Edición 84 Revista El Clavo by Revista El Clavo

TEMÁTICA #PorQuéAMí

JUNIO

Entrevista a Mario Hernández

ESPECIAL DEPORTES

MARIANA PAJÓN

CALENDARIO

COPA AMÉRICA

Precio Precio $5.000$5.000

UNA MUJER CON PEDAL DE ORO

Este ejemplar está impreso en un papel sostenible y ambientalmente responsable.

www.elclavo.com

opine@elclavo.com

Festivales de música en Colombia Creciendo en experiencias y formando al público Rosca al Parque y Estéreo-Rosca, ¡De verdad que hay tantas bandas buenas en Colombia y se vienen siempre con lo mismo!, lamiendo a los llamados “artistas internacionales” y maltratando al músico colombiano y muchos con muy buen talento. Jako Maukoto

Es clave que se haga una diferenciación entre Rock Al Parque y Estéreo Picnic por la razón que el primero es financiado con dineros públicos, mientras que el segundo es un festival privado. Esto cambia todos los objetivos y expectativas al respecto. Por otra parte, hay que desarrollar más el argumento de lo que es un festival de música, porque al menos para mi, la música lo determina casi en absoluto. He viajado a festivales en otros países por la música, no por una experiencia vivencial abstracta que puedo vivir en otros espacios. Ana María Cabrera

Pros y contras de adaptar formatos extranjeros Para este artículo sólo tengo una frase: no somos originales. ¿A dónde se fue la creatividad del colombiano? Ojalá regresen las épocas donde los productos televisivos eran una oda al ingenio patrio.

Humberto Solórzano

Perfil Luis Gabriel Rodríguez

Downhill Descenso extremo

Perfil María José Garcés, Galeria La Surcursal

Un gran amigo y un gran ejemplo en lo que ha sido mi vida universitaria. He sido testigo del crecimiento del Grupo Estudiantil Aletheia, y Luis Gabriel ha sido un gran promotor y un excelente líder para que todo salga bien. Espero que la vida le regale muchísimos más éxitos y bendiciones. Juan Camilo Franco García

Qué bueno ver en sus páginas a un gran atleta de la talla de Marcelo Gutiérrez. Gracias por mostrar otros deportes que no son tan populares como el fútbol pero que dejan el nombre de nuestro país en alto. Carolina Ferrera

Un espacio diferente para conocer y reconocer el bello universo artístico de nuestra ciudad. Esperamos que sigan creciendo con todas sus actividades. Lorena Lozada

Conociendo la basura Ser conscientes de nuestros desechos

Cuando la información es mejor que la intuición

Editorial Aquí todo lo queremos gratis, el arte merece valor

Necesitamos una propuesta seria en lo que respecta a la disposición de nuestra basura. Dentro de poco no vamos a tener espacio entre la cochinada que nosotros mismos hemos causado. Reciclar es bien, pero no es la única solución. Debemos frenar el consumismo. Juliana Marcela Rey

Totalmente de acuerdo con este artículo. En Colombia no le hemos dado valor al oficio artístico, pero es muchas veces culpa de los propios artistas que no se valoran. Por ejemplo, yo soy fotógrafo y me puedo morir de la rabia saber que mis colegas regalan su trabajo o lo ponen a precio de huevo. Así nunca vamos a progresar. Juan Vélez

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CONTENIDO

CLAVIANOS TEMÁTICA #PorQuéAMí

Mariana Pajón

pág.

Las opiniones expresadas en el contenido de esta publicación son responsabilidad de los autores. EL CLAVO no se hace responsable por éstas.

Temática #PorQuéAMí

Sin salud, sin plata y sin dignidad ....................... Por mi culpa los Stones no vienen a Colombia .. Los “¿por que a mí?” de los gorditos ................. Mi ex novio se casa ..............................................

pág. 8 pág. 9 pág. 10 pág. 12

Mario Hernández

Clavo Business Tendencia empresarial .......................... Lo contrario al amor no es el odio: es la indiferencia ............................................. Entre E - Canibales ................................. Colectivo 720 .........................................

pág. 26

CONSEJO EDITORIAL: Andrés Meza Escallón, Diony Ico Brath, Juan David Garzón, Lady Ospina, Luis Gaviria. Coordinador EdiTorial: Luis Gaviria. (editorial@elclavo.com)

pág. 36 pág. 37 pág. 38 pág. 40 pág. 42

Bioclavo...................................................pág. 18

Desde el Garaje .................................... pág. 51

Se acabó la era del Petróleo

La Aka

Story Telling .......................................... pág. 19

Tendencia .............................................. pág. 56

All my dates fly abroad...

Industrial Summer

Clavo de Papel ...................................... pág. 22

Red social .............................................. pág. 64

Smurfit Kappa

El Féisbuk de Regina 11

El Experimento...................................... pág. 44

Top ..............................................

Marcando el mapa

Ridiculeces en el gimnasio

pág. 66

MARIANA PAJÓN UNA MUJER

CON PEDAL

DE ORO

Ilustrador

CALENDARI

COPA AMÉ O RICA

Este ejempla sostenible y r está impreso en un papel ambientalment e responsable.

ELCLAVO.COM: Yamil Chuaire (editorweb@elclavo.com) COMITÉ CREATIVO: Andrés Felipe García, Luis Gaviria, Nathaly Mancera, Sebastián Paris.

EDITOR: Nathaly Mancera. (editor@elclavo.com)

PORTADA: Cortesía Red Bull.

COLUMNISTAS: César López, Diony Ico brath, Felipe Guevara, Juan Fernando Zuluaga, Luz Lancheros. CARICATURAS: Cristian Sánchez, Juan Carlos Homez. ILUSTRACIONES: Ben Lenvin, Emory Allen, Juan Camilo Ceballos, Juan Pablo Gaviria, Juan Tello, Marcos Telias, Óscar Lozano, Patricia Prado.

CORRECCIÓN: Darío Recalde, Diony Ico Brath, Lady Ospina.

La manía del ukelele

48 54 55 60 62 67

Lorena Arana

EL CLAVO PRODUCCIONES S.A.S. ADMINISTRATIVO: Mercedes Bedoya. (administrativo@elclavo.com) COMERCIALIZADORA REGIÓN BOGOTÁ: Púrpura Smart Media. Tel: 310 338 8600 EJECUTIVOS COMERCIALES: Amanda Soto / 318 335 1984 Eva María Zúñiga / 312 715 3325

SUSCRIPCIONES: (suscripciones@elclavo.com) EL CLAVO TV: Felipe Delgado, Lady Ospina, Levy Rincón, Luis Gaviria, Salomé Fajardo y equipo técnico Canal 14.

Es estudiante de Comunicación Social, amante del futbol y de la radio. Actualmente hace parte del equipo de El Clavo en Radio y El Clavo TV. Escritor

CÉsar soto

Comunicador social de la Universidad Santiago De Cali con énfasis en producción audiovisual. Locutor hace más de 12 años, presentador, profesor en algunas oportunidades y co-creador de la feria de diseño independiente LA SUCURSAL. Escritor

AGRADECIMIENTOS: Equipo Univalle Estéreo y a todos aquellos que enviaron sus artículos para la presente edición. ARTÍCULO 20º.- CONSTITUCIÓN POLÍTICA DE COLOMBIA: Se garantiza a toda persona la libertad de expresar y difundir su pensamiento y opiniones, la de informar y recibir información veraz e imparcial, y la de fundar medios masivos de comunicación. Estos son libres y tienen responsabilidad social. Se garantiza el derecho a la rectificación en condiciones de equidad. No habrá censura.

Felipe Delgado

“Una sola mascota en la vida. / Ninguna idea suicida. /En cambio, una historia divertida/y pervertida. /Este es mi mal:/ser anormal/y un poco bandida. /¡Ah! Y esta poesía “aberrida”. Escritora

FOTOGRAFÍA: Alejo Nava, Douglas Osorio Ardila, Gerardo Berdugo, Giovany Gutierrez, Jimena Espinoza, Lina Forero, Mancera Nat, Richard Masoner Cyclelicious, Sarah Marriage, Simon Davis DFID.

Juan Tello

Estudiante de Diseño Gráfico practicante del skateboarding. Su vida se resume en diseñar, ilustrar y patinar. Ilustrador

CLAVIANOS

Óscar Lozano

Pavel Salazar

Ilustrador de tardes de lluvia, muralista de días soleados. Aprendiz de Publicista. Amante de las ideas y de la expresión. Ilustrador

Estudiante de Licenciatura en Literatura. Docente de francés. Actualmente coordina el proyecto de Los del Último Verso. Escritor

EL CLAVO EN RADIO: César López, Felipe Delgado, Lady Ospina, Luis Gaviria, Michel Maya. IMPRESIÓN: ESTELAR IMPRESORES LTDA.

DISTRIBUCIÓN: Jimmy Campo (distribucion@elclavo.com)

Reflexionar / Reír

Carrera 34 # 3ª-95 Barrio San Fernando Tel (2) 4890996. Cel. 320 7025416 Cali, Colombia www.elclavo.com

Música .................................................... pág. 50

Clavarte Televisión Agéndate Recomendados Sociales Caricaturas

Ingeniero que domestica monstruos informáticos de día y escribe historias en inglés el resto del tiempo.

ESPECIA DEPORTESL

DISEÑO EDITORIAL: Patricia Prado. (Diseno@elclavo.com)

RESEÑAS: Carlos García, Felipe Delgado, Julio Cesar Soto, Pavel Salazar, Roberto Carlos Lozano, Sebastián Paris.

Gadgets para deportistas ................................................................ Rutina en casa.............................................................................. Copa América ................................................................................... Sascha Fitness................................................................................... Las peores goleadas de la historia .................................................

2 5 6 20 45 46 47

DIRECTOR: César López. (director@elclavo.com)

ESCRITORES: Andrés Meza Escallón, Diego Alejandro Guerrero, José Manuel Díaz Hoyos, Lady Ospina, Lorena Arana, Luis Gaviria, Nathalia Muñoz Arias, Nathaly Mancera, Jonathan, Rodríguez Troyano, Javier Perdomo.

pág. 27 pág. 28 pág. 29

Especial Deportes

Nuestros lectores opinan Clavianos Clavitorial ¡A su salud! El mapa Cine Literatura

Juan Camilo Ceballos

Es Ingeniero Multimedia de la Universidad de San Buenaventura, tiene 22 años, disfruta conocer lugares, gente y su pasión es la ilustración y la animación digital. Ilustrador

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Moda global, íconos iguales ............................... pág. 16 ¿Y después de la paz qué? ..................................... pág. 52 15 posibilidades de transformación a través de #Oportunidades ...................................... pág. 58

Caricaturas Xtian .................................... pág. 14 Camilo Fonseca ..................................... pág. 15

JUNIO

Andrés Meza

Columnas

Perfiles

Hernández

REVISTA EL CLAVO Edición 84, junio de 2015

Precio $5.000 Precio $5.000

Entrevista

Entrevista a Mario

Smurfit Kappa Colombia es una empresa que cuenta con la certificación FSC® por el manejo responsable de los bosques y en Cadena de Custodia por la trazabilidad en el proceso de fabricación.

Roberto c. lozano

Fotógrafo y cinéfilo consumado, especialista en cine asiático. Actualmente escribe y analiza en detalle las producciones más recientes de la cartelera, alternándolo con su pasión por la fotografía, en la construcción de la identidad visual grandes artistas y músicos de la ciudad. Escritor/Fotógrafo

Sebastián París

Locutor de radio on-line, Escritor aficionado, importa-un-culista, amante del chocolate. Romántico frustrado. Escritor

Nathalia Muñoz

Nació en Cali hace 21 años. Le gusta el sol del mediodía caleño y la brisa de las cinco de la tarde que le refresca el cuello. Estudia en la Universidad del Valle, cursa quinto semestre de Licenciatura en Literatura y colecciona recortes con imágenes curiosas. Escritora

Lady ospina

Periodista y Fotógrafa. Radio Heart. Está diseñada para denunciar, protestar y defender todo a su paso. Escritora

Clavitorial

Marcos Telias

2 min

No queremos estar en la rosca porque nos la vamos a comer

INSCRIPCIONES ABIERTAS

Es hora de crear oportunidades

portunidad. Una palabra que no existe, al parecer, en el lenguaje de las grandes empresas ni en las gestiones políticas de la clase dirigente colombiana. Nos resulta increíble que para poder acceder a ella es necesario casi siempre estar metidos en la rosca. No importan los títulos, ni el talento, ni el tiempo invertido en prepararse: debemos contar con la palanca que nos ayude a “entrar”. Sabemos que nuestro país está lleno de visionarios que a través de sus habilidades le quieren hacer una apuesta al cambio. Sin embargo, existen muy pocas oportunidades para que ellos puedan construir su camino; salir adelante se ha convertido en una odisea donde se debe pagar favores, lagartear e incluso rogar. En El Clavo pensamos que las oportunidades no se deben regalar, ni deben ser un motivo para hacer caridad. Creemos que cada quien tiene que ganárselas gracias a su esfuerzo, disciplina y preparación. El mérito tiene que ser el único requisito para poder acceder a créditos, ayudas y demás formas para poder emprender. Soñamos con un país donde los jóvenes que quieren crear empresa lo puedan hacer sin ningún tipo de trabas; donde se les forme y se les guíe en todo ese proceso para que sus sueños puedan prosperar. No es sólo es cuestión de darles dinero, también

está la labor de educarlos, mostrándoles qué deben y qué no deben hacer en el momento de ejercer su emprendimiento. En ese sentido la academia desde las instituciones educativas juegan un papel muy importante, así como el conocimiento y la experiencia que tienen los empresarios los cuales pueden servir de tutores en estos procesos. Si tenemos una Colombia llena de oportunidades estamos casi seguros de que todo cambiaría para bien. Nuestros jóvenes emplearían sus talentos en desarrollar de manera correcta sus proyectos de vida, habría menos delincuencia, la equidad social se daría rápidamente y lo mejor: alcanzaríamos la verdadera paz, aquella que no tiene necesidad de ser negociada para que sea real. La Revista El Clavo como medio independiente ha sido durante casi 19

años una abanderada de las oportunidades, ya que ha brindado el espacio y la vitrina para todas aquellas mentes jóvenes que han querido dar a conocer su talento. Todo lo que ustedes leen y ven edición tras edición en estas páginas, es un compilado del trabajo de muchas personas que han visto en esta publicación el canal para hacerse visibles en un mundo donde lamentablemente aún se restringe la voz y la opinión. El Clavo es hoy en día el lugar donde los proyectos, las buenas ideas y las ganas de trabajar pueden ser reales. Por eso los invitamos, apreciados lectores, a que se unan a esta cadena de oportunidades, bien sea compartiéndonos cuáles son sus sueños o propuestas para poder alcanzar esa Colombia justa con la que todos, absolutamente todos, anhelamos vivir. Es hora de demostrarles a esas pocas personas que quieren tener el poder sólo para ellas que existe una gran mayoría de gente echada para adelante, que no pide nada regalado sino que quiere trabajar duro. Como no nos quieren dar las oportunidades que merecemos, pues bien, creémoslas nosotros. Despertemos del letargo donde todo lo tiene que solucionar el Gobierno, unidos podemos lograr que esos problemas que tanto nos afectan tengan por fin soluciones efectivas. ¡Que la palanca sea la de poner en marcha el progreso!

PREGRADOS

ESPECIALIZACIONES

MAESTRÍAS

INGENIERÍA DE SISTEMAS

MAESTRÍA EN EPIDEMIOLOGÍA

INGENIERÍA INDUSTRIAL

MAESTRÍA EN GERENCIA DE SERVICIOS DE SALUD

Código Snies No. 11584. Renovación del Registro Calificado, Resolución No. 3956, del 18 de abril de 2012. Código Snies No. 54334. Registro Calificado.

ADMINISTRACIÓN DE EMPRESAS

Código Snies No. 1494. Programa con Registro Calificado, y renovación de la Acreditación del Alta Calidad, Resolución No. 3607, del 2 de junio de 2009, del Ministerio de Educación Nacional, MEN.

CONTADURÍA PÚBLICA

Código Snies No. 13370. Programa con Registro Calificado, y Acreditación de Alta Calidad, Resolución No. 16724, del 20 de diciembre de 2012, del Ministerio de Educación Nacional, MEN.

ECONOMÍA Código Snies No. 12632. Registro Calificado.

MERCADEO Código Snies No. 52206. Registro Calificado.

DERECHO

Código Snies No. 1493. Programa con Registro Calificado, y renovación de la Acreditación de de Alta Calidad, Resolución No. 9280, del 18 de octubre de 2011, del Ministerio de Educación Nacional, MEN.

Código Snies No. 101898.

Código Snies No. 54930.

MAESTRÍA EN SALUD OCUPACIONAL Código Snies No. 19451.

MAESTRÍA EN DERECHO ADMINISTRATIVO Código Snies No. 90907.

MAESTRÍA EN DERECHO CONSTITUCIONAL

Código Snies No. 90494.

MAESTRÍA EN CRIMINALÍSTICA Y CIENCIAS FORENSES Código Snies No. 90398.

MAESTRÍA EN DERECHO PENAL Código Snies No. 90348.

MAESTRÍA EN INFORMÁTICA EDUCATIVA Código Snies No. 54944.

MAESTRÍA EN GESTIÓN EMPRESARIAL Código Snies No. 53807.

MAESTRÍA EN MERCADEO Código Snies No. 53356.

Código Snies No. 9873.

PSICOLOGÍA

Código Snies No. 53583. Registro Calificado.

MEDICINA

Código Snies No. 1492. Programa con Registro Calificado, y renovación de la Acreditación de Alta Calidad, por 6 años, Resolución No. 16723, del 20 de diciembre de 2012, del Ministerio de Educación Nacional, MEN.

ENFERMERÍA

Código Snies No. 8559. Programa con Registro Calificado, y Acreditación de Alta Calidad, Resolución No. 9925, del 22 de agosto de 2012, del Ministerio de Educación Nacional, MEN.

