Dan el 100
GTO LLEGÓ AL CENTENAR DE DONADORES DE ÓRGANOS
ESTE AÑO
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Enchulan comunidades
INVIERTE ESTADO EN INFRAESTRUCTURA PARA PUEBLO
NUEVO Y HUANÍMARO
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Ejemplar gratuito
Cuídate, corazón
LAS ENFERMEDADES CARDIACAS SON LA PRIMERA CAUSA DE MUERTE EN EL PAÍS; LAS PUEDES PREVENIR CON BUENA ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO PÁG. 12
CELEBRAN
BODA CIVIL EN TERMINAL DE TRANSPORTE PÚBLICO
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Con los pasajeros como testigos
Tu día de la independencia
PREPÁRATE ANTES DE DEJAR EL NIDO PÁG. 10
¡SAAABE..!
CON EL CORAZÓN…
Es común escuchar la historia de un familiar o conocido que padeció algún mal cardiaco, y es que las enfermedades del corazón se han convertido en uno de los asuntos de salud que a más mexicanos y guanajuatenses envían al hospital.
Uno de estos casos es el que nos compartió Paco Cornejo. Descubre su historia en estas páginas y aprendamos a invertir y prevenir en nuestra salud, pues sin duda es lo más valioso que podemos tener.
Además, en esta edición hablamos sobre el futuro, en específico el que labran nuestros jóvenes, quienes se encuentran en el proceso de decidir qué estudiar o si ya es momento de dejar el hogar de sus padres para construir su propio espacio.
No podemos dejar de lado la esperanza que guardan las integrantes de las Bravas de León. El conjunto de softbol ya practica para comenzar una temporada con todo. Le contamos los detalles.
Así que tome su taza de café o chocolate caliente y comencemos esta lectura juntos.
Rafael Gutiérrez Mercadillo Director General TV4
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El 4 de Guanajuato es un periódico gratuito, editado y distribuido semanalmente por la Unidad de Televisión de Guanajuato. Calle Oaxaca No. 501 Col. Arbide C.P.37360 León, Guanajuato. Tel: 477 716 1820. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional de Derecho de Autor: en trámite. Año 4 Número 165. Circulación certificada noviembre con 50,000 ejemplares. www.tvcuatro.com. Queda prohibida la reproducción total o parcial de la información.
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SANTORAL
4. SAN CARLOS BORROMEO Obispo de Milán
5. SANTA ISABEL Reina de Portugal
6. SAN SEVERO Obispo de Barcelona
7. SAN ERNESTO Abad y mártir
8. SAN GODOFREDO DE AMIENS Obispo de Amiens SANTA ISABEL
TRIUNFÓ EL AMOR!
➜ BODA CIVIL EN
UNA TERMINAL DEL SIT SE HIZO VIRAL EN REDES
La terminal Delta del Sistema Integrado de Transporte de León fue el escenario para la emotiva boda civil de Agustina Chávez Pérez y Juan Gabriel Herrera Robles.
Las fotos y videos de esta unión se volvieron virales en redes sociales.
Su historia inició en 1991 cuando Agustina, de 18 años, conoció a Juan Gabriel, de 30, en una reunión en la Ciudad de México. La diferencia de edad fue cuestionada por sus familias; sin embargo, su amor prosperó al mudarse a Guanajuato.
Después de años de convivencia y de formar una familia con dos hijos, que actualmente tienen 20 y 25 años, Agustina, quien trabaja como enfermera, decidió que era momento de formalizar su relación ante la ley para obtener un acta de matrimonio.
“Metimos los documentos hace un mes y medio. No nomás fui yo, fuimos 50 parejas, pero nos eligieron para ser la pareja representativa. Fue una ceremonia muy bonita, me sentí muy arropada por todo el personal que vino”, compartió.
Agustina nació en la delega-
Perdura. Su historia de amor comenzó en 1991.
ción Iztapalapa, pero se considera de León porque es el lugar donde ha formado una familia y que ha sido testigo de que para el amor no hay imposibles.
“Fue una sorpresa muy grande al ver la noticia de que estábamos en TikTok. Mi esposo es soldador, nada que ver que fuera un chofer”, expresó.
“Fue una experiencia muy bonita y espero que así sigan haciendo estas campañas para que, así como yo regularicé mis papeles, mucha gente más lo haga. Porque no nada más es el matrimonio, son actas de nacimiento y para gente mayor. Es estar bien con la ley y que tengamos un documento nos ampara en muchas cuestiones”
- AGUSTINA CHÁVEZ RECIÉN CASADA
MICHELLE GUTIÉRREZ
PLASMAN TALENTO EN CARTÓN
ESTUDIANTES DE SECUNDARIA RECREARON LUGARES ICÓNICOS DE LA CAPITAL
MICHELLE GUTIÉRREZ
Un grupo de 150 estudiantes de secundaria recrearon emblemáticos espacios arquitectónicos de Guanajuato Capital como parte de un proyecto artístico con motivo del Día de Muertos.
Durante un mes, los alumnos de la Escuela Secundaria General No. 3 Jesús Reyes Heroles, en León, dedicaron su creatividad y esfuerzo para construir réplicas del Teatro Juárez, la Alhóndiga de Granaditas, El Callejón del Beso y la presa de La Olla con materiales reciclables.
El profesor César Trujillo fue el encargado de guiar a los alumnos en esta original iniciativa, y destacó que el objetivo es fomentar en los jóvenes un sentido de pertenencia y valoración hacia su patrimonio cultural.
Si bien la maqueta fue realizada principalmente por jóvenes de tercer grado, la colaboración de
Colaboración. Toda la escuela apoyó recolectando materiales, como plástico, pintura y aserrín, para elaborar la maqueta.
toda la escuela fue fundamental, ya que los demás estudiantes recolectaron materiales como cajas de cartón, plástico, pintura y aserrín.
La recreación no sólo incluyó las famosas casas de colores y túneles, también lugares icónicos como el Castillo de Santa Cecilia y la Escalinata de la UG.
Hallan hogar a MAPACHES Y HEMBRA LINCE
LIBERAN EJEMPLARES EN LA SIERRA DE LOBOS
MICHELLE GUTIÉRREZ
La Secretaría del Agua y Medio Ambiente del Estado liberó a cinco mapaches, y una hembra de lince americano en la Sierra de Lobos.
Los mapaches, dos hembras y tres machos, fueron rehabilitados por la Fundación Invictus, y están aptos para la adaptación a su hábitat de origen. Por su parte, el lince americano, de patas largas y cola corta, habita zonas diversas, desde matorrales, hasta bosques de pino y encino. Sierra de Lobos es una de las 42 Áreas Naturales
“Una vez que entendemos que la ciudad es Patrimonio Cultural de la Humanidad, debemos trabajar sobre ello. Les propuse que exploraran la tridimensionalidad y, de forma creativa, diéramos un uso a lo que observamos en 360 grados”
- CÉSAR TRUJILLO
PROFESOR DE ARTES VISUALES
639 MIL HECTÁREAS POSEE GUANAJUATO A LO LARGO DE SUS ÁREAS NATURALES PROTEGIDAS EN CIFRAS
Protegidas (ANP) del Estado, que están ubicadas en 34 municipios. La reincorporación de nuevos ejemplares de fauna a sus ecosistemas tiene como objetivo preservar la diversidad de las especies, así como asegurar que el tamaño poblacional no disminuya.
