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Temática: #ElClavoDeTerror
Perdida
Bienvenidos a la ciudad de los árboles
Cuando leí esta historia me pareció haberla visto antes en algún lugar. Creo que alguna vez soñé lo mismo que le pasó a la protagonista del relato. Créanme, los sueños son algo muy loco. Fernanda Manrique
El mundo necesita que sigamos sembrando más y pavimentando menos. El progreso lo hemos confundido con el asfalto y los edificios. Por mi parte he empezado a poner una que otra semilla bajo la tierra a ver si así algún día mis nietos logran saber qué es un árbol. Felipe Garcés
Muy bien Camilo, qué interesante narración sobre la mente. Enganchado totalmente. Luis Carlos Gutiérrez El próximo bocado Qué miedo esta historia. En serio, qué miedo. Ahora no volveré a ver a Pance con los mismos ojos. Alberto Muñoz Trágica, compleja, pero me quedó faltando… es decir, qué bueno sería hacer de esto una novela. ¿Se animaría el autor? Carlos Humberto Dávila De que las hay, las hay Siempre he creído que las brujas han existido. Tal vez no de la manera como se muestra aquí, pero que las hay, las hay. Bacano. Mario Castro Perfil: Eliher Hernández Un gran profesional que ha impulsado la radio universitaria. Toda mi admiración a él y su trabajo. Yaneth Cerón La red de radio universitaria le debe mucho a la dedicación de este líder que está combinando la modernidad de la era digital con el apasionamiento de la radio. Cecilia Gómez
97 2016 XXXXXX
MEJOR CONSTRUYAMOS
El cuidado de la naturaleza se lo hemos dejado todo a los gobernantes que lo único que hacen es enriquecerse con la riqueza que tenemos. Abramos los ojos. John Jairo Lucumí
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El Féisbuk de María Fernanda Cabal Herencia de Timbiquí: la banda que puso a gozar el mundo Una muestra de que sí se puede llevar el folclor colombiano a todo el mundo. Bravo muchachos, ustedes son los defensores de nuestra identidad colombiana. Felicitaciones. Sara Castro Cada una de sus canciones es una representación del amor, la fuerza, la alegría y las ganas de salir delante de una población que la desidia la ha llevado a la miseria. No importa, Herencia está mostrando la grandeza del corazón de la raza. Andrés Felipe García He seguido por años la evolución y transformación de esta banda que en definitiva está marcando el camino a las futuras generaciones musicales que no se han perdido en el reggaetón. Santiago Lorza
Me he reído hasta más no poder con esta parodia. Ustedes siempre dan en el clavo. Estefanía Álvarez Yo creería que no está del todo alejado de la realidad… Fabián Mejía La foto de #EstoyConPacho es real, no fue un montaje. Esa foto es de la campaña a la Alcaldía de Pacho Santos. La realidad supera a la ficción. Damián Bermúdez Ser viral Por este tipo de fenómenos es que no hay que creer todo lo que se dice en internet. Lamentablemente los ciber-usuarios somos impulsivos y no tenemos lógica para discernir qué es real y qué es falso. Luis Fernando Echandía
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CONTENIDO
Especial 20 años ¿Adaptarse o morir?, Por Lizandro Penagos........................................................................................................... pág. 18 20 años después del elefante, por Luis Hernán Ocampo............................................................................. pág. 19 El cambio es ahora, por José Manuel Díaz............................................................................................................... pág. 20 20 años de cine y música colombiana, por Sebastián París.............................................................. pág. 22 Avanzando hacia el futuro, por Juan Guillermo Gómez................................................................................. pág. 24 20 años de letras, por Luis Gabriel Rodríguez....................................................................................................... pág. 26 El mercadeo: 20 años de cambios y emociones.................................................................................................. pág. 27 El Emprendimiento: La nueva revolución industrial, por Óscar Mauricio Vásquez................... pág. 28 Los 90 han vuelto, por Elizabeth Henao.................................................................................................................... pág. 30
Columnas
REVISTA EL CLAVO Edición 98 Nov-Dic 2016 Las opiniones expresadas en el contenido de esta publicación son responsabilidad de los autores. EL CLAVO no se hace responsable por éstas. Este ejemplar está impreso en papel proveniente es reciclable, de fuentes sostenibles, renovable y biodegradable
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COMITÉ CREATIVO: César López, Luis Gaviria, Sebastián París.
CONSEJO EDITORIAL: Andrés Meza, César López, Diony Ico Brath, Juan David Garzón, Luis Gaviria.
DISEÑO EDITORIAL: Julián González (Diseno@elclavo.com)
EDITOR: Luis Gaviria. (editorial@elclavo.com)
PORTADA: Julián Gónzález
Iron Man: una moda peligrosa .......................... pág. 42
COLUMNISTAS: José Manuel Díaz, Juan Guillermo Gómez, Elizabeth Henao, Diony Ico Brath, César López, Luis Hernán Ocampo, Sebastián París, Lizandro Penagos, Lobsang Salguero, Óscar Mauricio Vásquez.
Temática: #ElClavoDeTerror
CARICATURAS: Juan Carlos Hómez, Colectivo Guácala.
Fijación rectal…………………............................................ pág. 8 La entrevista………………………………………..................... pág. 9 Causa de muerte……………………………........................ pág. 10 Una broma sin perdón…………………………...…….... pág. 12
ILUSTRACIONES: Trey Patterson, Margarita Sánchez, Janet Villa.
CORRECCIÓN: Diony Ico Brath, Darío Recalde, Andrés Meza, Lady Ospina.
Perfil
FOTOGRAFÍA: Johnatan Álvarez, María Fernanda Arias, Felipe Delgado, Luis Gaviria, Lina Orozco, Hernán Piñera, José David Sinza. AGRADECIMIENTOS: Equipo Univalle Estéreo y a todos aquellos que enviaron sus artículos para la presente edición. ARTÍCULO 20º.- CONSTITUCIÓN POLÍTICA DE COLOMBIA: Se garantiza a toda persona la libertad de expresar y difundir su pensamiento y opiniones, la de informar y recibir información veraz e imparcial, y la de fundar medios masivos de comunicación. Estos son libres y tienen responsabilidad social. Se garantiza el derecho a la rectificación en condiciones de equidad. No habrá censura.
ESCRITORES: Ana María Arías, Andrés Bernal, Sonia Moscoso, Francisco Ruíz, Juan Manuel Rodríguez. RESEÑAS: Luis Gaviria, Sebastián París.
El Clavo de papel
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DIRECTOR: César López. (director@elclavo.com)
Shato
EL CLAVO COMUNICACIONES S.A.S.
pág. 15
VENTA DE PUBLICIDAD: Tel.: 317 4409501 Comercial@elclavo.com ADMINISTRATIVO: Lina Alzate Viviana Orozco (administrativo@elclavo.com)
10 razones para amar la lectura en papel
pág. 16
Storytelling............................................ pág. 23 What Is Left There To Miss? Educación............................................... pág. 32 Entrevista a Javier Perdomo de ESL
Nuestros lectores opinan Clavianos Clavitorial
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Red Social.............................................. pág. 40 Andrés Pastrana
La punzada 34 Caricatura 42
EVENTOS: Lina Orozco DISTRIBUCIÓN: PDS EXPRESS Tel.: (2) 306 5829 SUSCRIPCIONES: (suscripciones@elclavo.com)
ELCLAVO.COM: EME www.mediosefectivos.co EL CLAVO TV: Felipe Delgado, Luis Gaviria, César López, Salomé Fajardo y equipo técnico Canal 14. EL CLAVO EN RADIO: César López, Luis Gaviria, Paula Hernández, Michel Maya, Germán Orozco y equipo técnico Univalle Estéreo. IMPRESIÓN: Alfa Graphics www.alfagraphics.com.co
Reflexionar / Reír
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Smurfit Kappa Colombia es una empresa que cuenta con la certificación FSC® por el manejo responsable de los bosques y en Cadena de Custodia por la trazabilidad en el proceso de fabricación.
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CLAVIANOS
Ganadores convocatoria #ÉchemeElCuentoV2 JUAN MANUEL RODRÍGUEZ
FRANCISCO RUIZ
Business Storyteller que ayuda a personas y empresas a contar sus historias. 100% bogotano, buena onda y adicto al capuchino. Siempre permitirá que su alma y su corazón naveguen en los mares de la literatura.
Joven con una obsesión estresante por el cine B, la literatura de ficción negra, la música de letras tontas con sonidos ruidosos y muchas otras cosas raras. En sus ratos libres se dedica a hacer cortometrajes y a tocar con su banda de punk llamada “El testículo que cayó del espacio exterior”.
