EDICIÓN NACIONAL
Ed.415
D
DEL 19 DE AGOSTO AL 01 DE SEPTIEMBRE DE 2018
WWW.CCES.COM.PE
PROHIBIDA SU VENTA
10 000 ejemplares
MIEDOS EXTREMOS Atrapados en las
redes Conocidas como fobias, el 15 % de peruanos las sufren. En algunos casos, pueden llevar al suicidio. Pág.9 Págs. 4y5 Pág.9
PÁG.3
Fibrosis pulmonar: mal letal Afecta a cualquier persona, no presenta síntomas y no tiene cura. PÁG. 3
¿Tus enojos te generan problemas? MUJER
SALUD
¿Es posible vivir lejos de Facebook o Instagram sin exponernos a peligros y riesgos innecesarios?
Si por tus reacciones, tu entorno te mira de mala cara, este artículo es para ti.
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MENSAJE DE FE/ ACCIÓN SOCIAL
DEL 19 DE AGOSTO AL 01 DE SEPTIEMBRE DE 2018
Independencia: Obispo Edir Macedo Mensaje de fe
blogs.universal.org/bispomacedo/es
Yo T-Ayudo realiza campaña Atención estética benefició a los vecinos de la zona.
Cuando eso haya sucedido Cambia el temperamento difícil; Cambia la visión profesional; Cambia la visión del futuro; Cambia la visión del sagrado matrimonio; Cambia la visión en los negocios; Cambia la visión de la vida; Cambia todo. Entonces el Espíritu del Señor vendrá sobre ti con gran poder, profetizarás con ellos y serás cambiado en otro hombre. Cuando estas señales te hayan sucedido, haz lo que la situación requiera, porque Dios está contigo. (I Samuel 10:6-7)
El descenso del Espíritu Santo causa un inmediato y violento cambio en la vida de quien es “poseído” por Él. La transformación en el interior involucra a la mente y al corazón. La visión egoísta de los ojos físicos es neutralizada por la visión espiritual. El bloqueo del entendimiento espiritual es abierto y existe plena comprensión de la voluntad de Dios. Los sentimientos engañadores son cambiados por los sentimientos del Espíritu de Dios. Debido a eso, cambia todo en la vida.
M
ás de 160 perso-
fueron
nas del distrito
didos
de Independen-
tuitamente
cia se beneficiaron de la campaña de belleza, que el proyecto Yo T-Ayudo realizó en la loza deportiva Quiñones, ubicada en el sector El Ermitaño, el pasado 21 de julio.
DIRECTOR Thalyson Fernando EDITOR Raúl Vela Carhuas DISEÑADORA Sandra Martinez Sifuentes
eluniversal@cces.com.pe
+51 933599255
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CCES - Perú
Av. Venezuela Nº 681 - Breña Telf.330-8615 Hecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú: Nº 2010-01940
El periódico no se responsabiliza por las opiniones vertidas de sus colaboradores, ni está en contra de las sugerencias médicas.
cortes
de cabello, manicura, pedicura
y
maquillaje. Para los niños, los del proyecto, comentó la di-
un show infantil. Y al termi-
ferencia entre la ayuda física
que reunió a madres, adoles-
nar la actividad, compartieron
y espiritual brindada ese día.
centes e incluso adultos ma-
un almuerzo con los vecinos.
El trabajo del proyecto Yo
yores de diversas familias que
Arturo Moreira, responsable
T-Ayudo se realiza de mane-
participaron de esta actividad
IMPRENTA Editora Expresso DIRECCIÓN Jr. Mariano Baldarrago 574 Coop.Corporación El Agustino - Lima. EDITADO Comunidad Cristiana del Espíritu Santo
gra-
voluntarios prepararon
Alrededor de 28 voluntarios
DIRECTORIO
con
aten-
ra voluntaria; si usted desea ayudar, lo esperamos.
Voluntarios del proyecto Yo T-Ayudo llevaron alegría.
SALUD
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Fibrosis pulmonar: mal letal SÍNTOMAS
La actriz Angie Jibaja precisa de un trasplante de pulmón para salvar su vida.
Afecta a cualquier persona, no presenta síntomas y no tiene cura.
¿Marco Aurelio Denegri, Jorge Coco Belevan y Angie Jibaja qué tienen en común? Por sus profesiones, nada; sin embargo, desde el punto de vista médico, los tres se enfermaron de fibrosis pulmonar. A diferencia de los dos primeros, que ya fallecieron por causa de este mal, Jibaja viene luchando por su vida. En una reciente entrevista, la actriz reveló que necesita de un trasplante de pulmón y que está a la espera de un donante. La fibrosis pulmonar es incurable y es provocada por múltiples daños que producen cicatrices, cuyos tejidos engrosados y rígidos hacen que sea más difícil que los pulmones funcionen correctamente. A medida que la fibrosis pulmonar empeora, la dificultad para respirar es mayor.
