Continúa la Vacunación en coordinación con el TecNM Campus Ciudad Hidalgo COVID-19 infecta en México a un niño cada 9 minutos ENERO 12, 2022 Entre el 31 de diciembre de 2021 y 9 de enero de 2022 se registraron mil 470 casos de COVID-19 en niñas, niños y adolescentes en México En México la pandemia de COVID-19 afecta a un niño cada nueve minutos, de acuerdo con datos del Sistema de Protección Integral de Niñas, Niños y Adolescentes (Sipinna). Entre el 31 de diciembre de 2021 y 9 de enero de 2022 se registraron mil 470 casos de COVID-19 en menores de edad. Ello significa un promedio de 163 casos de COVID-19 en niños a diario, o uno cada nueve minutos. A lo largo de la pandemia en México las autoridades han contabilizado 84 mil 447 casos en menores de edad, de entre los cuales 823 han muerto. De los 84 mil positivos 2 mil 551 se identificaron tras la aparición de la variante ómicron. La mayoría de los contagios han ocurrido en adolescentes de 12 a 17 años de edad con 48 mil 54 casos. Le siguen los niños de 6 a 11 años con 20 mil 586 casos y los menores hasta los cinco años con 15 mil 807 casos. Pese a ser el grupo etario con menos contagios los menores hasta cinco años son los que más muertes por COVID-19 registran, con 432. Este martes México rompió el récord de contagios diarios de coronavirus SARS-CoV-2, al registrar 33 mil 626 infecciones en las últimas 24 horas; asimismo se registraron 162 defunciones. En total, suman 4 millones 170 mil 66 casos y 300 mil 574 muertes por COVID-19.
No. 499 Domingo 16 de Enero del 2022 Ciudad Hidalgo, Michoacán, México Afiliado a: Asociación Mexicana de Periodistas, Miembro de FELAP
Pag.4 José Luis Téllez se reúne con el nuevo Director Regional de los Programas del Bienestar Lic. Margarito Fierros Tano
Pag.6
Pag.3
El encuentro deportivo de los municipios de Irimbo Vs Jungapeo
Novak Djokovic abandona Australia tras perder batalla judicial sobre visado
Pag.7 Hombre afirma que su pene se redujo tras padecer covid-19
Pag.11 ¿Tienes depresión? Te decimos dónde pedir ayuda en tiempos de pandemia
2 Así se vivieron los efectos de la erupción del volcán en Toga
Opinión
Una Colorada (Vale más que cien descoloridas)
compartidos videos del 16 enero, 2022 Sobreviven La fuerza del tsumani la movimiento de las aguas Por: Lilia Cisneros Luján 10 de enero 2022 Tres parecen ser las preocupaciones comunes de los países pertenecientes a la Unión Europea: el Covid-19 con sus variables, la recuperación económica y el tema del cambio climático, siendo estos temas comunes con el resto del planeta; aunque la manera de abordarlos es diversa y va entra de agua en diversas d e b i d o a l a s o n d a s d e s d e t o d a s u e r t e d e prohibiciones a las cuales se z o n a s h a b i t a d a s d e l expansivas. resisten poblaciones y mundo. FOTO: Captura La Coordinación Nacional masas, hasta una supuesta de Protección Civil en libertad sin límites que de video produce miles de contagiados, aumento de las crisis financieras personales y de las naciones y por supuesto consecuencias climáticas inesperadas, como una gran roca que cae en Brasil encima de paseantes en lanchas que al final desparecen, mueren o quedan afectados por toda su vida. En la idea de que los cambios son necesarios para evitar manifestaciones y La erupción del volcán México, informó en su corruptelas derivadas del submarino frente a Tonga cuenta de Twitter que debido amor sin límites al ejercicio provocó una advertencia a la erupción del volcán de poder, muchos países del de tsunami para varios submarino cercano a Tonga orbe celebrarán elecciones p a í s e s i n s u l a r e s d e l en el Pacífico y de acuerdo en este 2022. Macron, por Pacífico Sur. A través de con la información de la ejemplo -quien por cierto no las redes sociales fueron Secretaría de Marina que no ha expresado de manera se esperaban variaciones contundente si se iría a la significativas en el nivel reelección o le basta con su del mar de las costas semestre como líder de la unión europea- es uno de los mexicanas. Moisés Ramírez Sin embargo, en el estado m u c h o s q u e d e b i e r a n Director General de Colima, se pudieron ver decidir, como la señora Illich Ramírez López l o s e f e c t o s e n e l Merkel, que ya es tiempo de Subdirector movimiento del agua de descansar. Y mientras se da Colaboradores oportunidad a los Doc. Perla Cervantes mar. organizadores de procesos Guadalupe Posadas # 18 Un claro ejemplo de los democráticos de ejercer sus efectos del tsunami ocurrió Fraccionamiento funciones permitiendo a en la laguna del valle de las Aurora, muchos proveedores garzas en Manzanillo. Ciudad Hidalgo, reponerse de las La fuerza de la corriente c o n s e c u e n c i a s d e “ l o s Michoacán. tenía una gran cantidad de Covid”, en Reino Unido, C. P. 61139 Tel. 01 (786) 15 4 94 61 f u e r z a q u e e s t u v o Francia, Alemania, Austria e Registro en Trámite afectando los muelles de Italia, los contagiados Colima a su paso. superan los cientos de miles
Directorio
16 de Enero del 2022