Escritor
Escritor
SONIA MOSCOSO
ANDRÉS AMADOR BERNAL
Tiene 23 años, es venezolana pero desde 2004 Colombia se convirtió en su hogar. Es Comunicadora Social-Periodista de la Universidad Pontificia Bolivariana de Bucaramanga. Dice amar la radio y los medios audiovisuales, contar historias y hacer reír a la gente. EscritorA
Hacer negocios lo hace sentir creativo, jugar fútbol un aguerrido, leer lo hace inteligente, escuchar música lo pone feliz y escribir lo hace sentir libre. Escritor
SALOMÉ FAJARDO
Es la presentadora de El Clavo TV. Le encanta bailar y chicanear su rubia cabellera. Actualmente cursa sexto semestre de Comunicación Social, siendo una de las estudiantes más pilas de su carrera. Fanática a morir del Deportivo Cali. El Clavo TV
LUIS GAVIRIA
Es el actual Editor de El Clavo. Soñador incansable, al que le gustaría algún día poder recorrer el mundo para captar historias que muchos ignoran o no quieren ver. La literatura es su escape y su mejor medicina para las angustias de la realidad. Fotógrafo
SEBASTIÁN PARÍS
Locutor de radio on-line, Escritor aficionado, importa-un-culista, amante del chocolate. Romántico frustrado. Su pelo crece cada día más al igual que su imaginación. Pronto estrenará su primera novela de misterio. Escritor
ELIZABETH HENAO
Estudiante de Diseño de Modas e inglés. Es amante a los libros y el jazz. Es la música que la inspira. Su gran amor es el arte y lo clásico. Escritora
COLECTIVO GUÁCALA
FELIPE DELGADO
Es el productor de El Clavo TV y un periodista muy ilustrado del fútbol. Se la pasa detrás de las cámaras organizando todo el trabajo de cada emisión del programa de televisión. Su frase: “el fútbol siempre te da revancha”. Escritor y fotógrafo
Andrés Bolaños y Sebastián Sánchez son Colectivo Guácala. Desde 2008 hacen ilustraciones que se nutren del humor negro y la tradición oral obteniendo una mezcla entre lo horripilante, lo bello y lo gracioso. Ilustradores
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ESPECIAL 20 AÑOS
@CesarLopez_
2 min
Carta del director
ace 20 años un grupo de estudiantes de diferentes carreras de la Universidad Javeriana de Cali crearon El Clavo, un medio de comunicación impreso, cuyo nombre hace referencia a una herramienta de construcción. Su contenido editorial estaba orientado a generar pensamiento crítico y opinión. Algunas personas no le daban mucho tiempo a la publicación, pues por lo general este tipo de iniciativas acaban en la primera, segunda o tercera edición, pero El Clavo no era un capricho o una obsesión, era un proyecto pensado hacia el mediano plazo con un fondo empresarial, que debía ser autosostenible e independiente. Desde el principio mantener y darle vida al medio impreso, fue una labor que necesitó del apoyo y complicidad de mucha gente, en su mayoría jóvenes, pero también de empresas que confiaron e invirtieron en la publicación. El Clavo más allá de ser un medio y un producto, representa una forma de pensar, una actitud frente a la vida, es un espacio que se abre, una alternativa donde el liderazgo, el medio ambiente, la cultura y el emprendimiento son protagonistas. También hace 8 años tomamos la decisión de abarcar más allá del ámbito universitario, del que aprendimos mucho, ganamos premios y fuimos reconocidos como grupo y publicación. Ese paso fue el primero para empezar a pensar como empresarios, a buscar la forma como el impreso y los otros me-
dios podían hacer sostenible nuestra operación. Fue el inicio de muchos cambios, ajustes y de dar vueltas hasta encontrarle la forma a un medio que no anda sobre las lógicas exclusivamente comerciales, pero que también vive de la pauta. Afortunadamente en el camino han seguido apareciendo nuevos aliados que valoran nuestra apuesta editorial y que entienden que no nacimos para ser masivos y que, por lo contrario, somos altamente influyentes dentro de nuestro público objetivo. Hoy decidimos dar otro paso y crecer, cerramos un ciclo donde fuimos reconocidos como medio de comunicación, para abrirnos a otros campos y entregar a Cali y la región nuestro conocimiento cautivando nuevas audiencias, entregando nuestra creatividad y recursividad, nuestra capacidad de gestión para concretar y materializar proyectos e ideas. En este momento miramos hacia atrás y nos damos cuenta que nuestra labor ha servido para reconocer que hemos logrado lo que para muchos era
imposible, hemos roto paradigmas y demostrado que sí se podía. Entonces nos sentimos capaces de tomar un nuevo aire y continuar un camino lleno de retos y desafíos, porque nuestro objetivo de hacer parte de la transformación positiva de nuestra sociedad es muy grande pero no imposible. Por eso seguimos afirmando que construimos espacios reales de participación; que los productos son el medio, no el fin; que no somos lo que creemos, sino lo que creamos; que somos tercos y aún creemos en Colombia. Pero sobre por encima de lo anterior, que todo está por construir y El Clavo nació para esto. Gracias por ser nuestros cómplices, gracias por hacer parte de El Clavo, gracias.
César López
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TEMÁTICA
Francisco Ruiz
francisco.ramones@hotmail.com
Trey Patterson
2 min
Temática #ÉchemeElCuentoV2
Una revolución de las entrañas l plan era simple y durante las horas de sueño, los órganos se debatían en una acalorada discusión sobre quién lideraría la rebelión. Después de numerosos argumentos, la boca y el recto llegaron al acuerdo final que daría inicio a la insurrección. Todo era estricto, ambos agujeros cambiarían sus funciones; por ende, la boca dejaría de funcionar para comunicarse o comer, cediéndole dichas facultades al ano, que ahora sería quien, literalmente, tomaría la voz del cuerpo. Entonces, la parte bucal haría las veces de cavidad rectal y los órganos digestivos deberían hacer una modificación en sus funciones, intercambiando roles y secuencias; aunque la vesícula y el páncreas fueron los primeros en quejarse frente al inesperado cambio. La decisión era unánime pese a las quejas de algunos órganos, y poco a poco el plan empezaría a cumplirse según lo pactado. Ni los huesos ni las neuronas discreparon, tan condescendientes como los músculos o las adyacentes acumulaciones de grasa. Luego del cambio en el ano y la boca, todos los demás agujeros deberían cerrarse por completo al unísono. Los oídos quedarían sordos, los párpados se sellarían sin liberar a los ojos cautivos, la nariz dejaría su labor, dándole un descanso a los pulmones, quienes descansarían finalmente; una vez la primera fase de la transformación fuera concluida, logrando así una muerte total que apagaría la vida en el mundo. Además, la sangre debería coagularse y volverse sólida dentro de las venas para rematar así la jugada mortal. La humanidad no estaba preparada para el cataclismo
que venía y estallaría sin aviso, tomando a los humanos sorpresivamente. Era el fin del mundo pero esta vez, no sería una amenaza externa la que barrería con los humanos en menos de un minuto; el agresor se gestaba en su interior y no podían escapar a él, nadie sobreviviría. Y había aún un miembro del grupo que se negaba a participar directamente. La piel era la única que siempre estuvo indiferente durante las negociaciones que el cuerpo hacía, además no se le dio ningún cargo especial durante la operación, por lo que su presencia era irrelevante. Pero ella también tenía su designio que ejecutaría sin remordimiento, entorpeciendo la jugada y demostrando que sin ella, nada saldría bien. Así, la piel decidió actuar sin consentimiento y engullirse a todo lo que había dentro, tragándoselo todo irremediablemente. Al comenzar su macabro procedimiento, consumió los huesos, los músculos, destruyendo la forma anatómica normal y reduciéndose poco a poco, tal como un globo sin aire, se encogía lentamente. Todos los órganos se sorprendieron al ver su espacio comprimirse y aunque el cerebro luchaba por evitar la hecatombe, todos sucumbieron. Ni los gritos heridos del ano parlante, ni la fuerza de los bíceps o los abdominales pudieron frenar el poderío de la piel que, segundo a segundo, los comprimía a todos. Fue solo cuestión de tiempo para que todos los cuerpos quedaran limitados a un ano, minúsculo e insignificante, el principio y el fin de toda corporeidad.
2 min
@Vieleicht
Juan Manuel Rodríguez
TEMÁTICA
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Temática #ÉchemeElCuentoV2
LA ENTREVISTA Sin amor, sin dinero y sin patria esde su despido las cosas no han sido fáciles para Inmarcesible García. Le gustaba fantasear con la idea de una vida sin dinero, ¿qué pasaría si no dependiéramos, a extremos casi irracionales, de éste? Ya casi no juega con ese pensamiento y, aunque cuenta con el apoyo de sus seres queridos, se ha convencido de que no sólo de amor vive el hombre. Hoy tiene su quinta entrevista, lo que indica que va por buen camino. El cielo está nublado y el tráfico se mueve despacio, como si alguien lo reprodujera en cámara lenta. A unas cuadras del lugar García se las arregla para parquear en una acera. Emprende su camino a pie, primero camina y luego, cuando unas gotas golpean su cabeza, corre. Ya en el ascensor se arregla el pelo y se ajusta la corbata. Asume que es la última entrevista. Repasa mentalmente un par de respuestas a posibles preguntas. Está preparado. En la recepción, después del saludo, la secretaria le dice: “el señor Álvarez lo atenderá dentro de poco”. “Álvarez, ¿el presidente?” pregunta asombrado. “Sí, por favor tome asiento”. Se distrae con unos ejercicios de respiración. Su ritmo cardiaco baja y afirma su confianza; siente que está preparado para una entrevista hasta con el mismísimo diablo. La secretaria le avisa que puede seguir. Álvarez lo saluda e invita a sentarse en una mesa circular que tiene encima una botella de Whiskey, dos vasos y una hielera.
Sirve los tragos y le dice: “Podría decirse que el puesto ya es suyo. Sáquese de la cabeza que esto es una entrevista, véalo más bien como una reunión entre amigos”. García se relaja y habla libremente. En algún momento llega a pensar que podría convertirse en buen amigo de uno de los empresarios más poderosos del país. Al momento de despedirse, cuando estrecha la mano de Álvarez, éste lo mira fijamente a los ojos y le dice sonriendo: “señor García, sólo necesito hacerle una última pregunta para confirmar su ingreso a la compañía”. En su estado alegre y dicharachero, Inmarcesible García siente que puede responder lo que sea. “¿Cuál fue su voto en el plebiscito, SÍ o NO?” ¿Qué responder? Si dice SÍ, Álvarez lo podría acusar de traidor, Castrochavista y demás títulos, pero igual le da responder NO, lo que lo dejaría como un enemigo de la paz, un partidario de las balas y la muerte. “¿Cuál habrá sido el voto de Álvarez?”, piensa García. Inmarcesible García se siente presionado como nunca bajo la mirada inquisitiva de Álvarez que le exige una respuesta; sólo atina a responder: “Yo no voté”. Álvarez lo mira sorprendido y en un tono seco, sin rastros de la camaradería previa le dice: “Puede retirarse, nos comunicaremos con usted”. García Agarra su chaqueta y sale cabizbajo de la oficina. La llamada nunca llegó. Aún no encuentra la fórmula para sólo vivir a punta de amor.
