Электронный журнал "Карьера по душе" №1 by elena

Бесплатный электронный журнал

Как найти свое призвание и любимое дело?

Интервью со звездой Как найти хорошую работу О профессиях

―

интересно!

Практическая психология

w w w. k a r i e r a p o d u s h e . r u

Сотрудничество

Приглашаем К СОТРУДНИЧЕСТВУ!

{ Как стать автором журнала? }

Если вы хотите поделиться своим личным или профессиональным опытом ― будем рады сотрудничеству! Нас интересуют статьи на следующие темы: поиск любимой работы, построение карьеры, фриланс и интернет-бизнес, уверенность в себе, работа для мам, самопрезентация, полезные знания и навыки, деловой имидж.

Кто может стать автором журнала:

Психологи, коучи, карьерные консультанты, консультанты по имиджу и стилю, ведущие интернетпроектов, тренеры. Также автором статьи может стать любой из наших читателей! Вы можете поделиться своим личным опытом: рассказать о своей профессии, об успешном опыте поиска новой работы или построения успешной карьеры. Дать рекомендации по теме, в которой вы хорошо разбираетесь.

Что нужно сделать?

Напишите нам на адрес karierapodushe@gmail.com с пометкой «Автор статьи» и коротко расскажите, на какую тему вы можете написать.

{ Дизайнерам и иллюстраторам } Есть отличная возможность дополнительной бесплатной рекламы ваших услуг. Вы можете сделать иллюстрации к одной или нескольким статьям следующего номера. В обмен мы с удовольствием укажем ваше авторство и контакты. Напишите нам на адрес karierapodushe@gmail.com с пометкой «Дизайнер, иллюстратор», расскажите немного о себе и вышлите ссылку на ваше портфолио.расскажите, на какую тему вы можете написать.

{ Рекламодателям }

Приглашаем вас получить новый поток посетителей на ваш сайт со страниц нашего электронного журнала. В настоящий момент аудитория журнала насчитывает более 5000 человек. Это люди, которых интересуют вопросы профессионального роста и личностного развития. Для получения более подробной информации об условиях и расценках напишите на адрес aliyabelyaeva@gmail.com с пометкой «Реклама в журнале».

Карьера по душе |Апрель 2013

Команда проекта

Номер создавали: Алия БЕЛЯЕВА, г. Казань

Идейный вдохновитель, создатель и руководитель проекта. Карьерный консультант, наставник по поиску работы, мама двух деток. Ведущая тренингов и семинаров на тему любимой работы и карьеры, автор блога aliya-belyaeva.com Пишите: karierapodushe@gmail.com Девиз: «Каждый человек может найти любимую работу и добиться профессионального успеха!»

Гаянэ Довгаль, г. Москва

Редактор и корректор, филолог, фрилансер, мама двух девочек. Перфекционист, человек в вечном поиске. В списке увлечений танцы, фотография, кулинария, вязание и коллекционирование лаков для ногтей. Пишите: gayane.petrossian@gmail.com Девиз: «Все желания сбываются, рано или поздно, так или иначе».

Сюзанна ПОПОВА, Канада

Дизайнер, мама троих мальчиков, увлекается фотографией и игрой на гитаре. Обучает своих детей дома сама. Блог о домашем обучении: www.detkablog.livejournal.com Портфолио: www.detka_portfolio.livejournal.com Пишите: suzannepopov@gmail.com Девиз: «Знать путь и пройти его ― не одно и то же».

> Рисунок на обложке: Сюзанна ПОПОВА

Перепечатка материалов возможна только по согласованию с редакцией, с обязательной ссылкой на журнал и указанием авторства.

Карьера по душе | Апрель 2013

От Редактора

Алия Беляева, главный редактор и автор проекта «Карьера по душе»

дравствуйте, дорогие читатели первого говоры с ним) проходят намного легче. И в конце своего короткого вступления я хочу номера! Почему я решила выпускать поблагодарить своих родителей, мужа и детей за такой журнал?

понимание, терпение и поддержку, которую они Потому что это прекрасная возможность не мне оказывают. Спасибо участникам моей растолько мне, но и экспертам в других вопросах сылки, тренингов, семинаров; коллегам и парделиться с вами знаниями, опытом по темам лю- тнерам по интернет-бизнесу (Алёне Мороз, Наталье Одеговой и многим другим) и всем, кто бимой работы и карьеры. Также теперь и вы можете рассказать свою помог выпустить первый номер ― авторам стаисторию поиска любимой работы, построения тей и нашей команде. Без них не было бы и этого карьеры, рассказать о своей профессии. Самые журнала! Становитесь нашим постоянным читателем, интересные обязательно будут опубликованы на подписывайтесь на журнал и рекомендуйте его наших страницах. Цель моего интернет-проекта «Карьера по своим друзьям! Мы, в свою очередь, обещаем редуше» и этого журнала ― чтобы как можно боль- гулярно радовать вас полезными и интересными ше людей могли найти любимую работу, реали- статьями. Вступайте в наши группы в социальных сетях и зоваться в профессиональной сфере. Тема первого номера ― «Как найти свое при- вдохновляйтесь каждый день! звание?». Это точка отсчёта, когда мы знаем, что Желаю приятного прочтения! именно является нашим призванием, любимым делом, какая профессия нам подходит. После неё все остальные этапы (написание резюме или со- Вступайте в наши группы в социальных сетях: ставление портфолио, поиск работодателя, пере-

Карьера по душе |Апрель 2013

В этом номере

СОДЕРЖАНИЕ

| Стр. 8

| Стр. 18

| Стр. 45

| Стр. 55

> Стр. 5

> Стр. 37

Призвание ― ключ к счастью > Стр. 8

Автор «глянца»: модная профессия с реальным заработком

Как найти любимое дело ― пошаговое руководство

> Стр. 40

Ирина Стояновская

Светлана Середа

> Стр. 18 Моё призвание ― содействовать эффективности людей »

Наталья ОДЕГОВА

> Стр. 28

Наталья ЖИЛЯКОВА

Взгляд на профессию: администратор социальных сетей Ольга МАТВИЕНКО, Наталья БУХОВЦЕВА

> Стр. 45 Как найти любимую работу? Советы психолога

Ольга СТРУГОВЩИКОВА

Как легко получить работу… которая не нужна? Юлия МЕРИЗ

> Стр. 32

> Стр. 49 Секреты работы психотерапевта Наталья ФИЛИППОВА

> Стр. 52

Как правильно составить резюме? Симорон для поиска работы Пошаговый алгоритм Алия БЕЛЯЕВА

> Стр. 35 3 тайных вопроса работодателя Ольга КОЗЛОВА

Наталья СПЕХОВА

> Стр. 55 Где пройти обучение по удаленным профессиям Карьера по душе | Апрель 2013

Призвание

Призвание ― ключ к счастью

{Ирина Стояновская}

Тренер и коуч по преобразованию жизни и поиску призвания.

ризвание ― такое загадочное и такое волшебное слово. Многие люди считают, что если найти своё призвание, то счастливая жизнь, наполненная глубоким смыслом, становится возможной. Но в тоже время возникает вопрос, а как найти это самое призвание? Как понять, что это именно то, для чего ты пришёл в этот мир? Ко мне, как к коучу, часто обращаются люди с подобными вопросами. И искать ответ на него ― волшебная, вдохновляющая, но далеко не простая работа.

Карьера по душе |Апрель 2013

Многие люди считают, что если найти своё призвание, то счастливая жизнь, наполненная глубоким смыслом, становится возможной. Но в тоже время возникает вопрос, а как найти это самое призвание? Как понять, что это именно то, для чего ты пришёл в этот мир?

{

В этой статье мне хотелось бы дать вам ориентир, в каком направлении двигаться, на что опираться, чтобы нащупать своё жизненное предназначение. Тем более для этого есть чудесный повод ― наступление весны. Ведь именно с этим временем года мы всегда связываем большие надежды на позитивные изменения в жизни, на волшебные подарки, которые может подарить судьба. И я предлагаю вам самим сделать такой замечательный подарок с помощью своего сознания. Итак, что же можно назвать ключевыми факторами поиска призвания? На мой взгляд, одним из самых эффективных коучинговых инструментов, наилучшим образом опи-

Призвание Призвание — ключ к счастью

{ {

дение и то, как оно влияет на возможность поиска и раскрытия собственного предназначения. Ведь только активные и целенаправленные действия способны привести к желаемому результату. Поведение ― это что, как и с кем вы делаете, как другие люди ведут себя с вами. Имеет значение не только то, что вы говорите другим людям, но и ваш внутренний голос. Поведение ― это выбор. Способны ли вы нести ответственность за свои действия? Какова ваша реакция в различных ситуациях, с которыми вам приходится сталкиваться в повседневной жизни? Важны также ваши желания, взаимоотношения, чувства и воспоминания, как хорошие, так и плохие. Попробуйте проанализировать, как вы привыкли поступать: только рассуждать о необходимости жизненных изменений или же планировать и активно действовать. И задайте себе такие вопросы: сывающим эти факторы, является пирамида логи- «Что я мог бы изменить в своём поведении, чтобы добавить счастья в свою жизнь и жизнь своих близческих уровней. Первый уровень, с которого следует начинать ра- ких? От каких привычек избавиться? Какие дейботу над призванием ― это ваше окружение. Это ствия могли бы помочь мне сдвинуться в сторону всё, что вы видите, слышите и чувствуете. Обста- своего предназначения?» Важным этапом, способным дать новое, глубокое новка дома и на работе. Места, которые вы регулярно посещаете и не посещаете никогда. Погода понимание своих потенциальных возможностей, и климат. Занятия, которыми вы занимаетесь и не является уровень под названием «Умения и спозанимаетесь. Всё, что вы видите, когда смотрите в собности». окно; всё, что вы слышите, будь то пение птиц или шум городской жизни. То, что вы слушаете сознательно, и то, что вас вынуждают слушать. Это отТолько живя в соответствии с нашими ношения близких вам людей и ваше самочувствие. ценностями, мы можем реализовывать Может возникнуть вопрос, как же связаны эти наше предназначение. два понятия? А на самом деле призвание напрямую зависит от того, насколько позитивно или негативно окружение заряжает ваше стремление к реалиУмения и способности включают в себя широкий зации внутреннего потенциала. Вот представьте, спектр факторов. Это не только успешно пройденкакая может быть колоссальная разница в мироощущении, когда вас окружают приятные люди и ные экзамены, присвоенные квалификации и полуприятные вещи или когда всё в вашем окружении ченные дипломы, грамоты и медали. Имеются ввинапрягает и заставляет просто выживать. В послед- ду также все те умения, которые вы при желании нем случае вряд ли у вас будет время и желание за- или возможности могли бы в себе развить. Они связаны с вашим самообладанием и терпением: что-то думываться о призвании. Поэтому самый первый вопрос, который вы мо- получается само собой, а над чем-то надо потружете задать себе, работая с этим уровнем, может диться. Также имеют значение желание и старание быть таким: «Что можно поменять в моём окруже- поддерживать себя в хорошей физической форме, нии, чтобы оно максимально способствовало мое- следить за здоровьем, чтобы быть в состоянии сому ощущению счастья и движению к призванию?» вершенствовать свои таланты, развивая тем самым Далее имеет смысл проанализировать своё пове- привычку быть счастливым.

Карьера по душе | Апрель 2013

> 6

Призвание Призвание — ключ к счастью Подумайте и составьте два списка того, что у вас получается лучше всего и что вам нравится делать. Выберите пункты, которые пересекается друг с другом. А ещё спросите себя, каким образом вы могли бы раскрыть те умения и способности, от которых зависит реализация вашего призвания? Следующий уровень, «Ценности и убеждения» ― это планирование, сила и мотивация, необходимые для выполнения повседневных действий. Все наши поступки должны наполнять нас новыми силами, энергией. Наши ценности ― это то, что действительно важно: гармония, безопасность, здоровье, свобода, честность, доверие, семья, щедрость, открытость, чистота, порядочность, организованность, разносторонность, импульсивность, право выбора ― список бесконечен и индивидуален. Убеждения ― это руководство, правила или оправдания наших действий. Только живя в соответствии с нашими ценностями, мы можем реализовывать наше предназначение.

{ {

это. Вы понимаете, что многие вещи в себе не можете изменить, но можете с этим справиться. Вы сами можете сделать себя. Чтобы понять и принять себя, нужно найти качества, которые делают вас уникальным, не таким, как все. Подумайте и ответьте себе на вопрос, каким человеком вы хотите быть. Что вы можете сделать, чтобы быть самим собой, раскрыть своё предназначение и обрести счастье? Таким образом, прорабатывая уровень за уровнем, мы подошли к вершине, которая и является тем самым призванием, к реализации которого стремятся многие люди. Предназначение ― это то, что наполняет жизнь смыслом. Оно даёт ответ на главный вопрос: «Зачем я живу?» Некоторые люди рождаются со знанием своего предназначения. У них есть призвание, которое служит им своеобразной персональной картой жизненного пути, и они чётко придерживаются заданного направления. Если вам известно ваше предназначение ― вы счастливы и ваши мечты легко претворяются в жизнь. Люди, которые не знают своего предназначения, Чтобы быть собой, необходимы гордость постоянно испытывают беспокойство и не могут и удовлетворение тем, кто мы есть. Ваше найти цель в жизни. самоопределение не связано с мнением о Поразмышляйте, что вы можете сделать, чтобы раскрыть смысл своей жизни и своё предназначевас других людей. ние, от которых зависит ваше счастье. Ради кого и ради чего вы можете реализовывать своё призвание? Кто ещё получит пользу от этого? Работая с этим уровнем, подумайте, почему расЯ оставляю вас с этими вопросами и желаю в крытие призвания важно для вас? И что можно самом ближайшем будущем обязательно сделать сделать, чтобы ваши ценности и убеждения при- первый шаг на пути к своему призванию. Всё заносили радость и могли способствовать раскры- висит только от вас и ваших действий. Поэтому тию призвания? откройте свою душу новым волшебным событиям Теперь разберёмся с предпоследним уровнем пи- и двигайтесь только вперёд к своему счастью! рамиды под названием «Самоопределение», который напрямую влияет на понимание и успешную И напоследок подарки от меня: реализацию вашего предназначения. Счастливый • Бесплатный тренинг человек, реализующий своё призвание, знает себя и свой внутренний мир, принимает его. Он осо«Как включить жизнь на полную мощзнаёт свои сильные и слабые стороны. ность» Чтобы быть собой, необходимы гордость и удо• Онлайн-семинар влетворение тем, кто мы есть. Ваше самоопреде«Жить легко, просыпаться с удовольление не связано с мнением о вас других людей. ствием, работать в потоке: 5 простых Часть его скрыта в происхождении: имя, гены, восшагов к своему предназначению» питание, вероисповедание, место рождения, цвет кожи. Но настоящее самоопределение начинается с осознания того, что вы нечто большее, чем всё Начинайте менять жизнь прямо сейчас!

Карьера по душе |Апрель 2013

Призвание

Как найти любимое дело ―

пошаговое руководство

{Светлана Середа }

Сертифицированный тренер и коуч по системе Spiritual Option ! Бесплатный тренинг «Точка старта»

еня зовут Светлана Середа. Я коуч, специализирующийся на теме любимого дела и предназначения. Уже более трёх лет я провожу авторский тренинг «Точка старта», в котором участники находят любимое дело. Эта статья представляет собой попытку изложить материал тренинга в текстовом формате. Насколько удачен такой подход, покажет время, но одно я могу сказать наверняка: её недостаточно просто прочитать, по ней нужно работать, то есть задавать себе правильные вопросы и искать на них честные ответы. Статья лишь посредник в вашем разговоре с самим собой. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что такое любимое дело? Не вообще, а именно для вас? Что превращает обычное дело в любимое? Когда у вас появится такое дело, как вы поймёте, что это именно оно? Вопросы вовсе не риторические, а самые что ни на есть насущные. Ответив на них, вы уже продвинитесь наполовину пути в поиске своего дела. Но поскольку я не могу побеседовать с каждым из вас лично, в статье мы будем руководствоваться универсальной формулой: «Любимое дело - это такое дело, процесс выполнения которого приносит радость, а результат наполняет жизнь смыслом.» Согласны? Тогда начнём.

Пошаговый алгоритм нахождения любимого дела выглядит довольно простым: 0 Определить свои собственные критерии

идеальной работы. 1 Составить список того, что нравится делать. 2 Составить список дел, которые хорошо получаются. 3 На пересечении списков 1 и 2 найти «ресурсные занятия» ― такие дела, которые дают вам ощущение силы и наполнения энергией. 4 Найти свое призвание ― то, что вы хотите давать миру, занимаясь любимым делом.

Карьера по душе | Апрель 2013

> 8

Призвание Как найти любимое дело - пошаговое руководство 5 Найти дело, которое находится в русле призва- путей решения? ния, основывается на ресурсных занятиях и соответствует критериям идеальной работы. 6 Превратить абстрактное дело в конкретную цель (с датой и чёткими критериями успеха) и составить план её достижения. 7 Двигаться к цели, обучаясь по пути нужным навыкам и освобождаясь от внутренних барьеров. Ничего сложного. Но, как говорится, «дьявол скрывается в деталях». Вот с этими деталями мы и будем разбираться.

Хотя многим из вас кажется, что вы ничего ― ну совсем-совсем ничего! ― не знаете о своем любимом деле, я уверена, что это не так. Как минимум вы четко знаете, чего НЕ хотите, а из этого, если задуматься, можно выудить очень много полезной и позитивной информации. Я предлагаю начать с описания тех представлений об идеальной работе, которые у вас уже есть. Пока что речь идёт не о содержании деятельности, а о других важных для вас условиях. Прямо сейчас дочитайте этот абзац до конца, отвлекитесь и задайте себе вопрос: «Моя идеальная работа ― какая она?» И прислушивайтесь, какие ответы приходят из глубины сознания. Вы ещё не знаете, чем именно хотите заниматься, но, возможно, уже уверены, что это должна быть творческая работа. Или, например, работа с людьми. Или наоборот, чтобы люди появлялись в поле зрения лишь эпизодически. Если никаких ответов в тумане бессознательного не разглядеть, попробуйте прицельно «посветить фонариком» в следующие аспекты работы: ● Люди. Сколько их вокруг вас, как часто вы с ними контактируете, какое место они занимают в вашей работе (клиенты, подчиненные, коллеги, начальство, сотрудники), как вы с ними общаетесь, какие они? ● Уровень ответственности. Какой объём решений относительно рабочего процесса вы готовы взять на себя? Кто вам ставит задачи? Насколько вы свободны в выборе инструментов и

Карьера по душе |Апрель 2013

{ {

Определяем условия идеальной работы.

● Предпочитаемый объект работы (с чем или с кем вам приятнее работать): люди, природа, техника, художественные образы, знаковые системы (подробнее см. классификацию профессий Е.А.Климова); ● Предпочитаемый тип профессиональной среды: реалистический (создание материальных объектов, управление материальными объектами), исследовательский (изучение и анализ данных, прогнозы и выводы), артистический (создание художественных образов), социальный (работа непосредственно с людьми), предпринимательский (бизнес и управление), конвенциональный (работа по четким инструкциям) - подробнее см. типы профессиональной среды по Голланду. ● Место работы и география. Где территориально вы предпочитаете работать (дома, в офисе, коворкинговом пространстве и т.д.)? Какие ещё факторы важны для вас в месте работы?

Всё, что вы описали в этом шаге, станет «рамкой для пазла» вашего любимого дела. И теперь мы начнем наполнять эту рамку содержимым.

Подумайте о своей жизни в целом. Что ещё, помимо любимого дела, присутствует или должно присутствовать в ней (семья, дети, хобби, путешествия, отдых, спорт, саморазвитие и т.д.)? И какая должна быть работа, чтобы все важные области с комфортом разместились в вашей жизни? Например, отсюда могут вытекать определенные требования к графику работы, к местоположению, к наличию командировок и т.д. Можно использовать метод «от противного». Вспомните предыдущие места работы (включая текущее) и выпишите то, что вас в них категорически не устраивало. Такое, про что вы точно можете сказать: такого в любимом деле быть не должно. А теперь спросите себя по каждому пункту , что вы хотите вместо этого. Всё, что вы описали в этом шаге, станет «рамкой для пазла» вашего любимого дела. И теперь мы начнем наполнять эту рамку содержимым.

Призвание Как найти любимое дело - пошаговое руководство

Выписываем все занятия, которые нравятся.

