salud
Por Isaac Castro
Las motos:
son benéficas para la salud
Si se usan consciente y responsablemente, las motos son una segura manera de transportarse. Se requiere ser más atento y consciente de lo que pasa alrededor. Hay que pensar más, pero es posible relajarse y disfrutar del viaje. Cuando vas a la tienda a un par de cuadras o viajas a través de la naturaleza, cualquier motero te dirá que no hay nada como el ruido del motor debajo y la sensación de ser “uno” o “todo” con la moto. Esto es un estilo de vida y una pasión. Tiene una gran cantidad de beneficios para la salud que irás ganando por cada kilómetro recorrido. Estos beneficios se pueden obtener tanto en calle como en off-road, no importa el estilo que manejes.
Perspectiva mental Cuando las personas piensan en salud, suelen pensar en lo físico y pasan por alto la salud mental. Ser un motero tiene beneficios físicos, mentales y emocionales. No importa si manejas en la calle o en destapado, es una manera excelente para disfrutar de un ejercicio físico y despejar tu mente al mismo tiempo.
Ser motero aumenta tus niveles de energía y tu perspectiva mental. Esto hace maravillas con respecto a ayudarte a aumentar la felicidad y salud mental, que, a su vez, alargan tu vida. ¿A quién no le gustaría vivir un poco más para seguir andando en una moto?
ayuda, pero para otros, con problemas de la espalda o cuello, es como una terapia para estas zonas. Asegúrate de que la moto está ajustada correctamente para ti. Forzar la posición de tu cuello hará una labor contraria y no querrás que tu cuerpo sufra algún daño.
Fuerza y estabilidad abdominal
Rodillas y muslos más fuertes
Simplemente salir a rodar y disfrutar de un hermoso paisaje o ir a una tienda cerca de la casa puede mejorar la fuerza de tu abdomen. Piénsalo. Tienes que trabajar con tu abdomen solo para mantenerte sobre la moto. Un poco de viento y tu cuerpo definitivamente tiene que ponerse a trabajar un poco más.
También te ayuda a fortalecer tus rodillas y muslos. Individuos con problemas en las rodillas o muslos podrán encontrar en las motos una terapia. Se requiere un uso de las rodillas y los muslos, pero sin forzarlos mucho. Con el tiempo, empezarás a forzar la masa muscular mientras eliminas los dolores.
Mantener la posición correcta cuando se maneja también te ayuda a mantener el cuerpo en forma y puede mejorar la tonificación muscular porque es un ejercicio de bajo impacto.
Quema grasa
Fortalece tu cuello Mejora tu humor. Esto es simple. Conducir una moto te hace más feliz y aumenta la producción de endorfinas. 18
Andar en moto también mejora la fuerza de tu cuello. Para algunos, esto puede no ser una gran
¿Alguna vez pensaste que te estás ejercitando todos los días mientras manejas una moto? Esto requiere de un esfuerzo, especialmente comparado con manejar un carro. Simplemente con ser pasajero en una moto puedes llegar a quemar 50 calorías, ¿cuánto se quema como pasajero de un carro?
