que pesa sobre nosotras, intentamos dejarlo atrás. Y nada mejor que un uno de enero para hacer borrón y cuenta nueva. Profesionalmente vivo muy a menudo esas inquietudes con mis clientas. Cuando vienen a mi consulta lo primero que les pregunto es: ¿qué te gustaría cambiar de tu imagen? Pide lo que sea, porque mi misión es ayudarte a conseguir ese cambio brutal que te hará sentir como nunca. Y es maravilloso ver como confían en mí, verlas sonreír de oreja a oreja y recuperar su autoestima con unos cuantos consejos de belleza que les doy. Por ejemplo, empezando nuevos y sanos hábitos de rutina del cuidado de la piel; recomendarles
los mejores productos para su cuidado personal; asesorándolas en cuántos pequeños detalles harán que se vean cada día más bellas; orientándolas en los looks de maquillaje que más les favorecen y enseñándoles a usar las sombras de ojos, las bases de maquillaje, los pinceles, los delineadores… ¡¡Es maravilloso!! Realmente cuando tomamos conciencia de ese cambio de necesitamos y ponemos acción para conseguirlo, los resultados son espectaculares. Ver “patitos feos” que se convierten en “cisnes” es tan gratificante. Mis clientas son mi espejo, el ejemplo a seguir para mí, de actitud y de amor por ellas mismas cuando deciden ser la mejor versión de sí mismas. Me siento muy agradecida por el año que acabó… Y a la vez ilusionada por este año que comienza. Siempre pendiente de seguir cambiando, mejorando y avanzando para luego poder transmitir todos mis conocimientos. ¡¡Feliz 2017 Chicas!!
13
14 Estefanía Gorayeb estefaniag-g@hotmail.com www.estefanigorayeb.es
Comenzaremos el nuevo 2017 llenos de ilusiones y nuevos propósitos, y como no.... también con ganas de llegar al periodo de rebajas, sobre todo para quienes amamos tanto la moda. En estas líneas me gustaría dar algunos consejos y sugerencias de cómo comprar en rebajas. ¿Qué debemos hacer para comprar bien y no dejarnos llevar por los carteles, descuentos y promociones? Lo principal es hacer una pequeña lista, primero de las que consideramos necesidades y al final lo que es por capricho, para tener presente cuáles son tus “must have”. A estas alturas de la temporada ya habremos echado el ojo a algunas prendas de ropa, por lo tanto debemos ir a esas tiendas los primeros días, si queremos encontrar la talla y el color que queremos. Otra opción también es recurrir a la web de tienda online de las grandes cadenas de tiendas, que suelen adelantar incluso las rebajas a la medianoche y debemos ser rápidas haciendo el pedido, ya que hay mucha gente que recurre a este sistema, pudiendo recibirlo en casa o acudir a cualquier establecimiento de la firma. Mencionar que podemos caer en algunos errores comunes, por ejemplo en ocasiones vemos 5,90€ en una prenda que costaba 15,90€. Solemos atender solo a la rebaja y su precio atractivo, pero seguramente luego, llegamos a casa, lo guardamos para alguna ocasión y ni tan siquiera llegamos a usarla y todo fue por pensar que estaba bien de precio y era un chollo. Por eso tenemos que ir con calma y no hacer compras compulsivas. No debemos dejar de probarnos las prendas, sobre todo las que plantean más dudas o sean más difíciles de devolver. Así evitaremos el almacenar ropa con etiquetas en nuestros roperos, siempre es preferible probarnos tranquilamente en las tiendas, hacer cola, no estresarnos y poder comprobar “ in situ” si realmente nos gusta cómo nos sienta. No dejarnos llevar por las prendas muy en tendencia y arriesgadas, podemos apostar primero por lo más clásico, que seguramente podamos aprovechar al año siguiente. Por ejemplo, vestido básico negro, un buen zapato en piel, abrigo que puedas combinar con casi todo....
