#EN10MINUTOS_91 by En10 Minutos

#EN10 MINUTOS MARTES 30 DE ABRIL DE 2013

No. 91

HOMOGÉNICO/ CLUB NEGRO

NUTRIRAMA/ ¿COMER O NUTRIRTE?

EL DIARIO DE DULCE DIANA/ DIME QUÉ HACES Y TE DIRÉ QUIÉN ERES...

POR: Sony Etznab

EDITORIAL Eduardo Rocha ilumina lo que toca, dibujante de infinitos universos, es quien le da vida a El Creador, personaje que ha cambiado nuestra forma de ver y entender algunos de los pasajes históricos más emblemáticos, con humor y reflexión. Eduardo es entregado, es nuestro amigo y colaborador desde

DIRECTORIO Eduardo Mondragón Santana/ Dirección General eduardom@en10minutos.com.mx Sonia González Frías/ Dirección Editorial sony@en10minutos.com.mx Juan Carlos Terrazas Ortíz/ Coordinación y Edición de Fotografía juancarlos@en10minutos.com.mx Violeta Santillán Paredes/ Diseño Editorial

que inició esta aventura de 10 minutos; por compartir su esfuerzo y dedicación, queremos honrarlo humildemente con una entrevista que fue publicada con anterioridad, pero que vale la pena recordar, y para quienes no tienen la oportunidad de conocer al talentoso caricaturista, lo descubran, re descubran en su propia voz. Aprovechamos para felicitarlo por su próxima exposición, no se la pueden perder, vale mucho la pena, así

COLABORADORES: Ángel Conto Sony Etznab Abraham Vargas Diana Gutiérrez @juanTerrort

como todo lo que nos regala, todo lo que sale de su mente, corazón, alma y que plasma a través de sus manos. Gracias totales maestro.

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#EN10MINUTOS 91, 30 de Abril de 2013 Los artículos, imágenes y materiales aquí publicados son responsabilidad y propiedad de sus respectivos autores.

CONTENIDO

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HOMOGÉNICO/ ÁNGEL CONTO Club Negro EL CREADOR/ E. ROCHA EDUARDO ROCHA: CREADOR DE MUNDOS/ Sony Etznab NUTRIRAMA/ ABRAHAM VARGAS ¿Comer o nutrirte?

EL DIARIO DE DULCE DIANA/ DIANA GUTIÉRREZ Dime qué haces y te diré quién eres... FOTOLOAD/ @JUANTERRORT

“...las cosas nunca son lo que parecen...” #PonlePlay

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Hom gén

POR: ÁNG twitter.com

CLUB N “Me quito la capucha, dejo mi arma… Jalé el gatillo, le volé la cara; imagen imborrable, demasiado clara… Toda mi ropa se llenó de sangre, –oh no–, era mi sudadera favorita, me la regaló una chica que todo imita… No sé qué tengo pero todo, todo le excita… ¿Qué hago ahora? Eso no iba a pasar, ¿qué hago ahora? No me quiero suicidar… Maldita suerte con esta caja fuerte, que valga la pena la vida del vejete; Corvette del año rodando en mi mente… Mi amigo Sergio estaba más demente, mató a su familia con un fino machete… –Oh no–, era mi sudadera favorita, me la regaló una chica que es muy bonita; de todas las personas ella es mi favorita, no sé qué tiene pero todo, todo me excita… ¿Qué hago ahora? Eso no iba a pasar, ¿qué hago ahora? Ya me quiero suicidar…” Tony Gallardo – María y José

Caminábamos sobre Avenida Pantitlán, libro en mano, el calor del diario, no sé qué día, bueno sí, fue en sábado, nos conocimos una noche antes, confié en ti y me ofreciste casa. La misma historia de siempre se repite en las formas de otras personas. Quiero que moramos juntos. Tus huesitos y mis huesitos. “Esa vida que yo llevo, yo la debo porque quiero… En problemas de a gratis: son mujeres no dinero… No ando viajando en drogas, no consumo lo que vendo… Querían comprar mi silencio; dije gracias, no me vendo… Un vecino secuestrado pide ayuda a los puercos, pasa una hora: bum, bum, bum, lleno de huecos… En lo alto de dónde esconderse, la cripta real ya está ocupada… Me mandaron a matar una orden militar; de Tijuana yo corrí, otra vez estoy aquí… Una chica conocí, no me vuelvo a enamorar, en su casa me escondí, no sé qué va a pasar;