{ {

На этом шаге пока ещё не время для фильтрации и оценки, мы просто сваливаем в одну кучу все занятия, которые доставляют удовольствие, независимо от вида деятельности: от «пить кофе по утрам в тишине» или «болтать с подружкой по телефону» до «управлять трансконтинентальной корпорацией». Настоящий кладезь истинных и, к сожалению, прочно позабытых желаний находится в детстве. Так что разобравшись с актуальными пристрастиями, загляните в прошлое. Что вам нравилось в детстве? Во что вы играли? Что могли делать часами? Какие занятия привлекали вас в подростковом и юношеском возрасте? О какой деятельности вы мечтали? Наберитесь, наконец, смелости озвучить хотя бы самому себе дерзкие юношеские мечты из серии «стать знаменитым писателем» или «изобрести вечный двигатель».

Настоящий кладезь истинных и, к сожалению, прочно позабытых желаний находится в детстве. Когда желания из прошлого тоже займут своё место в списке, спросите себя, чем бы вы хотели заниматься, если бы у вас не было обязанностей и обязательств? Полетать на вертолете? Отправиться в кругосветное путешествие? Изучить все языки мира? Только по-честному, а не потому, что это звучит круто и это «надо хотеть»: не от головы, а от сердца. Здесь самое место и время дать волю белой зави-

сти. Есть ли люди, чьей деятельностью вы восхищаетесь или которым по-хорошему завидуете? Если вы когда-либо думали о том, что хотите «фотографировать, как N», «сниматься в кино, как M», «быть известным блоггером, как A» или «спасать тюленей, как B» ― заносите эти желания в список. Составление списка процесс довольно длительный. Даже после того, как вы вроде бы закончили и убрали его в стол, идеи и воспоминания могут внезапно всплывать в голове. Не удивляйтесь, они ведь так долго ждали, пока вы обратите на них внимание.

Распределяем привлекательные занятия по тематическим группам (этот шаг можно пропустить, если у вас мало времени, но его выполнение сильно влияет на осознание ваших потребностей и желаний).

Итак, у вас получилось от нескольких десятков до нескольких сотен самых разнообразных занятий, и наверняка возник вопрос: как во всем этом хаосе найти то зерно, вокруг которого может нарасти жемчужина любимого дела? Однако если дать себе труд пристально присмотреться к каждому занятию и увидеть его суть, обнаружится, что тематических групп (векторов движения) не так-то и много ― около десятка. Берёте первое занятие по списку и спрашиваете себя, что является в нём главным, в чём заключается его суть, чем именно оно вас привлекает. И заносите его «в коробочку» с соответствующим ярлыком. Это может быть виртуальная коробочка, например, колонка в Excel или тег в Evernote, а может и вполне реальная, если вы свой список распечатали и разрезали на полоски.

> Карьера по душе | Апрель 2013 10

Призвание Как найти любимое дело - пошаговое руководство

Составляем список сильных сторон.

Я придерживаюсь мнения, что хочу ― это более важный критерий, чем могу. Если вы занимаетесь делом, которое по-настоящему нравится, то приобретение соответствующих знаний, навыков и умений ― только вопрос времени и упорства. И наоборот, сколь высококлассным специалистом вы бы ни были в деле, оно не станет любимым, если у вас к нему нет страсти. Однако занятие, которое сочетает в себе и страсть, и способность ― верный кандидат

Карьера по душе |Апрель 2013

в любимые дела. Список привлекательных занятий у нас уже готов, и мы на время откладываем его в сторону. Теперь давайте проведем ревизию сильных сторон. Для начала выпишите все занятия, которые у вас хорошо получаются. Помогайте себе вопросами. Что у вас хорошо получается (с вашей точки зрения)? Что у вас хорошо получается по оценке других? За что вас хвалят, благодарят, рекомендуют друзьям и знакомым? Что у вас хорошо получалось в детстве? (Это очень важный вопрос. Отмечайте здесь все дела, которые хорошо получались, даже если сейчас они вам кажутся полной ерундой. Помните пример с домиком из ЛЕГО? Детская игра ― это способ выражения таланта в доступной ребёнку форме. Мы растём, и наши игры становятся масштабнее. Если, конечно, мы им это позволяем.)

{ {

Повторяете то же самое со вторым занятием, с третьим и далее по списку. Поначалу работа может казаться бесконечной (особенно если вы от души постарались и ваш список занял несколько листов убористым почерком). Но потом, когда подходящие названия коробочкам уже придуманы, на каждое занятие уходит несколько секунд. В этом задании важно руководствоваться не формальными критериями, а теми, которые важны для вас лично. Например, «собирать дом из LEGO» для кого-то отправится в коробочку с названием «Создавать эстетически привлекательное», а для кого-то ― «Упорядочивать хаос». Зачем нужен этот шаг? Для того чтобы вы увидели основные векторы своих желаний. Особое внимание обращайте на те коробочки, которые пополняются занятиями, любимыми с детства и по сей день. Например, если когда-то вы самозабвенно мучили младшего брата игрой «в школу», в средних классах активно вызывались шефствовать над октябрятами, в институте обожали делать доклады, а сейчас вокруг вашего рабочего места вечно толкутся новички, которым вы с ангельским терпением объясняете общеизвестные истины, можете не сомневаться, учительство ― неотъемлемая часть вашего любимого дела. Часть векторов, безусловно, будет направлена на удовлетворение личных потребностей (в одиночестве, в безопасности, в покое) ― эти занятия так и останутся вашими личными. Но другие занятия, предполагающие взаимодействие с миром, вполне могут стать основой (или важным дополнением) для профессиональной деятельности и реализации призвания.

Дело в том, что сильные стороны ― это настолько естественная часть нас, что мы их частенько не замечаем, как не замечаем воздух, которым дышим.

Какими собственными способностями и талантами вы гордитесь? А чем гордились ваши родители, когда вы были ребёнком? Ни в коем случае не игнорируйте «общечеловеческие» умения, которые кажутся вам естественными и присущими всем. С сильными сторонами есть одна загвоздка, которая превращает их обнаружение в настоящую детективную головоломку. Дело в том, что сильные стороны ― это настолько естественная часть нас, что мы их частенько не замечаем, как не замечаем воздух, которым дышим. Кажется, что все люди вокруг должны обладать такими же способностями, так что они не стоят и упоминания. «Ну что я за бездарность, ― думает общительная барышня, перебегая из курилки в HR-отдел и успевая по пути поболтать с парой подружек, утешить грустного сисадмина и обаять троих проходящих мимо незнакомцев. ― Только и могу языком чесать. Вот Верке повезло! Она умная! С компьютером на ты!»

Призвание Как найти любимое дело - пошаговое руководство

Находим ресурсные занятия.

Зачем вам любимое дело? Я уверена, один из ответов будет «Чтобы после рабочего дня оставались силы жить и радоваться жизни, а не только лежать перед телевизором». Это возможно лишь в том случае, если в основе дела лежит ресурсное занятие ― такое, которое даёт ресурс, а не отнимает его. На четвертом шаге мы как раз и ищем такие занятия. Как их распознать? Итак, ресурные занятия: а) доставляют вам настоящее удовольствие; б) хорошо у вас получаются (по вашему внутреннему ощущению или по внешней оценке: в зависимости от того, что для вас более важно). в) в процессе вы чувствуете интерес, азарт, состояние потока (полной вовлеченности и концентрации); г) после вы ощущаете удовлетворение и силу. Косвенный, но очень красноречивый признак ресурсного занятия: вы часто берёте его на себя, даже если вам за это не платят. А порой оно как бы само к вам притягивается. Посмотрите на свою жизнь с высоты птичьего полёта, есть ли какие-то повторяющиеся сценарии в вашей деятельности? Например, вы можете обнаружить, что на каждом из предыдущих мест работы вы, не прилагая никаких специальных усилий, вдруг оказывались в центре всех информационных потоков. А может быть, вы

заметите, что независимо от должности, оказывались в роли вечного просветителя новичков. Или, едва освоившись на рабочем месте, тут же начинали все упорядочивать и оптимизировать. Ещё один характерный признак: вам нравится совершенствоваться в этом занятии, учиться новым приёмам, изобретать и изучать способы, которые позволяют делать его ещё лучше. Все эти занятия уже присутствуют или присутствовали в вашей жизни, а значит, должны были попасть в списки, которые мы составляли.

{ {

А Верка, уткнувшись в свой компьютер, тем временем сумрачно размышляет, что она не отказалась бы позаимствовать у общительной коллеги немножко умения «чесать языком» ― тогда её карьера сложилась бы более удачно. Так что на этом шаге мы отключаем фильтр субъективной важности и выписываем всё подряд, от каждодневной рутины до масштабных проектов; от способностей, присущих с рождения, до тщательно взрощенных талантов; от мелочей, которые кажутся естественными и потому не стоящими внимания, до трудовых подвигов. И последний вопрос, который поможет обнаружить скрытые сокровища: какие способности и таланты других людей вызывают у вас жгучее восхищение и белую зависть? Зависть и восхищение ― косвенный признак того, что ростки этих талантов есть и в вас, но вы почему-то не разрешаете себе их использовать.

Дело, которое доставляет удовольствие, всегда обладает потенциалом для того, чтобы вы могли достигнуть в нем мастерства. Но критики ― и внутренние, и внешние ― мешают в это поверить.

Как же их оттуда выудить? 1 Выпишите дела, которые попали одновременно в списки «Хочу» (из 1-го и особенно из 2-го пункта) и «Могу» (из 3-го пункта). 2 Дополните список теми занятиями из списка «Хочу», которые вызывают у вас наибольший прилив радости и энтузиазма, даже если вы полагаете, что получаются они у вас не очень-то хорошо. Может показаться, что этот пункт противоречит одному из признаков ресурсного занятия, но это не совсем так. Дело, которое доставляет удовольствие, всегда обладает потенциалом для того, чтобы вы могли достигнуть в нем мастерства. Но критики ― и внутренние, и внешние ― мешают в это поверить. Так что если ваши самые любимые занятия не попали в список «хорошо получается», вероятно, вы просто не дали себе шанса достичь в них мастерства, отдавая силы другим делам. Либо у вас завышены критерии самооценки. А скорее всего ― и то, и другое. 3 В получившемся списке найдите те дела, которые в наибольшей степени соответствуют критериям ресурсного занятия. В качестве дополнительного, но очень полезного задания рекомендую поразмыслить и определить условия, при которых дело даёт больше всего ресурса, а при каких отнимает.

> Карьера по душе | Апрель 2013 12

Призвание Как найти любимое дело - пошаговое руководство

Ищем призвание.

Вот мы и добрались до самого интригующего момента ― призвания. Именно призвание делает любимое дело по-настоящему любимым. Именно призвание наполняет его смыслом. До сих пор мы говорили о том, что мы хотим получить от любимого дела. Теперь же я призываю вас выйти в иное измерение ― измерение смысла ― и спросить себя: «Что я хочу дать миру?» Понятно, что все мы хотим делать мир лучше и счастливее, наполнять его любовью и добротой. Также мы хотим «мира во всем мире», здоровой окружающей среды, безопасного будущего для наших детей и счастья для себя лично. Но вместе с тем у каждого из нас есть что-то особо ценное ―то, что мы не только хотим иметь в мире, но и активно это-

Карьера по душе |Апрель 2013

му способствовать. «Делать мир лучше» ― это универсальная формула любого призвания. И как всякая универсальная формула, она ничего не объясняет. А вот как именно, каким конкретно образом вы делаете мир лучше ― это и есть его суть. За время изучения темы я сталкивалась с различными формулировками призвания. И все они, такие разные, имеют право на существование, просто рассматривают понятие с различных слоёв. Я предлагаю взглянуть на призвание с двух следующих точек зрения.

{{

Поясню на примере. Довольно часто встречаются люди, чьё ресурсное занятие предполагает общение с доброжелательной аудиторией. Чужая агрессия лишает их сил. Для них уточняющим условием ресурсного занятия будет «доброжелательно настроенная аудитория». Но несколько раз в моей практике попадались уникальные личности, которые получают ресурс от необходимости убедить или успокоить негативно настроенного клиента. Зато в мирной обстановке им быстро становится скучно. Для них уточняющим условием будет «вызов, необходимость переубедить, привлечь на свою сторону того, кто настроен против». Таких ресурсных занятий должно набраться 3-5. Если у вас получилось больше ― выбирайте те, которые дают больше ресурса и вызывают больший энтузиазм. В идеале каждое такое ресурсное занятие должно описываться фразой: «Я чувствую себя сильным, когда...» (например, «Я чувствую себя сильным, когда выступаю перед большой аудиторией, донося до них информацию, в которой хорошо разбираюсь»). При этом, разумеется, дело не в словах ― они могут звучать сколь угодно банально, и сосед, случайно заглянувший в вашу тетрадь или экран компьютера, пожмёт плечами: «Пф... и что здесь такого?» Главное, чтобы формулировка занятия отзывалась у вас в сердце приливом теплоты и энтузиазма ― это верный признак того, что вы точно описали дело, дающее силу и ресурс.

Призвание ― это то, как меняется мир от вашего взаимодействия с ним.

В основе своей призвание - функция, как бы цинично это ни звучало. Знаете поговорку: «У Бога нет других рук, кроме наших»? Так вот, призвание ― оно как раз об этом. Каждый из нас ― инструмент для преобразования мира, и у всякого хорошего инструмента есть своя функция. Кто-то строит новое, а кто-то разрушает старое и отжившее, чтобы расчистить место. Кто-то повышает эффективность, а кто-то виртуозно ищет дырки и уязвимые места. Кто-то возвращает потерянное, а кто-то отсекает лишнее. А ещё можно строить фундамент; настраивать то, что расстроено; собирать целое из кусков; защищать то, что требует защиты... Словом, призвание ― это то, как меняется мир от вашего взаимодействия с ним. Не существует функций плохих и хороших, проблемы начинаются тогда, когда она применяется не в том месте, не в то время и не к тем объектам, которым это требуется. Кстати, об объектах! Обратите внимание, что все формулировки максимально обезличены. К примеру, «отсекать лишнее» можно у человеческой психики, у бизнес- системы, у окружающего пространства, у произведения искусства ― всё это определяется не призванием, а другими свойствами, о которых мы говорили на предыдущих шагах. Если вы добросовестно выполнили предыдущие шаги, возможно, у вас уже готов ответ на вопрос «Какова моя основная функция?»

Призвание Как найти любимое дело - пошаговое руководство что в вашей жизни есть смысл. Что вы делали в каждой из этих ситуаций? Какие люди вас окружали? И самое главное, что вы при этом давали миру, людям, себе? Что конкретно вы меняли в мире? Вообще, призвание - это очень многогранная тема, о которой можно написать не то что отдельную статью, а целую книгу. Но пусть вас это не смущает. Чтобы начать движение вперёд, нам не нужна отточенная формулировка (она может шлифоваться всю жизнь по мере продвижения по своему Пути). Ведь призвание ― это на 90% чувство и только на 10% ― слова.

{ {

Потому что ключики к ней содержатся и в ваших любимых занятиях, и в том, что у вас хорошо получается. Посмотрите на список своих ресурсных занятий и по каждому пункту спросите себя: «Что меняется в мире, когда я занимаюсь этим?» Если по каждому пункту ответы приходят разные, ищите то, что их объединяет. Устали от исследования списков? Попробуйте тестигру «Инструмент Мастера». Представьте, что вы ― бесценный, уникальный в своем роде инструмент (любой: музыкальный, строительный, медицинский, художественный ― то, при помощи чего можно что-то сделать). Мастер очень вас ценит и не променяет ни на какой другой, он почти что считает вас продолжением своей руки. Что это за инструмент? Какая его основная функция? За что Мастер его особенно ценит? В чем уникальность этого инструмента? Какой он, есть ли у него какие-то важные особенности? Основная функция инструмента ― это метафорическое описание вашего призвания, а ответы на остальные вопросы подчеркивают другие аспекты, важные для понимания вашего способа взаимодействия с миром. Конечно, этот тест не определяет призвание с математической точностью, но не спешите объявлять результаты бредом и ерундой. Предположите на минутку, что это ― истина, только выраженная метафорой. Что она может означать в вашей реальной жизни? Если вас обескураживает такая функциональнобездушная формулировка призвания, посмотрите на него с другого слоя ― со слоя ценностей. Ценностей много: счастье, свобода, личностное развитие, семья, мир, дружба, эффективность, стабильность, любовь ― всё, что для нас важно. И у каждого из нас есть самая важная, самая глубинная ценность, которую мы (подсознательно) считаем основой мира. Например, мир ― это любовь; мир ― это гармония; мир ― это единство, мир ― это красота, мир ― это радость и т.д. И мы готовы активно взаимодействовать с миром, чтобы вернуть его в эталонное состояние. Думаю, никто из нас не отказался бы добавить в свою жизнь радости, но не каждый согласен с тем, что радость ― основа мира, и уж тем более не каждый готов наполнять мир радостью. Призвание с точки зрения ценностей ― это ответы на вопросы «Что я даю (хочу давать) миру? Каким я делаю (хочу делать) мир?». Вспомните ситуации, в которых вы наиболее полно, всем своим существом чувствовали, что живёте не зря,

Чтобы начать движение вперёд, нам не нужна отточенная формулировка (она может шлифоваться всю жизнь по мере продвижения по своему Пути). Ведь призвание ― это на 90% чувство и только на 10% ― слова. Неважно, как вы сейчас сформулируете ваше призвание: как функцию (например, «Я разрушаю то, что должно быть разрушено»), как ценность («Я даю миру свободу») или сумеете объединить и то и другое («Я разрушаю то, что должно быть разрушено, чтобы мир обрёл свободу для нового творчества»). Главное, чтобы оно не оставляло вас равнодушным, откликалось в теле (мурашками, слезами и смехом, жаром или изменением дыхания) и в душе (особым душевным теплом), чтобы появлялось ощущение «Да, ради этого стоит жить!»

Собираем пазл.

Теперь пришла пора объединить в цельную картину все те кусочки, которые мы нашли. Запишите на одном листе (если в файле ― то в таком масштабе, чтобы он влез на один экран): ● «Описание идеальной работы»; ● «Ресурсные занятия»; ● «Призвание». Потом сложите этот лист и уберите в стол (или сохраните и закройте файл). И идите... жить. Пить чай, заниматься спортом, убирать в квартире, играть с ребёнком, спать, в конце концов. Неважно, что вы будете делать. Главное условие ― не думать об этом сложенном листике хотя бы до завтрашнего утра. Совсем отлично, если вы сможете не думать о нем пару дней. Зачем? Для того, чтобы произошла «перезагрузка мозга».

> Карьера по душе | Апрель 2013 14

Призвание Как найти любимое дело - пошаговое руководство Вам нужно посмотреть на свой пазл свежим взором, как если бы вы его видели в первый раз.

Посмотрите на пазл. Представьте, что вы ― эксперт по профориентации, и вам анонимный клиент прислал его по электронной почте. Какие дела и профессии вы могли бы предложить автору пазла, ориентируясь только на этот документ? Выписывайте все-все варианты, которые приходят в голову, даже самые бредовые. Если не придумываются варианты, соответствующие всем пунктам списка ― ничего страшного, пусть соответствуют хотя бы двум или даже только одному. Это не обязательно должны быть специальности из реестра профессий. Для начала вы вполне можете описать своими словами то, что этот человек делает в работе. Попробуйте поэкспериментировать, объединяя несколько разных занятий, возможно, на их пересечении найдется что-то неожиданное и интересное. Вы можете обратиться к «помощи зала»: показать пазл друзьям и знакомым (или опубликовать в блоге, например) и попросить их высказать идеи подходящих профессий. Вы удивитесь, какие неожиданные занятия будут всплывать в этих рекомендациях ― у вас самого духу бы не хватило себе такое посоветовать. Ваша задача на этом этапе ― набросать в режиме мозгового штурма как можно больше вариантов. Фильтровать и отбирать будем позже.

Выбираем три варианта.

Когда-то, когда я только начинала работать с темой любимого дела, на этом шаге я сразу предлагала выбрать одно занятие. И предсказуемо натыкалась на сложности. Привлекательные дела разделялись на синиц, которые в руках, и журавлей, которые в небе, и начинался внутренний раздрай и бесконечное метание от одного к другому. Сейчас же я говорю: если вам нравится синица, не обязательно отказываться от журавля. Вы вполне можете получить и то, и другое. Но ― последовательно. Итак, мы выбираем из списка вариантов три дела. 1) Дело-мечта. Такое занятие, при мысли о котором захватывает дух, причём и от страха, и от восторга. Заметьте, мы пока ещё не говорим о том, что

Карьера по душе |Апрель 2013

{ {

Генерируем список вариантов.

его обязательно придется воплощать в реальности. От вас требуется только одно: набраться смелости и признаться себе, что вы этого хотите.

