EDICIÓN NACIONAL
Ed.403
DEL 04 DE MARZO AL 17 DE MARZO DE 2018
WWW.CCES.COM.PE
PROHIBIDA SU VENTA
35.000 ejemplares
SALUD
¿Qué sabemos del corazón?
Malos hábitos de vida han originado que el 30% de peruanos sufra de problemas cardiovasculares. Incluso, jóvenes. PÁG. 3
ECONOMÍA
El líder que esperamos En una época dónde se manejan grandes grupos humanos, es necesario conocer las características de un buen líder. PÁG. 11
MUJER
¿Ansiedad? aprende a controlarla
Mecanismo de defensa que, de ser recurrente, puede traernos problemas. PÁG.9
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MENSAJE DE FE
Obispo Edir Macedo El Dios que tiene celo ¿A quién no le gusta ser el pri-
de nuestra fe. Nuestra prioridad.
mero de la fila, viajar en primera
Eso no es difícil de entender,
clase, o recibir el primer pedazo
pero sí de practicar. A pesar de
de torta?
que digamos que sí, ¿realmen-
No es diferente con Dios.
te Lo ponemos y Lo tratamos
No fue por casualidad que el pri-
como el primero en nuestras
mero de los Diez Mandamien-
vidas?
tos comenzó así:
¡Piense en eso! Vamos a evaluar
Yo soy el SEÑOR tu Dios…
lo que nuestras actitudes, pen-
No tendrás dioses ajenos
samientos y sentimientos dicen
delante de Mí (Éxodo 20:2-3)
sobre nuestras prioridades.
Dios quiere ser el único blanco
Con fe e inteligencia.
Dios quiere ser el único blanco de nuestra fe.
DIRECTORIO DIRECTOR Thalyson Fernando EDITOR Raúl Vela Carhuas DISEÑADORA Sandra Martinez Sifuentes
IMPRENTA Editora Expresso DIRECCIÓN Jr. Mariano Baldarrago 574 Coop.Corporación El Agustino - Lima. EDITADO Comunidad Cristiana del Espíritu Santo
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El periódico no se responsabiliza por las opiniones vertidas de sus colaboradores, ni está en contra de las sugerencias médicas.
Una Historia de superación que te cautivará PRÓXIMAMENTE EN CINES QUIERES CONOCER MÁS SOBRE ESTA PELÍCULA SÍGUELA POR: NADA QUE PERDER LA PELÍCULA
SALUD
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¿Qué sabemos del corazón? Malos hábitos de vida han originado que el 30% de peruanos sufra de problemas cardiovasculares. Incluso, jóvenes. Foto: Andina
La muerte repentina del periodista deportivo Daniel Peredo a causa de un paro cardiaco, ha puesto nuevamente sobre la mesa el tema de la salud del corazón. Muchos se preguntan ¿cómo una persona sin antecedentes familiares de dolencias cardiacas, que practica deporte, muere intempestivamente? Según el doctor Oscar Aguirre, cardiólogo de la Clínica Javier Prado, no es frecuente ver este tipo de casos, pero cuando se presentan suele ser originada por cardiopatías que provocan arritmias ventriculares difíciles de detectar con exámenes convencionales, como electrocardiograma o ecocardiograma. “A estas cardiopatías, que comprometen la conciencia y suelen ser letales, nosotros la conocemos como cardiopatías no estructurales”, señala. Según el Ministerio de Salud, el 30 % de peruanos sufre una enfermedad cardiaca, originadas en un 80 % por los malos hábitos de vida. En estos casos, dice el especialista, estamos frente a una cardiopatía estructural, donde el problema coronario, originado por la obstrucción de las arterias que irrigan el corazón, es el más frecuente, incluso en personas menores de 45 años. Estudios recientes revelaron que al día, 15 personas sufren de infartos; lo peor, el 60 % desconocía que padecía esta enfermedad por no saber reconocer los síntomas.
Daniel Peredo murió a los 48 años. “Una vez que el corazón queda afectado, ya no es el mismo. El paciente, para vivir ‘normalmente’, deberá tomar remedios y cambiar hábitos”, sostiene Enrique Ruiz Mori, expresidente de la Sociedad Peruana de Cardiología. Rosa Samamé, por ejemplo, tuvo que dejar muchas cosas cuando le diagnosticaron soplo al corazón, y hacer otras que no hacía, como tomar cuatro pastillas todos los días. Cansada de vivir así, un día, luego de ver la programación de la CCES, decidió usar su fe para ayudar a curarse. Así lo hizo, y hoy ya no sufre del soplo al corazón. Verificación es vital Cuando una persona sufre un paro cardiaco, los que están a su alrededor, si cuentan con entrenamiento en rehabilitación de soporte básico de vida, deben verificar, primero, si hay un trastorno en la circulación y la respiración (se procura el pulso, ya sea en el cuello o poniendo el oído en el pecho) para luego iniciar las compresiones torácicas hasta que
SÍNTOMAS
Según el doctor Ruiz, si una persona siente dolor en el pecho opresivo que se extiende al brazo izquierdo y cuello, a la que se suman vómitos, náuseas, palpitaciones, sudoración y ansiedad, debe ir inmediatamente al médico.
