Claro 238 by Unión de editores Independientes UEICA

Nº 238> Agosto, 2011 / 2da semana

Cirugía plástica

¿Hasta dónde llegar? 4> Editorial

8> Arte & parte

10> Automóviles

18> Cuerpo & alma

20> Horóscopo

• Como para no creerlo por Jaime Bello-León

• X-Men: Primera generación

• Mantenimiento de la carrocería

• El ajo, un depurador con propiedades antivíricas

• Guía de Luna por Patricia Salgado

Nº238

www.claro.com.ve

Editorial

8 Arte & Parte Como para no creerlo

Cuando corrían los años 60 y 70 del siglo XX, todos creíamos –ahora constato que de una manera muy ingenua– que en nuestros días actuales, los del año 2011, sería muy frecuente viajar por el espacio. Al leer que el Atlantis, la última nave del proyecto de transbordadores de la NASA, ya no volará más, y que no existe ningún programa espacial sustituto, con presupuesto aprobado, confieso que siento una gran desilusión. ¿Por qué? Porque a lo mejor tanta lectura de aventuras en el espacio, tantos juguetes con cohetes, con astronautas, con trajes espaciales y armas intergalácticas y tantos juegos de viajes cotidianos a otros planetas, enmarcados en el credo generalizado de la apuesta por la modernidad, de la conquista de la ciencia, me habían predispuesto a dar por cierto lo que era simplemente pura ficción. Aunque el hombre ya haya pisado la Luna, la idea de los viajes inter-espaciales no está en la agenda de la economía mundial. Ninguna nación se puede permitir afrontar los inmensos costos de estas operaciones, o habría que decir aventuras, más allá de la estratósfera. Desde luego que primero lo primero: atender la hambruna en África y en otros continentes, pero me temo que la seguirá habiendo. Evidentemente, a los niños de mi generación nos criaron con demasiada fantasía. La cruda realidad se ha impuesto. Seguramente, a otras generaciones les tocará hacer realidad la aventura espacial; a la nuestra, el futuro se nos escapó de las manos; nos toca cuidar el presente. Jaime Bello-Léon. @jbelloleon.

¡claro! Agosto, 2011 / 2da semana

>> X-Men: Primera generación

10 Automóviles

>> Tips para el mantenimiento de la carrocería

10 Sudoku portada

14 Cirugía plástica Para que una intervención quirúrgica estética sea exitosa la mujer debe tener alta autoestima y mantener expectativas reales

18 Cuerpo y alma >> Ajo: Alimento y medicina

20 Guía de luna por Patricia Salgado

créditos de portada FOTO > shutterstock GERENTE GENERAL > RAFAEL CERRUTY / rcerruty@claro.com.ve GERENTE EDITORIAL > JAIME BELLO-LEóN / jbelloleon@gmail.com COORDINADORA EDITORIAL > IDALIA DE LEÓN / ideleon@claro.com.ve PERIODISTAS > LORENA RODRíGUEZ MORALES / lrodriguez@claro.com.ve PENÉLOPE SILVA / redaccion@claro.com.ve PASANTE > GIULIANA VILLARROEL / redaccion@claro.com.ve Coordinadora FOTOGRÁFICA > ELISA CARDONA / ecardona@claro.com.ve DISEÑO GRÁFICO > AYMARA MATEO / amateo@claro.com.ve COLABORADORES > INGRID CONTRERAS ARIAS / patricia salgado CORRECCIÓN > LULÚ GIMÉNEZ SALDIVIA ASESORES DE NEGOCIOS > CLARA NAVARRO, dolly quintero y OTILDE YANES DIRECCIÓN > BOULEVARD DE SABANA GRANDE, C.C. CITY MARKET BAZAR, PISO 2-CARACAS. TELÉFONOS > (0212) 761-0582 / 1302 / 1148 TELEFAX > 0212-761-1148. CORREOS ELECTRÓNICOS > redaccion@claro.com.ve RIF > J-30977648-7 DEPÓSITO LEGAL > PP20002DC2195 ISSN > 1856-4917

Una publicación de Unión de Editores Independientes, C.A. www.claro.com.ve

Rosita

ยกclaro! Agosto, 2011 / 2da semana

rositayclavelito@gmail.com

arte&parte

Ingrid Contreras Arias / redaccion@claro.com.ve

cine El origen de uno de los favoritos de Marvel X-Men: Primera generación (X-Men: First Class). 2011. EEUU. 132 min. Dirección Matthew Vaughn Actores James McAvoy, Michael Fassbender, Jennifer Lawrence, Kevin Bacon, Rose Byrne, January Jones y Álex González, entre otros.