- Dificultad para respirar (disnea). - Tos seca constante. - Fatiga. - Pérdida de peso sin causa aparente. - Dolor en los músculos y en las articulaciones. - Ensanchamiento y redondeo de las puntas de los dedos de los pies o de las manos (hipocratismo digital).
Causas Según la doctora Doris La Chira, neumóloga del Hospital de la Solidaridad de La Victoria, son muchos los factores que provocan esta enfermedad. Entre los más comunes tenemos el uso excesivo del cigarrillo, la prolongada exposición a sustancias tóxicas como la pintura, los disolventes; al humo de la leña, al polvillo de los excrementos de los animales, etc. Guillermo Bendezu Martínez recuerda que él se enfermó de este mal en un taller de pintura donde trabajó sin mascarilla por años.
Como muchas enfermedades que no dan señales de su presencia en
DATO La fibrosis pulmonar afecta generalmente a los jóvenes y adultos mayores. En los niños, dice la doctora Doris La Chira, es muy raro su presencia, pero cuando se da, se le denomina fibrosis congénita.
los inicios, la fibrosis pulmonar recién se manifiesta cuando está en la fase terminal, quedando en ese caso dos opciones: darle calidad de vida al paciente a través de fármacos o el trasplante pulmonar. Bendezu Martínez cuenta que él recién se enteró de que sufría de fibrosis pulmonar cuando por causa de la tos seca que tenía y que le dificultaba respirar, fue al médico. “La noticia de que la enfermedad estaba avanzada y que debía hacer
quimioterapia me derrumbó emocionalmente. Me puse a llorar”. El diagnostico de vida para la persona que sufre de fibrosis pulmonar es de dos a cinco años; por lo que se estima como muy letal, incluso por encima de muchos cánceres como el de mama, el de colon, etc. Como consecuencia de la enfermedad, Guillermo Bendezu perdió nueve kilos y sufrió fuertes dolores de espalda y cabeza. Sin dinero para continuar con el tratamiento, visitó a la CCES donde con la ayuda de su fe, logró curarse. Recomendaciones Debido a los altos índices de contaminación en varios distritos de Lima y Callao, la doctora La Chira, aconseja a las personas que están expuesta al humo y los productos tóxicos a usar mascarillas con filtro todos los días. Para quienes están en quimioterapias o radioterapias, se les recomienda que les pidan a los médicos los evalúen constantemente, así como el no fumar, tener una buena alimentación, hacer ejercicios y descansar mínimo siete horas. (Redacción).
‘‘Presión alta y taquicardia’’ Balbina Quinto.- “Me dolía la cabeza por la presión alta que tenía, además, sufría de taquicardia. Sin embargo, usando mi fe y participando de las reuniones, hoy no tengo ninguna de esas dolencias. Estoy curada”.
Tenía Prolapso Rubí Macedo.- “Sufría de mucho dolor por causa del prolapso, por lo que no podía trabajar ni levantar peso. Participando de las reuniones, fui curada”.
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ADICCIONES
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Atrapados
en las
redes ¿Es posible vivir lejos de Facebook o Instagram sin exponernos a peligros y riesgos innecesarios? Julinho Garrido (28 años) pasaba 16 horas en las redes sociales, sobre todo en Instagram y Messenger. Durante todo ese tiempo, que estaba pegado a su móvil, chateaba con sus amigos (todos ellos virtuales), subía fotos y videos. Estuvo así desde los 16 hasta los 18 años. “Mis padres, al principio, no se dieron cuenta, pero luego cuando empecé a descuidar mis estudios y me enfermé, es que se preocuparon”. La historia de Julinho con el uso
excesivo de las redes sociales no es la única en el Perú. Estefani Cardier (26 años), por ejemplo, revisaba su Instagram unas 30 veces durante el día. “Era como un tic nervioso”, afirma. Una encuesta de Ipsos en 2017 sobre el perfil del usuario en redes sociales, reveló que 11 millones de peruanos (35 % de la población) tienen alguna cuenta en las redes sociales. De esa cifra, el 99 % está en Facebook, 57 % en WhatsApp y 26 % en Instagram. Sobre la edad de los usuarios que
frecuentan las redes, la encuesta señaló que la mayoría eran jóvenes solteros con estudios de entre 16 y 28 años. Si bien la tecnología no es mala, entonces, ¿qué lleva a los jóvenes a descuidar sus áreas de vida para estar en las redes sociales? Según Lorena Pastor, psicóloga psicoterapeuta de Psicotrec, hay varios factores, siendo uno de ellos la curiosidad de saber qué está pasando a su alrededor, y para estar informados pasan horas chateando, viendo y escuchando videos, etc. Esto a la larga, agrega, genera en muchas personas una adicción igual que la dopamina, que es el
“Pasaba 16 horas en Instagram y Messenger”. Julinho Garrido
