AGOSTO 2021
Instituto de la Juventud Corregidora
Director Instituto de la Juventud
Fray José Bermudez s/n Col. El Pueblito C.P. 76900 Corregidora, Qro. Tel. 209 600 Ext. 8079
Ricardo De La Vega
Coordinación Comunicación IMJC
Colaboradores
Juan Pablo Ramírez Portada Emmanuel Buenavista
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LA NETFLIX Gaslighting
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VIDA FIT
La grasa no se suda
Diseño Editorial Alitzel Mora
Minerocks Gardea Lluhi Alejandra Ruíz López Erika Ramos Fernando Saldaña Adrick Monjaráz Chávez
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¿SABÍAS QUE...
Decoración DIY
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DE CURIOSO
Gitanos y mexicanos
Emergente es un espacio de expresión en donde queremos conocer tu opinión sobre diferentes temas y ser una plataforma en la cual podrás informar e impulsar a más jóvenes. Si quieres formar parte de nuestros colaboradores, escríbenos a nuestro correo: juventud.corregidor a@outlook.com
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FOTOGRAMA The social dilemma
LA NETFLIX Por: Minerocks Gardea Lluhi
GASLIGHTING El arte del engaño, y no, no es CARTEL DE SANTA compa.
Hace unas madrugadas mi whats se convirtió en el consultorio amoroso de un amix, ya saben después de las 00:00 uno conoce mejor los dolores del corazón y se convierte en calabaza. Bueno, entre el chisme bien contado y su catarsis mencionó un término de esos que usa la chaviza que de primeras no entendí hasta que leí los ejemplos y dije: aaahhh con que así se llama.... “Gaslighting” en mi mente lo leí cómo: GASQUÉ? Y después de googlearlo y leer los primeros resultados, jijii, decidí venirles a contar el chisme del origen de esta palabrita. Los psicólogos lo definen como: “afectar de manera severa el sistema de creencias de los individuos con diferentes finalidades. Determinando que estos casos son muy comunes entre las relaciones sentimentales, entre amigos o parejas, y familiares.” Lo que más me impactó de esta palabra es de dónde ch!ng4dos! salió, y obvi aquí les dejo la historia. Resulta que en 1938 se presentó una obra teatral llamada... adivinen adivinadores... ¡sí! Gaslisghting, que por su traducción al español sería:luz de gas, del novelista Patrick Hamilton, donde nos cuenta la historia de un hombre que trata de convencer a su esposa que su salud mental estaba deteriorándose, pero ¿cómo hacía esto? Él desaparecía algunas pertenencias como joyas y ropa haciéndole creer que ella no
recordaba dónde las había dejado. ¡También atenuaba la luz de las habitaciones con gas, haciendo una ilusión óptica donde él le decía a ella que las cosas de la habitación se veían con la misma intensidad de siempre, pero NO CIERTO! Estas acciones son claramente un tipo de abuso psicológico ya que su esposa creía que estaba perdiendo la memoria y la cordura. La obra fue llevada a la pantalla grande en 1940 en Inglaterra, cuatro años más tarde (1944) se estrenó en Estados Unidos titulándose Angel Street. (¡Está en youtube!) Tons, para ir entendiendo este show, hacer que alguien vea bajo una “luz gas” cualquier situación en la que obtenga algún tipo de beneficio o ventaja está vulnerando tu salud mental, ya que a través de los discursos que se emplean en estos escenarios siempre te harán dudar de toooooodo. Hasta llegar al punto de hacerte creer que efectivamente perdiste la capacidad lógica de pensamientos. Si algo de lo que leíste aquí te hizo click con alguna situación e identificaste a una persona, es importante que comiences a tomar más seriedad en esa relación, pero sobre todo busques ayuda. Ningún tipo de relación abusiva está chida, recuerda que no tienes que aguantar por ninguna excusa cosas que te hagan sentir incomodidades ni físicas, ni mentales ni ni madres. Por favor y gracias.
Por: Alejandra Ruíz López
¿Qué significa?
diy
Es la abreviatura de las siglas en inglés “Do It Yourself”, este término viene de Estados Unidos y ha tenido un gran impacto a nivel global impulsado por la pandemia derivada del COVID-19. Literalmente es una guía para hacer algo con nuestras propias manos. Hoy día utilizamos este concepto para referirnos a manualidades o cosas hechas por nosotros mismos, pero realmente el origen de este término viene de movimientos anticapitalistas que no querían formar parte del sistema económico, por lo cual no contrataban técnicos o especialistas para las reparaciones que llegasen a necesitar y lo que hacían era fabricar sus propias cosas y arreglar por sí mismos lo que se les descomponía. Finalmente, esta expresión se ha reconvertido y ahora la utilizamos como concepto de cosas que podemos hacer con nuestras manos y materiales reciclados, de segunda mano, en tiendas de manualidades o arte. Es un movimiento con muchísimo auge, porque en un mundo industrializado donde las cosas se fabrican en volumen o masa, donde son todas igual, estas son piezas que hemos hecho nosotros mismos, por lo tanto, son únicas y exclusivas, no hay otra que sea igual. Y además tenemos que añadir el valor personal que adquiere algo cuando lo hacemos nosotros mismos.
