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Año 4 - Nº 232
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O C I R A M S del PLA s a t e u q a en pl
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SALUD
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Tabaquismo fatal adicción
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as adicciones siempre son dañinas. Si la adicción es a un vicio es peor aún. Una de las más terribles es la adicción al Tabaquismo provocada por uno de sus componentes activos llamado nicotina; su acción acaba condicionando el abuso de su consumo. La doctora Aimara Lugo, especialista en Medicina Interna y Neumonología indica que “según la Organización Mundial de la Salud el tabaco es la primera causa de invalidez y muerte prematura del mundo”. Está directamente relacionado con la aparición de 29 enfermedades, de las que 10 son cáncer y de más del 50 % de las enfermedades cardiovasculares. El fumar es directamente responsable del 90 % de las muertes por cáncer de pulmón y del 80-90 % de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y enfisema. Uno de los casos más graves está en Europa: En España cada año mueren más de 50 mil personas debido al consumo de tabaco, más que por los accidentes de tránsito y el consumo de
todas las drogas ilegales juntas. Señala la profesional que “la nicotina actúa sobre el sistema nervioso central. El fumador sufre una dependencia física y psicológica que genera un síndrome de abstinencia, denominado tabaquismo. La nicotina genera adicción, tiene efectos antidepresivos y de alivio sintomático de la ansiedad. No se utiliza en farmacia, porque en la segunda mitad del siglo XX se descubrieron antidepresivos más eficaces y que no crean adicción. Tampoco se emplea para el alivio sintomático de la ansiedad, porque las benzodiacepinas, que son el tipo de tranquilizantes más utilizado, también crean dependencia, pero se consideran más eficaces y sin menos efectos secundarios que el cigarrillo”. Fumar no sólo perjudica a los fumadores, sino también a los que respiran el mismo aire (fumadores pasivos). El tabaquismo es la principal causa de mortalidad a nivel mundial, en la mayoría de los países desarrollados. El tabaco como tal es lo que menos se fuma,
pues excepto el poco tabaco natural, todo lo que se comercializa está adulterado con sustancias químicas que le aportan dudosas o preocupantes propiedades como la de ser más adictivo o mejorar su sabor, y otras que no se saben porque también tienen fórmulas secretas. Debido a las consecuencias, tanto a la repercusión (dependencia) física, psicológica y social que genera en los consumidores, el Tabaquismo es considerada una enfermedad que amerita tratamiento medicinal como rehabilitación psicológica y re-educación social. Dichas dependencias son las más difíciles de corregir, aunque la dependencia física es la que con mayor facilidad desaparece, después de la abstinencia. Queda constituida desde entonces, como una enfermedad, que genera enfermedades y otras complicaciones.
PRESTE ATENCIÓN: www.elperiodiquito.com Editor: Rafael Rodríguez Rendón Directora: María Sánchez Redacción: Cledy Castillo, Luis Mendéz, Francisco Mijares, Yajaira Paz Castillo, José Herrera, Nelsón Pitre, José Pinto, Luis Valera, Luisa Herrera, Sofia Vivas, Jeanelly Mendéz. Miguel Sira, Inelda Utrera, Daniela Quijada, Tomás Linares, Paco Frank, Luis Ramírez, Darwin Ferrera, Anneliese Contreras. Diagramación y diseño: Luis Martínez Fotografía: Estudio fotografico Prada Sofía Rodriguez Eric Pietri Aníbal Camejo Contactos: larevistadelperiodiquito @hotmail.com larevistadelperiodiquito
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1) El Tabaquismo es una enfermedad: En la categoría “efectos tóxicos de otras sustancias no especificadas” de la Clasificación Estadística Internacional de Enfermedades y Problemas Relacionados con la Salud. Es importante aceptarlo. 2) Apoyo: Es necesario un ambiente de apoyo para alentar a los consumidores de tabaco en su intento por dejar el hábito. Comunique a su entorno su decisión para que lo apoyen, si su pareja, familiares o amigos fuman, pídales que no lo hagan en su presencia. Las recomendaciones y consejos deben darse con sutileza y táctica, de manera que no ofenda ni regañe. 3) Síndrome de abstinencia de la nicotina: A diferencia del alcohol o las sustancias estupefacientes, el síndrome por abstinencia de nicotina produce efectos psicosomáticos, más que orgánicos. Ansiedad, mal humor, tristeza, insomnio, estreñimiento, fatiga, son algunos de los síntomas que presenta el fumador cuando deja de consumir nicotina. 4) Voluntad: Como en toda adicción, lo principal es reconocer el problema y tener la voluntad de dejar el vicio. 5) Rutina: Cambie los hábitos de su rutina que le inducen a encender un cigarrillo. Por ejemplo, si fuma al tomar café, propóngase ya no acompañarlo de un cigarrillo o evite tomar café. 6) Aísle la acción de fumar: Mientras deja el hábito definitivamente, permítase fumar sólo en situaciones en las que no acompañe el cigarrillo con más nada. Esto le dará una sensación de estar “perdiendo su tiempo” y hará de la acción de fumar un acto consciente, con lo cual le será más fácil dejarlo. 7) Fármacos: Los parches o suplementos que contienen nicotina, sólo le cambian la forma de introducirla al cuerpo, por lo que no dejará de ser adicto y la recaída será más fácil. Si recurre a tratamiento farmacológico, se recomienda una terapia basada en ansiolíticos u otros que no contengan nicotina. 8) Planificación: No emprenda el abandono del vicio cuando esté atravesando por una situación estresante, pues sólo aumentará su frustración y su apego al tabaco. 9) Cambio de conducta: Ningún fumador mantiene su hábito porque quiera tener un edema pulmonar o sufrir cáncer, no se ha demostrado que las terapias de choque sean efectivas para dejar de fumar. Es importante que el fumador tome una decisión y se permita cambiar su actitud
NO OLVIDE: • El Fumador Pasivo tiene 20 % más de posibilidades de morir de cáncer de pulmón que el Fumador Activo. • Entre el 55 y el 70 % de los que acuden a la consulta del un Neumonólogo ya tienen la enfermedad avanzada en un 40 %. • La mayoría de estos pacientes tienen más de 60 años de edad. • Por lo general estas personas tienen más de 20 años como fumadores, consumiendo al menos una cajetilla diaria de cigarrillos. • El 80 % de los Fumadores adictos tienen hijos Fumadores. • Si la enfermedad se detecta a tiempo puede detenerse satisfactoriamente. Dejar de Fumar es una decisión que puede salvarle la vida. Se trata de asumir que un vicio consume tiempo y salud. Intentar hasta lograrlo puede ser un gran comienzo.
