IBARRA • 7 de Octubre 2012
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Tendencias
enfoque
Siempre aparecen nuevas tendencias para el cabello, para la ropa y por supuesto también para las uñas.
Redacción Agencias
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as manos son una carta de presentación muy importante, especialmente en las mujeres, por ello siempre se debe tener unas uñas cuidadas y arregladas. Entérate de la última tendencia, con colores brillantes y diseños poco tradicionales.
La moda de las uñas. Las uñas se
Últimas novedades
de la moda en tus manos JO CONSE IAL R EDITO
suman a las últimas tendencias. Mujeres de todas las edades quieren llevarlas arregladas y a la moda y la pintura de uñas se convirtió, por derecho propio, en unos tópicos de cada temporada. Hay algunos colores de moda, como el rojo y el rosa, que son un clásico. Una de las recomendaciones es usar cada uña de cada color y, solo por dar un toque aún más original, un poco de glitter en la uña del meñique. Verás que con un decorado de uñas como este podrás complementar perfectamente cualquier atuendo. También existen algunos efectos que se aplican, como el Tye-Dye, de los años ochentas. Consiste en que cada uña va de un color diferente, pero en la misma gama, para un efecto coordinado, elegante, y con ese ‘algo especial’. El más buscado será, sin duda, la progresión de distintos tonos de verde.
El estilo discordante, son manicuras divertidas en las que una uña resalta sobre el resto. Por ejemplo puede ser una manicura en verde menta en la que destaque en plata la uña del dedo anular. Otra tendencia muy actual es la manicura en dos colores, alternando dos tonos muy contrastados, como el rosa chicle y el baby blue. Un efecto joven y divertido. La reinvención de la francesa. Para las más clásicas combinando diferentes tonos neutros y para las más atrevidas los filos se tiñen de violeta, amarillo, verde o incluso en cada uña de un color.
Colores y forma. En cuanto al tema de colores esta temporada el tono mandarina es uno de los más perseguidos. También se verán mucho los fucsias, azules y nude, aunque éstos últimos con un plus para no parecer aburridos. En Ibarra existen algunos centros de estética para manos y pies, uno de ellos es Uñas Express, ubicado en la Olmedo y Bolívar, donde se efectúa toda clase de manicura, con modelos propios o si prefieres uno que tú hayas diseñado o veas en internet.
Presidente Ejecutivo: Luis Mejía Montesdeoca. Gerente General: Óscar Castro Villacrés. Director General Multimedia: Julio César Armanza. Gerente de Negocios: Diego Acosta. Gerente de Ventas Nacional: Mallury Gorozabel. Editor de Variedades: Óscar Calderón. Redacción: Óscar Calderón, Diana Avilés, David Arcos e internet. Diagramación: Raúl Carrera Chalá. Jefe de Producción: Mario Jaramillo. Fotografía: Álvaro Muñoz, Juan Carlos Cevallos e Internet.
Caricaturas. Los diseños de personajes animados son los más pedidos por quienes se hacen una manicura.
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Limado. En el manicure la limada de uñas es para dar forma a la uña, puede ser cuadrada o redonda.
Exfoliante. El exfoliante sirve para quitar las impurezas de las manos, que viene acompañado por un masaje. Modelos. La cliente escoge el modelo que mejore parezca y vaya de acuerdo con la forma de su uña.
Consejos para una manicura: Colores pasteles. Son estupendos para el verano, pero se puede utilizar en cualquier otra época del año. Diseños originales. Solo hace falta un poco de paciencia para realizar una manicura para tener cada uña de cada color.
Enjuague. Después del exfoliante es necesario un enjuague profunda para proceder a hidratar a las manos.
Diseños. Luego de los pasos mencionados se procede a realizar la decoración de las uñas con el diseño escogido.
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La decoración en las uñas con lunares es una de lasúltimas tendencias que se están utilizando.
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Para tener manos cuidadas necesitas una manicura que incluya limado de uñas, exfoliante y crema hidratante.
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Clásicos. Los colores rojo y el rosa son un clásico, de seguro tus manos serán el centro de atención.
Tips para tomar en cuenta:
1.2.3.4.-
Épocas del año. Puedes optar por diseños de acuerdo a la época del año, en octubre, por ejemplo, de Halloween o en diciembre de Navidad. Moda. Los colores brillantes en las uñas son parte del nuevo grito de la moda, que pueden combinar con algún accesorio de tu atuendo. Brillo para la noche. Para dar un poco más de brillo a la noche, unas uñas decoradas con piedras brillantes es la opción. Uñas multicolor. Es una manicura muy divertida y perfecta para llamar la atención de todas las miradas.