Если вам нравится синица, не обязательно отказываться от журавля. Вы вполне можете получить и то, и другое. Но ― последовательно.

2) Второе дело тоже основано на ваших ресурсных занятиях и вписывается в русло призвания, но оно более доступно. Для достижения успеха потребуется меньше вложений (сил, времени, денег и т.д.), чем для достижения успеха в деле-мечте. Например, потому что у вас больше подходящих умений, или оно более востребовано в обществе. Дело, которое вы расцениваете как реализуемое на практике (даже если пока не знаете, как). Совсем здорово, хотя и не обязательно, если оно будет ступенькой к делу-мечте, даст вам необходимые навыки, знания, опыт, связи; 3) «Подушка безопасности» ― такое дело, начать зарабатывать которым вы можете в любой момент без особых финансовых и временных затрат. То есть что-то такое, что вы уже хорошо умеете. Но! Важный нюанс: дело может не вызывать у вас восторга, только и отвращения тоже вызывать не должно. Если в качестве подушки безопасности вы оставляете текущую профессию, подумайте, при каких условиях работа будет для вас приемлемой. Например, если вы сейчас работаете в офисе, то, возможно, подходящим вариантом будет выполнять ту же работу, но удаленно или на фрилансе. А возможно, достаточно будет просто поменять место работы, найдя более подходящую компанию.Это звучит не очень-то похоже на любимое дело, но это и не оно. Как и у настоящей подушки безопасности в автомобиле, функция этого дела ― давать вам уверенность, что даже если что-то пойдет не так на пути к мечте, ничего фатального не случится.

Выбираем одно любимое дело.

Очень хочется, чтобы здесь случился «Та-даммм!» и все лучи сошлись в одну точку, все кусочки пазла собрались, и Дело Всей Жизни предстало

Призвание Как найти любимое дело - пошаговое руководство во всём своём блеске и величии. Но, будем честными, вряд ли это произойдет. Если вы прочитали статью от начала до конца, то наверное, уже поняли: одногоединственного, предписанного вам божественной силой, дела не существует. К сожалению, также не существует дела, в котором вам заранее гарантирован успех при минимуме усилий. В русле вашего призвания, на стыке способностей, желаний и ценностей лежит множество дел, и какие из них выбрать ― зависит только от вашей смелости. Итак, у нас есть два кандидата в любимые дела (а у кого-то, возможно, больше) и одна подушка безопасности. Совсем не обязательно выбирать из них какоето одно дело и оставаться верным ему всю жизнь. Вопрос стоит по-другому: чем заняться прямо сейчас, в ближайшее время, а что отложить на потом? Давайте посмотрим, какие есть варианты развития событий. Кто-то уверенный в себе может уже прямо сейчас превратить дело-мечту в конкретную цель и начать двигаться к ней. Тогда дела номер два и три сразу отправляются на скамейку запасных. Кто-то осторожный выберет для ближайшего будущего более достижимое дело номер два, а мечту оставит для вдохновения, как Полярную звезду, которая, хотя и недостижима, но служит ориентиром в пути. Кто-то, возможно, решит, что не готов (пока!) зарабатывать деньги делом-мечтой, но уже сейчас из этого занятия выйдет потрясающее хобби, в пару более практичному делу номер два. У кого-то жизненные обстоятельства таковы, что зарабатывать нужно прямо сейчас, и тогда можно сразу активировать подушку безопасности, а попутно изучать подступы к более дерзким вершинам. И это только те варианты, которые на поверхности.

{ {

В русле вашего призвания, на стыке способностей, желаний и ценностей лежит множество дел, и какие из них выбрать ― зависит только от вашей смелости.

Говоря «выбрать дело», я не имею в виду, что вы должны прямо сейчас, дочитав статью, хлопнуть на стол начальнику заявление по собственному желанию. С моей стороны было бы негуманно такое советовать, а с вашей ― безрассудно следовать такому совету. По-

нятно, что если дело для вас новое, понадобится время, чтобы достичь в нём такого уровня профессионализма, за который можно получать деньги. Но делать первые шаги (исследовать новое поле деятельности, получать образование, заводить знакомства, стажироваться) можно, как говорится, без отрыва от производства. А производством может выступить как ваша текущая работа, так и подушка безопасности, о которой мы говорили выше.

Помехи на пути. Ещё один важный момент, с которым наверняка столкнутся многие ― это страхи, сомнения и негативные убеждения. Всё то, что мы с легкой руки Джулии Кэмерон объединяем в метафору Внутреннего Критика. Он портит настроение ехидными высказываниями: «Быть знаменитым модельером? Ну-ну, размечталась на старости лет», «У тебя хорошо получается рисовать? Не смеши меня! Вот М. рисует действительно здорово, тебе до него как до луны», «Ты хочешь танцевать? А кто, интересно, будет в это время кормить твоих детей и выплачивать ипотеку?» В результате вроде бы все шаги алгоритма нахождения любимого дела пройдены, а царапает ощущение, что самое главное осталось за кадром. Вообще, страхи и негативные убеждения требуют отдельной кропотливой работы, но кое-что вы можете сделать уже прямо сейчас. Прежде всего, обратите внимание на Критика. Хотя он бывает очень противным, въедливым, злым и даже жестоким, его главное стремление ― защитить вас, спасти от чего-то страшного, опасного или неприятного. Просто его представления об опасном и неприятном, возможно, не менялись с тех пор, как вам исполнилось 5. Но вы не сможете это выяснить, пока не поговорите с Критиком по душам. Услышьте его. И не между делом, а сфокусируйтесь на том, что он пытается вам сказать, от чего предостеречь. Если это страх, прочувствуйте его в теле, попробуйте уловить, чего именно вы боитесь, какого негативного события ожидаете. Если это негативное убеждение, попробуйте осознать, как конкретно оно звучит. Найденную информацию записывайте на отдельный лист бумаги или в файл. Что делать с этим списком дальше? Часть страхов растворится при дневном свете (достаточно себе признаться в том, что вы уже не тот ребёнок, в котором этот страх зародился,

> Карьера по душе | Апрель 2013 16

Призвание Как найти любимое дело - пошаговое руководство

Карьера по душе |Апрель 2013

на любой вкус, кошелёк и характер: для логиков и эмоциональных натур; для мистиков и скептиков; для супер-самостоятельных личностей и для тех, кто предпочитает довериться специалисту; для любителей крышесносящей скорости и для тех, кому близка поговорка «тише едешь, дальше будешь». Достаточно поставить себе задачу, а уж способы решения найдутся.

{ {

у вас-взрослого гораздо больше сил и возможностей с ним справиться). Часть страхов после внимательного исследования оказывается вполне реальными рисками. И тут нам на помощь приходят два волшебных вопроса из риск- менеджмента: «Как я могу снизить вероятность наступления этого риска?» и «Как я могу минимизировать свои потери, если он всё-таки наступил?» С частью негативных убеждений можно разобраться, придирчиво поискав в своей жизни и в окружающем мире примеры, опровергающие это убеждение (например: «Любимым делом зарабатывать невозможно.» ― «Но А. зарабатывает, и Б. зарабатывает, и В. тоже неплохо живет, а если это получилось у них, то и у меня может получиться!») Остальные пункты списка препятствий потребуют более пристального внимания. Конкретные методики работы со страхами и убеждениями не уместятся в рамках этой статьи, но пусть вас обнадежит то, что они есть, и их много. Причём если в прежние времена изменение глубинных психологических установок требовало много денег и времени для длительной психотерапии, то теперь можно выбрать методику работы с внутренними преградами

Но начать в любом случае стоит с того, чтобы вытащить из глубин подсознания свои желания, найти смелость заявить миру (или для начала хотя бы себе) «Я хочу!..»

Но начать в любом случае стоит с того, чтобы вытащить из глубин подсознания свои желания, найти смелость заявить миру (или для начала хотя бы себе) «Я хочу!..» И если эти желания настоящие, мир незамедлительно начнет подкидывать возможности и давать подсказки.

Интервью со звездой

« Моё призвание ―

содействовать эффективности людей » Наталья Оде гова

Беседовала:

{Алия БЕЛЯЕВА}

орогие друзья, позвольте открыть нашу регулярную рубрику «Интервью со звездой», которую буду вести я, Алия Беляева, главный редактор и создатель проекта «Карьера по душе». Сегодня у нас в гостях человек, без которого, возможно, не было бы ни моего проекта в интернете, ни моих тренингов, ни рассылки, да и этого номера тоже. Дело именно этого человека поменяло моё представление о том, какой может быть работа, точнее ― любимая работа, и как можно успешно совмещать её с семьей. Я представляю вам Наталью Одегову, бизнес-тренера, профессионального коуча, создателя онлайн тренинг-центра 1day1step.ru ― Наташа, привет! Большое спасибо, что согласилась дать интервью. Нам интересно узнать про твой опыт, услышать именно твою историю успеха. Я считаю, что она весьма показательна и может вдохновить многих женщин, которые подумывают о начале своей карьеры, в том числе и в интернет-бизнесе. Тема нашего первого номера ― как найти призвание и дело своей жизни. Этот вопрос очень популярный и актуальный, я получаю всё больше и больше анонсов различных тренингов и статей на эту тему. На мой взгляд, она сейчас «в тренде».

Как считаешь, ты нашла своё призвание в жизни? ― Привет! Знаешь, мне кажется, что найти своё призвание ― это не конечная точка, а некоторый путь. На самом деле, искать своё призвание ― это деятельность, которая большого уважения, я бы сказала, не заслуживает. Что такое «жить в соответствии со своим призванием»? Это всё время находиться в пути, всё время делать то, что будет менять мир вокруг тебя, и менять в лучшую сторону. Делать что-то,

> Карьера по душе | Апрель 2013 18

Интервью со звездой Наталья Одегова: «Моё призвание ― содействовать эффективности людей»

{ {

что действительно его меняет. Как Довлатов когда-то говорил: «… И сдохну, не поцарапав земной коры?» Менять что-то в лучшую сторону ― это жить со своим призванием. И нужно чутко прислушиваться к тому, как откликается то, что ты делаешь; к результатам, которые ты получаешь; что для тебя самое ценное в том, как ты меняешь мир. То, ради чего ты что-то делаешь, может быть твоим призванием. Всё время искать своё призвание ― я именно про это говорю ― всё время искать, находиться в духовных поисках, ездить в Тибет… Наверное, это просто не мой путь, в моём случае поиск более активный. Нужно начинать с малого. Искать, что самое лучшее ты можешь сделать прямо сейчас. Находить в этом возможности для развития. Делать больше, потом ещё больше. Нарабатывать опыт, связи, искать ресурсы. Всё это может быть призванием. Я ответила на вопрос? ― Да. Твоё мнение о том, что призвание ― это не что-то статичное, а движение, путь... Это очень интересная точка зрения.

Нужно чутко прислушиваться к тому, как откликается то, что ты делаешь; к результатам, которые ты получаешь; что для тебя самое ценное в том, как ты меняешь мир. То, ради чего ты что-то делаешь, может быть твоим призванием.

― И ещё подумалось. Даже если ты, с помощью коуч-сессий, медитаций, действия, нашёл своё призвание, то ты больше не можешь сидеть и ничего не делать. Потому что ты можешь начать его реализовывать. Но когда ты только его нашёл, ты как ребёнок маленький: уже можешь поднять с пола игрушки, но ещё не можешь передвинуть гору. И для того чтобы действительно своё призвание реализовать, нужно расти, нужно «накачивать мышцы», нужно нарабатывать ресурсы, искать связи, постепенно двигать эту гору, находить единомышленников и привлекать их своей идеей. Потому что это не финальная точка ― найти своё призвание, это только начало пути. Это только первая ниточка, за которую нужно потянуть. Потому что когда вы будете проверять его действием, тогда вы будете находить новые грани.

Карьера по душе |Апрель 2013

Со мной такое однажды случилось: я нашла своё призвание, выражающееся словом «поддержка». Я оказывала поддержку людям, искала её сама, и в какой-то момент мне открылась новая грань. У меня возникла такая вещь как эффективность. Ценность, которая является призванием ― это эффективность. Мне было интересно взглянуть на свою жизнь в ретроперспективе. Когда я училась в университете, то поступила на экологическое отделение. Экология ― это что? Для меня это всегда было эффективное использование ресурсов. Когда я работала в продажах, то я по своей инициативе сделала тренинг по тайм-менеджменту. Что это? Это эффективное использование времени. Что я делаю сейчас, в моём тренинг-центре? Я обучаю новым профессиям, которые позволяют молодым мамам или женщинам, оставшимся без работы и живущим, может быть, в небольшом городе, где найти работу сложно, работать удаленно по таким профессиям как администратор сайтов, администратор групп в социальных сетях. И что это такое? Это тоже эффективность. Но суть в том, что когда я начинала, я могла обучить этому десять человек, а сейчас у меня уже целая команда тренеров. Больше пяти тренеров, которые помогают людям учиться. Я сама являюсь частью некоторых других проектов, где мне предлагают обучать тем удаленным профессиям, по которым у нас есть перспектива. Просто я чувствую и знаю, что сдвинула какой-то большой камень. Доходит до того, что мои знакомые, не зная о том, чем я занимаюсь, подписываются на мою рассылку и только потом понимают, что я ― это я; и они тоже начинают проходить обучение, тоже начинают работать из дома. Они ― мои соседи, но нашли меня через Интернет. И тоже начинают работать из дома, что очень радостно. ― Это здорово! Наташа, допустим, у тебя есть сейчас своё призвание. В чём ты его видишь? Мы поговорили о ценностях. Эффективность ― это твоя ценность, которая как раз связана с призванием. А как сформулировать именно призвание? ― Моё призвание ― содействовать эффективности людей. Призвание ― это не профессия. Призвание ― это содействие каким-то изменениям. Это выражение ценности. Это ценность, которую ты приземляешь реальными делами.

Интервью со звездой Наталья Одегова: «Моё призвание ― содействовать эффективности людей» ― Наверное, да. Наверное, это может быть призванием. Но это очень просто, сказать: «Моё призвание ― быть мамой», «Моё призвание ― быть учителем», «Моё призвание ― посадить дерево». Я бы посоветовала исследовать это с помощью коуча. Могу сказать как коуч, который когда-то был начинающим (я проходила обучение в Эриксоновском университете, где даются очень сильные и мощные действующие техники), что выпустившиеся коучи, как правило, не имеют практики, а она им нужна. И я уверена, что вы легко сумеете найти начинающего коуча, который сможет первоначальную сессию провести бесплатно, просто за ваш отзыв и за тот опыт, который он получит, а вы увидите, что жизнь интереснее, чем быть просто мамой.

{ {

Сегодня я бы сформулировала его так. Я уверена, что если бы сейчас проходила какието коуч-сессии на эту тему, то у меня возникли бы новые озарения. Пожалуй, стоит это сделать. Просто для повышения осознанности. Коуч-сессия ― это всегда повышение осознанности. Это когда ты, шагая по прямой дороге, по которой привык ходить, думать и жить, начинаешь просто оглядываться по сторонам и обнаруживаешь все призы, которые раскиданы по этой дороге, а ты не видел их, просто потому что привык делать по-другому. Пожалуй, стоило бы это сделать и найти новые грани. Но сейчас это так; это последние мои изыскания. ― Ещё вопрос. По твоим словам, призвание ― это что-то масштабное, я правильно понимаю? Как ты считаешь, каждый человек должен к чему-то масштабному стремиться? ― Не должен. Если он хочет, то он может. Может и рискнуть, и выиграть. Для каждого человека посвоему. Но мне кажется, что надо прислушиваться к себе. Есть моменты в жизни, когда надо бросить себе вызов, пойти вперед, взяться за большой пласт работы. Это действительно очень здорово развивает. Но, с другой стороны, есть жизненные периоды, когда я бы не стала этого делать. Например, если у меня совсем маленький ребёнок, или дети требуют много внимания. Тогда ты осознанно делаешь выбор в пользу внутреннего мира, а не отдачи во внешний. Заниматься чем-то внутри семьи, потому что это важно. И ты молодая мама, и я тоже. Мы понимаем, о чём говорим. Думаю, что можно начинать с малого. И в малом нарабатывать эти мышцы и мускулы, искать ресурсы. Если говорить про меня, с чего я начинала, то, может быть, это было не очень осознанно: я шла и помогала экологическим организациям. Содействовала эффективному сбору и переработке мусора, насколько могла. В России это очень сложно сделать. Я сейчас живу в другой стране, здесь есть раздельные баки для сбора мусора, различные приборы экономии электроэнергии. Я наслаждаюсь просто, потому что все можно включить, выключить и эффективно использовать. Это очень здорово. Можно начинать с малого. Но думать нужно про следующий шаг, чтобы с каждым разом делать больше. ― Поняла. Есть ещё вопрос. Некоторые женщины говорят: «Моё призвание ― быть мамой». Как ты считаешь, это может быть призванием?

Если говорить про призвание, то это содействие ценностям. Но конечной точки нет. Это процесс, на пути которого есть некоторые точки. Да, ты нужна своему ребёнку. До трёх, до восьми, и после шестнадцати нужна. Но всегда ― по-разному. До года ты ему нужна 24 часа в сутки. И это работа без выходных, без праздников. Когда ребёнку шестнадцать, уже всё по-другому. И это очень правильная вещь ― отпускать детей. Вот ты была мамой, отпустила детей, а дальше ― что? И какой пример ты дашь детям? Над этим стоит задумываться раньше. А когда реализовывать? Тут уже надо смотреть по ситуации каждого человека. ― И уточняющий вопрос по нашему первому блоку, по поиску призвания. От тебя я услышала интересную мысль, что призвание ― это начальная точка. То есть человек понимает, куда ему двигаться дальше, как реализовывать. А конечная точка, что это может быть? Или её нет? ― Знаешь, говорят так: «Самая главная задача жизни лежит за её пределами». То есть если тебе удалось достичь конечной цели, будучи ещё живым ― это большая неудача. Это значит, что цель была поставлена не амбициозно. Не амбициозная, недостаточно масштабная. Но, на самом деле, так говорят мужчины, которые являются «достигаторами».

> Карьера по душе | Апрель 2013 20

Интервью со звездой Наталья Одегова: «Моё призвание ― содействовать эффективности людей»

Карьера по душе |Апрель 2013

специалиста («Марc» занимается кормами для животных). И, оценивая потом свои шансы, я поняла, что не прошла бы конкурс на вакансию в продажах. И вот два года я работала как ветеринарный специалист, потом в продажах, и затем ещё несколько лет бизнес-тренером. Это всё, абсолютно всё сложилось в копилку. Я тот человек, который может твердым голосом сказать, сколько это стоит и куда платить, потому что я уверена в качестве и просто умею продавать. Это очень важно, и этому стоит учиться. Учиться и тренироваться.

{ {

Если говорить про призвание, то это содействие ценностям. Но конечной точки нет. Это процесс, на пути которого есть некоторые точки. Например, мы реализовали один проект. Вот у нас 50 единиц достигнутого. Затем мы сделали совместный проект, и таких единиц стало 250. Это какие-то условные единицы измерения успешности. Ты получил не 5 отзывов, например, а 25, или 150 отзывов о том, что «да, получилось, вы изменили мою жизнь». Как ты говорила, кстати, в самом начале: без моего проекта не было бы твоего. Нужно просто нарабатывать возможность делать больше, и больше, и больше. Я бы не сказала, что призвание ― это конечная точка. ― Понятно, спасибо, Наташа. И хотелось бы ещё поговорить про твою историю. Ты сейчас действительно признана многими, тебя ставят в пример. Ты участвуешь во многих крупных конференциях. Твой проект на самом деле масштабный. Как ты к этому пришла? Как складывалась твоя профессиональная жизнь до этого? Часто люди не думают о том, что другие начинали, возможно, совершенно в другой области, что был другой опыт. Они смотрят и считают, что их желание недостижимо. Может быть, расскажешь, как складывалась твоя профессиональная жизнь до успешного интернет-проекта? ― Мне кажется, что всё, что бы я ни делала, всё в «копилочку» складывалось, и в итоге пазл сложился. Я думаю, для любого человека секрет успеха такой: если вы видите какой-то интересный интернетпроект, который вас волнует, к которому вы не равнодушны, будь это сбор подгузников для отказников из детского дома, посадка деревьев, организация рок-фестиваля ― всё, что угодно, ― надо заниматься им и нарабатывать опыт, потому что он где-то пригодится. Если говорить про мою историю, то я училась на экологическом факультете в Новосибирском университете и работала в международной студенческой организации AIESEC. Там же я научилась делать презентации и прошла несколько бизнес-тренингов, что меня, человека с научного факультета, повернуло в сторону бизнеса. Так получилось, что сразу после университета мне удалось устроиться в крупную западную компанию «Марc». Причём устроиться я туда смогла только потому, что у меня было около-биологическое образование. Я пришла на должность ветеринарного

В какой-то момент мне начинает не хватать времени. И я решила научить людей продвигаться в социальных сетях. Я была бизнес-тренером, поэтому знаю про стандарты и вижу недостатки, которые есть в корпоративном обучении. Как правило, бывает так: два дня тренинга проходят, тренер дверь закрывает и о своих учениках забывает. А навыки за два дня не отрабатываются. То есть 30 дней повторения ― это необходимость, чтобы появился навык, если мы говорим про поведенческий аспект. А если мы говорим про технические вещи, просто нужно сделать несколько раз. И, надо сказать, что из такого гнёздышка было непросто уйти. Потому что была хорошая «белая» зарплата, корпоративная машина, страховка, ипотека. И это просто страшно бросать. Все говорят: «Это хорошая работа». Родители говорят: «Это хорошая работа». Все кругом говорят: «Классная работа!». Но помогло то, что мы решили завести второго ребёнка И тут резко отключают все эти блага. То есть машины нет, медицинская страховка ― да, но зарплаты нет. Поэтому надо что-то думать, потому что ипотеку-то никто не отменял. И вот я начинаю свой проект. До этого прошла обучение коучингу и стала искать свою практику в социальных сетях. Открыла сообщество для женщин, в котором проводила различные тренинги по личностному росту, набрала свою коучинговую практику, поняла, что это возможно, и потом начала приглашать тренеров, чтобы они проводили интересные тренинги для женщин.

