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EN ARMONÍA Aprenda a usar EN ARMONÍA
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ENTRE GUSTOS Bocados ENTRE GUSTOS
crocantes Bocados rellenos de queso crocantes rellenos de queso >> 19 >> 19
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>> SUMARIO 10
TEMA CENTRAL >>
Romeo Mirabet exhibe su arte ante todo el que transite por el terminal aéreo de Barcelona, donde su taller está abierto a curiosos y críticos. De su trayectoria, la instrucción es lo que más le llena
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SUEÑO ORIENTAL >> Sergio Canache se inspira en la ópera y anhela vivir de su talento vocal
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HAZLO TÚ >> Aprenda cómo
GENTE EN ORIENTE >> Rosibel y
VERBO RÁPIDO >> Yermis Allen
elaborar un horno casero con materiales económicos
Antonio se juraron amor frente a Dios y sus familiares
quiere hacer de su profesión una herramienta para ayudar a otros
DIRECTORA - EDITORA: Gioconda de Márquez / EDITOR: Edder Díaz / Aileen Nieto
Revista dominical del Diario El Tiempo Año 11 - N° 589
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PRODUCCIÓN GRÁFICA: Yalenny Graterol / Hecser Caña/ FOTO DE PORTADA: Samir Aponte COMERCIALIZACIÓN: Carlos Gómez (cgomez@eltiempo.com.ve) DEPÓSITO LEGAL PP:200602AN2283-ISSN:1856-5832 CIRCULA CON EL DIARIO EL TIEMPO - PROHIBIDA SU VENTA POR SEPARADO
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GUINNESS
53 SEGUNDOS
CIENCIA
CREAN CHIP INTELIGENTE
Gracias a la fotónica o ciencia de la luz, un equipo de ingenieros del Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) ha diseñado un chip que emplea rayos de luz para imitar las neuronas. Estos algoritmos, inspirados en el funcionamiento del cerebro humano, son capaces de desarrollar habilidades como detectar mentiras, reconocer caras o predecir infartos de miocardio. Con estas redes neurales ópticas se podrían crear asistentes virtuales o traductores mucho más rápidos.
El joven Sandeep Singh, de 25 años, logró batir el récord Guinness de “la máxima duración de un balón de baloncesto girando sobre un cepillo de dientes”. Durante 53 segundos, Singh alcanzó la hazaña ante sus vecinos en Punjab, India. Se inició girando el balón en su dedo índice, luego lo pasó a un cepillo de dientes y finalmente este a su boca. La marca anterior era de aproximadamente 46 segundos. +INFO: www.guinnessworldrecords.es
+INFO: www.muyinteresante.es
HAZAÑA
225 SALTOS
TECNOLOGÍA
INVENTAN PESTAÑAS CON LUCES LED El diseñador Tien Pham dio a conocer las pestañas postizas “F.Lashes”, creadas con LEDs de colores y conectadas a un pequeño circuito que a su vez incluye un sensor de movimiento. Poseen una batería recargable y, según su inventor, “son ligeras, se colocan como cualquier otra y no dañan la vista”. +INFO: www.teenvogue.com
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En Japón, un grupo de 14 niños de la escuela primaria Fuji Harada, en Shizuoka, batió el récord Guinness por lograr saltar, con mucha precisión y en un minuto, 225 veces la soga sin equivocarse. El video de la hazaña fue compartido en YouTube y ha superado las 800 mil visualizaciones. El título anterior lo ostentaba otro centro japonés, desde el 2013, tras saltas la sogas 217 veces. +INFO: www.guinnessworldrecords.es
CIENCIA
INSÓLITO
INVIERTEN DINERO EN REVIVIR A UN MAMUT
HOMBRE TIENE UNA CÁMARA POR OJO
Uno de los fundadores del sistema de pagos en línea PayPal, Peter Thiel, invirtió 100 mil dólares en una investigación para resucitar a un mamut. El método para renacer animales extintos consiste en tomar su ADN y usarlo para modificar genéticamente las células de otro.
El director de cine canadiense Rob Spence perdió uno de sus ojos por estar de juego con una escopeta; por lo que decidió instalar una cámara inalámbrica en la cuenca ocular vacía para poder grabar lo que “ve” diariamente y transmitir en tiempo real a una TV.
+INFO: www.informe21.com
+INFO: www.bbc.com
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SUEÑOS
Orientales
Sergio Canache Inspirado por la ópera Formó parte del coro de la alcaldía de Barcelona desde los 6 hasta los 8 años, actividad que llevaba en paralelo a sus prácticas de béisbol, clases de cuatro y obligaciones del colegio. De todo ello, el arte fue lo que cobró más fuerza en su vida. “En mi familia materna son músicos, instrumentistas y cantantes”, dice Sergio Canache. Este portocruzano de 22 años cuenta que el canto lírico llamó su atención luego de asistir a un concierto que dirigió -en 2011Gustavo Dudamel en la plaza Diego Ibarra, en Caracas. “El arte llega a lugares a los que ninguna otra cosa puede, complementa muchísimas partes de nuestra vida, llena los vacíos y ayuda con los desórdenes emocionales”. Actualmente, divide su tiempo entre su trabajo como corredor de seguros y sus estudios de Canto Lírico en la Universidad Nacional Experimental de las Artes.