El verde. Los esmaltes verde agua se vienen usando desde hace ya algunas temporadas, tanto en verano como en invierno. Arco iris. Intenta con esta llamativa combinación de tonalidades. Un poco de todo; amarillo, fucsia, verde agua y violeta. Manicura caviar. Es una de las tendencias 2012. Es un decorado en 3D, que recrea una apariencia realmente innovadora.
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Alternativa
ILUMINACIÓN| La disposición de una lámpara debe ser clave
Cómo elegir
lámparas para casa
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Oscar Calderón C. ocalderon@elnorte.ec
La iluminación puede hacer de un ambiente un lugar que represente todo lo que se desea, en cuanto a decoración. Oscar Calderón C. ocalderon@elnorte.ec
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a iluminación en un hogar, como decimos siempre, es un aspecto que no podemos dejar pasar por alto, y las lámparas son elementos que no podemos descuidar. En este punto debemos tener en cuenta que no bastará con elegir una lámpara que sea estética optima, sino que además deberán ser funcionales. Belleza y funcionalidad tendrán que ir de la mano.
Lámpara. Siempre nos hemos encargado de acentuar el hecho Una lámpara deberá demostrar tu personalidad y hacer que la habitación se vuelva tuya.
de que la iluminación en el hogar es un aspecto que no debemos descuidar. Generalmente hablamos de cómo iluminar los espacios en nuestro hogar, cómo hacer para lograr una iluminación puntual, general, natural, etc. según la función que estemos buscando en determinada habitación de nuestra casa, y para ello nos hemos ocupado muchas veces de hablar de las lámparas cómo herramientas que generan luz. Sin embargo, hasta el momento no hemos hecho referencia a cómo elegir dichas lámparas.
Funcional. La idea es elegir las lámparas que complementarán la decoración de nuestro hogar, sabiendo realizar una correcta elección entre los muchos y diversos modelos que encontraremos dentro del mercado. En este punto tenemos que tener en cuenta que no bastará con elegir una lámpara que sea estética optima, sino que además deberá ser funcional. Belleza y funcionalidad tendrán que ir de la mano.
Las lámparas colgantes sirven para iluminar lugares grandes que tengan techos altos.
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Mesa. Si hablamos de las lámparas de mesa, estas crean un ambiente cálido y acogedor. En este aspecto no debemos olvidar la importancia de las pantallas de las lámparas, que influyen muchísimo en la tonalidad de la luz. Por ejemplo: metales y vidrios aportan luz blanca, mientras que fibras naturales aportan tonos amarillentos o rojizos a la iluminación.
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Hay que decidir qué cantidad de luz quieres tener en la habitación y qué tipo de lámpara le iría bien al lugar
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luz general, entonces lo mejor son las lámparas con pantallas dirigibles, ya que podremos orientar hacia donde deseemos la luz. Es importante no abusar de los halógenos, ya que la luz que emiten puede resultar muy fría.
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Luz. Así nos encontramos con que si lo que buscamos es
Si eres más conservador y tu hogar es muy elegante, puedes utilizar lámparas de cristal.
Puede ingeniarte formas de crear lámparas, solo tienes que saber hacer las conexiones.
En el mercado podemos encontrar lámpara de toda clase, hasta de materiales reciclados.
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Novedad
TURISMO| El complejo turístico “Santa Agua de Chachimbiro” es un tesoro de Urcuquí
Los aguas termales de
Chachimbiro Texto y Fotos: Alejo Cordero acordero@elnorte.ec
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de pesca deportiva, y otras actividades para ampliar sus servicios al público.
