Ed.433
El alcohol como promotor de la violencia El 26 % de feminicidios y el 38 % de tentativas tuvieron algo en común entre enero y marzo de este año: los agresores estuvieron ebrios.
DEL 28 DE ABRIL AL 11 DE MAYO DEL 2019
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Los suicidas sí avisan
Págs. 5 -6
Dan señales como sufrimientos intensos, que por desconocimiento no le prestamos atención. En lo que va del año, 110 personas ya se mataron.
Madre después de los 40 Retrasar la maternidad es una decisión personal de cada mujer. Sin embargo, para la sociedad aún es mal visto. ¿Por qué? PÁG.3
ECONOMÍA
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MUJER
EDICIÓN NACIONAL
¿Cómo lograr el desarrollo profesional? Si tu meta es crecer como trabajador, este artículo es para ti. PÁG.11
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ACCIÓN SOCIAL
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DATO
Si te gustaría ser voluntario en la FJU Perú, comuníquese al número: 987 559 627.
Fue en Ventanilla en el Colegio Ceba Paeba Piloto Regional de Excelencia.
FJU Perú visita colegio de educación alternativa YoTAyudoPeru
José es el nombre ficticio que elegimos para uno de los estudiantes del Colegio Ceba Paeba Piloto Regional de Excelencia de Ventanilla. Tiene 17 años y estudia de lunes a viernes en el turno mañana del 2do grado de secundaria. Mientras que los fines de semana, trabaja en lo que encuentra para ayudar a su madre, quien es la única que sustenta el hogar. Por su difícil carácter, José estuvo varios años sin estudiar, ya que en ningún colegio lo querían admitir cuando se enteraban que en los anteriores había sido expulsado por su mala conducta.
A este colegio donde estudian adolescentes y adultos problemáticos, desde hace tres años la Fuerza Joven Universal Perú (FJU Perú) ofrece charlas sobre los daños que causan las drogas, la delincuencia y las malas amistades. Al mismo tiempo que les invita a participar a ser parte de ellos. Luis Sarmiento, uno de los voluntarios más antiguos de la FJU Perú y que durante siete años vivió consumiendo alcohol y drogas, cuenta que tratar con estos adolescentes y adultos no es fácil, ya que la mayoría proviene de familias con problemas disfuncionales. “Al principio te reciben con frialdad, no gustan hablar mucho de ellos, pero luego con el tiempo te empiezan a contar sus cosas. En el caso de José,
ahora canta en el colegio y participa de campeonatos de fútbol en su barrio”, revela Luis. En la última visita al colegio acaecida el martes 23 de abril, los voluntarios de la FJU Perú proyectaron para 20 estudiantes la película “A los 13”, la cual narra la vida de una joven que se ve arruinada por las malas amistades. Sobre la historia de la primera parte de esta película, Lincoln Goncalves, responsable de la FJU Perú, resaltó la importancia de saber elegir y conservar las buenas amistades. Al final, oró por todos los presentes. En el Colegio Ceba Paeba Piloto Regional de Excelencia de Ventanilla, cuyo director es el profesor Percy Burgos, estudian hombres y mujeres desde los 11 años hasta los 50.
Columnista
Obispo Gilberto
Mensaje de Fe y Salvación
El secreto Es inaceptable vivir una vida igual o peor a la de una persona que no vive la fe, pues la fe es el tesoro más grande que Dios dio al hombre para vivir una vida de calidad. ¿Cuál es el secreto para vivir una vida diferente al de los otros? No solo se habla de una vida llena de riquezas y lujos, sino que también un interior lleno de paz, amor y vida. ¿Qué necesitamos para que esa “diferencia” sea vista? Solo hay una respuesta, un secreto: Recibir, por la fe, la presencia de Dios dentro de nuestro ser. Es decir, ser llenos del Espíritu Santo. “Pero recibiréis poder, cuando haya venido sobre vosotros el Espíritu Santo…” (Hechos 1:8). Es ese mismo poder que nos permite vivir una vida separada de todo lo que desagrada a Dios, como los celos, la envidia, la acomodación espiritual y la hipocresía, lo que nos aleja de Dios.