LA UNIVERSIDAD VIRTUAL DEL ESTADO DE GUANAJUATO (UVEG) TIENE CURSOS digitales para todas y todos; amplía tus conocimientos y ten nuevas herramientas.
Dato. Las ANP de GTO abarcan 20.89% de todo el territorio estatal.
FAUNA
SALUD
es vanessa DONADORa NÚMERO 100
PROGRAMA HA APOYADO
A 300 PERSONAS QUE HAN RECIBIDO UN TRASPLANTE
REDACCIÓN
Vanessa, donadora número 100 del año, brindó sus órganos en el Hospital General de Celaya, gracias a la voluntad de sus familiares. Sus riñones fueron trasplantados en el Hospital de Alta Especialidad del Bajío, y sus córneas, para dos pacientes, del Hospital General de León; el hígado fue enviado al IMSS de la Raza.
El Dr. Gabriel Cortés Alcalá, titular de la Secretaría de Salud estatal, señaló que gracias a la buena voluntad de los familiares de personas que han fallecido es que se han alcanzado estas procuraciones exitosas.
De los 100 se procuraron 297 órganos y tejidos, que benefician a más de 300 pacientes en lista de espera de un trasplante.
Es a través del Centro Estatal de Trasplantes que se coordina la estructura de donación y procuración de órganos en el Estado entre los 46 municipios.
Ayuda. Para más informes llama al 800 DAR VIDA (327 8432).
Cooperación. La pavimentación de calles la ejecutó el Municipio con recurso del Estado.
trabajan por LA GENTE
➜
EN PUEBLO NUEVO Y HUANÍMARO ENTREGARON APOYOS EN INFRAESTRUCTURA
REDACCIÓN
Más infancias podrán practicar deporte en la Primaria Adolfo López Mateos, de la comunidad Villa de Guadalupe, gracias a que se rehabilitó la cancha de futbol como parte del programa Gto Me Mueve de la Comisión del Deporte, con una inversión de un millón 583 mil pesos.
Asimismo, Libia Dennise García Muñoz Ledo encabezó la entrega simbólica de dos calles, que fueron ejecutadas por el Municipio de Pueblo Nuevo y construidas con recurso estatal.
En Huanímaro, en la comunidad Joroches, la Gobernadora arrancó el programa Mi Hogar GTO, cuyo objetivo es dignificar las viviendas con habitaciones para dormitorios y cuartos para baño. Con una inversión de 3 millones 199 mil 999 pesos entre el Estado y Municipio, se construirán 30 cuartos dormitorios, beneficiando a 113 personas. Además, se harán cuartos
Hogar. Más de un centenar de personas se verán beneficiadas.
para baños en cinco viviendas en beneficio de 26 personas.
“El hogar es el lugar donde construimos nuestros sueños, es ese lugar seguro a donde llegamos después de una jornada de escuela o de trabajo, donde recibimos a nuestras hijas e hijos, en donde compartimos la comida, pero para que ese hogar esté como debe de estar, se requiere del apoyo de los gobiernos”, comentó la Mandataria.
“En este Nuevo Comienzo vamos a fortalecer mucho el deporte, y eso significa que haya más instalaciones deportivas al alcance de la gente. Que nuestras niñas, niños y jóvenes, lo practiquen como una forma de vivir sanamente”
- LIBIA DENNISE GARCÍA GOBERNADORA DE GTO
ASÍ LO DIJO…
Escudo diario
Lávate las manos continuamente con agua y jabón o usa gel sanitizante
Consume alimentos ricos en vitamina C y A (frutas y verduras de temporada)
Bebe abundantes líquidos
Que un nuevo aire no te agarre sin defensas
Ante las bajas temperaturas, las personas mayores necesitan cuidados especiales para prevenir enfermedades respiratorias
Medidas especiales
La humedad enfría el cuerpo rápidamente; evita mojarte
Limita actividades al aire libre en las horas más frías (mañana o noche)
Apaga velas y anafres antes de dormir o salir, para evitar un incendio o intoxicación
Bien tapados y protegidos
Usa ropa gruesa, preferiblemente de algodón
Evita prendas ajustadas o de tela sintética
Cuida a la gente
Cubre nariz y boca con el antebrazo o un pañuelo al toser o estornudar
Cubre tu boca con mascarillas y/o bufandas
Evita corrientes de aire frío
Usa suficientes cobijas durante la noche y madrugada
Utiliza crema hidratante para prevenir lesiones en la piel
No te automediques
Ante síntomas como dolor de garganta, de cabeza o fiebre, acude a los servicios de salud
Fuente: Secretaría de Salud de Guanajuato
Abre camino en el sector automotriz
➜
MARIANA CONTRIBUYE PARA QUE LAS MUJERES SIGAN GANANDO TERRENO EN GTO EN ESTA GRAN INDUSTRIA
IMELDA SOLANO
A lo largo de los años, el mercado automotriz en México ha sido liderado principalmente por hombres. Sin embargo, el género femenino ha ganado terreno al lograr un gran impacto en la industria.
Mariana Itzel Pulido Fuentes, a sus 25 años de edad asume el cargo de Gerente de Calidad en Novatec, empresa guanajuatense que forma parte del Valle de la Mentefactura, enfocada en generar soluciones en tecnología de óptica e iluminación que aprovecha el talento de recién egresados de Guanajuato.
Mariana es ingeniera industrial egresada del Instituto Tecnológico de León. Lleva tres años laborando en Novatec y seis perteneciendo a la industria automotriz.
“Yo empecé abrirme las puertas en la parte de auditorías que es conocido porque la lideren mujeres por sus procesos y documentaciones, pero mi carácter fuerte hizo que pudiera tener esa relación en la industria automotriz
(sector acaparado por hombres)”, comentó la joven.
Desde la secundaria, recuerda que hubo conferencias, charlas en las que se comenzó a interesar por la automatización, el crecimiento futuro en Guanajuato, la industria automotriz y supo que era ese sector en el que quería laborar
Pero toda meta llega con esfuerzos, entró a la empresa como responsable de auditorías y, ante la demanda del sector, se dio la oportunidad de ocupar el cargo de Gerente de Calidad, puesto en el que llevo un año.
“En mi equipo somos 35 personas, conmigo 36. La parte esencial que yo caracterizo en mi puesto es tener una buena separación de lo personal con lo profesional, buena actitud, ya que es una convivencia de más de ocho horas que exige la industria automotriz”, compartió.
BRECHA DE GÉNERO
63.5%
DEL PERSONAL OCUPADO EN EL SUBSECTOR FABRICACIÓN DE EQUIPO DE TRANSPORTE ES MASCULINO
36.6% DE LAS PERSONAS EMPLEADAS SON MUJERES
Fuente: INEGI
SUS
FORTALEZAS…
➜ Disciplina
➜ Conocimiento
➜ Constancia
➜ Actualización
➜ Buen carácter
“Yo los invito, primer paso, a que no tengan miedo, el miedo en este mundo automotriz no existe; segundo paso, es estar seguro de lo que merecemos y muy importante el estudio y seguir aprendiendo. Los invito a que se motiven y se preparen”
- MARIANA ITZEL PULIDO FUENTES GERENTE DE CALIDAD EN NOVATEC
NOTICIERO CIENTÍFICO Y CULTURAL
UNA COLABORACIÓN DE TV4, CANAL 44 Y ATEI
¿QUÉ ES UNA SUPERNOVA?