ace cincuenta años atrás, el sitio turístico hoy conocida como Chachimbiro no existía. Antes esas tierras perteneAguas curativas. Según el Gobierno Provincial de Imbabura, cían a la hacienda de Francisco Espinosa y solo habían las aguas que llenan las piscinas son de tipo meso-termal con unas corrientes brumosas arriba en las montañas del temperaturas medias entre 30ºC y 50ºC. Contienen una cantón Urcuquí que pocos, aparte de los moradores alta presencia de cloruros y sulfuros de hierro, cobre, del área, conocían. En 1965, Espinosa donó el flúor, magnesio, cloro, bromo, y yodo, entre Para terreno al Gobierno Provincial de Imbabura, otros, que sirven como reguladores digestiy la construcción empezó para crear un vos y purgativos, estimulantes del sistema los problemas lugar turístico. Hoy mismo, a los 2.560 cardiovascular, diurético y aún nervioso musculares, metros sobre el nivel del mar, el pequeño central. También actúan como antiinlas aguas de valle ha sido convertido en un atracción flamatorios para traumatismos, neuChachimbiro regional que brinda relajación y diversión ralgias, artritis y reumatismo. Cabe sacan tensión a sus visitantes con sus piscinas termales, resaltar que es preferible consultar a restaurantes, spas y hospedaje. un médico antes de ingresar a las piscinas si tienes problemas de salud. Gestión. En la actualidad, algunos cuartos y edificios están en proceso de construcción o rehabilitación. Más Atracciones. Otros servicios que brinda el Recientemente el Gobierno Provincial de Imbabura creó una complejo turístico son: saunas y turco naturales; empresa pública para estar a cargo de la gestión del sitio turístico, barro masajes; tours en chiva; zona de camping; que ha ampliado el papel del sector público en este lugar. En un centro de rehabilitación física; discoteca, bar adición a los servicios que utilizan los aguas termales de las monkaraoke; un salón de juegos (con billar, ajedrez, y tañas, han construido tarabita, ofrecen paseos a caballo, lugares tenis de mesa); y un salón de conferencias.
Familia. Chachimbiro tiene un poco para todas las edades, así que se puede disfrutar junto a tus seres queridos.
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Tiendas.
Aparte de la empresa pública “Santa Agua de Chachimbiro”, moradores de la zona también ofrecen restaurantes y tiendas donde uno puede encontrar comida típica y pequeños recuerdos. Vista de Pájaro. Uno tiene una amplia vista de todo el complejo, y el valle donde está situada, desde el cable que soporte los haciendo tarabita.
Comida.
Ofrecen una variedad gastronómica, menús nacionales e internacionales y demás delicias de la zona, elaboradas por manos de chefs profesionales.
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El complejo cuenta con 32 habitaciones con capacidad de alojamiento para 110 personas. Algunos están en proceso de rehabilitación, pues el complejo busca crecer en tamaño y en servicios.
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Hospedaje.
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Salud
Prevención|La espalda es una parte muy delicada de nuestro cuerpo
El dolor de espalda
se puede prevenir Readacción Agencias
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Pararse bien, dormir adecuadamente, levantar cosas pesadas de forma correcta, son algunas recomendaciones.
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os dolores de espalda son muy comunes y generalmente son un tipo de malestar que se puede prevenir, evitando algunos movimientos y costumbres que podamos tener. No solamente debemos preocuparnos sobre como evitar el dolor cuando estamos despiertos, sino también cuando dormimos.
Ejercicio. Para evitar el dolor de espalda es recomendable hacer ejercicio o, en todo caso, mantenerse físicamente activo, evitar el sedentarismo, adoptar una actitud mental valiente ante el dolor y cumplir las normas de higiene postural destinadas a realizar las actividades cotidianas de forma que la espalda soporte la menor carga posible. Causas. El dolor de espalda puede ser causado por las malas posturas en el trabajo y al estar sentados frente al ordenador. También se produce por errores a la hora de realizar ejercicios o no realizar ejercicio
alguno, levantar objetos pesados, movimientos bruscos, exposición a la vibración producida por vehículos o maquinaria industrial.
Dormir. Por término medio, pasamos de 6 a 8 horas al día acostados, tiempo durante el cual la columna descansa sin soportar el peso del cuerpo. Por esto, es importante cuidar la postura que se adopta cuando se está durmiendo. La postura ideal al dormir, es la que permite tener apoyada toda la columna en la posición que ésta adopta habitualmente cuando uno está de pie. Una buena postura es la posición fetal, tumbado de lado sobre un costado con las rodillas y caderas flexionadas y con la cabeza y el cuello alineados con el resto de la columna. Otra postura buena se adopta acostado boca arriba con las rodillas flexionadas y una almohada colocada debajo de éstas. Dormir boca abajo no es recomendable salvo en caso de indicación médica, al modificarse la curvatura normal de la columna lumbar, así como obligar al cuello a permanecer girado hacia uno de los lados para poder respirar.