El Espíritu de Dios hace la diferencia en la vida de la persona, ¡es el secreto! pero para recibirlo debe haber entrega de la propia vida. La relación con Dios es como un matrimonio real. Nadie se casa con alguien que no conoce y para recibir la presencia del Señor se debe renunciar al deseo humano. Si usted antes quería mentir, ahora ya no lo hará, si antes era una persona que no cumplía su palabra, ahora cumplirá sus promesas. Quien pertenece a Dios no es celoso, ni flojo para invertir en su vida espiritual. ¿Usted se ve vacío del Espíritu de Dios? Entonces invierta en su relación con Él. Separe un tiempo para orar, meditar, piense en qué puede mejorar. Dedíquese a buscarlo y sobre todo, a ser lleno de Él. Recuerde: “… acumulaos tesoros en el cielo, donde ni la polilla ni la herrumbre destruyen, y donde ladrones no penetran ni roban…”. (Mateo
DIRECTORIO DIRECTOR Thalyson Fernando EDITOR Raúl Vela Carhuas DISEÑADORA Sandra Martinez
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Madre después de los 40
Retrasar la maternidad es una decisión personal de cada mujer. Sin embargo, para la sociedad aún es mal visto. ¿Por qué?
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uando la periodista Karina Borrero informó a través de las redes sociales que sería madre, todos sus fans la felicitaron. Pero cuando también se enteraron que ella tenía más de 40 años, muchos no ocultaron su sorpresa y escribieron cosas como que no debes usar tacos durante el embarazo, que no es adecuado que te expongas mucho al sol porque eso puede dañar al bebé. Años atrás, algo parecido le tocó vivir a la periodista Milagros Leiva cuando dio a conocer que estaba embarazada a sus 45 años. Postergar la maternidad es una decisión cada vez más frecuente en las mujeres. A pesar de ello, hay un gran sector de la sociedad que le cuesta aceptar esta realidad. ¿Prejuicio o desinformación? Según la psicóloga Jennifer Cortez Torres, a la mujer al inicio se la encasilló para procrear, luego se le concedió el papel para asistir al esposo. Y en estas dos funciones estuvo hasta finales del siglo XIX. “Ahora que la mujer viene ganando un espacio en el mundo laboral, académico, empresarial, y tiene el poder para decidir sobre su vida, hay personas que cuestionan esta realidad.
Y esto no solo lo vemos en los comentarios de la gente sino también en las empresas”, afirma. Karina contó a una revista local que en las entrevistas laborales le preguntaban si pensaba ser madre pronto. Los prejuicios que muchos tienen sobre la decisión de la mujer de retrasar su maternidad, o la de simplemente no tener hijos, se debe también al machismo imperante en nuestra sociedad, comenta Jennifer Cortez.
Consecuencias
Las mujeres que sufren esta presión social, asegura la profesional, tienden a deprimirse, a sentir ansiedad y también sentimientos de culpa. Todo ello, agrega, mutila a las mujeres a progresar en otras áreas de la vida, cuando está demostrado que ellas son tan capaces como los varones. Enfrentar estos prejuicios lleva a trabajar en dos frentes. En los que aún no están contaminados con estas ideas como los niños, dice la psicóloga, es necesario que los padres los eduquen e informen sobre los derechos y las obligaciones que tienen los varones y las mujeres. “Y este trabajo debe continuarse en las escuelas, institutos y universidades”, recalca. Mientras a los que ya
cuentan con estos prejuicios, hay que reeducarlos para cambiar su forma de pensar. Y al igual que con los que todavía no están contaminados, en esta tarea deben participar, además de los padres, los maestros, los comunicadores, etc.
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MUJER
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VICIOS
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El 26 % de feminicidios y el 38 % de tentativas tuvieron algo en común entre enero y marzo de este año: los agresores estuvieron ebrios.
El alcohol como promotor de la violencia los efectos del alcohol, debe haber sufrido de niño violencia o discriminación, que sumados al machismo lo convirtieron en un ser peligroso.
