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Ejemplar gratuito
JUNIO 2020 El29Revista
TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
Diario de un confinado 2º Parte La elaboración de un duelo y sus etapas Súmate a lo orgánico Coloración capilar ¿Con o sin amoniaco? Tonos de temporada para tus uñas Bailar es soñar con los pies ¡¡Lúcelos!! Que la distancia de la cuarentena no apague tu relación Tarta de queso con lima Horóscopo Pasatiempo
DESAYUNOS Y ALMUERZOS Lunes a viernes 06:00 a 22:00 · Sábados y festivos 07:00 a 16:00. Domingos cerrado. ENCUÉNTRANOS EN: c/Martinete nº45, Cruce de Arinaga, poligono industrial.
BOCADILLO DE PATA ASADA
SUMARIO ¡¡EL 29, cumple 7 Años y nos sentimos enormemente agradecidos y muy emocionados. No quiero centrarme en la parte negativa de estos meses atrás, tanto para nosotros como para todo el mundo, han sido meses de incertidumbres, miedos, angustias…. Y aún nos queda mucho por lo que batallar para que todo vuelva a la “normalidad”. Nosotros desde nuestro medio y en ediciones anteriores, hemos intentado aportar nuestro granito de arena y, desde aquí, hemos pegado un grito al cielo dando las ¡¡GRACIAS!! a todos los trabajadores de todos los servicios que han luchado contra el Covid-19 por nuestra salud y para que pudiéramos quedarnos en casa. Nos queda un largo camino, y muchos de nosotros tenemos que empezar desde cero, pero no por ello vamos a tirar la toalla. EL 29 cumple 7 Años y no se me ocurre mejor manera de celebrarlo que con cada uno de ustedes. Quiero dedicarle esta edición a todos los que nos leen todos los meses y nos siguen a través de las RRSS. ¡¡Mil gracias!! A cada uno de los colaboradores que han formado parte de nuestra familia y a todos los que están actualmente con nosotros y que todos los meses nos hacen disfrutar con su lectura y sabiduría. A mi “Claud”, la que lleva “aguantándome” años y parece que fue hace dos ediciones cuando nos conocimos. Gracias por el trabajo tan lindo que haces y que sean por muchos años más. ¡¡Te adoro!! A mis amigos y familiares, que ya conociéndome, saben que desaparezco cada X tiempo para crear, pensar y buscar de alguna manera la inspiración. Gracias por el apoyo y quererme tal como soy. Y como no, ¡¡MIL GRACIAS!! a cada una de las EMPRESAS colaboradoras. Cada vez son más las que confían en nuestro medio, pero sobre todo gracias por el cariño tan inmenso que nos tenemos, porque es mutuo y eso se nota. ¡¡GRACIAS!! Seguimos trabajando con fuerza, con ilusión y con la misma emoción que la de un principio. ¡¡Felicidades, 29, por tu séptimo cumpleaños!! “Cierro los ojos y pido un deseo” “Seguir creciendo, seguir aprendiendo, seguir conociendo personas maravillosas y seguir cumpliendo muchos años más con todos ustedes. ¡¡Mil gracias!!
¡¡Feliz mes de junio!! Fati Asencio
· FACEBOOK.COM/EL29 REVISTA · ISSUU.COM/EL29REVISTA · DEPÓSITO LEGAL // GC 256-2015
04 Amiguísimos!! 06-07 Salud y Bienestar David Cáceres
Diario de un confinado. 2º parte.
08 Metamorfosis Estefanía Rodríguez
La elaboración del duelo y sus etapas.
11 Pestañísima Presume de pestañas.
12 Centrobell
Coloración capilar ¿Con o sin amoniaco?
13 Centrobell
Tonos de temporada para tus uñas.
14-15 Especial
Bailar es soñar con los pies ¡¡Lúcelos!! Súmate a lo orgánico.
18 Sexo
Jose Vidal Que la distancia de la cuarentena no apague tu relación.
20 Receta
Tarta de queso con lima.