- DERECHO LABORAL

INFORMES PBX: 5240007, extensiones: 4300 – 4335. Diagonal 37A No. 3-29, barrio Santa Isabel. www.unilibrecali.edu.co

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Código Snies No. 9878.

- DERECHO PENAL Código Snies No. 9843. - HEMATOLOGÍA Y ONCOLOGÍA CLÍNICA Código Snies No. 101386. - SALUD OCUPACIONAL Código Snies No. 53176. - GERENCIA DE SERVICIOS DE SALUD Código Snies No. 1496.

- MEDICINA INTERNA. Código Snies No. 53893.

UniLibreCali

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- ADMINISTRACIÓN ESTRATÉGICA DEL CONTROL INTERNO Código Snies No. 13144. - GERENCIA TRIBUTARIA Y AUDITORÍA DE IMPUESTOS Código snies no. 2744. - REVISORÍA FISCAL Y AUDITORÍA Código Snies No. 5075. - GERENCIA FINANCIERA Código Snies No. 4417. - MERCADEO Código Snies No. 6640. - GERENCIA DEL TALENTO HUMANO Código Snies No. 6580. - GESTIÓN DE PROYECTOS DE INVERSIÓN Código Snies No. 6555. - NEGOCIOS INTERNACIONALES CON ÉNFASIS EN LOGÍSTICA INTERNACIONAL Código Snies No. 6554. - PSICOLOGÍA JURÍDICA Y FORENSE Código Snies No. 54592. - DERECHO ADMINISTRATIVO Código Snies No. 9872. - DERECHO CONSTITUCIONAL

- PSIQUIATRÍA Cógido Snies No. 103382.

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Entrevista TEMÁTICA

Nathalia Muñoz Arias

natha11.lia@hotmail.es

Juan Camilo Ceballos

2 min

Sin salud, sin plata y sin y sin

2 min

Juan Tello

@shakadesu

Diego Alejandro Guerrero

TEMÁTICA

Por mi culpa

los Stones dignidad La realidad de muchos Colombianos

Yo me pregunto ¿por qué me tuvo que pasar a mí?”, es el fragmento de una canción de Los Rodríguez que me repetí muchas veces una mañana de febrero. Esto es algo así como un apunte sobre mis insatisfacciones políticas. No, no crea que soy una pone quejas, bueno lo soy, pero no en un sentido cualquiera. Me refiero a que mi anécdota no sólo es un suceso que probablemente le haya ocurrido a muchos, sino que es portadora de la indignación de una colombiana. ¿Alguna vez le han arrebatado su dignidad? Tal vez sí, y tal vez aún no lo sepa. La dignidad es ese diamante que le ha otorgado su condición única de humanidad. Es como una luz que aumenta o disminuye su brillo, cada vez que usted hace un uso racional o no, de su libertad. Esta lucecita también está relacionada con los Derechos Humanos, lo que significa que brillará, mucho o poco, dependiendo de las condiciones sociales, educativas y económicas a las que esté expuesta. Le decía que soy una colombiana indignada, indignadísima. A mediados de febrero mi mamá tuvo una intervención médica en la parte superior de su pie y después de algunos días, necesitaba sesiones curativas. Aquí empieza Cristo a padecer. 8:00 a.m. el hombre que custodia la puerta de la EPS nos envía al siguiente piso para buscar al jefe de cirugía. Esperamos hasta que, ¡por fin!, el médico sale del con-

sultorio para informarnos que no atenderá el caso de mi mamá. “Acompáñeme al módulo para que le den una cita otro día” dijo el hombre y yo me preguntaba por qué le asignarían otra cita si ese era el día indicado para ello. Enseguida pregunté si era inoportuno no chequear las heridas y evitar alguna infección, a lo que la mujer del módulo contestó con un largo y gestual “pues...”. Para nuestra fortuna, abrieron un espacio entre las 9:30 y las 10:30 a.m. “Son $2.500 señorita” expresó quien atendía otro módulo de consulta al usuario. Extendí la mano para entregarle un bi-

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llete de $5.000 y pensé “nos quedamos sin el pasaje”. La atendieron después de las 11:00 a.m., entramos a la sala de curaciones en donde una enfermera robusta le quitó la venda y dijo “Necesitamos vendas ¿Las trajo?” supongo que es m u y natural que el paciente lleve las herramientas de trabajo clínico al centro médico en donde le atienden. Es decir, ¿No tienen vendas en un lugar como ese? Resolvimos el asunto del transporte y llegamos a casa. Tenía que regresar para ir a estudiar y bueno, me faltaban $700 para el transporte público. ¿Recuerda que le hablé de mi indignación? En ese instante, que se fue len-ta-men-te (abriendo la bocota con una mueca que haga sonar cada sílaba en todos los rincones del mundo), sentí que se llevaban mi dignidad. El problema más grande no es la atención ineficiente del centro médico ni que se descompletara mi transporte para ir a la universidad, el problema tiene un fondo mucho más denso. ¿Qué está ocurriendo en un país en donde su dignidad se le va, así en una mañana? Y luego pensar a cuál de sus compañeros decirle “parce, no tengo pa´l bus, ¿me presta plata?”.

no vienen a Colombia

Memorias de un hombre con mala suerte

sto que voy a relatar no es mentira ni ficción, es una historia de la vida real. Los protagonistas somos mi mala suerte para los conciertos y yo. Me explico; sólo se necesita que me den ganas de ir a un concierto para desatar una serie de eventos desafortunados para que al final cancelen la presentación. Todo inició cuando Cerati vendría a la que sería su última presentación en Colombia, teniendo los recursos, el tiempo y las ganas de ir, dije “no, mejor luego, sé que él regresará en unos dos o tres años al país”. Me equivoqué. Al poco tiempo era noticia el accidente cerebrovascular que había sufrido al final de una presentación en Venezuela. Ya todos conocemos el final. En el año 2013, Bon Jovi anunció que su gira pasaría por Latinoamérica y se presentaría en Buenos Aires justo el fin de semana de mi cumpleaños. Para mí, que soy fanático de esta banda, era la ocasión perfecta para celebrar mi llegada al tercer piso. Pero no, el 10 de septiembre, antes de su presentación en el D.F., a Tico Torres (el baterista) se le ocurre enfermarse de apendicitis, por lo que tuvieron que mover las fechas en esta zona del continente. Viajé a Argentina, pero no hubo concierto para mí. No contento con eso, en noviembre de 2013, se presentaban en el mismo fin de semana en Bogotá Charly García y Fito Páez, por un lado, y Yuri, por el otro. Solo fue necesario que dijera a Don Gato, mi mejor amigo, que hubiera sido rico ir a esos dos conciertos para que a Charly hubiera sufrido un preinfarto y que, por imprevistos ajenos a los organiza-

dores, se cancele también la presentación de la mexicana. Más se demoraron los medios y páginas web en anunciar que los Rolling Stones se presentarían en Argentina y que Colombia sería uno de los países en que muy probablemente se presentarían, que yo en decir en redes sociales que quería ir. En menos de una semana se cayó todo, y hasta el momento, mientras escribo este artículo, no han confirmado nada al respecto. Zoé y el Buki se presentaron en Cali sin mayores consecuencias porque no hice mucha fuerza para ir, gracias a Dios, porque más de uno me tendría en la lista negra (incluyendo a Don Gato) donde hubieran cancelado por alguna enfermedad o un inconveniente o algo. Los conciertos de Kraken y los Van Van de Cuba se han llevado a cabo porque son inmunes a mi sal, es que esa gente prácticamente vive aquí. Por eso, cuando los demás me hablan de su mala suerte, por dentro me les burlo. ¿Mala suerte en el amor?, sepa escoger en quién se fija, ¿mala suerte en los negocios?, aprenda a invertir muy bien su billete, ¿mala suerte en los juegos de azar?, no pierda su

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tiempo en eso, ¿un día de perros?, eso le pasa a cualquiera; lo mío es otro nivel. Ahora mis amigos temen cuando digo que quiero ir a un concierto. Están rogando para que no me den ganas de ir a ver a Katy Perry o a Pearl Jam, quienes anunciaron conciertos para finales de este año en Bogotá. De una vez, voy a procurar hacerme unos baños, riegos, una limpieza con chamán incluido y hasta espero atravesármele al viento de la Rosa de Guadalupe, pero si los cancelan, de una vez advierto, no va a ser por mi culpa.

Temática

Lorena Arana

@aranitaarepita

Ben Levin

2 min

Los ¿por qué a mí? de los

gorditos Dilemas del día a día

Por qué a mí? ¿Por qué ya no entro en el pantalón? ¿Por qué me queda atrapado el trasero en el columpio? Sí, querido lector, no es usted el único al que le pasa. Somos muchos otros que de vez en cuando, debemos pedir ayuda en algún parque de nuestra ciudad y que, además también compartimos toda una serie de apetitosas verdades: Siempre nos referiremos a la época en que “éramos delgados”, así nadie la recuerde. Confiaremos ciegamente en que con cierta ropa nos vemos “flacos” y la usaremos en momentos en que queramos vernos sexy. Nos pesaremos en cuanta balanza mal parqueada veamos y nos bajaremos refunfuñando. Cuando pesemos más, diremos que la balanza estaba dañada. En realidad, a mí me pasó, la pesa me marcaba dos kilos de más y sufrí un gran trauma psicológico hasta que el enfermero se compadeció de mí y me dijo que estaba dañada. Cuando no almorcemos un día, sentiremos que adelgazamos y que se nota. Al día siguiente, comeremos el triple y creeremos que “compensamos”. Siempre, al ponernos de pie, nos subiremos el pantalón, es algo que ni siquiera sé por qué lo hacemos. Odiaremos que en nuestra nevera nunca haya nada que nos apetezca y que, por esto, terminemos comiendo cosas impensables, como panela por ejemplo. Cuando alguien sensual nos mire, inmediatamente nos sumiremos y realmente pensaremos que hace gran diferencia. Nunca nos dejarán de gustar las mismas golosinas que comíamos cuando estábamos pequeños. Nucita, Barrilete, Bom bom bun, Arequipe… y en ocasiones, nos avergonzaremos al comprarlas.

Cuando nos descubran los dulces en nuestro maletín o cajones, fingiremos que son para una “fiesta” o algo así. Haremos ejercicio por un mes de nuestra vida y diremos a todos que cambiamos. Pero después y muy silenciosamente, lo dejaremos. Siempre tendremos la esperanza de que alguna situación futura nos va a hacer adelgazar, ya sea independizarnos, viajar a algún lugar, una gripa fuerte o que nos rapten los marcianos, por ejemplo. Nos espantará imaginarnos como dueños de restaurantes o tiendas de comestibles: nos saldríamos de control. Pondremos de perfil en Facebook esas fotos en que, extrañamente, salimos delgados y pensaremos que, tal vez, somos así y que sufrimos un trastorno psicológico que nos hace ver diferentes. Una de nuestras frases más recurrentes será: “tengo ganas de comer algo, pero no sé qué”. Normalmente, la diremos en tiendas o en panaderías mientras observamos los pandebonos. Siempre nos creeremos sexys, sin duda. Sin embargo, siempre pensaremos que no comemos tanto. Eso nos consolará. www.elclavo.com

flickr.com/benlevin

¡El mejor surtido a los mejores precios!

Temática

Lady Ospina

@LadyOspinaV

Óscar Lozano

2 min

Mi ex novio se casa Yo, ¿me opongo?

hí estaba yo, vestida de rojo pasión. Color imparcial para un matrimonio. La ubicación sobre la barra se la debía a mi ex suegra. Llevé a Andrea como mi “más uno” y nos sentamos en el lugar. Como la invitación llegó tarde, me puso lejos donde “no pudiera causar problemas” (aún no entiendo qué tipo de problemas). A la larga, llamé la atención de las miradas; el rojo no es algo fácil de disimular. Noté que gran parte de los invitados eran personajes que habían sido testigos de primera en mi relación con el novio, Alejo. A mí los saludos y el “cómo estás de perdida” me llena estrés, me sigue sorprendiendo el grado de creatividad con el que las personas hipócritas pueden lidiar para evitar un momento incómodo, y yo, sólo quería comer pastel… Entre una aromática y la canción Flash Junk Mind de Milky Chance fui a buscarlo. Lo encontré en el segundo piso de la casa, sentado sobre la mesa de billar, se notaba ansioso. Alejo parecía un niño esperando abrir el regalo de navidad. Nos abrazamos por un tiempo prolongado hasta que sus pantalones se pusieron rígidos y suavemente, me alejé.

De ahí en adelante siguieron los agradecimientos por la asistencia, el comentario por el atuendo y el “me encantaría que las cosas fueran diferentes”. Hubo algún tono de remordimiento en la frase que no me atreví a cuestionar, pues si él quería salir corriendo del altar, no hubiese habido un grado de responsabilidad sobre mis hombros, “con ese traje, yo también pensaría lo mismo” respondí. Lucía como Pavarotti, era inevitable el comentario. Se rió y contestó: “hace dos años estaba a días de casarme. Ella se fue y yo quedé con la duda de por qué, ahora que vuelvo a lo mismo, siento que me faltan más cosas por hacer”. Alejo siempre quiso casarse y tener una María José y Mariana para consentir. Llegué a pensar que se estaba despidiendo y que iba a huir, pero hubo algo en esa declaración que sentí elevó su libido al techo. Y así, estábamos los dos: yo queriendo correr, él

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queriendo hacer lo estúpido. No lo piensen… No tuvimos sexo. Él quería, yo me opuse. No es complicado entender que a pesar de la historia entre los dos, no debía ser yo quién pusiera una duda en su decisión. Sólo le até el corbatín, lo tomé por los hombros y le dije: “esa locura llegó cinco años tarde, bienvenido a la friendzone”. Con una sonrisa bajé las escaleras y atravesé el pasillo hasta la carpa de la recepción en donde Andrea me recibe con un shot para hacer un brindis —live long and prosper Alejandro—. Le hago la seña al barman para que nos sirva otro y miro a Andrea —éste y nos vamos—. Asumí el momento en cámara lenta mientras caminaba a la salida. Esbozaba una sonrisa mientras coreaba en la mente Blow Me (One last Kiss) de Pink. Había llegado con la esperanza de ser amiga y compañera en el momento más feliz de mi ex novio, y él sólo quería que yo “me opusiera” al momento. Me fui con orgullo y la seguridad de que ponerte un esmoquin no te quita lo hijueputa. Que si voy a ser la aventura de alguien, no va a ser en el “mejor momento de su vida”. Y que vestirse de rojo, no me da el poder para ser la perra de la fiesta. Por ahora, mi ateísmo matrimonial se perpetúa mil años más.

Perfil

Redacción El Clavo

redaccion@elclavo.com

1 min

Quién es? Camilo Fonseca nació en Cali, es Politólogo de la Universidad del Rosario, Becario del International Training Programe UNSCR 1325 Mujer, Paz y Seguridad. Actualmente trabaja como Director Ejecutivo de la Federación Nacional de Personeros y es líder de la iniciativa RecOn.

¿Qué hace? Al inicio de su carrera se desempeñó como consultor del Ministerio de Hacienda y Crédito Público de la Dirección de Apoyo Fiscal, apoyando procesos de fortalecimiento institucional de los municipios en el control social participativo, lo que le permitió identificar las debilidades de las capacidades de los municipios para atender las demandas ciudadanas

Caricaturista

¿Qué hace? Hace caricaturas todos los días, sin falta sube una a sus redes sociales en Instagram, Twitter y a Cari-

caturas Xtian en Facebook. Hace caricatura política y publica su personaje Anfabio todos los festivos en diario El Espectador. Publicó su primer libro hace dos años llamado “¿Y yo cómo voy ahí?” que habla sobre la corrupción en Colombia y que aún se puede conseguir en las principales librerías del país. Este libro reúne sus mejores y más recordadas caricaturas, donde nos recuerda los episodios de corrupción en Colombia como Dragacol, la Dirección Nacional de Estupefacientes, AIS, entre otros. Es un libro con caricaturas de archivo y caricaturas nuevas. Este proyecto se demoró un año en realizarse, es completamente gráfico; incluso el prólogo realizado por Betto (Caricaturista de El Espectador) y Papeto (Caricaturista de El Tiempo) es dibujado. Xtian también es profesor de humor gráfico la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá y Profesor de Arte en el colegio Monterrosales. Ha expuesto su trabajo y dictado charlas entorno a la caricatura en importantes escenarios como la Exposición Caricaturistas de Latinoamérica en el III Uy Festival, La Red de Bibliotecas Públicas de www.elclavo.com

PERFIL

Redacción El Clavo

de las víctimas del conflicto, la falta de presencia de las instituciones del Estado y la inequidad en los territorios que acentuaban el conflicto armado. Con el apoyo de la Embajada de Suecia, el Fondo de Justicia Transicional, el Programa de Derechos Humanos de USAID y la Oficina del Alto Comisionado de Naciones Unidas Derechos Humanos ha diseñado herramientas para fortalecer el Estado local a través de las Personerías Municipales, garantizando la participación efectiva de las Víctimas y la orientación de víctimas de violencia sexual dentro y fuera del conflicto armado. Adicionalmente, se ha desempeñado como asesor y consultor de la Agencia de Naciones Unidas para los Refugiados en la formulación de herramientas de presupuesto participativo para organizaciones de población desplazada. Trabajó con la OIM en un programa de acompañamiento a retornados del exterior en condición de vulnerabilidad y acompañó la formulación de la estrategia de país de la cooperación catalana para el desarrollo.

¿Para dónde va? Desde la Federación de Personeros, ha trabajado en visualizar el trabajo que hace las Personerías Municipales y Sociedad Civil en la construcción de paz desde una visión territorial. Creador de RecOn, un proyecto que busca desarrollar la resiliencia, promover la reconciliación y la felicidad a través de la identificación de iniciativas que se están desarrollando desde las zonas rurales y urbanas por diferentes grupos poblaciones. A través de RecOn también se ha creado una plataforma con actores del sector privado, la sociedad civil, el Gobierno nacional, la comunidad internacional y los medios de comunicación para apoyar y garantizar la sostenibilidad de las iniciativas identificadas. Adicional a ésto, RecOn se convierte en la primera base de datos audiovisual de iniciativas de construcción de paz en el país.

