Momster by Elizabeth Serrano

La experiemcia de mi embarazo inesperado a la edad de 21. Elizabeth Serrano

Para Valentina

Contenido

Carta de Elizabeth Serrano

Azul Inesperado

Rojo Enojo de imotencia

Morado Alivio y soledad

Verde insegura del cambio 22

Anaranjado En la nada 28 7

Rosado Aceptación 34

Amarillo Por fin en la luz

Carta

Para todas las mujeres que se convirtieron en madres sin esperarlo.

Soy madre de una hermosa princesa de 2 años. Cuando me di cuenta de que estaba embarazada yo estaba empezando la universidad y era lo que menos esperaba. Al principio fue muy difícil aceptarlo porque mis papás me habían mandado a estudiar a Barcelona y era una oportunidad única la que me habían dado. Tuve miedo de contarles lo que me estaba pasando porque ellos ya me habían advertido que si quedaba embarazada ellos iban a dejar de apoyarme. No sabía que hacer con mi vida, no sabía si regresarme antes de terminar el año, no sabía si iba a salir adelante con un bebe, no sabía si mi novio iba a quedarse conmigo y bueno, eran muchas las razones para sentirme insegura y deprimida. Los primeros meses fueron el infierno para mí por qué cuando les conté a mis papás ellos estaban muy decepcionados, mis hermanas no lo aceptaban, la familia de mi novio estaba preocupada y todo ese peso caía en mis hombros. Los 6

meses de embarazo pasé en un proceso de aceptación. En todo ese tiempo no hable con mi bebe porque mi cerebro no lograba procesarlo y no quería enfrentarme a lo que venía. Cuando paso el tiempo y llego el momento de tener a mi bebe yo ya había logrado aceptarlo y me sentía lista para recibirla. Aún había incertidumbre porque no sabía como criarlo y no sabía nada de cuidados básicos, Pero mi familia estuvo ahí en el camino. A veces las personas que más nos aman reaccionan de mala forma por decepción o porque esperan darnos lo mejor, pero eso no significa que nos odian o que nos dejaran solos. Ellos también tienen que aceptar todo lo que está pasando. Ahora mis papás adoran a su nieta y no pueden vivir sin ella y sus tías la consienten a diario. No todo es color de rosa y a veces tenemos que pasar por estas etapas feas para fortalecernos. Si yo sigo aquí y no he muerto en el intento, entonces tú también podrás superar esta batalla contigo misma.

Diccionario de simbolos

Tristeza

Enojo

Alivio

Inseguridad

Ansiedad

Felicidad

Plenitud 11

INAPROPIADO INESPERADO

Era de noche, las luces y la emoción

me hicieron tomar mas de lo que debía. Mi novio me volteo a ver y supe que no aprobaba lo que estaba haciendo, aun así, seguí bebiendo. Momentos después el se acerco para decirme que era momento de irnos y no estaba dispuesta a hacerle caso porque me estaba divirtiendo. Empezamos una pelea bastante agitada en medio de una discoteca. Los de seguridad se acercaron a pedirnos que trasladáramos nuestra pelea afuera así que decidimos salir y continuar afuera. -Siempre actúas de esta forma, parece que no puedes controlarte Dijo Ramiro y por supuesto que no podía quedarme callada -Si tanto te molesta mi forma de actuar, vete. Así con esa pelea en medio de una borrachera fue como terminamos nuestra relación un día antes de tener que partir. 13

Al día siguiente salía mi vuelo a Barcelona y antes de irme tenia que repara un poco de lo que había sucedido. Así que decidí reunirme con el antes de mi vuelo. El llego con una gorra que tapaba un poco su rostro, parecía estar triste por lo que había sucedido el día anterior. Le pedí disculpas por todo lo que había sucedido, con lagrimas en mis ojos intentaba decir las palabras correctas para repararlo y parecían no funcionar. El termino accediendo a continuar con la relación, pero parecía inseguro. Llevábamos ya 1 año y 8 meses en una relación y 7 meses de eso habían sido a distancia. Estaba empezando a dudar de nuestros sentimientos, parecía que la distancia estaba acabando con nuestra relación. Prometí dejar de tomar para mejorar la confianza entre nosotros, ya que era algo que me hacia tomar malas decisiones. Después de 2 semanas en Barcelona de regreso en mi residencia viviendo en mi dormitorio, sabia que había algo que no estaba bien con mi cuerpo, me sentía extraña. Había pasado estas dos semanas sin probar ni una gota de alcohol, era un gran logro para una adolescente en Barcelona. Era viernes y como siempre mis amigos intentaban llevarme a alguna discoteca o bar. -Vamos no seas aburrida, todos van a ir al nuevo bar Dijo Alana, yo no quería ir porque había algo que me decía que no era correcto. -No estoy de ánimos para eso. Alana se despidió de mi pero antes de cerrar la puerta intento convencerme por ultima vez y decline por ultima vez su oferta. Me sentía sin ánimos de salir, ni cocinar, así que decidí pedir comida y quedarme viendo una serie. Eran las 11 pm de la

noche cuando escuche que alguien toco a mi puesta. Era Juli que había decidido regresar del bar temprano. -Estaba aburrido el bar, la verdad prefería quedarme viendo películas contigo. Juli era de mis mejores amigos, siempre intentaba animarme cuando me sentía de