Mayoría jóvenes
Otro dato revelador del MIMP es que la mayoría de los agresores tiene entre 18 y 49 años, lo que demuestra que el grueso de los que liban licor está en la población joven. En nuestro país, el inicio del consumo de alcohol oscila entre los 12 y 13 años. Según la IV Encuesta Nacional de Consumo de Drogas en Perú, elaborada por Devida, 1 de cada 2 peruanos consume alcohol al año. De
estos, el 8 % de los varones mayores de 14 años abusa o depende del alcohol (Fiestas, F. 2012. La violencia familiar y su relación con el consumo de alcohol y otras sustancias).
Medidas
Para Milton Rojas, es necesario inten-
sificar las medidas de prevención que retarden el consumo de bebidas alcohólicas. Por ejemplo, dice, trabajar en la detección temprana, hacer que los gobiernos locales y regionales se compren el problema incrementando el presupuesto para salud mental.
Igualmente, hacer que la publicidad no se proyecte en horarios familiares. En este trabajo, agrega, la participación de los padres o tutores es importante, ya que con ellos los chicos inician sus primeros contactos con el alcohol.
EL ALCOHOL ESTÁ PRESENTE Fuente: MIMP 2012.
E
l pasado 24 de enero en la madrugada, Héctor Pérez Aguilar, de 36 años, asesinó en estado de ebriedad a una vecina de la vivienda donde él tenía alquilado un cuarto, ubicado en el Callao. Según la policía, Pérez, quien vivía solo, utilizó un cuchillo para apuñalar a su víctima con quien supuestamente mantenía una relación. Datos del Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (MIMP) revelan que en los tres primeros meses de este año, 43 mujeres fueron asesinadas y 107 sufrieron golpes físicos por parte de sus parejas o exparejas. Asimismo, que el 26 % de los agresores estuvo ebrio al momento del feminicidio, al igual que el 38 % en el momento de la tentativa de feminicidio. Para Milton Rojas, psicólogo de Cedro, el alcohol, si bien no es el causante directo de la violencia que desata el agresor contra su víctima, no cabe duda que contribuye para exacerbar o precipitar comportamientos de descontrol e ira contra la familia o pareja. Sin embargo, aclara, un individuo, para golpear y matar a alguien bajo
1 de cada 4 feminicidios. 1 de cada 2 tentativas de feminicidio. 1 de cada 4 violaciones sexuales en mujeres adultas. 1 de cada 4 casos de violencia familiar. Freddy Paredes.- “Durante siete años bebía tomando alcohol todos los días.Por esa razón, perdí mi trabajo y mi familia se destruyó. Solo participando en el tratamiento de la Cura de los Vicios, logré dejar de tomar alcohol. Hoy soy feliz”.
INFORME
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Los suicidas sí avisan
Dan señales como sufrimientos intensos y cambios drásticos de humor. Sin embargo, por desconocimiento de los problemas mentales no le prestamos atención. En lo que va del año, 110 personas ya se mataron.
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egún un medio local impreso, días antes de la decisión del expresidente Alan García de pegarse un tiro en la cabeza, este le explicó a su secretario personal Ricardo Pinedo lo siguiente: “Esta arma me salvó la vida durante el golpe del 5 de abril de 1992. Si es el caso, volverá a salvar mi honra”. Asimismo, el lunes 15 de abril, le dijo a su abogado Erasmo Reyna: “Yo no voy a permitir que me exhiban como un trofeo. Nunca me verán enmarrocado ni con un chaleco de detenido de la Policía”. A juzgar por los contenidos de estos dos comentarios, García estaba dando señales de que algo haría ante la inminente detención que se le venía. Sin embargo, nadie pensó que se suicidaría. Todos se olvidaron que el
exmandatario tenía un problema de trastorno afectivo bipolar. Incluso la Policía y el Ministerio Público. Muchos afirman que el suicida no avisa, pero es todo lo contrario, asegura el doctor Freddy Vásquez, psiquiatra del Instituto Nacional de Salud Mental Honorio Delgado Hideyo Noguchi. Para este profesional, cuando un individuo está transitado hacia el suicidio presenta comportamientos que denotan sufrimientos intensos como pensamientos obsesivos, desesperación, falta de energía, entre otros. Igualmente, cambios drásticos de humor, avisos verbales con frases como “no aguanto más”, “la vida no vale la pena”; y tiene mejoras repentinas, es decir pasa de la depresión a mostrar súbitamente alegría. “Lo que pasa es que la mayoría de
nosotros, cuando se presentan estas señales, no le prestamos atención por desconocimiento de los problemas mentales. Y también porque asociamos estos problemas con locura, y la locura con agresividad”, manifiesta. Sobre si el suicida es cobarde o valiente, el psiquiatra afirma que no es ni lo uno ni lo otro, sino un ser deprimido que está perturbado y que no se da cuenta de lo que va a ser, o cree que el suicidio es la solución a sus problemas. En el Perú, 2 de cada 10 personas sufren algún problema mental al año. El 30 % de la población ha padecido un trastorno alguna vez en su vida, de acuerdo con el Ministerio de Salud.