Sueño: “Me encantaría vivir de mi voz”, dice Canache, quien tiene proyectado, en un plazo de 10 años, consolidarse como intérprete lírico en el país. “Mi sueño es ser cantante de ópera y presentarme en el Teatro de la Scala de Italia”. POR GABRIEL CULPA FOTO SAMIR APONTE
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ÁLBUM
DEFAMILIA
Honor nupcial entre manos Hace 16 años Yely Sucre posó para esta fotografía, que se tomó en una fecha inolvidable para ella y su familia. Se trata del 21 de diciembre de 2001, el día de la boda de su hermana Diana. Un fotógrafo contratado para la ocasión hizo esta gráfica poco después de que los recién casados y los invitados llegaran al salón de fiestas Galería Germania, ubicado en su natal Ciudad Bolívar. A la voz de “vamos a posar antes de que se nos dañe el maquillaje”, el grupo se reunió con premura frente al lente. “Todas nos habíamos casado por el civil, pero la única (de las cuatro hermanas) que lo hacía además por la Iglesia era ella. Entonces estábamos todas ilusionadas porque cumplía con el sueño de todas”, expresa Sucre, quien reside en Anzoátegui desde hace 27 años. Acota que aunque tiene su hogar en Oriente, ayudó a su hermana Diana con la decoración de la boda, en lo cual le resultó útil su habilidad para las manualidades. “’Esto es tuyo también’, me dijo, y decidió darme el honor de posar con su ramo”, agrega esta guayanesa, que cambió sus estudios de Administración de Empresas en la Universidad de Oriente (UDO) por los de Educación Preescolar. Como resultado, ejerce la docencia desde 2010 en Puerto La Cruz y forma parte del proceso de lectoescritura de los niños, lo cual considera una de las responsabilidades más gratificantes de su trabajo. POR GABRIEL CULPA FOTO ACTUAL JOSÉ BARRIOS FOTO ANTIGUA CORTESÍA DE YELY SUCRE
NOMBRE
YELY SUCRE FECHA DE NACIMIENTO
25 DE JULIO DE 1971 LUGAR DE NACIMIENTO
CIUDAD BOLÍVAR OCUPACIÓN
DOCENTE DE PREESCOLAR
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HAZLO TU
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HORNO SOLAR CASERO Pocos y económicos ingredientes bastan para hacer un sencillo experimento de fin de semana que, además de resultar divertido, demuestra la utilidad de los rayos que provienen del Sol como fuente de energía natural POR GABRIEL CULPA FOTOS ARCHIVO ILISTRACION YALENNY GRATEROL
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1. Hacer tres cortes con el exacto o cuchilla en la tapa de la caja, a unos 2,5 centímetros de los bordes y doblar la pieza hacia la parte superior de la caja.
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2. Utilizar el pegamento para adherir una lámina bien estirada de papel de aluminio en la parte interna de la pestaña que se cortó en la tapa de la caja.
5. Colocar una barra de chocolate dentro del horno solar.
3. Forrar con cartulina negra el fondo interno.
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MATERIALES n
Barra de chocolate
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Caja de pizza
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Cartulina negra
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Cinta adhesiva
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Exacto / cuchilla
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Papel de aluminio
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Papel film
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Pegamento
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Pincho de madera
4 4. Cubrir la apertura con un par de capas de papel film y sujetarlo al cartón con cinta adhesiva.
6. Sujetar la pestaña con los pinchos de madera y ubicar el horno en dirección al sol.
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GENTE enORIENTE
Fotos Cortesía
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Rosibel Ramos y Antonio Nemnon se dieron el “sí” ante Dios
1. Recientemente Rosibel Ramos y Antonio Nemnon sellaron su amor en el altar de la iglesia San Jorge, en Puerto La Cruz, en presencia de sus seres queridos. 2. Jorge Nemnon y Rosángela Ramos, padrinos de la unión, posaron alegremente junto a la pareja y a los párrocos del templo. 3. Después de la ceremonia eclesiástica, familiares y amigos de los recién casados no dudaron en fotografiarse con ellos y desearles lo mejor. 4. Felizmente casada, Rosibel se retrató en compañía de su padre, Efrain Ramos, quien le dio su bendición. 5. Durante la recepción, que se llevó a cabo en el Salón Oriental del Centro Sirio Venezolano, en Puerto La Cruz, los novios bailaron al ritmo de música en vivo, al igual que los invitados. 6. La torta de bodas, de tres piezas, fue adornada con rosas y margaritas y fue expuesta en una mesa llena de dulces.