malas. -Si, la verdad no tenia ganas de ir, me he estado sintiendo rara estos últimos días. Juli se sentó a mi lado y procedimos a ver una película que recién se había estrenado en Netflix. Dos semanas mas tarde… mi periodo no bajaba. Después de lo 17 mi periodo se volvió regular, era algo extraño para mi tener retrasos. Hable con mi novio sobre mi retraso y no sabíamos que hacer. El intento calmarme y decirme que tal vez en unos días mas iba a bajarme mi periodo. Pero yo sabia que algo no estaba bien. Deje que pasaran dos días mas para hacerme la prueba de embarazo. El viernes en la noche decidí que ya había sido muy larga la espera y fui por una prueba a la farmacia que estaba a dos cuadras. Era la primera vez que pedía una prueba de embarazo y me daba tanta pena que pase de largo por la farmacia. Agarre valor, di media vuelta y entre a la farmacia. Me acerque a la señora que estaba en la caja y le pregunte - ¿Cuál es la prueba de embarazo mas efectiva? Ella volteo a verme con una mirada juzgante y dijo. - Tenemos 2 marcas buenas, pero todas las pruebas son 99% efectivas. Así que agarre la segunda mejor ya que era mas económica y 15

regrese a mi dormitorio a realizarla. Llame a Ramiro para decirle que ya había comprado la prueba de embarazo y estaba lista para aclarar mis dudas. Leí las instrucciones para saber como ocuparla correctamente y procedí a ir al baño para sacar la muestra de orina. Decía que tenia que esperar por lo menos 10 minutos para saber la respuesta. Me quede viéndola y en menos de 5 min había aparecido mi respuesta. Decidí espere 15 minutos mas por si ocurría un milagro y que esa prueba diera negativo, pero por mas que espere la respuesta no cambio. Le llame a Ramiro llorando sin saber que hacer. -No puede ser, mis papas van a matarme y no voy a poder terminar de estudiar. Le dije en medio de mi llanto. - ¿Esta segura que es positivo?... No podía creer lo que estaba pasando, ambos estábamos en shock. -Si, eso es lo que dice la prueba, podría hacerme otra de sangre, no se… El se quedo callado un momento y luego dijo. -Si, creo que necesitamos hacer un examen de sangre.

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Frase del dia... Nadie que haya dado lo mejor de sí mismo lo ha lamentado.

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ENOJO DE IMPOTENCIA

3 semanas después

Eran las 5 A.M. y mi hermana Graciela estaba

despertándome para ir a la universidad, odiaba llegar tarde y era un fastidio en las mañanas. Fui al área común de la cocina para prepararme mi desayuno que era básicamente un café y una tostada con nutella. Luego regrese al cuarto a bañarme y vestirme rápido para ir al metro y agarrar la terminar que nos llevaba a la universidad. Llegamos a la universidad 5 min. antes de la clase y nos encontramos con una amiga colombiana. Se acerco a mi y me dijo en secreto. -Ya le contaste a tu hermana lo que te esta pasando. Me pregunto Alana. -No, no puedo decirle, ya sabes como es ella, me va a juzgar por arruinar mi vida. Alana me miro y dijo. -Bueno, cuéntale lo antes posible porque esta preguntándome sobre tu extraño comportamiento de estas ultimas semanas. 19

-Si, solo tengo que agarrar valor. Me despedí de ella y entre a la clase que compartía con mi hermana, ya que ambas estábamos estudiando diseño de producto. Ella me miro fijamente, sabia que estaba empezando a sospechar. Me pregunto por la conversación que había tenido con Alana hace un momento. Solo dije lo primero que se me vino a la mente. -Estaba preguntadme sobre la reunión de ahora en la noche. Graciela me veía como intentando descifrar si era verdad o mentira y dijo. -Que milagro que vas a ir a la reunión de hoy, últimamente no vas a nada. -Ya sabes que tengo ansiedad y tengo mis etapas malas. Me dio una mirada compareciente y se sentó a mi lado. El profesor entro y así termino la pequeña charla. Cuando termino la clase, me sentía extraña, algo estaba mal. Fui al baño a revisarme y mi pantalón estaba un poco mojado. Me preocupe un poco, habían pasado semanas desde que me había hecho la prueba de embarazo y mi miedo me detuvo de ir a hacerme una prueba de sangre. No sabia que hacer, pero tenia que averiguar que estaba pasándome. Decidí en ese momento buscar una ginecóloga en google y encontré una clínica a cuadras de la universidad. Pedí un Uber para irme de inmediato, le di una excusa a mi hermana y me fui a resolver este problema que llevaba semanas atormentándome. Llegue a la clínica y pregunte por la ginecóloga. Me dijeron que sin una cita iba a tener que esperar dos horas para que me atendieras. Decidí esperar y esas dos horas se convirtieron en una eternidad. Cuando por fin me pasaron, me pidieron que me pusiera una bata, que me quitara mi pantalón y mi ropa interior para que pudieran revisarme. Me acosté en la camilla, la doctora empezó a preguntarme sobre mis síntomas y cuando había sido