neurotransmisor que nos produce bienestar. Abandonar las redes sociales no es fácil. Al igual que sucede con drogas como el alcohol, la marihuana, etc., la abstinencia
genera ansiedad, agresividad y depresión en los usuarios. Tener el control de las aplicaciones es el reto, y para lograrlo, dice Pastor, no basta con borrar las aplicaciones o alejarse de ellas, se requiere, si ya afectó nuestras áreas de vida, cortar de raíz la adicción a través de terapias. En cambio, si aún no ha afectado demasiado, ir poco a poco. Prevención La psicoterapeuta señala que es necesario explicarles a nuestros hijos sobre los peligros y riesgos que conllevan conversar con gente extraña y subir fotos e informaciones privadas a la red. Para ello, precisamos generar confianza y comunicación. Asimismo, recomienda colocar horarios para su uso, e igualmente algunas restricciones. Lorena Pastor también considera importante que en los colegios se prohíba el uso de los móviles porque los alumnos vienen a estudiar e interactuar con sus compañeros, y no a estar ‘pegados’ a las redes sociales. La mamá de Julinho, preocupada por la salud de su hijo, lo llevó a la CCES donde luego de un mes de lucha, logró superar la adicción a las redes sociales. Hoy, cuenta Julinho, solo ingresa al móvil por razones de trabajo, y no más de una hora. (Redacción)
Mujer
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¿Tus enojos te generan problemas?
Si debido a tus malas reacciones, tu entorno te mira de mala manera, este artículo es para ti.
Sentir rabia, ira, enojo, impotencia son emociones normales en los seres humanos; sin embargo, se convierten en problemas cuando no sabemos controlarlos y herimos de palabra o físicamente a nuestros amigos, colegas de trabajo, familiares, etc. Veruska Guerrero, psicóloga especialista en trastornos compulsivos y con 24 años de experiencia, nos explica cómo controlar estas reacciones.
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CRISTIANE CARDOSO
Rabia contenida Él antes de ser atendido, ya había desistido de su matrimonio.
VIVENCIAS Cuando sientas que la rabia y la frustración vienen, busca cambiar tu forma de vivirla preguntándote si vale la pena reaccionar mal, qué gano con ello, etc. Con esto lograrás tener una conversación interna contigo mismo.
EJERCICIOS FÍSICOS
La rabia y la frustración no son solo aspectos psicológicos, sino también fisiológicos; por ello, es importante practicar ejercicios para aumentar la adrenalina, que hará que la serotonina y la endorfina (neurotransmisores del bienestar) suban.
Respirar y exhalar en cuatro momentos ayuda a reducir la ansiedad, que provoca la ira. Esta técnica no solo hay que practicarla en momentos de enojo, sino en el día a día para convertirla en un hábito.
Ella, muy triste y arrepentida, no sabía qué más hacer para recuperar su relación que solo había durado tres años. ¿La historia le suena conocida? Basándonos en la realidad, esa es la historia de muchos. Ninguna pareja está libre de problemas. Hay problemas que son externos, que llegan a nuestras manos sin que nos lo propongamos; otros en cambio,
ARTE Y RELIGIÓN Realizar actividades artísticas ayuda también a aumentar los n e u ro t ra n s m i s o re s . Mientras que practicar la fe permite tener creencias de vida.
sí son provocados por nosotros mismos. En esta oportunidad, voy a señalar un problema muy recurrente en las relaciones de pareja, que tiene solución y que solo basta quererlo. Ella había insultado varias veces a su marido, se arrepintió pero era demasiado tarde. La rabia contenida le hacía decir cosas como “no te amo”, “no debería haberme casado
COMPARTIR Hablar con alguien (no necesariamente un psicólogo) sobre los problemas ayuda a modificar ciertos valores.
contigo”, y “estoy a tu lado por pena”. Cuando se presentan estos hechos, quien está hablando no es la persona sino la rabia, la cual solo busca lastimar y herir. Y es por este motivo que muchos matrimonios están acabando. En mi caso, yo nunca imaginé que un día le diría a Renato, mi esposo, que me quería separar
Guerrero, cuyo fanpage es Supera.PSI, advierte que los efectos beneficiosos de estas técnicas no se dan de un día para otro, que toman unas tres semanas para que nuestro cerebro internalice estos cambios. Asimismo, agrega que, si bien estas técnicas ayudan a prevenir las rabias excesivas, habrá algunos pacientes que requerirán de fármacos adicionales.
de él, pero la rabia me cegó y se lo dije. Cuando la rabia contenida pretenda hacerla decir cosas hirientes, recuerde que está herida por dentro y que necesita orar diciéndole a Dios cómo se siente y qué dirección debería seguir.