llegue la ayuda especializada. En caso los testigos no cuenten con ese entrenamiento, afirma el doctor Aguirre, deben oxigenar al paciente mientras es llevado al centro o posta de salud más cercana para que reciba reanimación.
Prevención Según el cardiólogo de la Clínica Javier Prado, la única forma de mitigar las enfermedades cardiovasculares, es dando a conocer los factores que lo originan, como la obesidad, el sedentarismo, la hipertensión, el tabaquismo, la ingesta de comida chatarra, etc. En cuanto a los chequeos, el doctor Aguirre señala que estos dependerán de la patología que sufra el paciente. Por ejemplo, en los obesos el chequeo deberá ser trimestral; mientras en los diabéticos e hipertensos, mensual. (Redacción).
“Tomaba cuatro pastillas diarias”. Rosa Samamé
‘‘Mi estómago quemaba’’ Nelly Pinedo.‘‘Antes mi estómago quemaba, se hinchaba e incluso parecía tener un bulto; sin embargo, hice mi tratamiento y fui curada’’.
‘’20 años con dolor en la columna’’ Juana Ochoa.‘‘Desde hace más de 20 años, un dolor intenso aquejaba mi columna. El doctor me dijo que viviría con calmantes. Pero, usando mi fe, hoy estoy libre de esa dolencia”.
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INFORME
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Internet: ¿la nueva droga d Estudios revelan que chicos de 5 años pasan 4 horas diarias en el computador o el smartphone; mientras que los de 15 años, más de 6 horas.
Ricardo había escuchado a sus colegas en el trabajo que la mejor manera de tener ocupados a los chicos inquietos era regalándoles un computador o smartphone. Aprovechando que en una tienda por departamento, ambos aparatos estaban en oferta, decidió comprar los dos. Hoy se arrepiente. Según Ricardo, por culpa del computador y el smartphone, desde hace cuatro meses su hijo Julito (seis años) ya no quiere jugar con sus amiguitos ni con sus primitos cuando estos vienen a la casa. “A él solo le importa estar pegado a la pantalla del ordenador o
del dispositivo móvil. Y si trato de apagarlos me arma un escándalo”, revela. De acuerdo con estudios de Bitdefender, uno de cada siete niños en el país posee un smartphone y una computadora a la vez, siendo el tiempo dedicado a su uso de cuatro horas diarias a los cinco años, y de más de seis horas en la pubertad. Para Milton Rojas, psicólogo de
Cedro, el uso y abuso del Internet en un niño conlleva a riesgos por la cantidad de pornografía infantil, videojuegos violentos, secuestros, y pedófilos que abundan en la red. A lo que habría que agregar, ciberbullying, ansiedad, depresión, bajas calificaciones si el menor es estudiante, entre otros. Por lo pronto, Bitdefender ha advertido que 1 de cada 10 menores de 14 años mantiene interés a contenidos pornográficos. Hasta agosto del año pasado, según la policía,
JR. CARABAYA 921, EXCINE METRO (FRENTE A LA PLAZA SAN MARTÍN)
Jóvenes entre 12 a 19 años, en su mayoría varones, son los más adictos a los videojuegos.
se habían registrado 49 denuncias por chantaje sexual a menores. “Para evitar estos peligros, los padres deben tener una comunicación de calidad con sus hijos y una supervisión constante que permita poner ciertos límites”, señala el psicólogo. Jesús Veliz, periodista especializado en tecnología, dice que esta comunicación debe llevar a los padres a entender que Internet es la nueva calle que “deben comenzar a andar y conocer si quieren tratar
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de niños y adolescentes? las situaciones y problemas reales que pueden afrontar sus hijos en la red”. Videojuegos Cuando los adolescentes ganan independencia, constituyen etapas críticas para el abuso en los videojuegos, lo cual genera en los chicos, según Cedro, incapacidad de abstenerse y de detenerse, con lo cual abandonan sus principales obligaciones y surgen cambios de carácter, ya que se vuelven más irritables. Julinho Garrido recuerda que por invitación de un primo se inició en los videojuegos a los 17 años. “Em-
“Llegué a jugar hasta 12 horas diarias”. Julinho Garrido
CONEXIÓN Datos del INEI de 2016 revelaron que el 39,2% de la población de 6 años a más ya accede a Internet en el país.