Интервью со звездой Наталья Одегова: «Моё призвание ― содействовать эффективности людей»

Самое развивающее, что у нас есть, это всё-таки наши цели, которые мы перед собой ставим. Цели по дороге к реализации призвания. И для того чтобы достичь цели, нам нужно чему-нибудь научиться ― Потому что ты считала, что это важно, тебе было интересно, и ты этим занималась. Вот, к примеру, AIESEC. Ты чувствовала, что тебе это интересно, недаром ты туда попала и научилась делать презентации. Получая опыт, по пути ты думала о том, чем ещё можно помочь миру. И это всё сложилось в единую картину. И твой проект имеет такой вид именно благодаря тому, что был предыдущий опыт, на мой взгляд. На пути к успешному проекту ты собирала знания и навыки, которые потом пригодились. Предположим, что если бы не было презентаций тогда, то и в твоих тренингах таких наглядных презентаций тоже могло не быть. ― Они были бы другие. ― Я хочу сказать, что, бывает, человек поставит

себе цель и идёт к ней. И если ему кажется, что появилась возможность, которая напрямую с целью не соотносится, он её не рассматривает, отбрасывает. Потому что в данный момент ему это помочь никак не может. Но мы не знаем, может быть, эти возможности пригодятся в будущем. Мне кажется очень ценным, что ты пользовалась такими возможностями. ― Самое развивающее, что у нас есть, это всё-таки наши цели, которые мы перед собой ставим. Цели по дороге к реализации призвания. И для того чтобы достичь цели, нам нужно чему-нибудь научиться, найти ещё какие-то связи, к кому-то обратиться, сделать что-то совместное, и по дороге мы нарабатываем этот опыт.

{ {

И твой тренинг про то, как сменить работу, проходил. В какой-то момент я поняла, что главное, что волнует женщин, это вопрос самореализации и вопрос работы. Вопрос баланса работы и семьи. Лучше конкретно ― рабочие специальности. И так как у меня это уже получилось ― продвинуть свой проект через социальные сети ― то я знала, как это делать. В какой-то момент мне начинает не хватать времени. И я решила научить людей продвигаться в социальных сетях. Сразу же созвала команду ― людей, которые вместе со мной решили этот тренинг провести. Запустила в продажу и поехала заниматься в летнюю школу Новосибирского академгородка, посвященную стартапам. Думала, заказов двадцать будет. Вернулась, а заказов было шестьдесят. И дальше просто масштабировала эту тему. Вот. Рассказала? ― Да. Наташа, спасибо большое за подробный рассказ. И, на мой взгляд, здесь есть ценный момент, что ты занималась тем, что тебе действительно, интересно, например, затрагивая вопрос экологии. Это, насколько я понимаю, был благотворительный проект? ― Это то, что называется «некоммерческая организация».

Вот вы дошли до этой цели. Возникает следующая цель, которую вы тоже осознали. Не вам её поставили, а вы сами осознали. Вы сами понимаете, что это ваша цель. Для того чтобы до нее дойти, вам тоже нужно многому научиться. Идите и учитесь.

Буду говорить за себя. Перед тем как я начала заниматься исследованием вопроса призвания, передо мной стояли очень простые вопросы. Это были такие цели, как окончить университет и после этого нормально зарабатывать, найти интересную работу. Что такое «интересная работа» я себе фактически не представляла. И, признаться честно, оглядываясь назад, я не могу назвать свою первую работу интересной. Она была хорошая, престижная, поэтому она должна была быть интересной, поэтому я и говорила, что мне интересно. На самом деле в ней не так уж много было классного. И всё-таки время ограничено. И возможности наши ограничены в отношении того, чему мы можем научиться. Поэтому идите к цели. Цель у вас должна быть осознанная, вы её реально должны хотеть. По дороге набираете опыт. Как в онлайн-игре, по дороге собираете артефакты, набираете опыт и силы. И вот вы дошли до этой цели. Возникает следующая цель, которую вы тоже осознали. Не вам её поставили, а вы сами осознали. Вы сами понимаете, что это ваша цель. Для того чтобы до нее дойти, вам тоже нужно многому научиться. Идите и учитесь.

> Карьера по душе | Апрель 2013 22

Интервь ю со звездой Наталья Одегова: «Моё призвание ― содействовать эффективности людей»

{ {

Не стоит хватать все знания, которые «плохо лежат», тем более сейчас, когда к нам каждый день в рассылке приходит два-три предложения о том, чему ещё можно поучиться. Задайте себе вопрос: «Чему ещё я должна научиться, чтобы достигнуть цели, и кто мне в этом поможет?» Вот и всё. ― Спасибо за интересный ответ. ― Считаю, что у меня случайно так сошлось. Это были шаги в сторону: и что работала в AIESEC, была ещё где-то, какие-то знания там использовала ― они все были нелогичны относительно моего образования, но в итоге вместе сложились. У многих из вас тоже сложится. Просто вы будете использовать сильные стороны, а к тому, в чём вы не так сильны, вы будете привлекать партнёров. Я, например, человек, который не любит копаться в деталях. Я не люблю перечитывать тексты, меня трясёт от этого, я не люблю запятые расставлять, и у меня есть муж, который это делает. Я не люблю разбираться в технических деталях. Например, сейчас у меня есть помощница, которой я говорю: «Слушай, Ульяна, посмотри, пожалуйста, как здесь сделано. Сделай так же». И она либо пишет какойлибо скрипт, либо находит его. А есть люди, которые сильны в техническом плане, и у них это сильная сторона, но они не любят выступать на публике, они находят себе другого человека ― партнёра, который будет делать это за них.

Если ты хочешь больше реализовать, в том числе реализовать своё призвание, то тебе нужны и партнёры, и коллеги, и помощники, и сотрудники, чтобы делать работу, которую ты не умеешь или не любишь делать сама. Они являются твоими сильными сторонами. На самом деле, каждый проект собирается. Он собирается, как мозаика, по кусочкам. Когда вы работаете в одиночку, то это очень короткий промежуток времени и очень маленький по масштабам проект. Ты сама сейчас уже далеко не одна. Ты участвуешь и в моих проектах, и вместе с Алёной Мороз ты много делаешь в «Успевай с детьми!», и наверняка ещё гдето. То есть пока ты «маленькая», ты можешь делать всё сама. Но если ты хочешь больше реализовать, в

Карьера по душе |Апрель 2013

том числе реализовать своё призвание, то тебе нужны и партнёры, и коллеги, и помощники, и сотрудники, чтобы делать работу, которую ты не умеешь или не любишь делать сама. Они являются твоими сильными сторонами. ― Спасибо большое, Наташа. Я хотела поговорить про поворотный момент в твоей карьере. Я помню, в сообществе или в Живом Журнале ты сообщила, что уволилась с предыдущей работы. Это было тяжёлое решение для тебя? ― В тот момент уже нет. В самом начале было страшно увольняться из-за финансовой стороны вопроса. Но у меня был декретный отпуск. Эта пауза помогла попробовать много идей, откинуть некоторые, выбрать одну и сделать бизнес, начать зарабатывать почти столько же, сколько на работе. Потом столько же. Потом больше. Потом намного больше, чем на работе. И поэтому, когда мне позвонил мой начальник и сказал: «Слушай, Наташа, но я же вижу и знаю, что ты уже не вернёшься. Мне сложно взять человека на позицию, которая висит как временная. Реши уже что-нибудь». Я съездила в офис, написала заявление. Это была формальность. У меня даже спрашивали: «Чтонибудь у тебя ёкнуло, когда ты приехала в офис, увидела всех этих людей?» Нет, ничего не ёкнуло. Потому что я уже два года была в декрете, не ездила туда каждый день. Со всеми людьми, с которыми я хотела общаться, я общалась и встречалась, гуляла, разговаривала. С теми, с кем мне недостаточно перекинуться ссылками в фейсбуке, я лично общалась. Всё. Это был очень легкий переход, без каких-то эксцессов. Декретный отпуск вообще отличная возможность для того, чтобы начать что-то, использовать свои сильные стороны, найти новые знакомства, делать совместные проекты. Я сейчас сотрудничаю с пятью-семью тренерами, иногда их бывает около десяти. Ни с кем из них я не виделась лично до сих пор. ― Наташа, расскажи, пожалуйста, о своем проекте. Очень интересно было бы узнать твоё мнение о том, почему ты смогла сделать его успешным. Сейчас всё больше набирает силу бизнес в Интернете, многие молодые мамы думают о своих проектах, открывают блоги.

Интервью со звездой Наталья Одегова: «Моё призвание ― содействовать эффективности людей» Но проходит полгода-год и большинство этих проектов пропадает. Либо не приносят результат, либо становятся неинтересны, либо нет финансовой отдачи. К сожалению, большинство проектов, которые открываются молодыми мамами, женщинами, не достигают успеха. Как ты считаешь, что в твоём проекте особенного? Как ты смогла его сделать успешным? И просто о самом проекте.

{ {

Люди в проекте должны быть экспертами в своём деле. Это относится к любой области. Если вы булочную открываете, то у вас должны быть вкуснейшие булочки.

― Мой проект ― это проект помощи в приобретении новых профессий, таких как администратор групп в социальных сетях, специалист по привлечению трафика на сайты, контент-менеджер. И в чём успех именно этого проекта? Я думаю, что тут несколько факторов. Первое ― это то, что люди, которые сейчас проводят тренинги, прекрасно знают, что говорят. Они реально эксперты. Это не те люди, которые вчера прочитали книжку и стали на 1% более «экспертны», чем те люди, которые эту книжку не прочитали. Они действительно следят за тенденциями, нарабатывают свой собственный опыт на своих новых проектах. Есть такие случаи, когда я выделяю определенный бюджет и мы экспериментируем. При этом бюджет приличный. Мы проводим эксперименты на сайтах «ВКонтакте» или Facebook, для того чтобы понять, как и насколько эффективно работает тот или иной инструмент. То есть, в первую очередь, люди в проекте должны быть экспертами в своём деле. Это относится к любой области. Если вы булочную открываете, то у вас должны быть вкуснейшие булочки. Если вы тренинги ведёте, тогда у вас должно быть что-то, чего нет у конкурентов. И так дальше, чем бы вы ни занимались. Первое ― это «экспертность». Второе ― это умение продавать. Потому что никто, кроме вас, продавать не будет. Тот человек, который умеет продавать, собственно, может множество разных бизнесов поставить на рельсы. Я в

своё время училась продавать в Интернете так: посещала вебинары людей, у которых получается продавать, и пошагово записывала, что они делают, как это происходит. Почему люди нажимают на кнопку «Купить»? Что убеждает человека в том, что купить нужно именно у этого человека? Я очень много этому училась. Третье ― непосредственно тренерские компетенции, если мы говорим про тренерский бизнес. Я долгое время была бизнес-тренером и тренером тренеров. И потому я могу и дать обратную связь своим тренерам, и сама хорошо подготовиться и провести тренинг. И четвертое. Пожалуй, это то, что выводит на большие высоты. Когда вы на своём уровне уже всё сделали, когда у вас уже есть отзывы клиентов, когда вы научились продавать, когда вы можете сказать: «У меня на вебинаре было 50 человек, 5 из них купили», «Ко мне в магазин зашли 50 человек и купили на 30 000 рублей». То есть когда такое случилось, вы можете приходить уже к «крупным» людям и говорить: «Я эксперт, умею продавать вот так. У меня такая статистика. Если бы у меня на вебинаре было не 50, а 500, то тогда у меня было бы в 10 раз больше. Я могу поделить с вами прибыль». Это, действительно, ставит вас в один ряд с большим количеством экспертов. У меня так произошло именно после того, как я познакомилась на одной конференции с людьми, до которых мне было, как до неба, и предложила им потестировать свои варианты. В итоге мы получили результат, а потом меня пригласили на конференцию. Потом и был пиар, и всё-всё-всё. Вот четыре вещи, которые выводят проекты на большую высоту. Если у вас не хватает экспертности в чём-то, идите и получайте опыт. Как опыт нарабатывается в тренерской среде? Берите себе индивидуальных клиентов, доводите их до результата, набивайте по дороге много-много шишек. И когда у вас прошло таких пять-семь, даже десять клиентов, и вы уже знаете, ориентируетесь в предметной области достаточно хорошо, тогда можно запускать тренинг. На тренинге вы увидите еще 25 возможных вариантов, но вы уже сможете слёту в них разобраться. ― Очень интересно, особенно по поводу последнего пункта. Тема налаживания связей очень

> Карьера по душе | Апрель 2013 24

Интервью со звездой Наталья Одегова: «Моё призвание ― содействовать эффективности людей»

актуальна, на мой взгляд. Как ты считаешь, что нужно, чтобы заинтересовать более влиятельных людей? Кроме раскладки, кроме каких-то цифр. Ведь тех, кто к ним обращается, много. Как выделиться? ― Знаешь, у меня есть специальная папочка, в которую попадают все автоматические письма, которые приходят от SmartResponder: «…мы хотим разместить рекламу в вашей рассылке». В ответ автоматически отправляется письмо: «Друзья, я с удовольствием рассмотрю ваше предложение, но после того как вы зарегистрируетесь в моей партнёрской программе и покажете, что вашей аудитории мой проект интересен. Если вашей аудитории интересен мой проект, тогда моей аудитории будет интересен ваш проект». Понимаешь, да? ― Да, интересно. ― Это один из моментов, когда можно выделиться. Только после того, как совершилась партнерская продажа, я пишу письмо: «Вам перечислены деньги. Пожалуйста, получите, проверьте». И ответом на это письмо может быть уже предложение. И это то пись-

Карьера по душе |Апрель 2013

мо, которое будет прочитано. Это первый вариант. Второй вариант. Так мы подружилась с Азаматом Ушановым. Я отослала ему отзыв на тренинг. У меня был маленький ребёнок, я не могла поехать. Поехал мой муж. Мы всё аккуратненько записали, применили, получили результат, сделали скринкаст (я записала его с 25-й попытки), отослала ему. Он сказал: «Круто!» И спросил: «Может быть, чем-нибудь помочь надо?» Я сказала: «Надо, да». И мы сделали определённый запуск. Вот варианты, каким образом пробиться. Ещё вариант ― это подойти на конференции. Начинать всегда с того, чем будет интересен ваш проект аудитории собеседника. У человека может быть вопрос: «А почему ты?» И нужно быть готовым отвечать на него. «Потому что у меня есть сертификат, потому что у меня опыт, потому что я вот так продаю». Тут возникает такой момент: как только ты начинаешь делать проект с кем-то, кто добился больших

Интервью со звездой Наталья Одегова: «Моё призвание ― содействовать эффективности людей» успехов (есть определенный кружок таких людей, который достаточно плотно общается), то тебя замечают ещё и другие. Но это в нише заработка в Интернете есть такая тусовка. Я всё-таки где-то рядом с ними. У меня не прямо про создание бизнеса в Интернете, а скорее, как найти работу в сети. Но где-то близко. Если говорить про твой проект и твою нишу, то я бы искала связи в HR-сообществах, если речь идёт именно о карьерном консультанте, и там бы действовала подобными методами. ― Я думаю, что это можно в любой отрасли применить, независимо от профессии. В любом случае, есть влиятельные люди, которые могут помочь продвинуться, как ты считаешь? ― Конечно, да. ― И в заключение вернёмся к нашей теме призвания. Примерно 30-40% людей из тех, кто ко мне обращается как к карьерному консультанту, говорят: «Я работаю, но знаю, что это всё не моё. Я хочу из этого уйти. Как? Куда двигаться? Что моё? Не знаю, с чего начать». Как, опять-таки, найти свое призвание? Какой первый шаг может быть? Что бы ты порекомендовала? Как коуч, как тренер. ― Я бы однозначно порекомендовала коуч-сессию. Потому что это очень просветляющее мероприятие. Расскажу про свою сестру (про клиентов особенно нельзя рассказывать, потому что есть конфиденциальная сессия, и я давно уже не проводила коучсессий, потому что своё призвание реализую подругому). С моей сестрой случилось так. Она тоже работала, то в одном месте, то в другом, и всё у неё не складывалось. Она участвовала в моём тренинге «Призвание». И поняла, что хочет заниматься садоводством. Она реально круто изменила свою жизнь. Ушла с работы, продала квартиру, они с мужем строят дом, и у них всё хорошо, у них две взрослых дочери и двенадцатилетний сын. И они завели коз, продают молоко, строят себе дополнительные хозяйственные помещения. Они очень довольны. Она остановится не может, настолько ей это нравится. И это очень заразительно! Я всегда была далека от сельского хозяйства, меня всё время родители на дачу возили, на картошку, а мне совсем это не нравилось. А к ней приехала, и надо же! Как это, оказывается, бывает увлекательно! Сын мой очень вдохновился. Всех козочек знал по именам, уговаривал меня пойти их попасти, с утра пораньше вставал, собирал для них

листики, чтобы их покормить. Это потрясающе. Я вижу, насколько человек счастлив. И это удивительный разворот для всех. Она очень довольна. ― Да, здорово. ― Вот так. Если совсем с нуля, то тогда сессия с хорошим коучем должна помочь. ― Оптимальный короткий путь, чтобы не мучится годами. Есть, например, такая ситуация, когда люди просто не знают, куда пойти. ― Да. ― Расскажи, пожалуйста, что происходит на коучсессии? Сколько их нужно, чтобы понять своё призвание? Что такого там происходит, что человек вдруг всё понимает? ― Многое завист и от человека, который проходит коуч-сессию, и от того, кто её проводит. Так что нет чёткого ответа на вопрос «Сколько?». Но надо на этот путь встать и начать. Начать открываться, начать исследовать себя. И хотя бы получить такую привычку ― исследовать себя. ― А есть ли хоть один вопрос, который уже сегодня, сейчас, сможет немного «туман» разогнать у читателей? Можешь задать коучинговый вопрос, чтобы они на него ответили и сделали первый шаг уже сегодня? Или это невозможно? ― Да нет, возможно. Сейчас я могу сказать, что мне надо вспоминать. Потому что коучинг, это всё-таки умение проводить сессии, и нужно иметь арсенал вопросов, а некоторый навык, который уходит через некоторое время. Я давно не проводила серьёзных коуч-сессий. Особенно на тему призвания, это определённый профессионализм надо иметь. Но с чего я обычно начинаю… Ммм…! Да! Есть! Вспомнила такой вопрос, «на пятёрку»! Если бы у вас было ещё три жизни, то как бы вы их провели? Если ваша задача прожить более полную, увлекательную и насыщенную жизнь. Что бы вы делали? Кем бы вы были? ― Отличный вопрос. ― И второй вопрос, который идёт уже после того, как все ответили и написали. Уважаемые читатели, ответьте на первый вопрос. По просьбе Натальи, мы поместили следующий вопрос на последней странице. ― Здорово. Действительно, просветляющие вопросы. Мне кажется, что в жизни люди сами себе могут их не задать.

