EDICIÓN NACIONAL
Ed.411
D
EL24 DE JUNIO AL 07 DE JULIO DE 2018
WWW.CCES.COM.PE
PROHIBIDA SU VENTA
10 000 ejemplares
NO TE
MATARÁS Una sociedad individualista, fría, materialista y violenta está provocando que la gente se suicide. En el 2016, 334 peruanos se quitaron la vida. La mayoría jóvenes.
Págs. 4 y 5
Aparece generalmente después de los 40 años, y no presenta síntomas. El único medio para no sufrir esta dolencia, es la prevención. PÁG. 3
¿Emociones Fuertes? Los nervios y la ansiedad son comunes durante los partidos de fútbol. Saber controlarlos es la clave para mantener la salud. PÁG.9
ECONOMÍA
Glaucoma, enfermedad que te deja ciego
MUJER
SALUD
PÁG.3
¿Despido o renuncia? Descubre que beneficios económicos te corresponden en ambos casos. PÁG.11
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MENSAJE DE FE/ VICIOS
EL24 DE JUNIO AL 07 DE JULIO DE 2018
María va con las otras
blogs.universal.org/bispomacedo/es Tres veces consecutivas, el Señor le ordenó a Josué que fuera fuerte y valiente. (Josué 1). Dios no hace sociedad con débiles y cobardes. La conquista de la Tierra Prometida exigía firmeza de carácter y determinación. ¿Y no es así la posesión del Reino de los Cielos? Jesús enseña que es tomado a base de violencia, y solo los violentos lo conquistan. (Mateo 11:12). Los sentimientos religiosos son las armas de los débiles, pues ¿qué guerrero se atreve a ir a la guerra con un violín a cuestas? Así como la Salvación del alma exige obstinación, la conquista de
las promesas Divinas también. Dios había escogido a Abraham porque sabía que, entre oír Su Voz y la de su corazón, él no dudaría en obedecerlo. Ahora era el turno de Josué: Sé fuerte y valiente, porque tú darás a este pueblo posesión de la tierra… (Josué 1:6). Dios es espíritu, no alma. Por eso, en la relación con Él, los sentimientos del alma (corazón) no valen. Él cuenta con gente que razona, decide oír y practicar Su Palabra. No es fácil. No es fácil porque eso exige un enfrentamiento con las exigencias de los sentimientos del alma. Por eso, Él solo cuenta con fuertes y valientes. Gente que suele usar la razón en vez del corazón. Gente dispuesta a arriesgar su todo por el Todo de Dios. Tiene que ser definido en la fe, determinado en lo que quiere y obstinado en su ideal. Eso significa ser fuerte. Por su parte, el coraje exige mantener posición en el frente de batalla, independientemente de las circunstancias. Eso es perseverancia.
DIRECTORIO DIRECTOR Thalyson Fernando EDITOR Raúl Vela Carhuas DISEÑADORA Sandra Martinez Sifuentes
IMPRENTA Editora Expresso DIRECCIÓN Jr. Mariano Baldarrago 574 Coop.Corporación El Agustino - Lima. EDITADO Comunidad Cristiana del Espíritu Santo
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El periódico no se responsabiliza por las opiniones vertidas de sus colaboradores, ni está en contra de las sugerencias médicas.
No solo causan adicción, también son responsables de suicidios.
Estudio revela que aquellas que tienen entre 20 y 35 años, son las que más se automedican. Los tranquilizantes son los más demandados.
Medicamentos:
R
adicción en las
azones económicas, la creencia de que la dolencia que tienen no es muy grave, el aumento de la expectativa de vida y factores patológicos (menopausia) en las mayores de 40 años, está llevando a que cada vez haya más mujeres en el país automedicándose. Según el doctor Alfonso Zavaleta, asesor científico de Cedro, muchas mujeres han desarrollado adicción a ciertos fármacos debido a esta realidad, tales como los analgésicos, tranquilizantes, etc. “Conozco casos de señoras, y también de señoritas, que han fallecido producto de una sobredosis o que han sufrido el síndrome de abstinencia”, cuenta Zavala.