pecé jugando seis horas diarias, luego llegué hasta 12 horas. Esto originó que bajará mis calificaciones en el colegio”, revela. Aunque un 8 % a 10 % de los casos de adolescentes que juega en la red desarrolla adicción, un último reporte de Cedro indica que el 45 % de los casos tratados por videojuegos (2017) por esta institución, estuvo conformado por jóvenes entre 12 a 19 años, en su mayoría varones (93 %) en etapa escolar y universitaria. Por otro lado, los juegos en línea que han generado la mayor can-
Diversos problemas sociales (drogas, delincuencia, etc.), nacen en el hogar. Y para ayudar a los papás a cambiar esta realidad, la Escuela para Madres, donde los papás son bienvenidos, de la Comunidad Cristiana del Espíritu Santo, organiza todos los meses un seminario gratuito. Fernanda Zanini, coordinadora de la escuela, cuenta que en el último evento de febrero titulado ¿Qué tipo de madre soy?, a las presentes se les enseñó sobre la importancia de poner reglas en el hogar, para que los hijos crezcan sabiendo que la casa no es un hotel, donde pueden llegar a la hora que quieren. Asimismo se les habló de disciplina, valores, etc. La señora Zanini sostiene que la mayoría de las madres que llega a la escuela lo hace porque sus hijos C o tienen algún problema con las drogas. se han enviciado en el Internet “En los próximos meses, la Escuela para Madres contará con el apoyo de psicólogos para el beneficio de las asistentes”, refiere. Los papás interesados en asistir a los seminarios pueden acercarse al jirón Carabaya 921, excine Metro, cada tercer domingo de cada mes, a las 4:30 p. m. tidad de problemas en la muestra estudiada son: DotA2 y Warcraft. “Vemos a chicos que están tri-
ANÁLISIS CUALITATIVO DE JUGADORES EN LÍNEA PERFIL MUJER • Edad promedio: 20 años • Inicio del juego: 14 edad mínima, 64 máxima. • Tipo: Warcraft III: Reingo of Chaos; Counter Strike, DotA2. • Lugar de conexión: laptop, cabinas públicas, casa. • Instrucción: superior (estudiante universitario, instituto superior; profesional, etc.), secundaria (últimos años).
Número de encuestados: 459
Fuente: Cedro.
PERFIL VARÓN • Edad promedio: 18 años • Inicio del juego: 12 edad mínima, 64 máxima. • Tipo: DotA2, Soccer, Armadillo 1,2 y 3, Warcraft III: Reingo of Chaos; Counter Strike. • Lugar de conexión: laptop, cabinas públicas, casa. • Instrucción: superior (estudiante universitario, instituto superior; profesional, etc.), secundaria (últimos años).
queando en la universidad porque no focalizan su atención en los deberes, sobre todo llevados por distorsiones y concepciones erróneas que facilitan el juego problemático a partir de creencias que forman parte de la ilusión de control”, sostiene el experto. Referentes Milton Rojas recomienda a los padres acercarse a sus hijos para convertirse en referentes, a quienes puedan recurrir cuando necesiten ayuda. Asimismo, dice, resulta fundamental que conozcan el contenido de los videojuegos, controlen y monitoreen el tiempo de utilización, y que no se censure ni se castigue.
1 de cada 10 menores de 14 años, mantiene interés a contenidos pornográficos, según Bitdefender.
La mamá de Julinho preocupada por el vicio de su hijo lo llevó a la CCES donde luego de empezar a asistir empezó a controlar su adicción. “Hoy tengo control de mi vida”, asegura. (Redacción).