Polonia, 1944. El delirio de un hombre en busca de una raza pura somete al mundo entero al peor genocidio que el ser humano jamás haya vivido. En los campos de concentración, los judíos son forzados a trabajos pesados, sometidos al hambre y finalmente asesinados. Erik Lensherr y su madre caminan entre los recién llegados. A pocos pasos de la puerta del campo un soldado los separa, y entonces el joven, enceguecido de angustia y miedo, ante la mirada atónita de todo el campamento mueve y dobla, aunque sin éxito, la puerta de metal que los separa. Así comienza la historia de Magneto, el malvado mutante cuyo objetivo ha sido acabar para siempre con la raza humana. Se completa el círculo: el victimario alguna vez fue víctima. Bajo la dirección impecable de Matthew Vaughn, conocido por Kick-Ass y Stardust, Fox lleva a la gran pantalla la secuela de una de las historietas más seguidas de Marvel. Un joven –y un tanto arrogante– Charles Xavier (James McAvoy) consigue aliarse al atormentado Erik Lensherr (Michael Fassbender) para organizar y liderar a un grupo de mutantes –entre ellos, Raven (Mystique) y Henry Philip McCoy (Bestia)– que han sido reclutados para salvar al mundo de la Guerra Fría. Un mismo presente y pasados distintos van sembrando en los 132 minutos de la cinta las diferencias entre quienes se convertirán en el Profesor X y Magneto, esas que hasta ahora habían quedado como sobreentendidas entre los seguidores de la saga. Con una marcada influencia del clásico y desenfadado espionaje de las películas de James Bond, la historia presenta personajes creíbles, cuyo pasado permite hacer una conexión coherente con las entregas anteriores. El filme ya ha sido catalogado como el mejor de los cuatro producidos hasta ahora, no sólo por la genialidad del director, que ha logrado desligarse del fracaso de la última película, sino además por la acertada decisión del reparto, que devela uno de los secretos mejor guardados de Hollywood: el actor germano-irlandés Michael Fassbender, de quien además se rumora que podría ser el próximo agente 007.

Tolerancia racial El cómic del que se desprende la historia fue creado por Stan Lee y Jack Kirby en 1963. Se presentó como una analogía a la tensión racial que se vivía en Estados Unidos en la década de los sesenta. Stan Lee había propuesto que la serie se llamara Los mutantes, pero el nombre fue rechazado por el editor Martin Goodman, quien consideraba que los lectores más jóvenes no sabrían el significado de aquella palabra. Fue entonces como el mismo Lee, basándose en la X del activista Malcolm X, defensor de los derechos de los afroamericanos, le dio el nombre de Los X-Men. Más de cinco décadas han pasado desde aquel primer número, pero el leit motiv sigue siendo el mismo: la aceptación por ese otro que es diferente a mí. X-Men: Primera generación se aleja de las posiciones maniqueas entre el bien y el mal, difumina las fronteras entre el héroe y el villano, para dejar clara una sentencia absoluta: todos somos diferentes.

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a&p

Lorena Rodríguez Morales / lrodriguez@claro.com.ve

Nostálgicos al ataque

Concierto 60’s Retro Music Artistas Los Impalas, Henry Stephen, Trino Mora, Carlos Moreán Lugar Anfiteatro El Hatillo Fecha Sábado 17 de septiembre, 8:00 p.m. Entradas Bs. 390

música Debut y despedida

Artista Judas Priest + Whiternake Lugar Terraza CCCT Fecha Domingo 25 de septiembre, 7:00 p.m. Entradas Desde Bs. 580

Una de las bandas más influyentes y significativas del heavy metal, Judas Priest, tocará por primera vez en Venezuela un concierto que forma parte de su tour de despedida, Epitaph. Los “dioses del metal”, como se les reconoce mundialmente, vendrán a demostrar en escena por qué son considerados una de las agrupaciones que definió el género en los últimos 40 años. Pero eso no es todo. Judas Priest compartirá tarima con otra legendaria banda, Whitesnake, la cual presentará temas como Here I Go Again, Is This Love y Don’t Break My Heart Again, que fueron éxitos en las décadas de los 80 y 90. Adicionalmente, presentarán en vivo su más reciente placa, llamada Forevermore, que ha recibido buenos comentarios de la crítica.

El swing de los 60’s vuelve a la palestra con las populares canciones de una de las bandas del rock venezolano sesentoso que más repercutió en el país y en Latinoamérica. Los Impalas retoman la escena local para interpretar temas legendarios, como La vi parada ahí, HullyGullySurf, Quiero tener tu mano, My Bonnie, Do Wah Diddy, Con tu blanca palidez, Ana, Vida normal y Taxi. Y para que el combo sea completo, los acompañarán Henry Stephen y Trino Mora, junto a Carlos Moreán y sus amigos. Si no quiere desentonar, saque los pantalones acampanados, las plataformas y las camisas coloridas. Si no tiene, no se preocupe, que la moda se recicla. Revise el armario de sus hijos y seguro consigue un look a go-go perfecto para la ocasión...

Perfil Deathcore

Armonías académicas

Ópera I Pagliacci Artistas Betzabeth Talavera, Francisco Morales y Gaspar Colón Lugar Teatro Santa Rosa de Lima Fecha 7 y 8 de octubre, 8:00 p.m. Entradas Desde Bs. 90

Como parte de la trilogía de espectáculos de la temporada Música y Escena, la Orquesta Sinfónica Gran Mariscal de Ayacucho, bajo la dirección de Elisa Vegas, concluye el ciclo con la ópera I Pagliacci (Payasos) de Ruggiero Leoncavallo. El clásico y dramático título breve de la ópera “verista” italiana contará con la actuación de Betzabeth Talavera, Francisco Morales y Gaspar Colón en los roles principales, junto al talento de Giovanni Reali en la dirección escénica.