> Карьера по душе | Апрель 2013 26

Интервью со звездой Наталья Одегова: «Моё призвание ― содействовать эффективности людей»

{ {

И ещё один вопрос. Допустим, человек встал на путь поиска своего призвания. Он решил: «Всё, хочу менять свою жизнь, хочу жить более полной жизнью, быть полезным людям, от них получать благодарность в форме денег». С какими трудностями он может столкнуться? ― Это подростковый возраст с самого начала, я бы так сказала. Что получается? Получается, что ты заново начинаешь свою жизнь, и надо знакомиться с новыми людьми, нарабатывать новые навыки. Как будто ты только пошёл учиться. Так что сложностей там полно. Поэтому осознанность и заряд мотивации, конечно же, нужны. ― И что касается окружения. Мне кажется, что у многих трудность в том, что близкие могут не понять. Могут возникнуть дополнительные конфликтные ситуации в семье, с друзьями. Что людям делать в таком случае? Что ты порекомендуешь?

Попробуйте заработать на своей идее сто долларов. Если невозможно, если вы, приложив все свои усилия, не можете их заработать, то это не та идея, которую надо масштабировать и в которую надо вкладываться. ― Я, на самом деле, далека от такого «урапатриотизма», когда говорят: «Нет! Всё равно вы должны, это же призвание!» Надо думать в каждой ситуации, искать компромиссы, искать договоренности. Мой муж очень скептически относился ко всему: «Зачем ты встаешь каждый день в 5 утра и что-то там делаешь? Зачем тебе это вообще? Какой в этом смысл?» Я ещё не очень понимала, в чем смысл, но делала. Что говорить? Когда он увидел, что есть результаты в том понимании, в котором он их измеряет (когда люди пишут: «Спасибо большое, было очень полезно» ― я ему это показывала; иногда он видел новые заказы ― это тоже было ценно), вот тогда, наверное, он стал понимать. А совсем серьёзно он начал относится к этому после того, как съездил в Москву на тренинг и стал «проводником знаний». Потому что это было необходимо. Я ему сказала, что не могу поехать, у меня совсем маленький ребёнок, что

Карьера по душе |Апрель 2013

вы тут с ним будете делать? Зачем ехать втроём, чтобы я могла посидеть в аудитории, когда ты сам можешь съездить? Он согласился. Поехал. Проникся. Даже начал помогать. ― Здорово! Это простая рекомендация, что нужно договариваться и привлекать к чему-то совместному. Чтобы близкие, по возможности, вашей идеей тоже прониклись. И, конечно, быстрее достигать результатов. Потому что пока результатов не видно, то семья не сразу поймет, в чём суть работы. ― Есть один хороший тест. Попробуйте заработать на своей идее сто долларов. Если невозможно, если вы, приложив все свои усилия, не можете их заработать, то это не та идея, которую надо масштабировать и в которую надо вкладываться. А если всё-таки получилось, эти первые сто долларов и есть доказательство для окружающих, для домашних, что этим стоит заниматься. ― Да, отличный тест. И, наконец, последний вопрос, общий, про успех. Я считаю тебя успешной женщиной, успешным интернетпредпринимателем. Что такое успех в твоем понимании? И как его добиться? Если просто в двух предложениях, что это? Деньги? Благодарность? ― Я думаю, что это просто, когда хорошо. Мне, правда, в последнее время хорошо. Я понимаю, что не надо никуда бежать, не надо отрывать безумное количество времени от детей для того, чтобы добиться чего-то ещё. Ты можешь ставить себе цели не только в рабочей области, а ещё можешь многое выбирать. Вот, нашла формулу! Ты можешь выбирать, как ты проводишь время. Выбирать, что покупать, где жить, и, самое главное, как проводить время. Это успех. Когда диктовок, что ты должна делать в определённый момент времени, очень мало. ― Очень хорошая формулировка. Пришли сейчас к вопросу тайм-менеджмента. Как человек распоряжается своим временем, и может ли он влиять на то, как его проводить. Что ж, спасибо, Наталья, за интервью, думаю, нашим читателям было интересно и они смогли вдохновиться твоим примером. Желаю тебе дальнейших успехов! ― Спасибо!

Как найти хорошую работу

Как легко получить работу…

которая НЕ нужна?

{Юлия Мериз } Эксперт по трудоустройству, автор методики по легкому поиску ЛЮБИМОЙ работы, Тренер авторских женских программ и процессора RPT (терапии опорных точек) ! Бесплатная книга: «Как легко получить работу… которая нужна?»

чевидно, что всегда испытываешь легкий мандраж, отправляясь на собеседование по приёму на работу. Сердце бьётся учащённо, почти незаметный блеск в глазах выдаёт волнение, едва уловимый страх разливается по всему телу, а губы сохнут, несмотря на достаточное количество помады пастельных оттенков. Сменяя друг друга, на пол падают наряды, и дорогие марки начинают выглядеть очень оригинально в виде красивой разноцветной кучки у зеркала. В итоге выбор останавливается на стильном синем брючном костюме, который примеряла первым, понимая, что к этому случаю он подходит как никакой другой. Немного успокоившись увиденным в зеркале, бодро выскакиваешь на улицу. До невероятных подробностей и мелочей всем знаком этот сценарий, его развитие, а часто и окончание. Так-то оно так, если получение работы, на собеседование которой сейчас так торопишься, является той самой заветной целью. Важной и главной целью всей жизни в данный момент. А если… нет? Нам с детства твердят о том, как важно заниматься делом. Важно иметь образование, перспективную профессию и хорошую стабильную работу. Даже мысли об этом уже навевают серьёзность и заставляют расправить плечи, а столкновение лицом к лицу с рабочим вопросом и вовсе подталкивает к тому, чтобы временно исключить из своей жизни всяческие развлечения, на которые не стоит отвлекаться. А если отступить от общеприня-

тых правил и на самом деле отвлечься? Отнестись к поиску работы как… к игре? К игре, которую ты не воспринимаешь всерьёз, а лишь примеряешь, как роль. Одну из ролей, и в данном случае — роль потенциального работника. При этом не забывая, что завтра тебе, возможно, придётся примерить на себя уже другую роль — подруги, жены или матери.

> Карьера по душе | Апрель 2013 28

Как найти Интервь ю со хорошую звездой работу Как легко получить работу… которая НЕ нужна?

{

При таком отношении к делу его значимость моментально снижается, потому что ты не воспринимаешь всё происходящее всерьёз и надолго, а ведь именно от твоего восприятия зависят внутренние ощущения. И если, собираясь на собеседование, ты будешь исходить из того, что просто играешь — без всяких целей, здесь и сейчас, наслаждаясь самим процессом игры, — ты начнёшь чувствовать себя легко и раскованно. И это вовсе не означает, что можно явиться в кабинет к потенциальному работодателю в джинсах и со жвачкой во рту. Ведь актрисе, играющей роль Анны Карениной, вовсе необязательно перед съемками ложиться на рельсы, чтобы понять, что она чувствовала, когда совершала свой легендарный поступок.

Такие невербальные элементы, как жесты, интонация, мимика, походка, поза, голос создают основное впечатление о нас у интервьюера на подсознательном уровне, а никак не наши «заслуги перед Отечеством». Именно невербальные элементы отражают наше внутреннее состояние.

{ Допустим, что тебя, мечтавшую в детстве стать актрисой, поставили на сцену в зале без единого зрителя, в чужом городе или даже стране (так, чтобы ты наверняка расслабилась) и сказали: «Ты мечтала об этом? Пожалуйста! Действуй!». Скорее всего, ты такой шанс не упустишь и поспешишь оттоптать деревянный пол по полной программе. Потому как прекрасно осознаёшь, что за столбами нет фотографов с камерами в руках, жаждущих запечатлеть твой «звёздный час». Потому как прекрасно понимаешь, что если ты сейчас сфальшивишь или, чего доброго, и вовсе «провалишься», газеты завтра не раструбят об этом на всю страну и твой профессиональный рейтинг не покатится по наклонной. И ты прекрасно знаешь, что вряд ли ещё когда-нибудь вернёшься на эту сцену. Так, собственно, зачем терять такую возможность?! И лишь полностью осознав это, ты станешь… настоящей. Перестанешь стараться понравиться и «заработать очки», а начнёшь просто быть и наслаждаться теми ощущениями, пережить которые мечтала с само-

Карьера по душе |Апрель 2013

го детства! Собственно, а кабинет потенциального руководителя чем не та же сцена? Безусловно, здесь лежит психологическая подоплёка, сводящаяся к следующему: когда мы рассматриваем что-то как вожделенную цель, получение которой становится почти жизненной необходимостью, то её достижение усложняется. В психологии это называется избыточная важность или избыточные ожидания. А в данном случае это априори будет иметь место в невероятном количестве. Ведь в нас заложена установка, что мы должны произвести хорошее впечатление на интервьюера, в том числе своими вопросами и качеством предварительной подготовки. Претендент полагает, что именно этим он продемонстрирует свою заинтересованность и покажет, что пришел не только узнать, что смогут предложить ему, но и продумал заранее, чем он может быть полезен компании. Он сосредотачивается именно на этом, мысленно прокручивая в голове предстоящий диалог тысячу раз, что неминуемо начинает создавать напряжение, которое неизбежно вызовет волнение. А это, в свою очередь, приведет к различным трудностям: от переноса собеседования на другой день по желанию работодателя вплоть до закрытия вакансии вообще. Что в данном случае делать? Отпустить срочность осуществления этой идеи, причём именно для того, чтобы убрать напряжение. Ведь оно само по себе тормозит претворение идеи в жизнь. Иными словами, необходимо снять важность всего происходящего. И ещё… позвольте напомнить о столь существенной части делового общения, как невербальное. А ведь оно занимает ни много, ни мало, а целых 80% всего общения. Такие невербальные элементы, как жесты, интонация, мимика, походка, поза, голос создают основное впечатление о нас у интервьюера на подсознательном уровне, а никак не наши «заслуги перед Отечеством». Именно невербальные элементы отражают наше внутреннее состояние. И если с ним всё в порядке, то и жесты наши будут легки и непринуждённы, и тело расслаблено, и голос уверен, и поза естественная, и даже для чувства юмора останется место. Собеседник считывает наш внутренний настрой на подсознательном уровне. Наша уверенность в себе передаётся ему, и имеющееся различие между опытом работы существенным. Ведь собеседника он подсознательно воспринимает как производящего впечатление

Как найти хорошую работу Как легко получить работу… которая НЕ нужна? Предположим, теоретически, вы согласились со всем вышесказанным. А как же теперь претворить это в жизнь? Вот как же так, взять и унять волнение? Как отключиться от уже сотого мысленно проведённого интервью? Очень просто. Перестроиться на новый тип мышления, что потребует некоторого времени, поэтому подготовку можно начинать за пару дней до «роковой даты». Итак, давайте приступим.

1 { {

Собеседник считывает наш внутренний настрой на подсознательном уровне. Наша уверенность в себе передаётся ему, и имеющееся различие между опытом работы и перечнем требований уже не будет казаться столь существенным.

и уверенного в себе человека, который справится со всеми поставленными задачами. В моей жизни был такой яркий пример. Один знакомый устраивался на конкурсной основе в крупную PR-компанию, где главным условием было свободное владение английским языком. Надо признаться, с английским у него было не очень, зато с русским всё в порядке! А ещё с харизмой и обаянием. Кроме того, он отправился на это собеседование играючи, не воспринимая его слишком серьезно и не возлагая больших надежд на получение этой весьма достойной и перспективной должности. Каково же было всеобщее удивление его близких знакомых, да и его самого, когда после трёх этапов собеседования компания утвердила его на эту должность его… и оплатила индивидуального репетитора на три месяца вперёд! Кстати, сейчас у моего знакомого с английским всё прекрасно.

Осознайте простую вещь: грядущее событие не является событием того уровня, что бы делить свою жизнь на до и после него. И как бы ни манили собой перспективы при положительном ответе работодателя, в данном случае очень полезно быть чуточку фаталистом и осознавать, что если закроется эта дверь, то в тот же самый момент откроется следующая, за которой будет ещё лучше, чем могло бы быть здесь. Это первое и, пожалуй, главное… Если удастся осознать это до глубины души, то, скорее всего, 50% напряжения с успехом растворятся и канут в небытие.

2 3 4

Если позволяет возможность, очень действенным может оказаться покупка какой-либо новой одежды, подходящей для этой встречи. Ведь красивая вещь, надетая впервые, уже сама по себе поднимает настроение и заставляет ощущать себя совершенно иначе. А это именно то, что нам надо! Можно даже мысленно окрестить эту вещь счастливой. Кто знает, быть может, потом она ещё не раз выручит в ответственные моменты. Кстати, этот совет лично от меня, потому как «бывали, знаем!». Накануне посетить какое-нибудь позитивное мероприятие. Концерт, кино (непременно комедию), чей-то бенефис или даже караоке-клуб. Хорошим «аперитивом» может оказаться и чей-то день рождения, и просто душевная встреча с друзьями, которая растворит ещё половину оставшегося напряжения. И наконец, перед сном… Известно, что ночь – это магическое время. Только не надо кидаться к окну и, скрестив руки на груди, начинать слезно молить Луну о том, что бы она помогла попасть на вожделенное место. Гораздо полезнее будет мысленный настрой (пусть даже глядя на ту же луну),

> Карьера по душе | Апрель 2013 30

Как найти Интервь ю со хорошую звездой работу Как легко получить работу… которая НЕ нужна? что всё, что происходит – к лучшему. Эта простая фраза, при глубоком её осознании, вселяет чувство уверенности. Каждой клеточкой своего тела прочувствуйте уверенность в том, что судьба вас никогда не оставит, на всем протяжении жизненного пути она всегда будет идти с вами рука об руку и по одному вашему запросу выдавать лучшие варианты, уготованные специально для вас. И, пожалуй, это осознание будет самым важным, базовым.

жить играючи» уже не просто слова великих и коммерческие слоганы. Это стиль жизни, причём успешной жизни. И в череде унылых будней, с таким редким и скупым появлением солнца на сером небосклоне, быть может, действительно, стоит устроить праздник, в первую очередь для себя, и даже такое серьёзное событие превратить в маленький спектакль? Ведь тогда вырастают шансы не только поднять себе настроение, но и на самом деле получить заветную должность!

А поутру, проснувшись, уже можно примерять на себя роль. На такую качественно подготовленную почву она должна «сесть» идеально! Попробуйте усилить это, сменив привычный порядок вещей: вместо обычного утреннего чая заварите свежий кофе, вместо выпрямленных волос взбейте кудри, вместо душа на скорую руку примите ванну. Да, да… именно ванну, и именно с утра! Заведите будильник на полчаса раньше. Ведь сегодня особенный день. Сегодня на время вы превращаетесь в актрису. А кому, как ни актрисам, свойственно большую часть своей жизни делать совершенно несвойственные им вещи?!

Да, и не забудьте перед выходом прослушать свою любимую песню. (Я обычно в таких случаях я слушаю «Сan’t take my eyes off you»)

Крылатые фразы «Вся наша жизнь – игра», «Жизнь ― театр, а люди в ней актеры» и «Надо

Карьера по душе |Апрель 2013

Приглашаю Вас на свой тренинг «Кто я есть и для чего я здесь», который будет проходить 20-21 апреля 2013 г.:

Записаться на тренинг!

Как найти хорошую работу

Как правильно составить резюме? Пошаговый алгоритм.

{Алия Беляева } Карьерный консультант и наставник по поиску работы, Ведущая тренингов и семинаров, Руководитель интернет-проекта «Карьера по душе» Участник проекта «Карьерный консультант» портала HeadHunter. !Автор бесплатного видео-курса «Легкий старт! Основы успешного поиска работы»

огда вы приступаете к поиску новой работы, одним из первых в голову приходит вопрос: «Как правильно составить резюме?». Рекомендаций на эту тему сейчас очень много, часто они противоречивые (например, кто-то рекомендует добавлять фото в резюме, а кто-то ― категорически нет). Эта статья поможет получить ясную картину и пошаговый алгоритм. Для начала рассмотрим 3 основных показателя хорошего резюме. Оно: ● Раскрывает все ваши преимущества как кандидата (не стандартное, «как у всех», а убедительно и четко рассказывающее о вашем опыте, знаниях и навыках, результатах работы); ● Подходит к конкретной вакансии (поэтому желательно адаптировать резюме под каждую вакансию); ● Хорошо оформлено (легко читается, качественно отформатировано, написано без ошибок, ключевые моменты сразу бросаются в глаза).

может остаться без звонка от работодателя.

Шаг 1. Определить, что именно вы хотите сказать вашим резюме работодателю. Перед тем как искать шаблон, я рекомендую сначала подумать и написать, что вы хотите подчеркнуть в вашем резюме? Какие моменты действительно важны? На каком опыте нужно сделать акцент? Какие обязанности расписать более подробно? Все ли места работы стоит указать? В чем ваше конкурентное преимущество перед другими кандидатами? Резюме — ваш представитель. До собеседования именно оно рассказывает о вас работодателю. С чего начать? У работодателя при чтении информации о вас в Как составляется резюме в 90% случаев? Ищется голове пробегает куча вопросов. Сможет ли резюшаблон и просто заполняется по пунктам. Хоро- ме ответить на них? Чем больше вопросов и нешо ещё, если попадётся действительно хороший ясностей, тем ниже вероятность получить приглашаблон. А если нет? Тогда на выходе будет стан- шение на собеседование. дартное и неприметное резюме, хозяин которого

> Карьера по душе | Апрель 2013 32

Как найтисо хорошую Интервью звездой работу Как правильно составить резюме? Пошаговый алгоритм. Например, если вы — специалист с большим опытом работы или руководитель, то в голове у работодателя могут быть такие вопросы: «Есть ли у этого кандидата похожий опыт работы? Справится ли он с обязанностями в моей компании?». Значит, вам важно подчеркнуть не просто ваш опыт, а подробно расписать ключевые навыки и компетенции, описать результаты работы на всех местах, привести как можно больше доказательств (цифры, факты, примеры, проекты).

{ {

У работодателя при чтении информации о вас в голове пробегает куча вопросов. Сможет ли резюме ответить на них? Чем больше вопросов и неясностей, тем ниже вероятность получить приглашение на собеседование.

Если вы — начинающий специалист или выпускник, то у работодателя вопросов и опасений может ещё больше: «У этого кандидата мало опыта, а вдруг он не справится, не сможет обучиться и адаптироваться?». В этом случае нужно показать, что вы конкретно определились с целью (какую именно работу хотите найти) и, несмотря на небольшой опыт, у вас уже есть определённые знания и, возможно, навыки по данной вакансии.

Шаг 2. Найти хороший шаблон или бланк резюме. Один из вариантов — сначала заполнить резюме на «работном» сайте (например, hh.ru или superjob.ru), а потом просто сохранить его в текстовом редакторе. Это возможно, но я рекомендую в любом случае иметь ещё и своё отдельное резюме. Почему? Потому что в нём при необходимости вы сможете менять структуру и разделы. Основное правило здесь такое: наиболее «продающую» и важную информацию нужно размещать выше (это разделы: «Цель» и «Ключевые навыки и компетенции»), а менее важную и дополнительную — в самом конце (например,

Карьера по душе |Апрель 2013

«Личная информация»). Всегда помним, что на первичный просмотр резюме работодатель может тратить всего 5-10 секунд! Поэтому так важно, чтобы его взгляд зацепился и заинтересовался именно вашей кандидатурой в самом начале. Оптимальный шаблон резюме можно скачать в группе «Карьера по душе» на сайте «Вконтакте». Рекомендуемый порядок разделов в шаблоне следующий: ● цель; ● ключевые навыки и компетенции; ● опыт работы; ● образование; ● дополнительная информация и личные данные.

Рекомендуемый размер резюме — до 2 листов.

Шаг 3. Заполнить шаблон резюме. Сначала просто заполните его такими формулировками, как если бы вы просто отвечали на собеседовании или рассказывали о работе своему другу. Например, чтобы заполнить раздел «Обязанности», закончите такие фразы: «В мои обязанности входит…», «Рабочий день проходит так…», «Мои основные задачи такие…». И просто запишите своими словами, без лишней терминологии и стандартных фраз. Дело в том, что многие кандидаты просто копируют обязанности из своей должностной инструкции или вообще просто из примера резюме в интернете. Так делать я категорически не рекомендую, так как на выходе мы с вами опять получим стандартное, абсолютно неприметное резюме. А ваша задача — выделиться из общего потока! Ведь на хорошую вакансию может приходить от 50 до 100 резюме в день. И только после этого можно найти примеры резюме или примеры должностных инструкций по вашей должности и прочитать их. Посмотреть, возможно, вы что-то забыли или упустили. То есть взять из них всё самое лучшее, чтобы дополнить резюме.