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SEXOLÓGICA
Un acto sexual satisfactorio Tengo 16 años de casada y siempre he disfrutado mucho mi vida sexual. Sin embargo mi esposo no ha entendido aún que las mujeres no nos excitamos ni lubricamos con la misma facilidad con la que lo hacen los hombres y tampoco necesitamos estar en una relación sexual eterna que dure toda la noche. Quisiera que usted se lo explicara científicamente y nos dijera cuánto tiempo es necesario. María Fernanda. Turmero. Al contrario de lo que se piensa -o de lo que se fantasea- un acto sexual satisfactorio para una pareja debe serlo durar unos minutos. Eso, al menos, es lo que dice una investigación llevada a cabo en Estados Unidos que llegó a la conclusión de que un buen acto sexual debe durar entre 3 y 13 minutos. En esta encuesta se pregunta a los participantes el promedio de tiempo que debe durar un acto sexual, desde la penetración del pene a la vagina hasta la eyaculación. Y se les pidió calificar lo que consideraban “adecuado”, “deseable”, “demasiado corto”, o “demasiado largo”. La encuesta, publicada en el Journal of Sexual Medicine (Revista de Medicina Sexual) mostró que un acto sexual “adecuado” duraba de 3 a 7 minutos, uno “deseable” de 7 a 13 minutos, uno “demasiado corto” de 1 a 2 minutos y uno “demasiado largo” de 10 a 30 minutos. Hasta ahora los sexólogos nos hemos mostrado muy cuidadosos con establecer el tiempo normal o adecuado que debe durar un acto sexual por ser algo muy relativo, puesto que, habrá parejas a las que un coito de 10 minutos les parecerá muy largo mientras que a otras parejas les parecerá muy corto. Lo particular de este informe es que busca derribar el mito de que las relaciones sexuales deben extenderse por más tiempo para resultar satisfactorias y alentar a hombres y mujeres con datos reales sobre lo que es un acto sexual aceptable…
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PERSPECTIVA
4 VI V I R D E LOS RE TOS El reto, entre otras definiciones, puede representarnos un objetivo difícil de concretar y se constituye como un desafío para quien decide afrontarlo y, a la vez, en un estímulo para seguir adelante. La vida está llena de retos y nos toca asumirlos o nos quedaríamos en una constante, aceptando todo como se nos presente o abandonando cada vez que sintamos que algo llega a cambiar nuestros paradigmas o nuestras zonas de confort. La resistencia al cambio es normal, como también lo es el temor a lo desconocido pero, si sólo nos dejáramos guiar por ellos, el mundo no sería el mundo tal cual lo conocemos, vibrante, abierto, lleno de posibilidades, de competencias… de retos. ¿Cuántas veces te has encontrado en situaciones donde te han ofrecido algunos cambios, por ejemplo, laborales y lo primero que has pensado es en si estarás, realmente, preparado (a) para asumirlos? María Marín, una motivadora, propone, en situaciones similares. que te dediques a hablar con personas que han alcanzado el éxito profesional y les preguntes si en el momento de asumir sus cambios se sentían seguros de poder dar “la talla” para que te sorprendas de sus respuestas pues, por lo general, te dirán que tuvieron mucho temor y dudaron de si podrían hacerlo o no. Lo importante es que con temor y dudas asumieron el reto y lograron destacarse en sus trabajos. Algunos puntos a tomar en cuenta: • Saber que si alguien lo logró tú también puedes hacerlo. • El prepararte bien para lo que te propones hacer, investigando casos similares que te inspirarán a lograr tus objetivos • Dejar a un lado la negatividad y la autocrítica • Estar claro (a) en tus objetivos para no perder tus sueños de vista • Experimentar tantas veces como sea necesario hasta que te sientas seguro (a) • Prepárate mentalmente para saber que
SIN TEMOR A PERDER
YHAJAIRA PAZ CASTILLO Terapeuta familiar yhajairapc@gmail.com
no te saldrá perfecto al comienzo pero que esto no debe desanimarte para lograrlo • Buscar una motivación real que te mantenga en el camino • Elabora una lista con lo Positivo, Negativo e Interesante que tiene este reto para ti. • Entrégate con pasión pues es lo que te estimulará a superarte cada vez, sólo amando lo que haces buscarás la reafirmación en lo que implique lograrlo. Claro, todo lo anterior tiene mayor relación con situaciones laborales pero también tendremos retos personales, familiares, sociales que debemos meditar antes de tomar una decisión. Considera todos los pros y contras con serenidad, sin dejar que tus emociones te dirijan, siempre repito que las emociones no son buenas consejeras como para que el mayor peso de una decisión se base en ellas. Pero, sea cual sea el reto, tienes la capacidad de afrontarlo, revísate, date el permiso y hazlo SIN TEMOR A PERDER.
Cada uno es una parte del Maestro, Yo Soy Luz. Una hermosa luz que se expande y viaja hasta más allá, donde la mente humana no puede llegar. Siempre estoy en cada uno. Sin embargo espero por cada uno, con paciencia y respeto. No soy lo bueno o lo malo. La comprensión de Mi mismo, es un misterio que sólo puede develarlo, quien se entrega con fe y determinación a pasar por mi ilusión antes de sorprenderse y saber de Mi. Sientes que cada día que pasa, solo pasa. Eso es verdad. Pero solo para ti. Los demás no lo ven, no lo perciben. Ellos tienen su propia ilusión. Y si deseas salir de este juego, te costará. Tendrás que sacrificar algo, sino no puede suceder . Para lograrlo tienes que dejar de creer en
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ARCÁNGEL RAFAEL “DIOS HA CURADO”
Lo que puedes pedir: Curación del cuerpo, la mente, el alma, el espíritu. Satisfacción de necesidades físicas e inspiración de nuevos remedios para sanar enfermedades. El Arcángel Rafael trabaja con los Ángeles de curación y con María, la Reina de los Ángeles, para la curación de las enfermedades del cuerpo, mente y el alma. Cuando te aproximes a un problema de salud mental o física, consigue primero la ayuda del profesional adecuado, ya sea un mèdico, quiropráctico o psiquiatra, y entonces pon a los Ángeles a trabajar. Pídeles que se lleven cualquier energía negativa que este provocando la enfermedad. Después pídeles que pongan su presencia sobre los profesionales que hayas escogido y que trabajen a través de ellos. Mientras tanto ora todos los días a los Ángeles decretando curación, visualizando la energía curativa de Dios de un brillante color Esmeralda que rodea y se infunde en el área enferma o herida. Llama siempre a los Ángeles de curación. Con frecuencia el proceso de curación ha de ser protegido de fuerzas invasoras, que incluyen desde infecciones hasta energía negativa. Si rezas y no ves resultados inmediatos no te des por vencido. El Arcángel Rafael ha explicado que en ocasiones las personas tienen que pasar por un periodo de enfermedad o dolor esta en el destino de su vida, pero mediante la oración y la fe podrás esperar la hermosa obra de los Ángeles de curación cuando restauran almas y cuerpos quebrantados.
ORACIÓN PARA TENER SALUD
Yo Soy la Perfección de Dios manifestada en cuerpo, mente y alma.
tu ego, en tu yo. A causa de que crees en él, él sigue en ti, asfixiándote y tú, muriendo. Yo Soy Amor. Pero tu no sabes como es ese amor que Yo Soy. Si pudieras sólo ver una parte de ése Amor, entenderías porqué creé la ilusión. Nadie sabe porqué fue creada. Nadie. Pero es una gran sorpresa descubrirlo. Y así vienes a Mi: cansado, agotado, desalentado y frustrado; amargada y gastada. Y Yo te revelo la sustancia que hace que cada cosa valga la pena. Porque te recuerdo que todo vale la pena, hasta tu mismo, hasta tu misma. Sigues creyendo que algún día serás feliz, date por muerto o muerta. Eso nunca sucederá, ya que para que “ello” suceda primero debe suceder en ti. Y
CUERPO, MENTE ESPÍRITU JOSÉ PINTO joseangeologo@hotmail.com twitter@joseangeologo (0243) 2331714
Yo Soy la dirección de Dios fluyendo para curarme y mantenerme integro desde mis átomos, células, electrones en este cuerpo mío, que la perfección misma del Cielo me haga ahora Divino! Las espirales de la integridad Cristica me envuelven con su poder. Yo Soy la Presencia Soberana que ordena “Ser todo Luz”
ORACIÓN AL ARCÁNGEL SAN RAFAEL
OH Dios! que a tu siervo Tobías diste por guarda y compañero al Bienaventurado Arcángel San Rafael, concédenos lo que te pido. OH San Rafael! En el nombre de Dios te pido al abrir mi puerta me des suerte y salud como distes a Tobías y a la familia de Sara. Rezar 3 Padres Nuestros al glorioso San Rafael
VISUALIZACIÓN:
Visualiza una luz curativa blanca y verde que envuelva a la persona afligida y a los órganos enfermos o heridos. Ve como los Ángeles dirigen la luz a la zona del cuerpo que necesita curación. Luego ve todo el cuerpo lleno de luz blanca y verde y como cada célula recupera la integridad.
