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Cáncer de vulva

Consejos para evitar el sueño mientras estudias

Estás tratando de evitar el sueño mientras estudias? ¿Te intentas concentrar pero experimentas sensación de cansancio?

Los desvelos nocturnos, las largas jornadas laborales y los temas complejos o poco atractivos suelen ser los principales detonantes de este problema. Por fortuna, existen algunos consejos para superarlo.

1. Cuida de tus horas de sueño. El primer consejo para evitar el sueño mientras estudias es obvio, pero necesario de recordar… ¡cuida tus horas de sueño! Además de dormir lo suficiente en la noche en términos de cantidad y calidad, puedes considerar tomar una siesta.

2. Cuida tu postura y muévete de vez en cuando. Si estás cansado, lo más probable es que consideres estudiar en la cama. Sin embargo, esto no es recomendable. Cuando te acuestas, el cuerpo interpreta que va a descansar y activa algunas funciones reguladas por el sistema nervioso parasimpático, como la digestión. En cambio, si te sientas erguido, se activa el estado de alerta.

3. Hidratación y alimentación.Un estudio señala que, aún en niveles leves o moderados, la deshidratación puede afectar la memoria a corto plazo, así como la concentración, la capacidad matemática, la percepción y el estado de alerta. Por eso, debes hidratarte de forma regular.

4. Iluminación y entorno.Para evitar el sueño mientras estudias debes prestar atención a la iluminación de los espacios. El cuerpo responde a señales ambientales como la luz y la oscuridad.

Continuando con el tama del número anterior a continuación se respondera una pregunta que regularmente en esto nos hacemos.

¿Cómo tratar la cefalea coital?

Es muy importante consultar con el médico para que realice estudios a fin de descartar problemas de salud que desencadenen en una cefalea.

Una vez descartados problemas médicos el siguiente paso es determinar por qué aparece. Muchas veces no nos damos cuenta del estrés al que somos sometidos, de la vida poco saludable que llevamos o de cuánto nos exigimos en el sexo.

Por eso, recomendamos que se eviten todas aquellas situaciones que puedan propiciar la aparición de la cefalea coital. Por ejemplo, los problemas laborales, las peleas con la pareja, la acumulación de trabajo o tareas pendientes, etc.

En cambio, trata de dormir mejor, entre siete y ocho hora diarias, comer variado incluyendo frutas, verduras, cereales integrales y frutos secos, hacer ejercicio regularmente y no trabajar tantas horas extra o los fines de semana.

Organiza salidas al aire libre los fines de semana, evita las grasas y los azúcares y elige actividades placenteras como leer o ver una película en casa.

Si aún así la cefalea sexual sigue apareciendo, quizás sería bueno que consultases con un terapeuta: nadie mejor que él para trabajar en aquellos problemas emocionales o mentales que no te permiten disfrutar de la intimidad con tu pareja como te mereces.

Tal vez tienes algún trauma, miedo a fallar, te exiges demasiado o no quieres que la otra persona lo pase mal.

El cáncer de vulva afecta a la superficie externa de los genitales femeninos externos, que recibe el nombre de «vulva». Este tumor, por lo general, evoluciona de forma lenta, pero progresiva. El mismo puede afectar a cualquier órgano de la vulva.

Suele ser diagnosticado en mujeres postmenopáusicas y se asocia con la infección por el virus del papiloma humano. Debido a que tiende a ser asintomático, suele pasar desapercibido hasta que ha progresado.

Para diagnosticar el cáncer de vulva, es necesario llevar a cabo una biopsia de la lesión. Ahora bien, su pronóstico depende del tamaño, tipo y si es diseminado o no. En cualquier caso, es importante el diagnóstico precoz.

El cáncer de vulva es muy raro y representa tan solo del 3 al 5 % de los cánceres del aparato genital femenino. Además, su causa exacta se desconoce.

En general, el cáncer se produce por mutaciones en el ADN celular que causa que las células crezcan y se dividan rápidamente de forma anómala.

De esta forma, las células se acumulan formando un tumor. Tienen también la capacidad de invadir tejidos cercanos o diseminarse a distancia en el cuerpo. Sin embargo, existen factores que aumentan el riesgo de padecerlo:

• Edad avanzada (mujeres postmenopáusicas, en especial después de los 65 años).

• Infección por el virus del papiloma humano.

• Consumo prolongado de tabaco.

• Cualquier trastorno que curse con inmunodepresión.

• Antecedentes de lesiones pre-cancerosas de la vulva (como la neoplasia intraepitelial vulvar).

• Otro cáncer del aparato genital femenino.

• Enfermedades de la piel de la vulva (liquen escleroso).

Detuvieron a presunto ladrón de motos en Santa María

Un tipo, señalado como probable responsable del robo de una motocicleta, por medio de la violencia, fue detenido por agentes de la Policía de Investigación, según informó la vocería de esa dependencia, aunque al parecer algo tardío, pues el fallecido alcalde de Santa María del Río, donde sucedieron los hechos, desde diciembre dio de manera pública esa información y no fue solo una moto, sino varias, las ocultaba en una vivienda.

Así las cosas, la despistada vocería de la Fiscalía General del Estado envió un escueto comunicado donde dio una versión oficial, así lo informa.

Por el probable robo de una motocicleta en Santa María del Río, un sujeto fue detenido por elementos de la Fiscalía General del Estado de San Luis Potosí (FGESLP).

El 19 de noviembre de 2022, el agraviado viajaba en su vehículo de dos ruedas por calles de la zona Centro del municipio mencionado, cuando fue despojado de la unidad en la calle Melchor Ocampo.

La Policía de Investigación (PDI) comenzó con las indagatorias correspondientes, y dio con un presunto interviniente en este robo calificado, identificado como Luis N., de 31 años de edad.

El ente de procuración de justicia a través del agente del Ministerio Público, obtuvo la orden de aprehensión para detener al señalado.

Al lograr su objetivo, la Fiscalía trasladó al imputado al centro de reinserción social en la Capital potosina, a espera de la audiencia inicial respectiva.

En realidad, el ex alcalde Emmanuel Govea Díaz, en un video en vivo, el año pasado, cuando estaba con vida, informó que agentes policiales habían “reventado” un domicilio donde habían encontrado varias motocicletas con reporte de robo, incluso a una de buena marca y gran cilindraje le habían cambiado el motor a una Italika.

Manejaba vehículo robado y lo detuvieron aseguró un arma de fuego calibre 9 mm., un cargador abastecido con tres cartuchos útiles y cinco dosis de “cristal”, además de 15 artefactos metálicos conocidos como “poncha llantas”.

Fue desmantelado un supuesto punto para la venta de sustancias nocivas para la salud, en el evento, llevado a efecto por agentes de la Guardia Civil Estatal se logró el aseguramiento y remisión de dos objetivos criminales generadores de violencia: uno de ellos portaba un arma de fuego. Los hechos sucedieron en la Unidad Habitacional Prados de San Vicente, segunda sección, en la delegación de Villa de Pozos.

La vocería de la Guardia Civil Estatal informó que personal de esa dependencia detuvo a un hombre por el presunto delito de portación de un arma de fuego y le aseguraron 15 artefactos conocidos como “ponchallantas”.

Los agentes policiales desplegaban un dispositivo en la Unidad Habitacional antes mencionada, luego de establecer que en dicha zona se registraba movimiento ilícito, además de que se tenían reportes ciudadanos que aludían a dicha situación.

Fue en la calle 73 donde los uniformados ubicaron a Raúl N., de 40 años de edad, supuesto distribuidor de droga en dicha zona y quien al notar la presencia policiaca trató de huir del lugar, pero no lo logró al ser abordado por elementos de seguridad metros más adelante.

Los hechos fueron en las calles 20 de Noviembre y Álvaro Obregón, como parte del refuerzo a los operativos en la cabecera municipal de Cárdenas, en donde se han suscitado reportes de civiles armados en los últimos días. En este lugar, los agentes de la GCE detectaron al tripulante de una camioneta marca Jeep, tipo Nitro, color negro, modelo 2006, con placas del Estado de Tamaulipas, quien se desplazaba a exceso de velocidad por la zona y con las luces de su unidad apagadas, por ello le indicaron que se detuviera.

Al llevar a cabo una inspección de seguridad, al presunto, de nombre Juan N., de 28 años de edad, se le

Dicha persona fue identificada como presunto miembro de una célula criminal generadora de violencia, dedicada a la venta y distribución de droga en esa región.

Al efectuar una inspección a su persona, se le aseguró un arma de fuego calib re 9 mm., y dos cartuchos útiles en su cargador, además de 10 dosis de “cristal”. Dicha persona fue puesta a disposición de la Fiscalía General de la República.

A su vez, en el seguimiento a los dispositivos de vigilancia, se ubicó a un segundo presunto colaborador del primer detenido en la colonia Rancho Viejo. Sobre las calles 53 y 26, fue identificado Guillermo N., de 30 años de

Encontraron abandonados siete vehículos robados y aseguraron y remitieron a un presunto responsable. Los hechos sucedieron en diferentes lugares y fueron agentes de la Guardia Civil Estatal quienes intervinieron

Uno de los hechos ocurrió en la colonia Las Julias, donde los agentes detuvieron a Luis de 23 años de edad, en el Andador Marabú y la calle de Gaviota, después de que se le asegurara una motocicleta marca Italika, color rojo, con placa de esta Entidad, la cual contaba con reporte de robo del sábado pasado, en la colonia Ponciano Arriaga.

Otro de los aseguramientos tuvo lugar en la avenida del Sauce y la calle de Eulalio Gutiérrez, en la colonia División del Norte; se trata de un automotor marca Chevrolet, tipo Cruze, color blanco, modelo 2011, con placas de esta Entidad, el cual contaba con reporte de robo del 11 de febrero de 2023.

Otro de los hechos se suscitó en la calle de San Angelín 2 en la colonia Sauzalito; ahí, los agentes estatales tuvieron a la vista a un automóvil marca Nissan, tipo Tsuru, color rojo, modelo 2018, con placas de esta Entidad, el cual tenía reporte de robo del sábado 4 del presente, en el fraccionamiento Los Reyes.

Continuando con los dispositivos de prevención en las calles de Independencia y Valentín Gómez Farías, se aseguró un vehículo marca Nissan, tipo Tsuru, modelo 1990, color verde, con placas de San Luis Potosí, el cual contaba con reporte de robo del domingo pasado, en la colonia Alamitos.

Sobre la avenida Valentín Amador y la avenida de los Pinos en la colonia

Praderas del Maurel, fue localizado un automotor marca Volkswagen, línea Pointer, modelo 2004, con placas de esta Entidad, color plata, el cual contaba con reporte de robo de la calle de Tomasa Estévez.

También fue localizada una motocicleta en la avenida Colorines esquina con la lateral de la carretera 57; se trata de una unidad marca Vento, modelo 2021, color rojo con negro, sin placa de circulación, la cual tenía reporte de robo del año 2022.