abuso genera
MUJERES
La automedicación en Perú es facilitada por la imprudencia que comete gran parte de boticas y farmacias al no cumplir con el Decreto Supremo 014-2011, que prohíbe vender medicinas sin receta médica. Datos de la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas en el 2017, revelaron que el 44 % de las farmacias no cumplen con esta norma. Según el asesor científico, esto ha permitido que el 52.3 % de mujeres se automediquen en el 2014. Un estudio de Cedro en 2015 sobre un colectivo de 80 personas que hacen uso de medicamentos, dio a conocer que las mujeres que más adquieren medicinas sin receta médica son las que tienen entre 20 y 35
años. El producto más solicitado es el tranquilizante; el tiempo de la automedicación, 10 años. Otras causas De acuerdo con el doctor Alfonso Zavaleta, la falta de servicios médicos en las zonas rurales, la influencia del Internet, sobre todo en las clases sociales que tienen acceso a esta tecnología; la publicidad; y el aspecto cultural (consulta a la mamá, abuelita o al vecino de más edad), también influyen en la automedicación. Para cambiar esta realidad, el especialista de Cedro señala que primero hay que reconocer el problema, luego enseñar a las mamás que la automedicación no es buena, ya que puede producir adicción si se abusa de esta mala costumbre. Paralelo a este trabajo, se debe mejorar la fiscalización en las boticas y farmacias. (Redacción)
SALUD
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Glaucoma, enfermedad que te deja ciego
El glaucoma es la segunda causa de ceguera en el mundo. En el Perú, el 30 % de personas que pierden la visión, tienen como causa esta enfermedad.
Aparece generalmente después de los 40 años y no presenta síntomas. El único medio para no sufrir esta dolencia es la prevención.
Cuando Elisa Villalobos cumplió 65 años empezó a sentir ciertas molestias en los ojos (dolor, enrojecimiento) que antes no había sufrido. Pensó que la miopía que tenía desde hace años sería la responsable. Por esta razón, no le prestó mucha atención. Sin embargo, cuando comenzó a perder la visión del ojo derecho, se asustó. “Fui al médico y grande sería mi
sorpresa cuando me dijo que tenía glaucoma. En ese momento pensé que me quedaría ciega”, recuerda con angustia Elisa. Según el doctor Fermín Silva, oftalmólogo de la Clínica La Luz, si bien la miopía no es en sí una causa directa del glaucoma, sí constituye un factor de riesgo significativo cuando se trata de miopía alta debido a los altos valores de presión intraocular que afectan el drenaje del humor acuoso, lo que provoca un daño en el nervio óptico. Además de la miopía alta, existen otros factores que predisponen a la persona a sufrir de glaucoma. Entre ellos, sostiene el especialista, tenemos el uso prolongado de corticoides luego de una cirugía ocular, los golpes fuertes a nivel de los ojos, la diabetes, la edad (mayores de 60 años) y la herencia. El glaucoma es la segunda causa de ceguera en el mundo. En el Perú, el 30% de personas que pierden la visión, tienen como causa el glaucoma.
Tipos Tenemos el glaucoma de ángulo cerrado y el glaucoma de ángulo abierto. De los dos, el más peligroso es el glaucoma de ángulo cerrado debido ya que se presenta de forma súbita, se manifiesta con dolor y enrojecimiento de los ojos. “Si bien este tipo de glaucoma no es muy usual, cuando se presenta en cuestión de horas puede dejar ciega a una persona”, manifiesta el doctor Silva. El glaucoma de ángulo abierto por su parte, dice, es aquella que no presenta síntoma alguno. Según su origen, puede ser primario, que es el más común, y se produce cuando no hay ninguna enfermedad que lo cause; o secundario, cuando es originado por una obstrucción del filtro debido a un pigmento, a vasos o a material proteico.
Otros tipos de glaucoma, señala el doctor Fermín Silva, son las aniridias, que se caracterizan por la ausencia de iris en los recién nacidos. Tratamiento El glaucoma en fases iniciales, asegura el oftalmólogo, se trata con gotas que disminuyen la presión del ojo. En cambio, en casos avanzados, se requerirá de cirugía con rayo láser. En el caso de la señora Elisa, el glaucoma que sufría no estaba tan avanzado. “Yo usé mi fe para que el tratamiento que me recomendó el médico fuera efectivo. Felizmente todo salió bien”, dice. La mejor manera para no sufrir esta enfermedad, es la prevención. El doctor Silva recomienda, si usted tiene más de 40 años, y algunos de los factores de riesgo señalados, visitar a un especialista. “Solo así evitará quedarse ciego”, afirma. (Redacción)
“Cáncer de estómago” María Mollo.-
“Vine desahuciada por el cáncer de estómago. Además, sufría de asma por más de 30 años. Mi cuñada, al verme en esta situación, me invitó a participar. Empecé a perseverar y a usar mi fe, y al poco tiempo fui curada”.
“Tenía diabetes” María Marín.“Gastaba mucho dinero para tratar la diabetes, que cada día empeoraba. Luego de aprender a usar la fe, me sané de esta enfermedad”.
“Por causa de la miopía me enfermé de glaucoma” Elisa Villalobos
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INFORME
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No te matarás
Una sociedad individualista, fría, materialista y violenta está provocando que la gente se suicide. En el 2016, 334 peruanos se quitaron la vida. La mayoría jóvenes.