Artista Bring me the horizon Lugar CIEC-UNIMET Fecha Domingo 9 de octubre Entradas Bs. 350

El quinteto de Deathcore Metalcore, originario de Inglaterra, y que lleva siete años de altísima popularidad en el Reino Unido, presentará un show que desde ya ha sido catalogado como una fiesta, donde los Djs más importantes del país musicalizarán el encuentro antes y después de la participación de Bring Me the Horizon. La banda, que ya cuenta con tres discos de estudio y un compilado de remixes de Suicide Season: Cut Up, su penúltimo trabajo (donde vuelcan su sonido hacia la electrónica y el drum and bass), realizará un Meet and Greet para que algunos fanáticos puedan compartir con ellos. Los que no, podrán comprar merchandise como premio de consolación...

2da semana / Agosto, 2011 ¡claro!

sudoKu

Notas sobre

Automóviles

Básico

Bien limpio

on muchos los factores del medio ambiente que afectan, principalmente, a la carrocería. Lluvia, sol, smog, salitre, polvo, fango, cualquiera de estos agentes puede incidir en la calidad de la pintura y de los otros elementos externos del carro. Cuando no se atiende adecuadamente el buen estado de la carrocería, se propicia la aparición de óxido. A continuación, le mencionamos algunas recomendaciones >> Que el auto para el adecuado lavado del vehículo: l Agua abundante y un trapo son los dos eledeba estar mentos básicos con los que hay que contar limpio no es sólo para lavar el carro. Si está muy sucio, con una una decisión gran capa de tierra, jamás la remueva directade higiene, de mente con un trapo. Esta acción sólo rayará la pulcritud. Se pintura. El agua despegará el polvo adherido trata, más bien, y sólo después podrá empezar a ayudarse con el trapo. Inicie la acción de arriba a abajo, es de la necesidad decir, desde el techo hacia abajo. de mantener el l En caso de que haya usado detergente, cervehículo en buen ciórese de que luego le caiga suficiente agua estado y al carro, para que no queden restos de jabón. garantizar su l Sea minucioso en el lavado de los cauchos, preservación << guardafangos y parachoques, pues en esas zonas se acumula más sucio. l Cuando ya se haya retirado todo el jabón, seque la carrocería con un trapo suave (preferiblemente de algodón) y seco. l Para lograr un acabado impecable, puede agregar abrillantador; sin embargo, es bueno que sepa que esta práctica sólo debe hacerse máximo cuatro veces al año. l Si está dentro de sus posibilidades, procure realizar la tarea en un lugar sombreado o donde los rayos de sol no incidan directamente sobre el carro. La medida responde a que el sol acelera el proceso de secado, ya sea del agua o del producto abrillantador, lo cual podría crear manchas o vetas en la pintura. l Se recomienda no dejar pasar demasiado tiempo sin lavar el carro, porque se expone el vehículo innecesariamente a la acción de los factores que crean la corrosión y al deterioro de la pintura, y porque la labor de dejarlo como nuevo será más afanosa.

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4 3 3 8 1 5 7 8 4 1 3 2 9 8 6 2 8

8 5 3

4 3 2 5 1 6 7 5 7 2 1

Solución al anterior:

Intermedio

7 6 4 7 8

1 2

8 3

5 9 2 4

7 4

Básico

8 1 3 5

5 2 7

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9 3 8 4 7 2 1 5 6

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6 2 5 8 3 1 9 7 4

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7 8 4 6 9 3 5 1 2

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2 4 1 3 8 5 7 6 9

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3 5 9 2 6 7 8 4 1

3 1 9 4 8 5 6 2 7

9 5 7 6 3 8 2 1 4

2 3 4 9 5 1 8 7 6

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4 2 7 9 5 8 6 1 3

2 6 4 8 9 1 3 5 7

1 9 3 5 2 7 8 4 6

7 5 8 4 3 6 1 2 9

Intermedio

1 7 6 8 4 3 5 9 2

Avanzado

Rellena la matriz de modo que cada fila, cada columna y cada caja de 3x3 contengan los números del 1 al 9 (sin repetirlos).