habitantes deciden quitarse la vida en el Perú. En el 2018 se suicidaron 385 personas y en lo que va del 2019 la cifra llegó a 110. Siendo el 70 % jóvenes entre 15 y 30 años, revela el doctor Vásquez. “A diferencia de los adultos, donde el suicidio se presenta generalmente por diagnósticos previos, en los ado-
En los adolescentes y jóvenes el suicidio ocurre por el bullying o cyberbullying. También por el consumo de alcohol y las drogas, así como por Más en jóvenes la violencia que Al año, 4,5 % de cada 100 000 sufren.
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INFORME
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lescentes y jóvenes ocurre por el bullying o cyberbullying. También por el consumo de alcohol y las drogas, así como por la violencia que sufren y que les genera depresión y ansiedad”, afirma Keka Ortiz, psicóloga terapeuta. El 80 % de los suicidas tiene problemas de depresión. Le sigue el trastorno bipolar, la esquizofrenia y el abuso de drogas. Otros factores, agrega la psicóloga, son los hereditarios, biológicos y los problemas de personalidad.
El 70 % de suicidas en el país son jóvenes entre 15 y 30 años.
Visitas al psicólogo
Para Malena Pineda, jefa del Programa de Defensa y Promoción de los Derechos de las Personas con Discapacidad de la Defensoría del Pueblo, los problemas de depresión, ansiedad, bipolaridad, etc., se podrían prevenir si tuviéramos la práctica de acudir a los servicios de salud mental desde la niñez, como sucede con nuestra salud física, y no esperar a que se manifieste el problema. Agrega que la familia, las escuelas
MAL EJEMPLO El doctor Freddy Vásquez asegura que cuando algún famoso de la política o del espectáculo se suicida, tiempo después algunas personas intentan hacer lo mismo porque piensan que si él pudo porque yo no puedo hacerlo. Esto sucedió en el caso de Marilyn Monroe, Robín Williams, etc.
y la comunidad deben generar entornos favorables a la salud mental desde temprana edad. Keka Ortiz sugiere que deben crearse programas de educación para las familias, donde los miembros no solo se reúnan para conversar, comer, etc., sino también para reconocer las señales que el suicida exterioriza antes de ejecutar su objetivo, y así poderlo ayudar.
MÁS HOMBRES La psicóloga Keka Ortiz señala que por cada mujer que se suicida, dos hombres se matan. Y esto se debe a que el hombre por su condición de macho se resiste a buscar ayuda profesional.
CIFRAS PREOCUPANTES LA DEPRESIÓN ESTÁ PRESENTE EN
2 de cada 3 suicidios
EN EL PERÚ
1´700,000
personas enfrentan cada año algún
CUADRO DEPRESIVO. 365 mil están en Lima. 65% no busca ayuda.
EN EL MUNDO
800 mil personas
se quitan la vida anualmente y diez millones intentan hacerlo.
Fuente: MINSA, OMS.
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TESTIMONIOS
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Testimonios de quienes se libraron de la muerte “Quería morir y asesinar a mi pareja” Hernán Valencia.-“Por las frecuentes decepciones amorosas, ya no quería vivir. Me hundí en depresión durante seis años. Incluso, una de mis parejas me confesó que mi hija, no era mi hija biológica. Cuando supe eso, quise asesinarla. Cuando llegué aquí, vencí la depresión y hoy no necesito a nadie para ser feliz”.
