SUMARIO Hola, enero. Hola, Año 2021 En esta edición me dirijo a ti, sí, a ti....2021. Y me dirijo a ti con la gran fuerza que me ha dado tu compañero el, 2020. Con él he aprendido tantas, pero tantas cosas, que en este cachito de sumario solo podré nombrar unas cuantas, pero intentaré enfocarme en las más valiosas, al menos para mi. La vida me enseñó desde muy joven (algo más joven que ahora), a valorar cada cosa que nos da la vida, sonará cursi, pero es así: un amanecer, disfrutar viendo la luna y las estrellas, un arco iris. Sentir el mar mojando mis pies, los rayos del sol en mi piel, la brisa moviendo mi pelo. Disfrutar de la música. El café mañanero. Un vino. Una caricia, un abrazo, un beso.... Por desgracia, sé que la vida es un “suspiro”, y si por eso fue por lo que aprendí desde jovencita que la vida no se detiene por nada ni por nadie, el 2020 me ha enseñado a valorar AÚN más cada detalle, a ser una mujer más fuerte y más independiente, aún ya siéndolo. Dejamos atrás un año que nos marcará para siempre. Un año que nunca olvidaremos. Nos toca centrarnos en este nuevo año. En las nuevas oportunidades que nos da la vida para ser mejores personas. Para agradecer el estar vivo y contar con buena salud. En este Nuevo Año, quiero y me encantaría compartir con todos ustedes, mi DESEO de TODOS los años... ¡¡SER FELIZ!! Salud. Trabajo. Ilusión. Esperanza. Propósitos. Amor.... Para cada uno de ustedes. Desde EL29, queremos desearles nuestros mejores deseos. Que la SALUD, sea la protagonista de este nuevo año. Que el AMOR, sea la base de todo y que el RESPETO en el día a día sea nuestro saber estar. Por nuestra parte, comenzamos el año con ganas de seguir creciendo. Con ganas de seguir entreteniéndote con nuestro contenido mensual. Seguimos mimando a nuestras empresas colaboradoras y AGRADECIÉNDOLES enormemente su apoyo y el confiar en nosotros como medio de comunicación. ¡¡Brindo!! Deseando que sean por muchas más ediciones y teniéndoles a todos ustedes como lectores fieles.
¡¡Feliz mes de enero!! Fati Asencio
INFORMACIÓN
04 Amigos 05 Hospiten Roca 06-07 Salud y Bienestar David Cáceres
La pandemia más grande
09 Metamorfosis Estefanía Rodríguez
Año Nuevo, misma vida.
10 Mifruka - Xris Sweet
El regalo perfecto para los más golosos.
11 Vegano
Alejandro Morales ¿Por qué no todas las bebidas son veganas?
12 Belleza
Ángeles Rodríguez Maskné. Prevención y tratamiento.
13 CentroBell
Ama tus rizos y aprende a cuidarlos.
14-15 Especial
Tratamientos de invierno
16 Ocio
¿Qué hacer en enero?
17 Pasatiempo 20 Sexo
Jose Vidal Cómo hablar de pornografía a niños y adolescente.
22Receta
Ensalada de tortellini con tomates cherry y bolitas de mozzarella.
24 Horóscopo. Paolo Bupeston
FÁTIMA ASENCIO · 634 578 792 · INFO@EL29REVISTA.COM · revistael29.COM · FACEBOOK.COM/EL29 REVISTA · ISSUU.COM/EL29REVISTA · DEPÓSITO LEGAL // GC 256-2015
TU REVISTA DE ENTRETENIMIENTO
Urgencias pediátricas
/
24 7
La sonrisa de estar
fuertes como una roca.