4 8 3 5 9 2 7 6 1

5 9 2 1 7 6 4 8 3

7 4 5 2 6 9 1 3 8

6 2 8 3 1 7 9 4 5

Avanzado

9 6 5 1

8 7 9 6 1 2 5 3 4

6 4 2 3 8 5 9 7 1

5 3 1 7 4 9 2 6 8

9 1 6 2 7 3 4 8 5

3 8 5 1 6 4 7 9 2

Portada “Me siento bien, pero me quiero ver mejor”

Cirugía plástica en su justa medida 14 ¡claro! Agosto, 2011 / 2da semana

Sí

• Penélope Silva

Fotos: shutterstock.com

, la belleza es subjetiva. Sin embargo, hay unos estándares o cánones que se erigen en cada sociedad y establecen un supuesto de lo que es ser f ísicamente bello, bonito, atractivo. Casi siempre son propagados a través de los medios de comunicación: revistas de moda, televisión, vallas publicitarias, entre otros, y acogidos por la mayoría. Actualmente, en Venezuela, el ideal de belleza femenina generalizado corresponde a un cuerpo delgado, estatura alta, pechos grandes, tez más clara que oscura, cabello largo y liso, piel sin imperfecciones (manchas, arrugas, cicatrices), nariz perfilada, glúteos definidos, orejas pequeñas y pegaditas, según nos describe la psicóloga Carla Márquez, quien hace énfasis en recordar que esto es precisamente un “ideal”; prácticamente imposible de cumplir a cabalidad. La mujer venezolana es conocida por dedicarse al cuidado y mejoramiento de su apariencia f ísica, en la búsqueda inclusive de lucir algunas características de ese ideal de belleza. Para lograrlo, es común que busque y halle en la cirugía plástica un aliado. Después de Brasil y Argentina, nos ubicamos en Suramérica como el país con más cirugías estéticas, y de cada 10 pacientes que recurren a esta especialidad, apenas 1 es hombre. Las venezolanas, en líneas generales, quieren senos más grandes y los pueden conseguir con una mamoplastia de aumento; quieren un cuerpo delgado y modelado, y lo pueden conseguir con una lipoescultura. Son éstas las dos intervenciones quirúrgicas estéticas más frecuentes entre nuestras féminas, según la experiencia de la cirujano plástico Alejandra Navas. Pero esta alternativa no está allí para hacer cambios radicales: “Doctor, quiero el cuerpo de Jennifer López”. Mucho menos para resolver problemas personales: “Me divorcié y me voy a sentir mejor después de un aumento de senos y glúteos”. Es una herramienta para corregir algunas partes del cuerpo con las cuales una persona no está conforme (una persona sana, tanto f ísica como psicológicamente), siempre que no busque con ello ser alguien distinto. Añade Márquez que, además, “los procedimientos estéticos y cosméticos se deben saber usar para acentuar nuestras fortalezas”. Consultamos a los especialistas sobre las condiciones para el éxito de una cirugía estética, en un intento por aprender a usar esta herramienta lo mejor posible. Lo compartimos:

Cuando un defecto físico está molestando, cual piedrita en el zapato, la cirugía plástica puede representar una valiosa herramienta para corregirlo. Para que funcione, la persona debe tener autoestima alta y expectativas reales, entre otros aspectos

2da semana / Agosto, 2011 ¡claro! 15

Tenga alta autoestima

Para ser bella no hay que ver estrellas, hay que ver hacia adentro. Un requisito indispensable para someterse a una cirugía estética con éxito es tener alta autoestima. Tal vez suene incongruente y se pregunte: “¡Cómo voy a tener autoestima alta si no me gusta mi nariz o detesto mi pecho plano!”. Claro que es posible que se sienta bien con su f ísico, pero que a la vez desee mejorar o corregir algún aspecto de su cuerpo o de su rostro. Cuando tiene baja autoestima, “por más que se someta a procedimientos estéticos o cosméticos no va a conseguir el resultado que desea, porque nunca va a estar satisfecha. Ya el problema no es físico, sino psicológico”, indica Márquez. Así que primero debe atender su interior. Es probable también que ese defecto físico haya hecho que la autoestima haya bajado un poco, pero si está consciente de que tiene otros atributos valiosísimos, no habrá problemas.

16 ¡claro! Agosto, 2011 / 2da semana

Mantenga expectativas reales

Otro punto importante es mantener expectativas reales y comunicarle a su médico cuáles son sus aspiraciones, para que le hable sobre el alcance de la intervención. Olvídese de la perfección. Márquez advierte que es imposible de hallar y que cuando una persona lo que persigue es esto, no es apta para ponerse en manos del cirujano, pues nunca estará conforme con los resultados y esto podría producirle mayor malestar emocional después. El cirujano plástico Ernesto Mendoza nos comenta que hay personas con aspiraciones despegadas de la realidad. “En el caso de los lifting faciales, esos procedimientos tienen la capacidad de mejorar la calidad de la piel de las pacientes, inclusive rejuvenecerla hasta 10 años, pero hay personas que tienen una expectativa mayor; son pacientes de 60 años que no quieren lucir de 50, sino que creen que con una cirugía van a lucir como de 40. Eso es imposible porque no podemos viajar a través del tiempo, pero sí corregir y atenuar aquellos signos del envejecimiento”. Conclusión: sea realista.