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TECNÓFILOS ALMACENAMIENTO ÓPTIMO EN CADA GADGET
RECIBIR CONSTANTEMENTE FOTOGRAFÍAS, VIDEOS O E-MAILS PODRÍA PONER EN JAQUE LA CAPACIDAD DE TABLETAS Y TELÉFONOS INTELIGENTES PARA GUARDAR INTERNAMENTE ESTOS ARCHIVOS. A FIN DE EVITAR LLEGAR AL PUNTO EN QUE NO SE CUENTE CON EL ESPACIO DISPONIBLE CUANDO MÁS SE REQUIERA, CONVIENE VALERSE DE CIERTAS APLICACIONES QUE AYUDAN A SACAR EL MÁXIMO PROVECHO DE LOS DISPOSITIVOS, SIN QUE ELLO SIGNIFIQUE UN GASTO ADICIONAL POR GABRIEL CULPA FOTOS ARCHIVO
I GALLERY DOCTOR I
I MAGIC PHONE CLEANER I
La firma AVG Technologies, que se especializa en programas de seguridad informática, creó la aplicación Gallery Doctor (en español, Limpiador y Gestor de Fotos) para gestionar el uso de la galería de imágenes de los dispositivos Android. Tiene como objetivo analizar los archivos para identificar las fotografías borrosas o que estén duplicadas, que luego clasifica y muestra en secciones como “fotos para revisar”. Posteriormente, el usuario decide si desliza el archivo hacia la izquierda para borrarlo o conservarlo con un movimiento a la derecha.
Eliminar los archivos temporales -que se crean de manera automática como referencia para ingresar más rápido a los sitios web, por ejemplo- de los dispositivos que funcionen bajo ambiente iOS, es posible gracias a la aplicación Magic Phone Cleaner. Permite, además, localizar los archivos que ocupen mayor espacio de almacenamiento. Incluye una función para optimizar la memoria de procesamiento del aparato a fin de que pueda operar a mayor velocidad. Resulta conveniente revisar con detenimiento cada opción para no perder información importante.
I CC CLEANER I Los registros de llamadas y antiguos mensajes de WhatsApp se encuentran entre los ficheros que permite eliminar la aplicación CC Cleaner, disponible de manera gratuita para los dispositivos con sistema operativo Android. Mediante esta práctica, el usuario podrá mejorar el rendimiento de su tableta o teléfono inteligente e incluso evitar que se cuelgue constantemente. Este programa brinda la posibilidad de borrar varios archivos en conjunto o hacerlo de manera individual, acción que se ejecuta bajo la autorización previa del usuario.
I CLEARMEOUT I Luego de configurar las opciones en su menú de Preferencias, la aplicación ClearMeOut se encargará de forma automática de eliminar periódicamente el contenido de las carpetas que haya indicado el usuario, quien establecerá la frecuencia con la cual se llevará a cabo esa acción. Este software cuenta con una interfaz sencilla, fácil de manipular y tiene una clasificación de 3,6 sobre 5 en la tienda Google Play.
I DROPBOX I Una opción para guardar una gran cantidad de archivos sin saturar la memoria de un dispositivo consiste en recurrir a un servicio de almacenamiento en la nube como el que ofrece Dropbox. Cuenta con aplicaciones tanto para Android como para iOS, las cuales se sin-
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cronizan entre distintos aparatos. Su opción de organización de carpetas hace posible que varias personas editen documentos de Word, Excel y PowerPoint y que puedan compartirlos con terceros, incluso si estos no tienen una cuenta en esta plataforma.
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>> REPORTA JE
PINCELADAS A LA VISTA
El pintor -nacido en Caracas y residenciado en Barcelona desde hace más de 45 años- disfruta de la curiosidad de quienes pasan por su taller, instalado en el Aeropuerto José Antonio Anzoátegui y visible por todo caminante de la terminal
POR JOSÉ ÁNGEL ÁLVAREZ FOTOS SAMIR APONTE
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scuchar el rodar de maletas y el conversar de los viajeros mientras esperan abordar un avión, ha formado parte de su rutina lle-
na de color. Con pincel en mano y luciendo su delantal, el artista plástico Romeo Mirabet, nacido en Caracas y residenciado en Barcelona hace más de 45 años, cuenta que se ha ganado el cariño y el respeto de muchos al exponer sus obras al aire libre. “Todo comenzó desde que era un niño. Vivía muy cerca del Taller Libre de Arte Caracas y al salir del colegio asistía como oyente, porque era menor de edad. En aquel entonces la pasión por la pintura llegó para quedarse”, relató. Inspirado en las vivencias de la calle, la naturaleza y la sencillez de cualquier paisaje, el cultor de 70 años recordó haberse inscrito en aquel taller de arte al cumplir la mayoría de edad. Sin embargo, a raíz de la muerte de sus padres, tuvo que dejar el recinto artístico y buscar nuevos rumbos.
Esencia Concurridos parques, plazas, frondosos árboles, un radiante sol, calles y montañas se aprecian en el arte del pintor. Pero si hay un elemento que identifica las pinturas de Mirabet son las bicicletas, que están presente en casi todas sus obras. “Un cuadro no debe ser un adorno, que pegue con la alfombra o con el mueble, un cuadro debe tener alma, fuerza, esencia”.
