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ÀEs recomendable...

Te ayudamos a resolver aquellas dudas y preguntas que surgen en tu vida diaria y que no te has atrevido a preguntar. Sigue leyendo y descubrirás un mundo de curiosidades.

COORDINACIÓN: MARÍA JOSÉ OCHOA. FOTOS: GETTY IMAGES.

…exfoliar la piel del rostro todos los días?

Esta rutina de belleza nos aporta suavidad y nos devuelve luminosidad al rostro, además de preparar el poro para que la crema hidratante sea mucho más efectiva. Pero según los expertos, abusar de la exfoliación puede ser contraproducente. Las células muertas tienen la función de protegernos de factores externos, como el clima, por lo que si nos exfoliamos a diario no dará tiempo a que la capa de queratina se regenere, dejando la piel desprotegida y mucho más sensible, sufriendo sequedad, acumulación de grasa, acné o dermatitis. La piel se exfolia de manera natural cada 28 días, por lo que una buena limpieza puede ser suficiente. Pero si necesitas una más profunda, utiliza mejor exfoliantes naturales una o dos veces a la semana. Mejor no

…limpiar los los sol?

na de las tareas menos gradecidas a la hora de la impieza del hogar es, sin uda, limpiar los cristales. or mucho que te esmeres, as temidas marcas y huellas o desaparecen. Muchas eces esperamos que parezca un día soleado radiante para ponernos anos a la obra. Pero si lo ue quieres es tener unos ristales impecables, lo mejor s elegir un día nublado y in viento y una hora en que a luz no incida de forma irecta sobre las ventanas. l sol y el aire hacen que los roductos limpiacristales o, cluso, el agua con jabón, se equen muy rápido, dejando esiduos y marcas, cuando mejor es dejar que actúen l tiempo suficiente y retirar espués con un trapo. Evítalo

…guardar el aceite en cristal?

Aunque pueda parecer que elegir el envase donde tener el aceite de oliva sea una cuestión estética, elegir bien es muy importante para su conservación, ya que el material del envase puede mejorar o mermar el mantenimiento de sus propiedades. Conservarlo en botellas de vidrio grueso garantiza su sabor y aroma. Lo mejor

…apagar el despertador y seguir durmiendo?

Si eres de las personas que cada mañana cuando suena el despertador lo apaga y sigue durmiendo 5 minutos más, te estás haciendo un flaco favor, ya que este gesto te pasará factura el resto del día. Programar varias alarmas para que suenen en pocos minutos de diferencia no es bueno para la salud. Cuando suena el despertador, el sueño se interrumpe, y si seguimos durmiendo unos minutos más, este ciclo vuelve a reiniciarse para interrumpirse unos minutos más tarde y así sucesivas veces. Programar la alarma varias veces confunde a nuestro cerebro y, como consecuencia, el descanso no es reparador, provocando que nos levantemos más cansados, menos despejados y con sensación de mareo.

Hazlo a la primera

…Bañarse en el mar con un tatuaje recién hecho?

¿Con la llegada del verano has decidido hacerte un tatuaje? Préstale atención las primeras semanas. Evita el sol y el baño en piscinas o playas. Los componentes de las tintas se pueden degradar por la exposición solar o la radiación, pudiendo sufrir una alergia aguda o una infección bacteriana. No lo hagas

ebook reader dormir?

acerlo puede llegar a ser todo un placer, ya que mente se distrae y se libera, aliviando la tensión cumulada durante el día, además de nutrir y alimentar l cerebro mejorando la función cognitiva y reduciendo l estrés. Pero nos surge la duda de si es mejor con un bro físico o uno electrónico. El cuerpo está sintonizado on el ritmo del día y la noche mediante un reloj interno ue se guía por la luz y la oscuridad del planeta. La luz "azul" ue emiten los gadgetselectrónicos puede desorientar este loj, interrumpiendo la producción de melatonina que es hormona que nos ayuda a dormir. Y aunque la mejor pción es la de los libros tradicionales, hoy en día existen books con pantalla de tinta electrónica que ofrecen un rmato sin retroiluminación que no cansa ni daña la vista. Ten cuidado