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TEMÁTICA
Sonia Moscoso
sms-13@hotmail.com
Margarita Sánchez
2 min
Temática #ÉchemeElCuentoV2
CAUSA DE MUERTE
Una carrera contra el tiempo n una ajetreada mañana llena de tráfico y prisa, corre una joven por las calles de la ciudad. Entre insultos y gritos, se abre paso a través de la multitud que camina al compás de una melodía libre de preocupaciones. Cada segundo pasa más rápido y aunque ella quisiera, sus piernas no pueden competir contra el reloj que lleva en su muñeca. Ya perdió la cuenta de las cuadras que ha dejado atrás. Gotas de sudor resbalan por su rostro y de nada sirvió planchar esa elegante camisa, porque ahora es un simple trapo mojado. Frena en seco, toma una amplia bocanada de aire y continúa su carrera. Sabe que debe cruzar la calle y que llegará a su destino y que tantas noches en vela finalmente valdrán la pena.
El gentío que acapara la calle se detiene ante el estruendoso sonido que acaba de escuchar. Fue tan rápido que podría olvidarse, pero las marcas de las llantas en el pavimento delatan una desgracia. Ya no se escuchan insultos ni gritos; la avenida ha quedado en silencio por un instante. De repente, hojas y hojas de papel vuelan por encima de los carros detenidos: es un espectáculo con olor a caucho quemado. Delante de un taxi, se encuentra tendida una joven en el asfalto, sus pupilas se dilatan y sus ojos azules como el cielo se nublan como una fría mañana. Minutos después, con el tráfico paralizado, sujetos uniformados acordonan la escena. La multitud se reúne y se sumergen en un coro de murmullos y suposiciones. “Pobre mujer, es una desgracia”, “se lanzó sin decir una www.elclavo.com
palabra, ya lo tendría pensado”, “¿por qué tantas hojas? ¿Cargaba consigo su última carta?”. Un último carro aparece y de éste sale el hombre que la gente esperaba: el perito que sabría descifrar el acertijo de la muchacha que quería ganarle a los segundos de su reloj. Tras recoger con cuidado cada hoja de papel que voló por los aires con el accidente, observa con detenimiento la escena y frunce el ceño. Con cierto malestar se rasca la cabeza y deja escapar un suspiro mientras contempla los gélidos ojos de la joven en el suelo. — ¿Y bien?— Pregunta un joven uniformado. — ¿Cuál es la causa de muerte?— El perito toma un segundo para responder mientras arroja la pila de hojas a las manos del uniformado. —Una tesis inconclusa.
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TEMÁTICA
Andrés Amador Beltrán
@AndresAmador2
Janet Villa
2 min
Temática #ÉchemeElCuentoV2
legó a las 6:30 a.m. a ver su primera clase en octavo de bachillerato. Tenía dos trenzas en su cabello negro, una piel tan blanca que inspiraba tantos apodos como suspiros. Tenía el uniforme de educación física y sus nalgas se veían estupendas, unos ojos claros y una voz tan dulce que hizo que pasaran cosas malvadas por mi cabeza en plena pubertad. Pero como buen burletero y participante de una gallada de aburridores líderes del salón tenía que darle su bienvenida. Pasó el tiempo y ya ganada su confianza se dio el momento oportuno para efectuar el plan que le jodería la mañana a aquella niña que me atormentaba la cabeza y el corazón. Ese día nació la inspiración y con la ayuda de mis colegas y cómplices dimos continuidad al plan elaborado con minutos de antelación. Era sencillo: entramos al salón mientras todos estaban en descanso, realizamos la famosa “empanada” a su maletín, añadimos un paquete de papas con basura y salsas de tomate en su interior y un banano, que en su cáscara decía “TE GANASTE UN CAMBIO EXTREMO” escrito de mi puño y letra con bolígrafo de tinta negra. Nos esfumamos y dejamos todo en su lugar, sintiendo esa paz de lograr el cometido inicialmente planeado sin testigos. Al ingresar de descanso, el ambiente era perfecto; el salón estaba completo con todos los compañeros sentados esperando al profesor y sólo faltaba que la víctima se enterara, ver su reacción, reír como idiotas y sentir la paz de haberle dañado el día a una persona. Llegó y sus ojos se abrieron de par en par. Frunció el ceño, su cara cambió de color pálido a un rojo algo miedoso e inició el show esperado; tiró el banano contra la pared del salón y toda la basura que había en el interior
del maletín en el piso. Finalmente la cara se liberó, empezaron los pucheros y las lágrimas cayeron. Salió y tiró la puerta. Nadie se rió mucho pero mi risa de estúpido me delató y le echaron el cuento a la directora del grupo. La directora me pone al frente de la niña de trenzas, permitiendo lo que siempre había querido y no había hecho solo: parármele delante de ella y decirle una bendita palabra mirándola a los ojos. Esa vez lo primero que hice fue pedirle disculpas por la broma www.elclavo.com
mientras la veía llorar. Sus lágrimas me destruyeron. Me tragué de esa niña de tal forma que dejé de desayunar en el colegio para reunir dinero para llamarla tres veces en la semana, comprarle peluches y tarjetas de amor. Un día supe que un dragón de peluche súper especial que le había regalado y que se había consumido mi presupuesto del mes, ella se lo había regalado a un amigo mío y éste personaje se lo había regalado a su vez, a una conquista suya. Así sentí la primera broma en mi contra que me hizo hasta llorar y de la que no recuerdo que me hayan pedido perdón.
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¡A SU SALUD!
Sebastián París
@Lenfert
El Clavo
2 min
La buena salud está entre las cobijas unque muchos no lo crean, dormir es una de las actividades más importantes que hacemos para poder vivir, al igual que comer o respirar. Sin embargo, con la llegada de la tecnología y las múltiples ocupaciones de la vida moderna, hemos relegado el sueño a un escaso tiempo dentro de nuestras actividades, al punto que muchas veces lo obviamos sin saber que esto es muy perjudicial para nuestra existencia. No solamente importa la cantidad de tiempo que pasamos durmiendo, también es importante la calidad del sueño. Cuando el sueño es interrumpido o acortado, puede que no hayamos pasado suficiente tiempo en determinadas etapas del sueño. En otras palabras, lo bien que hayamos descansado y lo bien que funcionemos al día siguiente dependerá del tiempo total que hayamos dormido y cuántas de las diferentes etapas del sueño hemos tenido. Dormir es importante para una buena salud. No dormir suficiente o tener una mala calidad de sueño incrementa el riesgo de hipertensión y enfermedades cardíacas. Además, durante el sueño, nuestro cuerpo produce determinadas hormonas. Por ejemplo: dormir profundamente desencadena mayor
liberación de la hormona de crecimiento. Otros tipos de hormonas se liberan durante el sueño para ayudar a combatir las infecciones. También se liberan durante el sueño hormonas que afectan al uso que el cuerpo hace de la energía. Así la gente que duerme menos es más propensa a ser obesa, desarrollar diabetes o preferir alimentos muy calóricos y ricos en carbohidratos.
¿Insomnio? Siga estos 5 pasos para evitarlo 1. Apague la luz Si usted le tiene miedo a la oscuridad tal vez esta noticia no le sea de mucho agrado: para poder conciliar rápidamente el sueño es importante no tener ningún tipo de luz en la habitación (esto incluye la de la televisión y los celulares), ya que ella limita la producción hormonal de la melatonina, muy influyente en la conciliación del sueño. 2. Haga del sueño una rutina Establezca horarios para ir a dormir y para levantarse. No se quede “los cinco minutos más” después de que suene el despertador, esto hará que el cuerpo empiece a establecer un metabolismo con respecto al sueño. 3. Ejercicio sí, pero no tan tarde Muchas personas creen que hacer ejercicio en la noche les ayuda a dormir mejor y www.elclavo.com
más rápido, sin embargo esto no es cierto. Se recomienda hacer ejercicio entre 4 y 6 horas antes de ir a dormir, puesto que el ejercicio aumenta la temperatura corporal y genera más dificultades e incomodidades al momento de dormir.
4. Échese una siestica pero… Las siestas son muy importantes para la salud, pero no debe abusarse de ellas. Lo recomendable es hacerlo únicamente al mediodía y en un lapso máximo de 30 minutos, de lo contrario, ellas afectarán nuestro sueño en la noche. 5. ¿Un cafecito? Hmm no El consumo de cafeína necesariamente debe evitarse después del mediodía si a la noche se desea dormir adecuadamente. El café, el té y otras bebidas con altos contenidos de cafeína pueden mantener a este psicoactivo alcaloide trabajando en el organismo durante unas 5 horas y puede tardar hasta un máximo de 14 horas en salir. Clávate el dato:
-Mientras dormimos, nuestro cerebro consolida las memorias y se regula nuestro estado del humor, disminuyendo la agresividad y la ansiedad. - Una persona debe dormir al menos 7 horas al día, para mantener el funcionamiento óptimo de sus capacidades mentales.
2 min
redaccion@elclavo.com
PERFIL
Redacción El Clavo
SHATO Quién es?
Se considera a sí mismo como un apasionado por la música la cual ha explorado en todos sus géneros desde que tiene uso de razón. Su nombre de pila es Juan Sebastián Restrepo, pero casi todo el mundo lo conoce como SHATO, un personaje que da rienda suelta a su imaginación musical en cada toque y evento en el que participa. Este joven emprendedor además está metido de
lleno en impulsar las manifestaciones artísticas y la industria cultural de Cali con sus proyectos e ideas innovadoras.
¿Qué hace?
Este Economista egresado de la Universidad Javeriana descubrió desde muy temprana edad que lo suyo era la música. Ya lleva 10 años trabajando duro en la industria musical haciendo parte de grandes iniciativas como Circular Sonora y de publicaciones culturales como la Revista El Zarzo. Además ha sido uno de los gestores de varios festivales importantes que se han dado en la ciudad, entre los que se destaca el Festival Sultana. www.elclavo.com
¿Para dónde va?