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pinceladas a la vista
“Tenía 18 años, fue un momento muy duro para mí y mis hermanos. Recuerdo que vendimos la casa. Dejé los estudios y me convertí en un artista de calle, autodidacta”. Un caballete, lienzos y muchas pinturas fueron sus primeras adquisiciones como cultor y joven independiente, según relata. “Recuerdo que mis primeros trazos estaban dedicados al Ávila, me gustaba mucho, pues era nuestro patio para jugar”. ARTE DE CALLE Motivado por muchos pintores de la época, como Manuel Cabré -uno de los grandes maestros del paisaje venezolano- sintió la necesidad de buscar otras musas. “De los 20 años en adelante, recuerdo que me fui a recorrer las carreteras venezolanas para pintar al aire libre, mi mayor pasión, con un volkswagen que tenía para ese entonces”. Diversos pueblos de Caracas y del oriente venezolano, como Pariaguán, fueron sus paradas, donde aprovechaba los domingos para exponer su arte fuera de las iglesias, colegios y plazas. “Esperaba que los niños salieran de misa o de cualquier actividad y los motivaba al arte, los ponía a pintar”, recordó. En su travesía como pintor, la isla de Margarita fue uno de sus destinos. Ahí estuvo por tres años y conoció a quien es hoy su esposa, Cruz Rondón. Durante su estadía en Nueva Esparta, Mirabet se instaló en una plaza en las inmediaciones del bulevar Guevara, “con el objetivo de promover el arte”. Lo hizo con la ayuda de otros “colegas” suyos, como Juan Loyola. “En aquella época la gente no estaba acostumbrada a ver un pintor en la calle y les parecía tan 23 DE JULIO DE 2017
Visión
El artista plástico reveló que está en conversaciones para impulsar una escultura, en las inmediaciones del Aeropuerto de Barcelona, con apoyo de la alcaldía. Se trata de una gran bandera de Venezuela con movimiento óptico. “Medirá 10 metros de alto y se hará con pigmentos especiales y duraderos”.
interesante que se acercaban. Fue un bonito proyecto”, contó. LA ESCUELA Cálido en su trato, natural, y sencillo, Romeo Mirabet cuenta que llegó a Barcelona en la década de los 70, junto a su esposa, y formó una familia. “Aquí me instalé, nacieron mis cinco hijos, y conocí a mis cinco nietos”, recalcó. Su arte, diversos proyectos y exhibiciones como “La Barcelona que se va” (1977), en el actual hotel Venetur Puerto La Cruz, son producto de un gran movimiento de artistas de su época, que estuvieron motivados por la receptividad que lograban sus iniciativas.
“Fue una de mis primeras actividades aquí. Armamos un buen equipo. Estaba Enrique Maigua, Jorge Noriega, y muchos otros cultores. Salíamos a las calles, íbamos a museos y universidades. Luego, cada artista tomó su rumbo”. El pintor, quien asegura haber formado “una escuela” en la región, dijo que fue reconocido con el primer Premio de Artes Visuales de Barcelona. “No sé qué haría si no pintara, me moriría de tristeza. Es mi manera de existir”. El también escultor, quien prefiere los colores vivos como el rojo y el verde para lograr sus piezas impresionistas, confiesa ser amante de las obras de Armando Reverón. Explica que la tela junto a los colores es “quien le dice al pintor qué es lo
que se debe hacer. A todo artista plástico sus obras le hablan. Hay que buscar el equilibrio para que la pintura quede perfecta”. Mirabet, habla con orgullo acerca de su faceta como instructor. Ha enseñado a los jóvenes sobre las artes plásticas, a explorar sus talentos no sólo con las pinturas, sino con esculturas hechas a base de materiales desechables como el alambre.
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>> REPORTA JE
Más Mirabet ¿A qué personalidad le hubiese gustado conocer? - A Reverón y pintar en su taller, en la Guaira. - Si no hubiese sido pintor, ¿qué sería? - Agricultor o carpintero. - Una comida favorita... - El pabellón criollo. - ¿Qué no puede faltar en su nevera? -Agua y caraotas negras. - Un álbum musical... - No un álbum , pero en géneros me gusta mucho la música clásica y la criolla. - ¿Qué lo desmoraliza? - La conyuntura que está pasando Venezuela, me duele mucho. Pero esto tiene que pasar, hay esa esperanza y cuando hay esperanza, hay alegría.
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LABOR ADMIRADA Romeo Mirabet se ha acostumbrado a trazar sus pinceladas mientras escucha a personas hablar y con todo el ritmo de un aeropuerto a su alrededor. Hace 27 años, Mirabet recibió una invitación del director del terminal aéreo de Barcelona para compartir sus creaciones desde ese lugar. “Ya nos conocíamos. Recuerdo que me dijo que las paredes estaban muy tristes y que llevara mis obras para dar alegría. Que tomara cualquier espacio y me encargara. Me pareció interesante y acepté”. Así comenzó a escribirse una nueva etapa en la historia de este cultor. Al principio, sólo exponía sus obras terminadas, “paisajes orientales”, en un pequeño espacio acondicionado del recinto. Tiempo después, el interés de la gente por observar el proceso creativo, impulsó sus destrezas y “el talento floreció a su máximo esplendor” ante los ojos de los visitantes, convirtiendo el lugar en un taller, relata. “Antes sufría un poco de miedo escénico, pero con los años lo fui perdiendo porque ahora disfruto que la gente se acerque a ver mis obras, aunque a veces digan que no las entienden, pero de eso se trata, de que tengan un lenguaje particular”. Contó que desde que trabaja en las instalaciones del terminal aéreo ha impulsado la creación de diversas galerías y exposiciones gráficas en varios puntos del lugar. “He tenido el honor de crear varios proyectos junto con otros amigos colegas. En una opor-