tu no sabes que significa “ello”, si no solo de teoría, ¿verdad?. Esa es una buena manera de poder hacerte entrar en razón, pues cada cosa que crees, se opone a lo que eres en realidad. Recuerda, Mi amor es una profunda experiencia que pocos se atreven a tener, ya que cuando entras en ella se desvanece tu yo, tu ego. Y mueres para siempre, dejas de ser lo que creías que eras y te sabes lo que eres. ¿Dónde quedaría yo ó tu? No hay, deja de resistirte, y aprende a creer en la vida, acepta lo que sucede ante ti en este momento y deja que ello te guie. Cortesía de Proyecto Rayo Mundial TELF.0243-2472989. RIF:J-30721335-3
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GASTRONOMÍA
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MÉRIDA FERIA DE SABORES Si es de su gusto y puede escaparse porque tiene chance, sepa que desde el jueves 2 al 11 de mayo, puede ir a la hermosa ciudad de Mérida, arregle sus maletas y vaya a disfrutar de todo un evento gastronómico que se realiza en diferentes espacios como Posadas, Teatros, Restaurantes, Librerías con toda una celebración de sabores. La asociación civil Venezuela Gastronómica, aliada a los protagonistas de la gastronomía y el turismo en Mérida, propone un nuevo Capítulo, inédito y con gustosas variantes: durante 10 días se festejará el rico patrimonio de sabores regionales en un evento que tendrá cenas, foros, conferencias, catas y ferias de productos regionales, entre otras actividades. Al igual que otros Capítulos de Venezuela Gastronómica celebrados con éxito en Caracas, Lara, Nueva Esparta y Zulia, la ocasión será la oportunidad para que cocineros, productores, comunicadores, investigadores y público en general coincidan en el más rico de los encuentros: el que reivindica nuestro patrimonio gastronómico. En el marco del evento será inaugurada la exposición fotográfica del Proyecto de Panaventura el día 02 de mayo en el Hotel Escuela, la cual puede disfrutar los días siguientes y así sucesivamente habrá actividades como conferencias, productos andinos, talleres, cerrando la jornada con una cena en la zona Yaracuy, para mayor información puede entrar a la página Web: www.venezuelagastronomica.net, ahí puede encontrar toda la programación por día. Este nuevo Capítulo de Venezuela Gastronómica promete ser una ocasión de excepción que deje buenos frutos en la reivindicación de los sabores regionales y en las muchas posibilidades que tiene Mérida para atraer a las visitas a través de su rico patrimonio gastronómico. Venezuela Gastronómica es una asociación civil conformada por más de una veintena de destacados chefs, investigadores y comunicadores. Ya ha celebrado con éxito varios Capítulos en Caracas, Lara, Nueva Esparta y Zulia. Solo queda que usted se decida y disfrute de esta feria de sabores en la ciudad de Mérida con el espectacular escenario de sus paisajes.
LA RECETA
TORTA DE PLÁTANO Por Flor María Pérez
El plátano de todas las maneras y en todas sus formas; combinado con el queso, solo, en postres y dulces siempre presente en las mesas venezolanas. Ingredientes para la receta de Torta de Plátano frito: •3 plátanos maduros •3 huevos •¼ cucharada de queso blanco •1 cucharadita de sal •1/8 de Kilo de papelón Elaboración de la receta: Paso 1: Pelar y cortar en tajadas los plátanos. Freír en aceite hasta dorar, retirar sobre papel absorbente. Batir las claras a punto nieve y sin dejar de batir agregar las yemas. Paso 2: Colocar en un molde engrasado un poco del liquido de la mezcla, intercalar las rodajas de plátanos, queso rallado y un poco de papelón hecho melado. Finalizar cubriendo con un poco de mezcla. Espolvorear con bizcocho rallado. Hornear 35 minutos en horno suave. Servir con melado de papelón espeso.
BRÚJULA GASTRONÓMICA JEANELLY MÉNDEZ jeanellym@hotmail.com
TIPS GASTRONÓMICOS La Albahaca
Hierba aromática, a casi todos nos encanta las preparaciones con albahaca. Muchos la consideran insustituible en la cocina. . Podemos usar la albahaca en nuestras preparaciones fresca o seca . La albahaca se puede congelar sin que pierda su sabor . Las hojas frescas las podemos utilizar en la preparación de ensaladas, huevos, carnes, pescado. . Por ser su sabor fuerte es bueno incorporarla a la preparación ya al final . Puede sembrar sus semillas en el jardín o una maceta y tener albahaca todo el año, albahaca fresca. Las semillas se encuentra dentro de las florecitas que se encuentra en cada manojo de albahaca, espere que seque y las saca son muy pequeñitas. . Cuando la compre en el mercado, para que se mantenga un poco más, use toalla de servilleta y almacénela en una bolsa plástica sellada . La albahaca, ya esté perdiendo su frescura, déjela respirar al aire libre en una toalla de papel, deje que se seque y luego frótela con las manos. Quedara molida para seguir usándola en sus preparaciones
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REPORTAJE
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BONDADES DEL PLASMA RICO en plaquetas
Cledy Castillo cledycastillo@yahoo.es
Las alternativas modernas de búsqueda de belleza cada vez aumentan. Son más abundantes y seguras las técnicas de estética que benefician la apariencia. Hablamos con la doctora Diolanda De Abreu Da Silva sobre el Plasma rico en Plaquetas una técnica segura y moderna, “el Plasma Rico en Plaquetas es una de las más modernas técnicas de regeneración celular anti-envejecimiento basado en las propiedades de las PLAQUETAS descubiertas en las ultimas décadas de secretar unas sustancias llamadas Factores de Crecimiento, los cuales son responsables de drásticos cambios celulares incluidos el reclutamiento de Células Madres”. Su método de obtención es sencillo y no riesgoso. Se obtienen a partir de una simple extracción de sangre. Se calcula que cada inyección de plasma de 2 ó 3 ml contiene 3.31 millones de plaquetas que contienen a su vez una gran cantidad de factores de crecimiento necesarios para la regeneración celular. De Abreu señala que “NO existen riesgos o efectos colaterales, dado que el origen del plasma es autólogo, es decir que se extrae de estructuras de su propia sangre, quedan excluidos los riesgos de transmisión de enfermedades infecciosas o fenómenos de rechazo”. Es un tratamiento aprobado por la FDA (Federal Drugs Administration) y ha sido estudiado y probado clínicamente con anterioridad en diversas áreas de la medicina tales como la cirugía bucal y dental, cirugía plástica, cirugía ortopédica, neurocirugía, cirugía cardiotorácica, procesos de cicatrización y oftalmología. Es una técnica de Bioestimulación con inyecciones de un suero obtenido de tu propia sangre. Este suero contiene factores de crecimiento que tienen la capacidad de estimular la actividad de los fibroblastos, encargados de fabricar colágeno y elastina, los dos máximos responsables de la elasticidad y juventud de la piel.
El procedimiento es sencillo se realiza con la extracción de sangre periférica y se centrifuga para obtener de ella el plasma rico en plaquetas. Luego el médico va realizando las microinyecciones en toda la cara, cuello y manos.
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REPORTAJE
Efectos: • Rejuvenece la piel porque es capaz de poner en marcha el mecanismo de regeneración de los tejidos: por un lado. • Promueve la formación de vasos sanguíneos • Estimula la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico, las cuatro claves para que la piel esté luminosa, firme e hidratada. • No deja marcas • No tiene riesgo de rechazo o alergia, ya que se usa la propia sangre del paciente
Resultados:
Los Factores de Crecimiento se liberan a lo largo de los tres días siguientes al tratamiento. A partir de ahí, la piel va recuperando vitalidad, consistencia y tersura durante los meses siguientes. Con este novedoso tratamiento se obtiene mayor luminosidad, mejoría de las manchas y cicatrices post-acné; disminución de las arrugas finas y de las líneas de expresión; y notable incremento de la elasticidad de la piel, con notable disminución de la flacidez por efecto de la gravedad. La mejoría es apreciable desde los primeros días y es máxima a los 20 ó 30 días, manteniéndose estable por 3-4 meses. El tratamiento con Plasma Rico en Plaquetas se realiza de forma ambulatoria 1 vez al mes por 3 sesiones continuas y luego se repite cada 4 meses para mantener los resultados. La doctora Diolanda puede brindar información adicional en diolandad@hotmail.com, y su número telefónico 0424-3007367.