Camilo Fonseca

Xtian Quién es? Cristian Sánchez es un caricaturista caleño de 26 años, más conocido como Xtian. Estudió Artes Visuales en Pontificia Universidad Javeriana Bogotá e ilustra desde los 14 años. Sus creaciones han aparecido en las principales revistas y diarios del país. Se dice a sí mismo un bufón, payaso y medio vago. Xtian nos comenta: “la universidad era más por el cartón que por cualquier otra cosa, no me dejaban hacer nada en caricatura, supongo que porque la caricatura siempre ha sido un arte menor. En el último semestre me devolví a Cali para presentar mi Tesis como se me dio la gana: un libro de caricatura política”.

redaccion@elclavo.com

Iniciativa RecOn

Bogotá, la Cartoon Exhibition OSOR Hrvatska en Croacia, y el Concurso internación de Humor gráfico Humor y salud en España. ¿Para dónde va? No le pide mucho a la vida, quiere ser caricaturista fijo en algún diario, publicar más libros, dar más clases, y quién sabe, por qué no, meterse en el mundo del humor político creando una revista política, un programa de televisión o tener más caricaturas en portadas de revistas como pasó en la revista Don Juan de febrero de 2015. Xtian nos dice una y otra vez, que también quiere la paz mundial. @UnCaricaturista Caricaturas Xtian www.elclavo.com

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ColumnISTA

@LuxAndLan

2 min

Por: Luz Lancheros Periodista en Publimetro Latam. Investigadora de moda, apasionada por la sociología e historia. Geek que ama todo lo “naco”, hace parte del “Ejército de Loki/Tom Hiddleston” y ama el maquillaje.

Moda global, íconos iguales

Copiar nunca fue problema e ha pasado ya en tres Semanas De La Moda, por lo menos las de Latinoamérica: veo a niñas pretendiendo ser las nuevas Olivia Palermo, la nueva Miroslava Duma, la nueva Chiara Ferragni. Pero todas obedecen al mismo patrón: Crop top, falda midi, cabello liso y perfectamente peinado con raya al medio, pequeño mini sobre y maquillaje “natural”. Así han conquistado audiencia con sus blogs, pero realmente son sólo una copia de la copia en aquello del estilo personal. No las culpo, pero sí les critico su falta de imaginación, sobre todo cuando ya estamos en una época donde existen tantas influencias a nivel global. Quizá sea porque la ropa que ahora se vende obedece a los mismos patrones en todo el mundo y por qué no a el miedo a innovar. Cecil Beaton, el gran socialité y árbitro de la moda de comienzos de siglo pasado, decía en 1954 que tratar de ser “único” era la cosa más común y masiva del mundo. Seguramente lo vaticinó al ver que uno de los sostenes de la moda y la industria en general es precisamente vender esto y hacer que cada uno se sintiera “especial” y “distinto” usando un accesorio que probablemente 50 personas más usarán en su contexto sociocultural. Y con esa historia hemos llegado hasta estos tiempos, en el que ser “normal” (normcore) es lo aceptable, pero sólo es otro truco de las tendencias para hacernos

creer que reflejan perfectamente el sentir de nuestro tiempo. Increíblemente, aunque la moda capta este zeitgeist, sólo pocos, como en la época de Beaton, llegan a ser inspiradores. Y no sólo los que pueden procurarse la nueva colección de Chanel: también aquellos que sí se salen de los cánones y que muy a pesar de la “aceptación” que han tenido algunos cuerpos y formas distintas, son juzgados simplemente por llevar la imagen a un nuevo nivel. Esto lo puedo ver cuando se burlan alguien muy parecida a Yolandi Visser, la cantante del grupo sudafricano Die Antwoord. Se sigue juzgando como si todavía estuviésemos viviendo a comienzos del siglo pasado. Pero esto también viene de contextos particulares, sobre todo, cuando es tan marcada la visión masculina sobre la belleza del sexo opuesto. No nos digamos mentiras: ésta es muy básica y limitante y en Colombia la que no tiene pelo largo, curvas, jeans o tacones altísimos, no califica. Yo tengo el cabello corto y suelo ponerme tonos de labial extraños, lo primero que me advirtió mi familia era que jamás conseguiría a alguien con esta apariencia y algunos obtusos me han dicho que tengo “cara de hombre” o “cara extraña”. En Inglaterra o Estados Unidos jamás me dirían algo así, pero aunque me parezca halagador (porque yo amo todo lo que se considere así), también me parece aterrador, ya que esto me demuestra que ni en Colombia ni en la mayoría de Latinoamérica se dejará un estereotipo que les ha dado tantos puntos (con todo lo sexista que suene) en el imaginario mundial, pero a su vez, una concepción bastante aburrida de lo que puede llegar a ser una mujer. Quizás esas son las píldoras que www.elclavo.com

nos da la moda para reflejar un espíritu de cambio, pero que a su vez, sí que reflejan los tiempos de hoy: falta un montón de años para conseguir verdadera pluralidad en lo que consideramos bello y mucho mejor, especial. Mancera Nat

Bioclavo

José Manuel Díaz Hoyos

@jmdiazhoyos

Richard Masoner Cyclelicious

2 min

Se acabó la era del petróleo El futuro a la vista

l petróleo se ha convertido en la mayor fuente de energía para la raza humana. En nuestro diario vivir son millones de vehículos, fábricas, aviones y otros centenares de millones de máquinas que necesitan de esta fuente energética para su funcionamiento. De acuerdo a nuestro consumo actual de hidrocarburos, para el año 2040 habremos generado el CO2 estimado para el 2100 y tendrá repercusiones ambientales sobre el clima y nos afectará en nuestra salud y forma de vida. Este escenario catastrófico que parece extraído del apocalipsis bíblico no está lejos de alcanzarse. Los productos que necesitamos, utilizamos y consumimos a diario en su mayoría, de alguna u otra manera, implican un gasto energético o utiliza algún derivado del petróleo como fertilizantes, empaques, transporte, productos o materias procesadas. Según el informe del año 2014 de la British Petroleum, una de las compañías de producción de Petróleo más grande del planeta, se evidencia cla-

ramente la disminución en la producción de esta fuente de energía comparado con la creciente dependencia y consumo del mismo. Nuestra dependencia actual de este recurso (no renovable) es innegable, como también lo es el evidente daño ambiental que se desata desde su extracción y el consumo de sus derivados. La falta del crudo y las implicaciones ambientales han puesto a organizaciones mundiales y a algunos países a repensar sus formas de generación energética y a cuestionarse la excesiva dependencia al petróleo. El resultado de esta nueva forma de generación de energía amigable con el medio ambiente presenta grandes avances y en otros casos, modelos exitosos que parecen una película futurista. Tal es el caso del primer avión impulsado por energía solar, extensos cultivos de orgánicos y granjas para alimentar ciudades enteras, autos eléctricos entre otros ejemplos, que personalmente han hecho que me quede extasiado de la emoción. Japón disminuyó su consumo de petróleo notablemente en comparación con años anteriores y Estados Unidos en la actualidad está realizando grandes inversiones en el diseño, implementación y masificación de fuentes de energía alternativas como la eólica y la solar. De hecho, en estos países

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ya es cotidiano observar semáforos, canastas de residuos sólidos y cámaras de vigilancia alimentadas por páneles solares. En la actualidad muchos países europeos y de América Latina también trabajan en la transformación de sus fuentes de energía tradicionales hacia fuentes de energía renovables. En Colombia ya hay ejemplos de ciudades que se están transformando, tal es el caso de Medellín donde el alumbrado decembrino fue alimentado en su totalidad por energía solar. En la alta Guajira ya se ponen en marcha el aprovechamiento del viento con molinos eólicos, y en Cali la Universidad Autónoma de Occidente inauguraró la primera planta de energía solar de esta región con la cual suplirá parte de su consumo energético. ¡Este es el nuevo mundo, nuevas formas de pensar y avanzar en nuestra civilización!

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Sarah Marriage

@ApoloDuvalis

Andrés Meza Escallón

StoryTelling

All my dates fly abroad...

why me? here is an image that recurrently appears in my Facebook or Twitter from time to time: a woman I used to date, smiling ear to ear, with a distinctive landmark of London behind her. So happy. Without me. Why me? Everything started a long time ago when my girlfriend at that time and I were planning to go abroad together to study. Despite our first option was United States we always had been fascinated by Great Britain and its neighbourhood, so we found ourselves dreaming of England during our conversations regarding THE PLAN. We spent time and money learning English with a very strict teacher who used to yell in Russian when some rookie mistake we made drove her upset (just kidding Eka, we love you!). We started to avoid films dubbed to Spanish and local TV, so we could practice our

listening skills, and gradually passed from books and local magazines to English literature. In time, we drifted away from local parties splashed with Reggaeton/Ranchenato (indeed, it’s as awful as it sounds) and hanging out with non bilingual friends in favour of British radio shows and friends who lived abroad. I guess I focused so hard on London that somehow I got locked on that target for good. Finally my girlfriend got her loan and flew to London to get her master degree while I stayed in the hope of joining her later. And then the pictures started. Eventually we took different paths and in time started to date other people. I noticed a pattern on my dates: they enjoy American/British shows, hate dubbed films, are versed in English literature and have a fair understanding of Westeros, the Middle Earth, Vulcan and their inhabitants. Unfortunately, those women are much more likely to go abroad to study than the regular neighbour that does not miss a show from RCN and Caracol. And I turned out to be a victim of the equivalent of Heisenberg’s uncertainty principle (two complementary variables

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about a subatomic particle cannot be known with absolute precision simultaneously), where there are three properties I look for in a woman that are unlikely to be met at the same time: I like her, she likes me but we do not live in the same city. Or I like her and we live in the same city but she does not like me… and so on, only two out of three. The thing is that most of the women I dated (or that I happened to like) since then, eventually make plans for going somewhere else to work or study, specifically to England. And they succeeded. Actually I am considering to open some sort of service for women looking to get a degree in a British university, something with a slogan than goes “Fancy to study abroad? Your search is over! Date me and you will be flying there in no time!”.

¡A su salud!

Jonathan Rodríguez Troyano

jorotro3@gmail.com

Simon Davis DFID

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¿Qué pasaría si el ébola llegara a Colombia?

Revisemos la emergencia

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ste virus proveniente de África ha sido calificado por la Organización Mundial de la Salud como una amenaza prácticamente incontrolable en países de bajo desarrollo por ser difícil de erradicar. Los casos de mayor afectación han llegado a niveles de mortalidad del 90%, ¿qué pasaría si llegara a Colombia? Debido a la distancia y a las pocas personas en los países más afectados, es realmente difícil que a Colombia llegue directamente el virus, lo cual no descarta que pueda suceder indirectamente, como en Estados Unidos. En algunos países como Sierra Leona, Guinea y Liberia bloquearon las salidas e incluso llegaron a suspender temporalmente los pasaportes de sus habitantes con el fin de evitar una propagación que extienda la epidemia. Debemos analizar qué controles se han efectuado en las diferentes vías de entrada y salida al país. En los aeropuertos, se hace un filtro a través de una encuesta para saber si la persona viene de alguno de los países afectados y así determinar si tiene algún grado de riesgo para la población. Sin embargo este control es ineficiente porque depende únicamente del grado de sinceridad de cada uno.

A nivel marítimo, la cuestión es un poco más estricta porque quienes hacen control de aduana revisan los últimos destinos de los barcos y hacen contacto con los puertos para determinar si se presentó alguna situación de anomalía, teniendo en cuenta que los síntomas se pueden presentar desde el segundo día y los viajes por mar toman incluso semanas. Este puede ser un sistema más confiable, aunque para naves de flujo de pasajeros constantes también presenta falencias. Suponiendo que el virus lograra entrar al país, tenemos que preguntarnos indudablemente si estamos preparados y qué podríamos hacer. Este virus soló se transmite mediante el contacto directo con fluidos corporales (orina, sangre o semen). Si se diera un caso de ébola, la mayoría de los hospitales cuentan con salas de aislamiento o salas de infectología donde se toman los debidos controles. Esto de alguna manera es parecido a lo que se realiza con la varicela o con pacientes quemados, la persona enferma se aísla en cuarentena hasta que todo riesgo de contaminación haya sido superado. El problema radica en que más de 400 hospitales de la red pública se encuentran en sobrecupo, lo que complicaría las cosas, además de que nuestro sistema de salud no es completamente bondadoso con personas extranjeras que tengan pocas horas en el país, por lo que en términos de tramitología consistiría en una demora que nos puede costar vidas. www.elclavo.com

La situación se hace más preocupante en zonas como Chocó, Amazonas y municipios de la costa pacífica, donde las redes hospitalarias y centros de salud no cuentan con los recursos para afrontar una posible epidemia, entonces estas serían las zonas de mayor afectación. Sin embargo, esto es poco probable porque el flujo de personas hacia estas regiones es significativamente bajo respecto a zonas más centrales. El último punto a tener en cuenta es el de recursos humanos, el manejo contínuo de epidemias como chikunguya, dengue, varicela, Ah1N1, hacen que seamos un país con experiencia y experticia en estos manejos. El Ministerio de Salud se ha encargado de realizar guías y protocolos de manejo a nivel nacional para que todos los integrantes de las redes de salud puedan tener el conocimiento para hacer su labor. En conclusión, la probabilidad de que el ébola llegue a Colombia es muy baja, pero en caso de que llegue se deben hacer manejos especiales en materia de infraestructura y recursos, para evitar una emergencia y un colapso del sistema.

Clavo papel

3 min

¿QUÉ PAPEL JUEGA EL PAPEL EN TU VIDA?

Lo hemos dicho desde el inicio: Las buenas ideas nacen sobre el papel. Todos los sueños, todos los proyectos y los grandes inventos que tenemos en nuestra vida han sido bocetados, diseñados y programados desde una hoja de papel. Es por eso, que desde revista El Clavo y el clavo.com en alianza con Smurfit Kappa Cartón de Colombia quisimos preguntarles a nuestros lectores ¿Qué papel juega el papel en sus vidas? Para descubrir las bondades y beneficios de este importante recurso el cual es reciclable, renovable y biodegradable.

“Para mí el papel ha sido muy importante en todo mi proceso como profesional, porque gracias a los libros impresos obtuve el conocimiento”. Miguel Ángel Parra 59 años

“El papel es una herramienta importante en mi trabajo porque con él hacemos los documentos que soportan de manera legal todos los procesos de mi empresa. Es algo indispensable”. María Eugenia Gómez

“Me gusta pintar los dibujitos de los libros que me regala mi papá”. Brianna Gallego 10 años

33 años

“Todo el tiempo me la paso dibujando. Siempre cargo una libreta donde hago los primeros trazos de mis trabajos y toda la locura que a veces llega a mi mente. El papel es donde inicia todo”. Christian Sepúlveda 21 años

Ahora el turno es de ustedes. Los invitamos a que nos cuenten cómo el papel ha sido parte de sus vidas ingresando a nuestro foro en www.elclavo.com/clavodepapel o en redes sociales utilizando la etiqueta #ParaMíElPapelEs.

El papel es uno de los pocos productos w w w . e l c l a v osostenibles .com verdaderamente

Clavo Business

Luis Gaviria

@luisgaviria226

Cortesía Mario Hernández

Clavo Business

3 min

La inspiración es abrir la mente y tratar de innovar a partir de lo que ya tenemos.

u nombre es sinónimo de elegancia y buen gusto, el cual ha logrado una posición importante en el competidísimo mundo de la moda. Este empresario colombiano, que posee sin duda una perspectiva clara y sencilla de su oficio pero visionaria al mismo tiempo, nos demuestra que el éxito se consigue únicamente si se es constante y se trabaja con honestidad. Oriundo de Capitanejo, Santander, municipio del que tuvo que huir cuando tenía siete años por culpa de la violencia, ha construido un sueño paso a paso en el que muchas veces tuvo que levantarse después de estrepitosas caídas. Para Mario Hernández la vida es un cúmulo de experiencias la cual hay que afrontar con optimismo siempre. Conozca al soñador y creador de las mariposas de cuero.

Mario

Hernández Diseñando el éxito

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¿Cuál ha sido la mayor crisis que ha enfrentado como empresario? Las crisis no existen, lo que existe es la experiencia. Uno nace desnudo y se va de este mundo desnudo. Conforme crecemos aprendemos a ser lo que somos y a valernos por nosotros mismos, comer, ir al baño, caminar… así son los negocios y así es la vida: uno tropieza, se cae, se levanta, llora y ríe. Todo lo que nos pasa no lo podemos considerar como crisis o fracasos, sino más bien aprendizajes. Siempre he creído que el que no tiene problemas nunca saldrá adelante, porque no ha vivido en realidad. ¿De dónde nació su pasión por la marroquinería? Eso fue llegando paulatinamente. En mi vida me he dedicado a hacer muchas cosas. Fui mensajero, vendedor y comerciante en varios sectores. Lo que sucedió fue que un día le compré una boutique de artículos de cuero a un amigo que estaba ubicada en la calle 19 número 4-90. Empezamos muy bien con el negocio lo que nos obligó a expandirnos rápidamente. Empecé a estudiar todo lo que tenía que saber del mundo de la marroquinería, dándome cuenta de que debía montar una fábrica si quería seguir

creciendo y así lo hice. Lo que sucedió después ya todos ustedes lo saben. ¿Cómo se inspira para diseñar? Yo me inspiro en la vida, en las cosas lindas que ella ofrece, en la naturaleza, en todo lo que Dios nos otorga. Pero ¿qué es en sí el diseño? Pues es sencillamente mejorar lo que ya existe. Por ejemplo, si el señor Ford no hubiera pensado en mejorar la forma cómo nos transportábamos y no hubiera inventado los carros todavía andaríamos por las calles en burro o en caballo. La inspiración es abrir la mente y tratar de innovar a partir de lo que ya tenemos. Los que inventaron los aviones, la luz y el teléfono tenían claro ese precepto. ¿Cómo está funcionando la industria del cuero en la actualidad en Colombia? Estamos globalizados, nadie lo niega, y pues eso repercute directamente en lo que hacemos. Gracias a Internet, conocemos la moda de todas partes del mundo y debemos adaptarnos a esa situación. Por eso tenemos que importar muchas veces materias primas de todas partes, para poder estar en el nivel mundial. ¿Qué hace especial a Mario Hernández? Estamos construyendo una marca de alta calidad que compite con las europeas, en lo que respecta a los materiales, el diseño y los precios. Nuestros productos están catalogados como lujo asequible en otros países. Nuestros compradores saben que al adquirir cualquiera de nuestros productos tendrán el valor agregado del servicio y el prestigio. ¿Qué consejo le da usted a los jóvenes emprendedores? Primero que todo que sigan adelante con sus sueños. Que ensayen, y que sepan que los fracasos no existen: lo que existen son las experiencias. Les recomiendo ser honestos y transparentes y que entiendan que no deben motivarse por pensar en ser ricos de un día para otro. Trabajar en un proyecto toma tiempo.