tunidad exhibimos más de 20 piezas en distintos formatos, en los pasillos, salas de espera y restaurantes del aeropuerto”. El galardonado en 1985 -durante el Primer Salón de Pinturacon el “Premio Fedecámaras” por su obra “Secuencia de Papagayos”, aseveró que las anécdotas y las experiencias vividas en su taller “se han hecho inolvidables”. “Lo más bonito de todo esto, de estar aquí, es la gente, los niños, las impresiones, los aplausos, las emociones. Ese es el verdadero premio de un pintor”. Recordó con emotividad un “¡Guao!” exclamado con asombro por un niño ante una de sus pinturas. “Eso es lo que realmente me motiva, que un niño exprese este tipo de sentimiento con mi trabajo. Por eso, a veces, los pongo a pintar conmigo, a dejar su huella plasmada en mis lien-
zos”. En otra oportunidad, un turista italiano miró largo rato sus obras y se sentó a conversar. Más tarde, Mirabet se enteró de que el turista había reseñado su experiencia en una revista y decía: “Muy buena la idea del Aeropuerto de Barcelona, en Venezuela, de llevar el arte a cualquier parte”. Mirabet, quien a diario se instala en su taller para pintar no pasadas las 7:30 am, cree que su tarea es motivar a los niños a las buenas costumbres por medio de actividades sanas y recreativas como la pintura, más que transmitir un mensaje a través de sus lienzos,. “El estar aquí me ha dejado grandes lecciones de vida. He sabido apreciar mi verdadera esencia. Sé porque estoy aquí y nunca me alejaré de esto”. Dice que cada vez que un pequeño se le acerca y toma un
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pinceladas a la vista
“El artista debe aceptar cada crítica, seguir su propia esencia y estar motivado a vender emociones a través de un lienzo”.
pincel, aprende de él, “porque en su obra (de los niños) no hay mentiras, es un arte puro e infinito”. Mirabet dijo que seguirá con el mejoramiento de su taller -donde vende sus creaciones-, incorporando vitrinas de vidrio y paredes de concreto, a la par de una ubicación más estratégica. TRAZOS CON SENTIDO Según cuenta, cada obra es un festín de tonalidades con figuras que se desdibujan entre trazos,
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pero sin una definición precisa. “Al principio pintaba paisajes figurativos. Pero hay que ser arriesgado y evolucionar. Así llegué al arte impresionista”. En la actualidad, no agrega tonalidades grises y sigue utilizando colores muy vivos, en alusión a la alegría. Recuerda que en muchas oportunidades lo han llamado para asistir a eventos de arte como miembro del jurado o crítico de alguna actividad, situación que
lo llena de satisfacción porque significa que su opinión artística tiene peso. Asegura sin reparos que quiere convertirse en “ el mejor pintor del mundo”. “Los que trabajamos en este medio debemos soñar mucho y muy alto, además de trabajar e investigar”. “Un artista debe buscar sus sueños siempre, porque sino se queda en el camino”. A su juicio, más allá del dinero, un artista “debe entregarse a su labor por el sentimiento que refleja la obra”, por un aplauso o una exclamación sincera. “Siempre habrá un lugar para disfrutar del arte, que si se sabe mirar, se puede encontrar en cualquier parte, sólo hay que
prestar atención”. Hoy en día, a pesar de la situación país, ha visto entre los jóvenes cosas que enseñan, a nivel plástico. Explica que tienen una idea visionaria y algo que motiva en las paredes, en los barrios y en los liceos. “Estoy viendo que el arte está muy atrevido -más que antes- e investigativo. Se hacen cosas hermosas y eso hay que aplaudirlo y, a su vez, darle mucha más fuerza a sus creadores”. “Se debería trabajar para dar becas o apadrinar a jóvenes que quieran impulsarse en este medio”.
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en
armonía
USO DE TÉCNICAS NEUROLINGÜÍSTICAS
PARA ENCONTRAR BIENESTAR
DESCUBRIMIENTO PERSONAL, CONTROL MENTAL, MOTIVACIÓN AL // ÉXITO Y EXCLUSIÓN DEL MIEDO, SON ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS
QUE OFRECE EL BUEN MANEJO DE LAS “DECLARACIONES” COMO PARTE DE LOS EJERCICIOS DE EXPRESIÓN Y LENGUAJE A LA HORA DE PRESENTAR UN PROBLEMA Y CREAR UNA NUEVA REALIDAD, SEGÚN ESPECIALISTAS
Actualmente, el acelerado cambio del modo y estilo de vida de los seres humanos ha determinado un nuevo rumbo en sus condiciones sociales, manera de pensar y, en general, la calidad de su día a día, según el portal www.creartecoaching.com. La acumulación de estrés, la influencia de los medios digitales, creencias estereotipadas, los prejuicios y la importancia del aspecto físico, según reseña el sitio web, son algunas de las razones por las cuales las personas se ven en la necesidad de crear una realidad distinta a la que viven. El coach profesional y director del Centro de Desarrollo de Coaching (CDC) Lechería, Alexander Lobo, expresó que existe una serie de métodos y
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actividades como la Programación Neurolingüística (PNL), que ayudan a crear, por medio de técnicas, estados mentales y buen uso del lenguaje, una ventajosa realidad y desde ese espacio utilizan el ejercicio de las declaraciones afirmativas para poder producir resultados en pro del bienestar, el éxito y la felicidad del individuo.