➜ Proviene del latín ‘nova’ que significa ‘nuevo’. Es un tipo de explosión que surge de una estrella, cuya luminosidad aumenta muchos millones de veces su nivel normal después de la erupción
¿Y UNA ESTRELLA FUGAZ?
➜ Son objetos que vienen del espacio, caen en la Tierra, se friccionan con el aire, se calientan, y al mismo tiempo, calientan la luz alrededor y se ven como una estrella en el cielo
Somos polvo de estrellas Somos polvo de estrellas
➜
NUESTRO CUERPO TIENE OXÍGENO, NITRÓGENO, CARBONO E HIDRÓGENO, COMO LOS CUERPOS CELESTES
NASA
En el inicio del universo había, principalmente, hidrógeno y helio; los otros elementos se formaron gracias a las estrellas. Estos astros se forman en un lugar donde hay mucho gas, sobre todo hidrógeno y polvo que se está moviendo y empieza a acumularse; cuando se junta la suficiente cantidad, colapsan gracias a la gravedad y comienzan a calentarse. El material continúa acumulándose hasta el momento en que los átomos de hidrógeno empiezan a chocar unos con otros. Este proceso se llama “fusión nuclear”, y genera un montón de energía que vemos como calor y luz, lo que hace que las estrellas brillen.
Sin embargo, llegará un momento que no será capaz de generar la suficiente energía para luchar contra la gravedad, por lo que terminará colapsando en el centro y, al mismo tiempo, expulsará al medio interestelar todo el material que ha generado.
Estrellas que son mucho más masivas que nuestro Sol, 10 veces más, 50 veces más, van a expulsar esos componentes en un gran evento que llamamos “supernova”, donde también se van a generar incluso más elementos.
La siguiente generación de estrellas y planetas a su alrededor se formarán usando este material, ya enriquecido con los astros anteriores. Este proceso ha ocurrido por miles de millones de años, hasta que finalmente se formó nuestro Sol, la Tierra y nosotros. Entonces, efectivamente, nosotros estamos aquí gracias a este polvo sideral que nos han dado las estrellas.
NCC SALUD Programa donde orientan a la población con información veraz. Miércoles 11:00 hrs Canal 4.1
ENCUENTRO DE NEGOCIOS
FRANCISCO HORTA * @PACKOHORTA
LA MORRALLA LA MORRALLA
¡CUIDA TU LANITA!
EL ESPÍRITU EMPRENDEDOR EN GTO
La historia del matrimonio de Isabel Rodriguez y León Campa es la de miles de guanajuatenses que un día deciden hacer a un lado sus miedos, el qué dirán, e inician un largo camino lleno de retos y obstáculos, pero que no descansan hasta que ese sueño de emprender se hace realidad.
Benik es una mipyme guanajuatense al frente de un par de mexicanos que, con un ahorro no mayor a 3 mil pesos, comenzaron a darle vida a un negocio dedicado a reconocer, valorar y presumir el diseño mexicano, plasmándolo en diversos productos como bolsas, mochilas, monederos y papel picado. Durante la pandemia, le pusieron ese colorido a originales cubrebocas, lo que les permitió salir adelante luego de que los bazares, su principal canal de comercialización, fueran cancelados por un par de años.
Su meta es seguir ganando presencia en México y en el extranjero para seguir generando más empleos
Usar tecnología como el láser y el encapsulado, así como técnicas artesanales y costumbres tradicionales, ha sido clave para que los egresados de la UNAM puedan compartir con orgullo que han estado presentes en más de 14 países y en museos como el de Arte Moderno de NY y el de Japón; el Centro Pompidou de París; el Museo de Quai Branley, el de L´Orangerie en París; el HIGH Museo de Arte; y el Dolores Olmedo de la Ciudad de México. Francia, Estados Unidos, Inglaterra, Alemania, Austria, Nueva Zelanda, Australia y Puerto Rico, además de exposiciones y ferias comerciales en China, son algunos de los destinos a los que han llegado.
Sin embargo, es posible que no sean los únicos lugares, pues León Campa comparte que en un viaje a Ecuador, en la habitación donde se hospedaron encontraron un producto hecho por ellos, que todavía no saben cómo llegó ahí, pero cada que lo recuerdan, lo hacen con gran alegría.
Su meta es seguir ganando presencia en México y en el extranjero para seguir generando más empleos, aunque saben que algún momento habrán de tomar su vuelo y crear sus propios negocios, como ha sucedido en al menos 14 ocasiones.
En Benik, la gente termina su trabajo diario a las 13:30 hrs, con la finalidad de que tengan tiempo para disfrutar de su familia y aprender una actividad.
Nos vemos de lunes a viernes en Encuentro de Negocio a las 18:30 en el canal 4.2, y Noticias TV4 para seguir contando historias de éxito.
* Jefe de Información de TV4 Noticias
¡Libre soy,soy…!libre
➜
¿HAS DECIDIDO DEJAR LA CASA DE TUS PADRES? TOMA EN CUENTA FACTORES ECONÓMICOS Y DE ORGANIZACIÓN ANTES DE INDEPENDIZARTE
REFORMA
Llegó el momento en el que decidiste salir de casa de tus padres y vivir bajo tus reglas. Tener tu propio espacio puede ser muy emocionante; sin embargo, es importante que tomes en cuenta factores económicos y de organización. De esta forma, podrás vivir esta próxima etapa de la mejor forma.
SI VAS A RENTAR…
➜ Decide si lo harás solo o con roomies para compartir gastos de renta y mantenimiento
➜ Elige con cautela y marca reglas claras, el tema de convivencia es básico
➜ Al firmar contrato, recuerda que se suele solicitar un aval
UBICACIÓN, UN TEMA VITAL
➜¿Buscas una colonia en específico, pero el precio es muy alto? Considera colonias aledañas, los costos de renta suelen ser menores
CALCULA LOS GASTOS
➜ Haz una tabla en donde veas lo que pagarás
➜ El primer mes es el más costoso; implica pagar un depósito en garantía y la mudanza
➜ Primero amuebla con lo indispensable y compra lo demás poco a poco
¿PIENSAS COMPRAR VIVIENDA?
➜ Si la adquirirás a través de una hipoteca, ten noción de cuánto se paga en México por un crédito
$11,000
MENSUALES EN PROMEDIO POR CADA MILLÓN QUE SE SOLICITE, SI EL PRÉSTAMO ES A 20 AÑOS
$12,000
POR CADA MILLÓN, SI LA HIPOTECA ES A 15 AÑOS
SI TIENES INFONAVIT… Infonavit Total ➜ Se suma el saldo que tienes en la Subcuenta de Vivienda más el monto que el Infonavit calcula que puede prestarte
Fuentes: Infonavit, Condusef, Finanz y AMPI
AGENCIA
Pa’ que emprendas en grande
➜
DESCUBRE QUÉ CARRERAS UNIVERSITARIAS TE DARÁN LAS HERRAMIENTAS PARA ARRANCAR UN PROYECTO PRODUCTIVO
Si tu sueño es abrir tu propia empresa o tienes un proyecto en mente, hay carreras universitarias que te ayudarán para emprender. Es importante que sepas cuáles son tus objetivos, fortalezas y áreas de oportunidad para elegir bien la carrera que te dará las herramientas que te faltan o que te ayudará a pulir las que ya tienes. Checa la lista y elije informado.