L
a sorpresiva desaparición del chef y presentador de televisión Anthony Bourdain dejó perplejos a muchos en el mundo, incluyendo a Perú. Javier Wong y Gastón Acurio lamentaron la muerte de Bourdain, a quien conocieron cuando este vino al país en 2013. Según el Ministerio Público francés, Bourdain murió ahorcado la madrugada del último viernes 8 de junio en la habitación de un hotel de la región de Alsacia, Francia. Aparentemente, se habría suicidado. ¿Qué razones llevaron a este exitoso chef estadounidense a matarse? Para algunos que lo conocieron, la depresión que sufría desde hace un año habría sido la culpable; para otros en cambio, fueron las drogas que consumía. En enero de 2017, Bourdain declaró a un medio inglés que era un alma infeliz por la adicción a la heroína y al crack, al que luego
sumó la marihuana. Milton Rojas, psicólogo de Cedro, afirma que la necesidad de los famosos de llegar a la cima de popularidad y mantenerse en ella, muchas veces los lleva a sufrir de ansiedad, depresión y estrés constantes, que erróneamente tratan de controlar a través del alcohol, drogas y medicamentos, sin saber que con el tiempo puede convertirse en adicción y, en caso de un cuadro de crisis, a tener ideas suicidas. Esto le sucedió, por ejemplo, al cantante Prince, quien era adicto al fentanilo, una droga 50 veces más potente que la heroína. En Perú No solo los famosos están expuestos a la depresión, la ansiedad, el estrés y el consumo de drogas. También las personas comunes y corrientes. Según el psiquiatra Rolando Pomalima Rodríguez,
En enero del 2017, Bourdain declaró que era un alma infeliz por la adicción a la heroína y al crack, a lo que luego sumó la marihuana.
director de Investigación, Docencia y Atención Especializada en Niños y Adolescentes del Instituto Nacional de Salud Mental
(INSM) Honorio Delgado, la responsable de esta realidad es la sociedad moderna, que nos ha hecho creer que para ser exitoso y reconocido, debemos transgredir los valores morales. “Vivimos en una sociedad individualista, fría, materialista, donde la violencia es el pan de cada día”, afirma. Desde el 2002 hasta el 2012, diversos estudios epidemiológicos del INSM revelan que la idealización suicida es cada vez más frecuente en el país, siendo los niños y ado-
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centes de 0 y 17 años los que ayormente toman esta fatídica cisión. ra Pomalima Rodríguez, la eciente violencia miliar, la ausencia terna y la falta de mor de los progenies hacia sus hijos, plicarían este fenóeno. rena Pastor, psicóga y psicoterapeuta Psicotrec, afirma e el factor genético también inye en las ideas suicidas cuando depresión está de por medio. Y
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esto no solo acontece en las familias disfuncionales. Otros factores, dice, son la inmadurez emocional, la impulsividad y la incapacidad que tienen los chicos para regular sus emociones. Cifras del Centro de Emergencia Mujer del 2017 revelaron que ese año 23.162 niñas, niños y adolescente sufrieron de violencia física y psicológica, mientras que 6.593 de violencia sexual.
Los estudios epidemiológicos del INSM no solo mostraron que los niños y adolescentes están más propensos al suicidio, sino también las mujeres. En el caso de ellas, asegura Pastor, se debería a la sensibilidad, emotividad y a los cambios físicos y fisiológicos que experimentan al llegar a la menopausia. “Todos estos factores contribuyen a que se deprimen más”, sostiene. Educación Combatir las causas del suicidio (ver infografía) pasa, según Lorena Pastor, por educar a las familias para que sepan identificar las señales de alerta que conducen al suicidio, como la depresión, las drogas, etc., para luego buscar ayuda profesional. Y este trabajo corresponde a las autoridades, en las escuelas, universidades, centros laborales, etc. Milton Rojas, psicólogo de Cedro, sostiene que también se debe enseñar a las personas, que buscar ayuda psicológica o psiquiátrica no es estar loco. Este mito debe desterrarse. Asimismo, mientras dure el tratamiento, recomienda no dejar sola a la persona, escuchar cada vez que quiera hablar y darle mucho afecto. “Solo así se podrá evitar contrarrestar el suicidio”, asegura. (Redacción)
INFORME
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Un proyecto que transforma vidas Miedo intenso, depresión y suicidio, son 3 palabras que estuvieron presentes durante años en la vida de Sonia Castillo, una joven de 25 años que actualmente estudia Farmacia y Bioquímica en Lima. “Desde que era pequeña, cuando salía a la calle, tenía la idea de que alguien me seguía para hacerme daño [paranoia]. Eso me aterraba. En casa, para dormir, la habitación no podía estar a oscuras. Además, tenía pesadillas’’. Con el tiempo, la paranoia que Sonia sufría la convirtió en insegura; por esa razón, no conseguía verse como una joven capaz de realizar sus sueños. Presa de la inseguridad, cayó en depresión. Sin saber a dónde acudir, intentó suicidarse tres veces. “La primera vez intenté matarme con una navaja. Después quise lanzarme del quinto piso del colegio, pero gracias a una compañera, no llegué a aventarme. Y un día cuando estaba sola en mi casa, coloqué insecticida en mi vaso para terminar con todo ese infierno en que vivía”. Sonia transitaba hacia un abismo. Era cuestión de tiempo para suicidarse. En esa etapa de su vida, conoció a la Fuerza Joven Universal (FJU), cuyos integrantes la ayudaron a vencer sus problemas. “Desarrollé proyectos de la FJU y pude vencer el miedo y todo los demás que ello me había generado. Mi vida cambio por completo”, asegura. La FJU está ubicado en casi todo el Perú (ver pág. 8) y auxilia a jóvenes en los más diversos problemas. Desde conflictos familiares, vicios, etc. Si usted pasa o conoce a algún joven con problemas, acérquese en Lima al jirón Carabaya 921, excine Metro (frente a la plaza San Martín), todos los domingos a las 12:30 p.m. Para mayor información, en Facebook como: FJU Perú o por WhatsApp al: 923 533 240.