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TURISMO El Periodiquito
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TURISMO ¿CÓMO LLEGAR?
Se accede por la Autopista Valencia Puerto Cabello tomando la vía Sorpresa Muelles, luego a la derecha en la entrada de Tejerías camino al Pueblo de San Esteban al que llegamos para disfrutar su originalidad y virginidad. Siga por la vía del pueblo y encontrará a mano derecha la entrada al Fortín. Si va en vehículo particular mejor porque la subida para llegar es bastante larga y empinada, pero bien vale la pena porque la vista es absolutamente de 360° grados para mirar Puerto Cabello. Si va en transporte público lo llevará hasta la entrada del Fortín de allí deberá hacerlo caminando y creo que es lo único que le falta al lugar para ser perfecto un transporte de la entrada al punto inicial del Fortín . Ya en el lugar no deje de tomarse un café en el Fortín Café y si corre con suerte de ser atendido por Maryangel Arias pregúntele su experiencia de emprendimiento con este lugar donde se come divino y sirve de escapada para el relax difícilmente lo encontrarán.
O N A L O S N I T R FO vigilante aún Texto y fotografías: María Sánchez.-
El Fortín Solano está ubicado en el Parque Nacional San Esteban en la zona denominada cerro El Vigía. Su aventura comienza dirigiéndose a Puerto Cabello desde cualquier punto de Venezuela, un espacio que hace pocos años estaba como negado progresar y que hoy bajo el gobierno de Lacava y hay que reconocerlo han sido recuperados espacios tan importantes como el que hoy les presentamos. La construcción del Fortín fue en el año 1766 por órdenes de Don José Solano gobernador y Capitán General de Venezuela para proteger el puerto y la ciudad de posibles ataques navales. Muchas piedras de canteras se utilizaron para construir esta imponente estructura que guarda celosa tanta historia. En 1962 fue bombardeado por aviones que atacaron con cohetes y ametralladoras a los sublevados atrincherados allí durante el levantamiento conocido como El Porteñazo, hoy en El Fortín Solano existe una pequeña sala donde se exhiben fotografías de ese momento histórico en el país
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ien vale la pena acercarse a Restaurant con una vista hermosísima disfrutar de esta construcción de Puerto Cabello, aquí también se hace que figura como la última que Yoga, bicicletadas, bailoterapias y puedes perteneció a la época colonial. estar aquí hasta las 10 pm aunque el acEs Monumento histórico desde ceso en vehículo es hasta las 8 pm”. hace 48 años y aunque permaneció muYusmaly Zambrano una guía del lugar chos años abandonado lleno de maleza a quien encuentras en la Librería Cultural no fue sino hasta el gobierno del actual nos atendió de maravilla, todo el mundo alcalde que se decidió ir contra viento y sonríe y me di cuenta que el porteño es marea y recuperarlo y de esto habla or- educado y amable, cuando te presente el gullosa Elsy Fernández Presidenta del Ins- trabajo de Puerto Cabello ahondaré en tituto Municipal Autónomo de Turismo , “ este aspecto. Ella explicó en detalle que el 09 de mayo de 2012 abrimos súper el Fortín es una estructura militar del siglo contentos de haber recupeXVIII con forma triangular con rado este patrimonio que Elsy Fernández Presidenta muros de piedra de 15 metros estaba totalmente aban- del Instituto Municipal de altura y un foso seco prodonado, ya hemos recibi- Autónomo de Turismo tegido por una muralla que do 100 mil visitantes, tecierra el lado sur del mismo. El nemos guías y recibimos Fortín sirvió de prisión en diverinstituciones educativas sas épocas y uno de los reos en visitas guiadas. Aquí más resaltantes según reseña pusimos amor y pasión la historia fue Pedro Carujo, de lo contrario esto no luestuve en la celda que ocupó ciría como luce, desde las que hoy guarda celosa una 6 am llega la gente para exposición fotográfica del Porhacer ejercicios, todo el teñazo, Carujo participó en un día pueden hacer visitas Complot para asesinar a Bolíy disfrutar del Fortín Café var en 1828.
9 IDA POR VUELTA O QUEDARSE Al Fortín puede ir y regresar porque en un día disfruta de lugar y se devuelve, pero si desea quedarse mi recomendación no es otra que el Hotel Sun Flower con un esquema súper innovador y un restaurant abierto a todo público por un solo precio. El lugar tiene un año disponible y ya la demanda en hospedaje y salones para fiestas y eventos corporativos es muy alta. “El elemento ferroviario, la puesta en marcha del aeropuerto Bartolomé Salón en el año 2014 convierten a Puerto Cabello en una zona con mucho futuro turístico y nosotros queremos estar a la altura de los mejores, somos la primera opción hotelera del Puerto, 40% más económico que otros y con un servicio impecable”-señala su Gerente General John Bermúdez- En el restaurant de lunes a viernes hay un buffet temático de lunes a viernes y desde su punto de dirección se pueden visitar todos lugares más estratégicos de Puerto Cabello . Está ubicado en el CC Puerto Cabello pero es mejor llamar antes para asegurar cualquier opción de hospedaje al 0242-3600700. Son 90 habitaciones 100% libres de humo y la piscina es imperdible. Nadie apostaba nada por Puerto cabello hace cinco años, hoy suenan vientos de cambio, algo pasa allí porque hasta los motorizados andan por el carril, solo dos en moto y con sus cascos. Dese un paseíto por las zonas más importantes de Puerto Cabello.
BRÚJULA TURÍSTICA
MARÍA SÁNCHEZ brujulaturistica@yahoo.com
VITRINA CORPORATIVA El Periodiquito
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43 MIL METROS DE ABRAZOS
LAS MADRES QUIEREN CELEBRAR SU DÍA EN UNIMEL
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as madres venezolanas tienen ritmos de vida agitados, diversas horas de sueño y tipos de alimentación. Los días tienen diferentes aportes de toxinas al organismo, entendiéndose como tal a cualquier sustancia que origina daños al metabolismo celular resultando el incremento de radicales libres. Si bien una correcta rutina de ejercicios y una alimentación balanceada rica en frutas, vegetales y cereales ayudan a disminuir la producción de radicales libres y la grasa corporal, existen procedimientos que aceleran dicho proceso y que le permitirán a las ma-
dres lucir más bellas en su día y sentirse mejor consigo mismas. 1. El pediluvio es una hidroterapia ionizante basada en el principio físico de la atracción de cargas eléctricas diferentes (negativas y positivas), las cuales se precipitan al entrar en contacto. Las sustancias tóxicas producidas por el organismo en general son de carga positiva, como los radicales libres; tomando en cuenta el principio de la atracción iónica, se genera una carga de iones negativos en el agua introduciendo los pies, gracias a un dispositivo de ionización, atrayendo así los átomos de carga positiva que pasan a través de
la circulación, haciéndolas precipitar en el agua, extrayéndolas hacia el exterior del cuerpo. De esta forma se logra la disminución de la celulitis, mejora la circulación y modula los procesos inflamatorios. La Dra. Gouri Scheurmann y el Dr. Victor Ollarves, médicos estéticos de UNIMEL, consideran que si bien desean no solo sentirse, sino estar saludable se debe ser integral con el cuerpo y combinar los beneficios de cada técnica junto a un adecuado estilo de vida. Además, durante el mes de abril y mayo UNIMEL tendrá precios especiales y promociones debido al día de la madre.
PUNTUALIDAD La línea aérea española Air Europa ofrece todos los días aproximadamente 200 vuelos a escala internacional brindando a sus pasajeros altos niveles de calidad, lo cual le ha reportado estar entre las 10 empresas de su ramo más puntuales del mundo, constatado por la organización independiente FlightStats, líder global en información de vuelos y aeropuertos que en 2013 le otorgó el sexto lugar.