#EN10MINUTOS

mo ico

GEL CONTO m/AngelConto

NEGRO a su cama me invitó, mi corazón explotó… Salí corriendo de ahí, alguien me interceptó, la milicia me rodeó y en el fuego se abrió… Una hora transcurrió: bum, bum, bum, estoy muerto…” Tony Gallardo – María y José

Tosemos nuestros secretos. Cada vez que tosemos liberamos uno. Disparamos sin querer y decimos cosas de las que en cesación nos arrepentimos. De ser lo que tenemos y hacer lo que somos.

Soy el rey de reyes, todos me envidian y me idolatran, tengo diamantes en mis pistolas con las que esquivo todas las olas… Soy el rey de reyes, todos me rezan, me santifican, allá en el cielo alguien me cuida pa’ que en la tierra siga con vida… Soy el rey de reyes, todos esperan a que yo muera, buscan mi trono y mi riqueza, más nunca tendrán mi cabeza…” Tony Gallardo – María y José

“Soy el rey de reyes, todos me odian, todo me adoran, con letras de oro graban mi nombre y de un puente cuelgan a un hombre… Soy el rey de reyes, todos me buscan, nadie me encuentra, la policía toda comprada siempre atentos cuidan mi espalada…

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EDUARDO ROCH A:

CREADOR DE MUNDOS

POR: Sony Etznab

“TODO LO QUE HACES ES UN ROMPECABEZAS DE LO QUE ERES TÚ, la gente va tomando las piezas que le gustan de pronto, pero ésas eres tú”, dice Rocha mientras platica sobre su exposición “Tú, inspiración”, que estará a partir de septiembre en Coyoacán. Eduardo Rocha es un hombre físicamente alto, fuerte, su apariencia podría llevarnos a creer absurdamente que es un hombre serio, sin embargo, sus ojos no pueden ocultar al niño que lleva dentro, un niño al que le gusta soñar, imaginar y crear mundos a través de sus dibujos. “Mi trabajo es básicamente de caricaturista, sin embargo, yo me concibo más como un dibujante abierto y exploro de pronto las ideas que me vienen sin necesidad u obligación de atenderlas como una caricatura”, dice que esta exposición atiende a su necesidad de volver a pintar, comenta que mucha gente lo ha respaldado en este proyecto. “Tú inspiración”, es una exposición retrospectiva en la que algunos de sus trabajos saldrán por primera vez a la luz, desde sus inicios hasta los más recientes, con la finalidad de que “estos trabajos no se quedaran únicamente recargados en las paredes de mi estudio o de mi casa” comenta Rocha. También habla un poco sobre la inspiración,“yo no soy una persona que crea o que le apueste demasiado a esta onda de la inspiración, se me hace algo que de pronto te llega y te alumbra, en mi caso yo le apuesto siempre al trabajo”, sin embargo, dice que hay veces que mientras duerme, aparecen en sus sueños ideas y tiene que bajar a la sala por lápiz y papel.

#EN10MINUTOS “Yo era un niño que le gustaba desde siempre jugar y dibujar mucho, ya no soy ese niño, pero sí sigo jugando y dibujando como en aquél tiempo y además tuve la posibilidad hace años, cuando estaba digamos que explorando esta posibilidad de vida de dedicarme al dibujo, de ser el primer caricaturista que estuvo aquí en Coyoacán en su jardincito, y eso fue padrísimo para mí”. En aquel entonces eran un puñado de artesanos, quienes elaboraban joyería: aretes, collares, pulseras, calzado, cuenta que “había algunos que trabajaban la piel y me enseñaron a elaborar mis zapatos, hacía marionetas, y hacía mis caricaturas callejeras, que era algo que a mí me ayudó a hacer muchos personajes”. “Yo no tengo una formación académica como tal, mi formación creo ha sido de vida en la calle” me dice Rocha, quien revela también como fue el salto que dio de las calles a los medios.

