CARREIRA & RELACIONAMENTO
Roberto Shinyashiki Psiquiatra, escritor e conferencista
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Aumente a produtividade com mais organização
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Revista Viva S/A
coisa é garantida: você terá uma noite de preocupação. Organize as pendências, delegue tarefas e estabeleça prioridades de acordo com a ordem de importância. Geralmente, gastamos uma boa parte do nosso dia resolvendo crises que deixamos acontecer. Ao acordar, organize a lista da noite anterior: estabeleça prioridades, distribua as tarefas e planeje o dia, sempre acompanhado de seu rol de pendências. Crie rituais. Eles são fundamentais para aumentar a produtividade. Estabeleça horários para fazer atividade física, ler um livro e até mesmo rezar. Isso ajuda a definir como será o dia. Quando terminar o trabalho, faça uma avaliação da sua lista, analise se tudo o que foi programado realmente foi executado e sinalize o que faltou, para ser colocado na lista do dia seguinte. Abandone a fantasia de que é bom e moderno ser “multitarefa”. Isso é mentira. Quem faz tudo ao mesmo tempo não faz nada em tempo nenhum. Quando tiver algo para fazer, estabeleça o período (30 minutos, 40 minutos, 1 hora), desligue tudo e se concentre fazendo só essa única tarefa. Quando esses novos hábitos fizerem parte da sua rotina, você irá perceber que a sua produtividade duplicou.
Neste livro, Roberto Shinyashiki fala sobre como acabar com a angústia e como não deixar que o medo se torne o seu estilo de vida. Ele divide com você seu segredo pessoal de superação: “A verdade é que confio em três forças nesta vida: primeiro, e mais do que tudo, confio em Deus. Segundo, acredito e confio nas pessoas. Terceiro, confio em mim mesmo”.
Livro: A coragem de confiar O medo é o seu pior inimigo Editora: Gente Preço: R$ 24,90
Agosto 2016
Preços pesquisados em julho de 2016
Pessoas produtivas, sem dúvida alguma, conseguem ser mais organizadas. Elas sabem definir a melhor forma de investir o seu tempo e descartam rapidamente aquilo que não agrega. Em tempos de crise, aumentar a produtividade é a forma mais eficiente de dar uma guinada na vida profissional, já que estamos diante de um cenário desfavorável e pouco promissor para os próximos meses. Porém, é preciso ter cuidado, principalmente para não tirar o foco do que realmente é importante e não perder tempo com que o não acrescenta nada. Temos muitos ladrões de tempo e uma das maiores loucuras que cometemos é querer fazer tudo no mesmo momento. É fundamental criar o hábito de analisar o que realmente importa. Organize o seu tempo. Uma vez, durante um curso, aprendi que devemos esvaziar diariamente o nosso cérebro. Uma das coisas que mais destroem a nossa produtividade é quando aquele monte de coisas fica martelando na nossa cabeça e não conseguimos nos organizar para resolver. Não carregue isso. Todos os dias, depois do expediente, descarregue o seu cérebro. Comece fazendo uma lista com tudo o que está na sua mente, pelo menos para conseguir descansar e ter uma noite de sono tranquila. Se isso não for feito, uma
DICA DO MÊS
Uma das maiores loucuras que cometemos é querer fazer tudo ao mesmo tempo. Analise o que é realmente importante