ADMINISTRACIÓN
DE EMPRESAS
Se enseñan las necesidades y responsabilidades tanto estructurales como funcionales de una organización, ya sea con fines sociales o de lucro. También se abordan los recursos disponibles y estrategias para optimizar procesos y cumplir con metas establecidas.
ECONOMÍA Y FINANZAS
Los planes de estudio suelen estar enfocados en el funcionamiento de los mercados de dinero y capitales. Cómo crear un plan de negocios, cómo hallar financiamiento, cómo optimizar un presupuesto y cómo hacer crecer una empresa son
algunos aprendizajes que dejan.
MERCADOTECNIA
Llegar a la audiencia correcta puede hacer toda la diferencia al construir y lanzar una marca. Esta licenciatura suele comprender el análisis de mercados y competidores, la detección de oportunidades y establecimiento de acciones comunicativas, campañas y activaciones.
CIENCIAS DE LA COMPUTACIÓN
La tecnología revolucionó el campo del emprendimiento con las ventas en línea y la creación de apps específicas para cada empresa. Tener co-
FORO ECONÓMICO MUNDIAL
Chécate los 21 consejos para jóvenes emprendedores
¡A ESTUDIAR! ÉCHALE COCO ÉCHALE COCO ÉCHALE COCO
NIVEL SUPERIOR
Identifica a las ‘patito’
ELIGE UNA INSTITUCIÓN EDUCATIVA CONFIABLE
AGENCIA REFORMA
A quienes se preguntan cómo elegir universidad, el Observatorio Laboral recomienda la investigación de diferentes opciones y comparar su calidad.
nocimientos sobre ciberseguridad y sobre las tendencias permite estar a la vanguardia en el mercado y llegar a nuevos clientes.
PSICOLOGÍA
Entender la mente humana ayuda a comprender qué es lo que los consumidores buscan y qué llama su atención, así como a diseñar estrategias para motivarlas a adquirir cierto producto o servicio; facilita la vinculación entre clientes, inversionistas y proveedores.
Cuando se trata de casas de estudio públicas, corrobora su existencia en regla en el sitio web de la Subsecretaría de Educación Superior de la SEP.
En las privadas, elige una carrera con Reconocimiento de Validez Oficial de Estudios. Mediante este trámite, las instituciones particulares incorporan sus planes y programas al Sistema Educativo Nacional y, por consiguiente, es posible que sus egresados obtengan un título y una cédula profesional
Apoyo. Pregunta sobre cómo tener becas y financiamientos.
AGENCIA REFORMA
FOTO: CORTESÍA
INNOVACIÓN
Tecnología, aliada para salvar vidas
GUANAJUATO CUENTA CON EQUIPO AVANZADO PARA ATENDER A LOS PACIENTES
Daniel García es el encargado de hacer los estudios cardiovasculares en el Hospital General de León (HGL). Mediante una angiografía coronaria por tomografía computarizada, puede visualizar imágenes del corazón y los vasos sanguíneos de los pacientes.
Con más de 10 mil estudios realizados en su trayectoria, el doctor García subraya que sólo el 30% de los pacientes requieren un cateterismo lo que pone en relieve la efectividad de esta técnica de diagnóstico en comparación con métodos invasivos.
Señaló que este estudio ha permitido salvar la vida de pacientes al identificar a quienes requieren la colocación del stent, un pequeño tubo de malla metálica que se expande dentro de la arteria para mantenerla abierta y evitar un ataque cardiaco.
“Solamente el 10% de los estudios llevan una intervención urgente. Sí tiene mucho impacto y sí hay pacientes que se han salvado al hacerse el estudio y al día siguiente se están colocando el stent”, comentó el especialista médico.
El HGL brinda atención a pacientes que requieran este tipo de estudios a través de referencias médicas, y, en caso de necesitarlo, pueden ser candidatos para que se les coloquen stents de manera preventiva.
¡Esto no me late!
➜ EN MÉXICO, LAS ENFERMEDADES CARDIACAS SON LA PRIMERA CAUSA DE DEFUNCIÓN TANTO EN HOMBRES COMO EN MUJERES; MEJORA TUS HÁBITOS Y PREVENLAS
MICHELLE GUTIÉRREZ
Consumir cuatro piezas de pan al día, Gansitos, un pollo rostizado y una Coca Cola de tres litros a la hora de la comida, además de la falta de ejercicio y enojarse constantemente, llevaron a Francisco “Paco” Cornejo Oviedo a sufrir un ataque al corazón.
”Yo vi mi vida correr como un video en el techo de la ambulancia. Sentí clarito que llegamos al IMSS T1, y yo dije ‘ya me morí’, pero empecé a recobrar un poco el conocimiento. Vi a unos jóvenes güeros, vestidos de blanco. Les pregunté ‘¿ustedes son ángeles?’, pero me dijeron que eran residentes y de los Altos de Jalisco. Entonces dije ‘estoy vivo’”, relató Cornejo.
A la edad de 56 años y con un peso de 85 kilos, empezó a sentir hormigueos falta de aire y un dolor agudo en el pecho al atender la pastelería de su hija, el 10 de mayo de 2010, fecha en que cambió la vida de Paco.
Aunque sobrevivió a un infarto, comenzó a experimentar dolores agudos;
MÉXICO
PRINCIPALES CAUSAS DE MUERTE
1. Enfermedades del corazón 189,289
2. Diabetes mellitus 110,174
3. Tumores malignos 91, 682
TOTAL DE DEFUNCIONES
794,739
GUANAJUATO
1. Enfermedades del corazón 9,703
2. Diabetes mellitus 6,133
3. Tumores malignos 4,019
TOTAL DE DEFUNCIONES 40,003
POR GRUPOS DE EDAD, A NIVEL NACIONAL
35 A 45 AÑOS
6,778
AGRESIONES 5,649
ACCIDENTES 5,505
ENFERMEDADES DEL CORAZÓN
“Se puede decir que soy el hombre biónico porque traigo ahí ocho redes de aluminio, pero por qué esperar a que suceda esto para cambiar hábitos de comida, de actitudes y de desveladas. ¿Por qué no hacerlo antes?”
- PACO CORNEJO OVIEDO SOBREVIVIENTE
sin embargo, no hizo caso a estos síntomas hasta que se intensificaron en 2017, al recorrer las calles de Colombia durante un viaje familiar.
Bienestar.
44 A 45 AÑOS
12,427
ENFERMEDADES DEL CORAZÓN 11,829
DIABETES MELLITUS
11,437
TUMORES MALIGNOS
MAYORES DE 65 AÑOS
143,759
ENFERMEDADES DEL CORAZÓN
69,970
DIABETES MELLITUS 50,570
TUMORES MALIGNOS
A su regreso a León, acudió con un especialista, quien al ver sus estudios, le dijo que tenía tres arterias tapadas y las opciones eran una operación a corazón abierto con posibilidad de morir o salir del quirófano con un 90% de probabilidad de tener secuelas; la segunda alternativa era un cateterismo con un 50% de éxito.
“Mi hija dijo cateterismo y no se lo deseo a nadie
En ese momento, cuando lo dijeron, yo vi pantallas y cosas. El doctor me dijo ‘te vamos a amarrar la mano izquierda porque no te vamos a aplicar anestesia’”, comentó.
En la operación colocaron ocho stents en las arterias de Cornejo para mantenerlas abiertas. Hoy, a sus 70 años y con un peso ideal para él (62 kilos), reflexiona sobre su experiencia con una sabiduría renovada.