“Esa declaración negativa o positiva construye una verdad que, en primera instancia, vivirá en el marco del crecimiento de esa persona, y al mismo tiempo modifica todas las estructuras del entorno”. Alexander Lobo
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Por José Ángel Álvarez Fotos Archivo
// TÉCNICAS MÁS UTILIZADAS EN LA PNL
// EL PODER DEL LENGUAJE
Con seguridad, expresarse con un lenguaje más positivo y constructivo puede “atraer”, o al menos motivar, acciones, sucesos o personas hacia nuestras vidas con base en lo que queremos o deseamos. Este proceso tiene que ver con el poder que se tenga para hacer de las declaraciones una realidad, “porque en todo caso, se pueden convertir en cháchara y que lo que se esté diciendo no genere resultados”. Todo está en la mente, por lo tanto debemos “desbloquearnos” de anclajes, paradigmas y creencias surgidas de las experiencias, de la tradición. Una persona que se declare gorda o diga reiteradamente: “No puedo”, automáticamente se creerá lo que dice y el grupo de personas en su entorno también. De la misma manera podría pasar al decir: “Soy líder, soy líder”. Terminará asumiéndolo y ejerciendo este rol. “Cada persona tiene todos los recursos necesarios para alcanzar sus logros, si eso es así, entonces tú tienes el poder para hacer de tus declaraciones una realidad”.
- Anclaje: Se basa en un estímulo externo o “ancla” que se asocia con una conducta positiva que se desee adquirir. Las anclas pueden ser palabras, gestos, olores o colores que nos transporten a un estado mental positivo. - Calibración: Es reconocer el estado mental del individuo a través de su comportamiento verbal y no verbal, es decir, si está triste, enfadado o incluso si está mintiendo. - Reencuadre: Consiste en modificar el marco de referencia en el que una persona vive la situación para cambiar su significado y, por lo tanto, el estado emocional y la conducta que en principio la acompañaban. - Modelaje: Consiste en determinar cómo actuaron otras personas para lograr el éxito en algún área de su vida y poder imitarlas.
ALEXANDER LOBO COAC H
// EJERCICIO TRANSFORMADOR
La PNL o Programación Neurolinguística, puede llegar a sonar complejo, pero en realidad no lo es. Al menos no en la opinión de la psicóloga Elizabeth Peña. Se trata de una disciplina de la psicología humanista basada en ejercicios terapéuticos y técnicas de comunicación que, a través del uso “consciente” del lenguaje, los cinco sentidos y las emociones, permite alcanzar, entre otras muchas cosas, el bienestar y el éxito personal. Para conseguir la efectividad se deben repetir patrones de conducta positivos para transformar el comportamiento desde un nivel neuronal, es decir, desde la mente inconsciente. Para ello, se debe comenzar a usar un lenguaje asertivo, aquel que siempre va a convencerte de hacer algo. Según la experta, el PNL se concibe como una poderosa herramienta de comunicación, influencia y persuasión, puesto que, a través de sus ejercicios se puede dirigir el cerebro para lograr resultados óptimos. “Al cambiar nuestras creencias podemos tener otra percepción de la realidad”. ELIZABETH PEÑA PSICÓLOGA
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// VENTAJAS Encontrar bienestar y paz interior. Incrementar las capacidades de comunicación consigo mismo y con los demás. Descubrirse y saber cómo piensa, recuerda o se emociona. Exclusión de los miedos o fobias. Control mental ante cualquier situación. Motivación al éxito y al crecimiento personal y profesional Cambio de hábitos negativos por positivos en poco tiempo Ser más efectivo y moldear la vida con base en lo que se desea.
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Para anunciar en esta secciĂłn comuniquese al 0281-260.06.79 o por el email: ventas@eltiempo.com.ve
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Entre<< gustosysabores POR JOSÉ ÁNGEL ÁLVAREZ FOTOS RAFAEL SALAZAR
Tartaletines rellenos Lo que hace falta para los tartaletines 200 gramos de harina de trigo, 100 gramos de mantequilla fría, 1/2 cucharadita de sal, 1 huevo, 1 cucharada de agua y 1 pizca de azúcar.
Lo que hace falta para el relleno
Hayma Lanz
200 gramos de queso crema, mayonesa y pimentón agridulce al gusto. Esta guayanesa, de 43 años, en la búsqueda por experimentar en la gastronomía, creó su propia marca de productos artesanales llamada “Rancho Escondido”, hace seis años. Establecida en Lechería, ofrece diversos alimentos como pimentón agridulce y mermeladas de fresa.
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Paso a paso para los tartaletines En un bol combinar la mantequilla y la harina hasta lograr una mezcla arenosa. Agregar el resto de los ingredientes y amasar. Hacer una bola, envolverla en papel film y refrigerar por 20 minutos. Retirar y extender con un rodillo. Colocar sobre las bases de los moldes individuales y llevar al horno a 180° C por 15 minutos.
Paso a paso para el relleno Verter el queso crema en un envase y revolver con batidora manual. Colocar un poco de mayonesa para suavizar la mezcla e incorporar a una manga de repostería. Rellenar los tartaletines con esta mezcla, en forma de rollo y adicionar el pimentón agridulce encima al final.