La calificación significa “un reconocimiento internacional importantísimo al trabajo de un equipo de profesionales que en Air Europa ha tenido siempre la puntualidad por bandera”, afirmó María José Hidalgo, directora general de Air Europa, quien agregó: “muchas veces hemos presumido de estar entre las compañías más puntuales de Europa; ahora tenemos la prueba de que estamos, además, entre las más puntuales del mundo”.
Con su campaña “El Abrazómetro”, diseñada con la intención de unir en un abrazo a miles de familias venezolanas, EPA ha logrado reunir más de 39 mil fotografías, que suman más de 43 mil metros de abrazos familiares. De este modo, se acerca cada vez más a la obtención del Guinness World Records™ de fotos de abrazos familiares. “El Abrazómetro” es una campaña que la red de tiendas inició el pasado mes de marzo para celebrar el Día de la Familia y con la que también se promueven valores como el amor, la educación, la protección y el respeto. Para recolectar el mayor número posible de fotos de abrazos familiares, la empresa pone a disposición de sus clientes distintas
vías: una aplicación informática en www. tiempodehogar.com, el vehículo de la experiencia y eventos que se realizan tanto en sus 16 tiendas, como en puntos estratégicos de las 8 ciudades en las que EPA presencia comercial A la fecha, el camión “El Abrazómetro” ha recorrido 6 ciudades del país: Maturín, Puerto La Cruz, Maracaibo, Punto Fijo, Barquisimeto y Valencia, donde se le ha brindado a la marca una amplia receptividad. Asimismo, los eventos en las tiendas han sido verdaderamente exitosos. Hoy domingo 5 será la cita en el estacionamiento de la tienda EPA de la Av. Intercomunal Turmero-Maracay, para estimular a los aragüeños a sumarse a este récord.
“MODELOS POR LA VIDA”
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iseños de vanguardia para lucir a la moda, sensual y sobre todo cómoda al aire libre, es la nueva propuesta que nos trae la Diseñadora Kristy Rojas para la presente temporada. La cual lleva por nombre “SHUFFLE IT” SON 7 MODELOS PARA 63 COMBINACIONES DIFERENTES igualmente pueden agregar la pagina en el Facebook de Kayena Trajes de Baño para que disfruten de la colección completa. KAYENA es una marca de Trajes de Baño que se caracteriza por tener la originalidad en cada una de sus creaciones, su distinguida clientela se siente confiada al usar exclusivamente cada uno de sus diseños, ya que no hay dos iguales; cada uno es hecho individualmente a mano. “SHUFFLE IT” está
dedicada para la mujer de hoy, activa y practica. Recientemente “Modelos por la Vida” realizo una sesión fotográfica en las hermosas playas de Chirimena, en donde presenta la nueva colección “SHUFFLE IT”. Kristy Rojas al conocer nuestra propuesta de labor social, brindo apoyo inmediato a este hermoso proyecto en donde se estará beneficiando a las diferentes Fundaciones y ONG existente en nuestro país. Para mayor información sobre el proyecto “Modelos por la Vida” pueden escribir al correo: modelosporlavidaprensa@gmail.com también pueden agregar su página en el Facebook y el twitter: modelsfor_life
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Perfil ideal del Ejecutivo de Ventas
TIEMPO LIBRE VISIÓN IMAGEN
I Parte Según el padre de la mercadotecnia; Philip Kotler, el vendedor exitoso se preocupa primero por el cliente y luego por los productos o servicios que ofrece. Con estas sabias palabras deseo iniciar este artículo y quiero hacer un reconocimiento muy especial a esa persona que día a día sale a la calle a proyectar la imagen de la empresa que representa. Un ejecutivo de ventas es pieza fundamental en el proceso de producción de cualquier compañía ya que a través de este personaje se definen las metas y sobre todo las utilidades que le darán beneficios a toda la plataforma empresarial. Para hablar del perfil ideal del vendedor debemos hacer mención de unas cualidades muy específicas que muchas veces son innatas, sin embargo, el adiestramiento continúo y la adquisición de herramientas y nuevas técnicas que exige el mercado competitivo es fundamental para crear al vendedor perfecto. Por lo general cada empresa posee sus propios lineamientos o políticas que dirigen su fuerza de venta adaptándola a sus necesidades y al mercado meta, aún así, haremos mención de algunas recomendaciones que usted como vendedor debe recordar: Vocación de servicio. Esa debería ser la regla número uno ya que si no existe esa voluntad de ayuda hacia los demás, solo se estará ejecutando un simple trabajo de ventas. El buen vendedor no vacila en dejar lo que está haciendo para acercarse a un cliente y ofrecerle con una agradable sonrisa y gentileza sus servicios. Apariencia personal. Antes de vender un producto o servicio debemos vender nuestra imagen. Todo vendedor exitoso está consciente de esta regla y su indumentaria se encuentra pulcra e impecable y siempre a la altura. Ahora, cuando me refiero a vestir a la altura y utilizar buena vestimenta, no le estoy diciendo que utilice ropa costosa,
INELDA UTRERA RAMÍREZ ineldautreraproducciones@gmail.com hoy en día se encuentran trajes, zapatos y accesorios de calidad y buenos precios. Lo que sí es relevante es el estado en que se encuentren las prendas. Educación es la regla de oro. Obviamente para dirigirse a cualquier persona, el vendedor debe y tiene que mantener un comportamiento ético que le permita a su cliente sentirse halagado, esto incluye las normas del buen hablante y el buen oyente. No es lo mismo oír que escuchar, la mejor manera de saber realmente qué desea el cliente, es escucharlo atentamente a fin de omitir errores al momento de ofrecerle un servicio o venderle un producto. Sinceridad. A diario vemos cómo los vendedores por incrementar sus comisiones ofrecen cualquier producto sin tomar en consideración las necesidades de sus clientes, indiscutiblemente esta acción va a generar una mala experiencia de compra y por lo tanto los beneficios de lealtad quedarán omisos. Empatía. El buen vendedor posee la capacidad de proyectarse a través de otra persona. Este vínculo de comunicación permite la comprensión de los problemas y necesidades de las personas dando paso a su razonamiento con base lógica para resolver situaciones, es importante destacar que a través de la empatía se mantiene la lealtad de los clientes. En nuestro próximo artículo les estaré abordando otras importantes recomendaciones que harán de usted ese valioso instrumento de la fuerza de venta. “Recuerde que su imagen simboliza su tarjeta de presentación”.
Bienvenidos amigos lectores a ZONA: BEISBOL. Hoy dedicaremos el espacio al lanzador criollo Aníbal Sánchez.
