Enfasis200

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AÑO 7

NÚMERO 200

1RA QUINCENA DE JUNIO 2017

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De acuerdo con datos de la OMS, una ducha de 10 minutos consume 200 litros de agua

sólo 10 litros de agua

Por la Redacción

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n estudiante de sexto semestre del Colegio de Ciencias y Humanidades (CCH) Sur, creó un sistema que permite gastar en la ducha diaria 10 litros de agua, obteniendo el primer lugar en el concurso universitario Feria de las Ciencias, la Tecnología y la Innovación, en la modalidad de Diseño Innovador. De acuerdo con datos de la OMS, una ducha de 10 minutos consume 200 litros de agua, y a su vez, recomienda gastar un 150% menos. Ahora, eso puede ser posible. David Armando Silva, de 18 años de edad, comentó en Boletín UNAM, que él y su padre y asesor del proyecto, Justino Fernando Silva Zárate, profesor de Física en el CCH Sur, desarrollaron un sistema ahorrador de agua para el baño corporal.

“Es un sistema simple que funciona a presión. Ahorramos el 90 por ciento del agua de una ducha convencional, y redujimos el consumo a 10 litros”.

necta, se cierra la tapa y se hace presión; entonces el agua pasa por un tubo que llega hasta una regadera y sale de manera convencional”, explicó.

Cómo funciona

El siguiente paso será patentar lo creado, pues mucha gente se mostró interesada por el invento que puede llegar a ser comercializado.

El sistema consta de un tanque de 12 litros con una bomba para hacer presión, “medimos 10 litros de agua en una cubeta y los pusimos dentro del bote. El tanque se conecta a una fuente de luz con corriente eléctrica para que el líquido se caliente; luego de 10 o 15 minutos se desco-

David ya ha triunfado en otras dos ediciones de este encuentro, así que se dijo contento y satisfecho por haber obtenido una vez más el reconocimiento.

David Armando Silva

TECNOLOGÍA

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5 SALUD

Número creciente de niños sufren anorexia que hasta hace poco se consideraban propios de adolescentes, jóvenes o adultos. ¿La razón? Niños y niñas de 10 años idealizan al “cuerpo ideal” como aquél que es esbelto y pretenden obtenerlo.

La Dieta más Maligna M Por Rocio Mejia

i nombre es Danna y actualmente tengo 16 años, tengo anorexia, pero decidí cambiar. Ahora me encuentro en la clínica para tratamiento de desórdenes alimenticios; Benito Juárez México DF.

¡Cerda, puerca, peggy! fueron apodos que a diario recibía de todos mis compañeros, incluso, burlas de mi familia, pues siendo la única gordita de mis hermanas, ellas eran el orgullo de todos. Aunque yo me esforzaba por sacar buenas calificaciones no importaba, pero si bajaba de peso los hacia sentir orgullosos. Así fue como comenzó este acto discriminatorio por el peso y comencé a odiar mi cuerpo.

Con solo 10 años de edad y estudiando 5to año de primaria, me encantaba jugar con mis barbies, siempre quise tener el cuerpo que tenían mis muñecas delgadas, con las medidas perfectas. Regularmente salía con mis amigos, pero mi peso siempre fue motivo de burlas, mis amigas se burlaban de mí y después se disculpaban. Mi mamá se encargó de limitarme las comidas: lechuga era buena y chocolate malo, a veces yo sentía que no merecía comer, que no valía nada y por eso no comía.

Cuando me di cuenta ya era demasiado tarde, trataba de no consumir calorías y mi familia me repetía constantemente ¡gorda no comas! Eran comentarios que a diario me decían y así fue como comencé a prohibirme de alimentos que antes disfrutaba.

Sentía culpa de comer, de verme al espejo, y empecé a obsesionarme, más que con mi peso, con la perfección que yo quería alcanzar. Yo quería bajar de peso creyendo que sólo así me aceptarían.

Comencé con las dietas; inicié tomando tabletas, laxantes que mis hermanas usaban para bajar de peso, a hacer demasiado ejercicio. Asocié la delgadez con el éxito en la vida, creía que entre más delgada sería mayor aceptación tendría ante la sociedad. Había perdido bastante peso en pocos días, mi ropa no me quedaba igual, pesaba ya 32 kilos y ante el espejo me seguía viendo gorda. Mi obsesión por bajar de peso seguía. Ahora puedo ver que todas las cosas que yo hacía eran de una persona anoréxica, y me he de-

dicado a investigar los daños que ha provocado en mi cuerpo esta enfermedad. Yo tenía trucos para que mi familia no se diera cuenta de lo que hacía; tiraba la comida, la escondía, pero ahora me doy cuenta que no valio la pena, porque la anorexia cambio mi vida, mientras que a mi cuerpo lo iba desfigurando. Si yo pudiera regresar el tiempo nunca haría dieta porque es una enfermedad que te arruina la vida. Espero que mi testimonio pueda servir para que las jóvenes y niñas que de temprana edad no se obsesionen con su cuerpo, sé muy bien que hay muchas niñas empezando una dieta sintiéndose gordas o talvez rechazadas.


