Il tempo pervade ogni ambito della nostra vita TIME MANAGEMENT
Quando rimandare a domani diventa uno stile di vita LA TUA VITA NON TI APPARTIENE PIĂ™
Se oggi non hai quello che vuoi è perchÊ hai troppo spesso nel passato rimandato a domani
Ma perchĂŠ rimando qualcosa a dopo?
• motivi psicologici • motivi antropologici • motivi organizzativi
Come faccio ad organizzarmi meglio?
Inizia da carta e matita
1
Ricerca le attivitĂ muda per te
• Quante volte controlli la posta? • Quante volte ti colleghi ai social network? • Quante telefonate fai? • Quanti selfie ti fai? • Quanti volte fotografi un piatto?
2
Prendi carta e matita
Cosa non fare in una To-Do List • Liste troppo lunghe • Creare troppe categorie • Sovrastimare le proprie capacità • Completare una lista e non consultarla
Cosa fare in una To-Do List 1. definisci tutte le attività 2. organizzale per urgenza 3. dai una priorità a parità di urgenza 4. fai una stima dei tempi 5. se supera l’ora dividila in due attività 6. aggiungi la contingency • moltiplica per 2 o per 3 7. scegli quanto tempo vuoi dedicare alla settimana • 40 ore min • 80 ore max
Ed ora come faccio a non rimandare? 1. ricordati di guardare le attività 2. usa un timer 3. durante un’attività disattiva le notifiche 4. finita un’attività datti un premio 5. se ci sono attività sgradevoli falle per prime
Ivano Turi
FT @it4nodummies www.it4nodummies.com