ANIBAL: Orgullo de Venezuela… Esta sería una sencilla expresión, tipo cliché que definiría la gran actuación que acaba de cumplir Aníbal Sánchez al guillotinar 17 rivales e igualar con el ello el registro para criollos junto a Johan Santana. Pero no es la hazaña per se lo que nos enorgullece de este maracayero que a sus 29 años ha tenido que lidiar con gran cantidad de obstáculos en su carrera. Firmado originalmente por Boston en 2001, se lesiono gravemente el brazo durante 2003 y no ve acción en todo ese año. Cambiado a finales de 2005 a los Marlines debuta con estos en el Big Show en 2006, y en su decima tercera apertura aquella zafra consigue un NO HIT NO RUN. Todo parecía ser prometedor pero apenas en su segunda temporada se lesiona severamente el hombro y no sería sino tras un año fuera del beisbol que retornaría. Entre 2008 y 2009, Aníbal se la pasa viajando entre las menores y los Marlines, ganando apenas 6 partidos y perdiendo 13 durante esas dos campañas con los peces. En 2010 tuvo un año aceptable con 13 triunfos y 12 pérdidas pero cayó a 8 y 9 en 2011. Cambiado en 2012 a Detroit durante la debacle de Miami, termino con registro combinado de 9 y 13. En una trayectoria llena de lesiones en el brazo, la muerte de un hijo y no tener certeza si lograría establecerse en las mayores, Aníbal dio muestras de su talento ya que además del No Hit, lanzó partido de un hit en 2010 y dos del mismo calibre en 2011. El año pasado lanzó una joya ante Kansas City dejándolos en 3 hits en juego completo. An-
11 ZONA BÉISBOL LUIS ELOY RAMÍREZ leramz77@yahoo.com
tes de esta marca de 17, mostró potencial ponchador al abanicar 14 Diamodbacks y 10 Royals en 2012, además dos juegos de 11 K’S en 2011. Desde 2006, sus 7 desafíos completos lo ubican sólo detrás de Félix Hernández y Johan Santana en ese departamento. Aunque no ha repetido un año como el de novato donde ganó 10 por apenas 3 reveses, este 2013 apunta a superar esos guarismos. Pero esos son fríos números, hay mejores y peores, lo difícil es conseguir en el beisbol actual, tal capacidad para sobreponerse a la adversidad, por ello ANIBAL: Orgullo de Maracay y Venezuela! “Cuando el fanatismo ha gangrenado el cerebro, la enfermedad es casi incurable.” Voltaire (1694-1778) Filósofo y escritor francés. Nos veremos Dios mediante, el próximo domingo en esta ZONA…
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PERSPECTIVA
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¡HIJO: lo prefiero así! E
s el mes de mayo DR. TOMÁS LINARES BENZO y las maestras de Asesor Familiar primaria comien- tomasjlinares@yahoo.com zan a organizar la 0414-1000456 celebración del día de la madre. En una de las escuelas de la ciudad deciden que los niños pidan a sus padres una colaboración, en dinero, para que las maestras compren un recuerdo para las madres que los niños entregarán, después de colocarle un significativo mensaje en relación al cariño que les tienen a mamá. ¡Que bonito y útil detalle! En otra escuela de la ciudad deciden, en cambio, que los niños elaboren con sus propias manos –una manualidad–, algún objeto que pueda servir y gustar a las mamás. Van trabajando en ello, con creatividad y esfuerzo propio, desde muchas semanas antes. ¡También que bonito y útil detalle! No es cuestión de comparar lo que se hace en cada escuela. Lo que si podemos preguntarnos es cuál de los dos detalles será mejor recibido por las mamás. No creo equivocarme en pensar que las madres preferirán el segundo detalle, el elaborado por la creatividad y esfuerzo de sus hijos. Aunque no tenga la perfección de un objeto comercial, resalta el trabajo que cada hijo ha puesto para regalar algo especial a mamá en su día. Ciertamente, los regalos materiales no son la principal manifestación del cariño hacia una persona. Pero la intención y esfuerzo que hay por detrás del mismo indica la calidad de quien lo hace. De aquí que para una mamá es un gran orgullo saber cómo los hijos se empeñan por hacer las cosas bien y prefieren mucho para asumir con cabalidad sus propios compromisos, de más la grandeza del corazón de cada hijo. acuerdo a la edad de cada uno. Una mamá formidable, sin duda alguna, se alegrará Esa felicidad de una madre al ver como cada hijo mucho por los obsequios o celebraciones que puedan avanza en su propia vida con decisión y por el camino del recibir en el día de la madre o en cualquier momento bien le llevará a pensar que en gran medida esos logros del año. Pero, lo que más espera de sus hijos será verlos son fruto de la buen educación que han recibido en mecapaces de dar lo mejor de sí mismos. El mejor regalo dio de la familia. Es la satisfacción de saber que vale la será siempre la felicidad de cada hijo porque actúa en y pena todo el esfuerzo y fortaleza para formarlos sin nunca para el bien. No sólo el triunfo económico y de calidad desfallecer. Es ver los frutos de una siembra hecha del de vida que puedan tener –que tiene su importancia–; modo y en el momento oportuno. sino la estabilidad emocional como fruto de la madurez De aquí que el día de la madre es una estupenda
oportunidad para valorar, por parte de cada hijo, cómo podemos manifestar ese cariño hacia mamá no sólo con cosas materiales; sino con obras que reflejen lo mejor que hemos podido recibir de ellas. Y, al mismo tiempo, cada mamá podrá valorar y renovar el esfuerzo que se puede poner en la educación de cada hijo, si es que todavía están en la casa. Y para recordar que valió la pena dedicar tanto tiempo y energía para guiarlos por el camino del bien. Regalos van en camino para mamá. ¡Que bonitos y útiles detalles!; pero no olvidemos que mamá prefiere lo que hay en el corazón mucho más que aquello que sale del bolsillo.
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ESCENARIO
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Intimidades de
JAVIER SOLÍS,
TERCERA PARTE
J
avier Solís fue muy tímido, sobre todo con las mujeres, precisamente por su origen humilde que siempre quiso ocultar. No obstante su timidez, obtuvo gran éxito con las féminas y tuvo una turbulenta vida pasional y amorosa, ya que en su corta vida se casó cinco veces, la primera de ellas cuando apenas tenía 19 años, y como resultado de estas uniones, tuvo 9 hijos, uno de ellos con una cantante venezolana que murió ahogada en el río Guárico. SU PRIMERA PAREJA Allá por el año de 1950, Javier Luquín, como se hacía llamar Javier Solís cuando comenzó a cantar, él contaba con 19 años de edad, y en esos años, el cosquilleo del amor se hacia cada vez más presente, fue cuando conoció a la que seria sus primera pareja, Enriqueta Valdez Hernández, dos años mayor que él, y después de dos años de noviazgo, se unieron en matrimonio. La causa de la unión se debió a que Enriqueta salió embarazada y el padrino de Javier, don Valentín, consideró que Javier tenia que casarse para cumplir con su obligación, así, el día 14 de noviembre de 1950 se unieron por lo civil y por sociedad conyugal. Sin embargo, en dicha acta matrimonial no se asentó el nombre verdadero de Javier, por lo que el nombre que se asentó fue Gabriel Levario Martínez. Cabe destacar, que al acto matrimonial no asistieron los padres de Enriqueta Valdez, quien con el tiempo fue descubriendo muchas cosas que desconocía de Javier, entre ellas, que se había casado con una persona inexistente legal-
EL AYER ESTÁ PRESENTE
su vida amorosa
COORDINACIÓN PACO FRANK
mente, otra fue que había sido abandonado por sus padres. Así, el 27 de agosto de 1951 nació de dicha relación, Angela Levario Valdez. LOS MISTERIOS DE JAVIER Dentro de los misterios en los que Javier estaba envuelto, surgiría repentinamente la aparición de su hermano menor, llamado Jesús Siria Levario, apodado “el ruso” y “el popotes”, otro hijo que sus verdaderos padres habían procreado, quien cuando Javier se volvió famoso, se cambio el nombre de Jesús Siria por el de Arturo Solis. Este hermano también se dedicaba al mundo de la farándula artística, ya fuera que estuviera en la Plaza Garibaldi, en los bares e incluso en los camiones. UN CALIDO ENCUENTRO Y OTRO CORTANTE El encuentro de ambos fue calido, y pronto Jesús seria acompañante en buena parte de las aventuras cotidianas de Javier, dentro de la oscura vida del cantante, quien nunca había tenido la oportunidad de conocer a sus padres. Sin embargo, una vez que Enriqueta y Javier caminaban por la calle, se encontraron con Francisco Siria, quien era el verdadero padre de Javier, encuentro que fue cortante. Y es que Javier ya se lo había encontrado años antes, en un encuentro que le resultó molesto, tan es así, que Javier