¿SABÍAS QUE...
FOTOGRAMA
Por: Erika Ramos
disfrutar de una tarde en familia o con amigos, preferimos publicar nuestro sentir, qué llevamos puesto o mostrar lo que no somos a través de nuestras redes sociales.
El documental de nuestra ya famosa plataforma de Netflix que lleva por nombre "El dilema de las redes sociales", nos muestra nada más que la realidad en la que estamos inmersos al estar rodeados de la tecnología, si bien hemos tenido grandes avances en la sociedad gracias a la tecnología en diversos campos, también nos ha llevado a ser unas personas dependientes de ella y que nos aleja de tener relaciones sociales a la "antigua" porque ya no vemos necesario compartir un abrazo, tomarnos una café o
Redes sociales encontramos muchas por ejemplo: Facebook, Instagram, Tiktok, Twitter, YouTube, Pinterest entre otras. Parece que al tener a la industria de la tecnología el mundo está enloqueciendo ¿será esto normal? Nos preocupamos tanto por subir la foto perfecta en nuestros perfiles para poder obtener la mayor cantidad de "me gusta" que perdemos la noción de lo que realmente somos solo por agradar a desconocidos, llegando al trastorno dismórfico que nos lleva a buscar la ayuda de filtros para mejorarlos "snapchat". Google llegó a ser de mucha utilidad como un servicio para la sociedad. Ahora bien creemos que en internet encontramos servicios que consideramos gratuitos y en realidad no lo son, ya que los anunciantes pagan por ello y nosotros nos volvemos el "producto" en donde el nuevo mercado comercial es de humanos los
cuales generan millones de dólares cada año a las compañías de internet haciéndolas las más ricas del mundo.
Las redes sociales miden nuestro tiempo en ellas, ¿cómo? al saber cuanto pasamos observando una imagen, un anuncio, receta, etc., además de conocer nuestros estados de ánimo haciendo predicciones de lo que nos gusta y lo que haremos en el día a través de los algoritmos por medio de los cuales analizan que mostrarte al minuto siguiente. La tecnología en la actualidad ya no es una herramienta, paso a ser una adicción que se usa en nuestra contra. Sobre todo es preocupante la adicción que tienen los niños a las redes sociales. Detrás de las redes sociales no hay psicólogos que se preocupen por el bienestar de los niños y niñas por el contrario solo les importan sus algoritmos para poder seguir recomendando sus vídeos que además son capaces de convencerlos de hacer sus famosos "challenge" incrementando el nivel de inseguridad al grado de llegar a los suicidios, van tan en contra de su identidad atacando desde su tronco cerebral.. Los niños y niñas nacidos después de 1996 fueron de los primeros en tener redes sociales en nivel secundaria, teniendo por resultados individuos perdidos en sus dispositivos móviles y que además son depresivos padecen ansiedad y no son capaces de enfrentar riesgos "son frágiles". El documental nos abre un panorama que ya conocemos pero no queremos enfrentar, no queremos darnos cuenta de que los servicios de las redes sociales matan a las personas ya que se comparan con estándares de belleza irreales. La tecnología sigue y seguirá creciendo de manera exponencial, haciendo que el cerebro no evolucione.
Dando paso a que la Inteligencia Artificial supere al ser humano ya que podría reemplazarlo. También hablemos de las noticias que vemos a diario nunca sabremos cual es falsa o cual es verdadera, ya que la información falsa genera grandes ganancias y la verdad solo resulta aburrida. Facebook expone millones de noticias y no hay forma de identificar en ellas la verdad de la mentira. No permitamos que se siga enfermando nuestra salud mental, ya que la tecnología se apodera cada vez más de las personas, pongamos más atención a lo que ven nuestros menores, seamos capaces de analizar la edad en la que ofrecemos un dispositivo móvil ¿es necesario a tan corta edad? ¿el niño le dará el uso adecuado?. Hagamos que una comida en familia se vuelva una plática interesante, decir como nos sentimos de cara a cara con nuestros amigos y no estar solo al pendiente de las notificaciones que nos llegan únicamente, dejemos a un lado el celular, la computadora o tableta para poder disfrutar de nuestra vida y ser felices, para no perdernos entre una utopía o distopía. "NO PERMITAS SER EL PRODUCTO"
VIDA FIT
Al rato sudamos los tamalitos...