Hospiten Roca San Agustín C/ Buganvilla 1 Gran Canaria T Consultas: 928 76 90 04 roca@hospiten.com www.hospiten.com
www.hospiten.com Servicio de Pediatría
o
Año Nuevo, misma vida
METAMORFOSIS CONSCIENTE Estefanía Rodríguez - Acompañante en procesos de cambio, transición y duelo. Tanatóloga. www.metamorfosisconsciente.com 622 699 776
Feliz comienzo de año mi querido lector, se cierra un ciclo y entra otro en escena; pues la vida está llena de infinitos ciclos de principios y finales. Seguro que te resulta familiar la frase de “Año nuevo, vida nueva”, pero hoy vengo a romper con ella, porque no es más que un disfraz en forma de frase bonita para salir de la realidad presente y anestesiarte de alguna forma para que cese el dolor, y este es inevitable. Se cierra el ciclo del 2020, un año lleno de pérdidas, dolor y aprendizaje, y se abre el 2021, nuevo año pero no nueva vida, pues tu vida es la misma, la cuestión es ¿Quieres continuar viviéndola de la misma forma que el año anterior? Porque se cierra ciclo pero no desaparece el dolor ni los contratiempos de la noche del 31-12-2020 al día 01-01-2021. Eso es un pensamiento mágico que crea una expectativa y de ahí viene la decepción y el dolor cuando no se cumpla lo que creías. Estamos con una energía de apertura, pero esto no se puede dejar en manos del universo y ya, por tanto te propongo hacer un ejercicio de balance de todo lo acontecido este año que pasó. No podemos evitar o cambiar lo dado no pedido de la vida pero sí que podemos afrontarlo con la actitud que nos lleve a puerto seguro aunque el barco haya atravesado una tormenta. Esto te dará mucha información para vivir este nuevo año desde la responsabilidad, haciéndote cargo. Porque déjame decirte que eso sí lo puedes elegir, no el cómo sentirte, pero sí que hacer con eso que sientes y colocarlo en un lugar que sea portador de bendiciones. Para ello te dejaré unas preguntas que te ayudarán. Es importante que te tomes el tiempo necesario y lo hagas desde la intención de ser la mejor versión de ti en este nuevo ciclo.
Una vez e identifiques todo esto toma consciencia, reasigna lo sucedido, intégralo, abrázalo y proponte cambios positivos a raíz de eso, incluso puedes hacer algo significativo desde tu dolor para transformarlo en pura luz y amor. Deseo que este ejercicio sea portador de bendiciones y recuerda que no puedes controlar el mundo, pero sí puedes hacerte responsable, ser amoroso y compasivo contigo para que el tuyo no sea un caos.
Feliz entrada a este nuevo ciclo 2021. Abrazo de luz
¿Quieres continuar viviéndola de la misma forma que el año anterior?
· Financiación hasta 60 meses. · Un año sin intereses. · Diagnóstico y presupuesto gratuito y sin compromiso.
C/ Virgen del Pilar · 24 Barrio del Pilar · La Feria 828 024 004 · www.clinicadentalelpilar.com
Ángeles Rodríguez Arco Estética y Belleza 928 103y Belleza Arco781 Estética C/ Del 7 Ingenio 928 781Gofio, 103
Bienvenido Enerooo!!! Qué ganas tenía de escribir esto. En este artículo no voy a mencionar el año que acaba de terminar porque estoy convencida que ha sido atípico por decirlo de alguna manera para muchos de nosotros, así que voy directamente al que estamos estrenando, y que con mis mejores deseos espero sea mejor que otros. En los últimos meses son muchas las clientas que me hacen consultas sobre cómo mejorar el aspecto de su piel preocupadas por la aparición de acné, irritación, sensibilidad, sequedad o la apariencia de piel apagada y reflejo de cansancio producida en su mayor parte por el uso continuado de las mascarillas. Es lo que llamamos MASKNÉ o acné producido por el uso de las mascarillas.