“De hecho para llegar a los periódicos a mí me costó algo de trabajo, porque era mi apuesta de vida, cuando tú tienes una apuesta tan alta, creo que una de las cosas que de principio mides es el riesgo de perder en esa apuesta”, y confiesa que tenía miedo de que sus trabajos fueran rechazados. “Yo sentía que en ese momento como que se me iba a venir el mundo encima, afortunadamente no, tuve grandes apoyos” como una amiga suya, quien lo impulsó al cuestionarle “¿Qué es lo peor que te puede pasar cabron? ¿Que te digan que no? pues vas a otro medio, a otro y a otro…” Y así fue como Rocha decidió seguir el consejo de su amiga, y se aventuró a su primer encuentro con la prensa: La Jornada, “yo era un dibujante que ni siquiera sabía que materiales usar para sus trabajos, yo por ejemplo quería llegar a La Jornada presentando mis trabajos en un buen papel y se me ocurrió que un buen papel era el cuché”.

#EN10MINUTOS Rocha presentó su trabajo a Magu, quien le hizo muchas observaciones; “destrozó mi trabajo como pocos lo han hecho, de alguna forma que para mí fue bastante valiosa, me rechazó de la forma más dura que me imaginaba que podía ser el rechazo, pero surgió todo el efecto contrario a lo que yo esperaba, mi mundo no se derrumbó, mi mundo en gran medida se levantó a partir de eso” Y a pesar de que le dijeron que no tenía oficio, que se dedicara a otra cosa, lejos de deprimirse, tuvo la oportunidad de presentar su trabajo la semana siguiente, ahora en una cartulina común, por no alcanzarle para el papel propuesto, fue entonces cuando un sábado Magu le llamó para decirle que si le daban chance de publicar sus cosas. Y a partir de ese momento, han sido 24 años dedicados al dibujo, en los cuales ha participado en los periódicos: El Universal, Excélsior, Uno más uno, El financiero, La Crónica, Reforma, y varias revistas desde universitarias, como “el cotidiano”, publicación de la UAM, entre otras.

Dice que la caricatura le interesaba por dos cosas fundamentales: “una, soy un tipo al que le gusta mucho dibujar, pero también soy un tipo al que le gusta mucho opinar, entonces en la caricatura estaba amalgamada esas dos necesidades mías, la caricatura para mí es mi medio idóneo para expresar mis ideas” Rocha, admirador de colegas suyos como Helio Flores y Naranjo, entre otros, también confiesa que además del dibujo, tiene otra gran pasión en la vida: su pequeña hija: “no hay nada que me maraville más que verla crecer, compartir con ella los espacios donde estoy”. Además se describe como un hombre idealista, y soñador, a su hija le comparte el siguiente pensamiento “un dibujante es un creador del mundo, de su mundo, tú tienes la posibilidad de crear el mundo como a ti te de la gana, no nada más un dibujante, creo que cualquier persona que se dedique a algo con amor, lo está haciendo”. También dice que le gusta mucho estar en familia, con su esposa, sus amigos, la amistad para el es uno de los pilares que tiene más nítido, la amistad y la solidaridad son sus motores. A Rocha le gusta escuchar a Serrat, Mercedes Sosa, Tania Libertad, Rodrigo González, Oscar Chávez, La maldita vecindad, Caifanes, incluso Belanova, grupo que escucha con su hija. Le gusta leer a Mafalda, Asterix y Obelix, Buggie el aseitoso, Quino, Rius, Sartre, le fascina el cine de terror, Nosferatu, el Golem, y también el mexicano, aunque confiesa también tener su lado cursi. Le gusta el fútbol y le va al cruz azul, le es difícil imaginar el futuro, pero dice que de viejito le gustaría tener su propia juguetería, revela que le preocupa ver en la actualidad tan cansados a los chavos “un chavo no puede estar cansado, te puede ir muy jodido pero debes tener siempre coraje para mantenerte erguido, no te pueden abatir, no tienen permiso de sentirse deprimidos, las opciones las tenemos que generar nosotros”, piensa que en el futuro no sobrevivirá el más fuerte, si no el más hábil. Para conocer la obra de este magnífico ser humano, dibujante, idealista y soñador, no te puedes perder la exposición “Entre líneas, trazos y monitos”, que estará a partir del sábado 4 de mayo en la Galería y Cafetería Valkah, Álvaro Obregón 153-A colonia Roma.