y los activistas de todos los colores aprovechan para protestar y demostrar las habilidades que han adquirido, para soslayar los golpes represivos de las policías, ejércitos o cuerpos especiales “de seguridad” en cada país. La migración, otro de los temas comunes a los países que opinan en la ONU afectan a muy diversas poblaciones, por ejemplo en Nigeria un grupo de activistas, se regocija de la liberación de La princesa saudí Basma Saud bint Saud y su hija[1]quien se encontraba presa desde 2019, en tanto que Portugal suspende a siete militares autores de crímenes en contra de migrantes a los que maltratan y secuestran ¿Bastara con la suspensión de los sanguinarios cuerpos de “seguridad”, o sería más redituable, multiplicar los estímulos y apoyos en beneficio de quienes se ocupan de mantener valores? Ofrecerles a los migrantes a los que no se puede contener, ser parte de procesos en favor de algún grupo aspirante al poder ¿es legítimo? ¿Se vale dar caridad –con dinero fiscal- a los migrantes en vez de apoyar a los propios nacionales? La prioridad de Emmanuel Macron en la presidencia de UE, es “producir, crear riqueza y ser vanguardistas en una Europa, con un modelo social diverso a USA y Asia”. Para este líder que ha conducido a Francia los últimos cinco años, es necesario crear nuevas herramientas que, además de las sanciones, permitan el trabajo político sin dejar de lado el castigo, sobre todo en países populistas Defender los propios valores es prioritario, frente a los intentos de desestabilización
“incluso en nuestro vecindario más cercano”[2] habida cuenta de los problemas con vecinos de la UE como Polonia, Lituania y Letonia ¿Cómo hacer compatibles los programas de solidaridad con los de producción? ¿Se resolverá esto en marzo con la cumbre propuesta para plantear ese nuevo modelo? ¿Se parece su servicio civil europeo de seis meses para jóvenes menores de 25 años a lo que en los mejores tiempos de México fue el servicio social? El cumplimiento de las metas climáticas, sin afectar la competitividad empresarial; el manejo del “impuesto al carbono”; la trasformación digital; un estado de derecho no negociable; los caminos para disminuir asperezas con adversarios políticos –como el húngaro Viktor Orban- la lucha del todavía presidente de Francia para fastidiar a los no vacunados, es parte de los trabajos que le han encomendado los galos aun cuando deba trabajar por la Unión Europea. ¿Quién sobrevivirá al final de la crisis manifiesta de los últimos tres años no solo en Europa sino en el mundo? Las estadísticas, parecen ser algo poco comprensible para el humano común y corriente, que al final del día, no requiere de muchos títulos o maestrías para entender, que los aumentos salariales no compensan la inflación; que sigue siendo real la distancia entre los que tienen mucho y los que carecen de todo y que uno de los productos que está produciendo mayor desigualdad son los medicamentos y la salud en general. ¿Avanzaremos si seguimos los lineamientos
Continúa en la Pag. 3
Novak Djokovic abandona Australia tras perder batalla judicial sobre visado El tenista dijo estar "profundamente decepcionado" por la cancelación de su visado, pero afirmó que respetará la decisión de la justicia australiana. El tenista serbio Novak Djokovic abandonó este domingo Australia y perdió la oportunidad de defender su título en el primer gran torneo de la temporada después de que un tribunal autorizara la cancelación de su visado y su deportación por no estar vacunado. "Puedo confirmar que Djokovic ya se fue de Australia", declaró en Twitter el ministro de Inmigración, Alex Hakwe, quien el viernes usó sus poderes para cancelar por segunda vez el visado del deportista. Tres jueces del Tribunal Federal Australiano a v a l a r o n p o r unanimidad la legalidad de la decisión del gobierno de Australia de revocar el visado del tenista y rechazaron el recurso presentado por la defensa de Djokovic, tras una vista virtual que fue retransmitida en directo en YouTube. El deportista balcánico, que no está vacunado contra covid-19 y por ello vulnera las leyes de entrada aplicadas por el
3
Opinión
16 de Enero del 2022
país austral contra la pandemia, partió de Australia alrededor de las 22:50 hora local en un vuelo de la aerolínea Emirates con destino a Dubái. Djokovic llegó a la terminal del aeropuerto de Tullamarine de Melbourne con ropa oscura y cubrebocas acompañado por su equipo técnico y se llevó un pequeño aplauso y vitoreo por parte de algunos de los viajeros, según un video del Canal 10. El tenista fue escoltado en el aeródromo por miembros de la Policía australiana mientras esperaba el embarque, según las fotografías publicadas por el portal del diario The Sidney Morning Herald. Djokovic, que quería conquistar su décimo título en el Abierto de Australia y convertirse en el tenista más galardonado del mundo con 21 Grand Slams, corre el riesgo además de que se le prohíba la entrada al país durante tres años. Tras conocer el fallo, el número uno del mundo dijo, a través de un comunicado, estar "profundamente decepcionado" por la cancelación de su visado y pidió un tiempo para "descansar y recuperarse" antes de hacer nuevos comentarios, aunque afirmó respetar la decisión de la justicia australiana.