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Obispo Gilberto Santana Mensaje de Fe y Salvación
El¿Creer mundooactual exige¡Esa nuevos de neconocer? es modelos la cuestión! gocios, por eso hoy precisamos otros tipos de Muchas personas creen en Dios y por eso oran, van a la iglesia y usan su fe. Cualquiera puede hacer eso. Pero la verdad es que son pocos aquellos que conocen a Dios. ¿Usted lo conoce? ¿Cuál es la diferencia? La persona que solo cree en Dios es depresiva, dudosa, miedosa y desanimada. Ella cree en Dios, pero nunca experimentó el nuevo nacimiento para obtener una naturaleza divina. Ella llora por fuera, y su corazón también llora en silencio. Incluso, percibe un vacío allí en su interior, uno que nadie ve. Sin embargo, cuando la persona tiene un encuentro con Dios (no hablamos de religión,
SÍGUENOS EN OBISPO GILBERTO SANTANA PGILBERTOSANTANA GILBERTOBGS
sino de un encuentro real), su interior es transformado. No vive por emociones. Su paz solo depende de Dios, no de las circunstancias. Esa es la fe verdadera que trae resultados. ¿Usted sabía que Dios no trabaja con el corazón? ¿Por qué? Porque el corazón está lleno de sentimientos y deseos, y el Espíritu de Dios solo puede trabajar con la razón. Entonces, mi objetivo es que usted use la cabeza y analice su vida ahora. ¿Qué está dentro de usted? ¿Es bueno o malo? ¿Hay alegría o no? ¿Usted conoce a Dios o solo cree en Él? Esa cuestión es vital. ¡Responda a esta última pregunta y tome una decisión!
CONCENTRACIÓN DE FE Y MILAGROS
Resultados de la Concentración de Fe y Milagros
Claret Villalobos.- “Participando de la Concentración de Fe y Milagros, aprendí a buscar a Dios y también a luchar cada día. Hoy tengo ganas de vivir gracias a la fe y a las reuniones de la CCES”.
La raíz y la solución de los problemas
E
l ser humano trabaja en equipo, constituye una familia y normalmente se especializa en una o dos áreas de trabajo; es decir, él no puede hacer todo solo. Un gran problema de muchos es pensar que en el área espiritual, uno es autónomo. Quienes piensan así, revelan orgullo y rechazan toda ayuda, y, por lo general, no reconocen sus problemas espirituales. Gran parte de nuestros problemas económicos, familiares y de salud tienen como raíz principal el campo espiritual. Así como una persona que está enfermo físicamente necesita de un médico, y uno con problemas económicos precisa la orientación de un especialista, lo mismo sucede en la vida espiritual. La diferencia radica en que el orientador espiritual es el propio Dios a través del Espíritu Santo. Muchos desconocen aquello y no saben cómo obtener esta ayuda; por eso todos los domingos miles de personas vienen a buscar al Único capaz de solucionar los problemas interiores. Los testimonios de una transformación completa de vida son incontables y el suyo puede ser el próximo. Anímate y ven a participar, principalmente a las 9:30 a.m. en el jirón Carabaya 921, excine Metro. Otras direcciones, página 8.
DOMING
GO
TESTIMONIOS DE FE
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Flor Castelares.- “Al participar los domingos, yo fui curada en mi interior. Aquí aprendí el secreto de cómo obtener la respuesta de Dios”.
Lucy Rojas.- “Siempre salgo motivada de las reuniones. Aprendo a usar mi fe y aquello me motiva a vivir feliz”.
“No podíamos estar bien, siempre discutíamos”
“
Cuando mi esposo estaba en casa yo
lo botaba, pero cuando estaba lejos lo extrañaba. No podíamos vivir en paz, siempre discutíamos. Con un matrimonio en crisis, empecé a participar de la Concentración de Fe y Milagros. De a pocos, Dios fue transformando mi interior
y luego
la de él. Ahora somos felices”.
“Había intentado quitarme la vida”
“
Por los problemas familiares, eco-
nómicos y por tener a mi madre enferma, me deprimí e intenté quitarme la vida. Un día recibí una invitación para asistir a la Concentración de Fe y Milagros, y hoy vivo en paz, en armonía y soy feliz”.