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¿Cuál es la clave del éxito? Para mí el éxito no es el dinero. El éxito es estar en paz con uno mismo, en poder hacer el bien. Ser exitoso es poder hacer lo que a uno le gusta hacer, viajar y vivir en paz. ¿Cómo elabora la marca Mario Hernández sus estrategias de mercado? Nosotros contamos con un departamento de mercadeo que esencialmente se enfoca en mostrarle al mundo lo que hacemos como empresa y como marca. Siempre estamos en permanente renovación, lo que nos permite estar a la vanguardia de las tendencias de moda del mundo. Tratamos de observar cómo es el comportamiento de los consumidores y cuáles son sus necesidades en cuanto a nuestros productos. ¿Cómo es el comportamiento del consumidor de productos de cuero? Gracias a las nuevas tecnologías la información sobre las tendencias y la moda es casi inmediata. La globalización ha hecho de que cambiemos la perspectiva de cómo queremos vernos. Por ejemplo hace algunos años los únicos colores con los que vestíamos eran el café y el negro, hoy somos más abiertos en ese sentido. Por lo tanto definir cuál es el gusto general hoy en día con respecto a la moda es un poco complejo. Lo que hacemos es ser diferentes. ¿De dónde salió la idea de las mariposas? Me gusta la naturaleza, me inspiro en ellas, las mariposas son animales coloridos, que tienen en su forma una variedad infinita de diseño. Yo tengo un dicho: “si tienes un deseo, susúrraselo a una mariposa”. ¿Qué tan difícil ha sido montar empresa en Colombia? Esa dificultad no está sólo aquí sino en todo el mundo. La clave está en comenzar y arriesgarse. Todo es un proceso, uno no nace aprendido. Hay que trabajar, descubrir el talento con el que se cuenta y luego trabajar con él. Debemos ir despacio, ya que el que corre, choca.

Clavo Business

@DionyIco

1 min

Por: Diony Ico Brath Profesional en Comercio Exterior de la Universidad del Valle, actualmente se desempeña como Profesional de Investigación del G.I de Marketing de la Universidad del Valle, calificado por COLCIENCIAS como uno de los grupos de mayor nivel de Investigación en Mercadeo; además es asesora en temas de Comercio Internacional y Marketing.

Tendencia empresarial Empresas B

Empresas B en Colombia

asta el día de hoy existen 1.237 empresas certificadas en Sistemas B distribuidas en 39 países. Pero, ¿qué es el Sistema B o B-Corp? Según el portal sistemab.org, es una nueva forma de direccionar el actuar de la empresa. En otras palabras, el éxito empresarial no solo consiste en “grandes utilidades anuales”, sino también en generar soluciones sociales y ambientales. Sin embargo, esto no significa la evolución de la Responsabilidad Social Empresarial (RSE) y mucho menos, beneficios tributarios. Para tornar más interesante lo que implica implementar Sistema B y certificarse como Empresa B, les contaré cómo ha sido posible todo este movimiento. En 1978 nace la heladería Ben & Jerry’s y sus fundadores Ben Cohen y Jerry Greenfield hicieron la mejor mezcla, fusionaron emprendimiento, sostenibilidad y activismo social. Esta variable les generó un gran diferenciador competitivo y consecuentemente logró atención nacional. Toda buena historia tiene un “pero”: en el año 2000 la corte Suprema de Estados Unidos los obligó a aceptar la millonaria oferta de Unilever debido a que no se demostró que en sus procesos productivos pudieran generar más dinero que el ofrecido por la Multinacional. Por ley en EE.UU, el principal objetivo debe

Acción Verde Aral Thel Bio Plaza Brand Solutions BSD Consulting Caravela Coffe Con Tree bute

ser maximizar las utilidades para los accionistas. En esta decisión no importó que fuera una empresa distinta, que fuera sustentable con el medioambiente y la comunidad, con uso de materiales orgánicos, utilizando el denominado comercio justo, amigable y transparente con sus trabajadores y donando parte importante de sus ganancias a la comunidad. Este episodio resultó ser, además de una advertencia, el impulso para el cambio de gestión empresarial. Es del saber común que los gobiernos, las ONG´s, Fundaciones, y un largo etcétera, son instituciones necesarias para la solución de problemas sociales, pero no son suficientes. En el año 2007 es fundado el movimiento B-Corp, movimiento que pretende “crear las mejores empresas para el mundo y no del mundo”. Aunque es una tarea totalmente difícil en el presente entorno capitalista, no es imposible cambiar la lógica del mercado para crear valor de otra manera. Resalto, no falta el actor organizacional que piense que esto es una locura y argumente: “pero, ¿si la actividad principal de mi empresa se desvía, cómo obtendré rentabilidad?” Es un nuevo modelo de negocio con fines de lucro, pero el éxito financiero deja de ser la única razón de existencia para convertirse en una herramienta indispensable para lograr los objetivos. El modelo de Empresas B, permite que se logre un desarrollo sostenible alineando los intereses económicos con la necesidad de la sociedad y el medio ambiente. “Antes se creaban ONGs para solucionar los problemas de nuestros tiempos. Ahora se crean empresas.” afirma JayCoen Gilbert.

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La Tercera Mirada Lohas Beans Off Bounds Adventures Portafolio Verde Revista Innovación Social

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@jfzuluaga

Clavo Business

Por: Juan Fernando Zuluaga Ingeniero de sistemas, fundador y director ejecutivo de actualicese.com, una red profesional con más de 320.000 suscriptores. Ha sido emprendedor asociado de Parquesoft y docente. También es conferencista sobre temas de tecnología y su interacción con el ser humano.

Lo contrario al amor no es el odio:

es la indiferencia i profesor de Física en el colegio tenía el carisma de un Senador de la República y la pedagogía de Gina Parody; con esa virtuosa combinación me parece, a estas alturas, un milagro que esta enseñanza sea una de las pocas que me quedó de esos tiempos: —Zuluaga, dígame, ¿cómo se mide el frío? —Éste… ¿en centígrados? —No, Zuluaga, no sea bruto, tiene cero. El frío no se mide porque no existe. Y sí. Resulta que el frío como propiedad física no existe… lo que sí existe es la ausencia de calor. Siendo estrictos académicamente, no podemos decir que “está haciendo frío”, sino que “no está haciendo calor”. Esto se aplica a un montón de cosas, entre las cuales están las relaciones interpersonales, y, cómo no, los negocios. Veamos: si Pepito “odia” a Juanito, piensa permanentemente en él, su presencia le perturba, está pendiente de qué hace, y de hecho le afecta cualquier cosa que Juanito haga, según eso, podemos estar todos de acuerdo en que el odio es un sentimiento más afín al amor que a la indiferencia. Sin embargo, sanar esa relación puede ser posible y dado que hay puntos en común, hay chance. Si alguien “odia” nuestra marca o nuestros productos o servicios, convertir a esta persona es mucho más fácil y menos costoso que hacerlo con alguien indiferente, dado que ya hay una relación creada y le conocemos, sabemos qué quiere y cuánto nos costará convencerlo de querernos de nuevo. Siguiendo con la analogía de la Física, es una relación a la que le falta calor. La solución, pues, es obvia.

Pero con alguien que no nos conozca la dinámica es distinta. Ahí no hay frío, sino falta absoluta de calor. No hay amor, sino indiferencia total y hasta sería mejor que hubiera odio, porque es más fácil de resolver; es menester abordar el asunto con otras técnicas. En toda empresa debería existir alguien pensando en cómo llegar a quienes no nos conocen, y esa es la génesis de un departamento de mercadeo. Con esa noción, los objetivos cambian: ya sabemos que no debemos interactuar de la misma forma con alguien con quien ya tenemos una relación de negocios, porque a esa persona ya la conocemos. Lo que debemos hacer es conocer quiénes no nos conocen, entender sus hábitos, qué le mueve, a quién le han comprado antes, qué hace que no nos conozcan aún, y sobre todo, cuál sería el estímulo requerido para que aceptara iniciar una conversación con nosotros. La Inteligencia de Mercados es una rama del mercadeo que toda empresa, grande o pequeña, debe asumir como parte vital del engranaje corporativo. Romper la indiferencia no es fácil si no conocemos a quien queremos seducir, por la misma razón que la tasa de éxito de los galanes que se acercan a bellas damas en un bar es tan baja. Puede que a algunos les funcione, pero en términos generales el no tener un punto en común para iniciar una conversación acaba con cualquier iniciativa y con el ego de muchos. Y para romper la indiferencia es necesario hacer la tarea: investigar a quienes queremos conocer. Y pensándolo bien, si mi profesor de Física hubiera entendido esto, seguramente hoy muchos de mis compañeros y yo nos hubiera seducido la Física y estaríamos con una bata blanca en un laboratorio. www.elclavo.com

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Clavo Business

jpwalteros@me.com

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Por: Javier Perdomo Es egresado de la carrera de Administración de Empresas de la Pontificia Universidad Javieriana Cali y cuenta con un certificado como experto en E-Marketing del Hove College de Brighton, Inglaterra. Ha estado en contacto con El Clavo desde el año 2000, como escritor ocasional y sobre todo como promotor empresarial. En la actualidad se desempeña como gerente para América Latina del grupo ESL Education.

Entre E-Caníbales abía una vez una tribu de caníbales que vivía muy acomodada dentro de una página web que ya llevaba algunos años de existencia. Una de sus actividades principales era tomarse por asalto otras páginas web, sin importar si estaban en otro idioma, y ‘canibalizar’ su contenido. Devoraban sin piedad lo que les servía y publicaban lo usurpado sin pudor alguno en sus redes sociales. Su creador, Webmaster-god, a quien rendían tributo sacrificando a los pandas y pingüinos que les enviaba Google y algunos más ingenuos ‘crawlers’ de Yahoo! y Bing; disfrutaba con pasión de estas ceremonias en la que todos vestían de sombrero negro. Un buen día, por cuestiones de cambios cósmicos, el Webmaster-god fue relevado y castigado con el destierro por los seres supremos de la página conocidos como Lospropios. En su lugar eligieron a ‘Webmaster-plus’ un nuevo Dios que aborrecía la matanza de pingüinos, pandas y otros ‘crawlers’. Como primera acción de su mandato, Webmaster-plus decidió enviarles a los caníbales un enviado creado por sus propias manos con contenido original, nuevo e imágenes en alta resolución; con el fin de darles un nuevo mundo, una completamente renovada y decente página web que los motivara a evolucionar de sus costumbres primitivas. Al ver al enviado, los caníbales se reunieron para decidir qué hacer con él. Algunos abogaron por hacer un buen asado con él y transmitirlo por streaming en redes sociales. Otros por descuartizarlo y hacer con sus partes divertidos ‘memes’ que servirían de escarmiento para todos los osados… Estaban en tan técnica discusión cuando de repen-

te entre la muchedumbre se alzó una tímida pero firme mano. Se trataba del hipster de la tribu quien empezaba a ser tendencia y que por ello tenía cierta ascendencia entre la tribu con respecto a estilos de vida alternativos. Hpster como lo conocían en la tribu, proponía tratar muy bien al enviado, preparar para él y su contenido fresco y original un acogedor lugar en la home de la página, actualizar la plantilla para hacerla ‘responsive’ y dejarle a la madre web y al padre SEO hacer el resto para atraer visitantes móviles y desktop, así como shares, likes y comments que les dieran de comer por el resto de la eternidad enlínea. La tribu de caníbales acepto con algo de escepticismo la propuesta del Hp (así lo llamaban sus amigos), pero pronto se vio danzando de júbilo, alcanzando la evolución a los primeros puestos de Google, Yahoo! y Bing. El copy-paste, merodear y traficar con granjas de contenido y asaltar y devorar a otras tribus lingüísticas para luego hacer y publicar textos retraducidos de sus restos; fueron prácticas que quedaron en el pasado oscuro de su comunidad. Nuestros caníbales se habían vuelto seres ilustrados, capaces de enseñar y de entretener al mismo tiempo, rindiéndole culto a todos los crawlers de la naturaleza, incluyendo los Pandas y los Pingüinos y pidiéndole a su creador Webmaster-plus mucho más contenido fresco, original y en full HD para publicar… Moraleja: no canibalice contenido, esfuércese porque su página web sea una fuente de información útil y entretenida para su público. ¡Sea usted mismo, sea original! Panda y Penguin (y otros crawlers) se lo recompensarán, un buen lugar de búsqueda logrará...

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Jóvenes Empresarios

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Colectivo 720 es un taller de procesos arquitectónicos liderados por Mario Camargo, Arquitecto de la Universidad del Valle y por Luis Orlando Tombé, Master de Arquitectura de la Universidad Nacional de Bogotá. Trabajan en conjunto desde la universidad y tienen una participación activa en concursos y convocatorias de Arquitectura con su equipo de trabajo actual. Ganaron el Concurso Modelo de Ciudad Región que consiste en 2 parques educativos, uno en San Francisco Antioquia y otro en Nariño Antioquia los cuales actualmente están en construcción. Ganaron la licitación para construir lasUnidades de Vida Articulada en Medellín, llamada Orfelinato y con ese proyecto ganaron la competencia más importante de diseño sostenible del mundo: el premio Holcim Award2015. “Este premio significa una responsabilidad importante para la futura ma-

terialización de nuestros proyectos, es un compromiso en el desarrollo de infraestructura sostenible; es importante para nuestro buen nombre y refleja nuestro interés en particular sobre esas temáticas” nos cuenta Mario Camargo. También son los encargados de realizar la nueva Cinemateca Distrital de Bogotá, el diseño para 12 jardines infantiles de primera infancia de la misma ciudad y el desarrollo del Centro Cívico y el Plan Maestro de paisaje Cerro Nutibara en Medellín, entre otros. Mario nos comenta que se especializan en sectores públicos y sociales: “los concursos promueven una lógica democrática en la que puedes acceder a proyectos estratégicos de construcción de ciudad que difícilmente vas a encontrar en el ámbito privado”. Estos jóvenes tienen una mirada multidisciplinar de la profesión en donde no establecen jerarquías y dan cabidas a otros estudios dentro de la propuesta general para tener una mirada más integral y desprevenida, así todo el grupo de trabajo tiene influencia sobre el proyecto como tal. “El punto clave es entender las problemáticas como potenciales de intervención. Cuando nos enfrentamos a un lote vemos una oportunidad de diseño, ese es

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básicamente la estrategia principal: Ser muy flexibles y divertirse a la hora de proyectar. Obviamente debe haber un rigor y un juicio, la presentación, la calidad gráfica, las estrategias, el criterio; la experiencia previa, el análisis, el estudio; todo esto juega un papel importantedentro de la propuesta”. Para sus fundadores siempre fue un sueño tener un despacho. Se llaman Colectivo porque se basan en un enfoque multidisciplinar y añaden el número 720 porque es el código de clasificación de Arquitectura en la red de bibliotecas a nivel mundial. Por el momento en Colectivo 720 trabajan 13 personas en Cali y tienen apoyos itinerantes en Medellín y Bogotá, y en ocasiones se asocian con firmas de otras ciudades para realizar sus proyectos. Actualmente están en etapa de realización, en donde toca materializar las obras que han venido planeando en estos dos años de vida de la empresa. www.colectivo720.com Colectivo720

4 min

Mariana

Pajón Una mujer con pedal de oro

Cortesia Red Bull

s uno de los personajes colombianos que más orgullo nos ha hecho sentir en los últimos años. Esta mujer de baja estatura, simpática, siempre con una sonrisa y una mirada tierna es la mejor bicicrosista del planeta, ¿quién lo creyera? Ha ganado tantas competencias y medallas que podría cubrir las paredes de una casa con ellas. Sin embargo, a pesar de sus triunfos, de sus condecoraciones y de su repentina fama por el oro obtenido en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, sigue siendo la niña sencilla y consentida por sus padres. Mariana Pajón es el referente de una juventud que quiere salir adelante gracias a la disciplina y el esfuerzo, que se levanta todos los días en pro de alcanzar una meta así ello signifique sacrificar muchas cosas. Esta es la entrevista a una joven de Medellín que está recorriendo el mundo a punta de pedal y que nos recuerda que a pesar de todo, Colombia tiene aún esperanza en su futuro.

¿Cómo es un día en la vida de Mariana?

Un día de mi vida está lleno de motivación y entrenamiento para ser cada vez mejor. Trato de comer muy bien, entreno más o menos ocho horas y saco tiempo para mis vueltas personales, algunos compromisos y para cenar y compartir un tiempo con mi familia antes de acostarme lo más temprano posible.

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Redacción El Clavo

Sus papás fueron deportistas, ¿eso se lleva en la sangre?

Definitivamente ayuda mucho que te entiendan, te apoyen, te acompañen y que sean tu ejemplo a seguir. En mi casa siempre se vivió deporte y con esa filosofía crecí. Aunque no es fundamental, se puede inculcar la cultura de la práctica deportiva y formar grandes personas sólo con cariño, comprensión y apoyando las decisiones y sueños de los niños.

