La gran mayoría de problemas y demandas que se nos presentan cotidianamente suelen tener soluciones sencillas, económicas y prácticas. Están al alcance de todxs. Solo falta investigar maneras alternativas que nos permitan encontrar soluciones autónomas. Es mucho más FÁCIL de lo que el $I$tema nos quiere hacer pensar. Por esto, en esta ocasión, el Ojo loko colectivo en colaboración de Pies Descalzos y los aportes de otrxs libres pensadorxs. Compila para ustedes información de plantas que consideramos relevantes y muy útiles para todxs, incluyendo nuestras mascotas. Estamos convencidos que al poner al alance de todxs este tipo de información, lograremos comprender mejor nuestro entorno y con esto se nos permitirá adoptar, hábitos más sanos y beneficiosos tanto para nosotrxs mismxs como con la naturaleza.
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Hablando del baño. Hay baños de sol, baños de luna, baños de río o baños de mar, baños secos, el baño francés o el baño María, todos estos son muy bellos aunque alguno apeste o refresque más que el otro; pero eso sí, ninguno se compara con los baños de hierbas medicinales. Se habla del baño con hierbas como ritos mágicos o ritos religiosos, otros dicen que son puras vainas de superstición, nosotros palabreamos que son prácticas o conocimientos ancestrales y culturales, para hacer una limpia energética por tanta joda tan pesada y densa que nos contamina exterior e interiormente, logrando con estos baños fluir y expandir ese anhelado y tan soñado equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Les compartimos por acá algunos consejos para cuando quieran darse un baño de estos. Para iniciar cualquier baño con plantas, y no solo baño, cuando queramos hacer cualquier uso de las plantas medicinales, hay que tener muy en claro que iniciaremos una comunicación con el espíritu de estas plantas, que en muchos casos, por sus poderes curativos, han llegado a ser nombradas diosas o dioses por comunidades ancestrales; entonces, el respeto y agradecimiento hacia estas plantas debe primar en nuestros actos, asimismo con los cuatro elementales, que por medio de la alquimia hacen posible este tipo de actos. También tengamos en cuenta que el saber de las plantas es una práctica que nos ha acompañado a lo largo de nuestra historia como humanidad y al seguir haciendo uso de ellas el día de hoy, estamos rescatando el poder y escuchando la palabra delas plantas, también hacemos memoria por aquellas “brujas” y “brujos” calcinados en la hoguera y generamos resistencia a la medicina moderna, que nos hace cada vez más farmacodependientes, sosegando y enfermando ese fuego energético que llevamos dentro. Sara Vargas
Volviendo a los baños, en este caso nos enfocaremos en dos: BAÑOS CON HIERBAS AMARGAS (rompe zaraguey, ruda, orégano, eucalipto, sándalo, tomillo, ajo, jengibre, albahaca, higuera, romero, zarzaparrilla, adormidera, espartillo) Este baño de despojo es recomendando para cuando nos percibamos con influencias maléficas, cargas o vibraciones impuras (angustia, ganas de llorar sin encontrar motivo, dolores corporales, malestar) y queramos hacer una limpieza de aura, tanto para personas como para los espacios donde habitamos. Después de haber limpiado el aura, estaremos dispuestos a seguir con el próximo baño. BAÑOS CON HIERBAS DULCES (malva, manzanilla, mirto, mejorana, siempreviva, manzanilla, hierbabuena, hierba luisa, artemisa, salvia, menta, sauco, lavanda, toronjil, rosa, girasol, árnica) Este es un baño atrayente de influencias benéficas, nos hace reconocer aquellas energías que nos recargan positivamente, recarga el aura y nos proyecta a un mejor fluir.
Preparación Calentar una olla grande con 1 a 3 litros de agua, introducir las hierbas agradeciendo y pidiendo permiso a la Pacha-mama por permitirnos su uso, dejar hervir durante 10 minutos, apagar el fuego y dejar reposar unos 15 minutos. Si el agua está muy caliente al iniciar el baño, enfriarla con un poco de agua fría (ojO, no es que se vaya a quemar por querer limpiar su aura).