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DIRECCIONES / PROGRAMACIÓN
Direcciones de la Comunidad Cristiana del Espíritu Santo Comas: (01)3609317 Av. Túpac Amaru 6139 (Esq. con Av. Belaunde) La Victoria: (01) 413 8154 Av. Iquitos 771 San Juan de Lurigancho: (01) 495 8748 Av. Próceres de la Independencia 2051 (al cost. de la Cooperativa - San Cristobal Alt. del paradero 15) San Juan de Miraflores: (01) 329 - 5511 Av. de los Héroes 736 Surco: (01) 260 - 3392 Av. Benavides 3553 Vitarte: (01) 355 - 4783 Av. Central s/n Excine Vitarte Callao: (01) 759 - 5071 Av. Saenz Peña con Jr. Sucre 585 Frente a la plaza Casanavi (Exovalo Callao) Canto Grande: Av. San Martín124 (2 piso) por el paradero 10 Chosica: Av. Arica 260 (2º piso) El Agustino: (01) 327 - 1674 Av. Riva Agüero 1426 Huaycán: (01) 459- 7790 Av. Andrés Avelino Cáceres, Urb. Propietarios Lucumo Mz. A Lt. 7 (A 1/2 cdra. de mercado Arenera) Los Olivos: (01) 597 8589 Av. Universitaria 4265 cruce con Los Alisos - Los Olivos Puente Piedra: Panamerica norte salida km 32 al costado del Grifo Norteño San Martín de Porres: (01)746 6042 Av. Perú 2555 (cdra 25). Ventanilla: (01) 529 - 7517 Av. La Playa Mz w5 Lote 20 Licenciados a una cdra de cerámica San Lorenzo.
Villa el Salvador: (01) 288 - 1970 Av. Micaela Bast. Nº 1470 Ruta B
(Junto al paradero Mercado Modelo) Sector 2, Grupo 22, Lote 3A. Zárate: (01) 459-7790 Av. Gran Chimú 1168 (Por el Paradero las Lomas) Chorrillos: Av. Los Faísanes 101, 2 do piso Con guardia Civil, por la campiña. Villa Maria del Triunfo: Av. Nueva Esperanza P6 - Villa Maria Arequipa: (054) 627-066 Calle Ugarte 104 (A 2 cdrs de la Av. Ejército, cdra. 3 subiendo por la calle Quezada Yanahuara. Cajamarca: (076) 312 - 186 Prol. Amalia Puga 113 Cusco: (084) 403 695 Alameda Pachacútec N° 510 (Auditorio colegio de Periodistas) Chiclayo: (074) 503 - 644 Av. Jose Balta 928 (En el Mercado Central Frente a Inka Farma) Chimbote: (043) 260 - 660 Av. Jose Galvez 223 (Frente al Banco de la Nación) Huancayo: (064) 225 - 150 Prol. Puno 200 entre (Puno y Guido) Ica: (053) 286 - 564 Av. José Matías Manzanilla 677.(Frente al Essalud) Iquitos: Av. Grau 1446 (a 1/2 cdra del mercado Sachachorro) Juliaca Pasaje Primero de Mayo 137 (al costado del Hotel Arce) Piura: (073) 326 - 968 Av. Sánchez Cerro 920-a (por el Chong Shing) Trujillo: (044) 612 - 385 Av. España 139 Entre la OR y Janos. Mancora : Av. Grau #445 al lado del paradero Los Organos. Sechura: (073) 376 - 869 Calle Eguiguren 500 Huánuco: Jr. Aguilar #186
frente al Hotel Atlantis, a una cuadra del mercado nuevo
ANEXOS LIMA
- Domingo 5:30 p.m. Ica: Pisco: Calle Augusto B. Leguia 308 A media quadra del mercado 1 Martes 4p.m. Arequipa:Miguel Grau: Av. Arequipa con Tupac Amaru (Posta Medica - Zona “A” Pedregales: En el Mercado Central (en una tienda color Ploma) - Jueves 5 p.m. Puno: Jirón Moquegua N° 677 Martes - 6 p.m. (a media cuadra de Telefónica). Abancay: Ca. Apurimac Nº 606 (Casa del Maestro ) Martes 4p.m. Cajamarca Chachapoyas: Jr. Recreo #436 restaurante Chinchorrito - Domingo 4 p.m. Baños de los Incas: Barrio la Esperanza Alta restaurante Luis Miguel frente al cementerio - Martes 4 p.m. Pueblo Libre: Av. la marina cdra 7 ( Jr. Castilla 1490 pueblo libre) Pimentel: Leoncio prado #232 A media cuadra delparque Principal - Martes 5 p.m. ANEXOS PROVINCIAS Chimbote: Nuevo Chimbote: Asentamiento Velen Mz. B. Lt. 17 Frente al Hotel Luxon - Martes 7 p.m. Cusco: Abancay: Calle Apurímac N°606 (casa del maestro) Martes 4 pm. Santa: Calle Amazonas (Restaurante los Delfines frente la Chiclayo: Lambayeque: Emiliano Niño #115 - Jueves 5 p.m. plaza) - Jueves 4 p.m. Picsi: Av.Miguel Grau 672, Jueves 5 p.m. Sechura Unión: Calle Callao S/N Club la Estrella - Martes a las Férreñaf: Calle Unión # 712 Jueves 5pm 4:30 p.m. Monsefu: Av. Mariscal Sucre #637 Local del partido Aprista Jueves 9am. Piura Tambo Grande:Jr. Lima a media cuadra de la plaza de Iquitos - Loreto: Punchana: Av. 5 de Julio con Circunvalación (casa armas al lado de caja Sullana - Jueves 4 p.m.. comunal Nuestra Señora de la Salud) - Martes 5 p.m. Trujillo:Florencia de Mora: Centro Comunitario 20 de Junio Nauta: Calle Junín cuadra 5 (Casa de los Jubilados) - Martes 4 p.m. N° 900 - Martes 4 p.m. Mancora:Tumbes: Av.Tacna # 360 esquina Abad Puel - Martes y Jueves Indoamérica: Comedor Comunitario - Martes a las 4 p.m. 5 p.m. Paijan: Casa de la Cultura (Centro de Paiján) - Jueves 4 p.m. Junín: La Merced - Chamchamayo: Jr. Dos de mayo 496 - Cruce con El porvenir: Av. Francisco de Zela N° 1290 – Jueves 4:30 pm Jr. Lima - Jueves 5 p.m Salaverry: Pje Petro Perú Mz. J Lt 14 – Jueves 4 p.m. Tarma:Jr. Chanchamayo 642 - Club Social 2 de Mayo – Martes 4 p.m. Virú: Calle Libertad N° 282 - Jueves 4 p.m. Ucayali: Pucallpa: Jr. Tacna 551 - En el Colegio de Ingenieros (a Milagros: Jr. San Martins MZ10 LT 17 La Esperanza: Mz 40 Lt 39 –B. Wichanzao - Viernes 4:30 p.m
Ancón: Comedor Popular "Violeta de Belaunde" Calle Cooperativa S/N - Marginal de Ancón. Jueves 4 p.m. Carabayllo: Paradero la cumbre (frente al mercado progreso) Av. Túpac Amaru Jueves 6 p.m Independencia: Club deportivo de Independencia. Miércoles: 6 pm. Carmen de la legüa: Local Comunal Villa Señor de los Milagros, Jueves: 6:30 pm. Huacho: Av Mariscal Castilla 277 (frente al colegio Cristo Rey) - Lunes 6 p.m. Huaral: Av. solar 193 (centro Internacional de Auxilio Mutuo), Martes 5pm. Lurin: Jr. Bolognesi 388, Martes 5 p.m. Lince: Prol. Iquitos Nº 2034 con Risso y Jirón Bernardo Alcedo - Viernes 8pm y Domingo 9am.
SEDE NACIONAL : JR. CARABAYA 921, EXCINE METRO (FRENTE A LA PLAZA SAN MARTÍN)
INFORME
DEL 19 DE AGOSTO AL 01 DE SEPTIEMBRE DE 2018
Miedos extremos
Conocidas como fobias, el 15 % de peruanos las sufren. En algunos casos, pueden llevar al suicidio.
Sandra Martínez recuerda que cierto día, cuando era adolescente, sin aviso ni motivo alguno, despertó aterrada. Su corazón latía a mil por hora y se sentía cansada y desanimada. “Había soñado que un hombre me tocaba; por lo que empecé a tener miedo a dormir sola y a la oscuridad”. Cuenta que como las pesadillas se hicieron recurrentes, una noche les contó a sus padres, pero ellos no le prestaron importancia, atribuyendo todo a su imaginación. Por esa época, Sandra trabajaba y estudiaba. Ella recuerda que una sensación de inquietud y terror invadía su cuerpo cuando veía por la ventana de su centro laboral que empezaba a anochecer. En su mente estaba presente ese hombre. “Cuando llegaba a la casa luego de estudiar, después de cenar me dirigía al dormitorio de mis padres para dormir; pero cuando ellos se inco-
modaban me iba al cuarto de mis hermanos. Sin embargo, un día también se cansaron. Sin otra opción, regresaba a mi cuarto donde luchaba contra mí misma para no dormir”, revela. En Perú, el caso de Sandra Martínez no es el único. Según el doctor Freddy Vásquez, psiquiatra del Hospital Honorio Delgado-Hideyo Noguchi, un 15 % de la población sufre historias similares a la de Sandra, que son conocidas como fobias. De acuerdo con el Ministerio de Salud, las fobias son el tipo más común de trastorno de ansiedad. Las personas que padecen de fobia, experimentan un miedo excesivo frente a determinados objetos o situaciones específicas (miedo
a estar rodeado de gente, miedo de estar en lugares abiertos o cerrados, miedo a estar solo, miedo a la oscuridad, etc.). Para el psiquiatra, estos temores causan sufrimientos y muchas veces verdaderas incapacidades porque las personas ven perjudicadas todas las áreas de su vida. En el caso de Sandra, el miedo y la falta de sueño le provocó pérdida de peso, dolores de cabeza y molestias estomacales, además de volverse insegura. Mientras que en el trabajo comenzó a bajar su productividad y en los estudios a descuidar algunas asignaturas. Sandra recuerda que estaba viviendo un calvario y que nadie le creía. Tuvo que pasar tiempo para que Rosa, su mamá, le prestara atención. Tratamiento Las fobias como la depresión no