Как найти хорошую работу Как правильно составить резюме? Пошаговый алгоритм. Основные ошибки при составлении резюме и способы их устранения. 1 Неоптимальная структура.

Что делать: воспользуйтесь рекомендованным шаблоном резюме и вы сразу избежите этой ошибки. 2 Не указана цель. Что делать: как минимум — напишите должности, на которые вы претендуете. Как максимум — добавьте дополнительные характеристики (например, сферы деятельности, которые вас интересуют). 3 Мало информации о компаниях-работодателях. Что делать: напишите сферу деятельности компании, укажите сайт. Чем ваша компания примечательна? Возможно, она одна из лидеров на рынке? Или давно работает? Что-то ещё? 4 Обязанности написаны стандартно, запутанно или плохо отформатированы. Что делать: старайтесь писать понятным языком, без аббревиатур. Каждую обязанность выделите в отдельную строчку. Всего напишите 5-7 обязанностей. 5 Не указаны результаты работы. Что делать: для работодателя ведь важно не только то, что вы делали на предыдущем месте работы, а хорошо ли вы выполняли свои обязанности или нет? Каких результатов вы достигли? Поэтому обязательно после каждого места работы напишите 2-3 результата (такой раздел ещё называется «Достижения»). 6 Нет раздела с ключевыми навыками и компетенциями. Что делать: укажите 5-7 основных знаний и навыков, которые важны на интересующей вас должности.

{ {

В идеале всегда нужно иметь хорошо составленное резюме, даже если вы сейчас не находитесь в поиске работы. Вполне вероятна ситуация, когда вас вдруг приглашают на интересную вакансию и просят выслать своё резюме.

Что важно после составления резюме

Составление хорошего резюме может занять у вас не один день. В идеале всегда нужно иметь хорошо составленное резюме, даже если вы сейчас не находитесь в поиске работы. Вполне вероятна ситуация, когда вас вдруг приглашают на интересную вакансию и просят выслать своё резюме. Итак, ваше резюме готово. Что же дальше? ● Проверьте орфографические ошибки. Можно воспользоваться сервисами проверки орфографии онлайн. ● Дайте почитать резюме вашим знакомым. Хорошо, если его увидит человек, который сам занимается подбором персонала. ● Составьте шаблон сопроводительного письма. ● Определите источники поиска вакансий. ● Начинайте рассылку резюме (в хорошем настроении и с позитивными мыслями!).

Полезные ссылки: > Скачать шаблон резюме на сайте «Вконтакте» «Карьера по душе». > Посмотреть видео-урок «Резюме – ваш пропуск на собеседование», предварительно получив материалы бесплатного видео-курса «Легкий старт! Основы успешного поиска работы».

Карьера по душе | Апрель 2013

Как найтисо хорошую Интервью звездой работу

3 тайных вопроса

работодателя

{Ольга Козлова } Психолог, сертифицированный коуч, Специалист по управлению персоналом Сайт «О коучинге - просто!» !Запись семинара «Как найти выход из безвыходной ситуации? Творчество в принятии решений»

обираясь на собеседование, мы готовимся к нему, как к экзамену, хотим заранее знать вопросы и выучить ответы. Но сегодня мы поговорим о других вопросах — тех, которые работодатель ставит перед собой. Ведь именно они играют решающую роль в успешном прохождении интервью.

Карьера по душе |Апрель 2013

{ {

Как бы ни строилось собеседование, кто бы ни сидел перед вами, структура разговора всегда направлена на то, чтобы работодатель смог ответить в отношении кандидата на 3 вопроса: 1 Захочет ли он выполнять такую работу? 2 Сможет ли он выполнить эту работу? 3 Впишется ли он в рабочий коллектив? Сочетание «захочет-сможет-впишется» универсально для любой индустрии и вакансии. Каждое интервью продолжается до тех пор, пока работодатель не получит ответ «Да» на все три вопроса или же ответ «Нет» хотя бы на один вопрос. К сожалению, или к счастью, хотя бы один отрицательный ответ означает, что кандидат не подходит на данную вакансию. Но является ли собеседование экзаменом для кандидата? Действительно, вы бы хотели получить такую работу, которой будет неинтересно заниматься? Или с которой

И кандидат, и работодатель являются союзниками, партнерами для объективной оценки друг друга. Ведь кандидату не менее важно понимать, захочет ли он этим заниматься, сможет ли справиться, легко ли будет общаться с коллегами.

не сможете справиться по определению? Или в коллективе, в котором вам не будет комфортно? Скорее всего, нет. В этом смысле и кандидат, и работодатель являются союзниками, партнерами для объективной оценки друг друга. Ведь кандидату не менее важно понимать, захочет ли он этим заниматься, сможет ли справиться, легко ли будет общаться с коллегами.

Как найти хорошую работу 3 тайных вопроса работодателя. Давайте поговорим подробнее о каждом из вопросов. Захочет? Работодатель знает, какая работа у него есть, но не знает, какую хотели бы найти вы. А вы сами знаете? Не спешите отвечать «Да, конечно!». По моему опыту проведения интервью, в лучшем случае каждый третий кандидат смог внятно ответить на этот вопрос. Если вы знаете, какую работу хотите найти, то опишите, какую именно. Какие параметры являются для вас критичными, а какие ― просто приятное дополнение? Хотите стать начальником ― почему это важно? Можно ли это получить только на должности начальника или подойдут другие варианты? Хотите работать в команде или в одиночку? Почему?

{ {

Если вы выделите критичные и дополнительные параметры, то не пропустите инте- ● Иллюстратор Полозкова Юлия ресное предложение, даже если в нём отсут- polozkova@rambler.ru ствует какой-то незначительный критерий.

Если вы выделите критичные и дополнительные параметры, то не пропустите интересное предложение, даже если в нём отсутствует какой-то незначительный критерий. Когда вы определите, чего хотите, отправляйте резюме на те вакансии, которые соответствуют вашему желанию. Таким образом, вероятность ответа «Да» на первый вопрос будет зависеть от того, насколько ясно сам работодатель представляет, какая у него есть работа для вас. А если он сам этого толком не понимает, то нужна ли вам такая неопределенность уже на старте? И хочу предостеречь вас от ответа «Мне всё равно, какая работа ― лишь бы взяли». С таким посылом вы попадете только туда, где ответ на вопрос «Захочет ли?» не важен, а это, говоря откровенно, не слишком перспективный вариант. По крайней мере, можно быть уверенным, что вопрос мотивации персонала работодателя совершенно не интересует. Сможет? Это очень важный вопрос. Чтобы получить на него ответ, работодатель изучает ваше образование и предыдущий опыт работы. Здесь стоит отметить следующее. Существуют

два вида компетенций: те, которым работодатель готов обучить будущего сотрудника, и те, которым нельзя обучить (или же это потребует слишком много времени, которого в данном случае у работодателя нет). Что это за компетенции, вам подскажут требования к вакансии. Обязательные требования ― те, которым работодатель учить не готов. Желательные ― те, которым можно обучить. Часто в объявлении о вакансии просто пишут: «Опыт работы в такой-то должности от 2 лет». Если у вас нет именно такого опыта, но вы хотите претендовать на эту вакансию, подумайте, какие компетенции может приобрести человек на такой должности за такой срок? Может быть, вы ими также владеете, но приобрели другим способом? Сделайте на этом акцент в резюме или сопроводительном письме к нему. Это повысит ваши шансы получить работу, даже если ваше резюме не полностью соответствует требованиям к вакансии. Вы не знаете всех нюансов предлагаемой работы, поэтому предсказать, что именно проверяет работодатель, выясняя различные детали вашего прошлого опыта работы, не всегда возможно, да и не обязательно. Просто отвечайте на вопросы честно и подробно – это будет наилучший вариант.

> Карьера по душе | Апрель 2013 36

Как найтисо хорошую Интервью звездой работу 3 тайных вопроса работодателя. поможет составить представление о том, с какого рода людьми предстоит общаться. Здесь имеет значение и то, как вы одеты, и как говорите, и какие вопросы задаёте. Смотрите внимательно на атмосферу в офисе, на интервьюера. Подмечайте детали. Вам комфортно общаться, чувствуете контакт с собеседником? Тогда и работодателю тоже скорее всего комфортно общаться с вами. Старайтесь строить открытый диалог, задавайте вопросы, если вам что-то не ясно, улыбайтесь собеседнику. Вы можете только предполагать, какой вас ждёт коллектив, чем более естественно вы держитесь на собеседовании, ● Иллюстратор Полозкова Юлия polozkova@rambler.ru

{ {

Отвечайте на вопросы честно и подробно – это будет наилучший вариант. Ведь ответ «Да» на вопрос «Сможет ли?» у работодателя должен быть абсолютно однозначным, иначе предложение о работе вы не получите. Ведь ответ «Да» на вопрос «Сможет ли?» у работодателя должен быть абсолютно однозначным, иначе предложение о работе вы не получите. Важно понимать, что и эта часть собеседования вовсе не является экзаменом, любой работодатель заинтересован в том, чтобы сотрудники работали у него долго и эффективно. Текучка ― это страшный сон любого менеджера по персоналу, а непрохождение испытательного срока – фактически прямое указание на некомпетентность сотрудников по подбору персонала. Поэтому и кандидат, и работодатель ищут возможности для долгосрочного сотрудничества. Впишется? Скажите честно, вы изучаете информацию о компании, в которую собираетесь идти на собеседование? Сайт, структуру, публикации в Интернете и отзывы на форумах? Это будет крайне полезно, если вы уже понимаете, в какую компанию хотите попасть (это тоже важный аспект в теме «Захочет?»). В идеале это

Карьера по душе |Апрель 2013

● Иллюстратор Полозкова Юлия polozkova@rambler.ru тем точнее работодатель сможет предсказать, сработаетесь ли вы с будущими коллегами. В моей практике был забавный случай, когда на собеседовании девушка держалась так чопорно, даже надменно, что мы уже практически приняли решение её не брать, потому что коллектив у нас был веселый, даже ребячливый. И вдруг она поперхнулась и закашлялась. Пока ей несли воду и она приходила в себя, она забыла о своей чопорности. И оказалась очень милой и весёлой девушкой, а мы с удовольствием приняли её на работу. О чём потом ни разу не пожалели. Если бы не произошло такой досадной мелочи, мы бы её не взяли на работу, так как точно знали ― в наш коллектив она не впишется.

Как найти хорошую работу 3 тайных вопроса работодателя.

{ {

Хотя компания, где такое чопорное общение в порядке вещей, сразу приняла бы её за свою. Но было бы ей комфортно там работать? Безусловно, собеседование ― это очень ответственный и волнительный момент. Но не забывайте, что оценивают не только вас, но и вы выбираете будущего работодателя.

Формула «захочет-сможет-впишется» универсальна, работодатели используют её интуитивно, даже если никогда о ней не слышали. Формула «захочет-сможет-впишется» универсальна, работодатели используют её интуитивно, даже если никогда о ней не слышали. Поэтому вы можете помочь работодателю быстрее ответить «Да» на все три вопроса и сделать вам предложение о работе. А если вы его вдруг не получили, не забывайте ещё об одной универсальной формуле: не бывает плохих кандидатов или плохих вакансий, есть кандидаты и вакансии, которые просто не подходят друг другу.

Карьера по душе | Апрель 2013

О профессиях ― интересно Интервь ю со звездой

Автор «глянца»:

модная профессия с реальным заработком

{Наталья Жилякова} Журналист, редактор, Автор курса «Глянцевая журналистика», Преподаватель Института современной журналистики Создатель Школы авторов глянца

: Kralle222

: 420635620

ак вы думаете, может ли обычная девушка, допустим, из Воронежа, стать автором крутого федерального глянцевого журнала? Я про уровень Cosmo, Maxim, «Домашнего очага» и подобных. Почему стать автором «глянца» мечтают многие, а становятся лишь единицы? С чего начать, если вы решили покорить редакцию любимого журнала? И сколько на таких публикациях можно заработать? Кинематограф подарил нам чёткий образ «девушки из глянца». Это модница, которая между покупкой очередной пары туфель («Жёлтенькие! А то у меня только лимонные есть!») и свиданием с парнем мечты (машина представительского класса, должность не ниже начальника отдела, спорт обязателен, рандеву в ресторане) успевает написать колонку... Почему-то многие считают, что такие героини и пишут статьи в глянец. Но на деле всё оказывается далеко не так. Ну, подумайте. Если девушка занята только поиском брендовых вещей со скидкой и перспективного ухажёра, хватит ли у неё времени на работу журналистом? На то, чтобы придумать тему, собрать

Карьера по душе |Апрель 2013

факты, найти интересные истории, редких героев, договориться об интервью, собрать всю информацию в складный текст? Написать статью ― это не в салон на маникюр сходить. Хотя результат может радовать не меньше. Признаюсь, что у меня тоже были подобные сомнения: смогу ли я, обычная девушка из Воронежа, опубликовать свою статью, например, в Cosmopolitan. Да, я отучилась на журфаке, но знания, полученные там, мало чем помогли мне в работе с федеральными журналами. Дело в том, что классический план обучения на этом факультете не раскрывает секреты сотрудничества с редакциями.

О профессиях ― интересно Автор «глянца»: модная профессия с реальным заработком

{ {

Как писать ― нам рассказали, а как придумы- Сколько можно заработать в глянце? вать темы, где искать героев и собирать фактуру, и главное ― как правильно обращаться в редакцию Писать статьи в глянец не только престижно, но ― мы не проходили. Пришлось всё постигать на и приятно с финансовой стороны. За один текст практике. можно получить от 3 до 6 тысяч рублей. Если конкретнее по знакам, то 1000 знаков с пробелами оценивают от 300 до 500 рублей. В делоКак писать ― нам рассказали, а как при- вом глянце гонорары доходят до рубля за знак. думывать темы, где искать героев и собирать Производительность у всех разная. Кто-то один фактуру, и главное ― как правильно обра- материал подготовит за пару дней, а кому-то пощаться в редакцию ― мы не проходили. При- надобится 2-3 недели. Срок зависит ещё и от тематики, иногда бывает сложно найти героев или шлось всё постигать на практике. добиться внятного ответа от эксперта. Но ведь одновременно можно готовить несколько текстов. А внушительный перевод на карточку по итогам месяца поднимет вам настроение. Почему вообще девушки хотят писать в глянец? Зачем конкретно мне это было нужно? Всех желающих стать авторами глянцевых журналов можно разделить на две группы: одни хотят выйти на новый профессиональный уровень, другие ― увидеть свою фамилию в любимом журнале. Как правило, первые уже куда-то пишут, сотрудничают с региональными и городскими газетами и журналами, но хотят большего; скорее всего, имеют профильное образование; умеют общаться с людьми и добывать факты. Вторые же каждый месяц покупают любимый журнал или ежедневно заглядывают на популярный сайт, мечтают стать его автором, возможно, читали истории обычных девушек, которые уже пишут в эти издания. Как вы думаете, у кого больше шансов действительно пробиться в редакции крупнейших СМИ? Если вы считаете, что у первых, я вас обрадую: совершенно не важно, есть у вас опыт в журналистике или нет, вы можете освоить профессию автора глянца. А это именно профессия. Чем серьёзнее подход, тем качественнее результаты. У тех, кто относится к написанию в журналы как к хобби, получается опубликовать 1-2 статьи (увидели свою фамилию в журнале ― мечта сбылась, дальше можно расслабиться). Если же считать это основным или дополнительным источником дохода, сотрудничать постоянно, то будут и постоянные заказы.

{ {

Чем нас манит глянец?

Писать статьи в глянец не только престижно, но и приятно с финансовой стороны. За один текст можно получить от 3 до 6 тысяч рублей.

Кто может стать автором глянца? Тот, кто каждый второй вторник месяца спешит в киоск, чтобы купить самый главный глянец страны. Тот, кто знает, кто такая Аля Баданина, Антон Бубликов, Наталья Радулова, Эвелина Хромченко, Мирослава Дума и так далее. Тот, кто любит читать истории про «Олесю из Саратова», которая как-то сломала каблук, из-за этого опоздала на работу, споткнулась в холле и, падая, схватила за рукав голубоглазого (это обязательно!) топ-менеджера (или симпатичного сисадмина) из соседней фирмы, у которого рабочий день начинался на полчаса позже. Или про Ангелину, директора фирмы, которая в 25 лет ведёт свой бизнес. Тот, у кого есть много друзей и знакомых, с которыми постоянно что-то происходит и которые любят поделиться своими приключениями. Тот, кто умеет складывать слова в предложения. Все эти пункты можно объединить в одно утверждение:

> Карьера по душе | Апрель 2013 38

О профессиях ― интересно Интервь ю со звездой Автор «глянца»: модная профессия с реальным заработком

писать в глянец однозначно получится у того, кто сам с удовольствием читает глянцевые журналы.

Четыре секрета попадания в глянец Что же должен делать человек, который взялся писать в глянцевые журналы?

1 2 3 4

Во-первых, придумывать темы. Да-да, в крупных изданиях задания не раздают. Работа строится таким образом: внештатные авторы присылают идеи будущих материалов, редакторы на планёрке выбирают лучшие. Чья идея показалась наиболее интересной, тому автору и закажут писать статью. Во-вторых, уметь находить героев, которые расскажут свои истории, или готовые примеры для статьи. Также текст могут украсить редкие факты, статистика, собственные наблюдения по теме. В-третьих, подбирать экспертов, которые смогут дать квалифицированный комментарий вашему тексту. В-четвертых, нужно уметь все собранные факты оформлять в готовый текст. Вроде бы несложно, однако желающих тысячи, а публикуются единицы. В чем же их секрет? Чтобы попасть в пул авторов, получить заказ на статью

Карьера по душе |Апрель 2013

и увидеть свою публикацию, нужно: ● уметь определять требования журнала (формат, целевую аудиторию, темы, которые актуальны для данного издания и пр.); ● придумывать оригинальные идеи, которые ещё не освещались в этом журнале, или новый поворот для темы, на которую уже писали; ● написать синопсис, то есть оформить свои идеи так, чтобы редактор понял, о чем вы хотите сделать статью. Аля Баданина, главный редактор журнала Cosmopolitan в интервью Школе авторов глянца даёт такое напутствие начинающим авторам: «Никогда не бойтесь, всё время пробуйте! Не бойтесь в первую очередь работы. В журналистике как нигде больше важно понимать, что количество может перерасти в качество. Если у вас пока не очень хорошо получается, нужно делать это чаще и много. Заводите блоги, пишите в стол, записывайте свои мысли на диктофон». Принимайте совет к сведению! И если вы любите читать глянец, вы вполне можете стать тем, кто в него пишет. P.S. Может ли обычная девушка из Воронежа стать автором престижного федерального глянцевого журнала? Может! Мои статьи публиковались в таких журналах, как Cosmopolitan, Maxim, «Домашний очаг», «Cosmoпсихология» и других. Хотите узнать, как у меня это получилось? > Прочитайте мое пособие «10 шагов к публикации. Как стать автором глянцевого журнала».

О профессиях ― интересно

Взгляд на профессию: администратор социальных сетей

{Ольга Матвиенко}

{Наталья Буховцова}

Администратор групп в сети «Вконтакте»

Консультант по вопросам продвижения инфобизнеса в сети «Вконтакте» Администратор групп в сети «Вконтакте», специалист по трафику, Тренер курса «Администратор “ВКонтакте»» Натальи Одеговой,

: Olga_M84

: rainbow_tash

нашем первом номере мы поговорим о весьма популярной профессии «администратор социальных сетей» (англ. Social Media Manager), для чего и кому она нужна, что нужно уметь, чтобы она приносила доход и удовлетворение своей работой. Секретами успеха с нами делятся Ольга Матвиенко и Наталья Буховцова, выпускницы курса «Администратор социальных сетей» Натальи Одеговой. В первую очередь мы попросили их рассказать о том, как они «попали в профессию».