mi ultimo periodo menstrual. Introdujo el aparato para hacer el ultrasonido y ver si había un bebe. La doctora empezó a buscarlo y dijo. -Felicidades, estas embarazada. Este bebe ya tiene 7 semanas. No sabia si sentir pánico o alivio. - ¿Esta todo bien con el bebe? La doctora presiono unos botones en la computadora y empezó a escucharse los latidos del bebe. En ese momento supe que la única opción era tener ese bebe aun que todo mundo me diera la espalda. Se salieron las lagrimas de mis ojos, tenia una mezcla se emociones entre enojo, felicidad y angustia. -Todo esta bien con su bebe, tiene que cuidarse, le daremos unas fotos y un video de el ultrasonido. Ya puede cambiarse. Me levante para ir al vestidor y cambiarme. Pague la consulta y regrese a mi residencia. Llame a mi novio para contarle, le envié las fotos y videos. No esperaba nada de su parte, hasta esperaba que me dejara sola, no iba a obligarlo a quedarse si el no quería estar y eso fue lo que le dije. Pero para mi sorpresa el me dijo que iba a estar conmigo para poyarme, que era su bebe también y tenia razón. Lo que si es cierto es que hay una intersección entre la maternidad y la biología femenina. La reproducción humana requiere material genético de una persona con cromosomas XX y material genético de persona como cromosomas XY para hacer un embrión; se requiere cierta anatomía y fisiología para mantener un embarazo y parir a un recién nacido. Después del nacimiento, unas determinadas hormonas influencian en como la madre se une con su descendencia. Mientras que determinados procesos biológicos son necesarios para crear un infante, ninguno de estos procesos es requeridos para ser una madre. 21

Las madres obtienen este título de muchas maneras que van más allá de los biológico. Las tareas y los deberes de las madres muchas veces son hechos por personas que no crearon hijas/hijos físicamente. Alrededor del 10% de niñas y niños son criados por sus abuelas y/o abuelos, y cerca del 3% de niñas y niños son criados por otros miembros de su familia . Alrededor de 100.000 niñas y niños en Estados Unidos son adoptados cada año. Alrededor de 16% de la niñez en Estados Unidos viven con padrastros/madrastras, hermanastro/ hermanastra o medio hermana/medio hermano. En el Reino Unido casi 60.000 niñas y niños viven con su madre/padre adoptivo, que no están relacionados con ellos de manera biológica. Millones de infantes en todo el mundo han nacido por medio de utilización de tecnologías de reproducción asistida, como puede ser el uso de óvulos o esperma de donantes . Los hombres pueden ser madres también. Los hombres transgéneros y otras personas no conformes con el género pueden quedar embarazadas y dar a luz a una hija/ hijo, y tener muchos deseos de criar, así como las madres cisgénero . La maternidad requiere amor y dedicación, ser responsable de una criatura. La mayoría de las mamás te dirán que el origen del ADN de una hija o hijo no es importante. Algunas personas simplemente no sienten el llamado de la maternidad. Otras quieren concentrarse en otras prioridades.

¿Como te sientes hoy?

Frase del dia... Un sueño no se hace realidad por arte de magia, necesita sudor, determinación y trabajo duro. Ponle nombre a tus emociones

ALIVIO Y SOLEDAD

No todas las mujeres pueden ser madres

Algunas personas toman deliberadamente la decisión de optar por la maternidad, pero no pueden convertirse en madres o mantener la maternidad. Esto puede ocurrir debido a la incapacidad de concebir, la muerte de un hijo/hija, la pérdida de hijastros/hijastras por el divorcio, pérdida de la custodia y pérdida de la capacidad de ser madres. Es difícil encontrar datos actualizados, pero una estimación d el año 2002 sugirió que alrededor del 3% de todas las mujeres que quieres ser madres no pueden serlo. Es probable que los datos reflejen mal cuantas mujeres y personas con ciclos quieren ser madres, pero no pueden por cualquier razón que sea. Sabemos que aproximadamente 1 de cada 100 fetos mueren de mortinato y se estima que 186 millones de personas en todo el mundo viven con infertilidad 25

(18). Algunas personas sienten que convertirse en madres es imposible ya sea por razones políticas, financieras o ambientales. El desempleo, el subempleo y las dificultades para acceder a una vivienda hacen que muchas personas retrasen su decisión de ser madres o la eviten por completo (19). Crear espacio para las madres Hay muchos caminos hacia la maternidad y ninguno de ellos es sencillo. La transición a la maternidad es un tiempo hermoso y transformador para algunas personas, pero para alrededor del 20-25% de las mujeres la depresión perinatal y otros trastornos del estado de ánimo hacen del embarazo y del posparto momentos aterradores y amenazantes. Los roles tradicionales de género y las inequidades de género dificultan la maternidad y hacen que algunas personas retrasen o eviten la maternidad. En Estados Unidos y en Reino Unido, el racismo sistemático dentro del sistema obstétrico implica que las madres negras tengan tasas más altas de complicaciones durante y después del embarazo, incluyendo la muerte . En los Estados Unidos, la muerte relacionada con el embarazo es al menos tres veces más alta en mujeres negras, nativas americanas y nativas de Alaska. A nivel mundial, las mujeres migrantes y pertenecientes a minorías étnicas tienen menos probabilidades de experimentar una atención en salud materna adecuada . Aunque las madres necesitan apoyo social de sus amistades, familias y comunidades , las agendas congestionadas y la ausencia de sistemas de apoyo estructurados dejan a muchas madres sin la protección necesaria. Cuando las madres tienen un buen apoyo, son menos propensas a experimentar depresión posparto y tienen más probabilidades de detener el ciclo intergeneracional de abuso infantil . Los bebés de madres

