La Felicidad: Mito o Realidad?

La Felicidad: ¡Mito o Realidad!

Se habla mucho de felicidad en estos tiempos, está de moda, pero ¿Qué es realmente la Felicidad?. Para algunas personas es una emoción, un sentimiento, un estado de ánimo o simplemente un momento que les alegra la vida.

Aristóteles afirmó que la

felicidad es el bien supremo del hombre, lo más noble y agradable del mundo. Asocia la felicidad de acuerdo a las virtudes de cada quien y dice que no es un don enviado por los dioses, sino que se alcanza mediante el bien actuar. Para algunos es iluminación, para otros, servir. Hay quiénes lo asocian al placer o al bienestar. El budismo opina que cualquier cosa que es causa de felicidad no puede ser causa de sufrimiento, es incompatible. Por lo tanto la felicidad no puede depender de una circunstancia ni de un estado de ánimo.

Muchas teorías, pero una sola realidad y es que TODOS QUEREMOS SER FELICES ¿Y por qué nos cuesta tanto, por qué resulta tan difícil ser felices? La Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que en el año 2020, 1 de cada 4 personas estará sufriendo de algún tipo de enfermedad relacionada

con las emociones negativas: depresión, ansiedad, estrés, entre otras.

Dedicamos gran parte de nuestra vida a buscar la felicidad, anhelamos la pareja perfecta, el trabajo perfecto, los amigos perfectos y no nos damos cuenta que la verdadera felicidad está en la medida en que valores lo que tienes y dejes de quejarte por lo que te hace falta.

Entonces ¿De qué depende la Felicidad? Según algunos estudios depende en un 50% de la genética y esto también se puede cambiar, podemos venir de una familia llena de amarguras, problemas, pero tú puedes decidir si continúas con eso o lo cambias. Otro 10% depende de las circunstancias: grandes eventos y situaciones transitorias como ser aceptado en una universidad, cambiar de ciudad, casarse o conseguir el trabajo perfecto.

Entonces ¿Por qué dejar que la felicidad dependa de algo que no podemos controlar?

Nos queda un 40% que depende de las elecciones que hacemos. La felicidad es el camino que construyes todos los días con tus decisiones:

La primera decisión de vida es tu entorno, de quien te quieres rodear, con quien vas a construir tu hogar. Y si ya lo tienes: qué hacer todos los días para cuidarlo. Un entorno saludable es necesario si queremos vivir en paz. Elimina de tu vida las personas y

pensamientos tóxicos y si por cualquier circunstancia no puedes hacerlo entonces ¿Cuánto poder le vas a dar a sus acciones? Es tu decision.

La segunda decisión es la fe, como quieres vivirla, definitivamente las personas que tienen fe son más felices.

La tercera decisión es que tanto te quieres involucrar en tu comunidad, quieres ser parte activa o eres de los que ves pasar el mundo sin involucrarte.

La cuarta es el equilibro que puedes proporcionarte: un bienestar físico, ¿Qué tanto te cuidas? ¿Quieres llegar a tu edad madura lleno de enfermedades o es importante para ti vivir saludablemente? ¿Cómo te alimentas? No solo lo que comes, sino lo que piensas, ¿Ves películas de terror y noticieros violentos? ¿Cuidas tus pensamientos tanto como a tu cuerpo?

Y la última decisión es: ¿Que quieres que digan de ti cuando tu no estés? ¿Como quieres que te recuerden? ¿Viviste para servir o esperabas que todos te sirvieran? ¿Fuiste un buen padre, un buen hijo, un buen amigo, un buen vecino, un buen empleado, un buen jefe, o pasaste por la vida sin que nadie supiera que viviste.

Definitivamnte la vida nos trae cada día una decisión que tomar. Sé tu mejor version, el procura el bienestar de los demás y verás que la felicidad te acompañará siempre.

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