Usted comenzó a entrenar en pista cuado tenía 4 años. ¿Cómo y dónde entrenaba?

Comencé en la pista de BMX de la unidad deportiva de Belén en Medellín, siguiendo los pasos de Miguel, mi hermano mayor, que ahora me acompaña con temas de mi carrera. Me enamoré de ese estilo de vida desde el primer día y hoy todavía lo disfruto igual.

¿Por qué le dicen la hormiga atómica?

Fue un apodo que nació en 2004 en el Mundial en Holanda. En ese entonces yo tenía 12 años y estaba corriendo con niñas de hasta 18; entonces ya podrán imaginarse la diferencia de tamaño. Yo de por sí siempre he sido la más pequeña de todas en las competencias y en esa época más, tanto que me veían como la chiquita por la que no había que preocuparse, pero cuando empezamos a correr las mangas y me veían metida entre todas ellas empezaron a llamarme la “hormiga atómica”.

Los deportistas dejamos todo por lograr nuestros sueños y esos sueños incluyen el representar de la mejor forma posible a nuestro país y llevar alegría a todos los colombianos.

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ENTREVISTA ¿Sigue algún otro deporte?

Trato de sacar el mayor tiempo posible entre mis competencias y entrenamiento para seguir a través de los medios y redes sociales todos los deportes donde haya colombianos representando nuestro país y dejando nuestra bandera por lo más alto.

¿Si no entrenara bicicrós a qué se dedicaría?

Nunca lo he pensado porque el BMX es mi vida, pero seguro me esforzaría cada día por ser la mejor en cualquier cosa que hubiera escogido, disfrutándolo cada día como si fuera el primero, siempre con el sueño de dejar un legado positivo para mi sociedad.

Tenemos entendido que entrena tanto físicamente como mentalmente, ¿cómo son los entrenamientos mentales?

Es un entrenamiento basado en los sueños que tenemos frente a lo que hacemos y la estructuración de metas y retos que nos lleven a conseguirlos. Entrenamos aspectos como la concentración, el cómo convertir los nervios y la adrenalina en una fortaleza o en un combustible que nos lleve a superarnos a nosotros mismos, en cómo reponernos a las dificultades que tenemos, etc.

Entrevista ¿Y cómo son sus entrenamientos físicos?

Un bicicrocista tiene que prepararse en muchos campos, el BMX es un deporte de alto rendimiento muy exigente, necesitamos mucha fuerza, agilidad, fondo, reacción, resistencia, técnica, equilibrio... Nos preparamos mucho tanto dentro como fuera de la pista. En la pista entrenamos mucha técnica en los morros y precisión, reacción y velocidad en las salidas. Por fuera hacemos mucho gimnasio para fortalecernos, nadamos y montamos en velódromo y en la calle para tener fondo y resistencia, así como una cantidad de ejercicios de técnica, agilidad y equilibrio; pasamos por muchas pruebas y monitoreo constante porque llevamos nuestro cuerpo al límite. Duramos meses entrenando para una carrera de 40 segundos, pero así son los deportes. En mi caso personal entreno alrededor de 8 horas diarias, seis días a la semana aun cuando mi familia o mis amigos estén en vacaciones, no hay semana santa ni festivos, sólo descanso dos semanas al año, en diciembre y enero.

¿Cómo podemos apoyar a los deportistas Colombianos?

Los deportistas dejamos todo por lograr nuestros sueños y esos sueños incluyen el representar de la mejor forma posible a nuestro país y llevar alegría a todos los colombianos, por eso el apoyo tanto en las

Cuéntanos sobre la Fundación Pedaleando Por Un Sueño.

Es otro de mis sueños, es una entidad sin ánimo de lucro que nació en 2012 y que busca llevar las oportunidades que la vida me ha dado, a los niños, niñas y jóvenes de Colombia que sueñan con aportar un granito de arena para que nuestro país sea cada vez mejor, tanto en lo deportivo como en muchos otros campos. Hemos logrado grandes cosas y proyectos impresionantes que siempre había soñado y que han dejado un impacto muy positivo en muchas personas. Es una herramienta para dejar ese legado positivo para el país del que ya les he hablado.

¿Cuál es su inspiración?

Ser mejor de lo que ya he sido, ser un ejemplo para los niños y jóvenes de Colombia, llevar mi bandera con orgullo por todo el mundo y ponerla en lo más alto del pódium haciendo sonar nuestro himno en todas las pistas de BMX en las que corra; haciendo feliz a mi familia y a mi país. Lograr ese sueño de dejar un legado que vaya más allá de mis triunfos deportivos.

¿Nos describirías tu equipo de carreras?

¿Cuál es el triunfo que más recuerda?

Los recuerdo todos, como si fueran mi primera carrera porque disfruto cada que estoy en un partidor, pero el más especial fue la medalla de oro en Londres 2012 porque fue la materialización de un sueño de vida, de algo que me había propuesto y por lo que muchas personas habíamos trabajado. Espero repetir la hazaña en Rio 2016.

¿Cuántas veces se ha fracturado?

Más de los títulos mundiales que he ganado. La más dolorosa fue en la muñeca izquierda en 2007.

positivamente en los últimos años aunque todavía falta mucho por mejorar, y es el apoyo de los medios de comunicación que le cuentan al país cada paso que damos, de la empresa privada, de las instituciones del gobierno para el fomento del deporte y de la familia, lo cual permite que podamos dedicarnos al deporte sin tener que preocuparnos por otros aspectos y perfeccionemos con tecnología y nuevas técnicas nuestra profesión.

buenas como en las no tanto, el cariño, el agradecimiento y el reconocimiento de la gente se vuelve un combustible muy importante y un polo a tierra fundamental en ciertos momentos de nuestra carrera; igualmente hay otro tema que se vuelve la columna vertebral de nuestro éxito y ha cambiado

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Mi uniforme de BMX consta de: ropa con protección marca G-Form que se pone debajo del uniforme exterior que vemos, un pantalón especial con protección para las caídas marca Fly, unas zapatillas especiales para los “chocles” marca Shimano con platinas que encajan en los pedales, un buzo especial de competencia, guantes de BMX de diferente color marca Fly, mi casco de RedBull tipo “Full Face”, gafas “goggles” marca Oakley, mis medias de diferente color, y por supuesto mi bicicleta GW de BMX. También hay algo que es muy importante, una cuellera que utilizo durante los entrenamientos para proteger mi columna y evitar accidentes desafortunados como el del bicicrosista barranquillero Daniel Barragán a quien aprovecho para mandar un saludo de fortaleza y apoyo con mucho cariño y a quien espero que tenga una pronta recuperación.

Fray Ernesto Londoño Orozco, el actual Rector de la Universidad de San Buenaventura Cali, cree que una de las herramientas para lograr una verdadera EN LA UNIVERSIDAD DE transformación social está en la educación. Por eso, desde SAN BUENA su trabajo, junto con toda la comunidad educativa que dirige, le está apostando a la calidad, a la responsabilidad CALI institucional y a la formación basada en valores, para así construir una región y un país con justicia, progreso y equidad. Los invitamos a conocer cómo la Universidad de San Buenaventura Cali se ha convertido en un referente de excelencia académica y humana.

34 Fray Ernesto Londoño Orozco, el actual Rector de la Universidad de San Buenaventura Cali, cree que una de las herramientas para lograr una verdadera EN LA UNIVERSIDAD DE transformación social está en la educación. Por eso, desde SAN BUENA su trabajo, junto con toda la comunidad educativa que dirige, le está apostando a la calidad, a la responsabilidad CALI institucional y a la formación basada en valores, para así construir una región y un país con justicia, progreso y equidad. Los invitamos a conocer cómo la Universidad de San Buenaventura Cali se ha convertido en un referente de excelencia académica y humana.

Conoce la visión transformadora De nuestro rector S U

ENTREVISTA iene estudios en Filosofía y Teología, con una Maestría en Ciencias de la Educación, y cuenta con dos Doctorados, uno en Educación y otro en Ciencias de la Educación. Se ha desempeñado como profesor de varias facultades; ha sido decano, vicerrector, director de especializaciones en educación, y fue quien creó el Doctorado de Humanismo y Persona que se realiza en Bogotá. Además de su alta formación académica, Fray Ernesto Londoño Orozco, el actual Rector de la Universidad de San Buenaventura Cali, es considerado como un visionario que piensa que la base del desarrollo del país reside en la educación. Es por eso que desde la dirección de la Universidad se ha puesto la meta de formar profesionales que no sólo tengan excelentes aptitudes académicas sino un compromiso real con la transformación social. ¿Cuáles son los actuales retos que tiene la Universidad de San Buenaventura Cali? Los retos para nuestra Universidad son muchos. Estamos en la etapa de concretar varias alianzas con empresas de la región, creando el Comité Empresarial de la Universidad de San Buenaventura Cali, en el cual participarán reconocidos empresarios que serán asesores para los temas de relación universidad-empresa, ya que estamos convencidos de que el sector empresarial es un gran aportante de conocimientos y experiencia. Nuestra universidad no sólo debe enfocarse en ofrecer carreras sino en responder a las necesidades de la sociedad y el mundo empresarial. Sabemos que los empresarios tienen mucho qué decirle a la comunidad educativa. El reto está en conocer en qué estado está la realidad del medio para

Luis Gaviria

@LuisGaviria226

Cortesía USB

poder así prepararnos y responder con mayor eficiencia. ¿Cómo la Universidad de San Buenaventura Cali está apoyando a los jóvenes emprendedores? En la actualidad nuestra institución cuenta con un parque tecnológico y un muy buen equipo humano en la formación y promoción del emprendimiento. En este momento hay muchas experiencias de jóvenes emprendedores que han visto en nosotros un gran apoyo para la consecución de sus sueños. Aquí en la Universidad de San Buenaventura Cali, les ofrecemos a los estudiantes que desean seguir el camino de crear empresa, formación especializada para que ello sea una realidad, y lo mejor: de manera gratuita. A los emprendedores se les guía en todo su proceso, pero siempre con la filosofía clara de que se debe tener en todo una responsabilidad social, que incluya ética empresarial, conciencia medioambiental y honestidad en todas sus formas. ¿Cómo está preparada la Universidad en el tema de la globalización? En ese tema y en muchos otros sobre el cambio que vive el mundo nuestra Universidad se encuentra en un proceso de reflexión calmado, sin decir que sea lento, puesto que somos conscientes que para convertirnos en líderes debemos trabajar todo a su debido tiempo. La globalización exige que se implementen líneas de investigación, donde aceptemos y asumamos ese fenómeno social, cultural y económico con espíritu crítico, apro-

ENTREVISTA

3 min

vechando las redes y los intercambios académicos como factores de crecimiento. Sin embargo, a pesar del auge de todo ésto, estamos concentrados en formar profesionales con alto sentido de pertenencia que no sólo usen sus conocimientos y habilidades para su beneficio sino para ayudar a la transformación social. ¿Por qué se hace el proceso de acreditación multicampus? Desde hace tres años iniciamos este proceso de acreditación para garantizar que todo lo realizado en la Universidad tenga un sello de calidad de alto nivel. Somos la primera Universidad en Colombia que presenta al mismo tiempo sus cuatro seccionales, Bogotá, Medellín, Cali y Cartagena, a una acreditación institucional de alta calidad a nivel nacional. Sin embargo, somos conscientes de que la calidad no sólo se mide con un documento sino que también debemos tener una actitud propuesta desde el actuar de las personas. Por eso toda la comunidad educativa está encaminada a eso. Estamos certificados con la norma ISO 9001-2008 para los procesos de talento humano y los procesos de gestión económica de la universidad. Estamos igualmente en proceso de certificar nuestros laboratorios para poder prestar servi-

cios a nivel nacional. En este momento presentamos cuatro programas nuevos para acreditación de alta calidad que son: Ingeniería Industrial, Derecho, Ingeniería Agroindustrial y Administración de Negocios. ¿En qué consiste el nuevo complejo de edificios Los Higuerones? La Universidad ha hecho una serie de inversiones, siendo la más significativa de todas el complejo de laboratorios Los Higuerones, que está en el orden de los 5 mil millones de pesos. Es un proyecto que se realiza en fases, y que consta de 8 laboratorios con las más altas especificaciones de calidad, las cuales respetan el medio ambiente y cuentan con lo más actual en tecnología. En este momento la Universidad está haciendo una inversión con los dos primeros laboratorios que van a servir para todo lo que tiene que ver con el énfasis de Ingeniería Electrónica, que es Diseño de Sistemas de Sonido, los cuales estarán equipados con aulas y sus equipos. Igualmente vamos a fortalecer los procesos agroindustriales con el laboratorio de operaciones unitarias. Es importante recalcar que estos laboratorios fueron diseñados desde nuestras propias facultades, donde hubo una intervención directa de nuestros estudiantes. Este diseño ha incluido técnicas que aún son desconocidas en Colombia, en lo que se refiere a la recolección de aguas, construcción medioambiental, entre otros. Háblenos de los convenios con los que cuenta la Universidad. Tenemos en la actualidad más de 133 convenios a nivel nacional e internacional los cuales mantenemos en permanente revisión, para garantizar que sean aportantes positivos para el intercambio académico de nuestros estudiantes. El conocimiento en la actualidad no se da únicamente dentro del campus universitario; hay que expandir los horizontes para hallar oportunidades afuera. Nuestros

estudiantes tienen garantizado que su formación se complementará con el intercambio en redes, las pasantías y los diferentes grupos de investigación alrededor del mundo. Por ejemplo, acabamos de firmar un convenio muy interesante con el estado Hidalgo de México y con más de 20 universidades politécnicas que nos van a ayudar al desarrollo de lo que llamamos “las ciencias básicas fundamentales”. Además, estamos enviando misiones académicas a Europa con nuestros estudiantes de Arquitectura y Diseño y a partir de este año comenzaremos misiones con ingeniería a Sillicon Valley, Estados Unidos, teniendo como proyecto que todas las facultades el próximo año tengan estas misiones dentro de sus proyectos.

de la Secretaría de Cultura y Turismo de Santiago de Cali. Con la Facultad de Administración estamos trasladando conocimiento a las más de 100 escuelas de salsa de la ciudad las cuales buscamos orientar en todo lo que tiene que ver con la construcción de empresa. Igualmente desarrollamos labores sociales en sectores vulnerables como el barrio Siloé, donde tenemos un centro de desarrollo comunitario para atender población golpeada por la violencia. Cabe mencionar que seguimos con el trabajo social del Consultorio Jurídico, que en 2015 cumplió 40 años de funcionamiento, el cual es un aporte para la paz y la conciliación. De esta manera la Universidad de San Buenaventura Cali hace un aporte positivo a la sociedad y a la región.

¿Cómo está avanzando el tema de la infraestructura física? Estamos en planes de modernización de la planta física, con la intención de empezar un trabajo de remodelación de auditorios que tendrá un costo de más de mil millones de pesos, al igual que estamos realizando estudios de toda la parte eléctrica de la universidad porque le vamos a apostar a las energías ecológicas. Otras noticias en materia de infraestructura es que iniciamos el estudio de alquilar una parte del Convento de San Francisco en el Centro de Cali, para así tener presencia en el centro de la ciudad. También queremos llevar nuestros programas académicos a otras ciudades de la región, con programas de alta calidad y/o por extensión.

¿Qué espera de un egresado de la Universidad de San Buenaventura Cali? Lo principal es que todo lo que aquí aprenda, desarrolle y ejecute esté encaminado siempre al mejoramiento de su proyecto de vida, teniendo en cuenta que su trabajo debe ser un aporte para la construcción de una sociedad justa y humana. La Universidad desde su enseñanza inculca valores que se ven reflejados en profesionales íntegros y éticos, que siempre están a la vanguardia de lo que el mundo exige en su momento. Los egresados de la Universidad de San Buenaventura Cali, son personas que harán, desde su quehacer, un mejor país y una mejor sociedad.

¿Cuál es la responsabilidad social de la Universidad de San Buenaventura Cali? En el momento estamos realizando muchísimos proyectos sociales en la región en los que se destacan la profesionalización de las escuelas de salsa, trabajo que realizamos de la mano

NIVERSIDAD DE AN BUENAVENTURA CALI

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especial deportes

Sebastían París

@lenfert

1 min

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Paula Bedón es Profesional en Deporte. Busca transmitir su conocimiento para motivar, enseñar y promover hábitos saludables para el espíritu, la mente y el cuerpo. Trabaja como entrenadora personal en Cali desde hace cinco años. Dicta conferencias sobre hábitos saludables de alimentación y deportes, es entrenadora grupal en 5 gimnasios de la ciudad (Jacobos Gym, Thomas Gym, Gym Pro, Ultimate Fitness y New Body Performance) y pertenece al club de atletismo Team Warrior´s en donde es preparadora física.

Esta es una de las maravillas de la tecnología. El equipo de la NBA, Los Huston Rockets instaló pantallas LED en los vestidores de cada jugador sobre los armarios. Las pantallas exponen las estadísticas del jugador permitiéndole conocer dónde está teniendo fallas para corregirlas de forma inmediata. Los jugadores no se deben preocupar, pues no tiene conexión a Facebook.

Guayos y Tenis Inteligentes: En el mundo de los deportes atléticos los guayos y los tenis incorporan un chip donde recolecta la información sobre los kilómetros que corren durante una sesión, el número de pelotas que patean, el efecto en el caso del fútbol, también las calorías que se queman y el esfuerzo dedicado durante el entrenamiento o la competición.

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Paula Bedon - Live the Fitness

Un cuerpo atlético y saludable se logra con un estilo de vida que tenga dentro de sus pilares 70% alimentación balanceada y 30% ejercicios regulares, no hay otra manera de conseguirlo. En esta oportunidad tendrás herramientas muy prácticas para realizar una rutina en casa o en el parque, un circuito de ejercicios que estimularán tu sistema cardiovascular (corazón y pulmones) además de tus capacidades físicas condicionales: fuerza, resistencia, velocidad, coordinación y flexibilidad, que son fundamentales para el desarrollo del cuerpo humano. Esta rutina puedes hacerla tres veces a la semana en solo 30 minutos.