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directorio@eltiempo.com.ve 0281 - 260.05.25 0414 - 838.72.53
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Dr. WERNER PILLKAHN DÍAZ
Dr. GILBERTO E. ROCCA LÓPEZ
Cirujano Plástico reconstructivo Estético y Maxilofacial
Gineco- Obstetra Eco: 4D DOPPLER Morfologico, ABDOMINAL, Av. Country Club C.C. Caribbean Country, P2 Of.C-12 Lun-Vier 8 a 12m y 2 a 6pm. Barcelona 02812750612 / 0414-8288712 04166801951
Dr. HENRY SAUD BARRIOS
Dr. JOSÉ GREGORIO POMPA
Cirugía Plástica, Estética, Reconstructiva y Maxilofacial, Aumento y Reducción mamaria, Rinoplastia, Quemaduras, Tumores de piel, Lipoescultura. Centro Empresarial Colón Prolongación Arismendi- Diagonal Vistamar- Lechería- 2do. piso, ofic.22. Previa Cita. 0281-286.5600 - 0414-806.3851 0416-684.0767
FONIATRAS
Dr. IDOLFREDO HERNÁNDEZ (Hijo) Neurólogo
Especialista en: Alzheimer, Epilepsia, Migraña (Dolor de Cabeza) Trastornos del sueño y Otras Enfermedades del sistema Nervioso. Estudios: PolisomnografÍa, Electroencefalografía. Av Principal Lecheria, CC Anna, piso 2, Ofic 30-31. 0500 100 0300 / 0424-868.25.82 0281-514.82.37 / 0212-770.50.29
OFTALMÓLOGOS
Dr. ORLANDO J. SUÁREZ G Médico Oftalmólogo Adultos y Niños Enfermedades y Cirugía de los Ojos. Adaptación de Lentes de Contacto. Estudios Computarizados. C.M. Anzoátegui. Av. Principal de Lechería, PB, Núcleo C. Consultorio 3. Lunes a Viernes 8-12m. Tardes, Previa Cita. Ext 166 0281-2890166 / 0281-2890168 0281-2890100
Dra. LICETTE M. GARCÍA M. ODONTÓLOGOS Dra. CLAUDIA CIFUENTES Estética U.C.V.
Dra. MARIA CRISTINA VIERMA Ortodoncia
Dra. ANA BARRETO
Esp Cornea Cirugía Refractiva y Catarata Prolongación Av. Arismendi, Centro Empresarial Atlántico, P-1. L-18. Diagonal a Vistamar, Lechería Martes a Viernes, 1:30 pm. Emergencias 04144599578 / 0281-2879027
Esp. Bucomaxilofacial
Dra. ALBA HERRERA Prótesis e Implantes Rx Digital Panorámica Cefálicas ATM - Periapicales
PEDIATRAS
C.C. El Timón P-1, Ofic. 1A, Lechería 0281- 286.06.12
Dra. DIANA RODRÍGUEZ ROJAS
Dra. YOSELYS HERNÁNDEZ
Control de niños Sanos y otras Patologías, Centro de Especialidades Médicas Colina Martes - Miércoles- Viernes Horario 1:00 pm- 7:00 pm. 0281-2826660-0281-2826148-0414-8042461
Especialista en Pediatría y Puericultura
Miembro Soc. Venezolana de Cirugía Plástica. Cirugía de Cara, Mamas, Abdomen, Patología Tumoral, Quemaduras y Trauma Facial, Botox, Plasmas, Lun a Sab. Previa Cita. Lechería. Clínica Colina, sector Colinas del Neverí 0281-4248576 / 0424-8725572 / 0416-8806542 mrwernermd@hotmail.com
Sociedad Venezolana Cirugía Plástica
NEURÓLOGOS
Odontólogo Lunes a Viernes: de 8:00 am a 12:00 m; 1:00 pm a 5:00 pm. Sábados: 8:00 am a 12:00 am Dirección: Puerto la cruz, Centro Comercial Puerto Plaza, piso 4, local 15. (Detrás del ascensor hacia la izquierda) 0281 - 267.13.64 - 0424 - 820.09.03 www.centrodontologicodentis.com.ve
Ginecología-Obstetricia-Perinatología
Dra. IRIS GARCIA REYES
Emb Normal y ARO Eco Morfológico Doppler Amniocentesis Genética. C.C. Novocentro I, piso 1, ofic 1-02. Lun-Mar-Mier-Vie 9am. Lun-Jue 2-7pm. Prev Cita. 0281-993.35.63 / 0416-681.56.55
Atención Integral Niños- Adultos (U.C.V)
INFERTILIDAD
Resinas, Ortodoncia, Blanqueamiento, Prótesis. C.C. Novocentro II. P-1. Ofic 1-10. Av. Stadium, Fte al Chico Carrasquel, Puerto La Cruz. Lun a Vie 8-2 pm 0281-2675378 / 0416-6842288
PSICÓLOGOS
MSc. NILZA MANZANO DE GONZÁLEZ
Terapia de la conducta PNL- Hipnosis Déficit de atención, Hiperactividad, Aprendizaje, Depresión, Ansiedad Adolescentes, Familia y Parejas. Av. Ppal. Lechería C/C Calle Mariño C.C. Morro Mar, piso 2, ofic. 5. Previa Cita, Lunes a Viernes 7:30am a 12:00m y Tardes 1:45 pm a 5:30 pm 0281-4180328 / 04148177878 0424-8206554
PSIQUIATRAS
Dra. ROSMERING RAMOS
Dr. JUAN CARLOS ÁLVAREZ
OD. ANDREINA BRAZÓN
Especialista en Trastornos del lenguaje
Ginecólogo - Obstetra - Fertilidad
Dr. JOHNNY TURNER MD.