> Карьера по душе | Апрель 2013 40

О профессиях ― интересно Интервью со звездой Взгляд на профессию: администратор социальных сетей

О.М.: Здравствуйте, уважаемые читатели! Меня зовут Ольга Матвиенко. Мне 28 лет, я ― мама в декрете, совмещающая уход за ребенком с работой администратора групп в социальной сети «Вконтакте». До декретного отпуска я работала по специальности, которую получила в ВУЗе ― инженер. Работа мне очень нравилась, но… Поскольку мы всей семьей часто переезжаем из страны в страну, я решила поискать варианты удалённой работы. Всё началось с решения контрольных работ для студентов и индивидуальных онлайн-занятий по математике со школьниками. На этом поприще я добилась определённых результатов, и со временем ко мне стали обращаться исключительно по рекомендациям. Однажды меня пригласили на бесплатный вебинар Натальи Одеговой. Там я услышала, что в последнее время растёт спрос на специалистов, которые хорошо разбираются в технике продвижения бизнеса через социальные сети. И я решила пройти курс «Администратор групп “Вконтакте”». Почему именно в этой социальной сети? Потому что

Карьера по душе |Апрель 2013

ближайший курс был именно таким! В планах, конечно, освоение Facebook, Livejournal и Twitter, но началось всё с сети «Вконтакте». Почему я решила стать администратором групп в социальной сети? Думаю, потому что мне нравится администрирование в принципе! В офлайне часто приходилось что-то организовывать и планировать. А теперь появилась возможность заниматься этим каждый день, не выходя из дома. Н.Б.: Здравствуйте, друзья! Меня зовут Наталья Буховцова, мне 33 года, у меня двое детей, и уже 4 года я нахожусь в декретном отпуске. О профессии «администратор в социальной сети “ВКонтакте”» я узнала полтора года назад, и с тех пор моя жизнь круто изменилась. До декрета я работала в рекламном агентстве, занималась планированием рекламных кампаний. Потом родился первый сын и я оказалась перед выбором: либо отдавать его в сад и выходить на работу, либо распрощаться с карьерой.

О профессиях ― интересно Взгляд на профессию: администратор социальных сетей

{ {

В рекламе, как и во многих областях, квалификация теряется очень быстро: уже через год домашней жизни мне пришлось бы строить карьеру с самого начала. Я выбрала ребёнка, но поставила себе задачу найти вариант заработка, находясь дома. В то время я не имела представления о такой профессии, как администратор социальных сетей. Я даже не была зарегистрирована на сайте «ВКонтакте». Если вы хотите, чтобы ваша жизнь изменилась, начните делать то, чего не делали прежде. Я понятия не имела, что именно нужно начать делать, поэтому просто пошла на тренинги проекта 1day1step.ru, на все подряд. Каждую неделю я делала, что-то новое, отвечала на вопросы тренеров, выполняла упражнения, составляла какие-то списки и когда появилось предложение пройти курс «Администраторы соц. сетей» я сразу поняла ― это оно!

Если вы хотите, чтобы ваша жизнь изменилась, начните делать то, чего не делали прежде. Я понятия не имела, что именно нужно начать делать, поэтому просто пошла на тренинги проекта 1day1step.ru, на все подряд.

Ред.: Какие сомнения были в самом начале? О.М.: Если честно, о сомнениях ничего не помню. Может, потому что их не было. Мне понравилась сама идея зарабатывать там, где другие отдыхают: это будет популярным всегда, просто места отдыха могут периодически меняться. Н.Б.: Я не сомневалась, а просто приняла решение и начала работать. Была, конечно, робость в общении с заказчиками на первом этапе: я писала коммерческие предложения, закрывала глаза и нажимала «Отправить», потом нервничала и проверяла почту каждые 5 минут. Но главное ― не то, испытываете ли вы страх и сомнения, а то, делаете ли вы что-то, чтобы приблизиться к мечте. На курсе я получила все знания и навыки, которые нужны эффективному администратору: как оформить и настроить группу, какой контент подобрать, как направить трафик на сайт заказчика и привести ему покупателей.

Ред.: Что входит в обязанности администратора группы в социальной сети? О.М.: Круг обязанностей зависит от потребностей и пожеланий заказчика. В основном администратор занимается привлечением внимания к бизнесу заказчика, формированием доверия среди привлечённых участников группы и инициированием к покупке. Ред.: Как проходит рабочий день администратора? О. М.: Лично у меня обычный рабочий день начинается ранним утром, в 4-5 утра. Начинаю с просмотра новостей и ответов на личные сообщения и почту. С 6 до 9 утра я занимаюсь семьей: завтрак, сборы в детский сад и прочие хлопоты. Когда все расходятся, я снова занимаюсь работой: подготовкой контента для группы, поиском и анализом рекламных площадок, договорённостями с их администраторами, формированием стратегических планов по каждому моему проекту, составлением отчётов о проделанной работе и так далее, до 15-30, затем я веду сына занятия. Традиционно в 7 вечера у нас ужин, а с 8 до 10 я отслеживаю рекламу, которая была запланирована. Субботу и воскресенье я стараюсь сделать выходными. Если нет срочных задач, конечно. Ред.: Каким людям может подойти эта работа? О.М.: На мой взгляд, чтобы быть успешным администратором, необходима, в первую очередь, самоорганизация, поскольку не всегда очень просто заниматься только работой, находясь дома! Столько соблазнов, начиная от необходимой работы по дому и заканчивая банальным «полежать на диване». Если самоорганизация у вас на низком уровне и вам постоянно нужен человек, который будет контролировать, сколько действительно времени вы работаете, тогда эта работа не для вас. Н.Б.: А ещё такая работа подойдет людям увлекающимся. Кроме всего прочего, в ней есть очень много «вкусных» моментов. Во мне просыпается настоящий азарт охотника, когда я ищу заказчика. Очень волнительно подбирать контент и следить за откликом аудитории. Каждая рекламная кампания ― это профессиональный вызов: подбираешь площадку, оплачиваешь и, затаив дыхание, следишь, как добавляются новые участники. Адреналин почище, чем от прыжка с парашютом!

> Карьера по душе | Апрель 2013 42

О профессиях ― интересно Интервь ю со звездой Взгляд на профессию: администратор социальных сетей Недавно начала «продавать» группа, которую я сделала для заказчицы месяц назад. 3 продажи за первый день: я танцевала джигу от восторга! Совершенно неожиданно для меня и очень приятно было, когда мне начали писать благодарности незнакомые люди. Оказалось, что моя работа приносит не только деньги мне, но и вдохновляет кого-то начать работать и изменить свою жизнь. Это просто потрясающе!

{ {

Такая работа подойдет людям увлекающимся. Кроме всего прочего, в ней есть очень много «вкусных» моментов. Во мне просыпается настоящий азарт охотника, когда я ищу заказчика. Очень волнительно подбирать контент и следить за откликом аудитории. Каждая рекламная кампания ― это профессиональный вызов А больше всего в работе мне нравится то, что это лето я запланировала провести с детьми у моря. Сейчас у меня есть на это средства и возможности. Я могу работать из любой точки, где есть Интернет, а тем временем мои мальчишки будут плескаться в воде и загорать. Ред.: Какими личными качествами, навыками и знаниями нужно обладать, чтобы стать успешным администратором? О.М.: В этом деле очень важно ответственное отношение к вашей работе. Поначалу подбор контента и различные технические моменты оформления группы могут показаться непростым делом. Но при желании всё можно освоить за несколько недель. Лучше всего это получается на практике, например, в учебном проекте. Главное ― желание! Следует отметить, что в работе администратора, как и в любой другой, бывают как удачные, так и неудачные проекты и сотрудничества. Если вдруг получится так, что проект провалился, то рекомендую не расстраиваться и не опускать руки. Нужно просто сделать анализ для исключения подобных ситуаций в будущем. Что касается навыков: очень хорошо, если администратор умеет работать с редакторами изображений. Н.Б.: И, конечно же, эта работа требует готов-

Карьера по душе |Апрель 2013

ности брать на себя ответственность за результат, постоянного поиска лучших решений, умения организовать свою работу дома, способности анализировать и делать выводы. Важно уметь перевести негатив в позитив. Если вы включаетесь в негативные обсуждения и вас это эмоционально цепляет, то лучше начать с работы над собой. О.М.: И ещё! Наверное, не секрет, что у определенной части аудитории, которая активно пользуется социальными сетями, не все в порядке с русским языком, особенно с письменным. Поэтому немаловажным является и знание письменного русского языка. Ред.: С какими проектами больше всего нравится работать? О.М.: Мои предпочтения отдаются проектам, которые посвящены обучению, бизнесу, юридическим и бухгалтерским вопросам, спорту, а также вопросам организации своего личного времени, то есть тайм-менеджменту. Очень интересны проекты, посвящённые путешествиям. Ред.: Как и где искать заказчиков, рекламодателей? Н.Б.: Сейчас довольно просто найти заказчика для администратора. Специалистов, которые показывают результаты, немного. Например, на запрос «ищу администратора групп “ВКонтакте”» Google выдает более 300 тысяч результатов. Думаю, среди них каждый желающий найдет что-то для себя. К тому же, есть интернет-ресурс Assistor.ru Натальи Одеговой, который помогает найти работодателя администраторам, прошедшим у неё обучение. Я сама получаю предложение с «Ассистора» каждую неделю. О.М.: Поиск рекламодателей может показаться делом непростым, особенно если первые попытки были не очень удачными. Но на самом деле, сейчас предложений работы для администраторов намного больше, чем самих администраторов. Мой первый заказчик нашёл меня на «Ассисторе». Ещё один заказчик ― ВУЗовский друг, у которого свой бизнес в офлайне. Кроме этого, есть отличный способ поискать заказчика среди слушателей бесплатных вебинаров Натальи Одеговой. В результате такого поиска мне удалось найти 2 заказчиков ещё в самом начале обучения. Очень часто на курсы для администраторов приходят и

О профессиях ― интересно Взгляд на профессию: администратор социальных сетей

{ {

заказчики, которые присматриваются и предлагают сотрудничество, желая делегировать продвижение в социальных сетях надёжному человеку. Вообще способов найти работодателя предостаточно. Главное, как я уже говорила, желание! Ред.: Каким может быть доход от подобной деятельности? О.М.: Финансовый вопрос ― это самый волнующий вопрос, на мой взгляд; администраторы хотят больше заработать, работодатели стремятся получить максимальную выгоду от вложенных в проект и в администратора средств. Но всё зависит от двух моментов: сколько времени вы готовы посвятить администрированию и насколько хорошо вы в этом разбираетесь. В первые месяцы работы (и обучения) мне пришлось отдавать этому делу 15-16 часов в сутки. При этом доход был порядка 12 000 рублей. Потом у меня был отпуск, после окончания которого пришлось начинать всё заново: поиск работодателей и создание новых групп и … опять обучение! Только уже не просто обучение, а, так сказать, «курс повышения квалификации», который назывался «Специалист по трафику из “Вконтакте”». Он позволил мне отшлифовать навыки и умения размещения платной рекламы и существенно увеличить доход. На данный момент я занимаюсь в основном размещением платной рекламы, которая позволяет набирать подписную базу для заказчиков. Н.Б.: Размер заработка зависит от времени, которое вы можете посвятить работе. Новички получают от 100 рублей за час работы в день, опытные специалисты от 300 рублей за час. Ред.: Возможен ли карьерный рост с такой профессией? Н.Б.: За полтора года моя жизнь действительно сильно изменилась. Я прошла ещё несколько курсов повышения квалификации на 1day1step.ru, выполнила полученные заказы и получила очень хорошие отзывы, стала тренером на курсе администраторов и родила второго сына. В ближайшее время выходить на работу в офис я не планирую, но меня греет мысль, что когда это всё-таки случится, я буду востребованным специалистом. Передо мной будут открыты двери SMM-агентств, рекламных отделов крупных брендов, а, возможно, я буду продвигать свой личный проект. Сейчас я уверенно смотрю вперёд. О.М.: Всё зависит от того, что вы хотите: можно только администрировать группы, можно представлять крупную компанию в социальных сетях, а можно и от

В ближайшее время выходить на работу в офис я не планирую, но меня греет мысль, что когда это всё-таки случится, я буду востребованным специалистом. Передо мной будут открыты двери SMM-агентств, рекламных отделов крупных брендов крыть свое рекламное агентство. Ред.: С какими трудностями приходится сталкиваться новичкам? О.М.: Самый первый трудный момент у многих начинающих администраторов ― это решиться на вложение определенных средств в образование. Кажется, что всем техническим премудростям можно научиться самому и бесплатно, достаточно лишь воспользоваться поиском. Возможно, что техническим моментам вы и научитесь. Но вот что касается стратегических ― очень сомневаюсь. На платных курсах вам не только расскажут о том, как создавать и наполнять группы или страницы, но и дадут проверенные методы продвижения бизнеса через социальные сети. Кому интересно узнать об этом более подробно, приглашаю вас в онлайн тренинг-центр 1day1step. Второй непростой момент ― это чёткое планирование своего времени. Бывает, что запланированные задачи занимают больше времени, чем ожидалось. Здесь есть два выхода: либо ставить меньше задач, либо выполнять поставленные задачи быстрее, сражаясь с собственным перфекционизмом. Лучше сделать хорошо и вовремя, чем отлично и опоздать! Ещё хочется отметить и тот момент, что в начале карьеры администратора родные могут недооценить важность вашей работы до тех пор, пока не появится приличный заработок. В таких случаях следует обратить внимание на то, что большие деньги просто так не придут. Для этого нужно качественно и много работать! Н.Б.: На старте любой деятельности всегда много сомнений и страхов. Новичку нужно будет преодолеть неуверенность и научиться называть свою цену клиенту, поднатореть в переговорах, научиться организованности и самодисциплине, проявить себя как профессионал в ведении группы. Моё пожелание всем новичкам: помните свою мечту, верьте в себя и делайте! Желаю всем успехов!

Карьера по душе | Апрель 2013

Практическая психология

Как найти любимую работу? Советы психолога

{Ольга Струговщикова} Психолог,

Эксперт по вопросам поиска любимой работы, Автор проекта «Мамина карьера» : strugovshchikova

«Найдите себе дело по душе, и вам не придётся работать ни одного дня в жизни.» Конфуций В этой статье мы поговорим о том, как найти не просто хорошую, а любимую работу. То есть такую, которая будет интересна, позволит реализовать себя, будет соответствовать вашим способностям и приносить хороший доход.

2 3

Следующая важнейшая составляющая любимой работы — это польза, которую будет приносить ваша деятельность другим людям, создание чего-то ценного для окружающих, того, что меняет их жизнь в лучшую сторону. Только в этом случае ваша деятельность будет востребованной. И люди будут благодарить вас за то, что вы делаеОсновные составляющие любимой работы те их жизнь лучше, оплачивая ваш труд. Третий компонент — это умения, то есть Первая, важнейшая составляющая — это лю- способности, навыки, образование, определенбовь к своей работе. Любимой мы называем ра- ные знания, которые позволяют выполнять эту боту, которая нравится, которой хочется занимать- деятельность на высоком уровне, работать прося часами даже в выходные или во время отпуска. фессионально. Хочу отметить, что способности Это такая работа, при мысли о которой загораются и умения — это очень важный компонент в любимой работе, но он занимают только третье место глаза. Это такое дело, занимаясь которым совсем среди других составляющих. Важнее всего — это не замечаешь, как идёт время, от которого практилюбовь к своему делу. чески не устаешь.

Карьера по душе |Апрель 2013

Практическая психология Как найти любимую работу? Советы психолога

Алгоритм поиска любимой работы Для поиска любимой работы надо существуют 3 основных шага.

Шаг второй. Ответьте на вопрос: «Чем я хочу заниматься»? Определите, чем вы хотите заниматься (творить, создавать, обслуживать, лечить, конструировать, обучать, консультировать и т.д.), с кем или чем работать (людьми, техникой, машинами, художественными образами и т.д.), с помощью чего (инструменты, голос, выразительные движения, машины, механизмы и т.п.), в каких условиях (дома, в офисе, полный день, на свежем воздухе, удалённо), какой должна быть оплата (гонорар, проценты, фиксированная зарплата и т.д.). Это, наверное, самый сложный вопрос. Ответ на него многие ищут годами. В тренинге «Любимая работа: выбрать и найти» задания первых трёх дней направлены как раз на то, чтобы приблизиться к ответу.

Так как мало понять, зачем вам любимая работа и какой она должна быть. Важно ещё и наметить путь, определить шаги к своей карьерной цели, иначе работа мечты так и останется мечтой. Например, если вы поняли, что хотите стать главным бухгалтером в крупной компании, а в данный момент у вас нет ни образования, ни опыта работы в этой сфере, то сразу такая цель кажется недостижимой. Вы скажете: «Кто же меня возьмет в главные бухгалтера?» и опустите руки. Конечно, маловероятно сразу устроиться на такую должность. Однако, если вы определите реальный срок для достижения этой цели, наметите конкретные шаги, то реальность задуманного возрастёт в несколько раз. В плане вы можете отметить, например, следующие этапы: профессиональное обучение, затем работа бухгалтером на разных участках, после запланировать переход по карьерной лестнице на должность главного бухгалтера в небольшой или средней компании, и только потом претендовать на подобную должность в крупной компании, возможно, пройдя и там несколько ступеней.

{{

1 2

Шаг первый. Ответьте на вопрос: «Зачем?» Понятно, что обычная работа нужна для того, чтобы прокормить семью, иметь средства к существованию. А вот зачем нужна любимая работа, тут стоит поразмыслить и найти свои мотивы. Чаще всего ответы на этот вопрос звучат так: для самореализации, престижа, чтобы помогать людям, делать мир лучше, творить и так далее. Здесь можно прочитать, как мамы отвечают на этот вопрос.

{ {

И последняя составляющая любимой работы, отличающая её от хобби — это денежное вознаграждение. То есть когда вы что-то делаете с любовью, получаете от этого удовольствие, приносите пользу людям, делаете это профессионально, то люди с радостью благодарят вас за это, высоко оплачивая ваш труд. Итак, любимая работа — это любовь к делу + польза для других людей + умения + денежное вознаграждение.

Главное — действовать! И тогда вы обязательно выберете и найдёте любимую работу.

В этом случае становится понятным, на чём стоит сосредоточиться в первую очередь, какие шаги можно сделать уже сегодня-завтра. Начинать реализацию своего плана стоит с самых простых действий, например, с поиска информации о будущей профессии, должностных обязанностях, местах, где можно получить образование. Главное — действовать! И тогда вы обязательно выШаг третий. Ответьте на вопрос: «Как вы берете и найдёте любимую работу. хотите достичь своей карьерной цели?» Иначе говоря, чтобы найти любимую работу, надо Этот шаг очень важен. Так как мало понять, зачем вам определить, зачем она вам нужна, чем вы хотите занилюбимая работа и какой она должна быть. Важно ещё и наметить путь, определить шаги к своей карьерной маться, как вы будете достигать своей карьерной цели. Наметьте необходимые шаги и действуйте. цели, иначе работа мечты так и останется мечтой.

> Карьера по душе | Апрель 2013 46

Практическая психология Как найти любимую работу? Советы психолога

Определив свой тип личности, вы получите обВ этом вам могут помочь как тесты и тренинги, так щие рекомендации, в какой сфере вам будет коми индивидуальная помощь со стороны психолога. Более детально об алгоритме поиска любимой фортней всего, с примерами профессий. Больше результатов можно получить после проработы расскажет бесплатный курс «Как маме хождения методики И. Л. Соломина «Ориентир», найти любимую работу: 5 простых шагов». в которой, помимо предпочтений, определяется то, Практика определения любимой рабо- в какой сфере лежат ваши возможности и умения ты (тесты, методики, техники, приёмы) (в общении с людьми, в работе с техникой, знаками, природой или художественным образом). А также какой класс профессий вам больше поПомочь определиться с выбором любимой работы вам могут профориентационные тесты. Напри- дойдет: исполнительский (например, массажист, мер, известный тест Е. А. Климова со сложным диспетчер, слесарь) или творческий (следователь, названием «Дифференциально-диагностический учитель, инженер). Есть и другие методики, которые позволяют поопросник», в ходе которого вы сможете выяснить, нять, что вами движет при выборе профессии (мок какому типу профессий у вас лежит душа: ● Профессии, связанные с общением с людьми; тивы выбора профессии), вашу готовность к работе ● Взаимодействие с природой (живой и (опросник профессиональной готовности), уровень развития определенных способностей и неживой); т.д. ● Работа с техникой; На мой взгляд, лучше всего на вопрос, чем вы ● Работа с художественными образами хотите заниматься, отвечает методика «Профеили знаками. Тест американского ученого Дж. Холланда сьянс “Формула 5”» (автор Н. С. Пряжников). С позволяет определить тип личности в профес- её помощью вы можете выбрать важные для вас критерии для любимой работы: сиональной сфере: ● Чем вы хотите заниматься на работе; ● Реалистический; ● С кем или чем работать; ● Интеллектуальный; ● С помощью каких средств; ● Социальный; ● Конвенциальный; ● В каких условиях; ● Предприимчивый; ● Каким особенностями должна обладать ● Артистический. работа вашей мечты.