Cuide los excesos

La naturalidad es apreciada cuando se trata de estética. “A mí me gusta mantener la armonía corporal, no me gustan los excesos ni las cosas que te dejan muy artificial o poco natural”, expresa Mendoza, quien además afirma que la mujer venezolana que va a su consulta coincide con él. Cuando piense en ponerse unos senos muy grandes o cuando sienta que ya lleva varias intervenciones, converse con su médico para que le diga si se está pasando de la raya. En cuanto a la práctica recurrente de cirugías, hay que tener mucho cuidado con un par de afecciones psicológicas que son dignas de preocupación: el trastorno dismórfico corporal y el trastorno obsesivo-compulsivo. En ambos se manifiesta una preocupación exagerada y obsesiva por un defecto f ísico, que afecta la salud mental y la calidad de vida de la persona. La búsqueda de ayuda psicológica es imperativa.

Consejos extra l Acuda a un cirujano plástico recomendado por alguien que haya obtenido buenos resultados con él o busque alguno en la página de la Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica, Reconstructiva, Estética y Maxilofacial (www.sociedadcirugiaplasticavenezolana.org), recomienda la doctora Alejandra Navas.

Desconfíe del médico que promete resultados milagrosos y cero riesgos, nos dice el cirujano plástico Ernesto Mendoza. “Todo procedimiento quirúrgico es factible de complicaciones, por eso es importante que se busquen médicos con capacidad y no buscar sólo por el precio”. l

Opérese en su mejor momento

No es conveniente que una persona se opere cuando está atravesando por una situación dif ícil y estresante, por ejemplo, una separación, un duelo, un despido laboral, una depresión…, y mucho menos si cree que el cambio f ísico conseguido tras la cirugía va a reparar el malestar emocional que le causa tal evento. Además, no se va a sentir conforme con los resultados si está pasando por una depresión o cualquier cosa que la afecte psicológicamente”, señala Navas. Lo mejor es esperar a que pase el período dif ícil. De hecho, cuando todo está bien en la vida del paciente, es aconsejable que tome vacaciones en el momento de la operación, “para que no se exponga a ningún tipo de estrés ni problemas a nivel psicológico que puedan afectar el postoperatorio y, en consecuencia, los resultados”, aclara •

Aclare todas las dudas relacionadas con los cuidados postoperatorios y siga las indicaciones de su médico al pie de la letra. l

Últimamente, las intervenciones para aumentar los glúteos están siendo muy demandadas. Mendoza advierte que no se debe permitir el uso de biopolímeros, ya que pueden producir reacciones inflamatorias crónicas y no se pueden retirar. l

l La cirugía estética no debe realizarse antes de los 18 años de edad;

hay que esperar que el joven interesado alcance cierto desarrollo corporal y mental.

Fuentes consultadas: Carla Márquez, psicólogo, especialista en trastornos de alimentación y psicopatología clínica, del Centro Láser Los Naranjos (CELAN). C.C. Galería Los Naranjos, Caracas. www.celan.com.ve. Ernesto Mendoza, cirujano plástico estético y reconstructivo, del Centro Médico Quirúrgico San Ignacio. Centro San Ignacio, torre Copérnico, Caracas. www.esteticavenezuela.com. Alejandra Navas, cirujano plástico, del CELAN y Vidamed. Av. Francisco Solano, torre Vidamed. www.vidamed.org.

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cuerpo&alma Cuanto más tierno y claro es el ajo, más agradable y suave será su sabor

Ajo: Alimento y medicina

Fotos: shutterstock.com

E >> Es un depurador con propiedades antivíricas y antibacterianas; fluidifica la sangre, reduce el colesterol y la tensión arterial, es antialérgico y antioxidante; bondades que se pueden obtener con sólo consumir dos dientes diarios <<

18 ¡claro! Agosto, 2011 / 1ra semana

n los tiempos de Grecia y Roma antigua era consumido por los soldados, navegantes y campesinos, ya que se le atribuían características fortificantes. Los gladiadores, debido a las propiedades excitantes de la subida de la libido, eran fieles consumidores. En la Edad Media se usaba con fines terapéuticos, para combatir enfermedades bacterianas. Durante la Primera Guerra Mundial, se empleó como antiséptico

externo para desinfectar heridas y, según leyendas urbanas, las personas usaban el vegetal para ahuyentar las malas energías e, incluso, a los vampiros; por eso es común ver en películas y cuentos cómo los protagonistas usaban racimos de ajo en sus casas. Supersticiosos o no, en la actualidad el ajo sigue siendo alabado en todo el mundo por la diversidad de beneficios que posee.

Composición Dos dientes de ajo aportan: Calorías......................................13,5 g Hidratos de carbono.................... 1 g Proteínas......................................0,6 g Grasas........................................0, 01 g Fibra..............................................0,2 g Necesidades diarias que cubren: Selenio......................................... 2,9 % Vitamina C................................. 2,3 % Fósforo......................................... 1,6 % Hierro.......................................... 1,3 % Vitamina B.................................. 1,2 % Cobre........................................... 0,9 % Manganeso................................. 0,9 % Zinc.............................................. 0,7 %

Giuliana Villarroel / redaccion@claro.com.ve

El ajo es un compuesto sulfurado que estimula la producción de enzimas antioxidantes que combaten el cáncer y las infecciones por virus y bacterias; a su vez, potencia el sistema inmunológico y es un gran bactericida, por lo que ayuda a prevenir infecciones. Existe una gama variada de este bulbo, cuyas diferencias radican en la forma, el color y el hecho de si el ajo está fresco o no. Los más predominantes son los blancos y rojos, pero todos, independientemente del tipo que se consuma, tienen virtudes curativas. Cuanto más tierno y claro es el ajo, más agradable y suave será su sabor. Son preferibles las cabezas grandes e intactas, con la piel sedosa; el germen verde que se encuentra en el centro de cada diente se debe retirar, porque es indigesto.