SHATO considera que para hablar del futuro de la escena musical caleña y de paso, el de la colombiana, no se puede hablar en singular. Él reconoce que este esfuerzo por sacar adelante a la industria cultural es responsabilidad de muchas personas apasionadas que saben que en la ciudad hay un potencial gigante que hay que reconocer, apoyar y explotar. SHATO seguirá siendo uno de esos articuladores para que en Cali cada día haya más y mejores escenarios y también para que nazcan muchos más artistas que estén dispuestos a cambiar la realidad con su música.
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EL CLAVO DE PAPEL
Redacción El Clavo
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El Clavo
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10 razones para amar la lectura en papel
ABRIR Y LEER, ASÍ DE FÁCIL
medida que el tiempo avanza, la lectura se va trasladando a diferentes medios digitales, los cuales hacen que podamos disfrutar de la lectura de una manera diferente. Si bien hoy en día la tecnología es nuestra aliada para todo tipo de actividades, hay muchos beneficios que nos aporta la lectura sobre papel. A continuación te daremos 10 beneficios con los que amarás leer en papel.
1. Te haces uno con la lectura. Generas experiencia de aprendizaje. Al tener contacto físico con el papel estás generando una serie de sensaciones que harán que retengas más datos y detalles que si estuvieses leyendo en una pantalla.
comienzas a leer sobre papel, tu capacidad de aprendizaje y retención de palabras va mejorando, lo cual hace que te expreses mejor.
4. Lees fuentes verídicas. A diferencia de las lecturas que puedes encontrar en internet, las que encuentras en medios físicos, en su mayoría, son verídicas y de confianza, por lo cual, lo que estás leyendo es confiable. 5. Mejoras tu nivel de concentración. Al leer en medios físicos, estás activando todos tus sentidos, por lo que necesitas un grado de concentración para entender lo que estás leyendo. Mientras más leas, más desarrollarás esta habilidad. 6. Siempre tendrás de qué hablar. Cuando lees todos los días en medios físicos,
2. Cuando compras un libro es tuyo para siempre. A diferencia de los Ebook, los cuales adquieres por licencia, una vez compras un libro este pasa a ser de tu propiedad, es decir lo podrás disfrutar todo lo que quieras, inclusive, prestarlo a un amigo.
recibes información que hará que te mantengas al tanto de lo que pasa a tu alrededor, por lo que siempre tendrás un tema de conversación cuando te encuentres con tus amigos o familia.
7. Es fácil de usar. Un libro es uno de los elementos más sencillos y útiles que existen. Abrir, leer, aprender y disfrutar. 8. Aumentan tu nivel de creatividad. Cuando lees en un medio físico, tu cerebro comienza a imaginarse la historia que estás leyendo y proyecta la posible imagen del hecho descrito. Las ideas fluyen con las letras. 9. Corres el riesgo de convertirte en un amante de la lectura. Cuando lees te trasladas a un mundo totalmente diferente, dejas volar tu imaginación y te sumerges una historia totalmente diferente a la tuya. Comprar un libro es una de las principales causas de esto. 10. Tienes mayor capacidad de comprensión. Al leer estás ejercitando tu mente, la cual se esfuerza por entender lo que estás leyendo y te lleva a un grado de compresión más profundo, esto hace que te adaptes fácilmente a diferentes entornos y que tu nivel de comprensión sea mejor.
3. Aprendes a expresarte mejor. Una de las grandes ventajas de leer es el enriquecimiento de vocabulario que obtienes. Una vez
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ESPECIAL 20 AÑOS
lipeco06@yahoo.com
2 min
Por: Lizandro Penagos Comunicador Social y Periodista, Magíster en Literatura Colombiana y Latinoamericana de la Universidad del Valle. Actualmente es Docente en el Departamento de Ciencias de la Comunicación y Jefe del Área de Periodismo de la Facultad de Comunicación Social de la Universidad Autónoma de Occidente.
¿Adaptarse o morir?
La reinvención del periodismo anto se ha dicho en Colombia que tal o cual suceso partió en dos la historia de la nación, que por cuenta de tantas divisiones sobre un antes y un después tenemos un país hecho trizas. En términos de medios de comunicación no ha sido
diferente. Sin duda alguna el advenimiento tecnológico fracturó la historia de nuestra televisión, renovó el diseño de nuestros periódicos y remozó una radio bien reputada. Todo cayó en la red. Pero a pesar de tantas y tan variadas plataformas en las que solemos confundir progreso y desarrollo, las empresas mediáticas siguen fieles a su propósito de mantener el orden prestablecido y hegemónico, el statu quo y el negocio, dejando por fuera otras voces y realidades. Son la verdad muy pocos los ejercicios mediáticos novedosos —en el ámbito periodístico— que se desprenden del aparataje avasallador y más bien lo que tenemos es más de lo mismo, pero en otras plataformas. Subir periódicos y programas de radio y televisión a la red, es como aprender inglés para irse a vivir a Miami, dijo Juanita León. Un desperdicio, pues allá todos hablan español. Bajo el sofisma de que todo debe migrar a la red y de que lo que no esté allí no existe, hemos comenzado a vivir más en la virtua-
lidad que en la realidad y a darle más importancia a la flecha que al indio, más al aparato que al ser humano. Más a La Red que a una alocución presidencial, más a TVyNovelas que a Semana, con todo y que a veces lo considerado serio en nuestro país, es más cómico e intrascendente que lo abiertamente frívolo. De lo que sí debemos dar cuenta es de otros ejercicios y espacios como el cinematográfico, el publicitario, el musical y hasta el literario, donde de la mano de la tecnología han llegado nuevas posibilidades narrativas y de interacción con los públicos. ChocQuibTown se saltó Cali y Bogotá para conquistar el mundo latino gracias a la tecnología, pero sobre todo gracias a su compromiso cultural. Hicieron su música y sus vídeos y le dijeron al mundo Somos Pacífico. Se saltaron disqueras y canales, así hoy estén metidos con ellos hasta el cuello. Hace 20 años en Colombia la realidad burlaba a la literatura. El Proceso 8.000 hacía palidecer ‘El proceso’ de Kafka. A diferencia de Josep K. que es arrestado sin saber por qué y se defiende no sabe de qué, Samper se defendía y el país se hundía. Hoy la televisión registra más de 8.000 escándalos que mueren con cada emisión. www.elclavo.com
Al ajedrecista le daban jaque-mate. Gilberto y Miguel Rodríguez Orejuela, tras las rejas hace dos décadas. Y el narcotráfico sin acabarse. Y los cultivos ilícitos itinerantes. Y el consumo local subiendo como espuma. Y el microtráfico rampante. ¿Y los medios? Y detrás de las profusas movilizaciones de los campesinos cocaleros en 1995, las Farc. Y luego, detrás de la ganadería en la altillanura, las Farc. Y hoy, detrás de las vigilias campesinas, las Farc. ¿Y los medios? Hace 20 años Carlos Vives pensaba un país posible en ‘La tierra del olvido’, un bólido del folclor. Y hoy los medios convirtieron en éxito una cancioncita de medio pelo junto Shakira: La Bicicleta. Mariana Pajón tenía cinco años y llevaba dos montando bicicleta y varias contusiones. Colombia era sede del Mundial de Bicicross e iba en triciclo en tecnología, pues en el mundo entraba al mercado el Sistema Operativo Windows 95, junto con el navegador web Internet Explorer. La cuestión no es adaptarse o morir, sino reinventarse y vivir.
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@LuisHernanOG
ESPECIAL 20 AÑOS
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Por: Luis Hernán Ocampo Director de la firma Citipublics de estrategias y soluciones a los Asuntos Públicos fundada en 2011. Profesional en Finanzas y relaciones Internacionales, con estudios de Maestría en Gestión Urbana. Tiene una trayectoria de 16 años asesorando campañas políticas y de 9 años en cuerpos legislativos como el Congreso de la República y el Concejo de Santiago de Cali.
20 años después del elefante La dura historia política de Colombia l año de 1996 será recordado como uno de los más convulsionados de la política colombiana. Era apenas 22 de enero, cuando el exministro Fernando Botero Zea, hijo del célebre Maestro Botero, investigado por la infiltración de dineros del “Cartel de Cali” en la Campaña Presidencial de Ernesto Samper, mejor conocido como proceso 8.000, confesó que el Presidente Samper sí sabía. A partir de ese momento las calles se llenaron de estudiantes que, indignados, salimos a protestar contra el gobierno alrededor de una sola consigna, “¡Samper Renuncie!” Y un símbolo, el elefante que se metió a la sala y nadie lo vio entrar. La Revista El Clavo es hija de esa generación de estudiantes. En 1998 llegó a la Presidencia Andrés Pastrana, el candidato derrotado en 1994, reivindicando ser la principal víctima del 8.000 y con un mandato de esperanza en la paz con las FARC, después de exhibir en campaña una foto de una reunión suya con el comandante alias “Tirofijo” portando el reloj con el logo de Pastrana. De esta forma, en 1999 inició el proceso del Caguán, el cual tras tres años de altiba-
jos y conversaciones que no llevaron a nada, terminó en 2002 cuando Pastrana canceló unilateralmente las negociaciones en febrero después del secuestro de una avioneta por parte de este grupo guerrillero. Como consecuencia del fracaso del Caguán, en 2002, los colombianos en retaliación, llevaron a la Presidencia a Álvaro Uribe Vélez, quien cabalgó en el desprestigio del proceso, prometiendo la derrota militar de los subversivos. Por los mismos años, avanzaba en el país el fenómeno paramilitar, surgido de las autodefensas de Carlos Castaño, y el cual, bajo la excusa de que tenían que defenderse de las guerrillas ya que el Estado no lo hacía, generó decenas de masacres, homicidios selectivos, despojos de tierra, y miles de desplazados. Finalmente se consolidaron con un “ejército” de políticos al servicio de estos grupos, que llegaron a tomarse concejos, asambleas y por último el 30 por ciento del Congreso. En 2006, tras un escandaloso proceso de reforma a la Constitución para permitir la reelección, el Presidente Uribe logró reelegirse casi sin oposición. Sin embargo, su segundo periodo fue empañado por una nueva serie de escándalos, entre los que sobresalieron las chuzadas a decenas de personalidades y los falsos positivos. Así, tras un intento fallido de hacerse elegir por www.elclavo.com
tercera vez en 2010, Uribe tuvo que pasarle la posta al hoy Presidente Juan Manuel Santos, quien se enfrentó a un movimiento de indignación ciudadana con los escándalos del Gobierno, llamado la “ola verde” y que fue encabezado por Antanas Mockus, el cual infortunadamente no cuajó en las urnas. Tras su elección, Santos inició una serie de políticas opuestas a las de su mentor Álvaro Uribe, empezando por el inicio de las conversaciones con las FARC, hecho que ha sido hasta hoy el principal tema que rige la agenda pública y causa la polarización que llevó a la reelección de Santos y posteriormente la derrota del plebiscito por la paz. Así las cosas, 20 años después del elefante, esa generación de indignados del 8000 ha sobrevivido y sobrevive hoy a los mismos temas: la búsqueda de la paz, de la justicia para tantos crímenes de todos los bandos, la polarización entre una Colombia de pensamiento liberal y una más conservadora, donde las posiciones de centro son estranguladas, y por supuesto, con el escándalo de turno en Palacio de Nariño, esta vez el de los hackers. Esperemos que ahora que aquellos jóvenes empiezan a tomar el mando del país, en los próximos 20 años logren cambiar la agenda pública del país.