futuro Presidente de México, quien le obsequio dos trajes de charro como una forma de reconocerle el talento que tenia. SU SEGUNDA HIJA En la Plaza Garibaldi, el director del mariachi “Ameca” le propuso a Javier que cantara con ellos para reemplazar a su cantante que estaba enfermo y así poder cumplir un compromiso adquirido con el General Máximino Avila Camacho; propuesta que consistía en vivir en Atlixco, Puebla, por un año. Gabriel aceptó la propuesta y se llevó a Enriqueta a vivir allá, lugar donde en 1953 nació Zoila, la segunda hija de la pareja,
siempre evitó hablar de su padre, quien murió en la pobreza, el
alcoholismo y en el abandono. Por otra parte, su verdadera madre lo sorprendió después de 20 años de haberlo abandonado entregándoselo a
un hermano de ella y su esposa. Su madre se presento cuando nació Angela, hija de Enriqueta y Javier, pero el encuentro también fue frío, quizá Javier nunca perdonó el abandono de ambos. LA ILUSIÓN DE SER FAMOSO Por otra, en ese tiempo Javier seguía con la ilusión de ser famoso, mientras trabajaba como cantante en el restaurante “Guadalajara”, que estaba cerca de la plaza de toros México, y en este lugar conoció al Sr. Víctor Parlato, sobrino de Adolfo Ruiz Cortinez, que en ese momento era el
UNA NUEVA PAREJA Un día, Javier le pidió a Enriqueta que regresara al Distrito Federal, la capital mexicana, debido a que, según, don Valentín, su padrino, estaba solo y muy enfermo, por lo que Enriqueta accedió sin problema, pero ya estando en la ciudad de México, Enriqueta comprobó que era todo lo contrario, puesto que don Valentín estaba sano y acompañado de una nueva pareja llamada Refugio, por lo que ante esto, Enriqueta regresó a Atlixco y su sorpresa fue que cuando llegó a casa y encontró a una bebita recién nacida, ante el asombro también de encontrar lavando en el patio a una señora la cual se presentó como Albertina, quien era la nueva pareja de Javier, después
de aclarar dudas y saber que esa bebita de nombre Angélica era también hija de Javier, Enriqueta decidió encarar a Javier. Ese momento también llego Javier a la casa y sorprendido fue objeto de insultos por parte de Enriqueta, provocando que Javier la corriera de la casa, mostrándose con sangre fría. Después de esto, Enriqueta se regreso al barrio de Tacubaya con don Valentín, quien ese momento se empezó a hacer cargo de Angela y Zoila, como en su momento lo hizo con Javier. LA HISTORIA SE REPITE La historia vivida por Javier en la infancia se repetía nuevamente, con la diferencia de que en la primera, él fue victima de la irresponsabilidad de sus padres y en este caso él se convirtió en victimario de sus hijas, actitud de infidelidad que caracterizaría a Javier en su vida personal, ya que cada vez tenia un nuevo amor y a la vez tenia nuevos hijos. Albertina, como nueva pareja de Javier, nunca se casó legalmente con el, e incluso era tanto el amor que le tuvo, que vivía con él sin que Javier aportara dinero al hogar, a un así, con la pobreza, procrearon otra hija esta llamada Angelina, era la cuarta hija de Javier en dos romances. (Continúa el próximo domingo)
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ARTE & ESPECTÁCULO
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LO MÍO EN LA OLLA
//A MEDIADO DE LOS AÑOS 70’S LA AGRUPACIÓN LOS KIMBOS (DERIVACIÓN DE LA TÍPICA 73) AFIANZABAN PROGRESIVAMENTE LA ONDA DEL CONJUNTO DEL SON TRADICIONAL. EN 1.977, CUANDO PUBLICARON SU SEGUNDO DISCO TITULADO “LOS GRANDES KIMBOS CON ADALBERTO SANTIAGO”, LA BANDA BIEN PUDO SER CONSIDERADA LA MEJOR DEL SON SALSOSO EN TODO EL PREDIO NEOYORQUINO// Con esta reflexión muy particular les damos la bienvenida a su ventana musical favorita de los NELSON PITRE domingos. ¡Comencemos pues! *** DEFInelsonpitre59@gmail.com NITIVAMENTE QUE HABLAR DE JOSEITO RODRIGUEZ es reconocer al pailero que le dio una sonoridad muy característica junun nuevo aire en el show business Caribeto al tumbador Elio Pacheco a un proyecño. En este evento, estarán dos grandes orto denominado Dimensión Latina allá por questas como: la Charanga Típica Tropical, los años 70’s. Su particular estilo, aunque celebrando sus 40 años para algunos algo conde trayectoria musical y vencional, le garantizo JOSEITO RODRIGUEZ como evento central se al sexteto Venezolano un presentara el debut de performance diferente a la orquesta: “Legends lo ya realizado con anteCharanga All Star Band”. rioridad y posterior a la Para el cierre del evento consagración del grupo. se presentara la “DescarSegún los entendidos, ga” Jam sesión, actividad este fenómeno se debe que se ha convertido en al acople exacto de su tradición en sus diferentécnica con el estilo de tes versiones. La quinta música que producían versión del “Annual Miapara aquel entonces y mi Fiesta Para Los Chasiguen produciendo ya rangueros” se celebrara con otro formato, el misel próximo 21 de julio mo ha tratado de ser imidesde las 4:00 de la tartado pero no han dado de; este será un evento con la formula exacta. Es sin precedentes donde se de hacer notar que para reunirán músicos, ami1.999 y en forma paragos y conocedores de lela con sus obligaciones uno de los formatos más innovadores de con La Dimensión Latina, el sello discográla época dorada de la música cubana. *** fico Discomoda lanza un proyecto musical denominado El Klan de Joseito, en el cual GRACIAS A DIOS Y A LA VIRGEN que el lahacían vida músicos y cantantes de la talla mentable accidente ocurrido al Sonero del de Gonzalo Martínez, Carlos Luis Rodrí- Mundo nuestro querido y admirado Oscar guez, Luis Arturo Guaramato, Alexis Martí- D’Leon no repercutirá de forma definitiva en nez, Joe Martín entre otros; al momento de su carrera artística ni en su agitada agenda su salida promocionaron el tema “Ya No de presentaciones; es mas según algunas Te Escondas Mas” cantado por Gonzalo informaciones de última hora la perdida Martínez, y aunque no recibieron el apoyo de visión en su ojo izquierdo será relatinecesario para permanecer en el ambiente va y no total como al comienzo se pensó. musical dejaron un grato sabor caña bra- Buena esa por Oscar, sinónimo de fortaleva, a rumba sabrosa, a sonoridad Venezo- za ante las adversidades. Con esta pildorita lana. *** TODO LISTO para la gran cele- nos despedimos hasta el próximo domingo bración de la quinta versión de la “Fiesta melómanos, pendientes con Lo Mío en la Anual, Para Los Charangueros en Miami”. Olla radio, hay buenas nuevas. Como dijo Allí actuarán los exponentes más importan- Lavoe //Se les Quiere de Gratis// y como tes de este movimiento musical que retoma siempre…¡No Hay Falla!
Siento mi cabello envejecer ¿qué puedo hacer?
A
sí como la piel, el cabello sufre procesos de cambios y el envejecimiento forma parte de esos procesos. Para comenzar vamos a definir brevemente en que consiste tal proceso. Con el paso de los años el cabello pierde elasticidad, algunas células mueren y se presenta una melena menos radiante y vigorosa. Las fibras de la queratina que reconstruyen la estructura de la cutícula del cabello tienden a fracturarse con el paso del tiempo, el mal cuidado y equivocados
hábitos para el cabello. Existen 2 tipos de envejecimientos. El envejecimiento cronológico que consiste en la consecuencia del inevitable paso del tiempo, y el envejecimiento extrínseco que consiste en los factores externos (clima, stress, mala alimentación, radicales libres, mal uso de productos químicos, insomnio, tratamientos médicos, exposición a radiación ultravioleta, mal cuidado del cabello, contaminación ambiental entre otros) que pueden presentarse en personas jóvenes. Muchas veces creemos
CARACTERÍSTICAS DE UN CABELLO ENVEJECIDO 1. Adelgazamiento del cabello (la fibra capilar es más delgada que en tiempos anteriores). 2. Pérdida de melanina (presencia de canas). 3. Disminución en la velocidad de crecimiento. 4. Apariencia seca, deteriorada y sin vida es decir alteraciones en la calidad y cantidad de tu cabello. 5. Quebrantamiento fragilidad de la fibra capilar. Si presentas 3 o más síntomas es probable que estés sufriendo un envejecimiento prematuro en tu fibra capilar entonces deberás seguir los siguientes consejos, ya que no podemos combatir el tiempo pero si podemos prolongar el aspecto sano joven y saludable de nuestro cabello.
que sólo la aparición de canas es el único síntoma de envejecimiento del cabello. Debemos aclarar que la aparición de las mismas es causada por la ausencia de melanina en nuestro organismo ya que dicho componente es el productor del pigmento melanico. Pero la canosidad no es la única muestra del envejecimiento cronológico o prematuro del cabello. A continuación voy a indicarte algunas características que podrás determinar si estas siendo victima de un envejecimiento en tu cabello.