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NUTRIRAMA ¿Comer o nutrirte? Por Abraham Vargas

esde hace mucho tiempo hemos escuchado en diversos medios acerca de la obesidad, sobrepeso, enfermedades cardiacas, cáncer, diabetes, todas relacionadas con malos hábitos alimenticios. Encontramos muchos artículos y estadísticas que nos sitúan como uno de los países con mayor población con sobrepeso. Es cierto, somos el país con más niños y mujeres con sobrepeso y obesidad. Todas estas campañas que vemos lamentablemente solo las vemos pasar, y no hacemos nada al respecto, hasta que por desgracia nos empezamos a sentir mal, visitamos al doctor y nos detectan alguna enfermedad que al parecer están de moda: triglicéridos, colesterol, niveles altos de azúcar, ácido úrico elevado, gente con problemas en la tiroides… y una vez ahí, queremos empezar a hacer las cosas bien. En el súper nos encontramos con una gran variedad de productos light, descremados, bajos en grasa, sin azúcar, adicionados con…, enriquecidos con …., doble de esto…, doble del otro…, y es impresionante lo que la mercadotecnia hace, queremos sentirnos bien, vernos bien, sin que pongamos el más mínimo grado de esfuerzo, así que empezamos a leer las etiquetas nutricionales de los alimentos o productos. En un principio no entendemos absolutamente nada, después preguntamos al amigo al familiar ó vemos algún programa en televisión o escuchamos una entrevista en el radio y empezamos a entenderlas cada vez más, hasta que nos volvemos expertos en la materia y las sabemos interpretar, ahora compramos los productos que contengan mayor proteína, poca azúcar, bajos en hidratos de carbono por porción, ah y los mejores! 100 cals. y una lista larga e interminable de ingredientes. Amigos lamento decirles que es un error. Debemos cuidar nuestras raciones, porciones, no dejar pasar horas sin alimentos, esto no quiere decir que debemos sentarnos a la mesa a comer sopa, guisados y postre. La importancia del desayuno es que pasamos horas dormidos

y es un ayuno muy grande en el cual el cuerpo utilizó bastante energía para recuperarse, así como nutrientes que debemos reponer para ese desgaste; es ponerle gasolina para poder echar a andar la maquina, por lo cual no debe pasar mas de 1 hora sin probar alimento desde que nos despertamos, y de ahí un máximo de 4 horas entre cada uno. Tus snacks o colaciones de media mañana y media tarde pueden y deberían ser alguna fruta natural como uvas, manzana, pepinos, jícamas ó algunas semillas como nueces, cacahuates, almendras, pistaches, ó vegetales como apio, zanahorias. Por la mañana comamos más cereales, granos algunos productos lácteos que nos ayuden a recuperar y dar energía para el día; para la tarde un poco más de verduras, vegetales y frutas que contienen vitaminas y minerales, así como productos de origen animal que nos den proteínas de alta calidad y grasas naturales como aguacate, aceites de oliva, uva; ya para la tarde noche “no quitamos”, sino disminuimos los hidratos de carbono, consumimos proteínas y algo de grasas naturales para que el cuerpo se pueda recuperar y regenerar durante las horas de sueño del desgaste del día. Lo más importante es hacer de esto un hábito, un estilo de vida, crear conciencia de mejorar nuestra calidad de vida. Hay estudios que han demostrado que más del 90 por ciento de las moléculas de nuestro cuerpo son cambiadas cada año, y cada estructura es completamente sustituida por nuevas proteínas. Hoy somos el resultado de lo mal o bien que hemos comido, haz la prueba cambia tus hábitos y hablamos en 6 meses. Entre mejor nos alimentemos, mejor vamos a rendir en todos los aspectos de nuestra vida, empieza a consumir productos naturales, frutas, verduras, carnes magras, evita freír, empanizar, capear; cuida las porciones, evita los moles, cátsup, frituras, evita que pasen más de 4 horas sin alimento, sal prevenido de casa, carga una manzana, durazno, ciruela o semillas en una bolsa. ¿Qué cambio quieres empezar el día hoy?