que reciben un apoyo apropiado tienen más probabilidades de cumplir los objetivos de un desarrollo cognitivo adecuado . La celebración del día de las madres va más allá de enviar tarjetas. Incluye construir espacios para las madres, hacer cambios en las políticas que permitan que el camino a la maternidad sea menos peligroso, que la legislación impacte en la reducción de la morbilidad y mortalidad materna. Además, la maternidad debería ser menos peligrosa en términos económicos. Los costos financieros de la maternidad incluyen la pérdida de salarios y de la jubilación. Y el cuidado de niñas y niños implica costos. También, es necesario abrir espacios para las madres de todos los géneros. Las madres LGBTQ están subrepresentadas en el diálogo actual sobre la maternidad . La narrativa de la maternidad dice que las madres están listas y son capaces de sacrificarlo todo por sus hijos/hijas, lo que excluye a personas con necesidades y deseos diferentes. Si cambiamos como hablamos sobre la maternidad, pueden crearse espacios para todas las madres: las mamás que deciden no amamantar, las mamás que están deprimidas, las mamás que tuvieron embarazos aterradores, las mamás que no tienen parejas y las que son mamás a pesar de que realmente no fue su decisión. La maternidad nunca es fácil o simple, y aunque es difícil dar sentido a todas las complejidades, crear espacios para todas las mamás puede hacer el camino un poco más fácil. La mayoría de las personas desconocen la fecha exacta de la concepción, por lo que la fecha probable de parto se calcula 280 días a partir del primer día de tu último periodo. Si conoces la fecha de la concepción, la fecha probable de parto se puede calcular 266 días a partir de esa fecha. 27

Una ilustración del crecimiento de un embrión. Embarazo, Parto y Posparto ¿Cuál es la diferencia entre un embrión, un feto y un bebé? ¿Feto o bebé? El lenguaje que usamos para hablar sobre el embarazo... por Laurie Ray, DNP Ahora bien, aquí se complican un poco las cosas. Hay dos maneras de saber qué tan avanzado está tu embarazo. La primera se denomina edad gestacional y es la forma estandarizada de FPP que usa la mayoría de proveedores de servicios del embarazo en EE. UU., y se basa en el primer día de tu último periodo, como fue descrito anteriormente. La segunda, se llama edad embrionaria que es el estándar que usan los investigadores en embriología, científicos que hacen investigación en reproducción asistida. La edad embrionaria se basa en el día de la concepción y típicamente tiene 14 días menos que la edad gestacional, pero varía dependiendo del ciclo menstrual de cada persona. Normalmente la edad embrionaria no se usa en el cuidado del embarazo, pero si ves este término, ya sabes que es dos semanas menos que la edad gestacional de tu feto. Una ecografía puede ser más precisa para predecir la fecha probable de parto Alrededor del 4-5% de las mujeres y personas embarazadas dan a luz en su fecha probable de parto. Esto se debe a dos razones: calcular la edad gestacional es un proceso variable y complicado, y los embarazos difieren naturalmente unos de otros y entre personas Una ilustración de un solo espermatozoide entrando en un óvulo. Embarazo, Parto y Posparto Cómo sucede *realmente* el embarazo Los detalles que no nos enseñan en el colegio son fascinantes.

¿Como te sientes hoy?

Frase del dia... No busques los errores, busca un remedio.

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INSEGURA DEL CAMBIO

Cuando las personas en embarazo tienen una

ecografía de datación entre las semanas 11 y 14, cerca del 70% dan a luz alrededor de la fecha probable de parto. Las ecografías aún se consideran precisas para predecir la fecha del parto si se realizan antes de las 22 semanas de edad gestacional. No se recomienda hacer ultrasonidos para la datación del embarazo en el tercer trimestre, pero en algunos casos, es posible que sean la única alternativa disponible.

Por lo general solo se practican ecografías para la datación del embarazo en el tercer trimestre si la persona embarazada no ha podido hacerse una hasta el tercer trimestre y la fecha prevista por la ecografía está tres semanas o más por encima de la fecha probable de parto calculada a partir del UPM. Tu útero te da pistas sobre tu fecha probable de parto 31