Bulbo curativo

El ajo es considerado un vegetal curativo por su infinidad de propiedades; no sólo ayuda a sanar sino que también previene de muchas enfermedades. Es recomendable para combatir los malestares estomacales, tales como acidez, diarreas y cólicos. Ayuda a controlar los nervios, la ansiedad causada por el estrés y la pérdida de vitalidad, ya que muchas veces ésta se produce por una presión alta en la sangre, y una de las propiedades características del ajo es disminuirla. La esencia sulfurada del ajo encierra propiedades antisépticas que se pueden emplear en enfermedades infecciosas, tales como fiebre tifoidea, tifus, difteria y gripe, así como para tratar úlceras pútridas; incluso es utilizado como preservativo contra el tifus en los enemas. En cuanto a los problemas respiratorios, ayuda en la tuberculosis, neumonía, bronco-neumonía, catarros, bronquitis, catarros bronquiales cró-

nicos, congestión pulmonar, pleuritis, resfriados, tos sanguinolenta, tos ferina y asma. También es beneficioso aplicado externamente, por ser rubefaciente y vesicante; por ello, es bueno utilizarlo exteriormente en forma de cataplasmas; el zumo que se extrae se emplea contra verrugas, sarna y empeines en la zona afectada. Otra de las virtudes particulares es que ayuda contra los envenenamientos ocasionados por vapores minerales, hierbas venenosas, nicotina y aguas contaminadas. El efecto anticancerígeno que posee se debe a que el ajo estimula las células del sistema inmunitario y a la vez evita la formación de nitritos, elementos que pueden provocar el desarrollo de tumores, en especial de colon, estómago y vejiga. Es importante recalcar que el consumo de este condimento no debe ser excesivo; por tanto, dos dientes serán suficientes, ya que el exceso del vegetal puede irritar el tubo digestivo y no se

c&a aprovecharán los beneficios. Es recomendable ingerirlo crudo, porque cocido pierde alguno de los compuestos volátiles. Muchas personas tienen reticencias ante el ajo por su fuerte olor, que a veces puede causar mal aliento; no existen remedios radicales contra esto, pero se puede atenuar el problema masticando unas ramitas de perejil o menta, o unos granos de cilantro, o bien un clavo de olor y beber de vez en cuando un vaso de agua. Es aconsejable guardarlos en un lugar fresco y ventilado, nunca en la nevera porque pierden el aroma. Tampoco pueden guardarse en envases cerrados, pues se pudren con facilidad. Una forma de conservarlos sin que pierdan sus propiedades consiste en introducir los dientes pelados en un recipiente y cubrirlos con aceite de oliva. Este aceite luego puede usarse como excelente aliño en ensaladas y otros platos •

Preparaciones más convenientes Crudo: Conviene masticar 1 a 2 dientes por la mañana. Provoca mal olor corporal, pero la cantidad efectiva de principios activos con efectos terapéuticos es mayor. l Extracto de ajo: Es ingerido en cápsula o perlas y no provoca mal olor corporal. La dosis habitual para conseguir efectos terapéuticos es de 600 a 900 mg diarios. l Decocción de dientes de ajo: Consiste en hervir una cabeza de ajo en un litro de agua durante cinco minutos y tomar de ello tres tazas diarias. Se pierden parte de las propiedades, pero se evita el mal aliento. l

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guía-deLuna >> La luna está en su fase creciente esta semana, por lo que es muy propicio darle cuerpo a proyectos, negocios y relaciones si queremos que produzcan buenos resultados. Seguimos con Mercurio en retrogradación; evite tomar decisiones importantes, así como firmar contratos. Una gran cruz cósmica nos asegura momentos de tensión y conflictos en esferas sociales, políticas y en nuestra relación con la naturaleza, a nivel mundial <<

ARIES Mar 21/ abr 19

TENDENCIAS POSITIVAS: Tienes momentos para meditar sobre todo lo que es necesario cambiar o

eliminar en tu vida; con esto ciertamente abrirás espacio para situaciones renovadas. Gran intuición y sueños que de alguna forma aclaran tu mente. Mejoras en tu hogar, que lo hacen más agradable. Brillo laboral, te encuentras en un buen momento. DE CUIDADO: El tema amoroso es complejo; estás sintiendo por parte de tu pareja una falta de sinceridad o de objetivos claros para contigo, lo que te genera una real molestia, mientras que por otro lado hay tendencia a amores ocultos o platónicos que causan ansiedad e incertidumbre. Los hijos reclaman atención, pero hay falta de paciencia de tu parte. CONSEJO: Presta atención a tu salud; el cuerpo ciertamente comenzará a pasar factura por la falta de cuidados.