Sonia ( a la derecha) quiso matarse tres veces.
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DEL 13 DE MAYO AL 23 DE MAYO DE 2018 EL24 DE JUNIO AL 07 DE JULIO DE 2018
Obispo Gilberto Santana
CONCENTRACIÓN DE FE Y MILAGRO
CULTURA
Recibiendo la respuest
Mensaje de Fe y Salvación
Después del sacrificio Nuestra vida ¿Qué hacemos después de sacrificar? Si usted entregó toda su vida en el Altar, y derramó hasta la última gota, seguramente millones de pensamientos habrán llegado a su mente. Entre pensamientos buenos y malos, pero ¿cuál es la actitud que debemos tener? La palabra de Dios no falla. Cuando una persona sacrifica plenamente, en ella no hay duda sobre lo que hizo en el Altar porque fue exactamente lo que Dios le pidió. “Porque os es necesaria la paciencia, para que habiendo hecho la voluntad de Dios, obtengáis la promesa”. (Hebreos 10:36). Paciencia. Es una palabra corta pero con un gran
SÍGUENOS EN OBISPO GILBERTO SANTANA PGILBERTOSANTANA GILBERTOBGS
peso, pues la palabra de Dios la expresa como una necesidad. Además, afirma que se obtendrá la promesa habiendo hecho lo que Dios le pidió a uno. Cuando hay paciencia, no importa el tiempo, ni las circunstancias, porque existe confianza. La paciencia y la confianza son la dosis necesaria en nuestra vida luego de sacrificar. Esa es la respuesta. ¿Por qué dudar cuando uno obedece? Si la mayor ley que existe es que el ser humano obtendrá mañana lo que sembró hoy. Incluso, Dios sabe ello muy bien. Estimado lector, no permita que el mal contamine la fe que lo motivó a subir en el Altar.
A
cada minuto que pasa, el ser humano queda expuesto a centenas
de informaciones, con la era digital tenemos todo en nuestras manos en una velocidad sorprendente. Es verdad que ello ha traído muchos beneficios; sin embargo, hay que estar atento, porque muchos están creando un comportamiento ansioso. Esto podría generar
decisiones
equivo-
cadas o emociones nocivas a
no dejarse llevar por la ansiedad?
Milagros. Acérques
la salud. Pero, ¿cuándo pre-
¿Cómo mantener la fe y lograr ser
go a las 9:30 a. m.
cisamos de una respuesta de
respondido? Las respuestas a to-
921, excine Metro (
Dios?, y ¿si esta respuesta
das a estas preguntas son respon-
za San Martín). Otr
es urgente?, ¿cómo confiar y
didas en la Concentración de Fe y
página 8.
DEL 13 DE MAYO AL 23 DE MAYO DE 2018 EL24 DE JUNIO AL 07 DE JULIO DE 2018
CONCENTRACIÓN DE FE Y MILAGRO
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ta de Dios
Marlene: “Estube a punto de divorciarme”
V TRATAMIENTO ESPIRITUAL
se este dominal jr. Carabaya
(frente a la pla-
ras direcciones,
Carmen Chambi : “Participar en la Concentración de Fe y Milagros me da fuerzas para vencer los problemas diarios. Salgo espiritualmente fortalecida y motivada; por esa razón, siempre asisto”.
DOMINGO
9:30A.M.