Fobia (miedo extremo). Bloqueos de concentración. Dolores estomacales y de cabeza. Insomnio. deben ocultarse ni minimizarse porque se corre el riesgo de que se vuelvan crónicas. Esto supone, dice el psiquiatra, llevar al paciente a un especialista cuando se presentan los primeros síntomas (ver cuadro) y no a los brujos; ya que lo único que conseguirán es crear falsas expectativas de mejoría, que al no dar resultados, llevarán al paciente a sufrir de depresión. “Mi mamá me llevó a tres brujos
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donde me bañaron con leche, me pasaron periódico, y uno de ellos incluso fue a sahumar mi casa. Había que ahuyentar a los malos espíritus”, dijo. Como los brujos no solucionaron el problema de Sandra Martínez, ella pensó en el suicido en un intento desesperado por acabar con las pesadillas que la agobiaban desde hacía seis años. Si bien no son muy frecuentes las ideas suicidas en los que sufren de fobias, cuando se presentan, afirma el doctor Vásquez, se debe a intentos fallidos de solucionar los problemas. También porque están convencidos de que no le importan a nadie y que por eso están solos. Preocupada por la situación de su hija, Rosa llevó a Sandra a la CCES donde le ayudaron a superar esa fobia a través de charlas y asistiendo a las reuniones de liberación durante un año. “Abrí mi corazón y logré tener paz. Hoy puedo dormir sola y ya no le tengo miedo a la oscuridad”, afirma. (Redacción).
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DEL 22 DE JULIO AL 04 DE AGOSTO DE 2018
TERAPIA DEL AMOR - CASOS IMPOSIBLES
Escuela del amor
responde
“¿La persona ideal viene de Dios o nosotros lo buscamos?” Si estás enamorando o estás pensando en hacerlo, lee este artículo. Te ayudará.
Muchas personas que asisten a la iglesia piensan que Dios será quien les va a escoger el enamorado o esposo, que ellos no necesitan hacer nada. La alumna Suelí preguntó a los profesores de La Escuela del Amor Responde, Renato y
Cristiane Cardoso, si eso es verdad, y ellos aprovecharon para deshacer ese mito. Cristiane Cardoso (CC). Las personas que no creen en Dios no ponen esa responsabilidad en Él, sino en el destino. Renato Cardoso (RC). En el medio evangélico, algunas iglesias afirman que si uno se casó con tal o cual persona, es porque Dios ya lo había escogido para uno, aunque en el fondo no lo amase. Y que
en esta elección, uno no tuvo nada que ver. Si usted analiza la Biblia, observará que Dios no escogía esposo ni esposa a nadie. La primera y la única vez que Dios busco pareja a alguien fue en el Jardín del Edén, cuando no había mujeres. Él tuvo que crear una mujer para Adán, y después de esto Dios no escogió a nadie más para nadie. C C . Dios nos dio
inteligencia y cerebro para que nosotros mismos elijamos nuestro camino y con quién queremos estar. Esa idea del destino de algunas iglesias es muy peligrosa. Si usted no conoce a Dios, cualquier persona puede engañarla. Por ello, lo mejor que puede hacer por sí mismo es leer la Biblia para no errar. Entonces, Suelí, ¿qué es lo que tienes que hacer cuando conozcas a un hombre? Tienes que saber más acerca de él: de dónde viene, qué hace, cómo fueron sus relaciones anteriores, etc. Solo después de eso, puedes decidir enamorarte, no antes. RC. Lo que puedes hacer como una persona de fe, es orar a Dios y pedir que Él te ayude y oriente en la búsqueda. Incluso, que te ayude a discernir si ese chico o chica es fiel. Dios orienta, da inteligencia, muestra las señales, pero es la
No es el destino ni Dios quien escoge a la pareja, sino uno mismo.
,
persona quien debe tomar la decisión. Si la persona quiere insistir y casarse con quien no es adecuado (a) para ella, entonces el problema no es de Dios, Él no se involucra en nuestras decisiones. La Biblia habla que feliz es aquel que encuentra a una esposa; o sea, tiene que existir una búsqueda y una evaluación para comprobar si esa persona es compatible y adecuada. Es un trabajo de la cabeza y no del corazón. Porque si usted escoge a alguien para casarse con el corazón, es casi seguro que le va ir mal.