*¿Por qué se produce? Digamos que el uso continuado de las mascarillas produce en toda la zona que protege una oclusión en los poros y una continuada fricción en la piel, a eso debemos añadir que el vapor que expiramos por la boca generalmente queda recluido en ese pequeño espacio a la que llamamos zona U, zona que abarca nariz, mejillas y barbilla haciendo que la piel no transpire con normalidad, y que hay muchas personas que pueden desarrollar una especie de alergia a los diferentes tipos de material con el que se hacen las mascarillas. Tanto en este último caso como los anteriores si se trata de afecciones que afectan gravemente a la piel aconsejo siempre acudir a los profesionales que saben cómo tratarlos ya que hay casos que requieren de medicación. Recuerden siempre que nosotras trabajamos para embellecer y mejorar el aspecto de la piel siempre y cuando no necesiten de la atención de un dermatólogo. Ellos son los que en primera instancia deberían valorar los efectos que el MASKNÉ produce en la piel. No obstante para casos menos agresivos en un Centro de Estética contamos con medidas y tratamientos para mejorarlos.
*¿Cómo prevenir su aparición? No abandonando nuestra rutina de limpieza facial diaria, es imprescindible utilizar limpiadores que no sean agresivos y deshidraten la piel y aconsejable utilizar cremas que tengan una acción calmante para la disminuir la apariencia de la piel irritada y enrojecida por el uso de las mascarillas.
*¿Cómo Tratarlo? En este caso yo recomiendo la Crema Hidratante ANTIMASKNE de TAHE. Esta crema hidratante regeneradora contiene un complejo natural que combina el extracto
MASKNÉ Prevención y tratamiento
probiótico de la Kombucha con tres ingredientes esenciales para mantener la piel en buen estado y controlar la secreción sebacea: la Betaina, Trehalosa y Besabolol natural. Sustancias que mantienen y estimulan las defensas naturales de la piel. Y como Tratamiento en Cabina para combatirlo y tratarlo recomiendo unas sesiones que variarán dependiendo del estado de la piel del FOTOREJUVENECIMITENTO FACIAL, perfecto para combatir tanto el acné como las marcas que este produce. Su eficacia se fundamenta en la estimulación producida por el calor de la luz pulsada intensa de las células cutáneas actuando sobre los fibroblastos, el flujo sanguíneo y las células madre de la piel, perfecto para mantener a raya la aparición o eliminación del acné, ayuda visiblemente a cerrar los poros abiertos, aumenta la síntesis de colágeno con lo que la piel recobra elasticidad y brillo obteniendo en minutos una apariencia de piel sana. Se trata de un tratamiento que no lleva más de 35 minutos en cabina, no es invasivo y te permite volver a tu rutina diaria con absoluta normalidad. Espero estos consejitos les sirvan y ya saben que estoy a vuestra entera disposición para cualquier duda o consulta.
Agradecimientos:
A la vida por regalarme instantes maravillosos y a mi familia, eternamente agradecida por tenerles a mi lado. Nunca olviden que les amo.
Frase del mes: ¨Pies, para que los quiero si tengo alas para volar¨. (Frida Kahlo).
// 11 TU REVISTA DE ENTRETENIMIENT
O
AMA TUS RIZOS Y APRENDE A CUIDARLOS Carolina César Dermoconsejera en Centrobell Cosmética Si tienes el cabello rizado, puede que alguna vez hayas sentido rechazo por no conseguir dominarlo. Cuidar de estas melenas requiere de tratamientos y productos específicos. El cabello rizado tiene tendencia al encrespamiento y a resecarse ya que su cutícula no es tan lisa, lo que lo expone más a las agresiones externas. Para evitar que el cabello se reseque recomendamos espaciar los lavados y utilizar un champú sin sulfatos con algún ingrediente nutritivo ya que son más delicados con el cabello. Posteriormente, recomendamos aplicar productos que acondicionen y nutran profundamente el cabello a base de aceites naturales. Para el peinado se pueden utilizar productos que definan los rizos, ya que normalmente contienen sustancias que aportan mayor nutrición y flexibilidad al cabello y disminuyen el encrespamiento. Un opción para cuidarlo son los productos orgánicos de Green Soho, ricos en aceites naturales, vitaminas para el cabello y sin parabenos.