Los proveedores de servicios del embarazo por lo general usan una cinta métrica durante las visitas prenatales y anotan la medida del útero. En ausencia de otras tecnologías de medición, la medida del útero, llamada “altura uterina”, puede darle a los proveedores de servicios médicos, y a mujeres y personas embarazadas una idea general de la edad gestacional. Durante el embarazo, el útero se mantiene oculto en tu pelvis hasta la semana 12, aproximadamente . Dependiendo de tu complexión, es posible que comiences a ver una “barriguita” en la medida que tu útero sobresale de la pelvis en las semanas siguientes. Hacia la semana 16 el fondo uterino se ubica aproximadamente a media distancia del hueso pélvico y la ubicación natural del ombligo. En la semana 20, es probable que el útero esté justo a la altura del ombligo . A partir de este momento, el útero crecerá alrededor de un centímetro por semana, de modo que en la semana 25, medirá 25 centímetros, 30 centímetros en la semana 30, etcétera . Se cree que la altura uterina no es tan precisa como otras medidas, pero aún se usa durante las visitas prenatales para asegurarse de que el feto esté creciendo como es de esperar. Una fecha probable de parto es con frecuencia una “fecha estimada” Hay maneras de determinar la edad gestacional y la fecha probable de parto, pero ninguna es perfecta. Las personas embarazadas con frecuencia dan a luz semanas antes o después de su fecha probable de parto. Los investigadores están buscando comprender más a fondo las causas del inicio del trabajo de parto. Una teoría prevalente es que el feto transmite señales de que está listo para respirar, liberando compuestos pulmonares . Aunque todavía hay muchos misterios alrededor de lo que desencadena el trabajo de parto, la tecnología de datación actual todavía no es lo suficientemente

precisa para predecir el día que una persona comenzará su trabajo de parto y dará a luz. La FPP puede no ser muy útil para planificar, pero ayuda a los proveedores de servicios médicos a monitorear el crecimiento del feto, así como algunos problemas de salud tanto del feto como de la persona en embarazo. Realícese un control médico Es mejor realizar un control médico antes de quedar embarazada. Su médico revisará su historial clínico y se asegurara de que tenga las vacunas al día. Este es también un buen momento para contarle cualquier inquietud a su médico y planificar permanecer saludable durante su embarazo. ¿Tiene alguna enfermedad como diabetes o asma? Trabaje con su médico para controlar la enfermedad antes de quedar embarazada. Coma bien Cuando está embarazada, come por dos. Disfrute de una variedad de alimentos sanos todos los días. Incluya frutas, vegetales, granos integrales, carnes desgrasadas y pescados, y productos lácteos sin grasas o bajos en grasa como leche y queso. Asegúrese de comer alimentos que tengan un alto contenido de folato. El folato es una vitamina B que ayuda a prevenir algunos defectos de nacimiento. Los alimentos con folato incluyen frijoles negros, espinaca y brocoli. Es posible que su médico también le diga que tome una vitamina prenatal mientras esté embarazada. Permanezca activa En los primeros tres meses de embarazo, es posible que se canse más rápido. Pero si su médico dice que está bien, siga haciendo ejercicios. Hacer ejercicio mientras está embarazada es seguro. También puede mejorar su sueño, humor y energía. 33

Deje de fumar Fumar puede causarle problemas a su bebé. Por ejemplo, puede hacer que su bebé nazca antes de tiempo o con bajo peso. Si fuma, o si alguien en la casa fuma, ahora es el momento para dejar. En otros tiempos, tener hijos no era percibido como una carga, sino como un bien en sí mismo. ¿Es la maternidad un hecho neutro, al que cada época tiñe de connotaciones positivas o negativas? No lo creo. La crianza, la maternidad y el cuidado de los hijos debe ser algo agradable de por sí. Las conductas que son imprescindibles para la supervivencia del individuo o de la especie producen placer. Los animales no saben que la comida contiene nutrientes necesarios para vivir, ni que el sexo es necesario para reproducirse. Actúan motivados por el placer. Pero el placer sexual no basta por sí solo para garantizar la reproducción. Es necesario cuidar y alimentar a los niños durante años. Ningún animal lo hace durante tanto tiempo como el ser humano. Si nuestros más lejanos antepasados, sin educación ni normas sociales, sin ley ni religión, hubieran pensado que los bebés eran una carga excesiva, los habrían abandonado sin el menor remordimiento. Además, parece que existe un importante mecanismo de retroalimentación según el cual cuanto más cuidas de un bebé más deseas seguir cuidándolo. Te enamoras. Muchas enfermeras de maternidad me han comentado que la madre que ha tenido en brazos a su hijo en la misma sala de partos,no solo algunos minutos sino durante un par de horas de contacto continuo, se queja poco. Se siente segura para encargarse de su hijo, pide que se lo dejen las 24 horas y tiene pocos problemas con la lactancia.

¿Como te sientes hoy?

Frase del dia... No cuentes los días, haz que los días cuenten.

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EN LA NADA

Cada paso en la relación entre madre e hijo facilita el otro.

siguiente, pero no lo determina. En cualquier momento puede iniciarse un cambio en un sentido o en

Muchas veces, la presión socwwial impone cambios en un solo sentido. Así es como los padres se ven envueltos en una maraña de tabúes: “No lo cojas en brazos, que lo malcrías”, “No lo metas en tu cama, que luego no lo podrás sacar”. Si creamos un vínculo fuerte con el bebé, acunándolo, no dejándole llorar... tendremos más empatía con él Estas normas absurdas separan cada vez más a madre e hijo. Crean desconfianza mutua y resentimiento. Cuando el niño llora los padres tienden a pensar: “¿Qué querrá ahora?”, “¿Cuándo me va a dejar dormir?”. Pero es posible invertir el proceso y orientarse hacia la direc37

ción correcta. Podemos coger a nuestro hijo en brazos, acariciarle y cantarle. Sentir el calor de su piel suave, deleitarnos con el olor de su cabecita. Dormir arrullados, notar cómo su cuerpo se amolda al nuestro buscando un nidito donde descansar. Se establece la empatía, la capacidad para comprender y compartir los sentimientos del otro. Cuando el niño llore los padres pensarán: “Pobrecito, cómo sufre, ¿qué le ocurrirá? ¿Por qué no puede dormir?”. Hace muchos años se descubrió que los niños lloraban menos si podían oír el corazón de su madre, a cuyo sonido tranquilizador se acostumbraron en el útero. Entonces inventaron un osito de peluche que hace “tic-tac”, como el sonido de un corazón. Pensaban que con un osito al que abrazar, un “tic-tac” al que escuchar y un chupete, el bebé ya no necesitaría más a su madre. Olvidaban que una madre puede ofrecer a su hijo mucho más que cualquier objeto o combinación de objetos inanimados. Olvidaban que ella se ha acostumbrado durante nueve meses a llevar a su hijo a todas partes. Olvidaban que ella también llora menos si puede tener a su bebé en brazos, se siente más segura si puede verlo en todo momento y duerme mejor si está junto a él. Una madre tiene que escuchar que, con su absurda costumbre de coger a su hija en brazos y metérsela en la cama, le está creando dependencia. ¿Es que es la suya la única niña de año y medio que aún vive con sus padres? Durante años todos los niños dependen de los padres para desarrollarse, para aprender y para sobrevivir. Es imposible volver a un niño dependiente, porque ya lo es, hagan lo que hagan los padres.

Olvidado el placer de la maternidad, se ha impuesto el mito de la madre abnegada y sacrificada. El que dedica tiempo y esfuerzo a escalar una montaña o a tocar el piano y ha trabajado duro para conseguir lo que quería, despierta sentimientos de envidia y admiración. Ser madre es interpretado como un sacrificio personal y no como un placer Pero, cuando se trata de cuidar a un niño, se tiende a pensar que la madre lo ha hecho por obligación, que ha “renunciado a sí misma”, a sus prioridades y a sus deseos. En este caso lo que ella despierta es compasión. Ser madre es interpretado como un sacrificio personal y no como una posible fuente de placer. La madre se ve obligada a levantarse varias veces cada noche para atender a su hijo, porque la solución más fácil y más cómoda, que sería meter al bebé en su cama, le ha sido prohibida. Olvídate de abnegaciones, no necesitas sacrificarte. Piensa que lo que es mejor para tu hijo es también lo mejor para ti. Nuestra especie no habría sobrevivido un millón de años si fuera de otro modo. EL MOMENTO DEL CAMBIO Si necesitas hacer un esfuerzo para violentar tus más íntimos deseos. Si a menudo te sorprendes pensando cosas como: “Le cogería en brazos, pero dicen que no es bueno...”, o “Dormiría con él, pero tiene que acostumbrarse a dormir solo”, probablemente significa que tanto tú como tu hijo saldríais ganando con un cambio. No te sacrifiques ni por cómo te dicen que deberías cuidar a tus hijos, ni por ellos, porque ser madre no implica renunciar a ser uno mismo. De este modo, ante las inevitables peleas y desaires de su fu39

tura adolescencia, en vez de “Cómo me paga todo lo que hice por él” podrás pensar “Qué años tan felices he vivido con este niño”. Y la adolescencia también pasará, no te quepa duda. ¿Es el primero y te sientes perdida? Tienes más recursos de los que imaginas.Nunca antes has sido madre, pero has sido hija. Conecta con la niña que llevas dentro. Intenta recordar sus sentimientos, sus miedos, sus alegrías, sus esperanzas. ¿Comprendes ahora por qué a tu hijo le dan asco las espinacas o tiene miedo a la oscuridad? ¿Por qué no quiere dejar de jugar para ir a comer o por qué se olvida de lavarse las manos? Si te da miedo que el bebé se caiga de la cama, puedes dejar el somier directamente en el suelo. También puedes ampliar la cama de matrimonio poniendo al lado un colchón individual. Para que el bebé no quede atrapado en el hueco entre los colchones es mejor dejarle el individual a papá. ¿A qué edad empiezan a dormir solos? Esta es muy variable. Es probable que hacia los tres años se deje convencer para dormir solo, siempre y cuando le cuenten cuentos y le hagan compañía hasta que se duerma. Los niños empiezan a dar los primeros pasos hacia el año o el año y medio. Pero una cosa es caminar alrededor de mamá, en casa y cuando está quieta, y otra muy distinta caminar por la calle de la manita. Esto es mucho más complicado para el niño y no suelen hacerlo hasta los tres años. Los niños de dos años no se niegan a caminar por “maldad”, sino porque realmente no pueden hacerlo. Necesitan que los lleves en brazos o, si lo aceptan, en cochecito.

¿Como te sientes hoy?

Frase del dia... No te conformes con lo que necesitas, ¡ve a por lo que te mereces!.

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ACEPTACION

Entonces, convertirse en madre es un proceso

mediante el cual una mujer adopta una actitud mental diferente a la que había tenido hasta ese momento: se reorganizan sus intereses y prioridades y descubre nuevas inquietudes. En el embarazo se provocan muchos cambios emocionales en la mujer y al mismo tiempo la psicología particular de cada mujer afecta su embarazo. Muchas mujeres perciben el embarazo en forma inconsciente. Cierto desasosiego, unidos a síntomas físicos “raros” -cansancio, sueño, malestar en las mamas- le pueden advertir que algo está pasando. Después, la falta menstrual y el test que mide la hormona gonadotrofina coriónica humana (GCH) se lo confirman. En el primer trimestre, el sueño es una manifestación física de que la futura mamá está intentando reacomodarse a su nueva

realidad psíquica: se retrae sobre sí misma y busca descansar a solas, lo que le permite ir elaborando paulatinamente los cambios que sobrevendrán. El hijo en esta etapa es una mezcla entre realidad y fantasía, porque, lo cierto es que su presencia física todavía no se advierte en el volumen de la panza o en sus movimientos. “ El sueño que se siente es como meterse hacia adentro e identificarse con el bebé que se está engendrando, y si bien los otros síntomas tienen su base fisiológica, también manifiestan el conflicto y la ambivalencia que siente toda embarazada: quiero este embarazo, pero también me asusta el cambio en mi vida”, explica Brígida Morgenroth, especialista en grupos de preparación para el parto. La hipersensibilidad de la mujer, el humor cambiante y la irritabilidad -el nivel de hormonas también lo desencadena- es una de las características del embarazo y se expresa también en los sentimientos ambivalentes que experimenta: por un lado, se siente muy vulnerable y, por el otro, muy fuerte. “El embarazo es un cambio fenomenal y hay poca cosa firme de qué sostenerse”, dice la psicóloga Aixa Ezcurra , que coordina grupos de embarazadas. “En el primer trimestre el temor fundamental es el de perder el bebé”, dice Dibártolo, “y es posible que la futura mamá revise su deseo de tener un hijo y puede pasar un período de dudas y replanteos: ‘¿Podré cuidarlo? ¿Seré capaz de darle un lugar en mi vida?’ ”. El miedo a las malformaciones es una de las mayores preocupaciones de la mamá en el segundo trimestre. La presencia del bebé ya es una realidad y se manifiesta cuando la embarazada comienza a sentir sus movimientos.

“En el segundo trimestre, la embarazada se siente activa y con muchas ganas de encarar sus tareas; el embarazo es una realidad”, dice Morgenroth. “En el tercer trimestre en cambio, hay que dar mucho hacia adentro, alimentar y oxigenar a ese bebé que presiona contra otros órganos y las costillas, sintiéndose las molestias del final del embarazo”, agrega. La futura mamá tiene sentimientos ambivalentes: quiere que su hijo nazca pronto pero, a la vez, teme el parto o, ante la inminencia de grandes cambios en su vida, manifiesta deseos de que todo siga igual . “El parto constituye una prueba no sólo física: tal vez la madre no se sienta segura de poder seguir dando al bebé todo lo que le ha dado hasta ese momento dentro de su panza, ni de poder reorganizar su vida, incluyéndolo”, explica Dibártolo. A veces, el deseo mismo del embarazo y de tener un hijo está a un nivel mucho más inconsciente. Y esto también se manifiesta en la actitud de la mujer ante la realidad de la gestación. Los cambios físicos, disparan al principio una respuesta emocional negativa pero con el correr del tiempo, la mujer logra aceptar el embarazo y la presencia de su hijo como algo positivo. El peso de las actividades laborales también afecta a las futuras mamás al agregar una exigencia más. “Por lo general, cuando en el curso les decimos que alrededor del séptimo mes dejen de lado las actividades no prioritarias, las embarazadas empiezan a sentirse aliviadas: necesitan el visto bueno de la sociedad, necesitan permiso”, termina Ezcurra. Según Marcela Antebi , psicóloga y coordinadora de grupos de crianza, el primer hijo es el que más fantasías despierta “porque si no hay fantasía no hay espacio para hacerle a ese hijo, un espacio interno que no es sólo la panza”, explica. “Una vez que pasan los primeros miedos, se puede empezar 45

a disfrutar del embarazo, sentir que a medida que crece la panza crecen todas las cosas que uno imagina con respecto a un hijo y que proyecta a partir de la idea del hijo; aparece el disfrute de sentir que se mueve, que tiene o no un nombre -esto también habla de algo importante- y que, en función de ese hijo, también se construye una familia”. ¿Una mujer embarazada siente que nadie la entiende? “A veces sí”, dice Antebi. Por eso, la especialista recomienda compartir la experiencia maravillosa y a veces difícil del embarazo con otras futuras mamás. Sí como el bebé, después de la concepción, necesita destruir tejido materno para anidarse y la madre acepta físicamente al nuevo ser, también es necesaria la aceptación emocional y psíquica del embarazo por parte de la futura mamá. La mujer vive profundos cambios en el embarazo. Los físicos son los más notorios, pero no son los únicos importantes. Adaptarse psicológicamente al embarazo lleva su tiempo y cada trimestre tiene sus características en este aspecto. “Una madre tiene que nacer psicológicamente, tal como su bebé nace en forma física”, dice la psicóloga Inés Dibártolo.