22 Horóscopo Paolo Bupeston
24 Ocio Junio
25 Pasatiempo INFORMACIÓN FÁTIMA ASENCIO · 634 578 792 · INFO@EL29REVISTA.COM · revistael29.COM
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¿Qué significa el duelo?
El duelo es la reacción que tenemos ante la pérdida de algo significativo para nosotros, pero esto no es algo que llega para quedarse permanentemente, solo está de paso y hay que dejarlo ser para poder trascender el dolor. Es como un gran aprendizaje que nos lleva al autoconocimiento y expansión del ser, porque al final todas las respuestas se encuentran en uno mismo. Pero no es lo mismo el duelo en sí, que su elaboración, ya que este durará el tiempo que cada uno permita. Hasta que no se elabore y procese seguirá ahí y la base para seguir adelante y aprender a vivir de nuevo es atenderlo y atendernos.
La elaboración del duelo es el proceso que se da mientras transitamos el camino de sanación, camino que nos llevará a aprender a vivir de nuevo tras la pérdida. Y es cierto que “nada volverá a ser como antes, pero sí que volverás a estar bien”. Este proceso es único, cada persona lo vive de una manera distinta y todas son absolutamente válidas ya que nos abren la puerta al autoconocimiento. Vivir un duelo no se limita solo a sanar el dolor de la pérdida, sino que trae consigo otros aprendizajes que son necesarios para nuestra mayor evolución. Las mejores versiones se dan en momentos de caos, y qué mayor caos que la pérdida, esa que nos hace ir hacia lo más profundo de nuestro ser a buscar el “para qué”. El duelo puede darse en diferentes etapas que nos lleva a aceptar la pérdida y nos sirven para identificar lo que sentimos dándonos lo necesario para poder gestionarlo desde un nivel de consciencia diferente.
Etapas del duelo:
Negación: En esta etapa se responde ante la noticia de la pérdida negando lo ocurrido, rechazando la realidad y queriendo alejar el dolor que produce y surgen frases como “Esto no es cierto”, “Debe haber un error”, “No puedo creer que…” La función de esta etapa es la de amortiguar el impacto de la noticia ya que por la mente pueden pasar muchísimas opciones a imaginar para huir del hecho real, intentando transformarlo de forma que se pueda tolerar dejando entrar solo lo que somos capaces de soportar. Ira: En esta etapa destaca el “darnos cuenta”, que nos muestra la realidad absoluta y podemos quedarnos anclados mucho tiempo aquí. Empiezan a surgir todos los por qué, “Por qué a mí”, “Por qué yo”, “Por qué a él que era tan bueno” ... Pero esto no tiene que ver con eso, es decir creemos que si somos buenas personas no nos ocurrirán cosas malas, y esto nos crea confusión ya que pensamos que no es justo, pero las pérdidas no suceden como un plan de castigo sino como un ciclo natural en la vida.
Negociación: En esta etapa negociamos cualquier cosa para que lo que sucedió cambie y no perder lo que tanto amamos. Pero una vez y la pérdida se da, entramos en un bucle donde lo único que hacemos es decirnos “Ojalá…”, ¿Y si…? Deseamos con todas nuestras fuerzas poder dar marcha atrás en el tiempo y que todo vuelva a ser como era antes. Es por ello que la negociación nos ayuda a buscar sentido dentro de todo este caos pactando de diferentes formas antes de la pérdida o después de ella. Depresión: En esta etapa quiero puntualizar que la “depresión” no es patológica, sino reactiva, esto quiere decir que actúa como respuesta ante una gran pérdida. Entramos a un nivel muy profundo de tristeza incluso cabe pensar que durará para siempre y eso nos lleva a sentir una gran desesperanza, pero no es cierto. Percibimos que la vida no tiene sentido, no nos apetece levantarnos de la cama y todo se nos hace un mundo, podemos estar sin apetito, de mal humor o inmersos en una profunda tristeza. Por ello debemos tener presente siempre que esto es un proceso más de la vida el cual hay que atender y ocuparse con mucho amor y paciencia, pero es un proceso más y también pasará. Aceptación: Esta palabra puede crear confusión ya que llegar a la aceptación no significa que nos importe poco lo que sucedió y nos resignemos, al contrario, hemos sido capaces de comprender que las pérdidas forman parte de la vida integrando las nuevas circunstancias y es posible que encontremos resistencias, pero poco a poco iremos entendiendo que debemos seguir viviendo, que nuestro camino continúa. He de decir que estas etapas son una guía de comprensión en nuestro proceso, pero no se dan en un orden específico ni existe una forma definida que se indique como la correcta, no hay forma buena o mala de vivir el duelo, simplemente hay dejar ser al dolor en nosotros y hacernos responsables de manera sana y consciente, soltar y confiar en todo lo que nos invade, aunque no lo comprendamos.