Hormonas Bioidenticas para el manejo de: Menopausia Depresión Colesterol
"Respeto el fallo de la Corte y cooperaré con las autoridades pertinentes en relación con mi salida del país", dijo en un comunicado, deseando además lo mejor para el torneo. El serbio tenía previsto debutar este lunes en la pista central Rod Laver Arena, escenario que le ha visto ganar el torneo en nueve ocasiones. La llegada la semana pasada de Djokovic a Melbourne, con una exención médica por no estar vacunado, generó una ola de indignación y puso en el centro del debate la vacunación contra covid19 en el país oceánico, justo en el momento en que estallaba una crisis por un incremento astronómico de los contagios. El primer ministro australiano, Scott Morrison, recalcó este domingo al celebrar la decisión judicial que la cancelación del visado "se adoptó por motivos de salud, seguridad y mantenimiento del orden, sobre la base de que era de interés público". Morrison, que afronta este año elecciones, también reconoció el "sacrificio de los australianos" durante la pandemia y se hizo eco de la opinión pública del país, donde un 70 por ciento se oponía a que Djokovic se quedara en el país, según las encuestas. Con un 92 por ciento de la población diana vacunada y la campaña para inocular la dosis de refuerzo, los australianos intentan dejar atrás los duros confinamientos y cierres de fronteras que se aplicaron por unos 19 meses para minimizar el impacto de la covid-19 en
la salud de sus 25 millones de pobladores y la economía del país. Djokovi, ícono de los antivacunas Precisamente, el argumento del abogado del gobierno durante la vista de hoy fue que Djokovic, a quien calificó de un "ícono de los antivacunas", tiene "una historia reciente" de haber ignorado las medidas impuestas por covid-19. "Incluso cuando estaba infectado fue a una entrevista y sesión fotográfica que incluyó quitarse la mascarilla", dijo Stephen Lloyd, al referirse a la admisión de Djokovic de que acudió a una entrevista con el medio francés L'Equipe en Belgrado el 18 de diciembre sabiendo que tenía covid-19. El abogado insistió en que Djokovic podría "alentar a la gente a emularlo" en la violación de las medidas contra el virus. “Sus conexiones con la causa, lo quiera o no, aún están presentes y su presencia en Australia supone un riesgo abrumador", precisó el representante del gobierno. El presidente de Serbia, Aleksandar Vucic, dijo hoy tras la decisión judicial que Djokovic ha sido maltratado en una "caza de brujas" que se pareció a un espectáculo de estilo "orwelliano". El periplo australiano de Djokovic, convertido en un circo mediático y político, comenzó el pasado 5 de enero cuando viajó a Melbourne con una exención médica por no estar vacunado, al haber estado contagiado de la covid-19 recientemente. A su llegada las autoridades de inmigración le cancelaron el visado y lo detuvieron hasta su liberación el pasado lunes por una orden judicial al considerar que no fue tratado con "equidad", aunque ayer fue detenido nuevamente a raíz de un nuevo intento del gobierno para deportarlo, lo que sucedió esta noche.
Una Colorada (Vale más que cien descoloridas) Viene de la pagina 2 usura que de la nutrición
programáticos que pretenden convertirnos en vegetarianos o veganos? ¿Se terminarán los grupos privilegiados de la democracia, de la misma abrupta manera que se les quitó el poder a los monárquicos? Como en toda crisis, son más los cuestionamientos que las propuestas y los más grave de adivinar es cuantos habrán de sobrevivir en este planeta sobre-poblado, donde millones sufren hambre mientras se desperdicia la comida por manejos inadecuados que pontifican un comercio sin valores más ocupado de la
adecuada. Por lo pronto se admiten millones de decesos de gente que pensamos aun no debía fallecer. Se dice que por virus complicados con enfermedades a las cuales parece ya no se desea sanar, algo así como regresar a la muy antigua Grecia asesinando a los recién nacidos que no eran perfectos. [1] Basma, de 57 años de edad, es la hija más pequeña del difunto monarca Saud bin Abdulaziz al Saud, y sobrina del rey Salmán [2] Reformar las leyes y reglamentos referido al espacio Schengen
4
Ciudad Hidalgo
16 de Enero del 2022
José Luis Téllez se reúne con el nuevo Director Regional de los Programas del Bienestar Lic. Margarito Fierros Tano Ciudad Hidalgo, Michoacán., a 13 de enero de 2022.- Con el fin de buscar una coordinación plena para
mostró satisfecho por la visita del Lic. Margarito Fierros Tano, que en días pasados recibió de manera oficial su nombramiento
política del Presidente de la Republica, Andrés Manuel López Obrador; Agradeció la visita del Lic. Margarito Fierros y de ante
impulsar los programas como Director Regional de mano como Ayuntamiento federales del bienestar y los Programas Federales se le ofreció todo el apoyo, b e n e f i c i a r a m á s del Bienestar; en su porque finalmente el beneficio será para los Ciudadhidalguenses. Comentó que conoce todos los programas federales e incluso en el Ayuntamiento se han recibido solicitudes de
Ciudadhidalguenses, el Presidente Municipal de Hidalgo, Lic. José Luis Téllez Marín, se reunió en su despacho de Palacio Municipal con el nuevo Director Regional de los Programas Integrales Federales del Bienestar, Lic. Margarito Fierros Tano. El Edil Municipal, se
encuentro con el funcionario federal, se platicó sobre los programas sociales que maneja la secretaria del bienestar a través de la dirección regional. Agregó que se debe de tener una buena coordinación, para que estos programas lleguen a las personas que más lo necesitan y que se aplique de manera transparente la
personas que quieren ingresar a algún programa federal, que se le darán seguimiento y una vez que se tenga una oficina de la dirección de los Programas del Bienestar, se verá cómo se puede beneficiar a las personas, tiene toda la confianza en el Lic. Margarito Fierros, que es una persona con mucha capacidad y experiencia para hacer un buen trabajo coordinado con el Ayuntamiento, deseándole todo el éxito en esta nueva encomienda. Por su par el Lic. Margarito Fierros Tano, Director Regional de los Programas Integrales Federales del Bienestar (Región 02 Hidalgo), dijo que viene a asumir este nuevo encargo desde hace algunos días, en esta Región Hidalgo que
abarcan 9 municipios como Zinapécuaro, Queréndaro, Hidalgo, Maravatío, Senguio, Irimbo, Contepec, Tlalpujahua y Epitacio Huerta, donde se busca la coordinación con los presidentes municipales y tener una buena relación para impulsar los trabajos y aplicar los programs federales. Pidió el Apoyo del Presidente Municipal de Hidalgo, para que se le facilite un espacio e instalar una oficina de la Dirección Regional de los Programas Integrales del Bienestar para dar un buen servicio a los ciudadanos, a lo que de inmediato el alcalde Municipal, dio instrucciones para que se acondicione un espacio para tal fin.