Jaqueline Ruiz: “En la reunión aprendo a ser mejor madre y cómo dominar mi carácter, puesto que tengo hijos pequeños y preciso ser ejemplo. También aprendo a cuidar de mi familia”.
er sufrir a su familia, por culpa de su enfermedad, fue muy doloroso para Marlene Sosa. Ella sufría de gastritis crónica y también atravesaba una separación sentimental debido a la falta de comprensión con su pareja. “Para aparentar que todo era felicidad entre mi esposo y yo, fingíamos ante los amigos y familiares; sin embargo, la situación entre los dos era crítica. Los insultos y amenazas eran el pan de cada día. Casi ya no nos soportábamos”, confiesa Marlene.
Cuando el divorcio era la salida más lógica para acabar con el infierno que Marlene vivía, una invitación a la CCES cambió todo. “Empecé a usar mi fe y a luchar por mi salud y la salvación de mi matrimonio. Luego de un tiempo, mi salud mejoró y logré perdonar a mi esposo. Hoy tengo con él dos hermosos hijos”, cuenta. Marlene luchó, creyó y perseveró. Aprendió de las reuniones que, para tener una familia unida, es preciso contar con Dios.
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DIRECCIONES / PROGRAMACIÓN
Direcciones de la Comunidad Cristiana del Espíritu Santo Comas: (01)3609317 Av. Túpac Amaru 6139 (Esq. con Av. Belaunde) La Victoria: (01) 413 8154 Av. Iquitos 771 San Juan de Lurigancho: (01) 495 8748 Av. Próceres de la Independencia 2051 (al cost. de la Cooperativa - San Cristobal Alt. del paradero 15) San Juan de Miraflores: (01) 329 - 5511 Av. de los Héroes 736 Surco: (01) 260 - 3392 Av. Benavides 3553 Vitarte: (01) 355 - 4783 Av. Central s/n Excine Vitarte Callao: (01) 759 - 5071 Av. Saenz Peña con Jr. Sucre 585 Frente a la plaza Casanavi (Exovalo Callao) Canto Grande: Av. San Martín124 (2 piso) por el paradero 10 Chosica: Av. Arica 260 (2º piso) El Agustino: (01) 327 - 1674 Av. Riva Agüero 1426 Huaycán: (01) 459- 7790 Av. Andrés Avelino Cáceres, Urb. Propietarios Lucumo Mz. A Lt. 7 (A 1/2 cdra. de mercado Arenera) Los Olivos: (01) 597 8589 Av. Universitaria 4265 cruce con Los Alisos - Los Olivos Puente Piedra: Mz D Lote 3 Asociación de Vivienda Casa Huerta las Casuarinas de Puente Piedra (Por el grifo Norteño) San Martín de Porres: (01)746 6042 Av. Perú 2555 (cdra 25). Ventanilla: (01) 529 - 7517 Av. La Playa Mz w5 Lote 20 Licenciados a una cdra de cerámica San Lorenzo.
Villa el Salvador: (01) 288 - 1970 Av. Micaela Bast. Nº 1470 Ruta B
(Junto al paradero Mercado Modelo) Sector 2, Grupo 22, Lote 3A. Zárate: (01) 459-7790 Av. Gran Chimú 1168 (Por el Paradero las Lomas) Chorrillos: Av. Los Faísanes 101, 2 do piso Con guardia Civil, por la campiña Arequipa: (054) 627-066 Calle Ugarte 104 (A 2 cdrs de la Av. Ejército, cdra. 3 subiendo por la calle Quezada Yanahuara. Cajamarca: (076) 312 - 186 Prol. Amalia Puga 113 Cusco: (084) 403 695 Alameda Pachacútec N° 510 (Auditorio colegio de Periodistas) Chiclayo: (074) 503 - 644 Av. Jose Balta 928 (En el Mercado Central Frente a Inka Farma) Chimbote: (043) 260 - 660 Av. Jose Galvez 223 (Frente al Banco de la Nación) Huancayo: (064) 225 - 150 Prol. Puno 200 entre (Puno y Guido) Ica: (053) 286 - 564 Av. José Matías Manzanilla 681.(Frente al Essalud) Iquitos: Av. Grau 1446 (a 1/2 cdra del mercado Sachachorro) Juliaca Pasaje Primero de Mayo 137 (al costado del Hotel Arce) Piura: (073) 326 - 968 Av. Sánchez Cerro 920-a (por el Chong Shing) Trujillo: (044) 612 - 385 Av. España 139 Entre la OR y Janos. Mancora : Av. Grau #445 al lado del paradero Los Organos. Sechura: (073) 376 - 869 Calle Eguiguren 500 Huánuco: Jr. Aguilar #186