TAURO abr 20/ may 20

TENDENCIAS POSITIVAS: Definitivamente ahora te va bien pensar en ti primero que en cualquier otra

cosa, serás muy consciente de tus capacidades y de lo que puedes o no lograr. Buscarás respuestas y cambios a través de la conexión con tu sabio interno y, si es necesario, de ayuda profesional. Espiritualidad como forma de vida. DE CUIDADO: Tu pareja en proceso de cambios internos te confunde; sin embargo, la inestabilidad es más de tu parte que a la inversa. Baja energía o productividad que debes equilibrar, teniendo actividad f ísica. Tendencia a ser más idealista que objetivo con tus hijos. CONSEJO: Ten más que paciencia para esperar mejores etapas; cultiva el pensamiento positivo y el enfoque claro en lo que esperas obtener.

GÉMINIS May 21/ jun 21

TENDENCIAS POSITIVAS: Hay compra o venta de inmuebles y movimiento de dinero para tu seguridad;

tu capacidad de producir y administrarte está en una buena racha. Equilibrio entre la intuición y la lógica. Las reuniones con tus amigos reafirman los vínculos y el buen humor. Te conf ían un asunto que representará para ti un reto muy renovador. DE CUIDADO: Aunque no hay mala relación con jefes o figuras de autoridad, probablemente no entiendas o no estés de acuerdo con sus procedimientos o demandas. Te sientes irritable y molesto con asuntos que normalmente haces de buena gana. Cambio de metas sin razón justificable o que no terminarás llevando a cabo. CONSEJO: Asegúrate de fortalecer vínculos amorosos a través de momentos de calidad e intimidad.

CÁNCER jun 22/ jul 22

Se presenta la firma de documentos; llegar a acuerdos y poner en orden papeles representan la solución y el alcance de metas que anhelas. El amor, más que una realidad, es ahora un ideal; en su nombre harás grandes concesiones y negociarás soluciones. Sirves de mediador y buen consejero. Estás dispuesto a abrirte a un cambio de rutina. DE CUIDADO: El excesivo cuidado de mantener el orden de tus finanzas te lleva a la tacañería fácilmente. Tendencia a discusiones o confusiones en la comunicación con tu pareja, quien pareciera estar en desacuerdo con los asuntos que les interesan a ambos y que sientes como una manera de sabotearte. CONSEJO: Decide momentos de descanso y regálate cuidados especiales. TENDENCIAS POSITIVAS:

agosto DOMINGO 14

santa virginia

LUNES 15

ntra. sra. de la consolación

MARTES 16

san manuel

MIÉRCOLES 17

san jacinto

JUEVES 18

santa elena

VIERNES 19 san italo

SÁBADO 20

san bernardo

20 ¡claro! Agosto, 2011 / 2da semana

LEO jul 23/ ago 22

TENDENCIAS POSITIVAS: Ocuparás tu tiempo y tus energías en expresarte en todos los sentidos; no

hay un área de tu vida a la que no le pongas tu sello. Decides rápidamente soluciones y acuerdos y sigues adelante sin detenerte. Energía imparable, exuberancia y atractivo sexual. Expansión por medio del extranjero. Acercamiento a lo espiritual. DE CUIDADO: Comunicación cargada de emotividad; tendencia a manipular y a sentirte dueño de la verdad. El impulso sexual apremiante te puede llevar a la auto-gratificación egoísta. Preocupación por deudas o gastos obligatorios que quisieras evitar. Una discusión con compañeros de trabajo te ocasionará retardos o trabas. CONSEJO: Encuentra nuevas formas de productividad, pues estás en una buena racha.

VIRGO ago 23/ sep 22

TENDENCIAS POSITIVAS: Tendrás encuentros agradables con seres muy queridos. Querrás disfrutar y darte el permiso de liberarte de rutinas y responsabilidades; esto te trae equilibrio. Los deportes o las actividades de ocio llenan tu espacio. Romances y creatividad a pedir de boca. Llegas a acuerdos en todas tus relaciones, pues tu fin es la armonía y la tranquilidad. DE CUIDADO: Manifiestas tendencia a estar excesivamente preocupado, al punto de tener pensamientos recurrentes por asuntos sin verdadera importancia. Noches de insomnio. Conversaciones tensas que no llegarán a buen término. Ante las negativas de terceros, lo mejor es dejar pasar unos días. Ves egoísmo en un hijo. CONSEJO: Es momento de suministrarte todo aquello que sientes que te ha hecho falta desde hace un tiempo; no escatimes cuando se trata de ti.