ENERO = REBAJAS Hay que tener presente que las prendas rebajadas deben tener el precio original junto al rebajado, y así poder ver claro la cantidad de precio rebajada. Asegurarnos que el artículo esté en buen estado, nos deben ofrecer las mismas calidades al mejor precio. Muchas tiendas se aprovechan en las rebajas para deshacerse con prendas con defectos. No dudar, si vemos algo que nos atrae y no lo tenemos claro, o piensas que a lo mejor lo vamos a poder conseguir más barato, mejor llevárselo porque posiblemente en horas ya no lo encuentres, siempre las prendas más virales se acaban muy rápidamente. No olvidemos de conservar siempre todos los tickets, muchas veces evitamos probarnos la prenda para no pasar por el probador y así ahorrarnos las colas, o a lo mejor en días posteriores podemos cambiar de opinión, porque hemos tomado una decisión precipitada por las prisas del momento o quizás la prenda este más rebajada, y así podremos cambiarla o devolverla sin problemas. Intentar ir en horas de menos afluencia, como puede ser al mediodía o a primera hora. Así podremos encontrar y ver todo con más fluidez. A última hora del día, las tiendas suelen estar muy revueltas y descolocadas. Lo mejor es partir de un presupuesto con antelación, hacer cuenta de lo que nos podemos gastar en ese periodo de rebajas, es la mejor forma de controlar el gasto y no caer en gastos superfluos. Hacer una ruta de tiendas por prioridad, dando mayor importancia a las que habitualmente no te puedes permitir, que tienen precios altos y en estas épocas podemos conseguir algún chollo interesante, después seguir con las habituales o preferidas. No olvidemos ir cómodas, pensar en llevar un calzado cómodo ya que vamos andar lo suficiente, recorriendo calles y centros comerciales. Podemos evitar el llevar coche, usar trasporte público en la medida de los posible, los parking suelen estar bastantes saturados y perdemos bastante tiempo.
Síguenos en
16
VIVAMOS EL PRESENTE Abelardo Rivero Unimascota Universo Animal 692 440 580 / 699 181 108 http://www.unimascota.com/ www.facebook.com/unimascota
Me gustaría empezar el año destacando lo importante que es que cambiemos nuestra mentalidad con respecto a la forma de educar a nuestros perros. Vivimos con la mirada puesta en el pasado salvaje de los perros intentando trasladar ese mundo a nuestros actuales modos de vida. Uno de los perros que estoy tratando ha tenido importantes problemas de agresión debido a estas pautas. No se le permitía caminar de otra manera que no fuera junto a su responsable humano, si se adelantaba se le echaba un chorro de agua además de llevar un collar de estrangulación recomendado para que el perro aprendiera, cada una de las cosas que iba a hacer en su vida estaba precedido por una orden, sus comportamientos que eran interpretados como un desafío a la jerarquía inmediatamente al suelo patas arriba, resultado un perro que se le tira a la gente y a otros perros para agredirlos desde el momento en que algo no le gusta o le intimida.
HOMEMADE
Hay un concepto científico llamado “trayectoria evolutiva” que nos enseña que una especie puede cambiar su modo de pensar en función de a donde se ha dirigido su evolución, es decir, que nuestros perros han cambiado su modo de interactuar con el ambiente y sus congéneres ya sean perros o humanos y si bien en estado salvaje o de supervivencia sus características son más tímidas, jerárquicas y agresivas en los estados actuales que es a donde los ha llevado su trayectoria evolutiva son más cariñosos, su cerebro trabaja mejor en la búsqueda de la felicidad y la comodidad, el tratarlos como si estuviéramos hace diez mil años en la selva solo destruye su estabilidad psíquica. No quiere decir que los innatismos (comportamientos no adquiridos con el aprendizaje, como por ejemplo los relacionados con la caza) no sean importantes y que hemos de tenerlos en cuenta a la hora de educar a nuestros mejores amigos caninos, pero hemos de cambiar de mentalidad a la hora de enfocar su educación y más aún incluso la forma de tratarlos en su día a día. Si queremos cubrir sus innatismos hemos de hacerlo de forma inteligente adaptados a su trayectoria evolutiva actual y no de forma salvaje como hace miles de años.
Hay muchas herramientas que podemos usar para cubrir sus innatismos sin necesidad de entrar en guerra con nuestro perro, el mordedor por ejemplo es un juguete ideal para ello pues de forma lúdica cubre su necesidad de morder, de competir, de lucha y si le dejamos ganar hasta tiene una dosis extra de autoestima y felicidad, es una verdadera pena que se piense que este juego puede promover la agresión y que además aquellos que se atreven a jugarlo no hacen sino poner normas y nunca dejan ganar a su perro por temor a que escale jerárquicamente cuando eso es un verdadero absurdo. Para concluir no olvidemos que debemos pensar en cuales son los verdaderos objetivos de nuestros perros a la hora de tomar decisiones con respecto a las pautas que vamos a elegir en su educación, si bien en un entorno salvaje y de supervivencia la supremacía del más fuerte es vital para la adquisición de alimentos y la defensa de la manada ¿que sentido tiene en un entorno en el que el grupo social no corre peligro y además todas las necesidades básicas están cubiertas en exceso? Piensen en ello ¡¡¡Y no lo olvides!!! La educación es un derecho para ellos y un deber para nosotros. ¡¡¡Hasta la próxima unimascoter@!!!