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COLORACIÓN CAPILAR ¿CON O SIN AMONIACO? Carolina César Dermoconsejera en Centrobell Cosmética Cuando deseamos aplicarnos una coloración permanente nos surgen dudas sobre qué tipo de coloración aplicar: con o sin amoniaco, orgánica, sin PPD ni PTD, etc. pero, ¿cuál es mejor? En este artículo analizaremos algunos aspectos sobre la coloración capilar que debes tener en cuenta. Existe la creencia popular de que una coloración sin amoniaco es mejor para personas con el cuero cabelludo sensible porque creen que el amoniaco es siempre el causante de las alergias en la piel cuando no es así. Los principales causantes de las alergias en personas con la piel sensible son las moléculas llamadas parafenilendiamida (PPD) y paratoluendiamina (PTD), presentes en la mayoría de los tintes tradicionales. Por este motivo ya hay varias marcas de peluquería profesional que han reformulado sus coloraciones para sustituir estas dos moléculas y así reducir los riesgos de alergias o irritaciones. Un ejemplo de esto es la coloración Koleston Perfect Me+ de Wella Professionals.
contiene un sustituto llamado Etanolamina o Monoetanolamina (MEA) que realiza la misma función. Tanto el amoniaco como el MEA abren la cutícula del cabello para que los pigmentos penetren en la fibra. La diferencia entre estas dos moléculas es que el amoniaco es volátil (se evapora) y está menos tiempo en contacto con la piel y con el cabello. Por el contrario, el MEA no se evapora por lo que está en contacto con la piel y el cabello durante todo el proceso pudiendo causar irritaciones o rojeces en la piel en personas con piel sensible. Existen diferentes tipos de coloraciones orgánicas y sus composiciones son variadas pero por lo general no contienen PPD, siliconas ni están testadas en animales pero sí contienen amoniaco.
Es cierto que también hay personas que sufren de alergia al amoniaco pero esto es poco común.
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JOSÉ VIDAL
Entrevistador, redactor y coach Exedecoach@gmail.com 629 242 548 El¿Qué final dees la cuarentena llegará, porque, “todo tiene su final”. la ciberviolencia Sin embargo, hay que impedir que este tiempo de de género? aislamiento con la pareja o de distanciamiento de la pareja afecte la relación hasta el punto de llevarla a su final. Este acoso puede ir desde comentarios generales en contra del sexo opuesto (como, por ejemplo, críticas Por quéen deberías practicar sexo en el de chicos juegos online por lamás posible presencia confinamiento de chicas) o ataques a personas concretas, atentando contra su libertad e intimidad (control de las Elredes primer principio para hace evitar desolador sociales o lo que en que todo este momento en panorama internet).llegue es la comunicación asertiva y afectiva con su ser amado. En estos tiempos de incertidumbre y deEste bombardeos de noticias negativas, hay en queparejas presentarse peligro suele darse normalmente que ante el otro untotal apoyo con mensajes buscan un como control deemocional, la otra persona, aunquey actos de afecto, suban su ánimo. solo por el hecho de también se daque entre desconocidos “Hay que perder el pánico y soltar el estrés tenemos, pertenecer al sexo opuesto. A diferencia deque la violencia porque mantenernos en una situación de alerta, haráson que de género, las secuelas de este peligro cibernético se pierdan las ganas de un encuentro sexual o de realizar prácticamente psicológicas y no físicas, ya que internet actividades en pareja, ya que la negatividad y las historias permite el contacto y el acoso entre personas desde la que se escuchan en la prensa nos tienen cargados”. distancia. Sin embargo, la ciberviolencia de género puede llegar a trasladarse fuera de las fronteras que Es esencial que las parejas entiendan que pueden tener conforma la red y agravar las secuelas en las víctimas. Si contacto