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ESPECIAL 20 AÑOS
@JMDiazHoyos
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Por: José Manuel Díaz Es Ingeniero Industrial que ha dedicado casi toda su vida al cuidado de la Naturaleza. Es el actual subdirector del DAGMA, entidad que se encarga de proteger y propender el cuidado de los recursos naturales de Cali.
El cambio es ahora
La Naturaleza te necesita
ace 20 años, el tema de la Naturaleza increíblemente no hacía parte de las agendas gubernamentales. El petróleo y el carbón reinaban como fuentes energéticas, mientras que la producción y el consumo de la industria y de la población desbordaban todos los parámetros imaginados. Las siembras de árboles, la conservación de los ecosistemas, el cuidado de las fuentes hídricas, los cultivos orgánicos y las fuentes de energía alternativa, eran temas tratados sólo en algunos círculos de personas a las que algunas veces les llamaban “locas”. Hablar de carros eléctricos hace 20 años era algo futurístico. La venta de agua en bolsa o en botella no era masiva, es más, eso era vista como un sacrilegio, o como decía mi abuelo: “una sinvergüenzada”. Los ríos aún eran pintados de azul por los niños en sus tareas escolares y no de color café. Los índices de contaminación del aire no sobrepasaban los niveles alarmantes que tenemos en la actualidad, los ríos estaban siempre con caudal y eran remansos de vida, al tiempo que las ciudades aún contaban con una cobertura boscosa que regulaba las temperaturas. Los residuos sólidos ya empezaban a invadir los espacios comunes pero no eran vistos como una gran amenaza como lo es hoy. En 2016 el tema de Naturaleza ha tomado una relevancia entre todos los seres huma-
nos porque se ha despertado una conciencia que nos dice que si no actuamos ya, vamos a desaparecer. Programas de limpieza, siembra de árboles, planes y proyectos ambientales ahora hacen parte de las agendas de las ciudades más importantes del planeta. El cambio en el paradigma del desarrollo sostenible y el cuidado de la Naturaleza es en la actualidad un tema que impacta la supervivencia del ser humano. En este momento son varias las transformaciones en las políticas de gobierno de muchos países que invitan a la población a adoptar formas de consumo diferentes. Complejos turísticos, comerciales y hasta productivos utilizan hoy la generación de energías alternativas para sus procesos. Pero es necesario que las personas hagan su aporte comprando y consumiendo productos locales y orgánicos para que estas industrias verdes sean sostenibles y perdurables en el tiempo. Es increíble cómo la tendencia medioambiental se está tomando el mundo. Hoy muchos restaurantes evitan el uso de plásticos y en especial de los pitillos en sus mesas, cada día se abren nuevas empresas de ecoturismo y los vehículos eléctricos ya se están volviendo la moda en movilidad. Así mismo el uso de las bolsas plásticas se está replanteando e incluso ya hay algunos países que están restrinwww.elclavo.com
giendo su circulación. Es tan alta esta tendencia al cambio, que la familia Rockefeller, que era la mayor inversionista en la extracción de petróleo a nivel mundial, ahora es la que más le está apostando a la generación de energías renovables. Es nuestra obligación como seres conscientes a contribuir en esta era del cambio, cuidando y abrazando los árboles, visitando los ríos, consumiendo productos salidos de los llamados negocios verdes y sobre todo a organizarnos y unirnos para defender la Naturaleza. #FirmemosLaPazConLaNaturaleza
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ESPECIAL 20 AÑOS
ace 20 años la era de los 90 llegaba a su recta final y MTV dejaba entrar en su programación contenidos diversos diferentes a la música. En Colombia, Nirvana estaba en auge para las personas selectas del país que tenían parabólica. Sin embargo, poco a poco, varios fenómenos musicales se fueron anclando en nuestra radio e incluso se colaban en las fiestas. Algunos de ellos se convirtieron en himnos (por ejemplo Maná y su “Me Vale”). El fenómeno de la champeta, música obsequiada por el Atlántico Colombiano, se montaba
Sebastián París
@lenfert
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20 Años de la música en Colombia en su nube voladora, junto al gato volador. La música, cada vez más comercial, más se fusionaba; el vallenato entraba en un nuevo auge sin tanto sentimiento, y Cali por ejemplo, dejaba la salsa y adoptaba un nuevo género que había nacido por allá en el caribe: El reggaetón. Y es que 20 años de música es mucho tiempo, porque no sólo el género urbano por el que nadie daba un peso, ha sobrevivido y se ha convertido en algo fundamental para las nuevas culturas, sino porque la historia
de este país, que siempre ha querido adoptar lo extranjero y transformar lo autóctono para la venta, ha vivido el cosas sin sentido como RBD y el Tropipop. Finalmente, para los que tienen más de 20 años hoy, la música en este país sabe una sola cosa: los ritmos nunca mueren, ellos se transforman y se convierten en incertidumbre.
20 Años del Cine Colombiano a evolución tecnológica en 20 años ha sido abrumadora, sin embargo, se ha convertido en una gran herramienta para los productos cinematográficos, lo cual ha favorecido por demás al cine colombiano. Pasamos de producir películas casi documentales de la guerra política, a diversificar géneros y crear alianzas con otros países para generar contenidos más comerciales. Para la década de los noventa, Colombia empezó exhibir sus primeras producciones propias de forma internacional. Historias de la realidad como “Rodigo D: No futuro” y por supuesto “La vendedora de rosas” de la mano de Carlos Gaviria, se crearon sin ninguna expectativa al punto de tener
nominaciones de premios internacionales como los de Cannes. De tanto, para 2000, Colombia entró en la época del renacimiento del cine, basándose especialmente en el narcotráfico y la problemática social. Películas como “Soñar www.elclavo.com
no cuesta nada” y “Colombian Dream” fueron producciones que se destacaron durante este periodo. En la actualidad, después de 20 años de grandes pasos en el cine, encontramos ahora un abanico de diversos géneros y sobre todo, la llegada de grandes propuestas en los últimos años, que superaron las expectativas y se conviertieron en fenómenos internacionales como “El Abrazo de la Serpiente” nominada a los premios Óscar, y también “La tierra y la sombra” que nos recuerdan de cierto modo, quiénes somos los colombianos y hacia dónde vamos. Finalmente, con el tiempo, descubrimos que hay muchas más historias por contar.
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Hernán Piñera
anamaria_arias92@hotmail.com
Ana María Arias
STORYTELLING
WHAT IS LEFT THERE TO MISS?
ix is a beautiful number. Six is half a dozen. Six means it is time to take your belongings and go home after a long day at work. Six can be the number of tequila shots you can drink on a girl’s night out with your soul sisters. Six could mean a lot of things but to me it means the number of years it took me to finally come back to Canada and join my husband. I recently became a statistic. I became an addition to those millions of Colombians who left their country behind to build a new life abroad. I am another number for the Foreign Affairs Ministry, for the Consulate, and for the Colombian Immigration Bureau, and yet, I have never been happier. Through those six years in my home country, I learned a lot of lessons quite well. I learned so much about my city of Santiago de Cali, my people, my family, and my culture. Somehow I got used to the mess and the insecurity, and yes, I also started to love the neighborhood noisy parties with vallenatos and salsa, aguardiente, and empanadas included. I got to know myself better and to surround myself with people who were accepting of my personal motto: I was born in the wrong country. While I was back in Colombia I suffered the loss of my grandparents and my cousin, but life also gave me a most precious gift: my nephew, Alejandro. I reconnected with my parents and I learned how to take them the
way they are. I made new friends and made old friendships stronger. I got a great job. I was blessed far and beyond. However, deep in my heart I didn’t belong there. So, what is left there to miss? Besides my family, my friends, the food, and the never ending Summer, not much, really. When I decided that I wanted to leave, I did it based on my strong beliefs that there is more in life than being just a person dragged by everyone else’s expectations. I got tired of living in a country where people sell their vote for a plate of sancocho or lechona. I was done living in a society that condemned me for being a woman in my 30’s who decided not to have children, let alone a woman in Cali who refused to go on a diet or get a liposuction
to comply with the horrifying beauty standards. I just couldn’t understand why those who felt attracted towards people from their same sex were denigrated and treated as second class citizens. I couldn’t live in a country so polarized and divided due to the violent nature of its people, even if we are about to end a 52 year old armed conflict. Our social endeavour is elitist, superficial, poor, and corrupt. So yes, I am writing this in a cold Canadian Autumn afternoon, far from the embrace of my parents, the smile of my nephew, the conversations with my sister and my brother-in-law, away from my friends and the crazy parties, apart from all the things I knew and I loved, but truth to be told, there is not much left to miss at all.