NATURAL
ARTESANO
C/ PERDOMO 13 · TRIANA LAS PALMAS DE GC
A uno de mis perros le encanta cazar y cuando lo trajimos de una clínica veterinaria que a su vez lo había recogido de la calle se escapaba cada vez que se le soltaba la correa por lo que tuvimos que cubrir su fuerte necesidad de caza a la vez que fortalecíamos el lazo de vinculación entre nosotros por lo que creamos un protocolo educativo para ésto. Nos vamos a un descampado, le pido que busque y me pongo a buscar con él, llevo las golosinas en una bolsita de golosinas en mi cintura y mientras estamos corriendo buscándolas voy echando golosinas en distintas zonas del descampado sin que se de cuenta, unas veces le indico diciéndole aquí, aquí, aquí y le señalo con el dedo donde están y otras dejo que sea el quien las encuentre para que la sensación de caza y camaradería sea lo más real posible.
17
· since
C\ Perdomo 9 · Triana ·
CALLE
2004 ·
Centro Comercial 7 Palmas · Planta 2, Local 4 ·
CANO 27 ·
TRIANA
es info@lacofradiadetaliarte.es
19 PETTING: SEXO SIN COITO José Vidal Entrevistador, redactor y coach
¿Qué es el petting? En castellano no existe una palabra que defina la práctica sexual que se centra en el contacto físico entre los miembros de la pareja, encaminado a la excitación sexual mutua, sin llegar a realizar el coito. Los sexólogos en España utilizan la expresión inglesa “petting” para definir dicha práctica sexual. Quizá podría realizarse una cierta equivalencia con el término “enrollarse” que utilizan adolescentes y jóvenes en su jerga habitual, aunque esta expresión tampoco tiene claramente definidos sus límites, y a veces “enrrollarse” también incluye el acto sexual o coito.
¿Qué tipo de experiencias incluye el petting?
El petting incluye aquellos contactos físicos como son roces, besos, caricias... que se realizan mutuamente los miembros de la pareja con intención de incrementar la excitación sexual, sin llegar a practicar la penetración. En este juego sexual se pueden utilizar las manos, la boca, la lengua o cualquier otra parte del cuerpo que se desee. El término petting suele utilizarse de forma más específica para referirse a la estimulación sexual que se centra en los genitales. La pareja decide en qué momento finaliza dicho juego y si se continúa hasta que uno, o los dos, alcanzan el orgasmo. Esta experiencia sexual requiere cierto grado de complicidad y de comunicación entre los miembros de la pareja, con objeto de que lo que cada uno hace sea de agrado para ambos. Para ello es importante poder expresar sin miedos lo que a cada uno le gusta hacer o que le hagan, o incluso aquellas prácticas que claramente le desagradan.
¿Se puede obtener con el petting plena satisfacción sexual?
En una encuesta sobre prácticas sexuales en España, el 46,5% de la población manifestaba que se podían tener unas relaciones sexuales plenas sin llegar a la penetración, frente al 41,2% que manifestaba que no. Afirmación que se incrementaba entre las mujeres (el 48, 7%) y entre los más jóvenes, pues entre 14 y 29 años lo pensaban el 53,5%. Es decir, que las generaciones de mayor edad le dan más importancia a la práctica de la penetración. La práctica del coito es sólo una parte de la relación sexual, que es y debe ser más amplia y rica en juegos y sensaciones. Centrar la experiencia sexual en la penetración es limitar en gran medida las oportunidades de disfrutar de las grandes posibilidades de la sexualidad. En este sentido, es importante señalar que muchas mujeres prefieren antes que la penetración experiencias más sensuales, del tipo del petting.
El petting es una práctica sexual que se realiza de forma general en diferentes culturas, como forma de relación sexual gratificante. Estudios americanos pusieron de manifiesto que los universitarios habían tenido estimulación genital en el periodo de instituto en un 82% de los casos, y que el 40% de las chicas y el 50% de los chicos habían llegado al orgasmo con el petting. En otros países la práctica del petting también es común, un estudio de Eslovenia en adolescentes arrojó un porcentaje del 43%, valores que se reducen en países asiáticos, como Corea, donde lo reconocían el 27,2% de las chicas y el 14,8 % de los chicos. En España se han realizado pocos estudios pero las cifras que se han obtenido fluctúan entre el 30% y el 60% en función de la edad y el sexo.
¿Se puede llegar al orgasmo a través del petting?