Patricia Salgado / salgadopati@hotmail.com

LIBRA sep 23 / oct 23

Te llegarán propuestas que te conectan con el extranjero y puertas que se abren para evolucionar en otros lugares. Estudias la manera de obtener la mayor cantidad de beneficios de todo en lo que has venido invirtiendo. Ciertas oportunidades te ofrecen tranquilidad y evolución sin mucho esfuerzo. Actividad social positiva y en crecimiento. DE CUIDADO: Tu pareja tiene necesidades y anhelos de los que no te estás percatando; es momento de dar. Tendencia a sentir que los que te rodean no hacen nada bien; búsqueda de la perfección, pero en los demás. Delegas a otros la parte más dura del trabajo. Vivirás situaciones impredecibles y repentinas que te causarán nerviosismo. CONSEJO: Practica alguna actividad f ísica que amerite disciplina y enfoque, y verás resultados muy positivos. TENDENCIAS POSITIVAS:

ESCORPIO oct 24/ nov 22

Estás completamente claro de lo que quieres y nada ni nadie te apartará de ese fin. Un excelente enfoque te asegura el éxito. Tendrás momentos de descanso y paz; expresas abiertamente amor a tus hijos y te sientes en el derecho de darte lo mejor. Sociedades o alianzas que serán muy beneficiosas, especialmente en unos meses. DE CUIDADO: Mantienes cierta desconfianza que te pone a distancia de jefes o figuras de autoridad, pero con esta actitud también haces que se te nieguen oportunidades. Tu intuición viene hablándote claramente de la falta de sinceridad de personas cercanas, pero no es el momento de tomar acciones abiertamente. Te irrita con facilidad que las cosas no estén a tiempo o de la manera que esperas. CONSEJO: Tienes suerte para alcanzar mejoras o beneficios laborales; pide, haz propuestas, arriésgate. TENDENCIAS POSITIVAS:

SAGITARIO nov 23/ dic 21

TENDENCIAS POSITIVAS: Tu buena suerte te abre las puertas de una gran oportunidad laboral. Tienes

deseos de vivir con intensidad y a todo dar lo que el amor te ofrece. Energía sexual activada. Estás muy claro sobre lo que piensas y lo expresas abiertamente, logrando que otros se unan a tu voz. Te sientes satisfecho en cuanto a lo que das y recibes de tus seres queridos. DE CUIDADO: Tu terquedad ante una situación realmente no te favorecerá a futuro. Algunas personas que te rodean ven con recelo tus logros, así que no cuentes las cosas antes de hacerlas; la energía de la envidia es una traba que estás subestimando. Es importante que tomes conciencia de lo que sientes, no todo es ir a la acción. Es necesario que dediques más de ti a nivel laboral, para recoger frutos más adelante. CONSEJO: Puedes redefinir y revisar propuestas, pero no llegar a acuerdos definitivos por ahora.

CAPRICORNIO dic 22/ ene 19

TENDENCIAS POSITIVAS: Se perfilan estudios de idiomas, cursos o talleres. Aprovechas la oportunidad

de expansión laboral que te traen nuevos proyectos. Se concretará una mudanza de casa, ciudad o país. Hay mejoría en las relaciones familiares, después de etapas duras. Viajes y contactos con el extranjero. Nuevas propuestas o ascensos bien merecidos. Te regalas algo. DE CUIDADO: Se te hace dif ícil admitir tu egoísmo y falta de tacto. Los excesos de cualquier tipo te llevan poco a poco a un decaimiento de salud. Malentendidos en la comunicación. Se retardan unos papeles o una documentación importante. Debes reconocer que lograr algo por ti solo sería imposible, y mostrar agradecimiento hacia quienes trabajan para ti. CONSEJO: Si vas a comenzar de nuevo, haz todo diferente desde el principio.

ACUARIO ene 20/ feb 18

TENDENCIAS POSITIVAS: Te encuentras en momentos de distinguir claramente qué es importante y qué

puedes dejar para después. Deseos de expresarte a nivel sentimental y sacar de ti nuevas dimensiones y facetas. Viajes que te renovarán, cambios internos muy prometedores. La comunión con lo divino te da fuerzas y claridad. DE CUIDADO: Hay miedos que salen a la superficie, a los que solo debes enfrentar y trascender. Tendrás cambios repentinos de humor y planes. Los acuerdos que no cumples generan molestias o distanciamiento de terceros. Los giros inesperados en situaciones que dabas por seguras te recuerdan que no eres imprescindible. CONSEJO: Muchas veces no se trata de lo que das o recibes, sino simplemente de quién eres ante ti mismo.

PISCIS feb 19/ mar 20 TENDENCIAS POSITIVAS: El

dinero sale y entra de forma fluida. Las actividades sociales y los amigos son tu fuente de disfrute y buenos ratos. Será muy fácil ahora demostrar afecto y amor; asimismo, será dif ícil que te nieguen peticiones, favores o beneficios. Tienes la sensación inequívoca de que tendrás muy buena racha. DE CUIDADO: Necesitas tener el control en todas las áreas de tu vida, aunque muestres a los demás que dejas las cosas en sus manos. Algunas personas que te rodean te harán sentir cargado con sus demandas. Te exigen disciplina en tu entorno laboral. Unas noticias repentinas te dejan asombrado. Muestras confusión sobre lo que quieres realmente. CONSEJO: Elabora estrategias y un plan de acción organizado, y así tu intuición estará complementada.