físico, pese a la situación que se vive, ya que “si necesitas conocer más acerca de qué es la ciberviolenestán en casa, en un ambiente controlado, donde no se ha cia decontacto género, con visita resto de secciones dedicadas a tenido el el exterior, ni se está yendo a trabajar, este tipo deen ciberacoso. ambos están el mismo ambiente microbacteriano”. Perdido el pánico, el siguiente paso a realizar es el de la Características de creación de una rutina, enla el ciberviolencia cual se incluyan “actividades que de disfrute con calidad de tiempo compartido y desean género donde se mantengan los detalles, el factor sorpresa y sobre todo los espacios de seducción, erotismo, sexo y placer”, La violencia de género puede manifestarse en interpara que el placer no se pierda. net de múltiples formas. Aquí os dejamos un listado con algunas de las empezar características la ciberviolenPor último, se pueden a hacer de planes sobre lo que cia de harán engénero: pareja cuando la cuarentena termine, para que así
exista un proyecto en pareja. w Acceder a las cuentas de la víctima sin su permiso w Controlar toda la actividad de la víctima en redes sociales o en para diferentes páginas internet Una aplicación parejas en estosde tiempos de aislamiento Espiar el cualquier otras persoesw ‘Desiré’. Enmóvil ella olas parejas dispositivo se puedendeponer retos y nas establecer un tiempo límite para que estos se cumplan. w como Usurpar la identidad de la víctima, haciéndose pasar “Es si estuvieran encerrados en una isla desierta, para por vacaciones la misma en unas endiferentes pareja”. lugares de la red w Prohibir a la víctima la utilización de diferentes redes sociales herramientas cibernéticas Un espaciou dedicado solo para la pareja. w importar Prohibir ael la víctima la publicación de la determinados Sin aislamiento preventivo, pareja tiene contenidos en internet que crear espacios en el cronograma para sus propias actividades, ya que “la convivencia trae consigo rutinas y en w Enviar amenazas, insultos o contenido desagradable esas deben generar un espacios dedicado exclusivamente a lase víctima aw la pareja, se persiguiéndole saca obligatoriamente Acosar así a lacomo víctima, a travésun detiempo todos para realizar labores relacionadas con la administración de los sitios web que regenta habitualmente lawcasaHacer o paracomentarios actividades de interés a de nivel individual”. ofensivos manera pública Esta creación un tiempo específico para compartir en contra el sexode opuesto o contra una persona o colectivo pareja, también permitirá que cada persona de la relación en particular tenga para susdeactividades personales y node se w A espacio través del envío imágenes comprometidas terminen agobiando mutuamente. la víctima, las cuales podrían haber sido enviadas voluntariamente por la misma (sexting). En mundo digital, use la tecnología. w unSextorsión: chantajear a la víctima para que le envíe Siimágenes los miembros de la pareja no tienen la posibilidad comprometidas o un encuentro físico de a pasar estadecuarentena el mismo techo, no deben cambio no difundir bajo sus imágenes. desesperar. La época actual les permite seguir igual de conectados que de costumbre. Existen aplicaciones de
Consiste en el acosoEste producido por parte de distanciamiento una persona hacia otra del sexo que puedenopuesto vivir utilizando las nuevas tecnologías y todas las parejas será herramientas que algunas proporciona internet. Las su redes sociales, los foros,prueba los juegos los deonline, fuego chats… son lugares muy comunes en los que se da este tipo de violencia, por lo que resulta mensajería conocer instantánea como Whatsapp o Messenger, por imprescindible qué es la ciberviolenademás de textos, se pueden enviar audios, imágenes y cia dedonde, género.
videos, en los que se puede tratar de despertar el deseo erótico de la pareja, para que en el reencuentro la llama siga intacta.