“Contrario a lo que muchos creen, la grasa NO se suda” Seguro alguna vez has escuchado o incluso dicho algún comentario como “Échate otro (adjunte garnacha), al rato nos salimos a correr y lo sudamos” Pues bueno, hoy te quiero platicar que lamentablemente eso no es cierto. Contrario a lo que muchos creen, la grasa no se suda. No hay que ponernos tan técnicos, solo vamos a quedar de acuerdo: la grasa existe, todos tenemos. Es cierto que algunos más otros menos, pero muchas veces la vemos como nuestro enemigo, como algo malo para el cuerpo o hasta un castigo por haberte echado ese pambazo bien rico en el tianguis. Pero ¿a poco crees que nuestro cuerpo que es bien chido con nosotros y nos aguanta un buen de cosas, va a jugarnos en contra guardando grasa para que nos pongamos tristes? La verdad es que no, la grasa la almacena nuestro cuerpo para poder usarla como energía en
algún caso de necesidad (principalmente esfuerzos o ejercicio de larga duración). Entonces, dicho esto, llegamos al punto de poder decir que en ciertas situaciones la grasa se oxida a nivel celular y es usada como ENERGÍA durante el ejercicio, pero no estará presente en nuestro sudor.
Entonces, ¿qué es el sudor? El sudor se hace presente cuando empiezas a hacer ejercicio, desde caminar, trapear tu casa, andar subiendo y bajando escaleras, hasta correr o echarte tu entrenamiento como Crossfit, zumba, correr, andar en bici, o hasta nadar, etc. (¿en serio nadar? ¡Si, también sudamos al nadar!) Pero es un buenísimo mecanismo de refrigeración que tenemos todos en nuestro cuerpo; simplemente lo usamos como refrigerante, para regular nuestra temperatura, refrescarnos. ¿Has visto la tecnología de la ropa “Dry fit” y ese tipo de prendas? Es para ayudar al sudor a que se seque rápido, tenga muchos espacios de ventilación en la tela y con el aire te refresque la piel. Pero nada más para hacer énfasis: no contiene grasa.
Chance te surja la idea “pero cuando yo sudo, me queda la piel toda pegostiosa o como con tierra” bueno, el sudor en su mayoría está compuesto de agua y sales, estas sales son las que hacen que tengamos esa sensación cuando seca nuestro sudor, porque al evaporarse el agua, los minerales se quedan sólidos en la piel.
Pero entonces entonces ¿por ¿por qué qué Pero venden fajas fajas yy accesorios accesorios para para venden “quemar grasa”? grasa”? “quemar
Ok, al sudar eliminas agua del cuerpo, esto puede engañarte y mostrarte que bajaste de peso si te vas inmediatamente a una báscula. Pero sólo estás en un momento de deshidratación. Usar fajas, ponerte sudaderas, envolverte en plástico o untarte elevadores de temperatura NO TE HARÁ ADELGAZAR. Va, no puedo contradecir el hecho de que bajaste de peso luego de haber salido a correr o bailado una hora de perreo bien intenso. ¡Pero esta pérdida se recupera al rehidratarte! Si de verdad tienes confirmado que debes bajar tus niveles de grasa corporal, por alguien con Lic. en Nutrición, o Lic. en Ciencias del Deporte (guiño guiño). Seguro ellos te dirán el camino correcto para lograrlo, el cual es un proceso bien bonito de una correcta alimentación y ejercicio, y que se disfruta mucho más que sólo arriesgar tu salud deshidratándote. Deja de creer que, entre más sudes más grasa estás perdiendo, o aprovechaste mejor el ejercicio. No existen aparatos, ni ropa ni dietas milagrosas. Recuerda mi joven padawan: La correcta alimentación y un plan de entrenamiento prescrito por un profesional te dará resultados seguros y sin poner en riesgo tu salud.
Por: Fernando Saldaña
Por: Adrick Monjaráz Chávez
DE CURIOSO
Es 1948, la Segunda Guerra Mundial terminó y toda Europa tiene un aliento de paz y mucho dolor por los perdidos. Un campamento a las afueras de Italia se establece, es un campamento de gitanos. Forasteros, desconocidos, rudos y agresivos que, fuman, beben y comen tocino y otros alimentos altos en grasas todo el día. Dos franceses se acercan curiosos de su cultura, pero acaban percatándose de algo más interesante: su esperanza de vida. Gitanos que vivían 80 o 90 años y que bebían altas cantidades de alcohol y fumaban desde su pubertad, con dietas altísimas en grasas saturadas. Por otro lado, franceses muriendo diez o quince años antes, con mejores dietas y mejores, o menos peores, hábitos de consumo de alcohol y tabaco, ¿qué estaba pasando? La respuesta fue la más insólita y menos esperada por parte de los investigadores: la convivencia y cohesión familiar. Habiendo descartado factores genéticos, actividad física o condiciones ambientales, en ese campamento hace más de 70 años, se descubrió que el ser humano se mantiene saludable, gracias a sus conexiones interpersonales. La cultura gitana es una cultura de mucha unión, uno nunca come solo, casi siempre se juntan a beber o comer frituras, aprovechan cualquier oportunidad para festejar, las familias viven en espacios reducidos y la privacidad escasa... ¿te suena? ¡Exacto! Los mexicanos nos parecemos muchísimo. Y también podría decirse que tenemos una esperanza de vida alta en comparación con nuestros hábitos. Hoy en día, con estudios más meticulosos y elaborados, este increíble hallazgo se ha confirmado. Así que ya sabes, no descuides tus hábitos, pero si lo haces, ¡hazlo en compañía!illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto