Pole Sport: Gala17/07/2016 by El Impulso de Gala

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Mezclas naturales...

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Todo lo que sea positivo y se traduzca en bienestar para nuestro cuerpo, mente y alma, será compartido con nuestros lectores. Es por ello que en esta edición, abrimos espacio para presentarles el trabajo de dos agradables emprendedores, quienes movidos por la sana alimentación y pensando siempre en calidad de vida, crearon una serie de productos naturales, combinando “eficiencia con mucha consciencia”

eige Contreras y Orlando Martínez, les ha gustado siempre comer sano. Neige comenta que en su casa siempre se han realizado platos procurando una alimentación balanceada; mientras que Orlando, hace referencia al hecho de sus intereses por el mundo de la pastelería y ingredientes, panadería con “Todos los ingredientes lo que permite inclinaciones suman un balance a la gente hacia lo nutricional y cada uno conocer con saludable. Bajo aporta lo que el cuerpo qué estamos esta idea, requiere para mantenerse trabajando, ambos le dan activo y brindar un además de darle vida a una credibilidad al propuesta rendimiento producto a pesar de diferente que optimo” que es elaborado considera el vivir bien artesanalmente” agrega consumiendo alimentos Contreras, manifestando que con pensados en la salud. respecto a este último aspecto La marca lleva por nombre Green buscan tener producciones a Mix o Mezcla Verde, tiene pequeña escala, para garantizar la aproximadamente un año en el calidad y por supuesto, mantener la mercado y ofrece una serie de esencia. productos sin azúcar ni De igual forma, tienen conservantes, pero con una gran conocimientos en manipulación de cantidad de beneficios no alimentos, publicidad, venta y solamente para deportistas, atletas comercialización, además de o aquellos interesados en cuidar su aliados dedicados al campo de la figura, sino también para todos los medicina. Todo ello le proporciona miembros de la familia, que confianza a quien adquiere sus demanden energía, vitalidad y sabrosas opciones dispuesto a orienten sus hábitos hacia un estilo complementar su día a día con un de vida natural. rico postre o un estupendo “Cada producto lleva una etiqueta desayuno, merienda o cena, sin con la información nutricional y los

ningún remordimiento.

de controlar los niveles de colesterol y triglicéridos en el organismo”, asegura Orlando. Un abanico de Así mismo, este elemento perfecto opciones… para una comida balanceada que es Entre las propuestas de presentado como pan de sándwich estos agradables convencional o de hamburguesas, venezolanos se encuentran: galletas, tortas, contiene zanahoria y es endulzado con miel de panela. Todos los granola y panes a base de productos son a base de harina de harina de avena. Con avena, que proporciona respecto a las fibra y se asimila en el primeras, ofrecen cuerpo como un de chocolate, carbohidrato pasas y coco, que tarda un endulzadas tiempo con papelón; considerable y las en digerirse, segundas lo que también de proporciona chocolate una sensación combinado de saciedad con cambur y por bastante nueces, o coco tiempo. y almendras, Actualmente ambas con stevia, trabajan día y noche planta que sirve distribuyendo en también para endulzar y que el “Los frutos secos son diversos lugares de Barquisimeto y cuerpo no la fuentes de grasas en otras ciudades procesa como tal. naturales, tienen cercanas, y se El pan por su parte vitaminas y diversos confiesan amantes es considerado nutrientes” de todo lo bueno como vegano, es que le apueste a una decir, que no contiene sana alimentación a través ningún derivado de animales, de recetas con sello verde, pues ni tampoco lácteos ni grasas. “Es como ellos mismos lo expresan, un pan con alto contenido de fibra comer saludable es vivir bien. a base de harina integral de trigo y Gustavo José Mendoza Reyes también de afrecho, ingrediente Fotos: Cortesía Orlando Martínez/ Green Mix que le proporciona un aroma Galalarevista/Gustavojmr3 particular y que contribuye a combatir el estreñimiento además Greenmixvzla

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El año

¡En tu closet! Como de costumbre, cada año viene acompañado de nuevas tendencias que marcan el estilo de las personas y aunque ya pasó la mitad de este 2016, sigues sin tener motivo para dejar de actualizarte en cuanto a moda se refiere, ropa, calzado, accesorios, entre otros elementos pueden hacer tus días más llevaderos, aportando un toque dinámico a tus atuendos

uchas veces vemos fotografías o personas en las calles y de forma automática nuestra mirada se enfoca en algún accesorio o prenda que lleven puesta, al mismo tiempo comenzamos a imaginar cómo nos veríamos con ese elemento que nos gustó, cosa que no está mal, no es envidia y tampoco estamos copiando a otros, digamos que se trata de pura inspiración. Justo de allí parten las tendencias, pues son formas o patrones de llevar la ropa, que impulsan a otros a lucir cualquier prenda igual o mejor que “el

Bralettes Cuando creías que todo en ropa interior estaba hecho... te presento el bralette, una especie de brasier-crop top que si bien lo puedes usar por dentro de la ropa, también sobre ella o incluso, como pieza única para el torso. Los bralettes encabezan las tendencias de este 2016, pues su sofisticado diseño te da el beneficio de realzar el busto sin necesidad de usar otra pieza debajo, al tiempo que su delicado encaje lo hace exquisito para usarlo, sobre todo, en eventos nocturnos. Tip: si quieres lucir discreta y al mismo tiempo moderna, puedes llevarlo debajo de tus blusas con escote profundo o de botones abiertos, permitiendo así que los bordes de encaje resalten en tu pecho.

Sombreros Llegó la hora de rescatar ese sombrero “familiar” que lleva años dentro del baúl de los recuerdos. Tanto para hombres y mujeres, por igual, estos sombreros de sol con alas anchas o tipo “fedora” se han vuelto un toque de estilo para acompañar cualquier outfit, desde el más casual hasta el más deportivo. No tengas miedo de usarlo, es un buen punto de dinamismo para salir de lo común. Tip: Solo si llevas el sombrero puesto durante la tarde, al caer la noche puedes seguir usándolo, de resto, colocarse un sombrero para salir en horario nocturno no es la opción más adecuada. ¡Precaución! Solo personas de la realeza pueden usar sombreros del mismo color que la ropa, así que tú debes jugar y combinar colores.

primero” que lo usó. Desde las estrellas más consagradas de Hollywood hasta nosotros “los mortales” la búsqueda del qué hacer para verse bien, es una ley intrínseca que nos puede poner a todos de cabeza y es que en estos días donde ser original es la meta, nadie se permite salir desarreglado a la calle. Por eso hemos hecho un pequeño recuento de los accesorios y prendas de vestir que no pueden faltar en tu closet durante todo lo que queda de año... Leybimson Rosendo Galalarevista/Rosendoley

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Off shoulder Lo que es igual a “hombros al aire”, ya es el nuevo estilo de blusa que toda chica debe probar. Al mejor estilo de los 90, estas blusas, que comienzan justo debajo de los hombros, se han vuelto las mejores aliadas para crear atuendos frescos pero con un toque de sensualidad y lo mejor, es que las puedes llevar en modelos vaporosos con grandes mangas y volados armados o con caída libre permitiendo que el viento juegue con la suavidad de la tela. Tip: es ideal usar esta blusa con el cabello recogido y zarcillos grandes o de colores llamativos, pues su diseño lo permite. Por otro lado, los colores claros o pasteles son perfectos para el día en este modelo, mientras que los colores fuertes o cítricos para la noche.

Trenzados en tus pies Los tacones o zapatillas trenzadas, son uno de los complementos más top del momento. Excelentes para todas aquellas que lucen piernas largas y delgadas, pues este modelo de zapato les dará un toque estilizado y a su vez, servirá para contrarrestar un poco el largo las mismas. Tip: si los llevas con jean procura sea uno tipo tubo o también, puedes hacerle un pequeño dobladillo en el borde para que se pueda apreciar mejor el trenzado.

Lentes estilo Dior Seguramente ya los has visto y no sabías cómo se llamaban… Pues acá los tienes, el accesorio más trendy de este año, no se puede negar que tienen un estilo extravagante pero muy sofisticados, es uno de los pocos modelos de lentes a los que le queda perfecto el “cristal de espejo” sobre todo en color plateado o dorado. Cabe mencionar que es un modelo unisex y que todos pueden obtenerlos sin necesidad de acudir a la reconocida marca, ¡búscalos y atrévete a lucirlos! Tip: si tienes un rostro muy grande o redondo no es aconsejable usar este modelo, pues correrás el riesgo de aumentar tus rasgos y se perdería el atractivo del estilo, opta por unos con bordes más cuadrados y menos extravagantes que estos. 9

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¿CANAS?

¡Escóndelas Las canas son el resultado de la pérdida de pigmentación en el cabello que lo transforma a Consume vitamina B12 color gris o blanco. Estrés, genética o el proceso Su alto contenido hace que no natural del envejecimiento son los principales aparezcan tan rápido y que el cabello causantes de su aparición, en ocasiones desde conserve su color natural. Así que si no acostumbras a ingerir comida saludable, temprana edad. Aunque algunas mujeres las puedes empezar a incluir en tu dieta básica lucen como una virtud, para otras no son el brócoli, pimentón, calabacín, cebollín, pepino, espárragos y lechugas. En esto de rasgo más preciado; por eso hemos decidido las vitaminas, las proteínas juegan un enseñar algunos métodos a favor y en contra, papel importante, no te olvides de los huevos, carne, pescado y que puedes aplicar en tu día a día para ayudar a quesos. retrasar su llegada o exponerlas como un buen atributo ¡Chocolate Texto: Andrea Hidalgo @andreaghidalgos/@GalaLaRevista por dos! Si tu cabello es oscuro, ingerir chocolate puede ayudarte a fortalecer el folículo piloso y conservar su color, además que el cacao contiene vitamina B1 y magnesio. Si quieres más resultados, es recomendable aplicar una mascarilla con chocolate negro derretido, aceite de oliva y agua (sabrás que está lista cuando tenga una textura similar a la del tinte), que aplicarás por 30 minutos en el cabello húmedo y limpio. Si tienes cabello reseco ¡te caerá de maravilla!

Manzanilla Esta es la opción para los cabellos castaño claro o rubio ya que proporciona color, alivia el picor, la descamación y da brillo. Preparar una infusión combinando cuatro cucharaditas de manzanilla en medio litro de agua, colar y utilizarlo como último enjuague, es una opción. Si a su vez deseas que tu pelo tenga un tono color miel, agrega al té dos cucharaditas de cúrcuma en polvo.

Aplica el tono sobre tono Si apenas se te están empezando a notar, un tono parecido a tu color base podrá tonalizarlas y crear un efecto de reflejos, ya que al no contener amoníaco no las cubrirá completamente. Si escojes esta alternativa, retrasas la pigmetación de tus hebras al no tocar la raíz logrando conservar tu color por más tiempo.

Deja el cigarrillo

Los fumadores tienen un sistema circulatorio pobre, por lo que dejar el mal hábito permitirá mejorar la circulación de la sangre. Esto no solo hará que el cabello no pierda su color, sino que también crecerá más fuerte. Realizar un masaje diario al cuero cabelludo puede hacer milagros, ya que activa la circulación, permitiendo que el cabello esté más sano y genere las sustancias que necesita para eliminar las canas.

Jugo de cebolla La catalasa, es una enzima de la cebolla que disminuye el peróxido de hidrógeno que se acumula en los folículos pilosos y decoloran el cabello, según un estudio de la Universidad de Bradford, Reino Unido. Puedes licuarla con un poco de agua, colarla y el jugo que se escurra es el que utilizarás para masajearte durante unos 15 minutos. Después debes lavar el cabello con tu rutina de costumbre.

Aceite de coco y aguacate Sus vitaminas pueden ayudar en esta tarea ya que los componentes aceitosos hidratan el cabello. Si los combinas puedes realizar una mascarilla, que puedes cubrir con una toalla caliente o un gorro y aplicar el calor del secador para elevar su efecto, dejando actuar por 20 minutos. Pasado ese tiempo es prudente enjuagar con abundante agua tibia.

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o Lúcelas! Tiñelo con colores fantasía Si eres un poco más atrevida, te invitamos a optar por una opción fantástica para jóvenes o adultas y lo mejor de todo es que ¡no tienes que someter tu cabello a la decoloración! De acuerdo a tu tono de piel te recomendamos estos colores: • Piel trigeña (morena) o (morena clara)

• Rosa pastel • Verde menta • Rojo • Gris • Piel blanca • Azul • Celeste • Morado claro • Turquesa • Rosado No olvides retocarlo con frecuencia y mantenerlo con mascarillas hidratantes.

Más ligero

Corte al estilo moderno Cortos o largos un cabello con movimiento y capas te dará un mejor look. La ventaja del cabello corto es que se acomoda fácilmente, es especial cuando es de hebra fina. Deja la secadora de lado y permite que tome su forma natural. Ese estilo “despeinado” es práctico, rápido y cómodo. Concéntrate en mantener sano tu cabello y cuero cabelludo usando ampollas o cremas de peinar para darle brillo. De igual forma, ¡que la edad no te limite!, puedes utilizar el cabello largo o hasta los hombros con ondas hacia afuera y ayudarte con la plancha.

Protegerlo del sol y aligerar el pelo es otra de las formas de tener un cabello canoso hermoso. Dejar de lado las ceras y sueros aceitosos, que debilitan estos tipos de cabellos. Para combatir el frizz, algunos estilistas recomiendan usar un spray de brillo sin alcohol y es bueno lavarlo al menos cada dos días ya que las cabelleras con canas suelen ser más secas que el resto de los cabellos y para actuar contra ello existen champús y acondicionadores azules, que con sólo una o dos aplicaciones al mes ayudarán a tonalizar tu cabellera. Lo ideal es matizar tu El gris color blanco de acuerdo a la tez de la piel Ropa y está de moda para obtener mejores resultados y maquillaje Más allá de ser una circunstancia librarte del retoque cada tres adecuados en la vida de casi todas las mujeres, semanas. Tu esencia no solo se deja ver por el es una tendencia teñirse el cabello de cabello así que si puedes combinar una gris dando un toque platinado e incluso melena saludable con vestuarios reflejos que destacan los rasgos del casuales y accesorios acordes, resaltarás rostro. Además, dejarse las canas donde vayas. Para esto te permite celebrar la sabiduría y recomendamos usar tonos como madurez dejando de lado el guión negro, blanco, gris, rubí, azul que dice que las mujeres zafiro o púrpura. Evita los mayores no pueden ser tonos tierra, beige o sexies, fuertes y aceituna. felices. 13

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Atrévete y súmate

Pole Sport Si invitaran a una mujer a bailar en un tubo o barra de metal es probable que se niegue, pues de inmediato llegarán a su mente imágenes de bares nocturnos y si fuera el caso de un caballero quien recibe la invitación, la respuesta sería “esas no son cosas de hombres”, sin embargo deben saber que “el baile del tubo” como popularmente se conoce, no forma parte de “la vida loca” y sí puede ser asunto de hombres

o cabe duda que el paso del tiempo ha transformado la mentalidad y la capacidad de aceptación que tenemos ante las cosas que “no conocemos”. En los tiempos de nuestros padres, por ejemplo, lo que hoy es una disciplina deportiva, era visto como un escándalo relacionado con el erotismo, por lo que hemos querido despejar algunas dudas, presentándoles el nuevo “estilo fitness” que todos querrán practicar. Su nombre es “Pole Sport”, una disciplina deportiva que se realiza con una barra de metal también llamada pole. En esencia es la combinación entre fuerza y elasticidad al tiempo que se ejecuta una danza acrobática sobre un tubo, permitiendo así demostrar el potencial atlético de una persona. Uno de los puntos más interesantes que tiene el pole es que de manera entretenida se ejercita y tonifica el cuerpo, desarrollando la resistencia, el equilibrio, la coordinación y desde luego la actitud. Por todo esto, conversamos con Bladimir Vásquez, egresado del Venezuelan Pole Institute de Caracas, quien con casi tres años practicando esta disciplina ya es uno de los instructores de Pole Sport más reconocido en el estado Lara.

Pros y Contras Bladimir nos cuenta que los beneficios de esta práctica se pueden clasificar en dos tipos: físicos, donde la resistencia y flexibilidad juegan un papel importante en el desarrollo del cuerpo y su capacidad, propiciando la tonificación de los músculos, quemando el exceso de grasa, mejorando el ritmo cardíaco, la respiración y la circulación de la sangre, entre otros efectos como la disminución de estrés y depresión. Y a nivel psicológico, donde se desarrolla confianza, autoestima, superación de miedos y realce de actitud y seguridad en nosotros mismos. No obstante, nuestro entrevistado comenta que “el Pole Sport genera endorfinas como cualquier otro ejercicio, lo que hace que quien lo practique se sienta bien... Comenzamos a ver el mundo de cabeza y eso nos ayuda a mejorar nuestra coordinación, si somos constantes y lo combinamos con una alimentación balanceada podremos ver notoriamente una definición en la parte abdominal”. Pero no todo es color rosa, al igual que en cualquier deporte con un nivel considerable de exigencia, en las primeras semanas de práctica se reflejan algunos dolores musculares sobre todo en la zona del antebrazo, esto puede ir acompañado de algunas caídas o resbalones por la falta de experiencia, a lo que Vásquez

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sumado a los comentarios de un amigo, lo llevaron a investigar un poco más sobre lo que era en ese momento el “pole dance” y como podía esta práctica mejorar su técnica en la calistenia. Ahora, no solo puede hacer la bandera sino también infinidades de acrobacias que le permiten ejercitarse y enseñar a otros lo que él sabe. Aunque pudiera parecer lo contrario, ser hombre no ha sido un punto en contra a lo que este joven practica, “cuando comencé a decir lo que hacía, los comentarios fueron bien positivos, pues vieron el cambio físico, lo innovador de la disciplina y lo más interesante para las personas que opinaban al respecto, es que un chico lo pueda realizar sin perder su masculinidad”. Hoy día Bladimir imparte clases de este deporte y cuenta con un total de 10 alumnas y 7 alumnos entre los que destaca un niño de siete años de edad a quien llama “su mejor amigo”. Tras haber participado en competencias como: “Web Pole Championship 2015” donde quedó en segundo lugar, el “Campeonato Nacional de Pole Venezuela” ganando el primer lugar y la “Venezuela Pole Championship 2016”, ocupando el tercer lugar, se prepara para representar nuestro país en el “South América recomienda hacer cualquier intento bajo la supervisión de un profesional.

¡No es lo mismo! Al preguntarle sobre la diferencia entre el “Pole Dance” y el “Pole Sport” nos dejó saber que “el Pole Dance es conocido por su sensualidad y erotismo, tiene su origen en los locales de strippers y se usan calzado y accesorios que puedes quitar de tu cuerpo a medida que realizas la coreografía”. Sin embargo, no niega que este fuera la fuente de inspiración para el nacimiento del Pole Sport, donde nadie puede quitarse la ropa, pues este se centra únicamente en la combinación de figuras en la barra estática y giratoria, buscando la armonía y fluidez del movimiento, en la medida que se baila con música de cualquier estilo.

Sin perder la masculinidad En su comienzo, Bladimir practicaba “Calistenia” otra disciplina deportiva similar a la del pole, donde también se combinan piruetas o mortales, entre ellos “la bandera” acrobacia en la que el cuerpo del atleta queda sujetado de la barra en posición horizontal, tal y como si se ondeara. Las ganas de dominar dicha hazaña,

Pole Championship 2016” a realizarse en Argentina el próximo mes de diciembre.

“Las dificultades son mentales, en el Pole Sport todo se va ganando según el empeño que le coloques”

Bueno saber... • El Pole Sport se inició en el año 2003 en Amsterdam. • En el 2012 se realizó el primer campeonato mundial de Pole Sport. • Este campeonato se realiza desde entonces en el mes de julio en Londres y recibe más de 150 competidores entre niños, hombres y mujeres. • La Federación Internacional de Pole Sport ya se encuentra gestionando la inclusión de éste en los Juegos Olímpicos. • Para hombres es un deporte ideal ya que de manera natural estos tienen más fuerza, lo que les facilita su adaptación a las prácticas y el desarrollo de sus cuerpos. • Los niños por su parte, tienen mayor flexibilidad y energía lo que hace esta disciplina una de las más idóneas para formarlos en su crecimiento. Texto y Fotos: Leybimson Rosendo Agradecimientos: Corpo Libero Gym GalaLaRevista/Rosendoley

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De vuelta el grito de los 90

CHOKERS Desde el año 2015, se anunciaba que las famosas gargantillas volverían a causar revuelo en la moda y ¡así fue! Durante los últimos meses se han convertido en la tendencia para resaltar cualquir outfit como un accesorio de belleza para el cuello, que más allá de concebirse como minimalista, ha superado las espectativas encontrándose en el mercado desde finos nylon plásticos negros hasta gruesas cintas de oro. Los populares “collares de perro que simulaban tatuajes en el cuello” han quedado atrás y ahora los chokers son utilizados por muchas personas, incluyendo las celebridades demostrando ser un complemento que saca de apuros en cualquier momento

os estilos para combinarlo, los hacen aptos para escotes plunging o V pronunciados, cuellos barco, o los básicos descubiertos en camisas que deben seguir tendencia según el color y tipo de vestuario.

CUELLO REDONDO Sin superar el escote, puedes utilizar un choker con colores metálicos que resalten ese espacio de tu piel, tomando en cuenta el color, tipo de tela y ocasión de la salida.

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Lo que no sabías...

STRAPLESS Lucen de maravilla y su ventaja es que puedes combinar varios chokers finos o uno grueso para agregarle modernidad a tu look. Los asimétricos o de estilo simple resultan elegantes para este tipo de vestuario. Es válido utilizar un straple con chaquetas, blazer o algún fino sueter que denote más formalidad. Sin embargo, recuerda no agregar zarcillos muy grandes que puedan resultar asimétricos... al menos que quieras parecerte a Katy Perry.

CUELLO V Es uno de los más dinámicos para combinar. Desde algunos más holgados o uno ajustado combinado con un collar largo están a la moda y lucen juveniles.

A partir del año 1789 durante la Revolución Francesa, las mujeres empezaron a convertir en una moda utilizar cintas de color rojo en el cuello o en forma de X por el cuello y los hombros, para rendir homenaje a las personas que fallecían en la guillotina. Durante 1863 algunas pinturas dejaron reflejada la condición de mujeres que usaban cintas negras con varias vueltas alrededor de su cuello. Tal evidencia puede ser apreciada en Olympia, un cuadro realizado por el pintor francés Édouard Manet. No obstante, en el año 1874 el pintor francés Edgar Degas, retrató a muchas bailarinas consideradas damas modernas de la época con este accesorio. A finales de los años 1800, esta moda comenzó a vincularse con la realeza cuando la Princesa de Gales usó perlas con tela de terciopelo para cubrir una cicatriz. En esta época el término collar de perro o “colliers de chien”, se hizo popular y estos diseños eran reconocidos como objetos de la élite porque los mejores de ellos eran hechos a la medida.

CUELLO CUADRADO Al tener esta forma, agregar accesorios redondos o hexagonales pueden crear un buen balance, al igual que añadir dijes de un tamaño proporcinal para armonizar el cuello con la blusa y el rostro.

TORTUGA Y HALTER

diario, sea de noche o de día que se combinan con un vestuario deportivo, casual o formal.

Balance con tu cabello Si vas a llevar el cabello suelto, opta por un collar delicado, los estilos simples lucen mejor con el cabello texturizado. De la misma forma, si quieres llevar un modelo más recargado, con perlas o listones, pon en práctica tus conocimientos de trenzas y recogidos.

Choker Tops Estampados, lisos, de gamuza o con piel, estos choker acompañan a una blusa de la misma tela al estilo off shoulder o “hombres descubiertos”. Texto: Andrea Hidalgo @andreaghidalgos / @GalaLaRevista

No son los favoritos, un choker con camisas cuello de tortuga puede no lucir atractivo, distiguirse o hacerte sentir recargada, pero si luces un color neutro y quieres dar un toque de color puede funcionar. En el caso del cuello halter, usualmente estas prendas de ropa en la parte superior simulan un collar, por ello no es recomendable agregar otro.

Las Telas Para el uso diario, comprar en una mercería para acceder a este accesorio es la forma más sencilla. Los encajes son algunas de las más empleadas, económicas pero elegantes especialmente las de color negro; así como las cintas de raso con colores mate.

El cuero Acompañado de dijes, piezas de hierro o metal, los chokers de cuero son de los mejores para el

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Dale un nuevo look

Desde el año 1999 la “cosmetoginecología” es un término que ha sido progresivamente aceptado por la sociedad mundial a partir del trabajo del doctor estadounidende David Matlock, quien la instauró como un conjunto de procedimientos médicos basados en el uso del láser, que llegaron a Venezuela en el año 2006 por el doctor argentino Jorge Gaviria. Actualmente reconocido por la Sociedad de Obstetricia y Ginecología, el rejuvenecimiento vaginal forma parte de estos tratamientos encargados según expresa la doctora Ajakaida Renaud, entre otras cosas de “mejorar calidad de vida, autoestima, relación de pareja y aspecto físico de la vagina” 22

aginoplastia, diseño genital o rejuvenecimiento vaginal, son algunos términos empleados para definir esta área de la salud estética que cumple su primera década en Venezuela este año. “El arte del rejuvenecimiento vaginal se enfoca en simplemente sustituir un instrumento como lo es el bisturí, el procedimiento de escisión electroquirúrgica y la radiofrecuencia, por el láser, para brindarle a la paciente grandes beneficios en lo que respecta los procedimientos mínimamente invasivos”, según explica la especialista en ginecología y profesora titular de la Academia Iberoamericana de Láser Médico, Ajakaida Renaud.

Procedimientos quirúrgicos y de consultorio Las intervenciones quirúrgicas se basan en las reconstrucciones de piso pélvico devolviendo a la paciente la colagenicidad al corregir el prolapso que puede generarse por: partos naturales, relaciones sexuales, agresión sexual o el estilo de vida. Las cirugías de labios mayores y menores que pueden ser rellenados con grasa corporal y/o plasma rico en plaquetas, un método con fines estéticos que puede blanquear el área, ampliar la zona G para devolver sensibilidad, disminuir la resequedad vaginal y aumentar la respuesta del sistema inmunológico. De igual forma, la remoción de prepucio excesivo para descubrir el clítoris, eliminación de folículos y reducción del vello púbico son fácilmente tratados con esta tecnología, donde la recuperación según el tipo de paciente se basa en abstenerse de piscinas, playa, sauna, cargar peso y relaciones sexuales, según sea el caso.

Beneficios del láser comprobados a nivel mundial • Corta • Coagula • Diseca • Regenera • No infecta • Fotovaporiza • Indoloro • Sin inflamaciones • Ambulatorio • Escasa tasa de complicaciones • Evita: infecciones urinarias, tromboembolismo pulmonar • Bajo riesgo de hematomas • Menor tiempo de recuperación

Tensado vaginal Este procedimiento ambulatorio puede ser aplicado a mujeres desde los 25 hasta los 90 años, previo estudios médicos para comprobar que no exista alguna irregularidad. En cuanto a las sesiones, solo la luz del láser pulsada es la que realiza el trabajo; es decir, no hay contacto con el aparato. “Después de un tensado no hay problema para orinar y se pueden tener relaciones sexuales a

“En esta época nadie quiere envejecer, ni perder la funcionalidad de sus órganos”

las 48 horas”.

Retoques del puerperio Están indicadas dos sesiones de tensado a los 10 y luego 21 días de haber tenido un parto natural, con ellas se logra el aumento de estrógeno que se pierde cuando la madre está amamantando, devolviendo la elasticidad.

Otros usos Con este tratamiento se pueden eliminar lesiones por enfermedades de transmisión sexual a través del láser, siempre y cuando exista comunicación con la pareja (de existir), para que acuda al urólogo y se cumpla el objetivo.

Medicina preventiva Es importante no descuidar la salud genital como una medida preventiva, entendiendo: uso de cremas hidratantes, buen uso de la afeitadora, uso controlado de las toallas sanitarias y de las sustancias depilatorias, para preservar un higiene íntimo adecuado. En otro sentido, es conocido que solo el 6% de los gineco obstetras ejercen esta subespecialidad de cosmetoginecología, lo cual debe ser atendido ya que se está convirtiendo en una tendencia que brinda soluciones a problemas que algunos especialistas consideran comunes, como la resequedad vaginal o la sensación de vagina amplia. Sin embargo, “tienen solución porque están afectando el estilo de vida de una persona”; por lo tanto, el láser llegó para quedarse. Texto: Andrea Hidalgo @andreaghidalgos / @GalaLaRevista @Ajakaida

Aplicación del tensado vaginal Con este tratamiento se emplea el láser de erbio y consiste en un procedimiento indoloro donde se introducen los manipulos del equipo en aproximadamente cuatro repeticiones, emitiendo una luz que no está caliente en 360 grados para estimular las caras laterales de la vagina y posteriores de la vejiga, en un tiempo que oscila entre los seis y diez minutos por sesión. También existe una pieza que puede tratar la uretra en caso de existir incontinencia urinaria. Al terminar dicho procedimiento, la paciente puede inmediatamente continuar con sus actividades cotidianas y puede acudir a repetirlo según el protocolo a los 21 días, haciendo un mantenimiento anual; aunque si lo requiere cada tres meses puede acudir al médico. 23

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Con una técnica efectiva

Adiós al envejecimiento

Actualmente existen muchas alternativas para mejorar nuestra apariencia física, estar alegres y continuar viviendo con entrega. Una de ellas es la ozonoterapia, que además de ser efectiva en el tratamiento de lesiones musculares, también se utiliza con fines estéticos, revitalizando los tejidos mediante la eliminación de radicales libros. Descubra más sobre ella... ¡Y despídase del envejecimiento! 24

l ozono es una molécula formada por tres átomos de oxígeno (O3) con función desinfectante y depurante, pero también con grandes efectos terapéuticos en el organismo. Su alto poder de oxigenación, mejora el metabolismo y aumenta la elasticidad de los glóbulos rojos

favoreciendo su transporte. Además, actúa como antioxidante e inmunomodulador al estimular a los glóbulos blancos para el aumento de las defensas del organismo ante agresiones externas como infecciones y detección de células mutágenas (que pueden producir cáncer o enfermedades autoinmunes); y por

si fuera poco, es un poderoso germicida que elimina hongos, bacterias y virus. Por lo tanto, es de imaginarse que puede contribuir a tratamientos con fines estéticos y por supuesto, con el rejuvenecimiento; de hecho, se ha demostrado a través de los años, que la concentración de oxígeno en la sangre y en la piel es un indicador de la edad y distintos estudios llegaron a la conclusión de que el paso del tiempo deja un rastro importante en el cuerpo al reducir dicha concentración; por lo que la aplicación de ozono, resulta una de las soluciones más innovadoras para mantener y estimular este elemento en el cuerpo, ya que produce un efecto de revitalización celular que favorece la nutrición de los tejidos, disminuyendo la aparición de la sequedad y la falta de turgencia en la piel, ambas, señales impostergables del paso de los años. De igual forma, induce la síntesis de sustancias como colágeno y ácido hialurónico, excelentes para: promover la capacidad natural del cuerpo en producir tejido grado, y retener agua con la intención de hidratar la piel. Todo ello, sin duda alguna, disminuye arrugas, líneas de expresión muy acentuadas y flacidez.

Sobre su aplicación y algunos otros beneficios El ozono, que también presenta la particularidad de ser anticelulítico y reafirmante, puede ser aplicado mediante infiltraciones directas en el tejido celular subcutáneo o por

vía endovenosa. Por otro lado, la utilización de esta técnica no sólo es importante por razones estéticas, sino que también colabora con muchas otras cosas. En este sentido, es altamente recomendable para tratar cuadros de dolor agudo o crónico y múltiples patologías desde lesiones deportivas, hernias discales, artritis o artrosis, hasta enfermedades degenerativas como diabetes, parkinson o alzheimer. La vía de administración, la duración y el número de sesiones, siempre dependerán de la patología de cada paciente y del esquema terapéutico que se utilice; sin embargo en líneas generales, en un tiempo prudencial logra una revitalización general al aumentar la tasa de recambio celular favoreciendo la cicatrización, recuperación y regeneración de tejidos; reestablece un adecuado balance redox (por lo que contribuye a disminuir el daño oxidativo y el grado de entrecruzamiento del colágeno); y reactiva el metabolismo de hidratos de carbono, grasas y proteínas, promoviendo la reestructuración de la matriz extracelular para brindar salud y bienestar. Todas estas características hacen que actualmente la ozonoterapia sea una de las herramientas terapéuticas más utilizadas para tratar un gran número de enfermedades, siendo además una opción con grandes potencialidades sobre los procesos claves asociados al envejecimiento. Gustavo José Mendoza Reyes @Galalarevista/@Gustavojmr3

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Ozonoterapia contra la artrosis de rodilla

La artrosis de rodilla es una de las dolencias más conocidas que compromete la calidad de vida de quienes la padecen y de su entorno familiar. Es una enfermedad crónica que se caracteriza por el desgaste progresivo del cartílago de la rodilla, cuando su superficie por golpes o infecciones se hace irregular, lo que genera que con el tiempo todos los tejidos que rodean a la articulación, se afecten. Este deterioro conduce progresivamente a la aparición de dolor con: actividades físicas, incapacidad variable para caminar y permanecer de pie e inflamación y deformidad progresiva de la rodilla, presentándose con mayor frecuencia en deportistas y personas mayores de 50 años o con problemas de obesidad, fracturas o enfermedades reumáticas.

¿Cuáles son sus síntomas? Los síntomas dependen de las articulaciones afectadas, teniendo algunas características en común. Aquellos de tipo local por ejemplo, incluyen dolor, inflamación, rigidez, limitación de la movilidad y pérdida de la función. El dolor suele ser la primera manifestación, empeorando ante el movimiento o cuando se realiza alguna

actividad física, mejorando luego con el reposo; dura menos de media hora y cede con la deambulación, para reaparecer tras un periodo de inactividad.

¡Alíviese con ayuda de la ozonoterapia! La OZONOTERAPIA constituye una terapia efectiva para el tratamiento de la artrosis de rodilla, reemplazando el uso de drogas como analgésicos o corticoides, así como intervenciones quirúrgicas innecesarias que no dan garantía de una mejoría significativa. Con la ozonoterapia, se logra el alivio de la sintomatología, disminuyendo la progresión de la enfermedad debido a que aumenta la capacidad de la sangre para absorber y transportar oxígeno, por lo que habrá mayor oxigenación articular con la consecuente minimización del dolor debido a su potente efecto analgésico y antiinflamatorio. Asimismo, contribuye con la desaparición de la rigidez, estimula la regeneración del cartílago y genera efectos beneficiosos tales como: desaparición de la sensación de cansancio y cumplimiento eficaz y satisfactorio de las actividades diarias, además de brindar la ruptura del círculo dolorcontractura y por supuesto, traer consigo un mejor estado de ánimo.

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Crucigrama 1

Astrología A strologí gíaa 7

NUMEROLOGÍA

16 19

Decima parte 20

23 26

49 51

52 57

57 Leales; seguidores 61 Digno de ser condenado 63 Pref. con grafo o sfera 64 Recordada ac triz (EUA) Shaw 65 C a u s a l o c u r a 6 6 Pr o p i e t ar i o s 67 Rezad 68 Trabajo; tarea 69 Batracio V E R T I C AL : 1 Ac tor (EUA) McGuire 2 Río de Europa central 3 Q u e e s c la r a y d e f i n i d a 4 Q u e a c a b a d e n a ce r 5 L o c o n t r a r i o d e ll e n a s 6 U v a si n ma d u r ar 7 Dentellea; mordisquea 8 D i r e c t o r a r m e n i o E g oy a n 9 Ja d e a r ; r e s p i r a r h a c i e n d o ruido 10 Del estado 11 Envolved 12 Costado 13 Ac tor (EUA) John 19 Cineasta Juan 21 Par te clara del huevo 24 De f igura de óvalo 26 Cuatro (muy poca gente) 27 Amor, para Giuseppe 28 D r a m a t u r g o n o r u e g o Henrik 30 Su cap. es Teherán 31 Enfermera de un hospital 32 Dedicarse al ocio

33 100 años 35 Iquitos, Cuzco, Arequipa, etc. 39 Del patrono o el patronato 4 0 C a n ce l e 43 Ligereza; liviandaz 4 6 E n c aj a r ; e n s a m b la r 4 8 V i g i l e a la p e r s o n a a m a d a 49 Inclinar una cosa hacia u n la d o 52 Balcón independiente en l o s te a t r o s 53 Pref. con bata o fobia 54 Colono neerlandés en Africa austral 55 Aplica grasa 5 6 Ha b i t a c i ó n p r i n c i p a l d e u n a vivienda 58 E n g a ñ a 59 Emperador romano 6 0 D e s ab r i da 62 Recordado ac tor(EUA) _ _ Hope S O LU C I Ó N A L A N T E R I O R

HORIZONTAL: 1 C. de Alemania (río Rin) 5 E n c a l la r la e m b a r c a c i ó n 10 Esa dama 14 Invente 15 Consuma una cosa completamente 16 Ant. nombre de Tailandia 17 Embrión; abor to 18 Que contiene creosota 20 Marsella, Lyon, Burdeos, etc. 2 2 Q u e s o n d e u n co lo r e n t r e c ar mí n y a z u l 23 Aletazo; golpe dado con e l a la 25 Sobrino de Abraham: Biblia 26 Instr. musicales de viento 29 Viles; canallas 3 4 R e s i n a f ó s i l a m a r i ll e n t a 35 Edo. del N de Brasil (cap. Belém) 36 Me (me vestí con esmero) 37 Síntoma común 38 Recurrirá; solicitará 41 Equipo, para Diana Rigg 42 C. de Rusia (río Oka) 44 Valle de (NO de Lérida, España) 45 De la nariz 47 Ancianidad 49 Astro grande y brillante 50 O b s e r v a r 51 Gema tornasolada 53 Hombres de edad muy avanzada

50 53

LA P PAUT AUTA AUT A DE SU DESTINO

A B E L

B I S E

A C T O

D I A P A F A L S O L EO R A I N OV A S A NG A AMOR N E C E AMA T S A L E

C O R A R L E EO S T CR U I R P A L S I C A

A L E D A B U E N A T O R

V A S O P I V A VO L T I T E N O L I N E CO L I N UR L A RCO S P U I A A C AM B A L A V I T OR A D A I L OR A E N A L

V A L S

A L L A

L A O S

D U E Ñ A

A N D A R

R O E L A

E N S E

E G E O

N E O N

SENDA DEL DESTINO 9 – AMOR UNIVERSAL SERVICIO SER VICIO Para ser feliz y exitoso con un numero 9 en el destino, usted puede cultivar una actitud mental amplia hacia la vida en su totalidad. Debe olvidar las cosas pequeñas y mezquinas que pueden perturbar a los demás, y con frecuencia lo logrará pero no debeUtD SHUPLWLU TXH LQÀX\HVHQ VREUH usted, pues su senda le exigirá compasión, compresión y un am plio servicio. Usted debería lograr que campo de acción fuera tan plio como resultara posible, p lo cual es conveniente qu e asocie con algún esquema de carácter humanitario; a veces los movimientos nacionales e internacionales convocan al numero 9. Observará que siempre le corresponde a usted atar los cabos sueltos y llevar un proyecto a su terminación, pero esta constituye su tarea: cultivar una amplia visión e interés por lo que ocurre en el mundo. El éxito y la felicidad le llegarán en la medida en que logre olvidar sus prejuicios y trate realmente a los demás como querría ser tratado. LOS NÚMEROS MAESTROS EL NÚMERO 11 DEL DESTINO. Si usted tuviera este numero y no quisiera vivir a la altura de su elevada potencia, puede reducirlo simplemente a un 2 y leer allí su destino. Sin embargo, si desea explorar las alturas y las profundidades del numero 11, debe aprender a FRQ¿DU HQ VXV LQWXLFLRQHV \ JXLDU su mente inventiva y original por

los canales prácticos cuando traWH GH EHQH¿FLDUVH FRQ VXV LGHDV Con seguridad no tendrá una vida insulsa, pero deberá enfrentar una oposición, bajo varios aspectos, a lo largo de la existencia. El escenario místico y sus adherentes se cruzarán fatalmente en su camino en algún momento de su carrera; seria conveniente que permitiera que sus intuiciones lo guiasen cuando eso ocurriera. Lo insólito lo atrae, con todas sus implicaciones. Tendrá éxito si desarrolla una acWLWXG ¿ORVy¿FD KDFLD OD YLGD \ VH deja guiar siempre por su propia luz interior. EL NUMERO 22 DEL DESTINO. Del mismo modo que con el otro numero maestro – el 11-, puede reducir un 22 a un 4, y leer así mismo lo que allí está escrito. Sin embargo, si quiere vivir a la altura de su pleno potencial, debería exponerse a reunir sus ideales y sus habilidades prácticas en algún esquema amplio, universal e idealista. Se trata de un numero que se presenta con frecuencia en relación con esquemas de bienestar social y con fundaciones espirituales o de salud publica, donde la misión idealista / humanitaria se encuentra en primer plano. Sin embargo, sólo puede tener éxito si encara sus ideas como un todo, permite que otros elaboren los detalles y no se deja disuadir por mentes y mas mezquinas y de menor alcance. Se detendrá si se preocupa por los detalles o permite que lo desvíen otras personas que se interesan por los “donde” o los “cómo”. Usted es el constructor; por ende, debe construir de alguna manera, a través o por encima de sus obstáculos.

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