frente al Hotel Atlantis, a una cuadra del mercado nuevo
ANEXOS LIMA
Ancón: Comedor Popular "Violeta de Belaunde" Calle Cooperativa S/N - Marginal de Ancón. Jueves 4 p.m. Carabayllo: Paradero la cumbre (frente al mercado progreso) Av. Túpac Amaru Jueves 6 p.m Independencia: Club deportivo de Independencia. Miércoles: 6 pm. Carmen de la legüa: Local Comunal Villa Señor de los Milagros, Jueves: 6:30 pm. Huacho: Av Mariscal Castilla 277 (frente al colegio Cristo Rey) - Lunes 6 p.m. Huaral: Av. solar 193 (centro Internacional de Auxilio Mutuo), Martes 5pm. Lurin: Jr. Bolognesi 388, Martes 5 p.m. Lince: Prol. Iquitos Nº 2034 con Risso y Jirón Bernardo Alcedo - Viernes 8pm y Domingo 9am. Villa Maria del Triunfo:Paradero 11 y medio Nueva Esperanza frente al mercado virgen de Lurde - Martes 7p.m. Pueblo Libre: Av. la marina cdra 7 ( Jr. Castilla 1490 pueblo libre)
ANEXOS PROVINCIAS
Arequipa:Miguel Grau: Av. Arequipa con Tupac Amaru (Posta Medica - Zona “A” Pedregales: En el Mercado Central (en una tienda color Ploma) - Jueves 5 p.m. Puno: Jirón Moquegua N° 677 Martes - 6 p.m. (a media cuadra de Telefónica). Abancay: Ca. Apurimac Nº 606 (Casa del Maestro ) Martes 4p.m. Cajamarca Chachapoyas: Jr. Recreo #436 restaurante Chinchorrito - Domingo 4 p.m. Baños de los Incas: Barrio la Esperanza Alta restaurante Luis Miguel frente al cementerio - Martes 4 p.m. Pimentel: Leoncio prado #232 Restaurant Mi Charito – Domingo 3 p.m. Chimbote: Nuevo Chimbote: Asentamiento Velen Mz. B. Lt. 17 Frente al Hotel Luxon - Martes 7 p.m. Santa: Calle Amazonas (Restaurante los Delfines frente la plaza) - Jueves 4 p.m. Sechura Unión: Calle Callao S/N Club la Estrella - Martes a las 5 p.m. Piura Tambo Grande:Jr. Lima a media cuadra de la plaza de armas al lado de caja Sullana - Martes 4 p.m.. Trujillo:Florencia de Mora: Centro Comunitario 20 de Junio N° 900 - Martes 4 p.m. Indoamérica: Comedor Comunitario - Martes a las 4 p.m. Paijan: Casa de la Cultura (Centro de Paiján) - Jueves 4 p.m. El porvenir: Av. Francisco de Zela N° 1290 – Jueves 4:30 pm Salaverry: Pje Petro Perú Mz. J Lt 14 – Jueves 4 p.m. Virú: Calle Libertad N° 282 - Jueves 4 p.m. Milagros: Jr. San Martins MZ10 LT 17 La Esperanza: Mz 40 Lt 39 –B. Wichanzao - Viernes 4:30 p.m
Cusco: Abancay: Calle Apurímac N°606 (casa del maestro) Martes 4 pm. Chiclayo: Lambayeque: Emiliano Niño #174 - Jueves 5 p.m. Picsi: Av.Miguel Grau 672, Jueves 5 p.m Férreñaf: Calle Unión # 712 Jueves 5pm Monsefu: Diego ferre 650(bodega Mi Calixto) Martes 5 p.m. Iquitos - Loreto: Punchana: Av. 5 de Julio con Circunvalación (casa comunal Nuestra Señora de la Salud) - Martes 5 p.m. Nauta: Calle Junín cuadra 5 (Casa de los Jubilados) - Martes 4 p.m. Mancora:Tumbes: Av.Tacna # 360 esquina Abad Puel -Martes 5 p.m. Junín: La Merced - Chamchamayo: Jr. Dos de mayo 496 - Cruce con Jr. Lima - Jueves 5 p.m Tarma:Jr. Chanchamayo 642 - Club Social 2 de Mayo – Martes 4 p.m. Ucayali: Pucallpa: Jr. Tacna 551 - En el Colegio de Ingenieros (al costado del Banco de la Nación) - Domingo 5:30 p.m. Ica: Pisco: Los libertadores Mz. “A” Lte.13 (Esquina de una chifa) Martes 4p.m. SEDE NACIONAL :
JR. CARABAYA 921, EXCINE METRO (FRENTE A LA PLAZA SAN MARTÍN)
Mujer
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Los nervios y la ansiedad son comunes durante los partidos de fútbol. Saber controlarlos es la clave para mantener la salud.