CONSEJOS PARA COMBATIR EL ENVEJECIMIENTO DEL CABELLO 1. Una buena dieta ayuda. Consume pescados en especial el salmón, frutos secos, vegetales que contengan hojas verdes, nueces, zanahorias y ostras que contienen nutrientes y minerales que te ayudaran. 2. Visita a tu médico y pídele que te recomiende vitaminas tales como: vitamina A, C, E, Acido Fólico, Hierro, Zinc, entre otros. 3. No abusar de las planchas ni del secador de pelo, y mucho menos de productos químico como el amoníaco ya que esto es equivalente a una quemadura por mecanismo directo en la piel Recuerda que estos instrumentos deben ser utilizados sólo por profesionales en el área. 4. Dormir bien o al menos no menos de 8 horas, lo cual estimula el crecimiento del cabello.
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ASTROLOGÍA
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HORÓSCOPO DEL 5 AL 11 DE MAYO
E
n esta semana se produce un eclipse de sol anular en el signo de Tauro. De manera general este acontecimiento estará reflejando la interferencia de nuestro pasado económico entre nuestro futuro productivo. Es
Darwin Ferrera Pinto 0424.322.28.67 darwinfp@hotmail.com
TAURO Esta semana es favorable para detenerte y escuchar a tu voz interior, sobre todo para defender a tu verdad y hacer negociaciones honestas. Es momento de hacer uso de todas tus cualidades y ponerlas al servicio de tus proyectos. En el amor es tiempo de dejarte fluir suavemente por tus sentimientos.
buen momento para revisar como es nuestra relación con el dinero y que necesitamos corregir para
pertenece a un signo de tierra y por lo tanto nos invita a mejorar nuestra alimentación física. Y en el plano psicológico nos estimula a ser más prácticos y concretos, así como a ahorrar energía, para que con el mínimo de esfuerzo, alcancemos el máximo
FAMOSOS
LA EMOCIÓN: LA REACCIÓN DEL CUERPO A SU MENTE
DE ESTE SIGNO
de resultados.
JANET JACKSON
ARIES
Esta semana es favorable para pensar más antes de hablar, para meditar y reflexionar profundamente en el silencio, para contactar con tus verdaderos sentimientos y permitirte llorar aunque sea en soledad. Luego podrás avanzar con contundencia y vencer todos los obstáculos que se te presenten.
GÉMINIS
Esta semana es favorable para hacer uso de tu creatividad sobre todo en el plano afectivo, escucha lo que quiere realmente tu ser para que seas más efectiva. Permítete estar a solas contigo mismo para que comprendas que tu corazón es libre de amar totalmente. Sana las heridas del pasado.
CÁNCER
Esta semana es favorable para aprender algo muy importante a nivel intelectual, pero evita la rigidez mental que te impida aprovechar los conocimientos nuevos. Es tiempo de lanzarte a la acción en cooperación con otras personas para concluir algo importante. Luego descansa.
Twitter: @darwinfp
YING YANG
que sea más efectiva. También tendrá su efecto en la búsqueda de nuestra estabilidad afectiva. Tauro
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GEORGE CLOONEY
LEO
SAGITARIO
Esta semana es favorable para recorrer lugares nuevos en donde puedas compartir con muchas personas. Requieres tener una conversación importante con tu pareja y aprender de ti a través de ella. Practica actividades físicas que sean muy placenteras para ti. Valora las cualidades de tus ancestros.
Esta semana es favorable para disfrutar de la vida con la inocencia de un niño. Agradécele a Dios por todo lo que tienes y disfruta más de la naturaleza. Es momento de retomar unos estudios, solo tienes que decidirte. Momento de alcanzar logros materiales día a día. Transforma tu vida para bien.
VIRGO
CAPRICORNIO
Esta semana es favorable para estudiar algo que te permita obtener logros importantes en el futuro. Pero dale a tu mente el descanso necesario. Es tiempo de experimentar cosas nuevas tanto de manera pasiva como activa. A nivel afectivo es tiempo de crecer e ir a un nivel superior de relación.
LIBRA
Esta semana es favorable para alcanzar el éxito en todo lo que te propongas, pero de manera fácil. Entrena tu mente para ello y libérate de las cadenas que te impidan lograr las cosas fluidamente. Es tiempo de que desarrolles una nueva visión o imaginación que te permita ser optimista ante todo..
Esta semana es favorable para disfrutar de una relación de pareja de manera armónica, pero suelta el pasado que te limita. Practica alguna técnica antiestrés y busca con todas tus fuerzas las nuevas posibilidades de éxito que están ante ti. Saca a tu verdadero líder y guía tu propia vida, ahora.
ACUARIO
Esta semana es favorable para disfrutar plenamente de todos tus bienes materiales y de seguir sembrando nuevos logros. A nivel afectivo es buen momento para el encuentro con una amistad muy valiosa. Es tiempo de valorar tu existencia, eres una parte muy importante del universo.
ESCORPIO
Esta semana es favorable para cosechar los frutos de un esfuerzo material. Vive felizmente en estos días, confiando en Dios. Es hora de ser anfitrión y compartir con otros de tus abundancias. Recuerda que eres un maestro creador y puedes obtener lo que quieras cuando quieras según tu pensamiento.
PISCIS
Esta semana es favorable para descubrir lo que tu ser realmente quiere estudiar y dejarte guiar por esa voz interior. Practica algún deporte en equipo. Tienes el poder para materializar lo que quieras a nivel productivo. A nivel afectivo confía primero en ti para que luego puedas confiar en tu pareja.
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a mente en la forma en que uso la palabra, no es solamente el pensamiento. Incluye sus emociones así como todos los patrones de reacción inconscientes de tipo mental-emocional. La emoción surge en el punto en que se encuentran la mente y el cuerpo. Es la reacción del cuerpo a su mente, o podríamos decir, un reflejo de su mente en el cuerpo. Por ejemplo, un pensamiento de ataque o un pensamiento hostil creará un aumento de energía en el cuerpo al que llamamos cólera. El cuerpo se alista a luchar. El pensamiento de que usted está siendo amenazado, física o psicológicamente, hace que el cuerpo se contraiga, y ese es el aspecto físico de lo que llamamos miedo. La investigación ha mostrado que las emociones fuertes incluso producen cambios en la bioquímica del cuerpo. Estos cambios bioquímicos representan el aspecto físico o material de la emoción. Por supuesto, usted no es consciente habitualmente de todos sus patrones de pensamiento, y a menudo sólo observando sus emociones puede hacerlos conscientes. Cuanto más identificado esté con su pensamiento, sus gustos y sus odios, sus juicios e interpretaciones, más fuerte será la carga de energía emocional, sea usted consciente de ello o no. Si usted no puede sentir sus emociones, si está desconectado de ellas, eventualmente las experimentará en un nivel puramente físico, como un problema o síntoma físico. Un patrón emocional inconsciente puede incluso manifestarse como un evento externo que aparentemente le sucede a usted. Por ejemplo, he observado que la gente que lleva dentro mucha ira sin ser consciente de ella y sin expresarla, tiene más posibilidad de ser atacada, verbal o incluso físicamente, por otras personas iracundas y a menudo sin razón aparente. Tienen una fuerte emanación de ira que ciertas personas reciben subliminalmente y que dispara su propia ira latente. Si usted tiene dificultad para sentir sus emociones, empiece por concentrar su atención en el campo de energía interior de su cuerpo. Sienta el cuerpo desde dentro. Esto también lo pondrá en contacto con sus emociones. Autor: Eckhart Tolle. Libro: “El poder del ahora”
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FARÁNDULA
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