“Pensé en matarme” Ana Sánchez.- “Todo estaba mal. Tenía migraña e insomnio. Además, mi negocio había fracasado y la relación con mi pareja estaba colapsando. Todo ello me llevó a caer en depresión y a pensar en matarme. Participando de las reuniones y usando mi fe, esos pensamientos desaparecieron. Recuperé mi salud y ahora duermo tranquila. Además, mi relación mejoró”.
“Intenté suicidarme por una decepción” Luciana Alcántara.- “A causa de una decepción amorosa, caí en depresión e intenté suicidarme lanzando a los carros. En mi mente, no había una salida para mí. Recurrí a las drogas para sentirme feliz, pero no fue así. Al llegar a la CCES, vencí la soledad y hoy tengo una razón para vivir. Soy feliz”.
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Blog
OBISPO MACEDO Mensaje de fe
blogs.universal.org/bispomacedo/es
El suicidio ¿Quién no escuchó esa voz que dice: “Qué ganas de morir”? Quien ya escuchó esa voz parece encontrarse cada vez más dentro de un túnel sin salida donde la luz, que dicen que existe al final, simplemente no brilla. Esa persona solo piensa en morir y ese pensamiento dice: “Quizás la muerte trae esa paz que tanto quiero”. ¿Será que la muerte puede terminar con todos los problemas? Datos de la Organización Mundial de la Salud indican que más de 800 000 personas se suicidan cada año en el mundo. Y que es la segunda causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años. Asimismo que cada 30 segundos, una persona se quita la vida. Ante tan alarmante situación, cabe preguntarse: ¿En realidad, la muerte trae paz? ¿Será que hay vida después de la muerte? El ser humano está formado por tres partes: cuerpo, alma, y espíritu. Con la muerte, los tres terminan, como está escrito en Eclesiastés 12:7 y Ezequiel 18:4. El cuerpo se descompone, eso ya se sabe. El espíritu vuelve hacia Dios. ¿Y el alma? Si la persona es salva (individuo que ha salvado su alma de la condena espiritual), su alma va al cielo, pero si no, su alma va al infierno. No se resuelve un problema huyendo. Si usted necesita ayuda, busque a Dios para solucionarlo. Si Él existe como hemos creído, la respuesta a su clamor será inmediata. ¿Esto no sería más fácil que quitarse la vida?
Si la persona es salva, su alma va al cielo.
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DIRECCIONES
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Direcciones del Centro de Ayuda de la CCES Centro de Lima: Jr. Carabaya 921, Excine Metro (frente a la plaza San Martín) Comas: Av. Túpac Amaru 6139 (Esq. con Av. Belaunde) La Victoria: Av. Iquitos 771 San Juan de Lurigancho: Av. Próceres de la Independencia 2051 (al cost. de la Cooperativa - San Cristobal Alt. del paradero 15) San Juan de Miraflores: Av. de los Héroes 736 Surco: Av. Benavides 3553 Vitarte: Av. Central s/n Excine Vitarte Callao: Av. Saenz Peña con Jr. Sucre 585 Frente a la plaza Casanavi (Exovalo Callao) Canto Grande: Av. Wiesse 3941 a una cuadra de la estación de tren Santa Rosa - paradero Buenos Aíres Chosica: Av. Arica 260 (2º piso) El Agustino: Av. Riva Agüero 1426 Huaycán: Av. Andrés Avelino Cáceres, Urb. Propietarios Lucumo Mz. A Lt. 7 (A 1/2 cdra. de mercado Arenera) Los Olivos: Av. Universitaria 4265 ( cruce c/ Alisos al lado de Chifa Panda - a media cuadra del Mercado Productores) Puente Piedra: Panamerica norte salida km 32 al costado del Grifo Norteño San Martín de Porres: Av. Perú 2555 (cdra 25). Ventanilla: Av. La Playa Mz. w5 Lote 20 Licenciados a una cdra de cerámica San Lorenzo. Villa el Salvador: Av. Micaela Bast. Nº 1470 Ruta B
(Junto al paradero Mercado Modelo) Sector 2, Grupo 22, Lote 3A. Zárate: Av. Gran Chimú 1168 (Por el Paradero las Lomas) Chorrillos: Av. Los Faísanes 101, 2 do piso Con guardia Civil, por la campiña. Villa Maria del Triunfo: Comité 1A En Nueva Esperanza Frente al Colegio Miguel Grau - Antes del Seguro Kaelin Carmen de la Legua: Av. Daniel Alcides Carrión 315 Huacho: AV Tupac Amaru 381.D Arequipa: Calle Ugarte 104 (A 2 cdrs de la Av. Ejército, cdra. 3 subiendo por la calle Quezada Yanahuara. Cajamarca: Prol. Amalia Puga 113 Cusco: Alameda Pachacútec N° 510 (Auditorio colegio de Periodistas) Puno: Jr. Andahuaylas N° 112 "B" - a media cuadra del Estadio Enrique Torres Belon Chiclayo: Av Balta, 928 Frente al Mercado Central.) Chimbote: Av. Jose Galvez 223 (Frente al Banco de la Nación) Huancayo: Prol. Puno 200 entre (Puno y Guido) Ica: Av. José Matías Manzanilla 677.(Frente al Essalud) Iquitos: Av. Grau 1446 (a 1/2 cdra del mercado Sachachorro) Juliaca Pasaje Primero de Mayo 137 (al costado del Hotel Arce) Piura: Calle Lima 450 sección A-2 (A media cuadra de la Av, Sánchez Cerro) Trujillo: Av. España 139 Entre la OR y Janos. Máncora : Av. Grau #445 al lado del paradero Los Organos. Sechura: Calle Eguiguren 500 - a dos cuadras del mercado Huánuco: Jr. San Martín 586 (entre Jr. Tarapacá
y Jr. San Martín).
Pucallpa: Jiron Progreso N° 572 - Cruce con Ucayali,
al costado del ex paradero de Campo Verde
ANEXOS LIMA Ancón: Comedor Popular "Violeta de Belaunde" Calle Cooperativa S/N - Marginal de Ancón. Jueves 4 p.m. Huaral: Av. solar 193 (centro Internacional de Auxilio Mutuo), Martes 6pm. Lurín: Jr. Bolognesi 388, Martes 5 p.m. Lince: Prol. Iquitos Nº 2034 con Risso y Jirón Bernardo Alcedo - Viernes 8pm y Domingo 9am. Pueblo Libre: Av. la marina cdra 7 ( Jr. Castilla 1490 pueblo libre)
ANEXOS PROVINCIAS Cusco: Abancay: Calle Apurímac N°606 (casa del maestro) Martes 4 pm. Chiclayo: Lambayeque: Calle leandro pastor 330, Restaurant Tumi de oro, a una cuadra del parque infantil - Jueves 5 p.m. Picsi: Av.Miguel Grau 672, Jueves 5 p.m. Férreñafe: Calle Unión # 712 Jueves 5pm Monsefu: Av. Mariscal Sucre #637 Local del partido Aprista Jueves 9am. Pimentel: Leoncio prado #232 A media cuadra del parque Principal Martes 5 p.m. Iquitos - Loreto: Nauta: Calle Junín cuadra 5 (Casa de los Jubilados) - Martes 4 p.m. Máncora: Tumbes: Av.Tacna # 360 esquina Abad Puel - Martes 5 p.m. Junín: La Merced - Chanchamayo: Jr. Dos de mayo 496 - Cruce con Jr. Lima Jueves 5 p.m Tarma:Jr. Chanchamayo 642 - Club Social 2 de Mayo – Martes 4 p.m. Ica: Pisco: Calle 4 de julio en el restaurante “Estephanie” (a lado de una
vidrieria Diagonal a las 5 esquinas) - Martes 4 pm. Arequipa:Miguel Grau: Av. Arequipa con Tupac Amaru (Posta Medica - Zona “A” Pedregales: En el Mercado Central (en una tienda color Ploma) - Jueves 5 p.m. Cajamarca Baños de los Incas: Barrio la Esperanza Alta restaurante Luis Miguel frente al cementerio - Martes 4 p.m. Chimbote: Nuevo Chimbote: Asentamiento Velen Mz. B. Lt. 17 Frente al Hotel Luxon - Martes 7 p.m. Santa: Calle Amazonas (Restaurante los Delfines frente la plaza) - Jueves 4 p.m. Sechura Unión: Calle Callao S/N Club la Estrella - Martes a las 4:30 p.m. Piura Tambo Grande:Jr. Lima a media cuadra de la plaza de armas al lado de caja Sullana - Jueves 4 p.m. Sullana: Local Comunal 4 de Noviembre - Jueves a las 5:00 pm Trujillo:Florencia de Mora: Centro Comunitario 20 de Junio N° 900 - Martes 4 p.m. Indoamérica: Comedor Comunitario - Martes a las 4 p.m. Paijan: Casa de la Cultura (Centro de Paiján) - Jueves 4 p.m. El porvenir: Av. Francisco de Zela N° 1290 – Jueves 4:30 pm Salaverry: Pje Petro Perú Mz. J Lt 14 – Jueves 4 p.m. Virú: Calle Libertad N° 282 - Jueves 4 p.m. Milagros: Jr. San Martins MZ10 LT 17 La Esperanza: Mz 40 Lt 39 –B. Wichanzao - Viernes 4:30 p.m Juliaca: ilave: Jr. Andino # 511 ( restaurant El Tablón) Martes 4 p.m.