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ESPECIAL 20 AÑOS
@jggomezt
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Por: Juan Guillermo Gómez Ingeniero de Sistemas y Telemática, Profesor de la Facultad de Ingeniería de la Universidad Cooperativa de Colombia. Especialista en Procesos de Desarrollo de Software, Magíster en Ingeniería de Software. Fundador de GDG Cali.
Avanzando hacia el futuro magine que al solicitar un taxi llegue un auto sin conductor, o que la pizza a domicilio sea entregada por un drone en lugar de una persona, o mejor aún: que la nevera cuente con un sistema que le informe qué producto se termina para comprarlo nuevamente. Estos y muchos más servicios que usamos hoy como pagar obligaciones desde nuestro móvil o reloj inteligente o desplazarnos tranquilamente con nuestro celular por una ciudad desconocida gracias a las apps, están y seguirán cambiando nuestras vidas. La tecnología es uno de los campos que más rápido evoluciona y que ha sido aprovechada para formar disruptividad. En los años 90 fue el auge del uso del celular. Hoy, con estos aparatos de grandes capacidades de procesamiento y que caben en la palma de una mano ya no sólo hacemos llamadas sino que realizamos transacciones bancarias, pedimos domicilios, realizamos videoconferencias, tomamos fotografías y las
20 años de evolución y revolución tecnológica
compartimos con otros en segundos, solicitamos transporte y hasta compramos el mercado. El Internet ha sido el pilar de toda esta evolución. En este preciso momento usted puede prender su computadora o desde la comodidad de su celular y aprender infinidad de cursos dictados por expertos. En estos 20 años hemos visto revoluciones industriales que han transformado por completo el proceso de fabricación gracias a la impresión en 3D. Esta técnica ha avanzado tan rápido que hoy podemos imprimir implantes dentales, gafas, ropa y calzado, entre otros. También hemos visto la evolución de aplicaciones que facilitan la vida de muchas personas. Es el caso de servicios de transporte u hospedaje que se puede solicitar desde el móvil y es posible compartir con otros, para optimizar tiempos y costos, o autos eléctricos que impactan positivamente el medio ambiente y la economía del mundo. Los avances en el campo de la inteligencia artificial son cada vez más notables, pues los servicios brinda-
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dos son basados en el contexto y gustos de cada persona. Los servicios son personalizados de acuerdo con la edad, los lugares que frecuenta, la fecha de vacaciones y los horarios de trabajo que hacen posible incluso que tengas listo tu transporte terrestre y la mejor ruta para llegar a tu próxima reunión. Supercomputadoras que brindan un servicio al alcance de las empresas y personas como Watson de IBM que brinda a los médicos oncólogos planes de tratamiento a sus pacientes basado en evidencias como su historia clínica, artículos, revistas médicas, libros, entre otros. Ahora vemos que la tecnología está en todos los campos industriales y de nuestras vidas, está en la agricultura, en la educación, en la salud, en la preparación de alimentos, en la movilidad y en las finanzas. Ha sido una evolución y revolución del uso tecnológico que seguirá creciendo de forma exponencial y con más ubicuidad.
Res. No. 19166 Septiembre 30 de 2016 MEN
Res. No. 16824 Agosto 19 de 2016 MEN
CICLOS PROPEDEÚTICOS METODOLOGÍA VIRTUAL
Programas por ciclos propedéuticos: Técnica Profesional en Operación de Procesos Gastronómicos
CÓDIGO SNIES 105495
Tecnología en Dirección y Gestión de la Cadena Turística
CÓDIGO SNIES 105541
Vigilada Mineducación - Fecha de impresión Noviembre de 2016
Res. No. 16806 Agosto 19 de 2016 MEN
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ESPECIAL 20 AÑOS
@LgrDelaRosa
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Por: Luis Gabriel Rodríguez de la Rosa Abogado, escritor y docente universitario. Autor del libro ‘De Sueños y Olvido’. Columnista de la Revista El Clavo.
20 años de la novela colombiana letras e historia
n las últimas dos décadas nuestros escritores han entregado su trabajo creativo e investigativo, una suma de talento y disciplina que nos permite disfrutar de las letras y el mundo que ellas crean y que hoy queremos reseñar brevemente. En 1997 el autor Santiago Gamboa publicó la novela Perder es cuestión de método, en ella se entrega una visión sobre el narcotráfico o la guerrilla, una crítica social que terminó en la pantalla grande. En 2001 llega El Desbarrancadero, sin duda una de las grandes obras del siglo, donde Fernando Vallejo con su estilo propio e irreverente describe una tragedia familiar. Satanás también hace parte de los lugares de privilegio en las novelas de las últimas décadas. Mario Mendoza en 2002 relata la vida de un héroe de la guerra de Vietman, un sacerdote que se enfrenta a sus propios demonios, al igual que un pintor y una mujer que roba a altos ejecutivos. En 2003 Fabio Martínez les entregó a los lectores una obra fascinante: Pablo Baal y los hombres invisibles, una historia de ficción de sucesos como los episodios del 9 de abril, la llegada del hombre a la luna, la toma al Palacio de Justicia, entre otros. Por supuesto no podía faltar nuestro Nobel de literatura Gabriel García Márquez que
en 2004 sorprendió con su novela Memoria de mis putas tristes que narra la historia de un longevo periodista que decide acostarse con una niña de 14 años, con un giro espectacular en el que la lujuria pasa a un segundo plano y despiertan diversos sentimientos. En el mismo año llega Delirio de Laura Restrepo, una novela que relata la violencia de nuestro país partiendo de la desigualdad. En 2005 se publica Ursúa de William Ospina, una novela que relata los años mozos de Pedro de Ursúa, un conquistador que muy joven partió en busca de fortuna y no tuvo la suerte de quienes regresaron a casa forrados en oro. www.elclavo.com
En 2006 Evelio Rosero publica Los Ejércitos una historia de violencia que narra desapariciones y toda clase de agravios padecen los habitantes de un pueblo llamado San José. En el mismo año llega una obra insignia de nuestra literatura, El olvido que seremos que llevó a la cúspide a Héctor Abad Faciolince. 2009 es un año fructífero para la novela colombiana, Ricardo Silva publica su libro Autogol inspirada en el asesinado delantero de la selección Colombia Andrés Escobar. Óscar Collazos entrega Señor Sombra, la historia de un excabecilla paramilitar convertido ya en un importante hombre de empresa. En 2014 Carolina Sanín publica su obra: Los niños y Pablo Montoya nos entrega el Tríptico de la infamia. En 2015 llega La forma de las ruinas de Juan Gabriel Vásquez, una novela llena de teorías conspirativas que intenta indagar los móviles detrás del asesinato de Jorge Eliécer Gaitán y de Rafael Uribe Uribe. Para cerrar, el 2016 con dos obras que ustedes pueden explorar: La melancolía de los feos de Mario Mendoza y El resucitado de Gustavo Álvarez Gardeazábal.
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@lobsangsalguero
ESPECIAL 20 AÑOS
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Por: Lobsang Salguero Publicista, MBA, candidato a Phd de la Universidad de Valencia de España. Director del Festival SurCo y fundador de La Corinta, Escuela Itinerante de Creatividad y Estrategia. Padre de familia que cree ciegamente en el talento de la región.
El mercadeo: 20 años de cambios y emociones ecibir el encargo de escribir un especial de lo que ha pasado en los últimos 20 años en mercadeo o publicidad quiere decir varias cosas: uno, estás muy viejo. Dos, estás menos viejo de lo que crees pero más de lo que recuerdas. Tres, alguien cree que sabes del tema… Sin embargo, haré el ejercicio. En 1996 una gaseosa pequeñita no retornable costaba 250 pesos y sobra decir que eso es como una cuarta parte de lo que hoy pagaríamos por ella. En el país la palabra crisis no existía, ya que estábamos acostumbrados a estar a merced de los narcos, el Estado, los paras, la guerrilla y leíamos todos los días sobre secuestros, matanzas, bombas, Samper y el recuerdo de Pablo Escobar. El país estaba mamado, con miedo; el narcotráfico recorría las calles de manera campante, mientras que Cali era estigmatizada hasta más no poder… Así se veía Colombia hace 20 años, pero, ¿no se suponía que yo debía era contarles sobre mercadeo? Pues bien, ¡eso estoy haciendo! El mercadeo está construido sobre los miedos, las esperanzas y los anhelos de los seres humanos que conviven todos los días con sus demonios personales. Tal vez si lo viéramos más técnicamente, diríamos que la
gran explosión para el mercadeo fue internet porque su impacto hizo que la vida de todos nosotros cambiara de manera radical. El gran cambio que generó y genera internet en cuanto a mercadeo radica en que nos amplió el mundo. Antes, pensar en tener acceso a tanto conocimiento no era una opción. Hoy en día sólo hay que googlear algo, lo que sea, y ya está a nuestro alcance de manera inmediata. Las redes sociales nos permiten hablarles a las marcas y ellas nos escuchan y cambian de acuerdo a lo que nosotros, como mercado les rita. Ese es el gran cambio en mercadeo: la capacidad del consumidor de producir contenido (prosumer, como le llaman) pero además el poder de presionar a las marcas o incluso derrocar gobiernos. Tal vez otro cambio que vemos hoy en día es que los jóvenes ya no se ven a sí mismos como adultos, es decir, si usted habla con una persona de 25 o 30 años de clase media no le va a pintar la vida como lo hacían las personas de esa edad en 1996. En esa época lejana tener 30 años implicaba ser adulto, tener empleo fijo, casa a medio pagar, dos peladitos en proceso de colegio y ser todo un señor o una señora. Hoy vemos que muchos de ellos aún viven con los papas, que han decidido no tener hijos y su principal www.elclavo.com
aspiración es viajar y tatuarse, no más. Esos consumidores que hoy se dejan la barba o compran tenis blancos y faldas negras al por mayor son los que van a liderar los procesos políticos y algún día serán adultos que construirán nuestro futuro económico. Lo único cierto es que es sobre las personas que se construye cualquier parte del proceso de mercadeo, por eso es indispensable analizar constantemente lo que pasa con los consumidores a través de la poderosa bola de cristal que son las redes sociales y por supuesto, los espacios públicos Ahí nace el mercadeo.