*Baño para espacios: comenzar desde el fondo hasta la puerta de entrada, primero limpiar el espacio, luego limpiarse uno mismo, para así limpiar lo recogido en la limpia. *Baño para persona: bañarse o bañarlo de cabeza hacia abajo, restregando lenta y conscientemente, teniendo presente las peticiones que cada uno tenga. -Recomendaciones *Usar 3,5,7 o 9 plantas en cada baño. *Tener claro en cada momento del baño los propósitos o peticiones que tenemos hacia los espíritus de las plantas. *Martes y jueves son los días aconsejados para hacer estos baños. *Preferiblemente hacer 3 baños con cada grupo de plantas, para que el propósito se concrete de una mejor manera. *Después de cada baño, recoger las hierbas usadas, las puede ofrendar a la tierra o algún río, para que la energía siga fluyendo. Guiño
Fitoterapia para perros y gatos Plantas tóxicas para perros: Poleo, Marihuana, Aloe Vera (vía oral) Ave del paraíso, Difenbaquia, Azalea, Redodendro. Plantas Toxicas para Gatos: Poleo, Tulipán, Eucalipto, Hedera, Azalea, Corona de Ica, Pepas de manzana, Correhuela. Remedio para mascotas: Antiparasitario (interno): Ajenjo en tintura de 10a 15 gotas cada 8 horas durante 7 días (Media dosis para Animales pequeños) En infusión, una cucharadita de la planta en una taza de agua, se deja reposar. Cada noche por 10 días. (Media dosis para Animales pequeños) Además ayuda a controlar los síntomas como diarrea, vómito y dolor. Repelente de pulgas y garrapatas: Decocción de pepas de chirimolla . 20 gr en 250cc. Retirar el fuego, esperar 5 minutos y agregar una cucharadita de romero. Filtrar y dejar enfriar. Aplicar con aspersor. Para eliminar pulgas y garrapatas: Preparar 20 gr de flores secas de crisantemo en 10 litros de agua. Aplicar al anochecer en baño mezclado con Shampú. Puede utilizarse la mitad de la mezcla para el baño y la otra mitad para el lugar que frecuenta. Para resequedad de nariz, codos y almohadillas: 1⁄4 de litro de pulpa de aloe mezclado con 5 cucharadas de aceite de oliva. Se envasa y se utiliza de forma tópica.
Las bondades de MAYAHUEL (Diosa Mexicana del Maguey) Nuestros ancestros elaboraban papel con penca. El código Hejotziga está hecho de papel maguey. Sur raíces nos ayudan a los campesinos de las laderas a retener la tierra para que podamos sembrar. Es decir, evita la erosión y también es guardiana y protectora de nuestros terrenos. Su penca es medicina, la salvia nos ayuda a regenerar tejidos y cicatrizar heridas. Puedes cortarte un pedazo de penca, rajarla en la mitad de modo que la savia toque tu herida. También puedes colocarte solo la piel de la penca (es como un papelito blanco ) en la zona que quieras regenerar. La penca se usa también para preparar alimentos con gran valor ritual y nutricional. Por ejemplo, la barbacoa. Si quieres una penca toma las de abajo. NO hay necesidad de lastímala tomando de arriba o el medio. Respeta su sacrificio y respétate a ti mismo. ¡Ningún dolor en vano! De su penca se extrae la fibra de ixtle hermosa y resistente con la que se hace el mecate. Con sus espinas de hace joyería, pero también se puede usar como aguja o clavo.
Historia de los Tlachiqueros II Carlos Barraza.