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legó el Mundial y la participación de la selección peruana genera nervios y mucha ansiedad. Las mujeres, al ser más emotivas que los varones, están expuestas a sufrir de problemas de salud, sobre todo si son hipertensas y diabéticas. ¿Cómo disfrutar de esta fiesta del fútbol sin tener que pasar por sobresaltos en la salud? Los doctores Raúl Cachay, médico internista de la Clínica Ricardo Palma; y Ricardo Zegarra, cardiólogo de la Clínica Javier Prado, nos dan algunos alcances.
Para los que sufren de algún cuadro de ansiedad, el doctor Cachay recomienda consumir ansiolíticos con previa prescripción médica.
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CRISTIANE CARDOSO “En el almuerzo hay que consumir alimentos blandos, nada de aderezos ni comidas pesadas”, dice por su parte el doctor Cachay.
“Si te sientes nervioso durante el partido, lo mejor es que tomes magnesio porque es un gran relajante. También puedes beber un poco de agua de azahar o infusión de valeriana”, afirma el médico internista.
Si tienes problemas de corazón, el cardiólogo Zegarra sugiere evitar el alcohol, pues combinar un medicamento con algún licor es muchas veces fatal.
El doctor Zegarra afirma que si sufres diabetes, hipertensión arterial, o angina de pecho, debes tomar tu medicación regular tal y como lo indicó el médico.
“Sentimientos, nada más que sentimientos, tratando de olvidar mis sentimientos de amor. Lágrimas cayendo por mi rostro, tratando de olvidar mis sentimientos de amor”. Las canciones deprimentes continúan, mientras más las escuchas, peor te sientes. ¡Gracias por compartir tu tormento con nosotros Albert Morris! Yo sé que independiente de nuestra edad, pasado, cultura o idioma, esto es algo con lo que todas nosotras luchamos. Las emociones pueden herirnos por dentro y, diferente a otras heridas, no se curan con pomada o vendaje; por eso mismo pueden dañarnos con mayor intensidad. Cada minuto, cada día, ellas están ahí, recordándonos nuestros aciertos o desaciertos. Estos enemigos comunes nos hacen parecer débiles, deplorables y feas, nos quitan el deseo de vivir, ya que lo consideramos una carga. La buena noticia es que estos malos sentimientos no tienen por qué quedarse con nosotras. No necesitamos albergarlos ni hacernos daño con ellos. Todo lo que debemos hacer es usar nuestra fe, la que también está dentro de cada uno de nosotras y es divina. Puedes seguir adelante, comenzar de nuevo y vivir tu vida de la mejor manera cuando usas tu fe. Ella es la mejor cualidad que poseemos y, sin embargo, la menos utilizada. Pero tú no seas como todos los que te rodean, quédate en la fe, la vida es demasiado corta como para desperdiciarla con malos sentimientos. Las emociones pueden herirnos por dentro y, diferente a otras heridas, no se curan con pomada o vendaje; por eso mismo pueden dañarnos con mayor intensidad.
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TERAPIA DEL AMOR - CASOS IMPOSIBLES
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Escuela del amor Despido o renuncia
responde
Renato y Cristiane Cardoso
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“MI ESPOSA GANA MÁS QUE YO”
a Escuela del Amor es un programa donde se orientan a las parejas a solucionar sus conflictos para poder convivir mejor. Los conductores son los profesores Renato Cardoso y Cristiane Cardoso.
Para esta quincena, Alessandro pregunta a los profesores si ¿hay problemas que la esposa gane más que su esposo? Cristiane.- Es una situación que no debe suceder dentro de un matrimonio. A no ser que ustedes sean de aquellas parejas que no se consideran uno solo. Donde cada uno tiene su vida, sus sueños por separado. Porque cuando uno Fotos ilustrativas.
Reunión de los Casos IMPOSIBLES SÁBADOS 7:30 A.M.
se casa, debe saber que lo que es de ella, es de él también. Renato.- Lo que da para percibir, Alessandro, es que el problema principal de su matrimonio no es con relación al dinero. En la verdad, ustedes no se ven como uno. Y mientras se vean como dos personas compartiendo y dividiendo cuentas, tendrán problemas y discusiones sobre este punto. Renato.– La raíz del problema es la manera como ustedes ven el matrimonio. Si la visión del matrimonio está equivocada, entonces habrá fallas también en el día a día del matrimonio. Si usted está
entendiendo que la falla está en como ven el matrimonio, entonces, le digo que la forma para encontrar la solución está en que los dos se vuelvan uno, en todo. Eso vale tanto para la mujer, como para el hombre que gana más. En un matrimonio no interesa quien gana más, porque todo es de los dos. Si ella no acepta, usted tiene un problema más serio de que pagar la cuenta de uñas y de sus cabellos. Ahora, si la opción es seguir sin solucionar eso, hay apenas una manera, que los dos actúen como socios en la economía. En lo mínimo deben escribir en un papel, los ingresos y egresos, y quien es responsa-
ble por cada gasto. Haciendo esto los números hablaran por sí mismos. No será usted ni ella, serán los números que van a determinar lo que pueden hacer o no económicamente. Suerte. Para una orientación más específica acérquese a la Terapia del Amor Para una orientación más específica, acérquese a la Terapia del Amor que se realiza todos los jueves a las 7:30 y 10 a.m., 4 y 8 p.m., y busque al consejero que estará ahí. En Lima la sede principal se ubica en jr. Carabaya 921, excine Metro (otras direcciones pág. 8).