16 de Enero del 2022
Ciudad Hidalgo
5
José Luis Téllez entregó 40 tejas galvanizadas, 2 cubetas de pintura y brochas en apoyo a la Escuela Primaria Ignacio López Rayón
Ciudad Hidalgo, Michoacán., a 11 de enero de 2022.- El Presidente Municipal de Hidalgo, Lic. José Luis Téllez Marín, acompañado de Regidores del Ayuntamiento, entregó
40 tejas galvanizadas, 2 cubetas de pintura y brochas en apoyo a los trabajos que se vienen realizando en la Escuela Primaria Ignacio López Rayón de la Colonia Contreras, en beneficio de los niños y niñas que regresarán de manera presencial a recibir sus clases. El Edil Municipal, dijo estar muy agradecido con los padres de familia de esta escuela, que le dieren la confianza de seguir al frente de la administración, para trabajar en conjunto para mejorar las condiciones de la escuela primaria; dijo que hoy se entrega 40
tejas galvanizadas calibre 26, así como 2 cubetas de puntura de 19 litros, así como seis brochas, material que será utilizado para la mejora de la escuela en este regreso a clases presenciales. Se comprometió a seguir Primaria Ignacio López Rayón, Profesor, Marcelino Juan Mansilla Millán, al dar la bienvenida, a nombre de sus compañeros maestros, alumnos y padres de familia, agradeció el apoyo que brindo el Gobierno Municipal, una gestoría que no fue en vano ya que fue atendida personalmente por el Alcalde Municipal, José Luis Téllez, que da la posibilidad de continuar trabajando con directivos, los trabajos que se realizan maestros y padres de familia, para ir cubriendo las necesidades que tiene la institución, como la rehabilitación o terminado de las aulas que están a medio construir, así como el cambio de puertas de las aulas, del lado sur al lado norte para que tengan mayor visibilidad. Manifestó que gestionará recurso con el Gobierno Estatal, para el reforzamiento de la infraestructura educativa y así apoyar a las diferentes escuelas del municipio, con aportaciones del gobierno estatal, municipal y los propios padres de familia. El Director de la Escuela
en la institución y ofrecerles espacios dignos a los niños y niñas que estudian su nivel primaria. Dijo que se tienen unas aulas a medio construir que durante años no se han terminado y con el aumento de la matrícula, se ven en la necesidad de habilitarlas para darles atención a los infantes; Dijo que está creciendo la escuela y es pertinente que las autoridades municipales escuchen las necesidades que presentan. Agregó que esta institución
atiende a 220 alumnos con varias necesidades, por lo que solicitó al Presidente Municipal, algunos apoyos para reforzar la seguridad de las aulas de la escuela, finalmente dijo que el material que hoy se recibe, se estará empleando de inmediato en mejoras del plantel. Acompañaron al Presidente Municipal, los Regidores del Ayuntamiento, Carlos Patiño Peña y Fidel Mañón Suárez, así como personal o p e r a t i v o d e l Ayuntamiento.
6
Irimbo
16 de Enero del 2022
El encuentro deportivo de los municipios de Irimbo Vs Jungapeo. Obteniendo como resultado favorable para el equipo femenil del Municipio de Irimbo quedando como ganadoras. El equipo de los hombres aún con todo su esfuerzo no pudo con el poderío de Jungapeo, quedando como ganadores el equipo del Municipio de Jungapeo.