El dolor o molestia en la espalda es un problema de salud muy frecuente que generalmente padecen las personas mayores y que puede aparecer y desaparecer durante un periodo de varios años. En la mayoría de los casos, la causa del dolor de espalda no es grave y el dolor desaparecerá con un simple tratamiento en casa y con el paso del tiempo. Las personas que padecen dolor de espalda lo describen con frecuencia como una sensación lenta y continua o aguda y punzante que causa rigidez y dificultad al estar quieto o al moverse o dolor u hormigueo en las nalgas y en las piernas hasta la rodilla. Un ataque agudo de dolor de espalda es un ataque que dura menos de seis semanas, mientras que los ataques crónicos duran generalmente más de tres meses.
El dolor de espalda puede ser muy fuerte y puede inhabilitar a una persona.
Las personas
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mayores deben tener mayor cuidado con el tratamiento que den a su espalda.
Cuando el dolor surja, se debe tratar de consultar a un especialista para que nos de recomendaciones.
Acostarse. Un colchón suave y de poca consistencia puede contribuir al desarrollo de problemas de la espalda. Si no se puede comprar un colchón nuevo, consiga una pieza de madera de Plywood de tres cuarto de pulgada (1.90 centrímetros) de grosor la cual debe ser ubicada entre el colchón y el marco de resortes de la cama.
Levantar. Es mejor para la espal-
Hacer ejercicio es una de las mejores formas para poder evitar lesiones en la espalda, cuando se realiza con cuidado.
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EnfErmEdad
da colocarse de medio lado, apoyar el brazo que queda libre en el borde de la cama, bajar una pierna primero y luego la otra e incorpórese lentamente hasta sentarse en la cama. Luego debe ponerse de pie. Al cargar, doble las rodillas, no la espalda. Realice el esfuerzo con las piernas y mantenga los objetos cerca del cuerpo (hasta la altura del pecho).
Evitar los dolores de espalda Al agacharnos: flexionar las rodillas, no inclinar el tronco hacia delante. De pie: si se está de pie largos periodos de tiempo, ir cambiando la posición de los pies a menudo. Al cargar peso: si se cogen desde el suelo, elevar las rodillas. Evitar levantar objetos por encima de los hombros. Al sentarnos: mantener los pies en el suelo y las rodillas dobladas y a la altura de las caderas. En las tareas domésticas: se puede tratar de ocupar fajas especializadas para no dañar la columna. Al conducir: aproximar lo suficiente el asiento a los pedales y sujetar el volante con las dos manos.
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INNOVACIÓN| Las gafas de realidad aumentada
Google Glass,
Evangelio San Marcos
nuevo invento S de Google
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a presentación de la versión experimental de esas gafas fue hecha por Sergey Brin, cofundador de Google, en la conferencia anual para desarrolladores de software en San Francisco. Allí también se presentaron otros novedosos productos, como lo fue por ejemplo su primera tableta informática, Nexus 7.
Innovaciones tecnológicas llegarán el siguiente año. Esta vez, Google presenta su nuevo invento: las Google Glass. Redacción Agencias
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n el marco de la conferencia anual para desarrolladores de software en San Francisco, google presentó a mediados de este año sus gafas de realidad aumentada, “Google Glass”, las mismas que permiten proyectar imágenes y audio en tiempo real y realizar tareas de ordenadores. Este proyecto tiene previsto llegar al mercado en menos de dos años.
Google Glass. Es una pantalla electrónica del tamaño de un sello montada en el lado izquierdo de una montura de gafas. Puede grabar video, acceder al correo electrónico y recuperar información de la web. El dispositivo equipado con micrófono y altavoz funciona con sistema operativo Android, tiene conexión a internet y se maneja a través de movimientos de cabeza. Estas gafas conocidas por ‘Explorer Edition’ no estarán disponibles hasta 2013.
Otras empresas como Sony, Epson, Microsoft, entre otras, también están desarrollando gafas de
Presentación. En una demostración espectacular, en su conferencia anual, Google organizó una presentación donde varios paracaidistas que tenían las gafas saltaron de un avión y aterrizaron en el tejado del ‘Moscone Center’ de San Francisco, compartiendo el video de la maniobra en directo con el público.