2 Aplica la mascarilla sin aclarado Feed Zero con aceite de aguacate orgánico y aceite de almendras dulces. El aguacate es rico en ácidos grasos esenciales, proteínas y minerales que reparan y fortalecen el cabello. Además, el aceite de almendras es rico en vitamina A, B y E que suavizan y dan brillo al cabello eliminando el encrespamiento. 3 Aplica el spray Power On, activador de rizos que hidrata el cabello, define los rizos sin aplemazarlos y les da elasticidad. Deja una melena con movimiento natural y sin encrespamiento. Está elaborado a base de semillas de chía, ricas en proteínas y antioxidantes beneficiosos para el cabello. ¡Descubre nuestra TIENDA ONLINE! Tus pedidos en máximo 72 horas en casa y ¡sin gastos de aduanas! https://centrobell.com ¡Síguenos en Facebook e INSTAGRAM para que no te pierdas ninguna de nuestras ofertas!
1 Lava el cabello con el champú Boomerang Zero y aplica la mascarilla de la misma línea a base de aceite de coco orgánico para nutrir, aportar elasticidad y preparar el cabello.
www.centrobell.com Todo lo necesario para mimar y cuidar tu piel y cabello. Atención personalizada a profesionales y público en general.
Las Palmas de GC Luís Doreste Silva, 54 > 928 24 12 12 / Buenos Aires, 17 > 928 36 01 51 / Churruca, 38 > 928 22 83 80 / Faro, 19 > 928 46 88 09 / Menéndez y Pelayo, 18 > 928 36 51 24 / Veintinueve de Abril 1A > 828918286 Telde Luís González Pérez, 8 > 928 69 96 00 / C.C. Las Terrazas Local F26A > 928 28 56 40 Vecindario Domingo Doreste, 10 > 928 75 74 74 / Maspalomas La Palma, 9 C.C. San Fernando > 928 76 99 04 / Gáldar Capitán Quesada, 45 > 928 89 65 96 / Arrecife Peñas del Chache, 9 > 928 80 50 00 / Puerto del Rosario Libertad, 29 > 928 86 14 03 / Santa Cruz de Tenerife El Pilar, 25 > 922 53 60 38
OFERTA 1 Pollo, 1/2 de papas, una ensalada o croquetas por tan solo 10,00€
Asadero de pollo y freiduría
El Secreto
Contacta con nosotros para hacer tu encargo 928 133 254 C/. Fresno, nº 5 La Garita - Telde
Variedad en comidas, todo elaborado con los mejores productos. ¡¡La calidad nos importa!!
¡¡Síguenos en RRSS y participa en nuestros fantásticos sorteos!!
"Sano, casero y rico" A Raíces C/.Juan Manuel Durán González, nº 5. Al lado de la Chistera de Manolo Viera.
828 719 335
Diseño Color Belleza 608 221 462 TE TAPIZO
SALÓN
BIULIN
María Díaz
Uñas de porcelanas Permanente Diego Betancor Suárez 10 (trasera) Feria del Atlántico 928 071 834 salon_biulin
Cómo hablar de LA y pornografía a niños CIBERVIOLENCIA DE adolescentes GÉNERO
www
JOSÉ VIDAL
Entrevistador, redactor y coach Exedecoach@gmail.com 629 242 548 ¿Qué es la que, ciberviolencia Es probable a algunos padres y madres, el tema de género? les inspire cierto recelo. La palabra pornografía a veces provoca rechazo y en un site de educación, puede
Este puede desde comentarios en que acoso más. A estosir les pido, por favor, generales que dediquen contra del sexoaopuesto por ejemplo, críticas unos minutos leer este(como, artículo. de chicos en juegos online por la posible presencia de ataques a personas concretas, atentan- se “El chicas) hecho ode que el consumo de pornografía do contra su libertad e intimidad (control derecibir las haya introducido en nuestras vidas, antes de redes sociales o lo que hace en todo momento en una auténtica educación sexual, va a generar internet).