“Se puede decir que soy el hombre biónico porque traigo ahí ocho redes de aluminio, pero por qué esperar a que suceda esto para cambiar hábitos de comida, de actitudes y de desveladas. ¿Por qué no hacerlo antes?”, expresó.
El estrés puede aumentar entre un 30 y 40% la posibilidad de padecer una enfermedad del corazón, indicó el doctor Omar Daniel García, médico radiólogo con subespecialidad en Imagen Cardiovascular.
“El estrés emocional lleva otro tipo de conductas, y al manejar niveles de ansiedad muy altos, muchas veces evitas el ejercicio, generas una presión elevada y le vas echando más piedras al saquito; entre más piedras traigas puede ser que el resultado final sea más complicado”, explicó. García aconseja llevar una dieta equilibrada realizar al menos 30 minutos de ejercicio cinco días a la semana, evitar ayunos prolongados y aprender a manejar el estrés para vivir de manera saludable.
LES ROMPEN EL CORAZÓN En México, las enfermedades cardiacas son la primera causa de defunción tanto en hombres como en mujeres. En Guanajuato, durante el 2023, fallecieron 40 mil tres personas en la En-
tidad, de las cuales nueve mil 703 murieron por problemas del corazón, de acuerdo con las Estadísticas de Defunciones Registradas por el INEGI. El estudio también reveló que las enfermedades del corazón son la primera causa de mortalidad en personas mayores de 65 años, además de ser la segunda en grupos de 35 a 44 años.
Los padecimientos cardiovasculares se presentan normalmente a partir de los 55 años; sin embargo, el rango de edad se ha extendido debido a factores que aceleran el deterioro del endotelio, célula que regula el flujo sanguíneo, explicó el médico radiólogo. “Hay ciertas enfermedades como la hipertensión, la diabetes y la insuficiencia renal que aceleran el proceso. Entonces, ya con estas, consideramos a los pacientes como de alto riesgo a partir de los 40. También influyen otros factores como el sedentarismo, el consumo del alcohol y el tabaquismo que generan una aceleración”, señaló Omar Daniel García.
Ejercicio, buena alimentación y calidad de sueño ayudan a mejorar la salud en general.
MICHELLE GUTIÉRREZ
Infraestructura. El Hospital General de León brinda este tipo de estudios.
MICHELLE GUTIÉRREZ
Fuente: Estadísticas de Defunciones Registradas 2023 del INEGI
Que la furia no tome el control
➜ EL ENOJO ES UNA EMOCIÓN QUE PUEDE AFLORAR CUANDO MENOS TE LO ESPERAS; DESCUBRE CÓMO MANEJARLO
AGENCIA REFORMA
Estás de buen humor, todo va bien de camino al trabajo, pero en cuestión de minutos, un conductor imprudente, a toda velocidad, se te atraviesa y encima toca el claxon y te hace una seña obscena.
Sientes como un incendio que sube de pies a cabeza, no te reconoces y tu furia se dispara por la indignación. Tu cuerpo se tensa. Aceleras y comienzas a seguir al conductor agresivo.
No importa qué lo desencadene, el enojo es una emoción universal y fundamental en los seres humanos. A menudo surge cuando sentimos que han violado nuestra dignidad, explica William Orme, psicólogo del Hospital Houston Methodist. La clave está en cómo respondemos y esto es algo que podemos controlar.
“Las personas responden al enojo de maneras muy diferentes, dependiendo de cómo fueron criadas, su aprendizaje social entre otros”.
ECOS DE LA MENTE
JUAN JOSÉ NÚÑEZ *
EL DISTORSIONADO
ESPEJO DE LA REALIDAD
Estamos en la era digital, donde las redes sociales no sólo se han convertido en un medio de comunicación, también en un espejo donde se busca validación. Reflexionemos el fenómeno del narcisismo, que históricamente se ha asociado a una visión distorsionada de uno mismo. Esto parece haberse exacerbado con la llegada de plataformas que, a través de sus algoritmos, nos envuelven en un ciclo de autoexposición y aprobación instantánea. Pero, ¿cómo han contribuido las redes sociales a un comportamiento más narcisista?
CLAVES
PARA CONTROLARLO
RESPIRA PROFUNDAMENTE
➜ Cuenta hasta 10; inhala por la nariz y exhala por la boca con calma
DISTRÁETE
➜ Bebe un vaso de agua o prepárate una taza de té; haz una lista de compras; riega tus plantas; sal a caminar; si estás manejando, reduce la velocidad; haz algo que calme tu emoción inicial
REFLEXIONA
➜ Imagina que están grabando tu enojo en secreto. ¿Qué tan mal se vería si lo vieras?
➜ ‘Si logramos pausar, podemos recuperar la sensatez. Y entonces, podemos pensar’, William Orme, psicólogo
Las redes sociales, con su moneda de cambio de likes, comentarios y seguidores, han transformado la forma en que las personas se relacionan con los demás e incluso consigo mismas. Para comprender cómo estos algoritmos refuerzan dichas conductas, el psicólogo Ernesto Ordóñez, especialista en Psicoanálisis y maestro en Filosofía, nos guió en una exploración del mito de Narciso en el contexto moderno, y explicó cómo las redes sociales han creado un entorno perfecto para el desarrollo de una cultura narcisista.
“A la hora de interactuar con el teléfono, estamos enviando información nuestra a un algoritmo que empieza a diseñar la idea de un mundo. El problema es que esto nos da la percepción de que el mundo es así. Empezamos a habitar pequeñas burbujas, donde se nos muestra un mundo diseñado de acuerdo a nuestro ‘yo’, preferencias y deseos, excluyendo al otro. Pareciera que la única relación posible es con uno mismo”, afirmó el especialista.
No se trata de demonizar las redes sociales, sino de ser conscientes de cómo interactuamos con ellas. Ve al video en Youtube y descubre cómo.
* Conductor titular de Cada Día
DESPIERTA CON LO MEJOR
Actualidad, salud y nutrición para toda la familia Lunes a viernes 07:58 hrs por el 4.1
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LO MÁGICO DE MÉXICO
Se visita el Municipio de Melaque, Jalisco, donde conoceremos los atractivos paradisíacos de este hermoso lugar, la variada gastronomía de la región, además de su turismo de aventura y deportes extremos de la costa alegre del Estado.
MIÉRCOLES, 14:30 HRS CANAL 4.2
RUTA DEL VINO, VALLE DE LA INDEPENDENCIA
Explora casas vinícolas de Guanajuato: campos de vid y sus cavas. Además podrás conocer el proceso para la elaboración del vino.
MIÉRCOLES, 19:30 HRS, CANAL 4.1
SOÑADORES
La laúd es la tortuga marina más grande del mundo. Puede medir dos metros y pesar más de media tonelada y en las playas de Aquila, Michoacán depositan sus huevos. MARTES, 11:30 HRS , CANAL 4.1
DENTRO DE LAS BELLAS ARTES DE CHINA
“El gran dragón oriental”, obra que He Haixia creó en 1984, introdujo un toque moderno en los paisajes verdes tradicionales.
LUNES, 15:00 HRS, CANAL 4.2
Te invitamos a las clases donde van los niños que sueñan y donde no hay un día igual a otro porque ningún sueño se parece. Acompáñanos a las mejores lecciones del mundo.