Consejos para prevenir la ciberviolencia género. Se recomienda también no caer en losde excesos comunicativos. Algunos importantes consejostodo para juntos prevenir la ciber“Tratamos de hacerlo por medio de estas aplicaciones esto termina saturando violencia de géneroyque sería necesario seguir: emocionalmente al otro o a uno mismo”, lo que podría terminar siendo contraproducente en la relación. “Hay que dar espacio para la w Proteger las cuentas con total seguridad y contraseindividualidad, donde creen nuevas historias para contar al ñas difíciles de adivinar paraseque nadie acceda sin tu otro”. permiso. w No decir a nadie tus contraseñas –excepto a persocaiga en el ‘sincerisidio’ nas deNo total confianza-. Aunque hay momentos en que la cuarentena puede agobiar y w Ignorar a quiénes te prohíban realizar determinadas crear negativos en las personas, se te recomienda la acciones ensentimientos internet. Utiliza las herramientas que la sinceridad. sin que nadie te ofrece prudencia internet sobre con normalidad, imponga restricciones de ningún tipo “No ser tan sincero frente a losa sentimientos negativos que w Elimina de todos los sitios posibles aquellas persocausa la distancia. Uno debe ser prudente y paciente. Caer en nas que te acosan, ya sea espiándote, amenazándote, el ‘sincerisidio’ terminará por matar lacada relación, los afectos y los enviándote mensajes desagradables poco sentimientos”. tiempo…
w No envíes nunca imágenes comprometidas a través Por otro lado sí se debe ser sincero, pero luego de que los de internet a desconocidos o porque alguien te lo exija sentimientos se hayan aceptado, “para poder transmitirlos de w No accedas nunca a los chantajes y a las peticiones forma positiva”, ya que negar lo que se siente y no dejar que que te realicen desconocidos a través de la red el otro lo sepa creará una bomba de tiempo emocional y un w No proporciones públicamente tus localizaciones a malestar en la relación. través de internet. w Guarda todas las pruebas posibles del acoso. Si este La prueba de fuego persiste a lo tiempo largo delde tiempo, denuncia alque acosador a lasvivir algunas Este distanciamiento pueden autoridades parejas será su prueba de fuego.
Su supervivencia dependerá de lo sincronizados que estén los
de la relación. “Si sus objetivos alineados, LAintegrantes CIBERVIOLENCIA DE GÉNERO PUEDE están IR ambos trabajarán juntos por esa causa, a pesar de estar DESDE COMENTARIOS GENERALES EN distantes. Pero, si realmente los objetivos no coinciden, CONTRA DEL SEXO OPUESTO ATAQUES probablemente la distancia será unOmediador para que esta se A vaya PERSONAS diluyendo”.CONCRETAS, ATENTANDO CONTRA SU LIBERTAD E INTIMIDAD. Por ejemplo, las relaciones de pareja que solo existen por la
ilusión o por el placer sexual, seguramente se verán afectadas por este distanciamiento. Por otro lado, para quienes viven juntos, en este tiempo de convivencia ‘forzada’ a la que, usualmente, no estaban acostumbrados, los obligará a cambiar sus rutinas y a llegar a acuerdos. Comentar que es importante evitar un contacto tan directo y estar juntos durante mucho tiempo en el día, ya que esto puede generar conflictos. “Lo mejor es buscar un espacio para proyectos individuales y uno para proyectos en conjunto para no hostigar”.
TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
Tauro
Géminis
Cáncer
Mes muy dinámico, de muchos cambios. Grandes saltos de evolución, procura afianzarte bien fuerte en tu familia (Luna Nueva y Eclipse el día 21), tampoco dejes de nutrirte espiritualmente. El 5 tendremos Luna Llena con eclipse lunar: una verdad puede cambiar el curso de tus días, el día 27 tu regente Marte ingresa a tu signo, habiendo tenido todo tipo de interacciones que no caben en este renglón. Consejo: se prudente y fortalece tu espíritu.
Mes de muchos aspectos, sólo decirte que seas cauto, prudente y sabio. Observa cada acontecimiento porque estarás tomando consciencia de muchas cosas que significarán un antes y después en tu vida, sobretodo desde el día 5 con la Luna Llena en Sagitario con eclipse Lunar. Todo ocurre para la propia evolución. Evita forzar las cosas y déjate llevar. Tu regente Venus el día 25 se torna directa en Géminis. Este mes las finanzas y las inversiones serán los tópicos principales.
Este mes tendremos 2 eclipses: uno lunar el día 5 con la Luna Llena en Sagitario, muy intenso y con ese toque kármico característico. Se tratará de revelaciones y cambios en torno a tus relaciones. Y el segundo será eclipse de Sol, el día 21 con la Luna Nueva en Cáncer, muy emocional por cierto y que te motivará a revalidar lo que tienes. Aprovecha éste mes, para vencer tus demonios. Tu regente Mercurio el día 18 se torna retro en Cáncer, aún quedan temas por resolver.
El día 5 tenemos la Luna Llena en Sagitario, con Eclipse penumbral de Luna, lo que favorece la toma de consciencia acerca de algún asunto en torno al trabajo o la salud. El día 20 ingresa el Sol a tu signo, e inmediatamente al otro día tendremos el próximo eclipse. En este caso es de Sol y con Luna Nueva: este evento te da la oportunidad de comprometerte en trabajar por una versión mejorada de ti. Un mes de muchos cambios de escenarios, ten presente que todo es perfecto, fluye con el universo y confía.
Libra
Escorpio
Leo
Por fin podrás ver las cosas desde otro punto de vista. Tendremos a tu regente Venus directa desde el día 25, cómo quién despertara de un sueño. Asuntos relacionados a la fe y la espiritualidad comienzan a redefinirse. Además, el día 5 tendremos una Luna Llena especial en Sagitario, con eclipse de Luna incluido, un evento que da lugar a un “momentum” de revelación y mucho aprendizaje. El día 21 con la Luna Nueva en Cáncer, acompañada al eclipse de Sol, tendrás intuición y el enfoque puestos en la profesión.
Éste será un mes de muchísima claridad, es de esperar, que pongas tus asuntos en equilibrio. Tenemos el ingreso de tu regente Marte al signo de Aries el día 27, llevándote a que le des cuerpo a cada una de tus ideas. Además, lo más relevante del mes son dos fechas: una el día 5, que tenemos la Luna Llena en Sagitario con eclipse de Luna. Te permitirá descubrir el verdadero valor de aquello que hoy tienes. Por otro lado el día 21, tenemos la Luna Nueva en Cáncer, con el eclipse de Sol, una poderosa energía de manifestación. Anímate a ir más allá de tus límites.
Mes de cierre de ciclos, de pasar página. En primer lugar el día 5 tenemos la Luna Llena en Sagitario, con Eclipse Lunar: éste evento dará pie a un importante despertar de consciencia en torno a tu brillo personal y autoexpresión. Habrá un “darse cuenta” del propio talento y capacidad creativa. Entre tantos aspectos también tenemos el ingreso de tu regente el Sol a Cáncer el día 20 (Solsticio), con evento de Luna Nueva el día 21 también acompañado de eclipse Solar: naturalmente se sentirá una marea subconsciente muy emocional, procura cerrar ciclos, y quitarte pesos de encima.