Uso: Infusión: Reposar en agua caliente de 2 a 4 hojas por taza, 3 veces al día. También puede hacer gárgaras. Salvia: La salvia pertenece a la familia botánica de las Lamiáceas o Labiadas, igual que otras plantas aromáticas y medicinales muy populares por sus cualidades como el tomillo, el orégano, la albahaca o el romero. Entre sus principios activos encontramos: Aceite esencial tal como el cineol. Flavonoides: luteolina, glucósidos y apigenina. Taninos lo que la hace Ani-inflamatoria, antibiótica, antifebril, anitespasmodica. De la salvia se utilizan principalmente las hojas tanto de manera interna, preparando una infusión, como de forma externa elaborando lociones, gargarismos o baños. También podemos encontrar el aceite esencial de salvia. Uso: Infusión: De 2 a 5 gramos por taza. De 2 a 4 tazas al día. Para la conjuntivitis aplica la infusión en el ojo de a gotas con un algodón Manzanilla: Su género lo debe al nombre latino de matriz, referido al útero. Ya antiguamente se conocían sus cualidades. Pues contiene ácidos grasos, betacarotenos, taninos, mucílagos, camazuelo, cumarina, flavonoides, vitamina C, colina. EsAnti+inflamatoria, diurética, permite regular infecciones urinarias, dolores de panza y cabeza, contraresta la conjuntivitis, cura las llagas de la boca y tranquiliza el sistema nervioso. De la manzanilla se usan sus flores y el aceite esencial. Uso: Tópico, hojas maceradas, en compresa o emplaste; zumo de las hojas con aceite o vaselina para usar como ungüento. Internamente: hojas crudas en ensalada; zumo fresco (añadir agua para más volumen); hojas en infusión. Dosis para uso: 30 gramos diarios de hoja fresca en dos tandas o también en infusión una cucharadita antes de cada comida, ¡Pero Ojo con el abuso! Estudios clínicos indican que puede haber toxicidad con el consumo de más de 5 gramos/día, por kilo de peso de la persona. La Familia Kalanchoe: Tanto la kalnchoe pinnata, como la Kalanchoe gastonis-bonnier y la daigremontiana o espinazo del diablo. Son plantas que se les reconoce por sus valiosas propiedades medicinales. Pues logra detener la proliferación, propagación y auto renovación de las células cancerosas. Contrarrestan lesiones y enfermedades relacionadas con daños celulares, heridas profundas y gangrenadas, infecciones, quemaduras, tumores y abscesos, reumatismo, Inflamaciones, hipertensión, cólicos renales, diarreas, enfermedades psicológicas: esquizofrenia, crisis de pánico y miedos. La parte utilizada son principalmente las hojas. Externamente: tiene cualidades antiinflamatorias, antihemorrágicas, astringentes y cicatrizantes.
Uso: Infusión Pon a hervir tres tazas de agua y recién hierva retirar del fuego. Agrega dos cucharadas de carqueja seca, tapa el recipiente y deja reposar añadiendo también una ramita de menta, para darle un sabor refrescante. Bébelo a lo largo de la jornada. Puede usar la infusión para lavar heridas y llagas. Carqueja: También se conoce como carquejilla y pertenece a la familia de las composaceas. Es la más reconocida por curar el hígado, elimina cálculos biliares. Estimula la digestión, tiene propiedades que actúan contra las diabetes. Fortalece el sistema respiratorio USO: En infusión: echa 1 cucharadita de hojas de Ortiga en una taza y añade 200 ml de agua muy caliente (que no llegue a hervir), cubre la taza y deja reposar 5min. Cuela y bebe a pequeños sorbos. En ensaladas se pueden añadir sus hojas, igualmente en batidos verdes, purés, sopas, potajes, rellenos, etc. Además las hojas se pueden aplicar de forma externa para elaborar cataplasmas con ellas. Ortiga: Son en general plantas de aspecto silvestre. Es urticante, rica en Vitaminas A, del grupo B, C, E y minerales como el hierro, calcio, magnesio o zinc. Cuenta además con propiedades diuréticas, pectoral, limpia la sangre, antirreumática, para la caída del cabello. Ha sido aprovechada para obtener ciertos tipos de tintes, pasta de papel, tejidos textiles, o incluso algunos afrodisíacos. Los tallos más jóvenes son una fuente muy importante de ácido ascórbico, lo cual les ha permitido introducirse en la alimentación humana. Para consumirla evitando sus cualidades urticantes, se hierve durante diez minutos y se le agregan sal y aceite al servirla. Aunque su poder nutritivo es muy bajo, es una comida sana y depurativa.
Uso: en infusión, tinturas compresas, ungüentos. Infusión: reposar de 2 a 4 flores en agua caliente de 10 a 15 minutos. Caléndula: Flor de difunto, botón de oro, flamenquilla, copetuda o maravilla. Entre sus principios activos podemos destacar su aceite esencial, mucílagos, flavonoides, saponinas, carotinoides y principios amargos. Permitiéndole ser Anti espasmódica, ayudar a Dolores de estómago y menstruaciones dolorosas. Cicatrizante y antiséptica, para todo tipo de afección en la piel, quemaduras, acné, heridas. Disminuye la ansiedad, calma nerviosismo por trastornos digestivos, es diurética.