VIERNES, 13:00 HRS, CANAL 4.1
YO SOY OTRO TÚ
Brenda Osnaya comparte cómo se convirtió en una triatleta paralímpica. A los 17 años tuvo un accidente automovilístico que la llevó a ser usuaria de silla de ruedas. MIÉRCOLES, 11:30 HRS CANAL 4.1
PUEBLANDO
Conoceremos el Pueblo Mágico de Huejotzingo, que destaca por su vasta historia, la sidra, carnaval y berries; estos son algunos elementos que forman parte de su identidad.
VIERNES, 22:30 HRS, CANAL 4.1
Dos platos luchan entre sí: Uno dulce y otro salado. Platillos presentados por amantes de la cocina que preparan deliciosa comida tradicional de Guanajuato. MARTES, 11:00 HRS CANAL 4.1
MUNDO TORTUGA
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1. Que tu producto sea de alta calidad
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LEÓN
BUSCA VOLVER A CASA
“Chilis” es un perrito que se extravió por bulevar San Juan Bosco y sus alrededores mientras usaba un collar negro. Aproximadamente tiene 6 años de edad, se encuentra esterilizado, con su protocolo de vacunación; tiene canas en el hocico y una manchita blanca en el pecho. Si lo has visto, ponte en contacto.
Contacto: Amigos Buscando Regresar a Casa Teléfono: 4776616141
CELAYA NECESITA UN HOGAR
Este lindo gatito se encuentra resguardado en el trabajo de la rescatista, es demasiado cariñoso y está en búsqueda de un hogar que le otorgue una familia repleta de amor. Se da en adopción, si alguien está interesado, ponerse en contacto vía Facebook. Es de color negro con blanco y probablemente de edad pequeña.
Contacto: Andy Orosco Facebook: Andy Orosco
LEÓN AYUDA A ENCONTRARLO
Él es Edgar Luis Ángel González Quintero y tiene 14 años. Desapareció desde el 31 de octubre en la ciudad zapatera. La última vez que fue visto usaba un uniforme deportivo escolar color guinda. Edgar mide 1.50 mts. de estatura, es de complexión delgada (39 k.), tiene ojos redondos de color café claro y cabello lacio y negro, ¿lo has visto?.
Contacto: Alerta Amber Teléfono: 800 368 6242
VENTAS en línea para empresa de marketing, experiencia requerida. 477 526 3889
MESERO en taquería del centro. Lunes a sábado, paga semanal. 477 552 0161
ENCARGADA de sucursal en tienda del centro experiencia necesaria. 477 771 7031
CELAYA
AUXILIAR de cocina. Se ofrecen prestaciones de ley, sueldo semanal más propinas. 461 352 9642
PERSONAL de limpieza en zona industrial. Sueldo semanal, prestaciones de ley. 461 608 0110
GUARDIA de seguridad. Capacitación pagada, sueldo mensual, turnos de 9 horas. 461 334 5354
ALMACENISTA. Secundaria terminada, experiencia en industria. 461 180 8444
LEÓN
AYUDANTE de almacén en sector lumínico. Contratación inmediata. 477 211 1454
VENDEDORA boutique. Turno de medio tiempo. Sueldo base. 477 504 6150
AYUDANTE general en venta de accesorios de teléfonos. 477 606 8108
PERSONAL de limpieza de oficinas. Prestaciones de ley. 477 369 5136
ALMACENISTA. Mayores de edad, disponibilidad de turnos. 477 272 4082
GUANAJUATO CAPITAL RECEPCIONISTA bilingüe para hotel. Experiencia mínima de tres meses, responsable. 473 732 0084
PERSONAL de limpieza para restaurante. Prestaciones de ley. 477 558 7858
AYUDANTE general en invernadero. Contratación inmediata. Se ofrece comedor y transporte. 473 139 0910
Fuente: Puerto Interior Guanajuato
FOTOS: CORTESÍA
Crucigrama
HORIZONTALES
1.- Suceso, lance extraño.
5.- Pliegue en la piel.
8.- Aeronauta, piloto.
SEXUALI CHAT
10.- Parte saliente del esternón de las aves.
DRA. ANGIE MEDINA
11.- Ave pequeña de plumaje pardo y pico grueso.
14.- Flama, lumbre.
16.- Espliego, planta.
17.- Exponer al fuego un manjar.
¿EXISTE LA NINFOMANÍA?
18.- Furor, ira, enojo.
19.- Ciudad del Estado de Baja California Norte.
20.- Cola de la capa magna o consistorial.
23.- Fortaleza, fuerte.
25.- Reptil crocodiliano de América del Sur.
27.- Escorpión.
28.- Color rojizo parecido al de la canela.
29.- Elogio.
DE CHARLES
charales58@gmail.com
VERTICALES
1.- Desgraciado, infeliz.
2.- Frigorífico.
3.- Orgulloso, engreído.
4.- Sentimiento sublime.
6.- Piedra delgada y sin labrar.
7.- Arete con adorno colgante.
9.- Cloaca, sumidero.
12.- Municipio del Estado de Sonora.
13.- Parvada.
15.- Danza de origen polaco.
17.- Escarpia, clavo acodado.
19.- Orificio circular de la caja de la guitarra.
21.- Estado de América del Norte.
A lo largo de la historia se ha utilizado el término “ninfomanía” en contextos en los cuales se quiere dar a entender que una mujer tiene adicción al sexo; en los hombres, por otra parte, esta recibía el nombre de “satiriasis”, pero, ¿estas afecciones existen?
22.- Engaño, celada.
24.- Señal de una enfermedad.
26.- Primera letra del alfabeto griego.
El hecho de que reconozcamos más la palabra ninfomanía tiene que ver con que, en muchas ocasiones, esta se utiliza como ofensa o incluso como prejuicio hacia mujeres que vivían una vida sexual activa y plena. En la actualidad sabemos que disfrutar de nuestra sexualidad es parte esencial de nuestro desarrollo y bienestar, por lo que no es correcto este uso. Fue por esta y otras situaciones, que en la actualidad se le renombró como “hipersexualidad”, un término neutro que tiene uso tanto en hombres como en mujeres.
CONÓCEME
Soy Angie Medina, soy sexóloga, y cada semana estaré en este espacio respondiendo tus dudas. Contáctame por WhatsApp al 477 416 4359 Tu pregunta será anónima.
La hipersexualidad se refiere a un trastorno del comportamiento que se basa en la compulsión o repetición continua de la actividad sexual. Existen varias perspectivas del padecimiento que van desde verlo como un trastorno, hasta observarlo como un síntoma en diversas condiciones como la ansiedad, la depresión, el trastorno obsesivo compulsivo, entre otros.
Pero, ¿cuándo se convierte en un problema? Justo cuando interviene en alguna área de nuestras vidas y esta empieza a presentar dificultades; por ejemplo, la familiar, la social, la profesional, etc.
Por eso, es importante conocernos y, si observamos un cambio importante en nuestra actividad sexual, acudamos con un especialista para consultar cualquier preocupación. Recordemos que la hipersexualidad se suele presentar en el 6% de la población y continúa siendo un tema de estudio.
¿PUEDES CON EL
1.- Suceso, lance extraño.
5.- Pliegue en la piel.
8.- Aeronauta, piloto.
10.- Parte saliente del esternón de las aves.
11.- Ave pequeña de plumaje pardo y pico grueso.
14.- Flama, lumbre.