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El Diario De Dulce Diana

Dime qué haces y te diré quién eres...

espués de la crisis de los 27 años llegaron los confortables 28. EN ellos todo fluía, casi todo pasaba como debía pasar, de hecho casi todo pasaba tan bien que nomás no pasaba realmente NADA.

mi nuevo jefe no influiría en nada, ahora no me pides ir por unas chelas, ahora la convivencia cotidiana terminó, ahora no importa más.

Pareciera que en mi generación, y el grupo en el que me desenvolvía, todos a esa edad más o menos nos empezábamos a colocar donde debíamos, yo ya era productora y tenía plaza, los que cuando empezaron conmigo como chalanes ya eran manda más y tenían ahora mil chalanes, los músicos que no llenaban un Imperial ahora llenaban un Vive Latino, y así por decir varias cosas.

Bendito sea el señor he leído mucho a Zygmunt Bauman, y gracias a ello creo que somos más que un medio, que lo que me dio Reactor sí es un gran reconocimiento al trabajo, pero solo fue en un circulo social no en todos, que es un micro mundo que ame, pero no es todo el mundo y sobre todo que me fui de ahí porque tengo la capacidad de desenvolverme en otras áreas y ya estaba muy en mi zona de confort y no estaba creciendo nada (según como yo lo veía).

Es así como te identificaban, por ejemplo, Dianita-Reactor, Laura-Universal, Juan –La jornada, Antonio-Noiselab, Ivonne-Ibero, Javier – OnceTv y así te identificaban, no era Diana Gutiérrez, más bien tu apellido era el lugar donde trabajabas, y así te presentaban de acuerdo a tu cargo, de acuerdo a lo que hacías. Y entonces, ¿Qué pasa cuando ya no tienes ni ese cargo ni ese puesto? ¿Qué pasa cuando eso ya no importa?... Qué haces es relativo a qué eres, pues en realidad no importa quién eres. Todo esto ya había prevenido desde antes de salirme, pero vivirlo de cerca resulta ser bastante difícil de asimilar al principio y no por el reconocimiento, sino mas bien por el concepto que tenemos del valor al individuo. Los que siempre supe que seguirían estando sin duda lo están, los que no, realmente no me interesan, pero es muy curioso observar la manera en que te ven y hablan después de que les dices “ya no soy Dianita-Reactor, soy Diana Gutiérrez”, ahora no trabajo en medios, ahora no puedo decirle a mi jefe que tu banda es buena, y si lo hiciera con

PUM .

Pero sobre todo sé que es difícil la vida y esto que menciono en todas las áreas porque vivimos en una sociedad de utilidad, de usar al otro, del servir, no del apoyar y en fin, con todo y el idealismo debemos aprender muy bien quien está en nuestro mundo para la vida y quien para el momento, porque por mucho que nosotros formemos un mundo sólido, el otro quizá no está preparado para ello. Cierro este post con una cita que hace Bauman en “El arte de la vida” de Epiceto –“No eres una entidad aislada sino una parte única e irremplazable del cosmos. No lo olvides. Eres una pieza esencial del rompecabezas de la humanidad”. Y sí, puede sonar a filosofía barata de la buena vida, pero pocos pueden ver que valen realmente más por cómo actúan con el otro y lo que aportan como seres pensantes y sensibles que por como el otro los reconoce, y por como el ego les exige ser reconocido. Saludos.

Diana 13

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“...LAS COSAS NUNCA SON LO QUE PARECEN...” #PONLEPLAY POR @juanTerrort

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