Helena Ayelen M.: Tomado de “herbolario de bolsillo”
Maticas de mujer, medicina de mujer Aquí algunas maticas que pueden ayudarnos a sanar o acompañarnos en distintos momentos de nuestro ciclo menstrual o etapas de nuestra vida.
Tonifica el útero y mejora su salud, regula el ciclo menstrual
Esta planta es una gran compañera para las mujeres; genera Oxitocina, por lo tanto ayuda a que el sangrado fluya de una manera más suave y amorosa; es recomendable tomarla en fase lútea (premenstrual) y en caso de Amenorrea (ausencia de sangrado).
Proviene abortos espontáneos y hemorragias. Calma las náuseas, mejora la fertilidad. Facilita el trabajo de la mujer durante el parto. Aumenta la producción de leche durante la lactancia
También es una planta con acción estrogénica y luteotrópica, por lo que ayuda a quedar embarazada, y a su vez a liberar la placenta en el parto.
Rebaja ligeramente los dolores de la menstruación y facilita el vaciado. Es antiinflamatorio y analgésico.
Trabaja en alteraciones menstruales tales como: Irregularidades en el ciclo. Hipermenorrea (sangrado abundante) Dismenorrea (sangrado doloroso) Metrorragia (sangrado durante muchos días) Ambas plantas, Artemisa y Milenrama, limpian el útero y ambas ayudan a reconstituir la sangre en caso de anemia.
Limpia el hígado (relacionado con la ira y el enojo) y el bazo (relacionado con la preocupación); asimismo ayuda a recuperar la sangre tras el parto y a la generación de leche.
El orégano como planta puede usarse durante el embarazo en las dosis recomendadas. Sin embargo puede acelerar el parto o provocar abortos espontáneos. No consumir durnte la lactancia. En caso de infecciones vaginales o bacterias... Tomillo, caléndula, romero, manzanilla (todas ellas en baños o vapores vaginales), ajo (perforarlo y sumergirlo en aceite de oliva o ajonjolí, después introducirlo en la vagina – no hacerlo si hay mucha irritación, ya que arde), yogur natural o kéfir. Mantener el calor en el útero... Es importante que el útero no se enfríe, más en la fase menstrual ya que si el útero está frío los cólicos aumentan. Es bueno no caminar descalza, no lavarse con agua fría, protegerse la zona pélvica de manera que se mantenga caliente y tomar romero y/o jengibre. Anna A. Miranda
El BOLDO es una planta de la familia monimiaceae, es originaria de Sudamérica, principalmente en regiones andinas; contiene aceites esenciales, como el ineol, eucaliptol y el ascaridiol, conteniendo propiedades sedantes, expectorantes e antiinflamatorios, reduciendo también gases en el tubo digestivo.
(peumus boldus)
“La naturaleza es grande en las grandes cosas, pero es grandísima en las mas pequeñas” -Jaques Henri saint pierre-
Comúnmente se usa en infusiones de sus hojas, (té de boldo) trata el estreñimiento, tiene propiedades depurativas, ayuda a la digestión, también es adecuado para tratar el insomnio y calmar el sistema nervioso. Sin embargo no hay que abusar con el uso de la planta, ya que puede ocasionar efectos laxantes, irrita los riñones, estudios dicen que puede matar las neuronas y desencadenar enfermedades de parkinson, puede producir efectos hipnóticos y convulsionantes. (las mujeres embarazadas o personas con enfermedades renales no deben consumirla). En general, no se debe usar boldo más de 4 semanas, su ingesta ideal sería solo cuando realmente se necesite, no usarlo diariamente. LATINOAMERICA ESTA LLENA DE VIDA Y SANACIÓN, CONOCER DE NUESTRA TIERRA NOS HARÁ SENTIR SALUD Y AMOR POR LA MISMA.
Alquimia unc: “Plantas de poder”
Diseño e ilustración: Editorial Pies Descalzos