10, 2-16.
e acercaron algunos fariseos y, para ponerlo a prueba, le plantearon esta cuestión: “¿Es lícito al hombre divorciarse de su mujer?”. El les respondió: “¿Qué es lo que Moisés les ha ordenado?”. Ellos dijeron: “Moisés permitió redactar una declaración de divorcio y separarse de ella”. Entonces Jesús les respondió: “Si Moisés les dio esta prescripción fue debido a la dureza del corazón de ustedes. Pero desde el principio de la creación, Dios los hizo varón y mujer. Por eso, el hombre dejará a su padre y a su madre, y los dos no serán sino una sola carne. De manera que ya no son dos, sino una sola carne. Que el hombre no separe lo que Dios ha unido”. Cuando regresaron a la casa, los discípulos le volvieron a preguntar sobre esto. Él les dijo: “El que se divorcia de su mujer y se casa con otra, comete adulterio contra aquella; y si una mujer se divorcia de su marido y se casa con otro, también comete adulterio”. Le trajeron entonces a unos niños para que los tocara, pero los discípulos los reprendieron. Al ver esto, Jesús se enojó y les dijo: “Dejen que los niños se acerquen a mí y no se lo impidan, porque el Reino de Dios pertenece a los que son como ellos. Les aseguro que el que no recibe el Reino de Dios como un niño, no entrará en él”. Después los abrazó y los bendijo, imponiéndoles las manos. Gloria a ti, señor jesús.
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a h c o r o M
BUSCANDO HOGAR
e encontra-
cha fu Historia: Moro de los a en el redondel
da atropellad lle, la única extrea a c u c a Y n e s ro e z be Bomb mover era su ca ías. ía d o p e u q d a d mid tarse más de 15 y tardó en levan ente recuperada. Ahora, está totalm
Carácter: Es una perri-
ta que puede ser la mejor compañera de los niños. Ella es muy educada.
año media-
m una perrita de ta Es l: a e id r a g Ho icien, necesita gusta que la acar
cuidado y no, tranquila y le le brinden mucho e nd do en r ga de un ho e pueda correr. qu ra pa o ci pa es amor, así como
Requisitos para la adopción:
de Adopción. Llenar Solicitud opción, llenar Aprobada la ad ión Acta de Adopc pción: 20 USD Valor de la Ado estinado a la (el aporte es d ento para el compra de alim s de los animale mantenimiento o p hogares tem en el refugio u rales).
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PAE
Informes: ibarra@pae.ec 082510256 Facebook PAE Ibarra
o, Jónas e muy activ s pero tranquilo. E tir ar p ideal para com s. tiempo con niño
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Recetas
Macarrones
con chorizo
A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, que aporta la pasta a tu organismo Redación Agencias
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os macarrones con chorrizo es una receta para 4 personas, del tipo Primeros Platos, de dificultad Muy fácil y lista en 35 minutos. Fíjate cómo cocinar la receta. Entre los alimentos de la categoría de los cereales y derivados que tenemos disponibles entre los alimentos en nuestra tienda o supermercado habitual, se encuentra la pasta. La pasta es un alimento rico en carbohidratos ya que 100 g. de este alimento contienen 70,90 g. de carbohidratos. Entre las propiedades nutricionales de la pasta cabe destacar el hierro, proteínas, calcio, fibra, potasio, yodo, zinc, magnesio; vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B9; vitamina E, vitamina K, fósforo, calorías, grasa y azúcar.
Receta. En primer lugar cogemos un caldero y colocamos la pasta con agua y sal. Dejamos que se cocinen hasta que estén a punto, aproximadamente suele ser entre 11 y 15 minutos depende del fabricante, seguidamente los escurrimos. En una cacerola aparte, ponemos un poco de aceite de oliva y echamos la cebolla picada, el pimiento, los tomates, la zanahoria, el millo, la sal, el perejil y el chorizo en pedacitos. Dejamos freír bien todo y le echamos un chorrito de vino blanco y un poco de agua. Ahora es cuando agregamos el orégano, tomillo, albahaca, el pimentón y un poco de colorante. Siempre las especias son al gusto. Dejamos hervir bastante la fritura, para que se haga bien. Cuando esté lista se la echamos a los macarrones y revolvemos. Dejamos que repose un poco. Se le puede echar queso rallado o lo que uno quiera, siempre al gusto.
Ingredientes • Macarrones • 1/ cebolla • 3 dientes de ajo • 1/2 pimiento rojo • 3 o 4 tomates • Zanahoria • Granos de millo dulce • Perejil • Chorizo dulce • Una cucharadita de colorante • Vino blanco • Aceite, agua, sal, orégano, tomillo, albahaca y pimentón al gusto.