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ESPECIAL 20 AÑOS
@lobsangsalguero
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Por: Óscar Mauricio Vásquez Empresario con más de 10 años de experiencia en el ámbito del Emprendimiento y la Innovación. Consultor Senior de INNTELIGENCE, compañía que se dedica al desarrollo de inteligencia competitiva y acompañamiento a las empresas para transformarlas en compañías innovadoras. Conferencista, docente universitario y empresario comprometido con el desarrollo de modelos de acompañamiento y aceleración a emprendedores sociales, culturales y empresariales. Actualmente se desempeña como Director de la Oficina de Emprendimiento de la Javeriana en Cali, Campus Nova.
El Emprendimiento:
La nueva revolución industrial s común escuchar que en Colombia hay personas que le apuestan al emprendimiento o que tienen una idea en mente que quieren llevar a cabo. En nuestro país, según el estudio del GEM (Global Entrepreneurship Monitor), cerca del 70% de la población adulta percibe que el ser empresario es una buena opción de carrera profesional, ya que otorga un alto estatus en la sociedad y es un tema de interés en los medios de comunicación. Adicionalmente, el emprendimiento ha tomado un papel importante y protagónico en los programas del gobierno, en las instituciones educativas, en las organizaciones sociales y en las empresas privadas. De hecho, las tecnologías de la información TIC, han creado posibilidades de desarrollo de nuevas empresas que, con poca inversión inicial, logran en un corto tiempo crecer en el mercado y convertirse en compañías escalables a nivel mundial. Actualmente, las condiciones de desempleo del país y las exigencias diarias que viven los empleados en las empresas, ha
convertido al emprendimiento en una de las mejores alternativas para quienes desean tener independencia y proyección económica. Los emprendimientos, también llamadas startups, son la nueva revolución industrial, porque permiten entender los nuevos hábitos de consumo, con la vinculación de la tecnología y el estar dispuestos a experimentar y arriesgarse siendo innovadores. En los últimos 10 años, Colombia ha transformado su cultura del emprendimiento y la innovación, proporcionando un impulso significativo a los nuevos emprendedores, pues cada vez más nacen programas u organizaciones que apoyan desde la motivación, el desarrollo de ideas innovadoras, su validación en el mercado, la puesta en marcha, la consolidación empresarial, los espacios de coworking e incluso la financiación. Este escenario suena muy motivador y esperanzador. Sin embargo, no podemos desconocer una realidad: emprender sigue siendo una tarea titánica. Son muchas las personas que se motivan con el hecho de ser llamados emprendedores, anhelan convertirse en los próximos Steve Jobs (creador de Apple) o Larry Page (creador de Google) colombianos y desean tener, en menos de 2 años, la empresa de miles de millones de dólares, pero lamentablemente muchos emprendedores no www.elclavo.com
logran vivir de su propio emprendimiento, tienen que abandonar sus iniciativas y si logran sobrevivir, se convierte en todo un reto pasar al siguiente escalón de crecimiento para dejar de ser una pequeña empresa. Por ello, resalto tres desafíos a destacar en esta nueva revolución: 1. Creer en el emprendimiento es comprar e invertir: Se requiere que nuestras industrias colombianas y consumidores le apuesten más en nuestros propios emprendedores y esto se vea reflejado en sus compras de productos, insumos y servicios, pero también en inyectarle inversión para su crecimiento. 2. Crear verdaderas innovaciones: Se hace necesario un trabajo disciplinado, consciente y profundo por parte de los mismos emprendedores en términos de investigar más las necesidades del mercado y con ello crear soluciones transformadoras y salir de las “ideas clásicas”. 3. Más acción, menos inspiración: Las entidades de apoyo deben pasar del impulso motivacional a un modelo que rete a los emprendedores a la acción en el mercado. Se necesita “más calle y menos canvas”.
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TENDENCIAS
Elizabeth Henao
elizabethhenao7@hotmail.com
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LOS 90 HAN VUELTO
La moda retro se toma nuestras vidas icen que la moda es cíclica y al parecer esa teoría es cierta. Aquí les compartimos cinco tendencias que fueron la sensación en los años 90 y que ahora regresan con mucha más fuerza en este nuevo siglo. Es hora de abrir el clóset de los recuerdos.
EL CHOKER
Esta es una moda de los 90 que las bloggeras de Internet y las celebridades se han encargado de traer de vuelta al siglo XXI. Es un accesorio muy funcional y que calza casi perfecto en cualquier ocasión. La tendencia es usar el choker con dijes o combinarlo con otros collares.
LOS TENIS ADIDAS
Evocando lo cómodo y minimalista, los tenis Adidas son el toque perfecto para hacer de cualquier look algo chic y juvenil. Las mujeres cansadas de usar siempre tacones, han optado llevar vestidos y faldas de cortes elegantes junto a estos emblemáticos zapatos que en los 90 fueron tan populares. Por cualquier parte que vayamos, es imposible no encontrarnos a alguien que esté usando unos Adidas blancos.
ROPA INTERIOR BY CALVIN KLEIN
Los calzoncillos y panties de algodón con una banda elástica y que llevan el nombre de esta marca se han convertido en un clásico dentro de la cultura pop. En los 90 se volvieron populares gracias a sus controversiales campañas en las que Calvin Klein entendió que “el sexo combinado con celebridades vende”. Ahora bien, en esta década, si quieres que algo se vuelva una moda, las redes sociales son lo ideal. Nuevamente esta marca no ha desaprovechado la oportunidad de hacer mercadeo, ya que gracias a su hashtag #mycalvins en Instagram, millones de personas suben fotos con sus CK (así sean los chiviados), para estar en la onda. Hoy más que nunca, esta ropa interior es tendencia.
PARCHES Y PINES
Este año ha tomado fuerza la tendencia de poner parches y pines en zapatos, chaquetas, jeans, camisetas, maletas, mejor dicho, ¡en todo! Las prendas que usamos son el reflejo de cada uno, así que con esta moda resurgida de los 90 la idea es personalizar la ropa con un toque de humor. Hay tanta variedad en esto de los parches y pines que es imposible no encontrar algo que nos identifique. Algunos son de frases, símbolos de la cultura pop, y comida, otros vienen ilustrados con emoticones y logos de marcas, y existen muchísimos que hacen alusiones a cantantes y títulos de películas... En fin, hay para todos los gustos. www.elclavo.com
LAS CAMISAS ESTAMPADAS MASCULINAS
En los 90 las camisas de estampados eran el look de los hombres, y hoy en día los denominados “hípsters” han vuelto a traer esta tendencia, esta vez mucho más colorida y variada. Camisas estampadas las hay de toda clase: desde las que tienen flores, anclas, figuras geométricas y símbolos étnicos, hasta las de animales y arabescos o personajes de caricatura.
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EDUCACIÓN
César López
@CesarLopez_
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ESL: 20 AÑOS EDUCACIÓN CON SELLO DE CALIDAD INTERNACIONAL SL, una de las agencias de estudios internacionales más importantes del mundo está de cumpleaños. Durante este tiempo su crecimiento ha sido impresionante, al igual que el número de premios que ha recibido. El Clavo tuvo la oportunidad de conversar con Javier Perdomo, el Gerente Regional para Latinoamérica de la marca para que nos contara más sobre los avances y el futuro de ESL.
¿Cómo nace ESL?
ESL nació en 1996 por la iniciativa de dos jóvenes suizos quienes pensando en brindar una solución al aprendizaje del francés para los suizos alemanes, organizaron unos campamentos en la parte rural de la Suiza francesa, donde desarrollaron unas actividades muy particulares que permitían que los estudiantes practicaran lo que aprendían de manera dinámica y divertida. Estos emprendedores aprovecharon todo lo que la geografía de ese país les brindaba para volver el tema de la enseñanza del idioma algo mucho más completo. Esta experiencia desarrolló un concepto educativo único que ESL fortaleció con el paso del tiempo creando lazos con otras escuelas de idiomas para extranjeros e implementando programas de aprendizaje lingüístico activo, centrados en la comunicación.
ESL cumple en 2016 20 años de estar en el mercado, ¿cómo ha sido su crecimiento global en este tiempo?
Nuestra agencia se creó en el centro de Europa y rápidamente logró expandirse a varios lugares del mundo. Hoy tenemos dos oficinas centrales, una ubicada en Barcelona, España y otra en Montreux, Suiza, siendo la segunda nuestra casa matriz. Luego están nuestras sedes en Suecia, Francia, Italia, Alemania,
España, Bélgica, Holanda, Reino Unido y Nueva Caledonia y posteriormente las que hemos abierto en América Latina como Ciudad de Panamá y en ciudades de Colombia como Bogotá, Cali y Medellín.
¿Qué significa para ustedes ganar el premio ST Star Awards?
Los StudyTravel Star Awards son los premios que creó la revista Student Travel Magazine, que es considerada la más importante en nuestra industria. Estos premios buscan reconocer la labor y el esfuerzo que hacen tanto las escuelas, las agencias e instituciones educativas internacionales en pro de la educación y a su vez promueven el fortalecimiento de las relaciones entre ellas. Para nosotros es muy importante ser reconocidos con estos galardones, de los cuales ya llevamos cinco ganados y que nos han situado en el salón de la fama de las agencias, porque es una muestra clara de nuestro compromiso hacia la calidad, la ética y la responsabilidad en nuestro trabajo.