SÁBADO 7:30 A.M.
Otros horarios:10 a.m., 3 p.m., 7:00 p.m.
Aunque parezca que no hay solución, si la hay Jr. Carabaya 921, excine Metro (frente a la plaza San Martín)
ECONOMÍA
DEL 19 DE AGOSTO AL 01 DE SEPTIEMBRE DE 2018
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Tomar decisiones pasa por liberarnos de pensamientos equivocados y negativos. “No conseguía trabajo’’
Cuatro ideas tóxicas que frenan tu éxito profesional
L
os seres humanos creamos nuestra realidad diaria a partir de nuestros pensamientos y emociones. En este proceso intervienen no solo los hechos del presente, sino también las experiencias pasadas y las emociones
asociadas a estos. Una investigación realizada por la Universidad de Liverpool, Inglaterra, en el 2016, demostró que recordar experiencias sociales positivas actúa como un círculo virtuoso: genera emociones positivas y estas, a su vez, desencadenan
SER PERFECTO PARA SER EXITOSO Cuando haces de la perfección tu meta, siempre tendrás una sensación de fracaso porque nunca nada será perfecto y terminarás siendo infeliz, lamentándote de lo que no lograste en lugar de celebrar lo logrado.
Independientemente de lo que las personas piensen de ti, nunca serás tan malo o tan bueno como dicen. Es imposible apagar tus reacciones ante lo que piensen los demás, pero puedes tomar las opiniones con cuidado, como si fuera la sal aderezando un plato.
pensamientos positivos. De igual manera, focalizar pensamientos negativos como en el dolor, hace que nuestro cuerpo realmente experimente ese malestar. Dado que existe una relación directa entre el tipo de pensamiento de un individuo y los logros o fra-
casos que obtiene (u obtendrá) en la vida, Virna Vitteri, administradora y coach, señala que es imprescindible saber cuándo algunas de nuestras ideas pueden estar frenando nuestro éxito profesional. Tome nota.
Muchos creen que por alguna razón están destinados a fallar o a brillar, y aunque no sea un pensamiento consciente, está siempre acompañándolos incluso en expresiones como: “¿Por qué me pasa siempre esto a mí?”. Tu destino es solo tuyo y lo construyes decisión tras decisión. Culpar a factores ajenos son solo excusas para no lidiar con la situación.
Los errores repetidos pueden minar tu confianza y autoestima, y hacer difícil que pienses que puedes lograr algo mejor. Solo recuerda que el éxito se basa en tu habilidad de levantarte a pesar del fracaso. Cualquier cosa que valga la pena va a requerir siempre que tomes ciertos riesgos y no puedes permitir que errores pasados frenen tu propio éxito.
Betsaida Carhuaz.- “Para solventar mis estudios de enfermería, precisaba trabajar; pero mi problema era que no conseguía empleo. Participando de las reuniones y usando mi fe, hoy cuento con un empleo”.
“Estaba llena de deudas” Roxana Palma.- “Vivía depresiva y peleaba con mi esposo por las deudas que teníamos. Gracias a las orientaciones que recibí del congreso, ahora cuento con recursos para vivir sin preocupaciones”.
CÁNCER DE MAMA Isabel Flores: “A los 49
años me detectaron cáncer de mama y viví con esa enfermedad durante 2 años. Sin embargo, con mi fe me curé”.
MIGRAÑA Y GASTRITIS Lesdi Gavilán: “A pesar de tomar cinco pastillas diarias para la migraña y gastritis, mi salud empeoraba. Sin embargo, cuando usé mi fe y aprendí a aplicarla, me curé”.
PARÁLISIS FACIAL Martha Gonzales: “Sufrí de parálisis facial periférica idiopática, también llamada parálisis de Bell. Cuando empiezo a usar mi fe y a entregarme a Dios, empecé a mejorar. Hoy disfruto de salud.”
TAQUICARDIA Gladys Aliaga: “Sufrí de ta-
quicardia y epilepsia, por esa razón vivía deprimida y era nerviosa, incluso pensé en suicidarme. Perseverando en mi fe logré sanarme”.
“SUFRÍ DE LUCEMIA” Bertha Cano.- “Por muchos
años sufrí de leucemia, a pesar de mis tratamientos, no notaba mejoría. Participando de las reuniones, usé mi fe y pude finalmente curarme”.
GASTRITIS CRÓNICA Manuela Padilla: “A los 39 años, padecí de telangiectasias [venitas inflamadas] en ambas piernas, y de gastritis crónica. Desde que aprendí usar mi fe pude sanarme de todos los males”.