“Una gran oportunidad para hacer de lo imposible algo posible.”
Otros horarios:10 a.m., 3 p.m., 7:00 p.m.
Jr. Carabaya 921, excine Metro (frente a la plaza San Martín)
ECONOMÍA
EL24 DE JUNIO AL 07 DE JULIO DE 2018
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¿Despido o renuncia?
Descubre los beneficios económicos que te corresponden en ambos casos. Deudas
Y
a sea que renuncies o te despidan, ambas figuras laborales representan el fin a la relación formal entre el colaborador y el empleador. En ambos casos, hay ventajas y desventajas. Si has decidido renunciar, Richard Culque, gerente de Soluciones de Ofisis, dice que, de acuerdo a ley, el colaborador recibirá todos los beneficios sociales; es decir, gratificación, vacaciones y CTS proporcionales hasta la fecha de la renuncia y por el tiempo de servicio. Para iniciar el trámite de la renuncia, deberá comunicar al empleador su de-
cisión (por escrito) con 30 días de anticipación. Sin embargo, la ley también le permite renunciar en un tiempo menor. Por otro lado, si el fin de la relación laboral fue un despido, en esta figura debe tomarse en cuenta si fue justificado o no, afirma Culque. “Si el despido es justificado, ya sea porque el colaborador cometió una falta grave (un hurto, por ejemplo), incumplió la normativa de la empresa, no corresponde entregar los beneficios sociales ni la indemnización. En cambio, si no es justificado, deberá pagarse
LIQUIDACIÓN La indemnización será un sueldo y medio mensual por cada año completo de servicios o un sueldo y medio por cada mes pendiente de laborar en su contrato una indemnización”, refiere el ejecutivo. En esos casos, agrega, la indemnización será un sueldo y medio mensual por cada año completo de servicios o un sueldo y medio por cada mes pendiente de laborar en su contrato; quiere decir que, si le contrataron por
un año y solo laboró diez meses, le pagaran los dos restantes. Pero existe un monto tope de pago, que es de doce remuneraciones mensuales (ocho años de servicio). Evite confusiones Para que no haya problemas de calcular cuánto es lo que le corresponde al colaborador, ya sea que renuncie o haya sido despedido, la empresa deberá contar—dice Richard Culque—con un software de gestión de planillas que permita manejar los procedimientos de manera segura y rápida. De esta manera, el empleador evitará equivocarse, y con ello pagar indemnizaciones o multas laborales.
Jorge Maguiña: “No podía pagar la educación de mi hija por las deudas que tenía. Participando del Congreso para el Progreso hoy no debo a nadie y soy prospero”.
‘‘No tenía trabajo’’ Luis Oyllor: “No tenía trabajo y por eso no había forma de pagar las deudas de mis tarjetas de crédito ni comprarles nada a mis hijos. Participando del Congreso, aprendí cómo ser independiente. Mi vida ha cambiado”.
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“TUVE CÁNCER Y MUCHO RENCOR”
“NO PODÍAN IDENTIFICAR LA CAUSA”
Glendys Amacifen: “Llegué a pesar 27 kilos por el cáncer uterino que sufría. Además, me sentía vacía y con mucho rencor por las traiciones del pasado. Por estas cosas, pensaba en la muerte. Viniendo al tratamiento, ahora estoy curada y vivo en paz y felicidad”.
Madeleine Prado: “Padecía de convulsiones y fiebre constante, los médicos no podían identificar la causa. Además, sentía resentimiento por el abandono de mi padre. Luego de venir al tratamiento, ya no tengo problemas de salud y vivo en paz”.
“TENÍA INSOMNIO Y MIEDO”
“PROBLEMAS RESPIRATORIOS”
Alicia Palacios: “Era una persona amargada por el insomnio que sufría. Sin embargo, participando en las reuniones, hoy estoy curada, tengo paz y felicidad”.
Madeleine Gavilán: “Llegué con problemas respiratorios y dolores estomacales, vivía medicada; sin embargo, todo cambió cuando usé mi fe y me curé”.
“SUFRÍA DE PARANOIA Y PESADILLAS”
José Canches. “Por años sufría de delirios de persecución y de pesadillas. Después del tratamiento, ahora siento que soy otro hombre”.