16.- Espliego, planta.
17.- Exponer al fuego un manjar.
18.- Furor, ira, enojo.
19.- Ciudad del Estado de Baja California Norte.
20.- Cola de la capa magna o consistorial.
23.- Fortaleza, fuerte.
25.- Reptil crocodiliano de América del Sur.
27.- Escorpión.
28.- Color rojizo parecido al de la canela.
29.- Elogio.
1.- Desgraciado, infeliz.
2.- Frigorífico.
3.- Orgulloso, engreído.
4.- Sentimiento sublime.
6.- Piedra delgada y sin labrar.
7.- Arete con adorno colgante.
9.- Cloaca, sumidero.
12.- Municipio del Estado de Sonora.
13.- Parvada.
15.- Danza de origen polaco.
17.- Escarpia, clavo acodado.
19.- Orificio circular de
la caja de la guitarra.
21.- Estado de América del Norte.
22.- Engaño, celada.
24.- Señal de una enfermedad.
26.- Primera letra del alfabeto griego.
SOLUCIONES
CRUCIGRAMA ANTERIOR
SOPA DE HOY
LAS 4 DIFERENCIAS
Solución: 1.- A la modelo le falta su pulsera. 2.- Una de las balas es diferente. 3.- El cuello de la catrina es distinto. 4.- Falta el punto de la “i”.
ACTIVA MENTE ACTIVA MENTE
1. Empiezan 2. Con Q
Quesadilla
Quinto 5. Quebranto
6. Querella
7. Quincena
8. Quizás
Queja
Quirúrgico
Quijada
Quemado
Química
Quieto
Quebradizo
Querubín
‘PAPPA RAZZOS’ ¡ASÍ TE AGARRAR!QUERÍA
PURO SHOW PURO SHOW ESPECTÁCULOS
¡YA SE ARMARON UN UNIVERSO DE PELIS!
El Grupo LEGO y Universal Pictures colaborarán en una serie de tres películas de acción tras el éxito de La Gran Aventura LEGO y LEGO Batman, que han recaudado más de mil millones de dólares desde el 2014.
Darán estilo a la pantalla
STEFANY YEDRA
Del 20 al 22 de noviembre, llega a León el evento que fusiona la producción de contenido con la moda; participarán más de 70 jóvenes de distintas partes. “Tendremos una nueva edición de León Fashion Film, es un evento público con el fin de acercar la moda a la gente, invitándolos a que, a través de diseño e indumentaria, hagan sus propias narrativas. Es el único evento que existe bajo este formato y acompañamiento para que los
➜ TV4 SE UNE A LA 5° EDICIÓN DE LEÓN FASHION FILM FESTIVAL; LLEVARÁ
EL EVENTO AUDIOVISUAL A LOS HOGARES
chicos hagan sus proyectos”, dijo Paco Granados, Director de Moda.
TV4 será pieza esencial para llevar este evento a los hogares de la gente a través de su multiplataforma; además de que permitirá que los concursantes conozcan la producción de la cadena televisiva.
“Seremos un medio aliado, una pantalla que difunda el talento y este emprendimiento desbordado, que es
de lo mejor del Estado; nos toca ser un lienzo digital, que estas historias tengan visibilidad a través de una pantalla y que puedan alcanzar la mayor cantidad de miradas”, comentó Rafel Gutiérrez Mercadillo, Director General de TV4. La premiación se llevará acabo el 22 de noviembre a las 19:00 horas. El ganador será acreedor a un premio de 12 mil pesos en efectivo.
LAS CATEGORÍAS
Experiencia
Guanajuato
Participan:
l San Francisco del Rincón
l Celaya
l Guanajuato
Capital
l Apaseo el Alto
Vida Nacional
Participan:
l Puebla
l Michoacán
l CDMX
Sin Fronteras
Participan:
l Nigeria
l Rusia
l Estados Unidos
l Australia
l Ecuador
l Alemania
l Entre otros
LA AGENDA CULTURAL
4 TIPS DE ENTRETENIMIENTO
IRAPUATO
CAPTURA MEMORIAS ESCRIBIENDO ➜ Inscríbete al taller Selfie Poético, impartido por Zel Cabrera. Está dirigido para mayores de edad.
DEL 5 AL 7 DE NOVIEMBRE, 17:30 HRS BIBLIOTECA PÚBLICA; COSTO $87
CAPITAL
CELEBRACIÓN AL RITMO ‘MEXA’
➜ El 37° aniversario del Museo Iconográfico del Quijote tendrá al Quinteto de Alientos de Bellas Artes. 7 DE NOVIEMBRE, 20:00 HRS
MIQ, COSTO $50 PREFERENTE, $80 GRAL
ACÁMBARO
LLEVAN ARTE A LAS CALLES
➜ El 12° Festival Madonnari traerá lo mejor del street art local para el disfrute de los locales y visitantes. 16 Y 17 DE NOVIEMBRE PLAZA MIGUEL HIDALGO
LEÓN
¡A DOS DE TRES CAÍDAS!
➜ La exposición “Lucha Libre en León y Algunos Íconos” será una muestra de la importancia de este deporte.
21 DE NOVIEMBRE, 19:00 HRS MUSEO DE LAS IDENTIDADES
LOS CHORÓSCOPOS
EL MES DE: ESCORPIÓN
(23 octubre – 21 noviembre)
La vida te exige que trabajes hasta el cansancio para lograr el conocimiento. No te desesperes, en unos tres meses más los proyectos fluyen.
ARIES
(21 marzo – 20 abril)
Hay una excelente energía para planear, retomar antiguos proyectos o reestructurar áreas administrativas. Enfocate en dar o recibir asesorías.
TAURO
(21 abril -20 mayo)
Buena vibra en comunicación, telefonía, electrónica y relaciones humanas. Fluyen los negocios, la economía y diálogos que puedas tener con tu familia.
GÉMINIS
(21 mayo – 20 junio)
Nunca estorba tener una buena estrategia administrativa por si salen negocios o viejos proyectos. Cuida la organización y la comunicación asertiva.
CÁNCER
(21 junio – 22 julio)
Tu problema es que almacenas, guardas y te adhieres a todo. Es momento de deshacerte de lo que ya no sirva en tu casa, guardarropa u oficina.
LEO
(23 julio – 22 agosto)
Recarga tus pilas, ya que la semana se observa de trabajo tranquilo y rutinario. Avanza en tus pendientes y no te duermas en tus laureles; evita errores.
VIRGO
(23 agosto – 22 septiembre)
Siempre es bueno tener un respaldo de tus archivos de computadora porque viene un tránsito que puede perjudicarte en lo administrativo y lo legal.
LIBRA
(23 septiembre – 22 octubre)
Semana con excelente vibra de Urano que te facilita lidiar con grupos de gente, negociar con líderes y relacionarte con amigos.
SAGITARIO
(22 noviembre – 21 diciembre)
Haces un recuento del pasado y te enfocas hacia los cambios, sobre todo en áreas administrativas. Necesitas equilibrar tus energías; no todo es negativo.
CAPRICORNIO
(22 diciembre – 21 enero)
La vida insiste que te sumerjas dentro de ti y averigües cuáles son tus miedos, inseguridades o necesidades de imagen, de alimentación o de hogar.
ACUARIO
(22 enero – 18 febrero)
Das un paso para adelante y dos para atrás; intenta deshacerte de tus viejos patrones de ideas, conductas, relaciones y actitudes negativas para poder avanzar.