1. Sentadilla con Press

Este ejercicio se hace de frente a una pared para cuidar la técnica. Flexiona tus rodillas y desciende, luego al subir nuevamente elevas tus brazos con algún peso en las manos, en este caso puedes llenar botellas de plástico con agua o arroz. (Fuerza Resistencia) 30 segundos o 20 repeticiones.

Prótesis: Es tal vez, el desarrollo tecnológico más importante de la historia. Las prótesis de pies le permiten al discapacitado participar en eventos deportivos de alto rendimiento. Éstas son diseñadas a la medida de la persona, hechas con fibras de carbono y con la función de imitar las articulaciones anatómicas del pie, tienen forma de cuchilla y son apodadas las “Blade Runner”.

Apóyate en un pie y lleva una rodilla al pecho, simultáneo a esto vas a descender tus brazos extendidos hacia la rodilla cuando la subas. Ayúdate con algo entre las manos, según tu resistencia, puedes usar una botella llena de agua o de arroz, también se puede realizar con un tubo o la madera de la escoba. (Equilibrio - Flexibilidad - Velocidad) 20 segundos o 15 repeticiones por cada pierna.

5. Saltar lazo

4. Supermanes

Acuéstate boca abajo con las piernas juntas y extendidas, los brazos también deben estar juntos y extendidos hacia arriba. Mira hacia el frente, sube y baja las piernas y los brazos sin doblar las rodillas ni los codos. (Fuerza, Resistencia, Flexibilidad, Coordinación) 20 segundos o 15 repeticiones.

Calentamiento

Puedes dar dos vueltas a algún parque cerca a tu casa o saltar lazo en cinco repeticiones de 30 segundos, puedes parar para respirar por 10 segundos entre cada repetición. Estos ejercicios están en orden, puedes realizarlos según tu nivel de resistencia e ir aumentando la dosificación con el tiempo.

2.Elevación de Rodillas

Salta con ambos pies al mismo tiempo o altérnalos pero hazlo en a un ritmo continuo. (Fuerza, Resistencia, Flexibilidad, Coordinación, Velocidad) 40 segundos o 50 saltos.

DEBES COMER: pollo, atún, huevos, maduro asado, papa cocida, queso cuajada, frutas, verduras y agua. EVITAR los fritos (papitas, dedos de queso, empanadas, etc) y los dulces altos en azúcar.

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Perfil

El Vestuario Houston:

Balón Entrenador: Si no tienes un entrenador de baloncesto puedes adquirir uno de los balones 94 Fifty, que registra tus tiros, aciertos, impactos, y la forma en que controlas la pelota, funciona cada vez que lo conectes a tu iOs por medio de una App especifica que viene con el balón.

especial deportes

por Paula Bedón

En la actualidad todos tenemos constantemente conexión a Internet, aparatos inteligentes y aplicaciones que nos facilitan la vida. Algunas de estas ideas han llegado a los deportes, por esto aquí están los cinco inventos más impresionantes hechos para los deportistas:

Música Acuática: Los nadadores que creían que nada se inventaba para ellos, y que lo más próximo eran cuchillas de afeitar, se creó un MP3 acuático que no sólo reproduce su música favorita mientras está sumergido en el agua sino que también registra su actividad con una aplicación en el celular.

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Rutina en casa

5 gadgets

impresionantes para el deporte

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3. Escaladores

Ponte en posición de plancha con tu cabeza delante de las manos y tu cola alineada a tu espalda, lleva una a una las rodillas a tu pecho sin dejar perder la postura inicial. (Fuerza-Resistencia-Coordinación) 40 segundos o 30 repeticiones.

Es importante saber que… Tu estómago y sus enzimas están diseñadas para aumentar su nivel de acidez cada 3 a 4 horas, por eso debes alimentarte entre 5 o 6 veces al día dependiendo de tus actividades y tu gasto energético. La calidad de los alimentos en estas comidas define el tono muscular y el rendimiento de tus funciones vitales, así que debes aprender a comer para nutrirte y no para llenarte, esto hará que el resultado de tus entrenos sea para formar músculos además de rejuvenecer tus funciones celulares y no para ayudar a desintoxicarte por tus malos hábitos en las comidas.

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esde el 11 de junio al 4 de julio de 2015 empiezan a vibrar corazones con la Copa América. Ésta es una fecha importante para el fútbol Latinoamericano ya que la mayoría de selecciones ofrecen altas figuras del fútbol internacional que convertirán cada partido en algo histórico de presenciar. Es la séptima vez que Chile albergará la Copa América en sus ocho sedes alrededor del país. Repasemos unos cuantos datos para ponernos a tono y apoyemos a nuestra selección favorita.

Redacción El Clavo

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especial deportes

2 min

La Copa

América Revive la fiebre del fútbol

ESTADIOS

Estadio Elías Figueroa Brander Valparaíso 23.000

Estadio Germán Becker Temuco 18.936

Estadio Regional Calvo y Bascuñán Antofagasta 21.178

Estadio Monumental David Arellano Santiago 47.347

DATOS CURIOSOS Estadio Municipal Ester Roa Rebolledo Concepción 35.000

Es el torneo entre selecciones más antiguo del mundo, se fundó en 1916 y su primera sede fue Argentina.

Colombia debutó en la copa en 1945 y ha participado 20 veces.

Chile

Estadio La Portada La Serena 17.194

Colombia tiene la mejor campaña de un equipo campeón en la historia de la Copa. En 2001 ganó los seis partidos que jugó, marcó 11 goles y terminó invicto.

Participan 10 selecciones pertenecientes a la CONMEBOL y suelen participar dos equipos invitados. En la edición Chile 2015 serán México y Jamaica. Se forman tres grupos de cuatro equipos y se enfrentan entre ellos para acumular puntos (tres por partido ganado, uno por empate y cero por per-

La próxima Copa América celebrará el centenario de la CONMEBOL y tendrá una edición en el año 2016. Será disputada en Estados Unidos con 16 equipos.

Pelé y Diego Maradona nunca ganaron la Copa América.

Colombia tuvo al mejor jugador del torneo en 1987 con Carlos Valderrama.

País con más títulos

Ganadores y sedes anteriores País Ganador

Sede

País Ganador

Brasil

Bolivia

Brasil

Paraguay

Brasil

Argentina - 14 Zincha es un zorro representado en origami. Su nombre es un hibrido entre zorro e hincha, palabra que se usa en chile para definir a un aficionado del futbol.

Uruguay - 15

Año

Estadio El Teniente Rancagua 15.600

dido). Pasan a la segunda ronda los dos mejores de cada grupo y los dos mejores terceros de todos los grupos (8 clasificados). La segunda ronda se jugará desde cuartos de final y será a partido único; es decir, el que gana pasa a la siguiente fase, en caso de empate se jugaran 30 minutos extra (2 tiempos de 15

Perú

Venezuela

2011

2004 - Chasqui Perú

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Sede

minutos) y de persistir la igualdad se irán a los tiros desde el punto penal. La Copa América se juega cada cuatro años desde 1916. El ganador obtendrá un tiquete para participar en la Copa Confederaciones, evento que reúne a los campeones de cada continente un año antes del mundial.

CUARTOS DE FINAL

Chile

Argentina

Brasil

México

Uruguay

Colombia

Ecuador

Paraguay

Perú

Bolivia

Jamaica

Venezuela

CHI Vs. ECU

URU Vs. JAM

Col Vs. Ven

MEX Vs. BOL

ARG Vs. PAR

BRA Vs. PER

ECU Vs. BOL

PAR Vs. JAM

BRA Vs. COL

CHI Vs. MEX

ARG Vs. URU

PER Vs. VEN

MEX Vs. ECU

URU Vs. PAR

COL Vs. PER

CHI Vs. BOL

ARG Vs. JAM

BRA Vs. VEN

2007

Brasil - 8

2001 - Ameriko Colombia

Año

1997

Colombia

1999 - Taguá Paraguay

Estadio Sausalito Viña del Mar 22.340

Japón ha sido la única selección de Asia que ha sido invitada a la copa y no ganó ningún partido en 1999.

ARMA TU APUESTA Y PROGRÁMATE LOS PARTIDOS:

2015 Zincha

1997 - Tatú Bolivia

Estadio Nacional Julio Martínez Prádanos Santiago 48.745

Colombia

2007 - Giaki Venezuela

Uruguay

Argentina

2011 - Suri Argentina

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SEMIFINAL

TERCER LUGAR

FINAL

especial deportes ascha Barboza, mejor conocida como Sascha Fitness, es Personal Fitness Trainer certificada por la ISSA (International Sports Sciences Association) con estudios en Nutrición Deportiva de la Federación Española de Culturismo y una maestría en Nutrición fitness. Sascha transformó su pasión en su empresa personal convirtiéndose en la gurú del fitness venezolana. Desde el nacimiento de su hija Avril, Sascha asumió un reto en sus redes sociales durante un año donde perdió el sobrepeso del embarazo, documentó cada receta y cada ejercicio con el propósito de motivar a sus seguidores a adoptar un estilo de vida fitness. Actualmente tiene más de un millón de seguidores en Instagram y más de 178 mil seguidores en Facebook. Tuvimos la oportunidad de hablar con ella y esto fue lo que nos contó:

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tu sistema endocrino, el metabolismo, te puedes enfermar y puedes sufrir un desbalance hormonal que te va a costar arreglar. Además que te dan un cuerpo prestado, es pan para hoy y hambre para mañana. Lo más importante es que entiendan que los atajos no te llevan al mejor lugar, que lo mejor es el trabajo duro y por ti mismo porque va a ser un resultado tuyo y a largo plazo, sustentable y saludable. Hay otro tipo de pastillas de suplemento como vitaminas, minerales y antioxidantes. Estas te dan una ventaja pero no te van a garantizar el éxito, lo que necesitas es una buena alimentación y una buena rutina de ejercicios.

En Colombia se hacen muchas cirugías plásticas, ¿qué piensas de ellas? Yo creo que las cirugías son válidas cuando vas a corregir algo que te causa una inseguridad y que no lo puedes arreglar por ti misma, como el caso de aumento de senos, en donde no puedes hacer nada. No estoy de acuerdo con la liposucción porque tú con una buena alimentación, una dieta y una buena rutina de ejercicios puedes mejorar muchísimo tu composición corporal y ser una mejor versión de ti de una manera más saludable. ¿Va a costar más? Sí, pero todo tiene su “vale la pena” y los resultados son mucho mejores, más eficaces y más duraderos. Hay que ser muy conscientes a la hora de hacer una intervención en el cuerpo. Es algo en donde hay que medir los pros y los contras, y también ser sincero consigo mismo respondiendo: ¿puedo yo mejorar por mí mismo?

2 min

¿Qué nos recomiendas si trabajamos todo el día y no tenemos nada de tiempo para el ejercicio? Una buena estrategia es levantarse una hora más temprano de lo normal, al principio es duro pero luego se vuelve un hábito y no te cuesta tanto. Una hora más temprano te da tiempo de hacer ejercicio, eso es el 4% de tu día, hay que tratar de buscar un momento del día para estar activo, quizá al final del trabajo puedes ir al gimnasio. Ya si definitivamente no puedes debes buscar la manera de hacer ejercicio en casa, sube y baja escaleras, haz ejercicio con tu propio peso, compra unas mancuernas, descarga videos en Internet. Hay muchas maneras, soló hay que tener un poco de creatividad. ¿Cómo te mantienes tan decidida, alegre y sociable todo el tiempo? No todo el tiempo, yo tengo días oscuros también como cualquier persona pero trato de ver lo positivo de la vida porque es la mejor manera de vivir. Creo que atraes aquello que proyectas, debes tener una buena actitud y si ves el vaso medio lleno pues te va a ir muchísimo mejor. Me cuido de manera saludable pero no me restrinjo, soy muy creativa al alimentarme entonces hay variedad. Consumo muchos vegetales, grasas magra, proteínas vegetales, almendras, carbohidratos naturales como el arroz integral, los granos, la quinua, frutas en la mañana, mucha agua y una vez a la semana me doy gusto: como hamburguesa, torta de chocolate o lo que me provoque y también estoy en constante movimiento, hago ejercicio seis veces a la semana y me reto cada vez más. Mira, cuando tú haces ejercicio regulas la cascada de hormonas en tu cuerpo, generas serotonina, dopamina, endorfinas y estás más alegre y más positivo, no soló es un cuerpo bonito. ¿Es posible estar sano solo siguiendo tus redes sociales? Por supuesto. Yo posteo rutinas, alimentos y te explico por qué. Hago contenidos para quitar grasas, para crear músculo, para tonificar, para los adolescentes y por esto mucha gente me sigue y les da resultados.

Y los anabólicos, pastas para adelgazar y demás ayuditas, ¿qué dices de estos? El 70% de todo es la alimentación Todo lo que comes genera una respuesta hormonal y química en el cuerpo: tú tienes el control. El ejercicio y la alimentación son un matrimonio inseparable. Ahora, las pastillas y los suplementos son ayuditas, te dan un empujón extra. No estoy de acuerdo con los esteroides ni las hormonas porque ese tipo de sustancias son peligrosas y traen consecuencias irreversibles, alteran

¿El ejercicio puede cambiar el mundo? Por supuesto que sí, el ejercicio es una medicina preventiva para salud y depresión. La gente cuando se activa tiene una mejor actitud, mejor estado de ánimo, así se evoluciona y se cambia para mejorar, entonces la gente se aleja más de los vicios y los problemas.

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especial deportes

Felipe Delgado

felipedr2355@gmail.com

Patricia Prado

1 min

Las peores GOLEADAS

no de la historia Elhacequegoles…

los ve hacer

S ADEMA 149-0 SO DE L’EMYRNE Esta es la mayor goleada de la historia reconocida por el Libro de los Guinness Records. El 31 de octubre de 2002 durante la final de THB Champions League de 2002 en Madagascar, los jugadores del SO de l’Emyrne protestaron contra los arbitrajes de su temporada pues les habían anulado goles en partidos anteriores, por esto, se anotaron 140 auto goles dejando al As Adema como el único equipo que ha ganado con este marcador y con porcentaje cero de posesión del balón. ARBROATH 36-0 BON ACCORD El 12 de septiembre de 1885 se enfrentaron Arbroath y Bon Accord en la Copa de Escocia con un marcador de 36 a cero siendo ésta la mayor victoria de todos los tiempos. En el medio tiempo Arbroath ya había anotado 15 goles, los siguientes 21 se dieron en la segunda mitad del partido. AUSTRALIA 31-0 SAMOA AMERICANA Este partido de fútbol celebrado el 11 de abril de 2001 entre las selecciones de Australia y Samoa Americana concluyó con un resultado de 31 a cero a favor de los australianos, este resultado pasó a la historia como la tercera máxima goleada del fútbol y la primera entre selecciones nacionales. El encuentro tuvo lugar en el International Sports Stadium de Coffs Harbour (Australia), y formó parte de la clasificación de OFC para la Copa Mundial de Fútbol de 2002. TAHITÍ 30-0 ISLAS COOK En los Juegos del Pacífico Sur 1971 en Polinesia Francesa, fueron reunidas seis selecciones nacionales que disputaron este torneo el 2 de septiembre del mismo año. Este partido fue por la primera ronda de los Juegos del Pacifico Sur del 71, al final Tahití terminó tercero, Nuevas Hérbridas ocupó el segundo puesto y el campeón fue Calendonia.

SPORTING LISBOA 16-1 APOEL FC El 13 de noviembre de 1963 los portugueses le propinaron una goleada histórica al equipo campeón de Chipre, fueron diez goles en el primer tiempo y seis en el segundo. Se disputaban la Recopa de Europa hoy conocida como la Súper Copa de la UEFA. AJAX 14-0 RED BOYS En la temporada 1984-85 la escuadra holandesa que contaba en sus filas con Frank Rijkaard y Marco Van Basten humilló al equipo más reconocido de Luxemburgo en la antigua Copa UEFA, hoy más co-

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nocida como la UEFA Europa League. Para sorpresa de todos, este equipo se recuperó de esa goleada y se clasificó a la siguiente ronda, aunque lo eliminaron en octavos de final de esta competición. BONUS: El récord de más goles marcados por un jugador lo ostenta Josef Bican de República Checa con 1.467 entre partidos oficiales y amistosos. Según la Federación Internacional de Historia y Estadística de Fútbol, Pelé marcó 1.284 goles entre partidos oficiales y amistosos por esto, “o rey” Pelé sigue siendo el jugador con más goles en partidos oficiales con 762 anotaciones.

EL EXPERIMENTO

e preguntamos a la gente con qué producto o remedio casero han curado el mal olor de sus axilas y las respuestas fueron varias: las abuelas nos recomendaron el limón, los más arriesgados dijeron que la leche de magnesia, los exagerados nombraron de una un desodorante clínico y los más frescos dicen que sólo con usar talcos con bicarbonato bastaba. Recopilamos dichos elementos en nuestro supermercado más cercano y decidimos probar la verdadera eficiencia de los diferentes remedios para el mal olor de las axilas y por supuesto para no marcar el mapa con el sudor. Cada producto se probó durante una jornada de ocho horas en un mismo sujeto para mirar su rendimiento y se recopiló información para resolver nuestras dudas, esto fue lo que encontramos:

Luis Gaviria

@luisgaviria226

EL MAPA

2 min

Espacios de concreto Una vista a la arquitectura

Limón Olor: ninguno. Sudor: bastante. Sensación en la piel: irritación por causa del ácido. Sensación a lo largo del día: pegajosa. Comportamiento de la tela: se marca el mapa. Comentario adicional: funciona para controlar el olor, pero no ayuda con la sudoración.

Marcando

Leche de magnesia Olor: malo. Sudor: bastante. Sensación en la piel: humedad al 100%. Sensación a lo largo del día: pegajosa. Comportamiento de la tela: se mancha. Comentario adicional: es muy difícil de aplicar.