De Interes
16 de Enero del 2022
por coronavirus trajo consigo muchos cambios internos como externos y es bien sabido que esta enfermedad ha dejado secuelas en la mayoría de los que la han padecido. Mediante un podcast, un hombre aseguró que su pene había encogido cuatro centímetros como resultado del daño vascular luego de contraer covid-19. El hombre estadunidense de 30 años explicó que fue en el mes de julio pasado cuando se contagió de covid poniéndose muy mal. Mencionó que cuando salió del hospital, comenzó a tener algunos problemas de disfunción eréctil los cuales mejoraron poco a poco con El paciente platicó su q u e e s t o l e h a t r a í d o 13 01 2022 atención médica. experiencia en el podcast diferentes problemas. La llegada de la pandemia “Mi pene se ha encogido. Antes de enfermarme, estaba por encima del promedio, no enorme, pero definitivamente más grande de lo normal. Ahora he perdido alrededor de una pulgada y media y estoy decididamente por debajo d e l p r o m e d i o . Aparentemente se debe a un d a ñ o v a s c u l a r, y m i s médicos parecen pensar que es probable que sea permanente”. El paciente platicó su experiencia en el podcast de consejos sexuales 'How To
Hombre afirma que su pene se redujo tras padecer covid-19
de consejos sexuales MILENIO DIGITAL 'How To Do It' y aceptó Ciudad de México
Cédula Profesional No. 2042487
José Luis Tellez Marín ABOGADO Vidal Solís Ciudad Hidalgo, Michoacán
Lada sin Costo 01 - 800 - 5818604 Cel. 045 - 443 123 61 82
7 Do It' y aceptó que esto le ha traído diferentes problemas e impacto en su confianza y sus habilidades en la cama. La disfuncion eréctil se solucionó con un tratamiento que llevó algunas semanas pero el hombre se percató que su órgano sexual se había hecho más pequeño, condición que los médicos dijeron podría ser permanente. El Dr. Charles Welliver, urólogo y Director de Salud Masculina en Albany Medical College, Nueva York, dijo que la infección por covid puede causar disfunción eréctil y, en algunos casos, un encogimiento del pene si la disfunción eréctil persiste durante cierto período de tiempo. "Hay problemas vasculares bastante significativos que ocurren con los hombres. Los estudios han demostrado que los hombres pueden tener priapismo, la erección prolongada que es peligrosa en sí misma, y los hombres también pueden tener disfunción eréctil por Covid, por lo que puede ir en ambas direcciones”, explicó.
8
De Interes
Cubrebocas KN95 o N95: ¿se pueden reutilizar? emitieron una guía para su cinco veces, y el número 15 enero, 2022 Debido al incremento reutilización en octubre de de veces está limitado por:
en el número de casos de COVID-19 por la variante Ómicron, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) han considerado recomendar el uso de mascarillas con un estándar más alto de protección; es decir, los cubrebocas KN95 y N95, según citó el diario Washington Post. Sin embargo, por su alta demanda por la pandemia de COVID19, así como su costo y suministro, los CDC
2020. “Cuando ya no existe una situación de crisis de N95, no se debe utilizar la reutilización”, explica la guía. ¿Qué dice la guía sobre su reutilización? En circunstancias normales, de acuerdo con la guía de los CDC, lo ideal es que los cubrebocas KN95 y N95 no se reutilicen. No obstante, ante los problemas con su suministro que marcaron el primer año de la pandemia, la agencia explicó que se pueden reutilizar, pero no más de
*Rendimiento de filtración *Contaminación y suciedad *Daño *Ajuste “Los cubrebocas v i s i b l e m e n t e contaminados con sangre, secreciones respiratorias o nasales u otros fluidos corporales deben desecharse y no reutilizarse. Los cubrebocas que estén dañados, deformados o
16 de Enero del 2022
que no puedan pasar una verificación de ajuste también deben desecharse y no reutilizarse”, dice la guía. Incluso, la agencia reguladora especifica que “la cantidad de veces que se puede reutilizar un cubrebocas KN95 probablemente estará limitada por su ajuste porque las correas de sujeción pueden debilitarse o estirarse después de cada colocación”. Y agregan: “El rendimiento de N95 disminuirá a medida que aumente el número de horas y el número de usos y usos”. CDC Rotar los cubrebocas KN95 y nunca lavarlos Algunos médicos recomiendan rotar varios cubrebocas, dejando que cada una repose durante uno o dos días antes de volver a usarlo, pero advierten que los cubrebocas KN95 nunca se deben lavar. Los cubrebocas KN95 pueden guardarse en una bolsa de papel, dicen los CDC. Por su parte, Jeremy
Biggs, jefe de la División de Salud de la Universidad de Utah, recomienda guardarlos al menos 24 horas antes de volver a usarlos. Cubrebocas KN95 o N95: ¿cuántas veces se puede reusar? Bajo ciertos criterios se pueden reutilizar los cubrebocas KN95 y N95, según especialistas de Estados Unidos. ¿Es lo mismo KN95 y N95? Las máscaras N95 son aquellas que están hechas bajo estándares estadounidenses, mientras que los cubrebocas KN95 son chinos. Las N95 suelen venir con una etiqueta en la caja que indica que están aprobadas por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA). En cuanto a los KN95, se debe tener cuidado que no sean “piratas”. Los CDC advirtieron que alrededor del 60% de los KN95 importados en los Estados Unidos son falsificados.
16 de Enero del 2022
9
TECNM
Continúa la Vacunación en coordinación con el TecNM Campus Ciudad Hidalgo
e d u c a t i v o ( m a e s t r a s , cumplida" dijo satisfecho maestros, directivos y el Dr. en D. Jaime Pérez p e r s o n a l d e a p o y o y Torres, director del TecNM
Hoy nuevamente se Secretaría del Bienestar presidente municipal. siguió la vacunación en estuvieron coordinando Muy ágil y sencillo el donde el TecNM Ciudad este proceso, apoyados por trámite que debía seguirse
servicios) del municipio de Ciudad Hidalgo, quien Hidalgo. desde muy temprano Este segundo día y último estuvo coordinando al
Hidalgo en conjunto con el H. Ayuntamiento de para obtener la anhelada la Secretaría de Salud, la Hidalgo, a través del Lic. vacuna de refuerzo por Guardia Nacional y la José Luis Téllez Marín, p a r t e d e l p e r s o n a l de vacunación fue menor la afluencia en comparación con el día de ayer, pues poco mas de 1,100 vacunas fueron aplicadas a los trabajadores de la educación. Ante esta situación, "misión
personal de la institución quienes participaron en la logística del proceso de vacunación de refuerzo para maestros y maestras que se realizó en el Deportivo Madero, de esta ciudad.
$ 10.00 el ejemplar
10
La Diez
16 de Enero del 2022
Modelos Famosas Aries No es nada negativo que te tomes de la mejor manera eso que ahora debes de hacer para cuidar más tu organismo. Quizá es un sacrificio en muchos sentidos, pero si te lo tomas con buen humor, te será más fácil. Al final te alegrarás de vencer tus miedos. Tauro No creas que te será fácil dar una explicación de algo que has hecho y que no es del todo correcto. Quizá debas utilizar tu lado más simpático y persuasivo para que eso que debes contar sea acogido con algo de comprensión. Debes intentarlo, al menos. Géminis Vas a saber emplear muy bien tu tiempo para que todo lo que tienes entre manos de un salto cualitativo, sobre todo lo que tiene que ver con trabajo intelectual. En ese campo vas a tener un plus de actividad. Te merecerá la pena cualquier esfuerzo. Cáncer Si no sabes cómo enfocar un asunto que te resulta violento con la familia o un amigo, pide consejo a alguien que está acostumbrado a gestionar temas que tienen que ver con las emociones o la psicología. Sus indicaciones serán fundamentales. Leo Cada vez que piensas en esa persona te asaltan ciertas dudas porque no sabes qué pensar de ella, pero no es bueno que te obsesiones con eso. Simplemente observa cuáles son sus reacciones y cómo actúa contigo. Después ya tomarás una postura clara. Virgo Las experiencias anteriores, en cualquier aspecto de tu vida, son hoy una fuente de inspiración para ti y las que debes tener muy presente a la hora de hacer cualquier movimiento. Guíate por ellas y construye tu realidad con bases sólidas. Libra Mira bien a tu alrededor y fija tu interés en lo que signifique asegurar tu futuro de alguna manera. Esto quiere decir que intentes actuar de manera inteligente con alguien que tiene más poder que tu. No malgastes tu tiempo en otras cosas. Escorpión No debes ejercer la crítica de un manera despiadada o poco sutil con alguien que espera de ti algo más que eso. Quizá que le enseñes algo o que le ayudes en algún trabajo que sea complicado. Ponte a su lado sin ninguna condición. Sagitario No esperes que las cosas profesionales vengan solas porque nada llega si no es con esfuerzo, sea el que sea. Quizá ha llegado el momento de darte cuenta de esto y de lanzarte a alguna aventura profesional. Pero mantén los pies sobre la tierra. Capricornio Lo que emprendas hoy va a estar en la línea de esas cosas que esperas conseguir pronto y desde luego, la suerte va a estar de tu lado, así que aprovecha el día. Todas las conversaciones serán a tu favor. Hay buena corriente de comunicación. Acuario Crees que lo que has conseguido es mucho y no es incierto, pero eso no quiere decir que te sientas por encima de nadie. Debes tener claro que la soberbia no es algo que te traiga buenos resultados. Si actúas con prepotencia, algo fallará. Piscis Un poco de soledad te puede venir bien, o al menos evitar demasiado ruido o bullicio cerca de ti al comienzo de esta semana. Así podrás hacer más actividades individuales que te ayuden a centrarte en lo que verdaderamente te
interesa.