consecuencias graves en la salud sexual de las personas”. Este peligro suele darse normalmente en parejas que
buscan un control total de la otra persona, aunque Por tanto, noentre se nos puede acusar de el oportunismo también se da desconocidos solo por hecho de porque, hoy en opuesto. día, cualquier pertenecer al sexo A diferencia especialista de la violenciaen de género, lassexual secuelas de este peligro sonLos educación suscribiría esta cibernético afirmación. prácticamente psicológicas y no físicas, ya que internet telediarios suelen incorporar noticias sobre la permite el contacto acoso entre personas desde la pornografía en lay el juventud. Ello nos congratula distancia. Sin embargo, la ciberviolencia de especialmente, aunque sea de maneragénero parcial, puede llegar a trasladarse fuera de las fronteras que porque ya solo falta un paso: proponer una educación conforma la red y agravar las secuelas en las víctimas. Si sexual profesional. necesitas conocer más acerca de qué es la ciberviolencia de género, visita el resto de secciones dedicadas a Hablar abiertamente sobre el tema y sus este tipo de ciberacoso.
riesgos es la mejor prevención.
Características de laes ciberviolencia La propuesta que hago otra: con valentía cojamos el toro por los cuernos, armémonos de valor y de género hablemos con nuestros hijos/as abiertamente de
estas cuestiones. Hay puede que capacitarles porque si no La violencia de género manifestarse en interlo hacemos, otros lo hará porosnosotros, puede que net de múltiples formas. Aquí dejamosyun listado no con buenas con algunas de intenciones… las características de la ciberviolencia de género:
Propongo a los padres-madres y al profesorado, w Acceder a las cuentas de sobre la víctima su permiso Sin hablar específicamente la sin pornografía. w Controlar toda en la actividad de la víctima en redes límite de tiempo, varias conversaciones. Buscando sociales o en diferentes páginas de internet un lugar adecuado y un momento oportuno. w Espiar el móvil o cualquier dispositivo de otras perso-
nas
NoUsurpar pasa nada por adelantarse, hecho hay que w la identidad de la víctima,de haciéndose pasar
adelantarse, porque cada vez de acceden por la misma en diferentes lugares la red antes. Eso
además hacemos otras muchas cuestiones w Prohibirloa la víctima la en utilización de diferentes redes educativas y no es inapropiado. sociales u herramientas cibernéticas
w Prohibir a la víctima la publicación de determinados
contenidos en internet ¿Qué debo decirles exactamente? w Enviar amenazas, insultos o contenido desagradable a la víctima Que los vídeos porno ofrecen una imagen irreal de w Acosar a la víctima, persiguiéndole a través de todos la sexualidad, que es pura fantasía igual que los los sitios web que regenta habitualmente cuentos decomentarios princesas. Es precisode remarcar si no w Hacer ofensivos manera que, pública se tiene el consentimiento de la otra persona o se contra el sexo opuesto o contra una persona o colectivo ejerce cualquier tipo de violencia, además de ser un en particular grave delito, esenvío inaceptable y miserable. w A través del de imágenes comprometidas de la víctima, las cuales podrían haber sido enviadas voluntariamente por la misma (sexting). w Sextorsión: chantajear a la víctima para que le envíe imágenes comprometidas o un encuentro físico a cambio de no difundir sus imágenes.