Una prueba olorosa

Foto: Jimena Espinoza Muñoz

Foto: Gerardo Berdugo

Bicarbonato de soda con talco Olor: ninguno. Sudor: moderado. Sensación en la piel: terrible e irrita. Sensación a lo largo del día: humedad. Comportamiento de la tela: se mancha y se almidona. Comentario adicional: no combate la sudoración.

Desodorante genérico más barato del mercado (sobre/almohada/sachet)

Olor: perfumado. Sudor: poco. Sensación en la piel: normal. Sensación a lo largo del día: humedad relativa. Comportamiento de la tela: queda la marca de la axila. Comentario adicional: es ideal para emergencias pero su duración es de 8 horas máximo. www.elclavo.com

Foto: Giovany Gutierrez

Desodorante clínico Olor: ninguno. Sudor: nulo. Sensación en la piel: fresca. Sensación a lo largo del día: ninguna. Comportamiento de la tela: no se humedeció, pero marca. Comentario adicional: ideal para los que sudan como marranos. Foto: Giovany Gutiérrez

Foto: Alejo Nava w w w . e l c l a v o . c o m

Foto: Lina Forero

CINE

Roberto Carlos Lozano

salothoo@hotmail.com

Mad Max Estamos ante una de las fotografías más deliciosas del cine actual. Limpia y hermosa, nada de efectos súper elaborados, que confunden la mente o imágenes sobresaturadas. Podrás tener visibilidad incluso dentro de las tormentas de arena, en las noches o en la oscuridad, una verdadera obra de arte, que si bien no es nueva en su ejecución, sí marca un precedente amplio en la manera en cómo se muestra normalmente las películas filmadas en el desierto. Su paleta cromática también es perfectamente cuidada, donde los colores naranja y azul harán vibrar tus ojos y contrastarán súbitamente cuando la arena choque contra un cielo despejado. Además el director se da la licencia de incluir fotogramas en blanco y negro de una manera tan sutil, que ni te darás cuenta. No en vano, para los más curiosos, las escenas se filmaron fielmente como cada una de las 3.500 viñetas del Storyboard dibujadas por Mark Sexton. Es difícil describir el impacto que le brinda la música a todo el film, “Blood Bag”, “Storm Is Coming” o “Chapter Doof” son piezas atmosféricas con una percusión potente y poderosa, con texturas casi salidas del más bizarro taller mecánico que podrás encontrar en el desierto llenando todo el ambiente de una agobiante y en algunos casos sofocante sensación. En el vestuario, encontraremos la más extraña y alucinante ropa que los personajes puedan llevar, aquí no se escatima en gastos para ello, hasta el personaje más secundario tiene su traje acorde a la función que desempeña, las gafas, el peinado, la suciedad... nada queda al azar. El personaje que definitivamente se roba el Show es Coma-Doof Warrior el Guitar Hero que lanza llamas montado en un tractor lleno de parlantes encargado de instigar e irritar las tropas rumbo a la batalla, su as-

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LITERATURA

Pavel Stev Salazar

Libros de humor Leer y sonreír Dirigida por George Miller

Fury Road (2015)

i no viste la trilogía Mad Max de los decada del 80, lo mínimo que débes saber es de qué se trata. Encontrarás una estética de un futuro distópico, pos-apocalíptico, donde la gasolina es el Dios y vale incluso más que el agua, que además escasea. La historia es realmente simple, con pocos diálogos y con mucha acción, pero de lo que definitivamente tenemos que hablar es de su increíble fotografía.

1 min

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a literatura y la narrativa tienen diversos fines, uno de esos es salvarnos de la cotidianidad y arrancarnos una sonrisa heroica. Acá algunos de sus más cómicos clásicos:

Memorias de un amante sarnoso Groucho Marx

Cuentos sin plumas Woody Allen

¡Muuu! David Safier

Este clásico que trae consigo “Cómo acabar de una vez por todas con la cultura” y “Sin plumas y Perfiles” nos muestra la particular forma de afrontar las preocupaciones diarias con ese humor sarcástico que maneja el gran Woody Allen invitándonos a recuperar a pesar de los altibajos, la serenidad con que deberíamos llevar el día a día.

Este divertidísimo libro de David Safier trae como personajes a unas intrépidas vaquitas. Pero no son cualquier tipo de vacas, estas astutas reses descubren que serán transformadas en el próximo menú del mes, deciden huir en grupo y adentrarse en un largo viaje hasta la India, lugar donde podrán pasar el resto de sus días sin peligro.

Si lo que desea es reírse, no deje de leer las ocurrencias del famoso Groucho Marx, que nos revela, para su desfortuna, la siempre rota idea del amor y sus anécdotas sentimentales y ocurrencias diarias, en un particular lenguaje que no tiene cómo acercarse a los clásicos de la Literatura Universal, pero si de lo que trata es de reírse, seguramente le encantarán. Recomendadísimo.

Algo supuestamente divertido que nunca volveré a hacer David Foster Wallace Con una irreverente literatura, David Foster realiza una radiografía a la cultura norteamericana y construye un ensayo crítico desde lo irónico a las maneras más convencionales que debería buscar un hombre para divertirse en unas vacaciones y más si son en un crucero. No dejarás de reírte con el curioso pie de página de este hombre.

pecto físico fue inspirado en parte por el guitarrista de AC/DC en sus característicos pantalones cortos y sus tenis Converse. En conclusión, si te gusta este género cinematográfico, la entrada al cine valdrá exactamente cada centavo del que pagaste y si te logras conectar profundamente, es posible que experimentes sensaciones estresantes y agobiantes por todo el conjunto de elementos que vemos en pantalla, la música, el guión, los vestuarios, hasta la percepción de temperatura, mezclado con la sensación de no poder esconderte en ninguna parte, al estar huyendo de los hombres más locos que jamás hayas imaginado en medio del desierto, sin ningún hueco, pared, edificio, o desvío que te ayude a perderlos y con lo único que cuentas es con una estrategia, tu motor y las esperanzas de que no se te acabe la gasolina. Como recomendación personal, disfrútala en la mejor sala de cine que tus posibilidades te pueda pagar. En definitiva, una obra de arte que no te puedes dar el lujo de perder y aunque falta mucho para acabar el año, la incluyo desde ya entre las tres mejores del 2015 y de mi top personal.

BONUS: Para verla con: Cualquiera, hasta tu abuelita, siempre y cuando le guste el Rock ‘n Roll. Nunca para: Conquistar en plan romance. Comentario: 100% acción, busca la mejor ubicación.

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Clavarte

Nathaly Mancera

@manceranat

Clavarte

2 min

Juan Pablo Gaviria

“Cuando tomo fotos en espejos, siempre sale una imagen en donde te ves pero también te puedes esconder y camuflar”

Ilustraciones enigmáticas

uan Pablo Gaviria es un artista de 23 años nacido en Cali, estudió Artes Plásticas en Bogotá, en donde ha vivido desde 2011. Su estilo de dibujo es muy sencillo, limpio y decoroso pero se requiere paciencia para verlo, tiempos largos de reflexión y a veces maneras complejas de interpretar; tal vez por esto son tan enigmáticos, como si los personajes encerraran un secreto que no se puede contar fácilmente y lo llevaran cargado a cuestas. Su carrera empezó con la pintura y luego poco a poco se introdujo en el mundo editorial, en donde ha llegado a ser colaborador habitual de la Revista El Malpensante, Bacánika, Revista Tempo, Mark Dion y la Editorial Rey Naranjo con quienes planea una novela gráfica para el final del año. Su composición en simple, le interesan los personajes centrales, el movimiento sutil, la mirada y los gestos. “El rostro es toda una información, un paisaje y habla de muchas cosas, no necesariamente es político pero tienen enmarcado unos significados culturales que llevan a la política, siempre hay una búsqueda de personajes particulares para generar discursos visuales y direccionar al espectador a un contexto” dice Juan Pablo. En su proceso de trabajo usa la calcografía. La imagen fotográfica es muy importante para este tipo de ilustración, en su caso, se vale de las fotowww.elclavo.com

grafías para llegar a un rostro natural y realista. Él utiliza Photoshop para sus dibujos digitales y hace las líneas una por una para llegar a una trama parecida a la del grabado. Su proceso creativo se asemeja al del collage, juega con los colores y los fondos pero sin perder lo esencial de la ilustración digital. Juan Pablo nos comenta: “esta técnica no es una copia porque siempre hay una transformación e interpretación desde la fotografía al dibujo; ahí empieza uno a ver el trabajo del artista. Hay que quitar el tabú de que el dibujante tenga que inventárselo todo, esto no es cierto, lo importante está en la propuesta que genere un cambio. Ese es mi proceso y eso es lo que yo hago”. Su expresión artística se ha ido transformando hasta llegar a la instalación. Lleva nueve meses trabajando con el proyecto La Casa, en donde habla de las dinámicas de relaciones intimas de la familia, las visiones positivas y negativas de éstas y los objetos que inconscientemente recogen todo el día a día de un hogar. Este proyecto tiene como producto final un espacio de arte conceptual con instalaciones que involucran objetos, sonidos y video.

Los invitamos a saber más de este artista en: juanpgaviriab juangaviriab

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MÚSICA

Lady Ospina

@LadyOspinaV

Emory Allen

2 min

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Desde el garaje

Redacción EL Clavo

La Manía del

Ukelele Un instrumento particular

i hay algo fascinante de la música es que vive en constante evolución. La base de ésta es la experimentación y la fusión de instrumentos y sonidos que permitan explorar nuevas nociones y difundirlas. En este idioma universal no hay límites. Y ya que hemos ambientado el siglo XXI con elementos clásicos de todo tipo, por qué no implementarlo en la música. De un tiempo para acá, el ukelele ha vuelto al ruedo. Un simpático instrumento que ha tomado popularidad en los últimos 10 años. Con seguridad, usted lo ha visto y escuchado, pero puede que no distinga su sonido. No es diferente al de una guitarra, de hecho, es similar, sólo que un poco agudo, como tocar sobre el noveno traste de la guitarra en adelante. El ‘uke’ a diferencia de la guitarra, tiene cuatro cuerdas. Se originó como una interpretación del Machete de Braça, un instrumento relacionado con el Cavaquinho, Timple, Braguinha y el Rajao sobre la década de 1880 en Hawái. El tono y el volumen del instrumento varía de acuerdo a su tamaño y construcción: soprano, concierto, barítono y tenor. En cuanto a su origen etimológico, Uke (flea) y lele (jumping) significan en español ‘pulga saltarina’. La leyenda atribuye el nombre por el apodo del ex oficial inglés Edward William Purvis, parte del curul del Rey David Kalakaua, debido a su pequeño tamaño, su actitud nerviosa y su experiencia al tocar el instrumento. Con los años, la industria del turismo toma la isla de Hawái, dando nacimiento a la popular imagen de la mujer en falda de pasto, sostén de cocos, flores sobre la cabeza y tocando dicho instrumento mientras mueven las caderas. La fiebre del ukulele había comenzado. Se desplegó en gran parte de

Europa como Inglaterra, donde se comenzaron a cantar novelas contando la historia de los marines en misión. En la década del 50, Lyle Ritz introdujo el instrumento en la música Jazz. Para el 63, Joe Brown le dedicaba un álbum al uke. Elvis Presley iniciaba su carrera musical implementando los sonidos del “uke” y para el 1980 Paul McCartney, John Lennon y George Harrison caían en las redes de ukelele. La popularidad del “uke” se debe a artistas como Jake Shimabukuro o Israel Kamakawiwo’ole quien mezcló en su canción Somewhere Over the Rainbow a las canciones, Over The rainbow, que fue hecha para la película El Mago de Oz, y What A Wonderful World de Louis Armstrong. Norteamérica e Inglaterra se habían dejado caer sobre el “uke” y la revolución musical comenzaba: Here comes the Sun, Devil in Disguise y I Wish You Love eran sólo el principio. Años después el ukelele hacía parte de diversos géneros, desde los tropicales al Rock, Blues, Country y Pop. Amanda ‘fucking’ Palmer, The Kings Blues, Patrick Wolf, Eddie Vedder (Pearl Jam), Hellgoodbye, Taylor Swift y hasta Jason Mraz con su I’m Yours hacen parte de la lista de intérpretes del instrumento. Temas como Hey Soul Sister de Train, Let it Be (ukulele versión), ‘Respira’ y ‘Mona lisa’ de la agrupación colombiana Alkilados y Natalia Lafourcade demuestran que el “uke” logró entregar diversidad a la evolución musical de diferentes géneros, prueba de que en la variedad, se encuentra el placer.

Uke (flea) y lele (jumping) significan en español ‘pulga saltarina’.

Música que inspira y letras que fascinan a Aka es un grupo de hip hop colombiano que mezcla interesantes letras con poderosas melodías para poner a bailar a cualquiera. Sus canciones son positivas, exaltan el cuidado a la naturaleza, causan reflexión sobre las decisiones humanas y tienen arreglos musicales bien cuidados. La historia de La Aka empieza en Bogotá a finales del año 2013 cuando Biggy (MC), ThiagoProd

(batería y productor) y Juan Mazio (guitarra y arreglista) se reúnen con la iniciativa de sacar un disco social y colectivo que se llamara La Akademia, invitando a reconocidos cantantes de la escena hip hop en cada disco. Luego de largas sesiones de producción con el sello discográfico Beats Pal Mundo, lanzaron su primer sencillo y video llamado Respira en el reconocido festival de hip hop en Bogotá, Retorno Rap a la Torta 2014. Su segundo sencillo se llama Qué Pasa Hoy y cuenta con la participación de la cantante Dahyana Ríos, ex participante de La Voz Colombia el cual ya se encuentra en las redes sociales de la banda. Se han presentado en el Hip Hop Sessions Vol.2,

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AKA

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Festival Ciudad Natura, Serenata Rap de Idartes, boOM en la Cámara de Comercio de Bogotá, Concierto de la casa de la juventud Chapinero, Streaming Universidad de la Sabana y el Concierto en el centro de memoria y reconciliación. Actualmente se encuentran trabajando en su próximo sencillo “Ves lo que das” y en su primer álbum de estudio para lanzarlo a finales del 2015 con la participación de reconocidos cantantes. Sígalos en sus redes sociales LaAkaMusic LaAkaTv

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Columnista

@felipe_guevara

2 min

Por: Felipe Guevara Caleño errante con sangre paisa y pastusa, será por eso que siempre invita a la primera ronda de cervezas. Viajero de mochila que huele la ropa antes de ponérsela, ya sea para disfrutar del olor a limpio o para saber que tocó repetir. Hoy en día se lo podrá encontrar recorriendo las calles de Bogotá; siempre bici, con gafas y algunas veces hasta en pantacha.

stoy seguro de que hay muchas versiones para responder a esa pregunta. En este caso tan puntiagudo es difícil pintar un escenario común en el imaginario colectivo de los involucrados, es decir, cada ciudadano y habitante de esta nación. Levanto entonces la mano para ser el sapo que cuente la suya y me subo así al bus de los que quieren capitalizar “La Paz”. El día después de la firma del acuerdo entre el gobierno colombiano y las FARC todo será igual. El noticiero de las 6AM abrirá con las imágenes del gran suceso que cambiaría la historia de Colombia; se harán análisis, entrevistas, informes especiales y por supuesto—como para no salir de lo trillado— un

“vox pop” (si no entiende pregúntele a su comunicador social de confianza). Los presentadores llevarán una banderita de Colombia en el pecho y hasta veo venir el cierre de la emisión con el Himno Nacional. Pero a excepción de eso que se verá tan bonito, todo será igual. En Colombia creemos que las FARC son el único problema que hay, o que el llamado Secretariado comanda la entera voluntad de esa organización. La firma del acuerdo sólo nos va a servir para darnos cuenta de una realidad que escondemos a punta de carnavales y de ser (dizque) uno de los países más alegres del mundo. Con la firma quedará en evidencia que este es un pueblo violento, clasista y con pocos valores comunitarios. Firmada la materializada paz nos miraremos los unos a nosotros sin entender por qué seguimos en las

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mismas. Prenderemos las noticias que con célebre tono anunciaron el fin de la guerra y habrán regresado a un país que se sigue matando por defender opiniones, por un plato de arroz o por simplemente demostrar quién es el más fuerte. La etapa del proceso que llega con el acuerdo de paz no es fácil. El posconflicto, según han mostrado sociedades en el mundo que ya pasaron por ahí, es una faceta de inestabilidad donde es necesario reconsiderar la forma de actuar y pensar del pueblo que se intenta sanar. Será además una etapa sumamente costosa; su financiación está prevista para ser cubierta por el Fondo Multidonante de Paz y Posconflicto (liderado por el Banco Mundial, Suecia y las Naciones Unidas); además, un fondo de aporte solidario de la empresa privada —aún está en veremos— y los dineros del Estado colombiano, así que preparémonos pues se creará uno que otro impuesto. Será mucho dinero pero también necesitaremos paciencia, pues de aquí en adelante nos esperan entre 10 y 20 años de trabajo e inversión para reconstruir el tejido social de nuestro país. Sin embargo, el requisito principal será la voluntad de los colombianos para crear paz en cada uno de los escenarios de su vida. Entendamos que no han sido solo los fusiles o los cilindros bomba los que nos llevaron a vivir una guerra civil de 67 años; cada uno de nosotros desde nuestra intolerancia, individualismo e indiferencia alimentamos el cáncer de la violencia. En esta guerra todos fuimos víctimas; no seamos tímidos al reconocerlo ni arrogantes al ofrecer perdón. La firma del acuerdo en La Habana es tan solo una excusa para que finalmente los colombianos nos reconciliemos y empoderemos de la paz.

Sabores de la tierra Ven a disfrutar de platos deliciosos, alimentos sanos, juegos, danzas y mucha diversión con tu familia y tus amigos.

Más Información en www.elclavo.com/ecokermes

Comunicaciones Uniandinos - marzo 2015

Televisión

Carlos García

@pink_sauce

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series viejas

agenda cultural

Que demuestran originalidad colombiana El Minuto de Dios

Tal vez no están todos los que deberían estar, pero estos proyectos nos demuestran que una televisión de calidad es posible.