Карьера по душе |Апрель 2013

Практическая психология Как найти любимую работу? Советы психолога

{ {

В итоге получается индивидуальный набор характеристик, важных в любимой работе или деле. И уже на основе этого перечня делаются предположения о том, где всё это можно совместить. Однако, ни один тест, ни один специалист по профориентации не даст вам точного ответа на вопрос «Чем мне заниматься?». Ответ лежит внутри вас. Тесты помогут сориентироваться, анкеты и вопросы специалиста (психолога, коуча, карьерного консультанта) помогут задуматься над важными моментами, посмотреть на себя и свою ситуацию с другой стороны. Но искать ответ придётся самому. Тесты — не панацея, они помогут определить, какой вид деятельности вам будет даваться легче, к чему у вас есть способности, но не смогут предсказать, будет ли ваша работа высоко оплачиваться, станет ли нужной другим людям. Тесты не помогут создать вам план на пути к цели «работа ● Иллюстратор Мололкина Анастасия, мечты». Они беспомощны в > Портфолио > E-mail: nastya.mololkina@gmail.com те моменты, когда вам страшно, когда пропадает мотивация или вы терпите неудачи. В этом случае на помощь приходят другие психологические приёмы и методики, которые применяются на Тесты — не панацея, они помогут опредетренингах или индивидуальных консультациях. Например, медитативные техники, позволяющие подключить лить, какой вид деятельности вам будет даваше подсознание, приёмы для правильной постановки ваться легче, к чему у вас есть способности, цели и работы со страхами, а также техники, вдохнов- но не смогут предсказать, будет ли ваша раляющие на успех, повышающие уверенность в себе. бота высоко оплачиваться, станет ли нужной Для того чтобы выбрать и найти любимую работу, лучдругим людям. ше всего использовать различные подходы: и тестирование, и тренинги, и индивидуальные психологические программы, в которых приёмы для работы подбираются с учетом индивидуальной ситуации.

Карьера по душе | Апрель 2013

Практическая психология

Секреты работы психотерапевта

{Наталья Филиппова} Врач, тренер-консультант,

Автор и ведущая тренингов, Гештальт-терапевт ● Успех 7 дней в неделю ● Сообщество «Волна успеха»

егодня я хочу познакомить вас с работой психотерапевта и рассказать, как он может помочь в поиске новой работы.

Карьера по душе |Апрель 2013

На консультации у психотерапевта вы в первую очередь получаете поддержку и опору, вас точно не будут критиковать, высмеивать, «опускать ниже плинтуса». Не всегда эту поддержку можно найти в обычной жизни, потому что ваши близкие могут не понимать ваши страхи, а у друзей может не быть времени, да и сами вы не очень любите загружать других своими проблемами.

{

шали? На консультации у психотерапевта вы в первую очередь получаете поддержку и опору, вас точно не будут критиковать, высмеивать, «опускать ниже плинтуса». Не всегда эту поддержку можно найти в обычной жизни, потому что ваши близкие могут не понимать ваши страхи, а у друзей может не быть времени, да и сами вы не очень любите загружать других своими проблемами.

{

Ирина, 31 год, задумалась о смене работы и пришла ко мне на консультацию. Она уже знает, что именно её не устраивает на текущем месте работы и какую работу она хочет. Но ей страшно и тревожно делать первые шаги по поиску работы, она боится, что не найдёт то, что хочет, её внутренний голос как будто говорит : «Держись за свою работу, у тебя уже есть проверенное место, ты здесь уже всё знаешь. А вдруг новая работа будет только хуже?». И с этой проблемой она обратилась за консультацией. На этом примере я покажу, как работает гештальттерапевт с такой проблемой. Сразу оговорюсь, что все совпадения случайны, потому что Ирина ― это собирательный образ, придуманный мной, чтобы рассказать о моей работе, так как соблюдение конфиденциальности ― одно из правил профессии; без вашего согласия никто и никогда не узнает, о чем вы поведали психотерапевту. На мой взгляд, бояться перемен ― это естественно, всё новое может пугать, тревожить и беспокоить. Но что можно сделать, чтобы страх и тревога вам не ме-

Практическая психология Секреты работы психотерапевта у Ирины не было опыта, не хватало уверенности. Но сейчас ситуация изменилась, и моя задача, как психотерапевта, помочь ей осознать, что у неё прибавилось опыта, появился стаж, она уже многое умеет на практике и лучше понимает, какую работу хочет. Есть «Ирина в прошлом», неопытная и неуверенная в себе, и есть «Ирина в настоящем», со стажем и опытом работы, знающая все тонкости своего дела и с чёткими требованиями к новой работе. И пожелание «Соглашайся на любую работу» становится не актуальным и даже начинает мешать. Так как у Ирины не хватает уверенности, ей сложно присвоить себе свои достижения, я помогаю ей в этом. Мы вместе перечисляем (вернее, Ирина перечисляет, а я задаю вопросы), чему она научилась, что узнала на этом месте работы, и получается довольно большой список достижений. Когда Ирина проговорила их, она была приятно удивлена: «Оказывается, я уже столько знаю и умею!».

{ {

И первое, с чего мы начинаем: проясняем, что же так не нравится Ирине в настоящей работе. Выявить недостатки ― это очень важно, часто как раз этого не хватает, чтобы сделать решительный шаг, а ещё это поможет точнее сформулировать, какую новую работу хочет Ирина. Она начинает перечислять недостатки своей работы, их обнаруживается достаточно много. Ещё мы вспоминаем, как же происходил поиск и выбор текущего места работы (ведь каким-то образом Ирина выбрала именно её; как же так произошло, что теперь в ней находится так много недостатков). Ирина рассказывает, что долго искала эту работу, у неё было мало опыта после института, она терялась на собеседованиях, когда задавали вопрос об опыте и стаже, ей было неудобно поподробнее расспросить об обязанностях, о возможности дальнейшего роста. Но самым неприятным моментом оказался этап собеседования с будущим начальником: что-то произошло с ней во время разговора и она согласилась на некоторые условия, которые ей не совсем подходили. В результате она прошла собеседование и устроилась на работу, которая не очень устраивала её по зарплате, к тому же далеко от дома, график оказался ненормированным, начальника она боялась. Но после того, как её взяли на эту должность, она испытала огромное облегчение, потому что ей больше не нужно было искать работу и проходить собеседования. Для психотерапевта полученная информация очень важна и помогает найти нужное направление для дальнейшей работы: «Почему Ирине было неудобно расспрашивать об условиях работы? Что мешало ей быть более уверенной?». Если ваша точка трудности в поиске работы ― это нехватка уверенности, вы можете самостоятельно прочитать книгу-тренинг «УверенностьПЛЮС», в которой я собрала упражнения по увеличению уверенности в себе. В процессе беседы Ирина вспоминает, что дома родственники ей говорили: «У тебя нет опыта, соглашайся на любую работу по специальности, тебе сейчас не за зарплатой нужно гнаться, а за опытом». И именно этот совет она вспоминала, когда проходила собеседование. И, похоже, это стало весомым аргументом в выборе места работы. Наши родные переживают за нас и хотят чем-то помочь, посоветовать, поделиться своим опытом. На тот момент это пожелание было вполне разумным, потому что

Пожелание «Соглашайся на любую работу» становится не актуальным и даже начинает мешать. В процессе работы также Ирина вспомнила про внутренний голос, который советует ей держаться за свою настоящую работу. И я спрашиваю у Ирины, может быть, кто в её жизни говорил что-то похожее? От кого она могла подобное слышать? Ирина задумалась, а потом неуверенно ответила: «Скорее всего, это была бабушка… Вот только она говорила это не мне, а моей маме». А дальше Ирина, с помощью моих вопросов, вспоминает ситуацию, в которой бабушка могла говорить это маме: в начале 90 годов, когда была сложная ситуация в стране, закрывались многие предприятия и было сложно устроиться на работу, особенно в их маленьком городе. И, вспоминая ситуацию, в которой произносились эти слова, мы возвращаем фразу «Держись за свою работу, у тебя уже есть проверенное место, ты здесь уже всё знаешь. А вдруг новая работа будет только хуже?» в контекст тех условий, когда она была актуальна и обоснована. Но сейчас у Ирины совсем другая ситуация, и она уже может сама решать, стоит ли прислушиваться к бабушкиному наставлению.

> Карьера по душе | Апрель 2013 50

Практическая психология Секреты работы психотерапевта После того как мы с Ириной смогли восстановить ситуацию, в которой родилось это послание, ей уже проще принимать решение. Одним из недостатков своего текущего места работы Ирина считает начальника, которого откровенно боится: «Он умеет как-то так смотреть на меня, что я не могу возразить». Я спрашиваю Ирину: «А как тебе кажется, кого тебе напоминает начальник из твоих близких?» И это оказывается … папа Ирины. Она рассказывает, что папа всегда много работал, приходил с работы уставший, а маленькой Ирине так хотелось, чтобы он с ней поиграл, поговорил. Папа никогда её не наказывал, а только переставал разговаривать и общаться. Со временем Ирина привыкла, что папы часто нет, и даже удивлялась, когда он приезжал на дачу.

{

вернуться в травмирующую ситуацию и завершить её, а так же «разделить» образ начальника и папы. Каким образом можно завершить ситуацию, чтобы она не мешала, в том числе в выборе профессии? Я помогаю вопросами Ирине вспомнить себя маленькую, что она чувствовала, когда папа с ней не общался, что с ней происходило, что ей хотелось бы сказать папе. Это очень непросто, и лучше подобное испытание проходить вместе с психотерапевтом. Ирина говорит воображаемому папе про то, что она чувствовала, что ей хотелось бы получить от папы, чего ей не хватало. Она испытывает множество чувств, на глазах появляются слёзы. Потом я прошу Ирину пересесть на место представляемого папы, представить себя вместо него, почувствовать себя папой. И Ирина, из роли своего папы, отвечает себе, что «он даже и не подозревал, что для Ирины так это важно; он думал, что она ещё маленькая, вот когда подрастёт, то они будут Есть такой парадокс, замеченный психоте- общаться. А ещё он действительно уставал: приходирапевтами: если в жизни были эмоционально лось много работать». Ирина возвращается на своё травмирующие ситуации, то подсознательно место. Она делится своими впечатлениями: «Мне стало гораздо легче, когда я это «услышала», я чувмы можем стремиться попадать в них снова и ствую, что папа меня любил и любит.» Эту методику снова, потому что они вызывали много эмо- часто используют в гештальттерапии для завершения ций, потому что эти ситуации знакомы и при- травматических ситуаций. Завершив ситуацию, Иривычны, потому что они остались незавершён- на уже не будет испытывать необходимость подсознаными, мы так и не сказали того, что хотели, тельно выбирать начальника, похожего на папу. Время консультации пролетает незаметно. Я спрамы так и не получили того, что ждали шиваю Ирину, что полезного она для себя узнала? Это тоже важная часть консультации, чтобы полученная информация стала опытом и приносила польИ эта ситуация из детства тоже исследуется в про- зу… У Ирины получилось разобраться в том, почему цессе консультации. Для ребёнка важно внимание и она сделала именно такой выбор работы, в чём были отношение к нему родителей, потому что именно че- причины, осознать их, выявить незавершённую сирез них он получает опыт взаимодействия с миром. И туацию из детства, которая мешала повысить ей свою эта ситуация, похоже, была в какой-то степени трав- уверенность. мирующей для Ирины, хотя сейчас она уже не помСегодня вы вместе со мной побывали на сессии нит, что тогда чувствовала, как переживала. Есть та- гештальттерапевта, я показала вам маленький кусокой парадокс, замеченный психотерапевтами: если в чек своей работы, вы соприкоснулись с волшебным жизни были эмоционально травмирующие ситуации, миром психотерапии. Я консультирую уже несколько то подсознательно мы можем стремиться попадать в лет, но не перестаю удивляться чудесам, которые проних снова и снова, потому что они вызывали много исходят в процессе моей работы. Она интересна и неэмоций, потому что эти ситуации знакомы и привыч- предсказуема, ваша сессия может пройти совершенно ны, потому что они остались незавершёнными, мы иначе, у вас будут совсем другие чудеса и открытия. так и не сказали того, что хотели, мы так и не получиЕсли вам необходима помощь, поддержка, вы бесли того, что ждали. И поэтому подсознательно Ирина покоитесь, что у вас что-то не получится, в вашей выбирает начальника, похожего чем-то на папу. жизни много страхов и мало успешных результатов, Что делать? Сейчас у Ирины прекрасные отноше- у вас есть возможность позаботиться о себе: заходите ния с папой, они много общаются, часто ходят друг к на сайт «Успех 7 дней в неделю!». другу в гости. В процессе терапии есть возможность

{

Карьера по душе |Апрель 2013

Практическая психология

Симорон для поиска работы

{Наталья СПЕХОВА} Психолог, писатель, журналист, Мама троих детей. Проекты: ● «Азбука настроения» ● «Капитан своей жизни»

Соавтор проекта для рукодельниц: ● «Чудесница»

то такое «Симорон»? Можно дать два ответа, серьёзный и не очень. Серьёзный ― это психотренинг; не очень ― это игра, позитив, магия юмора.

Когда-то, в далёком 1988 году, Петра и Пётр Бурланы, знаменитые киевляне, придумали методику изменения поведения человека, способ выхода из стереотипов и проблемных состояний, и назвали её Симорон (в настоящее время Бурлан-до). Чтобы жить легко и счастливо, не нужно напрягаться, постигать и создавать сложные умозаключения, наоборот, можно просто расслабиться, призвать в помощники чувство юмора, разбудить в себе детство и с улыбкой начать творить свою жизнь.

А поэтому давайте забудем условности, сбросим тесные рамки и весело зашагаем к любимой работе!

Дело в шляпе

{ {

Помните поговорку, да? Стародавнее выражение «дело в шляпе» означает, что какое-то дело мы сделали легко и просто. Чуточку истории от С.В.Максимова (это важно): «Метать жеребьи, определяя очереди,― приём, известный библейПозитивный человек видит больше воз- ским евреям,― практиковался и на Руси. В шляпы можностей, проще относится к неудачам, на всём разнообразном протяжении русской земли воспринимая их как ступеньки к желаемому, бросаются всякие жеребьи в виде условных знаков и даже свободнее мыслит. ― будут ли то каменные или надкусанные и нащерблённые рубилом монеты, или кусочки свинца с меткой на счастье ― при спорах и наймах. Чья метка Ведь позитивный человек видит больше возможно- вынется, на том человеке и всем спорам конец; его стей, проще относится к неудачам, воспринимая их как право на получение заказа перед соперниками на куступеньки к желаемому, и даже свободнее мыслит. плю и продажу, на поставку лошадей

> Карьера по душе | Апрель 2013 52

Практическая психология Симорон для поиска работы Берём дротик (или бумажный мяч), прицеливаемся и…нет-нет, не метаем ― рано! Проверяем ощущения: в каком круге находится ваша мечта? В десятке? А может, восьмёрке? И вообще, как вы думаете, чтобы получить желаемое, вам нужно постоянно бить в одну цель или набрать очки? У всех ведь по-разному. В общем, проверьте ощущения, прислушайтесь к внутреннему голосу и вперёд, бросаем! Прицелились... бросок! Попали? Тренируйтесь! И всегда держите в голове мечту!

● Иллюстратор MAriLizka, > Портфолио в разгон и т. д. неоспоримо, и дело в шляпе ожидало лишь очереди: надевай её на голову ― теперь дело твоё из неё уж не выскочит». Что ж, углубляться не будем, всё понятно. Просто берём шляпу, бумагу и ручку. Пишем на листе свое желаемое дело ― работу мечты. Описываем во всех красках и торжественно опускаем в шляпу. Теперь желательно шляпу надеть на голову и так немного походить. Вуаля, ваше дело точно в шляпе!

Дартс Как вы думаете, почему желаемой работы до сих пор нет? Значит, либо желание слабое, либо концентрации на мечте нет. Тренируем. Дартс есть почти у всех, а если нет, то его можно изготовить в домашних условиях: рисуем на листе мишень, делаем мячики из смятой бумаги. И приступаем.

{ {

Проверяем ощущения: в каком круге находится ваша мечта? В десятке? А может, восьмёрке? И вообще, как вы думаете, чтобы получить желаемое, вам нужно постоянно бить в одну цель или набрать очки?

Карьера по душе |Апрель 2013

Потираем руки «Эх, хорошо», ― так говорят люди, получившие то, что хотели, и потираютяруки. Вот именно этот жест мы позаимствуем ― натрём удачу заранее. Тем более, что в Симороне «три» ― это специальный ритуал. Итак, идем в ванну, берём мыло и моем руки, приговаривая: «Мылом мою руки и смываю скуку». Берем полотенце: «Натираю полотенцем, выгорит мне дельце». Теперь берем крем для рук: «Натираю руки кремом, есть работа мне по теме. Интересная, доходная, ... (а здесь обязательно добавьте свое описание, чтобы энергия от вас шла)». Натёрли? Замечательно! Когда пойдете снова умываться ― повторите.

Практическая психология Симорон для поиска работы Модель, созданная своими руками, обретает особую энергию. Поместите её на видное место, любуйтесь и представляйте себя там, внутри.

Скотч

● Иллюстратор MAriLizka, > Портфолио

Модель Создать модель своей мечты ― известный приём. А как вы это можете сделать? С помощью своих «очумелых» ручек и фантазии: придумайте то, что вам больше по душе, лучше, если это будет нечто объёмное. Может, связанное крючком офисное здание (да-да!) или панно в стиле стимпанк? Выбирайте. Кстати, можем помочь, заходите в Чудесницу.

Выберите для себя одежду, в которой вы будете ходить на работу мечты (лучше купить новый костюм, а если он уже висит в шкафу, то его стоит как-то обновить: подобрать шарф, платок, брошь и так далее). Это униформа вашей мечты! Примерьте её, примерьте вашу работу. Комфортно ли вам? Счастливо ли? Этого вы хотели?

{

Или костюм, называйте так, как вам «мурчит». Выберите для себя одежду, в которой вы будете ходить на работу мечты (лучше купить новый костюм, а если он уже висит в шкафу, то его стоит как-то обновить: подобрать шарф, платок, брошь и так далее). Это униформа вашей мечты! Примерьте её, примерьте вашу работу. Комфортно ли вам? Счастливо ли? Этого вы хотели? Повертитесь перед зеркалом и объявите себе: «Костюм надеваю, отличную работу привлекаю». Можете снять и убрать в шкаф. Но ненадолго! Надевайте его почаще и повторяйте присказку.

{

Униформа

Все мы знаем выражение «приклеиться, как банный лист». А именно это нам и надо от работы мечты. В баню сходить можно и даже нужно. А можно приклеить и дома. Как? Обычным скотчем. Берем лист, лучше цветной и небольшой, описываем свою работу (можно и просто написать «Моя любимая работа») и ― к куртке её, с обратной стороны, скотчем!

Приклеили? Отлично, ходите почаще в этой куртке, и работа будет ваша. Веселого вам настроения и отличной работы!

> Второй вопрос, который задает Наталья Одегова читателям (из рубрики «Интервью со звездой»): «А почему не в этой жизни? Что можно сделать для того, чтобы уже в этой жизни это было?»

Карьера по душе | Апрель 2013

Где пройти обучение по удаленным профессиям?

{ Бесплатно } ● Запись онлайн-семинара карьерного консультанта Алии Беляевой «Как найти удаленную работу через интернет?» ● Бесплатная рассылка Натальи Карья для начинающих копирайтеров «От новичка - до профессионала» ● Школа копирайтинга Юлии Волкодав ● Школа успешного фрирайтинга Сергея Трубадура ● Бесплатный курс «Администратор социальных сетей» от тренинг-центра 1day1step Натальи Одеговой

{ Платно } ● Запись двух онлайн-семинаров карьерного консультанта Алии Беляевой «Пошаговый план поиска удаленной работы через интернет» ● Курс «Администратор Вконтакте» ● Курс «Администратор Facebook» ● Курс «Специалист по трафику» ● Проект «Фриология - обучение интернет-профессиям» ● Проект «Самореализация» проводит обучение на профессию «Помощник инфобизнесмена». Чтобы узнать о ближайшем наборе. запишитесь в рассылку здесь ● Нетология - обучение интернет-профессиям ● Бизнес-инкубатор интернет-проектов

Обучение по удаленным профессиям?

{ > Запишитесь на бесплатную онлайн-конференцию «Как найти свое призвание и любимое дело»

> Подпишитесь на бесплатные рассылки карьерного консультанта Алии Беляевой:

1. Видео-курс «Легкий старт! Основы успешного поиска работы»

{{ {

2. Рассылка «Как сменить профессию»

> Зарегистрируйтесь на биржах фриланса и начинайте получать удаленные заказы: 1. Биржа удаленной работы, фриланса 2. Биржа удаленной работы Workzilla