Odontología restauradora y estética
Psiquiatra–psicoanálisis Estratégico
Habla, Voz, Audición, emisiones otoacusticas, Hendiduras Labiopalatinas, Constancias Foniátricas, Audiometría e Impedanciometria. Clínicas Colinas Sector Colinas del Neverí. Lun, Mar y Miér, de 2 a 6 pm 0281-2870257 / 0424-8500412
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Diagnostico y Tratamiento de pareja Infértil, Inseminación Artificial, Fecundación In Vitro-ICSI, Microcirugía de Trompas, Banco de Semen, Banco de Óvulos, Histeroscopia, Laparoscopia. Urb. Colinas del Neverí Vereda 8 Barcelona (Al lado de Polibolívar) 0281-2862004 / 0281-2863247 www.profertil.com.ve
Limpiezas, resinas, blanqueamientos, carillas, coronas, ortodoncia, tratamientos de conducto, extracciones. Puerto La Cruz. Lunes a Viernes. Previa cita. 0414-841.0714
Centro Diagnóstico Integral Lechería II. Mar a Vier 2 a 7pm. ANACO: Instituto Diagnóstico Anaco Av. Mérida, Fte. Plaza Bolívar. Lun 8am a 5pm. 0281-2871885 / 0281-2868145 / 0282-4245982
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VERBO
RÁPIDO
POR JOSÉ ÁNGEL ÁLVAREZ FOTO SAMIR APONTE
El barcelonés, de 42 años, representa -desde hace más de una década- al Sindicato de la Salud en Anzoátegui (Sintrasalud) y preside actualmente la ONG Jesús, María y José, que brinda ayuda profesional a los más necesitados.
Yermis Allen - ¿A qué personalidad le gustaría conocer y porque? - Al Papa actual, creo que es un gran ser humano. Me gustaría plantearle todas las necesidades que se viven en nuestro país, recibir su bendición y el aporte que pudiese brindar a la organización. - ¿En qué época de la historia le hubiese gustado vivir? - En la presente, porque es cuando nos motivamos más a luchar, es donde aportamos más para la construcción de nuestro país.
- Me encanta la música llanera. Así que uno de mi artista favorito, Reynaldo Armas. - ¿Cuál ha sido el mejor libro que ha leído? - Tengo varios. Elegiría los libros jurídicos porque su contenido le da valor y sentido a la persona. Centran al individuo en lo que deben y no debe hacer. - Y la mejor película... - Siempre me llamó la atención “Titanic”, tiene un gran mensaje e historia.
- Si no hubiese estado vinculado al sector salud, ¿dónde habría querido desarrollarse? - Me hubiese gustado ser beisbolista, ya que lo practiqué de joven.
- Una ciudad... - No me gustaría irme de mi ciudad natal, Barcelona. Al contrario, me gustaría aportar para que fuese una de las mejores ciudades del país.
- Un disco para escuchar 100 veces...
- ¿Cuál es su comida o plato favorito? - El pabellón
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- ¿Algo que nunca falta en su nevera? - El maíz cariaco. Desde pequeño estaba dentro de nuestra tradición culinaria y hoy por hoy se mantiene. - ¿Tiene algún hobby? - El descanso, creo que fortalece y recarga las energías para poder seguir avanzando. Dedico los fines de semana para compartir en familia. - ¿Qué lo desmoraliza? - Se me han cerrado muchas puertas y eso pudiera desmoralizarme, pero cuando estás encomendado a Dios, siempre buscas la salida para avanzar. - ¿Algún sueño por cumplir? - Culminar la carrera de derecho, para la cual me falta poco y tener un albergue, un lugar donde se puedan beneficiar muchas personas.
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La periodista Virginia Culpa tomó esta fotografía la tarde de un domingo desde las afueras de la urbanización Guaraguao, en Puerto La Cruz, donde la impactó las palmeras iluminadas a contraluz y la posición en la que se encontraba el astro rey.
Desde la puesta del sol hasta que cayera la noche sólo pasaron cerca de 10 minutos, pero, a pesar de esto, fue tiempo suficiente para que el paramédico Ades Guarema empuñara su cámara y capturara esta imagen, mientras laboraba en la zona costera del Complejo Petroquímico José Antonio Anzoátegui.
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A las orillas de la laguna del sector Los Cerezos, en la ciudad de Puerto La Cruz, se encontraba esta pequeña flor de diente de león, la cual llamó la atención de Williams Aguilera, quién decidió captar en una fotografía el contraste de sus volátiles pétalos de color áureo con el follaje de su entorno.
La lluvia refrescó el césped, pero también dejó desolados los bancos y las aceras de la plaza Bolívar de la población de Uverito, en el municipio José Gregorio Monagas, y ello animó a la TSU Dulce Rengifo a fotografiar la quietud que reflejaba ese lugar situado al suroeste del estado Anzoátegui.
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