Consiste en el acoso producido por parte de una persona hacia otra del sexo opuesto utilizando las nuevas tecnologías y todas las herramientas que proporciona internet. Las redes sociales, los foros, los juegos online, los chats… son lugares muy comunes en los que se da este tipo de violencia, por lo que resulta imprescindible conocer es la ciberviolenPor tanto, hay que qué decirles con claridad: cia de género. Que no se crean lo que ven. Que son películas como las de Superman: pura ficción y que, por tanto, no hay Consejos paradeprevenir la emular ciberviolencia de género. que tratar copiar ni al protagonista. Hacemos Algunos importantes consejos para prevenir la ciberhincapié en ofrecer otra información sexual que violencia de género que sería necesario seguir: contraste con la que ya tienen, o pueden tener en breve. Que ese tipo de relaciones sexuales no tienen nada w Proteger las cuentas con total seguridad y contrasever con la realidad. Quenadie esos acceda hombres ñasque difíciles de adivinar para que sin ytumujeres son actores. Están haciendo teatro y fingiendo. Que el permiso. esos tus penes, la duración de laa persoerección, son w tamaño No decirde a nadie contraseñas –excepto nasexcepcionales. de total confianza-. w Que Ignorar a quiénes prohíban realizar determinadas a las mujeresteno les gusta que las humillen, peguen, acciones Utiliza herramientas queoteviolenta azotenen o internet. cualquier otra las conducta agresiva ofrece internet con normalidad, nadie te que se ven en estas películas. sin Esoque es inaceptable y es imponga restricciones de ningún tipo un grave delito. Decirles a los chicos que nunca, jamás, w Elimina de todos los sitios posibles a aquellas persolo hagan. Y a las chicas que nunca toleren cualquier nas que te acosan, ya sea espiándote, amenazándote, tipo de agresión y, de producirse, que lo denuncien enviándote mensajes desagradables cada poco inmediatamente. tiempo… los chicos que comprometidas es absolutamente intolerable w Decirles No envíesa nunca imágenes a través a la amujer como un al respeto de usar internet desconocidos o objeto porque sexual, alguienfaltarle te lo exija cualesquiera otras conductas vaya en menoscabo w oNo accedas nunca a los chantajesque y a las peticiones detesu dignidad. En modoa alguno, sexual no que realicen desconocidos través delalasumisión red w es Nouna proporciones tus localizaciones condición,públicamente ni característica femenina. a través de internet.muy al contrario, decirles cuantas veces Proponemos, w sea Guarda todas las el pruebas della acoso. Si este preciso, que afecto,posibles el deseo, ternura, el respeto persiste a lo largo del tiempo, denuncia al acosador las y el consentimiento deben formar parte de lasa relaciones autoridades sexuales entre las personas y que, en el porno, tales valores brillan por su ausencia.
LA CIBERVIOLENCIA DE GÉNERO PUEDE IR ¿Cómo debo hacerlo?
DESDE COMENTARIOS GENERALES EN CONTRA DEL SEXO OPUESTO O ATAQUES Con tranquilidad. Sin miedo. A PERSONAS CONCRETAS, ATENTANDO CONTRA SU LIBERTAD E INTIMIDAD. Trata de normalizar el diálogo en estas cuestiones, si creas un clima de confianza alrededor del sexo en caso de que tenga algún problema recurrirá a ti, si no existe esa confianza, no lo hará. También con cariño y con empatía, es decir poniéndonos en su lugar, porque la mayoría de nosotros pasamos por algo similar con las revistas eróticas, los vídeos VHS, los canales de pago de Canal + …. y no somos unos agresores sexuales, aunque la pornografía de hace unas décadas no tiene nada que ver con la que los jóvenes consumen en la actualidad..
Reparto a domicilio
RESTAURANTE FARO DE ARINAGA
Ensaladas | Pescados | Arroces | Carnes Zona terraza Chill Out con vistas al mar Síguenos en RRSS restaurantefarodearinaga.com
928 172 031
Paseo del Faro | 35118 Agüimes | Canarias Spain | farodearinaga2016@gmail.com