SEDE NACIONAL
Av.Venezuela 681 (frente al supermercado Metro). A una cuadra de la av. Alfonso Ugarte.
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VIDA SENTIMENTAL
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Relaciones tóxicas: jóvenes lo sufren más
Personas con vacíos emocionales que “escogen” a sus parejas de manera inconsciente en busca de atención, compresión o para sentirse bien siendo “salvadoras” del otro.
Los casos de relaciones tóxicas en los consultorios psicológicos hoy son muy comunes. Los que acuden para tratar este problema generalmente son jóvenes, aunque pueden presentarse en cualquier edad, afirma María del Pilar Luna, psicóloga del equipo técnico de la Dirección de Salud Mental del Minsa. Según Del Pilar Luna, este tipo de relaciones aparecen entre personas con vacíos emocionales, que buscan otros que hayan padecido las mismas ausencias del padre o la madre. Es decir, una especie de alianza alrededor
de sus problemas y no de lo bueno. Agrega que la mayoría de personas en relaciones tóxicas “escoge” a sus parejas de manera inconsciente, ya sea por necesidad de “comprensión”, “atención excesiva” o porque se sienten bien siendo “salvadoras” del otro. “Piensan que los podrán cambiar con amor, pero eso no es real. Si la pareja necesita ayuda, tú no se la darás, necesitará ayuda especializada”, indica la profesional. Señales Entre las más importante tenemos la dependencia emocional, que es no poder
hacer nada sin consultarle al otro, sin tener su aprobación. “En una relación sana ambas personas tienen capacidad de crecer, de ser independientes, no necesitan la validación del otro para sentirse completos”, sostiene María del Pilar. Otra característica es la falta de privacidad. Según la experta del equipo técnico de la Dirección de Salud Mental del Minsa, en esas parejas es común que se pida la clave del teléfono celular, del Facebook y las demás redes sociales. “El propósito es controlar las amistades, las visitas a la familia de origen, etc.”. Asimismo, advirtió que en una relación tóxica siempre surgen los chantajes, donde él o ella amenazan con irse, con terminar la relación, con el objetivo de lograr que el otro se someta. Las relaciones tóxicas también se caracterizan porque uno de ellos da demasiado a la pareja para que esté bien o no se moleste, se irrite o se ponga triste. “Una pareja es una relación de pares, donde no es obligación dar demasiado y dejar de ser genuino”, refiere. Otras señales son aislarse del mundo y generar senti-
CENTROS DE SALUD En el país existen los cuales 33 se ubican en Lima y Callao.
mientos de culpa en el otro o la otra. Pedir ayuda “Si uno se encuentra en una relación de este tipo debe buscar ayuda profesional y luego trabajar en uno mismo para descubrir por qué se eligió a esa pareja y evitar repetir la historia”, sostiene María del Pilar Luna. Dice que el peligro de permanecer en una relación tóxica es muy alto, aunque al inicio no lo parezca. “El mayor riesgo es un feminicidio. Muchas mujeres terminan y vuelven a su relación una y otra vez con la esperanza de que la relación mejore, pero esto no va ocurrir y por el contrario se tornará más violenta. De ahí que la recomendación sea dar por terminada la relación”, afirma.