68
11
16 de Enero del 2022
Policiaca
A pesar del confinamiento por la pandemia existen diversos sitios a donde puedes ir para que te brinden apoyo. ¡No estás sola o solo! Tomada de: EXCELSIOR BLANCA BETÁN | 13-012022 Hoy 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, ésta es señalada como una de las principales causas de discapacidad de las personas en el mundo entero. Si sientes que duermes o comes de más o de menos; te sientes irritado, estresado, con tristeza casi todo el tiempo o por semanas, si tienes ansiedad constante, entre otros síntomas, es posible que tengas depresión y necesites ayuda. ¡No dudes en buscarla! A pesar de la pandemia existen diversos sitios donde puedes ir para que te brinden apoyo o bien puedes contactar a estas instituciones vía telefónica para que te brinden sus servicios, son gratuitos y confidenciales. LOCATEL La línea telefónica 55 56 58 11 11 en la CDMX o bien la versión abreviada para todo el país *1111 de Locatel te brinda asesoría médica, psicológica y otras las 24 horas del día, los 365 días del año. Los temas más recurrentes por los que las personas piden ayuda psicológica a través de esta vía es depresión, violencia doméstica, ansiedad, problemas de pareja, intentos de suicidio, duelo, así como problemas de adicciones. El botón de ayuda emocional, funciona únicamente en los teléfonos móviles, (descarga App CDMX) serás canalizado directamente con un psicólogo, sin tener que esperar en la línea telefónica. S i r e q u i e r e s acompañamiento para enfrentar una situación difícil pide ayuda. Ta m b i é n p u e d e s s e r
¿Tienes depresión? Te decimos dónde pedir ayuda en tiempos de pandemia atendido vía chat ya sea en tu celular o computadora en 311locatel.cdmx.gob.mx Consejo Ciudadano MX El Consejo Ciudadano Mx también brinda apoyo psicológico, imparte talleres de diversos temas como duelo y otros, ofrece acompañamiento psicológico gratis las 24 horas, los 365 días del año. El teléfono para contacto es: 55 55 33 55 33 O puedes acudir a la calle Tintoreto, número 39, en la alcaldía Benito Juárez. Haber perdido a un ser querido no es fácil #NoEstásSola #NoEstásSolo en estos momentos. Impartimos un taller de Duelo en nuestra sede Tintoreto 39, en @BJAlcaldia. Te damos acompañamiento psicológico GRATIS y 24/7 en la #LíneaDeSeguridad o al #ChatDeConfianza 55 55335 5 3 3 pic.twitter.com/oz1iIL1eg7 N.U.B.E. del Injuve El Instituto de la Juventud (Injuve) de la Ciudad de México brinda atención emocional a las personas jóvenes. Si requieres información puedes comunicarte a través de las redes sociales del programa Núcleos Urbanos de Bienestar Emocional N.U.B.E. del Injuve. En este lugar se atiende desde diversos enfoques psicológicos, problemas emocionales, familiares, de pareja, y diagnósticos como ansiedad, depresión, ideación suicida, adicciones, entre otros. Este servicio está dirigido a jóvenes residentes de la Ciudad de México de 12 a 29 años y cuentan con varios centros a lo largo y ancho de la CDMX. Llama a los teléfonos: 55 50 06 24 67, 55 53 35 32 30, 55 53 42 74 46 y 55 57 95 20 54. Línea de Atención Psicológica Call Center UNAM La UNAM cuenta con la Línea de Atención Psicológica Call Center especializada en salud mental, son profesionales de la Facultad de Psicología quienes ofrecen asistencia de primer contacto en problemas de ansiedad, depresión, crisis de
pánico, entre otros. Este servicio cuenta con 6 líneas de lunes a viernes de 8 a 18 horas y está a disposición de la población general. Llama al teléfono: 55 50 25 08 55. Facultad de Psicología La Dirección General de Atención a la Comunidad (DGACO) de la Facultad de Psicología ofrece atención a la comunidad universitaria y al público en general a través de un cuestionario para la detección de riesgos a la salud, ofrece retroalimentación y recomendaciones para actuar ante las emociones, p e n s a m i e n t o s y comportamientos que la persona pudiera identificar y que se presentan como resultado de la contingencia de salud que enfrentamos. Otros servicios con costos muy accesibles (únicamente cuota de recuperación) IFAC El Instituto de Investigación y Estudios sobre la Familia A.C (IFAC) es una institución especializada en problemas psicológicos, debido al confinamiento por la pandemia actualmente ofrece la mayoría de sus servicios en modalidad a distancia. El viernes 28 de enero de 2022 el paidopsiquiatra, especialista en psiquiatría y maestro en psiquiatría infantil y de adolescencia por la UNAM, Saturno Maciel Magaña, ofrecerá una charla vía Zoom con el tema “Como identificar y tratar la depresión en niños y adolescentes”, se abordará la detección y manejo de las alteraciones emocionales de niños y adolescentes que manifiestan depresión. Si te interesa puedes llamar a los teléfonos: 55 55 50 12 79 de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 18:00 horas. O entra a la página: www.ifac.edu.mx ILEF El Instituto Latinoamericano de Estudios de la Familia AC (ILEF) es una institución que, entre otras actividades, brinda ayuda psicología a todas aquellas personas que estén
atravesando por una problemática familiar o de pareja. Se llena una solicitud, una vez en la dirección de clínica se revisa y el instituto le asigna a la persona, pareja o familia un terapeuta. El ILEF brinda servicio con bajos costos y atención de calidad, la clínica comunitaria está abierta a todas las personas. A los jóvenes que el confinamiento les ha afectado en diversos aspectos como sentirse desmotivados, con falta de energía, tristes, aislados, aburridos o irritables, para ellos también hay un espacio en el grupo terapéutico para adolescentes del ILEF. Para solicitar atención clínica (terapia), puedes enviar un correo a clinica@ilef.com.mx También puedes llamar al teléfono 55 55 54 56 11 ¿Qué es la depresión? Es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona y se manifiesta por cambios en el estado de ánimo, en el comportamiento, en los sentimientos y en la forma de pensar. Estos cambios son continuos y duran más de dos semanas. S e n t i m i e n t o s y manifestaciones frecuentes: Estado de ánimo abatido, como sentimientos de tristeza Llanto, que puede ser espontáneo, o sin causa aparente Pérdida de placer o gusto por las cosas que le satisfacían Pensamientos negativos hacia
sí mismo, como: “no sirvo para nada”; “todo me sale mal”; “lo que me pasa no tiene solución” Alteraciones del sueño, como insomnio, o presentar mucho sueño Alteraciones del apetito, puede perderse o aumentar Tipos de depresión Depresión leve Presenta baja del estado de ánimo y dos o tres manifestaciones más, como fatiga, alteraciones del sueño, del apetito, de la atención o concentración. Pero no afecta sus actividades de la vida diaria. Depresión moderada Presenta baja del estado de ánimo de forma importante, asociado a llanto fácil, agotamiento, molestias físicas, alteraciones del sueño, del apetito. Pensamientos de que “no vale nada”, “todo le sale mal”, aislamiento familiar o social. También se puede asociar ansiedad, nerviosismo. Se diferencia de la depresión leve porque afecta las actividades de la vida diaria. Depresión grave Presentan baja del estado de ánimo de forma severa, llanto, tristeza, aislamiento, pérdida del sueño, del apetito, de interés en todas sus actividades. Piensan que no deben seguir viviendo porque afectan a los demás, que no son capaces de hacer nada, que no valen nada. Por lo tanto, comienzan a planear como podrían quitarse la vida. Se diferencia de la depresión moderada porque se afectan
Pasa a la pagina 12
Dra. Perla Cervantes Lozada Medicina General y Antienvejecimiento
Fresno 23 Fraccionamiento Los Gigantes Ciudad Hidalgo, Michoacán
Tel. (786)154 20 11 Cel. 786116 28 84
12
Policiaca
Enfrentamiento entre autoridades y delincuentes en la Zinapécuaro - Maravatío Ciudad Hidalgo, Mich.15 de enero de 2022.- La tarde de este sábado, se registró un fuerte enfrentamiento entre las Fuerzas Federales y Estatales contra delincuentes en la c a r r e t e r a Maravatío Zinapécuaro, en las inmediaciones de municipio de Ciudad Hidalgo. Un elemento de la Guardia Nacional perdió la vida en medio de la refriega y además dos delincuentes fueron abatidos. Según los datos obtenidos hasta el
16 de Enero del 2022
¿Tienes depresión? Te decimos dónde pedir ayuda en tiempos de pandemia
patrulla que utilizaba para Guardia Nacional para Viene de la página 11 o insomnio c u b r i r s e , q u e d a n d o s u apoyar a sus compañeros. p o r c o m p l e t o t o d a s s u s 2) Tratamiento conductual. cuerpo sobre la carretera, En la movilización fueron actividades de la vida diaria. Medicamentos: tu médico
mientras que dos de los asegurados al menos dos agresores fueron abatidos vehículos que usaban los por las autoridades. criminales. Lo anterior desató un fuerte En la zona se mantiene un importante despliegue de las corporaciones de seguridad, dando aviso a la Fiscalía General del Estado, instancia que habrá de continúan con las investigaciones sobre lo sucedido. Cabe señalar que lo anterior obedece a una reacción del crimen o r g a n i z a d o , principalmente del grupo autodenominado “Los Correa”, que en fechas recientes ha visto mermada su actividad por diversos aseguramientos m o m e n t o , l o s operativo en el que r e a lizados por las uniformados realizaban acudieron más elementos de autoridades. patrullajes como parte del la Policía Michoacán y reforzamiento de s e g u r i d a d interinstitucional en la Zona Oriente de la entidad, cuando en un momento determinado fueron agredidos con armas de grueso calibre por los criminales. De inmediato los oficiales repelieron el ataque, sin embargo, un elemento de las Fuerzas Federales fue alcanzado por las balas enemigas y perdió la vida a un costado de la
Les incapacita. ¿Cómo detectar la depresión? Signos de alarma: es importante identificar la depresión de forma oportuna para evitar su avance y el sufrimiento de la persona. Se debe estar alerta a los cambios de comportamientos, de pensar y sentir en nosotros mismos y de las personas a nuestro alrededor. Es frecuente al inicio: Sentir cansancio o agotamiento Dormir, pero sin descansar Alteraciones de la atención, concentración y memoria Baja o aumento del apetito Disminución de interés o placer en lo que le gustaba Sensación de que no se ve bien, haga lo que haga Alejamiento de la familia y de los amigos Disminución del rendimiento en la escuela, trabajo Tratamiento de la depresión moderada y severa El primer punto es pedir ayuda a la familia, amigos; habla acerca de lo que sientes. El IMSS recomienda: Acude con tu médico familiar para que realice el diagnóstico del tipo de depresión e indique tratamiento. El tratamiento integral de la depresión se basa en dos acciones: 1) Medicamentos antidepresivos, contra ansiedad
indica el antidepresivo, dosis y tiempo que debes tomarlo, para que se recuperen las sustancias químicas que necesita tu cerebro. Si tienes ansiedad o insomnio te indicara medicina contra ansiedad o insomnio. Es importante seguir al pie de la letra las indicaciones del médico y nunca auto medicarte. Tratamiento conductual: *Acompañamiento de familiares o amigos *No consumir estimulantes: cafeína, tabaco, alcohol *Realiza ejercicio o camina acompañado de la persona más cercana a ti *Toma alimentos saludables ricos en Omega 3 *Evita situaciones estresantes, discusiones, o ver personas que te alteran *Aplica recomendaciones de higiene del sueño *Fortalece tu espiritualidad *Realiza manualidades o actividades artísticas ALERTA: A veces en la depresión severa es necesario el internamiento, para evitar riesgo de suicidio. El IMSS además destaca que en caso de notar cambios en la conducta de un familiar o amigo acércalo a esta información para hacerlo consiente de que padece una enfermedad que es curable.
!!La mejor Barbacoa¡¡¡ !!!En Ciudad Hidalgo Michoacán México¡¡ Venga, Pruebe y Compruebe!! Av. Juárez No. 107