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CONCENTRACIÓN DE FE Y MILAGROS
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El mayor logro es
Columnista
Obispo Gilberto Santana Mensaje de Fe y Salvación
Conquistar a Dios
Las personas quieren conquistar muchas cosas con Dios, pero para que aquello suceda, primero tienen que conquistar a Dios. ¿Es eso posible? Hace muchos siglos, Caín y Abel presentaron ofrendas a Dios. ‘‘Y aconteció andando el tiempo, que Caín trajo del fruto de la tierra una ofrenda al Señor. Y Abel trajo también de los primogénitos de sus ovejas, de lo más gordo de ellas. Y miró el Señor con agrado a Abel y a su ofrenda’’. (Génesis 4:34). El texto Sagrado enseña que el Señor no se agradó de la ofrenda de Caín y sí de la de Abel. Dos personas se presentaron delante de Dios porque creían en Él, pero lo que ellos hicieron ¿fue lo mismo? Cuando se habla de la ofrenda de Caín no se expresa detalles, en cambio, sobre la ofrenda de Abel sí los hay. Abel miró a sus ovejas y llevó las primeras a Dios, pero Caín lo hizo de cualquier
HOGUERA SANTA
manera. Abel mostró a través de su actitud que quería agradar a Dios. Y así sucedió. Dios se agradó de Abel y de su ofrenda; es decir, Abel conquistó a Dios. Aquí está la respuesta para todo aquel que se pregunta: ¿Por qué no soy tan bendecido como otros? Porque su vida es el resultado de lo que usted hizo ayer. Su futuro no está escrito, lo construye día a día. Cuando usted se casó, usted no fue a su boda de cualquier manera. Se arregló y usó la mejor vestimenta. Igual, cuando usted se graduó, tuvo que prepararse para el examen final. Su esfuerzo fue equivalente a horas de estudio. Todos vivimos preparándonos para conquistar algo. Estimado lector, imagínese cuánto tiempo y cómo tiene que prepararse para conquistar a Dios. Ahí está la pregunta que debe hacerse todos los días. Conquistar a Dios es ser su amigo; luego de ello, podrá conquistar todo a Su lado.
Abrigo del Altísi
Miles de personas participan de la Concentración de Fe y Milagros para lograr la estabilidad perfecta.
Opiniones
Su vida es el resultado de lo que usted hizo y decidió ayer. Si hoy está graduado es porque se esforzó y estudió mucho. Si trabaja es porque se capacitó bien. Incluso, si hoy está leyendo esto es porque en algún momento de su vida se dedicó a aprender a leer. Por el contrario, si usted hoy trabaja en un lugar que lo menosprecia, quizá es porque no está bien capacitado para un mejor puesto. O si hoy su familia tiene muchos problemas, quizá sea por las decisiones erradas que tomó. En fin, su decisión y
¿Qué expectativa tiene usted de la Concentración de Fe y Milagros? Alexandra Hinostroza.- “Participar en las reuniones me motiva porque tengo metas en mis estudios y en mi familia. Siempre salgo con pensamientos positivos para lograr mis objetivos; por esa razón, participo cada domingo”.
“Viví 10
Daniel Amaya era una pe decisiones apresuradas.
y un sistema nervioso alt Janet Alcántara: “Cada vez que participo, salgo con pensamientos optimistas, creo que soy una vencedora. Siempre aprendo a ser mejor persona con un carácter definido”. SÍGUENOS EN BPGILBERTOSANTANA
OBISPO GILBERTO SANTANA
GILBERTOBGS
La situación económica mejor. Trabajó duro; sin
Pero luego de participar
logró formar una familia
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CONCENTRACIÓN DE FE Y MILAGROS
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vivir bajo el
imo
actitud definirá su futuro. Es por eso, que miles de personas deciden, de manera inteligente, participar de la Concentración de Fe y Milagros, pues solo así lograran la estabilidad perfecta (emocional, espiritual, laboral, familiar, etc.) que el Abrigo del Altísimo les ofrece. Vivir bajo Su abrigo solo es posible después de haber conquistado a Dios. ¡Es nuestro mayor logro! Aprenda como conseguirlo participando todos los domingos. Usted ya leyó relatos de personas que por una convicción personal, recibieron la respuesta esperada, pero hoy tiene la oportunidad de recibir el mayor logro. ¡Anímese! Todos los domingos a las 9:30 a.m., participe de la Concentración de Fe y Milagros y obtenga el privilegio de vivir bajo el Abrigo del Altísimo.
0 años con problemas económicos y familiares”
ersona vacía e insegura de sí mismo. Siempre se dejaba llevaba por sus emociones, lo que le llevaba a tomar Además, era infeliz por los problemas de salud de su madre, quien sufría de prolapso, inflamación uterina
terado. de Daniel también era complicada. Por esa razón, viajó con su familia a Argentina en busca de un futuro embargo, no logró prosperar. Vivió así durante 10 años.
r en la Concentración de Fe y Milagros, Daniel aprendió a curar su interior. Hoy él es seguro de sí mismo,
a y tener una economía estable. Su madre, por su parte, logró curarse de las dolencias que la aquejaban.