ECONOMÍA
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¿Cómo lograr el desarrollo profesional?
Si tu meta es crecer como trabajador, este artículo es para ti.
S
e entiende por desarrollo profesional al crecimiento y autorealización que un trabajador busca alcanzar en algún momento. Y para ello se debe tener en cuenta la planificación de la carrera, la elección de la vocación y la incorporación de nuevos saberes que le resulten de utilidad para acceder a mayores oportunidades laborales.
Para alcanzar este objetivo, el portal Universia te aconseja lo siguiente. Define una meta: es necesario que tengas una visión clara de la carrera que quieres lograr. Y para ello debes preguntarte: ¿Cuál es el cargo que aspiro? ¿En qué empresa deseo trabajar? ¿Cuál es para mí el nivel de formación ideal? ¿Dónde quiero estar en diez años? Anímate a preguntarte, a responderte y luego a trabajar para desarrollar esas respuestas. Observa y aprende: busca un referente al que te gustaría parecerte, o con el que quisieras ser comparado. Hazlo no para imitarlo sino para comprenderlo y
diseñar tu propia estrategia. Ten disciplina: nada ocurrirá de la noche a la mañana, si quieres crecer deberás primero aprender a esperar y a ser constante. Busca un nuevo curso cada vez que puedas, planea cada paso y síguelo al pie de la letra. Enfócate: ya sea en un área de trabajo o en una habilidad específica, enfocarse es una excelente idea para destacar. No se puede ser el mejor en todo, pero sí mejorar poco a poco determinadas áreas.
Fórmate como líder: si bien no puede asociarse directamente al desarrollo profesional con el liderazgo, la realidad demuestra que los líderes más destacados del mundo presentan perfiles profesionales altamente desarrollados. Por lo tanto, aprender a ser un líder parece ser una excelente opción. Por ello es importante desarrollar el carisma, las habilidades de comunicación, la gestión del tiempo y la capacidad para liderar equipos tratando con diferentes personas.
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“Mi hija iba a nacer con deficiencia” María Marín: “Cuando estaba embarazada, me detectaron diabetes. Los médicos me dijeron que mi bebé iba a nacer con una malformación. Aquello me impactó y me hizo sufrir. Solo participando en la reunión de los milagros, fui curada y mi hija nació sana”.
“Las drogas me consumían” Miguel Tenorio.- “Desde los 13 años empecé a fumar; luego, a probar drogas que únicamente me causaban sensación de soledad. Viví con depresión desde niño y no tenía planes para mi futuro. Participando de las reuniones de los viernes, tuve fuerzas para dejar las drogas y ahora me siento en paz”.
“Mis piernas no se movían” Angélica Martínez.- “Tuve trombosis en mis piernas por lo que no podía caminar. Debido a ello, perdí mi trabajo y empecé a tener problemas económicos. No podía dormir y vivía mal. Usando mi fe, fui curada. Ahora camino sin problemas y tengo una vida con proyectos”.
“Peleaba con todos” Simona Acostupa.- “Tenía un
carácter agresivo y peleaba con mi esposo y golpeaba a mis hijos. Esta situación no me dejaba dormir, solo sentía una angustia en el pecho. Participando de las reuniones, mi carácter cambió”.
“Me sentía vacía” Gina Cruz: “Desde pequeña me sentía vacía y triste sin razón. Mi carácter era muy violento y las personas se alejaban de mí por ello. Sin embargo, asistiendo a las reuniones y usando mi fe, el vacío desapareció y dejé de ser violenta”.
“Tenía depresión” Vilma Gutiérrez: “Fumaba de manera compulsiva para olvidar los dolores que tenía en los riñones y columna. Mis preocupaciones me hacían soñar con muertos hasta el punto de tener miedo y sufrir de depresión. En la CCES fui curada, y ahora ya no fumo y no tengo pesadillas”.