Sagitario
Capricornio
Acuario
Piscis
Mis queridos centauros, este mes contamos con la Luna Llena en tu signo, acompañada del eclipse de Luna. Esto te llevará a hacer consciente muchísimas cosas, más que nada sobre tu persona. El día 21, tenemos la Luna Nueva en Cáncer con el eclipse de Sol, una energía poderosa para catalizar cualquier cambio que te propongas. El día 30, tenemos la segunda conjunción entre tu regente Júpiter y Plutón, poderosa etapa de aprendizaje y expansión de la consciencia.
Este será un mes bisagra en el año, dado que ocurren muchos eventos planetarios que propician la evolución personal. Tenemos el evento de la Luna Llena en Sagitario con eclipse de Luna el día 5, es muy posible que verdades salgan a la luz, que tomes consciencia de cosas que estaban ocultas y tal vez te limitaban subconscientemente. El día 21, la Luna Nueva en Cáncer, con Eclipse de Sol, será una oportunidad para manifestar una nueva realidad en torno a tus vínculos.
Un mes con tanta dinámica que no caben en un párrafo. Básicamente se trata de reconciliar el pasado, con el presente y el futuro. Hay cambios de escenarios. El día 5, tenemos la Luna Llena en Sagitario con eclipse de Luna, que traerá a consciencia muchas verdades en torno a tus ideales, tu vida social y las amistades. Por otro lado, el día 21 es Luna Nueva en Cáncer, con eclipse de Sol, evento que conlleva una poderosa energía de manifestación en torno a tu trabajo y salud.
Junio trae consigo cambios de escenarios, y con esto lo mejor es no resistirse, sino confiar y dejarse llevar. Tenemos el día 5, el evento de la Luna Llena en Sagitario con eclipse Lunar, dando lugar a cierre de ciclos en el plano profesional. El día 21, es Luna Nueva en Cáncer, con eclipse de Sol, poderosa energía para que muestres tu brillo personal y tu poder creativo. Al día siguiente, el 22, tu regente Neptuno comienza su fase retro en tu signo, permitiéndote balancear la lógica a la intuición.
Aries
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Virgo Si bien ocurre de “todo” éste mes, voy a destacar los 3 más relevantes para ti: la Luna Llena en Sagitario con eclipse Lunar el día 5, traerá consigo la culminación de un gran ciclo a nivel hogar, será importante que revises asuntos familiares y la forma en que te hablas a ti mismo. El día 21, tendremos Luna Nueva en Cáncer, con eclipse de Sol, llevándote a ponerle toda la energía a tus proyectos y ganas de cambiar de aire. Y lo tercero es que el día 18 tu regente Mercurio comienza su fase retro, llevándote a reconectar con tus ideales.
Paolo Bupeston
Astrólogo y Tarólogo Facilitador de PHYCH K®
QUÉ HACER EN JUNIO
La TV en tu dispositivo móvil A nadie se le esconde que la tecnología nos puede facilitar la vida, más aún si te acerca al mundo televisivo.
Cuentos en Casa África 5 de junio, Narración a cargo de Ana Griott
Con motivo de la celebración del Día de África se programaron una serie de eventos entre los que destaca la Narración de cuentos africanos. Estos cuentos los escuchó Ana Griott en Senegal y van a sonar con la música de Kali Thioune. Será emitido el próximo 5 de junio a las 16:00h por Youtube, Facebook, Instagram y Twitter.
La música que no falte Rutina cardio, todo el cuerpo 30 minutos Nuestra recomendación para hacer deporte en junio, mientras España vuelve a la normalidad, es confiar esta tarea al canal de Youtube Siéntete Joven que cuenta con más de un millón de suscriptores.
Nuevos temas musicales
La música nunca paró la producción durante el Estado de Alarma. Muchos han sido los artistas que han sacado nuevas producciones. Entre ellos destacamos a Pablo López con Mariposa, Luis Fonsi y su nueva canción Girasoles, y Don Patricio con Y a Mí Qué, entre otros muchos.
Consejo para el uso de mascarillas En junio estaremos de vuelta a la normalidad en Canarias y las mascarillas se han convertido en unas prendas imprescindibles. Puedes ver los mejores consejos para su uso escaneando el código QR.
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