Sin duda. El hombre normalmente puede llegar al orgasmo a través de la masturbación, el petting o a través de coito. Sin embargo, en las mujeres y de forma muy habitual, los movimientos de la penetración no suelen ser suficientes para alcanzar el orgasmo. Por lo cual, si la mujer quiere llegar a este punto, requiere además de la penetración una estimulación extra, normalmente del clítoris, que puede realizarse con los dedos, la boca o con un juguete sexual.
El petting, por tanto, permite alcanzar el orgasmo a ambos miembros de la pareja, y en algunas mujeres puede ser la mejor o incluso la única forma de alcanzarlo.
GASTROPINIÓN Si algo he aprendido de los programas del maestro Chicote, es de no comer en cualquier restaurante, y si llego a sentarme y no me gusta por cualquier motivo levantarme, eso sí, siempre muy educadamente.
Todos opinaremos que la primera impresión es la que cuenta y también opinaremos que no siempre es cierto. Pero cuando entramos por primera vez en un restaurante esa primera impresión será de suma importancia. Su limpieza, el olor, la decoración, el personal, el servicio, la calidad y el precio (y que haya papel en el baño). Es por todo esto que a partir de esta inserción de la Revista El 29, esta página queda reservada para darte a conocer lugares gastronómicos de nuestras islas. Donde mostraremos sitios con sus propios encantos, para poder degustar sabrosos platos. Exquisitos vinos. Restaurantes con un servicio atento y amable que te harán sentir como en casa. Sitios asequibles para todos los bolsillos y donde la arancadilla nunca será la última porque estarás tan a gusto que no querrás marcharte. Así que atentos a nuestros próximos números. Mientras tanto déjame decirte que todos y cada uno de los restaurantes que verás en la revista que tienes en tus manos, son 100% recomendables.
¿TE GUSTA COMER BIEN Y QUIERES COMPARTIR CON TODOS NOSOTROS TU EXPERIENCIA? TU SITIO PREFERIDO. ¿ERES PROPIETARI@ DE UN RESTAURANTE/CAFETERÍA/ PIZZERÍA/ Y TE QUIERES DAR A CONOCER A TRAVÉS DE NUESTRO MEDIO?
Palabras de una servidora.
Fati Asencio
Llámanos o escríbenos al: 634 578 792 / info@el29revista.com
RESTAURANTE FARO DE ARINAGA
Menús especiales para tí y los tuyos. Abierto todos los días con horario continuo Reservas Fiestas Navideñas Ensaladas/ Pescados/ Carnes/ Aves Zona terraza Chill Out con vistas al mar Síguenos en Facebook Paseo del Faro, s/n
928 172 031
22
RECETA Lorena López Santolaya Bloguera: “Las cosas de Lorena y más” lascosasdelorenaymas.blogspot.es
ARROZ CON SALCHICHAS
Hoy os traigo la receta favorita de mi hijo. Muy rápida de hacer y queda la mar de rica. Lo más sencillo del mundo, arroz con salchichas. Ingredientes - 200 gr Arroz blanco - 8 salchichas - 1 cebolla - 2 dientes de ajo - Perejil fresco - Tomate frito - Sal - Aceite de oliva
Elaboración
5
Pon a cocer el arroz según las instrucciones del paquete, normalmente es una taza y media de agua por cada taza de arroz.
6
1
2
Mientras cuece el arroz, trocea las salchichas en pequeñas rodajas con un poco de aceite y ve haciéndolas en la sartén hasta que estén algo doraditas.
3
Mientras se hacen las salchichas a fuego medio, ve troceando la cebolla en pequeños trozos y el ajo también.
4
Una vez picados la cebolla y los ajos, puedes ponerlos en una sartén grande para que se puedan ir pochando a fuego medio.
Cuando ya se hayan hecho las salchichas, las puedes incorporar a la sartén donde tienes la cebolla y el ajo. Una vez esté todo dorado, puedes añadir el tomate para que todos los sabores se vayan incorporando. Recuerda remover frecuentemente para que el tomate no salpique y se te quede todo manchado.
7
Llegados a este punto, ya debe estar cocido el arroz así que lo puedes escurrir e incorporar a la sartén con la salsa.
8
Mientras se van unificando todos los sabores, puedes ir picando el perejil bien fino y lo añades también a la sartén.
9
Remueve, mezcla todo bien y ¡Listo!
Publicita Publicita aquí tu empresa aquí tu empresa 634 578634 792578 792
¡¡LLÁMANOS!! ¡¡LLÁMANOS!!
Publicita aquí tu empresa 634 578 792
¡¡LLÁMANOS!!
Publicita aquí tu empresa 634 578 792
¡¡LLÁMANOS!!