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POR FIN EN LA LUZ

Como el bebé recién nacido tiene una piel

diferente a nivel anatómico y fisiológico a la del adulto, sus cuidados deben ser especiales. Su función es la de barrera, ya que pasa del útero, donde se encuentra rodeado de líquido al medio exterior. Como señala de Federación de Asociaciones de Matronas de España (FAME), “la piel también es necesaria para que la temperatura se regule adecuadamente; además, sirve para proteger de las lesiones, como golpes o arañazos, y de las infecciones. Es la primera forma de defensa que tiene la criatura al nacer”. Es normal que los padres tengan dudas a la hora de cuidar este órgano tan importante para el bebé. Para que sepan desenvolverse mejor, CuidatePlus recoge algunos consejos: Limpiar con jabones neutros 49

Hay que tener en cuenta la delicadeza de la piel del pequeño que, en un principio, carece de flora bacteriana que le proteja y tiene la herida del cordón umbilical. No se puede emplear cualquier producto para limpiarle. Como su pH es ácido y varía entre 4,5 y 6 según las zonas, se han de evitar jabones alcalinos, que aumentan su pH, dando lugar a irritaciones e infecciones. En su lugar, se han de utilizar jabones neutros o ligeramente ácidos, sin perfumes. A la hora de enjabonar, es posible hacerlo con la mano o con una esponja suave. No es necesario el baño diario Una duda común es si es necesario lavar todos los días al recién nacido. La Asociación Española de Pediatría (AEP) indica que no es necesario limpiar todas las zonas, ya que tienen mecanismos de autolimpieza. No se debe abusar de los antisépticos LA AEP rechaza el abuso de antisépticos añadidos a los productos de limpieza. Su uso excesivo puede cambiar el ecosistema microbiológico normal de la piel, así como favorecer la proliferación de otros microorganismos. En el caso del alcohol, advierten de que pueden ser perjudiciales al absorberse, provocar quemaduras o cambios en el pH. Emplear lociones humectantes después del baño FAME explica que “al nacer, la piel suele estar seca y presentar descamación. Para evitar esta sequedad son útiles las lociones humectantes después del baño”. Tener cuidado con los productos aplicados “Debido a que la función de barrera de la piel no está completamente desarrollada en el lactante, las sustancias aplicadas localmente sobre la piel pueden penetrar de forma más inten-

sa, alcanzando las capas más activas de la epidermis. De ahí que los preparados para uso externo deben administrarse y dosificarse de manera particularmente cuidadosa”, advierte FAME. Preparados sin alcalinos para cambiar el pañal Esta federación rechaza que, para el aseo tras el cambio del pañal se empleen jabones. “Son apropiados los preparados sin alcalinos, enriquecidos con agentes aditivos grasos e indicados exclusivamente para el cuidado de las áreas especiales y delicadas del bebé”. Además, añaden que las costras o elementos que puedan permanecer adheridas a la piel se eliminan con la ayuda de aceites. Impedir la exposición al sol Los bebés recién nacidos no deben exponerse al sol. FAME apunta que hasta los tres años deben evitar esta exposición directa. Además, recomienda salir al exterior con una protección frente a los nocivos rayos solares. Huir de las altas y bajas temperaturas La piel de los más pequeños agradece una temperatura templada. De otra forma, las temperaturas altas, pueden dar lugar a la hipertermia o sudamina, mientras las demasiado frías pueden favorecer la hipotermia o paniculitis. Tu bebé que acaba de nacer busca oxígeno y lo hace porque no está acostumbrado a buscarlo solo. En esta etapa fuera de su mamá debe aprender a respirar de manera pulmonar. Cuando estabas embarazada a tu bebé nunca le faltó oxígeno pero a la vez jamás necesitó respirar para tenerlo. El oxígeno le llegaba por medio del torrente sanguíneo del cordón umbilical. 51

Ahora, de pronto, todo cambió. Solo en su cunita se despierta y llora. Una de las causas puede estar relacionada con esta poca experiencia para lidiar con el aire que lo rodea. Cuando siente que le falta oxígeno, llora para lograrlo, se mueve, repta y se retuerce en su cuna, como forma de autoestimularse. La madre al levantarlo, acariciarlo y alimentarlo le estimula la respiración y satisface su necesidad de oxígeno. ¿Por qué es importante que levantes a tu bebé? El contacto corporal estimula los capilares sanguíneos y los filetes nerviosos de la piel del bebé, que favorecen la respiración del pequeño. A veces, comprensiblemente, las madres primerizas suponen que los niños sólo lloran por hambre o porque les duele algo, ofreciéndoles el pecho constantemente. Pero el bebé simplemente tiene necesidad de ser arrullado, mecido, acariciado, calentado y además, por sobre todo, sostenido y agarrado. Lo primero que te sugerimos hacer cuando levantas al bebé que llora es mantener la calma y transmitirla. Luego, y lo más tranquila que puedas, comenzar a buscar las posibles razones de este despertar abrupto y así hallarás la forma de ayudarlo.

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Frase del dia... Si miras al Sol, no verás las sombras

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La mantenida no es siempre color de rosa, a veces no estamos esperando un hijo y esta bien no desearlo. Sentirnos atrapadas o sentir que nuestra vida se perdio por culpa de un error no nos convierte en monstruos.