PISCIS
(19 febrero – 20 marzo)
Es una semana de tinte ambicioso, con grandes retos en el trabajo y proyectos de viajes y estudios. Equilibra tus necesidades emocionales, economía, hogar y tu alimentación.
VIDEO CLUB
Programa de radio sobre cine, tercera Miércolestemporada. 21:00 hrs por tvcuatro.tv tv4-radio y 94.7 FM
RECETAS DE LA ABUELA PA’ CHUPARSE LOS DEDOS
Tiempo de preparación:
Para compartir el platillo con: 4 personas 35 minutos
ENTRADA
RICA CREMA ANTIOXIDANTE
ESTE PLATO DE CUCHARA ES PERFECTO PARA CONQUISTAR LOS PALADARES DE TUS INVITADOS Y CUIDAR SU CUTIS
INGREDIENTES
3 cda aceite de oliva 1 cda cebolla picada
1 cda ajo picado
4 calabacitas cortadas en cubos
2 cda jengibre fresco
1 1/2 cda curry en polvo
3 tzs alimento a base de almendra 1/2 cda sal
Calabacitas cortadas en tiras para decorar
PREPARACIÓN
n En un sartén con aceite bien caliente sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes.
n Añade las calabacitas, el jengibre, el curry y cocina por unos minutos hasta que las calabazas estén tiernas.
TIP
➜ Puedes acompañar con jitomates cherry para darle un toque de color
n Licúa la preparación anterior.
n Vierte la mezcla en una cacerola con 3 tazas de alimento a base de almendra.
n Calienta hasta que espese ligeramente; agrega la sal y cocina por 2 minutos más.
n Sirve y decora con tiras de calabacita. Ofrece.
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DEPORTES DEPORTES
LIGA MX MONTERREY VS. LEÓN DOMINGO 19:05 HRS CANAL 5
SE ACERCA EL REGRESO ACERCA
➜ LA NOVENA DE SOFTBOL, BRAVAS DE LEÓN, YA FIJÓ CITA PARA VOLVER AL DIAMANTE CON LAS EMOCIONES DE LA LMS 2025
PROGRAMA TU SEMANA DEPORTIVA
Vive todas las pasiones de los enfrentamientos a disputarse
* Programación sujeta a cambios sin previo aviso
COPA ORO ESTRENARÁN SEDE PARA LA FINAL
➜ Por primera vez en su historia, el juego por el título del torneo de la Concacaf será en el NRG Stadium de Houston, Texas. El encuentro se disputará el 6 de julio de 2025.
REDACCIÓN
El equipo femenil tiene marcada la fecha en el calendario para el inicio de la campaña 2025 de la Liga Mexicana de Softbol (LMS), que promete emociones desde el primer lanzamiento.
El próximo 23 de enero se dará el play ball para la segunda temporada de la Liga, en la que las Bravas buscarán hacer historia y conseguir su primer pase a los playoffs.
Las representantes del Estado de Guanajuato confían en la experiencia y liderazgo de su nueva entrenadora, Nancy Prieto, actual cabeza de la Selección Mexicana.
Entre las seis escuadras (Bravas, El Águila, Sultanes, Diablos Rojos, Olmecas y las actuales
FECHAS DESTACADAS
INICIO DE TEMPORADA
➜ 23 de enero 2025
FIN DE CAMPAÑA REGULAR
➜ 9 de marzo
campeonas, las Charros) que se mantienen firmes desde la fundación de la Liga, ahora se suman los Algodoneros de Unión Laguna y Naranjeros de Hermosillo, quienes buscan dar batalla en su primera participación en el circuito femenino.
Será el 26 de noviembre que se lleve a cabo el Draft de la LMS, donde los nuevos equipos tendrán la oportunidad de seleccionar jugadores para reforzar sus plantillas.
Las Bravas, con Nancy Prieto al frente, afinan detalles de cara a lo que promete ser una temporada de alto nivel y competitividad, con el claro objetivo de ser protagonistas y pelear por un lugar en la postemporada del softbol mexicano.
SEMIFINALES
➜ (a ganar 3 de 5 juegos) 11 al 23 de marzo
MLB PREPARAN PRÓXIMA FORTALEZA DE LUJO
➜ El dueño de los Athletics, John Fisher, invertirá mil millones de dólares en la construcción de un estadio en Las Vegas. Se espera comiencen los trabajos en 2028.
SERIE DE LA REINA
➜ (a ganar 3 de 5 juegos) 18 al 26 de marzo
A CORRER POR LA INCLUSIÓN
➜ EL PARQUE METROPOLITANO SERÁ SEDE DE LA CARRERA ATLÉTICA INCLÚYEME CONTIGO 2024
STEFANY YEDRA
El próximo domingo 30 de noviembre se llevará a cabo la octava edición de la carrera Inclúyeme Contigo, evento caracterizado a nivel local y nacional como un símbolo de inclusión.
Para esta ocasión se espera la participación de más de cinco mil personas, todos corriendo por el mismo objetivo: Visibilizar las diferentes discapacidades, incluir a quienes diariamente las viven en todos los ámbitos de la sociedad, y generar conciencia sobre los retos a los que se enfrentan. Así, a través de la convivencia entre “ahijados” (personas con discapacidad) y “padrinos”, se busca crear una experiencia llena de empatía. Asimismo, esta carrera apoyará a 33 asociaciones de diferentes municipios del Estado de Guanajuato, e incluso Lagos de Moreno, Jalisco.
¡ÚNETE AL RETO!
➜ Fecha: 30 de noviembre
➜ Costo: $450
➜ Salida: 8:00 hrs
➜ Distancias: 500, 1,500 y 3,500 metros
La justa atlética se ha convertido en un ejemplo de colaboración entre el Gobierno del Estado, empresas, organizaciones de la sociedad civil, y diversas instituciones como DIF León, Caja Popular Mexicana y la Universidad de la Salle Bajío.
SÉ PARTE DE LA CELEBRACIÓN POR EL
80 ANIVERSARIO
Comparte tu foto donde demuestres que eres un fan del equipo y llévate
UNA MEDALLA CONMEMORATIVA*
¡PARTICIPA! Escanea aquí
O envía un WhatsApp al
479 104 2241
SI ERES GANADOR, CON TU FOLIO PUEDES VENIR A RECOGERLA
DE LUNES A VIERNES de 10:00 a 16:00 hrs
Oaxaca #501, Col. Arbide, León, Gto.
* Sólo una medalla por participante / Válido hasta agotar existencias
Luces, cámara y pasarela
YA VIENE EL LEÓN FASHION FILM 2024
PÁG. 20
¡A competir sin barreras!
ÚNETE A LA CARRERA
INCLÚYEME CONTIGO 2024
PÁG. 23
Emprende preparado
ENCAUSA TU VOCACIÓN DE EMPRESARIO DESDE LA UNI PÁG. 11
SINTONÍZANOS EN FAMILIA
CONSULTA LA PROGRAMACIÓN DE TV4
PÁG. 16
en tu móvil
Escanea el código y suscríbete al 4 móvil
Se adueñan delSediamante
BRAVAS DE LEÓN YA CONOCEN EL CALENDARIO PARA LA CAMPAÑA 2025 DE LA LIGA MEXICANA DE SOFTBOL, QUE PROMETE GRANDES EMOCIONES PÁG. 22