Roffa Moves app

De Roffa Moves app fungeert niet alleen als beweegapp, maar verschaft ook informatie over voeding en geest. De app is gebruiksvriendelijk gemaakt voor iedereen en communiceert op een simpele manier, dus zonder vakjargon. Het heeft een groene en vriendelijke uitstraling, want zo wordt het accent gelegd op gezondheid en natuur. Dit zijn de basiselementen van het gehele concept. De vormgeving en inhoud van Roffa Moves richt zich op beginners. Het is daarom belangrijk dat de app geen agressieve of té professionele sporters uitstraling heeft. Want dat zijn juist factoren die beginnende sporters kunnen afschrikken. Wat is er allemaal te vinden in de app? De app beschikt over: - Een introductiepagina waarbij het concept en de ontwikkelingen van het Rondje Stadionpark worden uitgelegd - Een pagina waarbij de gebruiker zijn of haar vooruitgang kan bijhouden. - Een pagina waarbij de gebruikers elkaar kunnen motiveren door berichten te plaatsen voor elkaar. - Een pagina met basis workouts van de sportinstructeur. - Een pagina met de basis informatie over gezonde voeding. - Een pagina met basis informatie over een gezonde geest. De doelgroep heeft in de ontwikkelfase aangegeven dat dit ontwerpeisen zijn voor een beweegapp waar zij gebruik van zullen maken. De combinatie tussen sport, voeding en geest is volgens hen het belangrijkste aan de app.

De introductiepagina van Roffa Moves. Hierin staat alle informatie over Roffa Moves en het Rondje Stadionpark. Hoe Roffa Moves in zijn werking gaat wordt uitgelegd in een introductievideo door een sportinstructeur. De functie van de Homepagina is om de gebruikers te informeren.

Jij Dit is een belangrijke pagina voor de gebruiker die zijn of haar voortuingang wil bijhouden in de app. Na iedere workout kan de gebruiker invullen hoeveel herhalingen zij gedaan hebben of hoeveel seconden zij een oefening hebben volgehouden. De vooruitgang wordt bijgehouden in een grafiek. Door een duidelijk overzicht te leveren van de behaalde prestaties, blijft de gebruiker gemotiveerd om door te blijven gaan. Dit is een belangrijk onderdeel in het gehele proces om fitter te worden én te blijven. Vrienden Motivatie komt niet alleen van binnenuit. Support van vrienden of familie kan ook een grote rol spelen. De Vrienden-pagina geeft gebruikers de kans om in contact te blijven met hun vrienden/buren/buurt genoten. De motiverende woorden en de ervaringen van vrienden hebben volgens de doelgroep een meerwaarde tijdens het behalen van doelen. Het motiveert hen om samen door te gaan en te werken aan een gezondere leefstijl.

Tijdens het lopen van de route, en het scannen van de QR-codes, ontgrendelt de gebruiker verschillende workouts. Deze zijn onderverdeeld in de volgende categorieën; Warming-up, kracht, balans, conditie, uithoudingsvermogen en een cooling down. Elke categorie is even belangrijk als de gebruiker net begint met sporten.

De workouts bevatten basisvormen van bewegen en zijn daarom laagdrempelig voor de gebruiker. Het gehele lichaam en de geest worden hierbij getriggerd. Voeding

Een gezonder leven bereik je niet door alleen te sporten, dat is slechts de eerste stap. Hoe je je voelt wordt namelijk voor een groot deel bepaald door wat je eet. Daarom is het belangrijk dat Roffa Moves ook een onderdeel heeft wat zich focust op voeding.

De combinatie voeding en bewegen zorgen voor het beste resultaat. Met de juiste voeding kan je aankomen, afvallen, spiermassa opbouwen, je spieren en gewrichten herstellen beter. Kortom, met de juiste voeding kan je meer halen uit een workout. Fitter worden en een gezonde leefstijl aangaan, heeft te maken met het totaal plaatje. Geest

Gezonder leven en fitter worden is geen korte sprint, maar een marathon. Het vergt doorzettingsvermogen en discipline. De doelgroep heeft aangegeven dat zij vaak gebrek hebben aan motivatie en dat zij onzeker zijn op het gebied van sporten en bewegen. Meditatie kan hierbij een helpende factor zijn. Het helpt je om gefocust te blijven en het traint je discipline. Dit zijn belangrijke factoren om een gezondere leefstijl ook daadwerkelijk vol te houden. Het is inspanning met je hoofd i.p.v. met je lichaam. Het leert je om je gedachtes leeg te maken en te focussen op je eigen doelen. Dit kun je goed gebruiken als je begint met werken aan je gezondheid.