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DIRECCIONES
Direcciones de la Comunidad Cristiana del Espíritu Santo Comas: (01)3609317 Av. Túpac Amaru 6139 (Esq. con Av. Belaunde) La Victoria: (01) 413 8154 Av. Iquitos 771 San Juan de Lurigancho: (01) 495 8748 Av. Próceres de la Independencia 2051 (al cost. de la Cooperativa - San Cristobal Alt. del paradero 15) San Juan de Miraflores: (01) 329 - 5511 Av. de los Héroes 736 Surco: (01) 260 - 3392 Av. Benavides 3553 Vitarte: (01) 355 - 4783 Av. Central s/n Excine Vitarte Callao: (01) 759 - 5071 Av. Saenz Peña con Jr. Sucre 585 Frente a la plaza Casanavi (Exovalo Callao) Canto Grande: Av. San Martín124 (2 piso) por el paradero 10 Chosica: Av. Arica 260 (2º piso) El Agustino: (01) 327 - 1674 Av. Riva Agüero 1426 Huaycán: (01) 459- 7790 Av. Andrés Avelino Cáceres, Urb. Propietarios Lucumo Mz. A Lt. 7 (A 1/2 cdra. de mercado Arenera) Los Olivos: (01) 597 8589 Av. Universitaria 4265 cruce con Los Alisos - Los Olivos Puente Piedra: Mz D Lote 3 Asociación de Vivienda Casa Huerta las Casuarinas de Puente Piedra (Por el grifo Norteño) San Martín de Porres: (01)746 6042 Av. Perú 2555 (cdra 25). Ventanilla: (01) 529 - 7517 Av. La Playa Mz w5 Lote 20 Licenciados a una cdra de cerámica San Lorenzo.
Villa el Salvador: (01) 288 - 1970 Av. Micaela Bast. Nº 1470 Ruta B
(Junto al paradero Mercado Modelo) Sector 2, Grupo 22, Lote 3A. Zárate: (01) 459-7790 Av. Gran Chimú 1168 (Por el Paradero las Lomas) Chorrillos: Av. Los Faísanes 101, 2 do piso Con guardia Civil, por la campiña Arequipa: (054) 627-066 Calle Ugarte 104 (A 2 cdrs de la Av. Ejército, cdra. 3 subiendo por la calle Quezada Yanahuara. Cajamarca: (076) 312 - 186 Prol. Amalia Puga 113 Cusco: (084) 403 695 Alameda Pachacútec N° 510 (Auditorio colegio de Periodistas) Chiclayo: (074) 503 - 644 Av. Jose Balta 928 (En el Mercado Central Frente a Inka Farma) Chimbote: (043) 260 - 660 Av. Jose Galvez 223 (Frente al Banco de la Nación) Huancayo: (064) 225 - 150 Prol. Puno 200 entre (Puno y Guido) Ica: (053) 286 - 564 Av. José Matías Manzanilla 681.(Frente al Essalud) Iquitos: Av. Grau 1446 (a 1/2 cdra del mercado Sachachorro) Juliaca Pasaje Primero de Mayo 137 (al costado del Hotel Arce) Piura: (073) 326 - 968 Av. Sánchez Cerro 920-a (por el chong shing) Trujillo: (044) 612 - 385 Av. España 139 Entre la OR y Janos. Mancora : Av. Grau # 390 frente a caja sullana . Sechura: (073) 376 - 869 Calle Eguiguren 500 Huánuco: Jr. Aguilar #186
frente al Hotel Atlantis, a una cuadra del mercado nuevo
ANEXOS LIMA
Arequipa:Miguel Grau: Av. Arequipa con Tupac Amaru (Posta Medica - Zona “A” Pedregales: En el Mercado Central (en una tienda color Ploma) - Jueves 5 p.m. Puno: Jirón Moquegua N° 677 Martes - 6 p.m. (a media cuadra de Telefónica). Abancay: Ca. Apurimac Nº 606 (casa del maestro ) Martes 4p.m. Cajamarca Chachapoyas: Jr. Recreo #436 restaurante Chinchorrito - Domingo 4 p.m. Baños de los Incas: Barrio la Esperanza Alta restaurante Luis Miguel frente al cementerio - Martes 4 p.m. Pimentel: Leoncio prado #232 Restaurant Mi Charito – Domingo 3 p.m. Chimbote: Nuevo Chimbote: Asentamiento Velen Mz. B. Lt. 17 Frente al Hotel Luxon - Martes 7 p.m. Santa: Calle Amazonas (Restaurante los Delfines frente la plaza) - Jueves 4 p.m. Sechura Unión: Calle Callao S/N Club la Estrella - Martes a las 5 p.m. ANEXOS PROVINCIAS Piura Tambo grande:Jr. Lima a media cuadra de la plaza de Cusco: Abancay: Calle Apurímac N°606 (casa del maestro) Martes 4 pm. armas al lado de caja Sullana - Martes 4 p.m.. Chiclayo: Lambayeque: Emiliano Niño #174 - Jueves 5 p.m. Trujillo:florencia de mora: Centro Comunitario 20 de junio N° Picsi: Av.Miguel Grau 672 Jueves 5 p.m 900 - Martes 4 p.m. Férreñaf: Calle unión # 712 jueves 5pm Indoamérica: Comedor Comunitario - Martes a las 4 p.m. Monsefu: Diego ferre 650(bodega mi calixto) Día: Martes 5 p.m. Paijan: Casa de la Cultura (Centro de Paiján) - Jueves 4 p.m. Iquitos - Loreto: Punchana: Av. 5 de julio con Circunvalación (casa El porvenir: Av. Francisco de Zela N° 1290 – Jueves 4:30 pm comunal nuestra señora de la salud) - Martes 5 p.m. Salaverry: Pje Petro Perú Mz. J Lt 14 – Jueves 4 p.m. Nauta: Calle Junín cuadra 5 (casa de los jubilados) - Martes 4 p.m. Virú: Calle Libertad N° 282 - Jueves 4 p.m. Mancora:Tumbes: Av.Tacna # 360 esquina Abad Puel -Martes 5 p.m. Milagros: Jr. San Martins MZ10 LT 17 Junín: La Merced - Chamchamayo: Jr.Dos de mayo 496 - Cruce con Jr. La Esperanza: Mz 40 Lt 39 –B. Wichanzao - Viernes 4:30 p.m Lima - Jueves 5 p.m Tarma:Jr. Chanchamayo 642 - Club Social 2 de Mayo – Martes 4 p.m. Ucayali: Pucallpa: Jr. Tacna 551 - En el Colegio de Ingenieros (al costado del Banco de la Nación) - Domingo 5:30 p.m. Ica: Pisco:Los libertadores Mz. “A” Lte.13 (Esquina de una chifa) Martes 4p.m.
Ancón: Comedor Popular "Violeta de Belaunde" Calle Cooperativa S/N - Marginal de Ancón. jueves 4 p.m. Carabayllo: Paradero la cumbre (frente al mercado progreso) Av. Túpac Amaru Jueves 6 p.m Independencia: Club deportivo de Independencia. Miércoles: 6 pm. Carmen de la legüa: Local Comunal Villa Señor de los Milagros Jueves: 6:30 pm. Huacho: Av Mariscal Castilla 277 (frente al colegio Cristo Rey) Lunes 6 p.m. Huaral: Av. solar 193 (centro Internacional de Auxilio Mutuo) Martes 5pm. Lurin: Jr. Bolognesi 388, Martes 5 p.m. Lince: Prol. Iquitos Nº 2034 con Risso y Jirón Bernardo Alcedo Vierner 8pm y Domingo 9am. Villa Maria del Triunfo:Paradero 11 y medio Nueva Esperanza frente al mercado virgen de Lurde - Martes 7p.m.
SEDE NACIONAL :
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Mujer
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¿Ansiedad? Aprende a controlarla Mecanismo de defensa que, de volverse recurrente, puede traernos problemas. Entérate más. Cuando nuestro organismo intuye que estamos en peligro, el circuito de la ansiedad se acciona para responder de forma eficaz a dicho estimulo. Así pues tiene una función positiva, pero cuando este estado de ansiedad se dispara de manera continua y ante estímulos que no son peligrosos, puede afectar nuestras relaciones sociales. Carmen Mendoza, psicóloga del Centro de Salud Perú-Corea de Huánuco, nos explica qué campos se ven afectados y cómo debemos tratarlos.
JA E R A P
enno lo n o r e ñ e a comp sespera y, e Si su e d elv e, se os, se vu d n e i t s os ca algun . iva agres A
AMIGOS
fobias fren u s s de Alguno n salir e id p s im n de lo que le Se aísla . s o a s n a o s, c sus c miliare a f , s o amig tc. cidos, e
CRISTIANE CARDOSO (Escritora)
¿Cómo no dejarse llevarVanidad por la ansiedad? e
TRABAJO
inseguridad
osa no se conLa persona ansi su trabajo, centra bien en pensamientos puesto que sus s en las causas están enfocado de su problema.
A
BA AUTO JA ESTIM person A a tien
La sentir e dific se val ultad iosa e para de sí n lo p mism r o a f ; u na de p ndo ser am or lo tanto , digada p IncC luso s or l queda iempre está os demás. ne d cimien e aprobació n la búsn y re to. cono-
Para resolver estos problemas, la especialista recomienda tratamiento psiquiátrico y terapias de relajación. “El número de sesiones dependerá de cada caso; es decir, puede durar seis semanas, como cuatro años”, refiere. (Redacción)
Todos tenemos problemas, eso ya es sabido. Sin embargo, no todos entienden que los problemas Desde niña, siempre fuisolo un atraen poco másvanidosa. problemas. no Me Incluso, gustaba algunos usar accesaben que la mayoría de los conflictos sorios, ropa nueva y ordenar mi ocurren dentro de nosotros mismos. guardarropa. A los doce años, coEste es el caso de la ansiedad. mencé a maquillarme, rasurarme Debido a la ansiedad, las personas tolas piernas y a informarme mejor man decisiones equivocadas e incluso sobrehacer la moda. En la escuela, mis pueden un papelón. Si alguien amigas vestían ropa nueva, y comete un error, no recuerdanyoel como no tal, tenía, metodo sentíelinferior. error como sino lío que Para fingir, usaba la de mi siguió después al tratar deropa resolver diparacon no loquedarme atrás.se chamamá dificultad primero que le ocurrió. Me volví vanidosa. La Debido ansiedada no loscontrolada problemasesenperjumi dicial para su espíritu, matrimonio, comencé¡permanezca a sentirme atenta! tan insegura conmigo misma que Aquí van algunos pasos que le pueden compraba ropa para sentirme ayudar a lidiar con ella. mejor. Volví a ser vanidosa nuePrimero: a todos nos ha tocado alguna vamente. Moría de celos cuando vez experimentar ansiedad, nadie está mideesposo con otras mu-es libre ella. Lohablaba que debemos hacer jeres. Tenía la sensación de que aprender a lidiar con este sentimiento. era inferior a ellas. Segundo: la ansiedad es miedo y para Es interesante yo era vanidovencerla necesita que enfrentarse directasa econ insegura mente ella. al mismo tiempo. Tercero: situaciones pro¿Cómoevite es posible eso?que Es que muevan la ansiedad dentro usted. la vanidad y la inseguridad andan Cuarto: opuesto a la ansiedad juntas,loson hermanas gemelas.es la calma, paciencia, el descanso y la conSi usted precisa atraer la admirafianza. Invierta en ello. ción de otras personas y crear una Quinto: una buena relación con Dios imagen personal para transmitírle proporcionará mansedumbre. Vea selas a los demás con el objetivo simplemente lo que el Espíritu Santo admirada y envidiada, es nosde daser gratuitamente: porque usteddel es tan insegura de sí “Más el fruto Espíritu es amor, misma que necesita de la opinión gozo, paz, paciencia, benignidad, bonajena sentirse bien. dad, fe, para mansedumbre, templanza’’. Mi consejo gira entorno a aceptar (Gálatas 5:22-23). Yoquiénes me pregunto: que usted somos¿qué y lo es quelotenemos. estáSéesperando buscar esta Marasegura depara ti misma y nadie más villanos Divina? podrá hacer sentir inferior.
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TERAPIA DEL AMOR - CASOS IMPOSIBLES
Divorcios: fenómeno en alza
En solo cuatro años, más de ocho mil parejas se divorciaron en Perú. El consejero Junior Balbino nos brinda algunas pautas para no ser parte de esa estadística.
E
n el país cada vez los matrimonios duran menos. Según estudio del Instituto Nacional de Estadísticas e Informática titulado Perú: Natalidad, Mortalidad y Nupcias 2015, mientras en el 2011 unas 5.625 parejas se divorciaban, en el 2015
esa cifra se disparaba a 13.757; es decir, en tan solo 4 años, 8.132 personas decidían separarse. Las causales para el divorcio son múltiples. Ernesto Martínez Cabrera, abogado de familia, del portal midivorcio.pe, señala que entre las principales razones tenemos el adulterio, la violencia física o psicológica, y el atentado contra la vida de uno de los conyugues. No ser parte de esas lamentables cifras conlleva, según Junior Balbino, consejero matrimonial de la Terapia del Amor, a tener presente lo siguiente: No al orgullo: Si se divorcia por motivos banales no valdrá la pena. Cuídese para que el principal responsable del divorcio no sea su corazón endureci-
do. Comportamiento: Es fundamental saber que en la relación usted tiene responsabilidades y no debe ausentarse de ellas. Cambie su pensamiento en relación al matrimonio, ya que es para toda la vida. Alimente el amor: Si deja de alimentar su amor por su conyugue, el morirá. Su cabeza es quien manda a su corazón. El amor nace y sobrevive si es constantemente nutrido. Proteja su matrimonio: Hay un factor espiritual en todo esto. Traición, desa-
mor, promesas rotas, violencia: todo eso está por detrás de muchos males en nuestra vida y sociedad. Si usted quiere estar más cerca de Dios, tendrá que hacer lo correcto y fortalecerse en Dios para resistir las debilidades humanas.
Jr. Carabaya 921, excine Metro (frente a la plaza San Martín)
Blindar su matrimonio es algo diario. Si tiene problema con su pareja, lo invitamos a participar todos los jueves en la Terapia del Amor, en los siguientes horarios: 7:30 a.m., 4 p.m., y, principalmente, 8 p.m.
Otros horarios: 7:30 a.m.,10 a.m. y 3 p.m.
DEL 04 DE MARZO AL 17 DE MARZO DE 2018
ECONOMÍA
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El líder que esperamos En una época donde se manejan grandes grupos humanos, es necesario conocer las características de un buen líder.
INTELIGENCIA EMOCIONAL Esto implica conocerse a sí mismo para tener empatía con los demás y así poder engancharse rápidamente con los colaboradores.
AUTOCONTROL Significa controlar tus emociones para evitar conflictos que puedan mermar la productividad laboral.
Recientemente se viene hablando que una de las cosas que está faltando hoy en el país es liderazgo. Y esto no solo lo dicen para referirse a los políticos, sino también cuando de empresarios se trata. Muchos creen que por tener un cargo, títulos, o un alto coeficiente intelectual, ya son líderes. Quienes piensan así, afirma Katty Aráoz, administradora y coaching, están equivocados. “El líder no nace, se hace. Y para ello debe contar con cuatro principios básicos”, asegura la integrante de la Escuela de Desarrollo del Potencial Humano, ATIM.
‘‘Vencí mi miedo’’ Ronald Tuesta: “Antes tenía miedo de postular a las ofertas de trabajo, incluso para hacer mi propia empresa. Participé en el Congreso Empresarial y vencí todos esos miedos. Mi visión cambió”.
AUTOMOTIVACIÓN El mundo está en constante cambio, y esto provoca en muchos colaboradores miedo por lo desconocido. El líder debe motivar a los trabajadores a sacar las fuerzas internas que cada uno tiene para enfrentar con positivismo cualquier adversidad.
HABILIDADES SOCIALES Es la forma como te comunicas con el personal; es decir, expresar algo de manera asertiva sin causar resentimiento o malestar en el otro. Y para ello debemos aprender a escuchar antes de emitir opinión.
Finalmente, Aráoz agrega que cualquier cosa que uno haga en la vida debe hacerlo con pasión y acción. “De esta manera, irradiaremos energía en los demás”, sostiene. (Redacción).
“Soy exitosa” Gladys Aliaga: “Llegué en la quiebra económica, pero participando en la Conferencia, y con mi fe, hoy soy exitosa”.
LUNES 5 A.M. POR
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“Quise matarme” Arturo Julca cuenta que cuando era pequeño sufrió de bullying en el colegio. ‘‘Siempre se burlaban de mí por mi apariencia, por eso vivía triste y con un autoestima muy baja”, confianza. Durante los seis años que vivió así, Arturo sufrió mucho. Lloraba, no conseguía amistades, tenía miedo de acercarse a las chicas, y además carecía de visión para desenvolverse económicamente. Incluso, quiso matarse. En su hogar, sus padres se peleaban casi todos los días. “El ambiente en mi familia era de tensión. Cualquier malentendido, era motivo de conflicto”. Sin embargo, cuando Arturo empezó a participar de las reuniones, todos los sentimientos negativos y traumas de su adolescencia desaparecieron. “Hoy puedo relacionarme muy bien con las personas, mi familia vive en paz, tengo mi propio emprendimiento económico y alcance una relación sentimental seria y saludable”, refiere.
‘‘Tuve cáncer y mucho rencor‘’ Glendys Amacifen: ‘‘Tuve cáncer al cuello uterino y también gastritis. Llegué a pesar 27 kilos. Además, me sentía vacía y con mucho rencor por las traiciones del pasado. Por estas cosas, tenía pensamientos de muerte. Participando en las reuniones, hoy duermo tranquila y estoy curada.
‘‘Odiaba a mi padre” Madeleine Prado.- ‘‘Padecía de convulsiones y fiebre constante, los médicos no podían identificar la causa. Además, sentía odio y resentimiento por el abandono de mi padre. Hoy, luego de participar de la reunión, ya no tengo problemas de salud y vivo en paz’’.
‘‘Tristeza por los malos sueños’’ Edelmira Torres: ‘‘Por
las pesadillas tenía mucha tristeza en mi corazón. No vivía tranquila; pero siguiendo los consejos de los especialistas, me libré de las pesadillas y tristezas. Hoy soy feliz’’.
‘‘Vivía con paranoia y pesadillas’’ José Canches:
‘‘Sufría de paranoia y pesadillas. Sin embargo, usando mi fe, me lieberé de todos los males espirituales. Ahora siento que soy otro hombre’’.