¿Cómo están manejando el tema del desarrollo sostenible?
Aunque se podría decir que es un tema relativamente nuevo, en ESL hemos venido trabajándolo desde el 2011. En ese año crea-
mos la carta de desarrollo sostenible la cual se sustenta en tres pilares: el primero es la comunidad, donde nos enfocamos siempre en que los estudiantes se involucren y aporten cosas positivas desde sus escuelas a las comunidades donde están formándose. El segundo es la operación, que tiene que ver con aspectos netos de nuestro trabajo, donde implementamos políticas de reciclaje y el uso inteligente de los recursos. El tercero es la educación, motivamos a las escuelas a integrar en sus cursos de idiomas, la discusión de temas que aumenten la conciencia del estudiante sobre los problemas ecológicos y sociales del mundo actual.
¿Cuál es el factor diferenciador que tiene ESL con respecto a otras agencias?
Nuestra labor está concentrada en el análisis de los objetivos y necesidades de aprendizaje de los estudiantes, que nos ayuda a ofrecer, basados en esa información, planes de estudio más óptimos. Cuando un estudiante pertenece a ESL, tiene la garantía de que tiene el respaldo de una organización educativa mundial que para sus escuelas asociadas es un maximizador en el reclutamiento de sus estudiantes y un proveedor de una gran diversidad de nacionalidades. Cada estudiante ESL es un verdadero VIP.
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LA PUNZADA
Redacción El Clavo
redaccion@elclavo.com
2 min
LA PUNZADA Pa’ que no se olvide El populismo domina el mundo
El republicano Donald Trump ha conmocionado a medio Estados Unidos y al mundo entero al derrotar a la demócrata Hillary Clinton en las elecciones presidenciales de Estados Unidos. Trump, un populista con un discurso xenófobo y antisistema, será el próximo presidente de Estados Unidos. Con el apoyo masivo de los estadounidenses blancos descontentos con las élites políticas y económicas, e inquietos por cambios demográficos acelerados, Trump rompió los pronósticos de los sondeos y logró una victoria que aboca a su país a lo desconocido. Nadie como Trump supo entender el hartazgo con el ‘establecimiento’, con el que se identificaba a Clinton. La ola populista global ha llegado a la Casa Blanca.
Bob Dylan el nobel que rompió los esquemas
Un premio a la “tradición de habla inglesa” de la poesía de los letristas. Así definió la Academia Sueca el Nobel de Literatura que se le entregará al cantautor estadounidense Bob Dylan. El anuncio oficial destacó que el jurado había valorado al músico, de 75 años y toda una leyenda del rock, por “haber creado nuevas expresiones poéticas dentro de la gran tradición de la canción estadounidense”. Pero el anuncio tomó a muchos por sorpresa, no sólo porque desbancó a otros favoritos desde hace años -entre ellos, el novelista japonés Haruki Murakami, el keniano Ngugi wa Thiong’o o el destacado poeta sirio Adonis-, sino porque por primera vez el galardón máximo de la literatura fue a manos de un compositor de canciones.
Un nuevo acuerdo para estar de acuerdo
“Este acuerdo, renovado, ajustado, precisado y aclarado debe unirnos, no dividirnos”, dijo el Presidente de Colombia Juan Manuel Santos el pasado 12 de noviembre, luego de que desde La Habana los representantes de su gobierno y los de la guerrilla de las Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia (FARC) firmaran un nuevo acuerdo de paz. Es un texto modificado, en el que se incorporaron algunos cambios que solicitaban voceros del “No”, que lograron una pequeña mayoría el 2 de octubre pasado para rechazar en plebiscito el acuerdo original. Pero también se incluyeron otras modificaciones. El texto pasó ahora de 297 a 310 páginas, lo que da cuenta de que se trató en general de incorporar aclaraciones y dar detalles. Esperamos que este acuerdo logre la paz que poco a poco se nos quiere escapar de nuestras manos.
La cifra:
Cada hora, dos niños llegan a Medicina Legal por haber sido presuntamente víctimas de abuso sexual. Además, cada día tres menores de edad son abandonados y dos, asesinados. Fuente: ONG Save The Children.
Lo chévere:
Hace algunos días se llevó a cabo la campaña ‘Limpiemos Colombia’, una iniciativa públicoprivada que convocó a los habitantes de Bogotá, Medellín, Cali y Barranquilla a que limpiaran sus calles, puentes, humedales, parques y otros sitios.
Lo maluco:
Ante la derrota 3 a 0, nuestra Selección Colombia está un poco más lejos de aspirar a un cupo para el mundial de fútbol Rusia 2018.
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20 años
Redacción El Clavo
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María Fernanda Arias /Johnatan Álvarez
EL CLAVO!
¡CELEBRANDO LOS 20 AÑOS DE
on un conversatorio sobre periodismo, una exposición sobre la paz y una fiesta rockera, el equipo de El Clavo celebró sus 20 años de vida como medio de comunicación independiente. El evento,
que contó con la presencia de amigos, aliados y colaboradores, destacó la importancia de que El Clavo se haya convertido en el espacio en el que las mentes jóvenes hagan sus aportes en la construcción de una mejor sociedad y un mejor país a través de un periodismo independiente y propositivo. La celebración de los 20 años comenzó con un conversatorio donde tres grandes perso-
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nalidades del periodismo, Julio César Londoño, Lizandro Penagos y Jorge Manrique, compartieron sus opiniones sobre la generación de nuevas audiencias para el periodismo escrito. Más tarde, la fiesta se trasladó a las instalaciones de Route 66 bar, donde los asistentes disfrutaron del concierto de la banda de rock Lazy Dogs, la cual hizo lanzamiento de su sencillo ‘Put Me Down In Hell’.
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20 años
Redacción El Clavo
El pasado 17 de noviembre se dio apertura a la exposición “Somos Tercos, Aún Creemos en Colombia” en la Galería Humberto Hernández ubicada dentro de las instalaciones del Centro Cultural Colombo Americano, la cual estará abierta hasta el 15 de diciembre. En esta exposición se conmemoran 20 momentos en los que El Clavo ha hecho un aporte a la construcción de la paz. La inauguración contó con la presencia de amigos e invitados especiales que han seguido de cerca la evolución de El Clavo.
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EL FÉISBUK
Luis Gaviria
@luisgaviria226
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ESPECIAL 20 AÑOS
@DionyIco
2 min
Por: Diony Ico Brath Profesional en Comercio Exterior de la Universidad del Valle, actualmente se desempeña como Profesional de Investigación del G.I de Marketing de la Universidad del Valle, calificado por COLCIENCIAS como uno de los grupos de mayor nivel de Investigación en Mercadeo; además es asesora en temas de Comercio Internacional y Marketing.
IronMan:
Una moda peligrosa
s sorprendente cómo en tan poco tiempo el número de personas que practican deporte ha aumentado, lo cual para la Organización Mundial de la Salud es un aspecto realmente positivo. Sin embargo, se evidencia el afán por llevar a cabo pruebas tan exigentes, como un IronMan, con una preparación en cortos periodos, lo cual puede ser negativo. No se pretende argumentar que es imposible, como deportista tengo claro que con una preparación mínima de un año, un amateur puede terminar una competencia como un Medio IronMan o un IronMan – según diferentes blogs de triatletas profesionales -. Pero lea bien, “PUEDE TERMINAR”, que es una cosa muy diferente a pretender terminar una competencia de este tipo en los rangos de tiempo de un atleta profesional, y en este punto es donde esta tendencia deportiva se torna peligrosa. Empecemos por lo más básico: médicamente “el cuerpo humano no está hecho para este tipo de competencias” (Carlos Caicedo Estrada, Médico de la Universidad del Valle). Por otro lado, no se puede ignorar que aunque el deporte genere mejoras en la salud, las implicaciones resultantes de pruebas tan exigentes pueden en algunos casos, ser adversas. Como no es profesional basarse en particularidades, se realiza una revisión literaria en artículos académicos que evidencian lo siguiente: El artículo titulado “Energy balance during an ironman triathlon in male and female triathletes” expone: el deportista debe tener la capacidad de mantener una alta
tasa de gasto energético (EE) durante períodos prolongados de tiempo. También deben mantener el equilibrio y la energía de suministro de fluido para satisfacer las considerables demandas fisiológicas de este evento. Es decir, a punta de agüita mineral no se puede, es necesario un análisis de gasto energético individual, ENTIENDA, a pesar de que exista diversas recomendaciones usted es único y diferente. Otro artículo titulado “NSAID use increases the risk of developing hyponatremia during an Ironman triathlon” en pocas palabras comunica que algunas sustancias usadas por los atletas, ocasionan efectos secundarios que pueden ser perjudiciales. En este orden de ideas, haga consulta con expertos en el tema, por ejemplo, médicos deportólogos. Resalto, el experto no es su amigo deportista que lleva muchos años haciendo deporte. Para finalizar este breve vistazo académico, resalto el artículo titulado “The ACE gene and endurance performance during the South African Ironman Triathlons”, el cual expone que existen personas que cuentan con un GEN que les permite tener una ventaja en este tipo de pruebas. Entonces, no sea TAN PATO de comparar sus resultados con otra persona, la competencia es con el YO. En resumen, es recomendable hacer estas pruebas porque a usted le apasiona y porque además cuentan con apoyo profesional y no por buscar una aceptación social, mucho menos para hacer parte de un #SoyIronMan. Recuerde: el objetivo de este tipo de pruebas es disfrutarla mientras se termina, pero nunca lamentarse el resto de su vida por implicaciones negativas en su salud, resultado de una preparación express.
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GUACALA COLECTIVO
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CARICATURA
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