Desde 1955 hasta la actualidad

1970

Música, humor y entretenimiento: esa era la receta de este genial programa, al cual truncó la trágica muerte de Jimmy Salcedo. Cómo olvidarnos de los “Mero´s Recochan Boys”, de las TV Notas y sus sensuales bailes y de los invitados nacionales e internacionales que anhelaban participar en el programa.

El programa que más tiempo lleva al aire en nuestra televisión es un proyecto único en el mundo en el que con tan breve duración, (al comienzo al mando del hoy finado padre Rafael García Herreros), daba una moraleja que llegó a ser oída hasta por el criminal más peligroso de nuestro país, Pablo Escobar.

La Abuela

Lugar: Museo Nacional de la Fotografía de Bogotá, Colombia Fecha: Del 2 de mayo al 15 de junio de 2015

Redacción El Clavo

XI Feria de Jóvenes Empresarios La Cámara de Comercio de Bogotá, a través de la generación de estos espacios comerciales aporta a la promoción de la actividad empresarial de la ciudad y la región, con la intención de contribuir con la competitividad de las empresas apoyadas. En este sentido esta feria se convierte en la única vitrina de promoción comercial para jóvenes empresarios que busquen crecer y consolidar su idea de negocio en el ámbito local, regional y nacional. Así mismo, busca promoverlos comercialmente, con la intención de contribuir con la competitividad de las empresas apoyadas. Lugar: Corferias, Bogotá Fecha: Del 2 de mayo al 15 de junio de 2015 Precio: $5.000

Rock Al Parque Bajo el eslogan “Cultura de Paz”, Rock al Parque realizará su vigésima primera edición con las más detacadas agrupaciones de rock duro como duro Behemoth (Polonia), Nuclear Assault (Estados Unidos), Adrenaline Mob (Estados Unidos) y Melechesh (Jerusalén/Holanda); seguidas por la leyenda punk Total Chaos (Estados Unidos), el venerado trío de psychobilly Nekromantix (Dinamarca), los maestros del digital hardcore Atari Teenage Riot (Alemania) y los rebeldes del funk The Coup (Estados Unidos). Lugar: Parque Simón Bolívar, Bogotá Fecha: 15 al 17 de agosto Precio: Gratis

Pequeños Gigantes

1979

Cuando uno piensa en abuelas se imagina señoras dulces y apacibles, con sus canas y arrugas, tejiendo suéteres para sus nietos. Todo lo contrario a la temible, cruel y despiadada Brígida Paredes, magistralmente interpretada por Teresa Gutiérrez, quien le destruía la vida a sus hijos y nietos a fuerza de su maldad sin límites. Julio Jiménez exploraba las calidades de su universo de misterios e intrigas de familias retorcidas y lúgubres.

El Show de Jimmy

Fotográfica Bogotá En los últimos años Fotográfica Bogotá se ha convertido en la bienal internacional de fotografía más importante de América Latina. El espacio divulga los valores más importantes de la fotografía en Colombia y cuenta con un espacio virtual que contiene toda la información e imágenes de exposiciones en Colombia. Este año el evento cumple 10 años y celebra su VI bienal con el tema de fotografía construida. Alemania es el país invitado de honor. La bienal tiene grandes teóricos de la fotografía invitados a charlas académicas como Christine Barthe, Ramón Reverté y Sandra Phillips posicionando a Bogotá en la primera línea de certámenes de fotografía en el mundo.

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1983

Señora Isabel 1993

Otra serie transgresora que trató un tema tabú: el amor otoñal de una mujer que, tras ser abandonada por su marido, buscaba reencontrar el amor en los brazos de un hombre más joven que ella. También fue la primera producción colombiana donde se habló del sida, y lo hizo con el debido respeto que esta enfermedad se merecía. Magistrales actuaciones de Judy Henríquez y María Eugenia Dávila.

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Fue la verdadera escuela de muchos artistas talentosos de nuestro país (Padres e hijos era la escuela, pero de puros mediocres). De ella salieron casi todos los que más adelante integrarían Oki doki, Carolina Sabino, Carlos Vives, Verónica Orozco, entre muchos otros que llenarían la pantalla chica con su talento. Gracias a este proyecto, nunca fue tan divertido ver las grandes obras de la literatura universal, representadas por los entonces actores juveniles del momento.

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Agéndate

Festival Colombia al Parque El Parque de los Novios, Bogotá reunirá los sonidos más tradicionales y alegres de nuestra música con el Festival Colombia al Parque que se realizará el 6 y 7 de junio, con una programación que recorre diferentes regiones del país y la presentación de destacados artistas nacionales e internacionales. Así mismo, se presentarán 10 agrupaciones ganadoras del proceso de convocatorias del concurso Festivales al Parque en la categoría Músicas Regionales de Colombia, quienes gracias a sus altos estándares de calidad se suman a esta importante programación brillando con luz propia en este Festival que durante 15 años ha cautivado a propios y extraños. Artistas: Cimarrón (Llanos Orientales), Walter Silva (Llanos Orientales), Inti-Illimani (Chile), Cueros y Chonta (Tumaco), Elkin Robinson (San Andrés y Providencia). Lugar: Parque de los Novios, Bogotá Fecha: 6 y 7 de junio Precio: Gratis

Tendencia

Redacción El Clavo

Redaccion@elclavo.com

Douglas Osorio Ardila

Tendencia

1 min

Las ciudades con más de 20 grados centígrados están destinadas a tener mucho estilo en sus piscinas, playas y cualquier otro lugar en donde refrescarse sea el objetivo. Inquietantes elementos hacen parte de esta sesión fotográfica que inspira a utilizar accesorios con su vestido de baño y por qué no, ir de lo simple a lo complejo.

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Fotografía: Douglas Osorio Ardila Fotografía: Douglas Osorio Ardila Producción / Styling: Christian Will Producción / Styling: Christian Will Modelo: Valentina García Modelo: Valentina García

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CALI AFRO

COLUMNISTA

Por: César López Ingeniero Industrial con Maestría en Historia. Columnista y docente universitario. Padre de familia, que cree firmemente en los cambios a partir de las intervenciones de ley, moral y cultura. Defensor de aquellos que dicen lo que piensan. Actualmente es candidato al Concejo de Cali.

La revista El Clavo fue partícipe la semana pasada de CaliAfro, una iniciativa liderada por la Secretaría de Desarrollo Territorial y Bienestar Social de la Alcaldía de Santiago de Cali para celebrar la Semana de la Afrocolombianidad y conmemorar los 164 años de abolición de la esclavitud en nuestro país.

15 posibilidades de transformación a través de

#Oportunidades

Todo es posible si las tenemos

1. #Oportunidades para emprender nuestro proyecto de vida Todos nos trazamos un derrotero para la vida, pero necesitamos condiciones favorables para poder iniciar y convertirlo en una realidad. 2. #Oportunidades para el medio ambiente El desarrollo sin sentido en el que vivimos usa como materia prima los recursos naturales y nos involucra en unas condiciones insostenibles para nuestras vidas. Necesitamos líderes para quienes el futuro tenga sentido; para quienes el medio ambiente sea sinónimo de sostenibilidad. 3. #Oportunidades para vivir en paz Fuera de ser un tema de campaña, es un tema político, garantizar que todos tengamos las condiciones de vivir en paz. Pero eso se logra con equidad. 4. #Oportunidades para ser felices Las personas tenemos derecho a ser felices pero necesitamos darnos la oportunidad de serlo, descubriendo qué lo genera y garantizándolo. 5. #Oportunidades para movilizarnos Tener la oportunidad de transportarnos de forma digna y en poco tiempo, es sinónimo de calidad de vida Esto repercute positivamente en nuestros sitios de trabajo y en nuestro hogar. 6. #Oportunidades para estar más sanos Todos necesitamos condiciones que favorezcan que conozcamos de estilos de vida saludables y que tengamos la oportunidad adoptarlos a nuestra cotidianidad.

7. #Oportunidades para respirar un mejor aire Necesitamos que el aire que respiramos no haga que adquiramos enfermedades respiratorias y que afecte nuestras células. Las políticas en favor del medio ambiente son muy convenientes para todos en general. 8. #Oportunidades para tomar agua pura El agua es sinónimo de vida, es lo que caracteriza nuestro planeta y necesitamos que todos tengamos las mismas oportunidades de disfrutarla, sin que sea otra forma de estratificación. 9. #Oportunidades para planear nuestra familia Necesitamos que todos tengamos las condiciones para decidir si queremos ser solteros, esposos y padres, además del momento en que deseamos que suceda. 10. #Oportunidades para estudiar lo que nos gusta No todos contamos con las aptitudes y actitudes para estudiar las carreras que son populares. Deberíamos poder estudiar lo que nos gusta, lo que nos hace felices, con oportunidades de empleo reales. 11. #Oportunidades para aprender un segundo idioma Hablar inglés es la diferencia entre una persona con posibilidades de desarrollo profesional y otra que no; un segundo idioma nos abre las puertas. Todos los colombianos deberíamos tener la oportunidad de dominar una segunda lengua.

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El Clavo estuvo en el Primer Encuentro de Estética Afro donde se reunieron los mejores peluqueros de Cali y algunos invitados de otras zonas del país, para dar rienda suelta a su imaginación. Folklor y color se vivió en la Sultana del Valle, donde se trataron temas de tipo económico, social, cultural y gastronómico, donde los transeúntes se engancharon con la variedad de sabores, colores y artesanías propias de nuestra región, la participación de reconocidos expositores y delegados del Gobierno como Carmen Inés Vásquez Viceministra de la Participación e Igualdad de Derechos.

12. #Oportunidades para disfrutar de espacios culturales La cultura no puede ser para unos pocos, todos debemos tener la posibilidad de acceder a espacios culturales y artísticos que nos abran la mente y nos hagan vivir en comunidad y pertenecer a una sociedad.

Jimmy Zamora, joven emprendedor, barbero de profesión, es quien lideró esta iniciativa con apoyo de la Secretaría de Bienestar Social, le contó a El Clavo, que esta iniciativa se realizó con el objetivo de convertir la barbería y la peluquería Afro en una cultura fuerte en la ciudad, generando así oportunidades de empleo y apoyando el emprendimiento de estos talentosos jóvenes.

13. #Oportunidades para crear empresa Miles de jóvenes se gradúan con planes de negocio como tesis de grado, pero hay muy pocas formas de financiación. Deberíamos tener las condiciones para que todos los nuevos empresarios inicien su negocio. 14. #Oportunidades para los políticos honestos No todos los políticos son ladrones, pero actualmente los honestos son una minoría. Todos deberíamos darnos y darles, la oportunidad de conocerlos y votar por ellos.

Luis Alfredo Gómez Guerrero, Secretario de Bienestar Social, dijo esta iniciativa se realizo con el objetivo de impulsar y preservar las tradiciones afrocaleñas a través de actividades desarrolladas por tradición en la comunidad, un encuentro donde compartieron conocimiento y demostraron su creatividad.

15. #Oportunidades para cumplir nuestros sueños Lo fundamental en la vida es ser felices y hacerlo sin afectar negativamente a los demás. Necesitamos de un gobierno que nos garantice y genere las oportunidades para hacerlo, de líderes y gobernantes que trabajen por el bien general antes que el particular. De esa manera podemos transformar.

MUESTRA EMPRESARIAL, ARTESANAL Y GASTRONÓMICA Carmen Inés Vásquez - Viceministra de la Participación e Igualdad de Derechos. (Vestido Blanco) Luis Alfredo Gómez Guerero – Secretario de Desarrollo Territorial y Binestar Social. (Camisa Roja) www.elclavo.com

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Algunas chicas tienen una vida mágica. Así me siento yo. Se las súper recomiendo. Sigo insistiendo en el casting para una nueva temporada.

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Regina 11 ha compartido sus fotos del álbum Viejitas pero buenas

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Vive levitando

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De Concordia Sigue intentando excomulgar indigentes

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Súbele el volumen a la música satánica y otros hits metapolíticos. Nuevo billete

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A Paloma Valencia y a la Loca de las Naranjas les gusta esto Moreno de Caro Esta vieja está como loca. Es mi maestra hace 1 hora . Me gusta

Mucho se ha hablado del nuevo billete que saldría de $100.000. Estamos recogiendo firmas para que el Banco de la República emita el de $111.000. ¡Apóyanos! Al Aire

Roberto GerleinHow you doing? Hace 50 minutos . Me gusta.

Alejandro Ordóñez Vade Retro Satana Hace 30 minutos . Me gusta.

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Regina 11 ha comentado su álbum Saurología

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Ha sido tan exitoso mi movimiento Saurólogo, que ahora voy a abrir el Sauriólogo. Doña Florinda

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No solo en mi escoba me encuentran al aire. Sintoniza Regina11 Radio. Deja de escuchar a esa otra bruja de La FM.

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Roberto Gerlein ¿Dónde firmo? Hace 3 horas . Me gusta.

Óscar Iván Zuluaga Mi asesor espiritual está siendo perseguido #FuerzaHoyos ¿Quieres barrer conmigo? #TrabajoSíHay Hace 2 horas . Me gusta.

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Como son tantos los políticos Sauriólogos que me hacen fila, les presento mi nueva línea de Mugs. Ideal para que me lleven en sus manos. Conservan el calor de brebajes y menjurjes.

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Julio Cesar Soto

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1 min

@UnCaricaturista

Una de las promesas más rotas del universo podría ser aquella que tiene que ver con el mejoramiento de nuestro físico. Creo que todos tenemos algo con lo que no estamos a gusto y es razón suficiente para someternos a la dolorosa tarea de ir al gimnasio. ¿Dolorosa? Sí, porque duele como un verraco, física, moral y hasta económicamente. Pero la idea de este escrito es hablar de otro dolor, el de ojos. Dolor de ojos cuando justamente en el gimnasio encuentra uno cada comportamiento de ciertos personajes que de inmediato produce en nuestra mente el muy conocido y profundo cuestionamiento: ¿Es en serio?

Es mejor no mirar

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Adictos al espejo A mí como al Doctor Chapatín, “me da cosa” mirarme al espejo en público. Ese placer se me da mejor en solitario y eso hace aún más insoportable ver esta constante en los gimnasios tanto en mujeres como en hombres, siendo estos últimos quizá los más desesperantes. No bastándoles con el simple escaneo, la cosa va acompañada de una exhibición de muecas y tensión en diferentes partes del cuerpo al terminar su serie de ejercicios. Algunos incluso parecen en pleno ritual de apareamiento.

prendas que dejan al descubierto su abundante humanidad. ¿No se entera de que su flacidez baila más que usted en la clase de aerorumba?

Prendas que muestran lo que no queremos ver No hay norma al vestir para ir al gimnasio, claro que eso depende del estrato... no del suyo sino del gimnasio donde usted decidió inscribirse. Las pintas están a la orden del día y se ve de todo, incluso lo que no queremos ver. Para nadie es un secreto que además de cultivar el cuerpo recreamos el ojo pero, ciertos personajes nos dificultan la tarea. Señor por favor, nadie quiere ver su exceso de grasa y músculos flácidos (usualmente de ex físicoculturista), apretujados en una prenda de lycra, que evidentemente no es de su talla. Tampoco es agradable ver cómo su panza trata de escapar del asfixiante cinturón de cuero que usa y por cierto, no intente agacharse porque con lo apretado de su outfit, fijo deja al descubierto el frondoso paisaje de su retaguardia. Y usted mi señora, dese una esperita a que su entrega al entrenamiento surta efecto antes de usar esas

Los que van en plan Chat Usted es dueño de su dinero y puede invertirlo como mejor le plazca, pero el tiempo que usted pierde no es el mismo que quisieran perder los demás. Así que tenga un poco de sentido común y si va a usar su teléfono o va a conquistarse a la buenona o al buenón del gimnasio... ¡aléjese de las máquinas! Son de uso común y muchas personas asisten al gimnasio con el tiempo justo. Y si usted es de los que entrena en parche de cinco o más donde todos son musculosos y prefieren ejercicios en serie en el que al tiempo se usan dos o tres máquinas, tenga en cuenta que existen los “cusumbosolos”, esos que no hablan con nadie y que están a kilómetros del súper cuerpo pero que pagaron su mensualidad y también tienen derecho a las máquinas. Ceda el turno, seguramente el personaje jamás intentará hablarle por miedo a que sea uno de sus su bíceps el que le conteste.

El personaje sobreactuado No distingue género, puede ser amigable al punto del fastidio o alguien muy reservado. Eso sí, siempre intentará ganarse a los instructores y en las clases grupales es inconfundible por una simple razón... tiene más ritmo un tiroteo. Eso no le impide sudar como un desquiciado, hacer la clase de prinwww.elclavo.com

cipio a fin y sentirse el Jhon Travolta o la JLo del parche. Se transforma con la música en las clases grupales y por más que lo intenta jamás agarra el ritmo, sin embargo pivotea por todo el salón como una bola de caucho, se atraviesa, va hacia el lado contrario, se monta encima de los demás, los pisa y logra desconcentrar hasta al profe. Nadie quiere estar a su lado, además suda como caballo y no usa toalla... ¡fúchila! But First... let me take a selfie Terminamos con otro personaje que gracias a la tecnología puede llegar a ser muy fastidioso. Ambos sexos se han dejado seducir por la inquietante idea de compartir de manera instantánea su día a día en las redes sociales y lo admito, también lo he hecho. Si lo miramos bien, el gimnasio se convierte en un escenario inmejorable pues es un lugar con excelente iluminación tanto de día como de noche, está rodeado de espejos y además usamos poca ropa, es perfecto. No digo que esté mal que nos tomemos una foto o dos para compartir e incluso invitar a nuestros amigos a adquirir esos buenos hábitos, lo que puede ser exagerado es la cantidad y el abuso de selfies y que usted no tenga en cuenta que mientras sonríe y repite su pose mil veces hasta lograr la perfecta, hay gente que espera pacientemente su turno para poner el trasero donde usted tiene el suyo. Eso sí, hay quienes afirman que estirar el brazo pa’ la selfie y contraerlo para revisar la foto también quema grasa. www.elclavo.com

X tian

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