6 TULTITLÁN

“Queremos hacer de Tultitlán, un municipio de calidad” Adán Barrón Elizalde Por la redacción

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n coordinación con la Dirección de Obras Públicas y vecinos, se realizó el trabajo de pavimentación con concreto hidráulico en el Boulevard Tultitlán Oriente, desde acceso a Misiones esquina Boulevard Tultitlán Poniente.

vial debido al reciente inicio de la feria patronal.

Todo esto con el objetivo de ofrecer una mejor calidad vial a los tultitlenses, vecinos de otras colonias y de municipios que transitan por dicha avenida.

Asimismo, Barrón Elizalde anunció que esta es la primer etapa de mejoramiento de lo que es la entrada al municipio de Tultitlan, en la segunda etapa mencionó que se trabajará en un promedio de aproximadamente de 4 meses esperando que pasen las lluvias se realizará desde el Boulevard San Juan y los Reyes hasta la avenida José López Portillo y está será repavimentada con concreto hidráulico.

Por otra parte, el presidente municipal Adán Barrón, mencionó que esta obra se realizó en el menor tiempo posible, lo que evitó congestionamiento

Por otro lado mencionó que 10 % de las calles que se están remodelando es con asfalto y el 90% de las obras, se realizaron con concreto hidráulico.

De igual manera reconoció que gracias a estas acciones se busca mejorar la infraestructura de la demarcación y con apoyo de la ciudadanía se llevan a cabo en el menor tiempo posible.

Cabe destacar, dicha pavimentación abarcó un total de 20 mil 423 m2 con 15 cm de espesor de concreto hidráulico, re nivelación de pozo de visita el cual está proyectada una duración de 20 a 30 años de vida útil.


Por la Redacción

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l cuidado del agua en la vida diaria de los ciudadanos, desde niños, jóvenes, adultos y personas de la tercera edad y esto implica inculcar en la población una cultura del cuidado del líquido y sus beneficios en la vida cotidiana. Por ello, el Organismo de Agua Potable, Alcantarillado y Saneamiento OPERAGUA Izcalli, en coordinación con la Comisión de Agua del estado de México (CAEM), traerán a nuestro municipio la exposición ambulante “Aguas con el Agua”. Marisol Sánchez Delgadillo, jefa de Cultura del Agua del OPERAGUA de Izcalli, explico que el objetivo de esta muestra es fomentar entre la población estudiantil del municipio y del público en general, una cultura del agua que promueva su cuidado y uso racional mediante juegos, pláticas, talleres y experimentos lúdicos con agua.

y aprende” que ha sido exitoso en museos similares, explicó Sánchez Delgadillo. Otro de los temas que se abordarán durante la exposición, relativos al agua son: ¿Qué es el agua?, El agua y nosotros, ¿Por qué cuidar el agua? Mediante dinámicas interactivas, juegos y proyección de videos, se mostraran aspectos físicos y químicos del líquido.

Todas estas actividades van orientadas a sensibilizar y promover una conciencia sobre la importancia de asumir actitudes y acciones sobre el uso racional del agua “El Museo y brindar inforrelativa “Aguas con el mación a distribución y Agua” disponibilidad y regioestará ubicado global nal del agua, en el auditorio usos, aplicacioy formas de Enrique Bátiz nes tratamiento.

frente al palacio municipal, del 19 de junio al 5 de julio, en un horario de 9 a 18 horas y fines de semana de 10 a 16 horas y su entrada será gratuita”.

Dentro de la muestra están incluidos 34 piezas para hacerlo atractivo a los niños, pues además los menores de entre 6 y 14 años podrán interactuar en las piezas a través de juegos, trivias y hacer experimentos sencillos en donde se involucra el agua, bajo el principio de “toca, juega

Algunas de las actividades de entretenimiento que forman parte de la expo “Aguas con el agua” son: Una molécula peculiar, La bola que flota, La piel del agua, Aqua show, Lo que tus ojos no ven, El viaje del agua, El agua en la vida, También somos agua, No la riegues, Agua pasa por mi casa, Recuperemos el agua, Tanta y tan poca, El agua en su estado y ¿Qué onda con el agua?

IZCALLI

“Aguas con el AGUA” Izcalli promueve el buen uso del agua

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8 DEPORTES

Cifras de locura en el deporte N

Por Luis E. Orta o es ningún secreto que los mejores deportistas de las disciplinas más populares del mundo ganen millones de

dólares como salarios otros tantos en patrocinios. Su talento en el deporte los ha llevado a ser apreciados por miles de aficionados, pero sus sueldos los colocan en el ranking de los mejores pagados del orbe.

1.CRISTIANO RONALDO

87.1 millones de euros anuales Portugal 32 años Futbol

2.LIONEL MESSI

75.6 millones de euros anuales Argentina 29 años Futbol

3.LEBRON JAMES

71.6 millones de euros anuales Estados Unidos 32 años Basquetbol

5.KEVIN DURANT

52.2 millones de euros anuales Estados Unidos 28 años Basquetbol

4.ROGER FEDERER

62.9 millones de euros anuales Suiza 35 años Tenis

Cabe mencionar que dentro de esta lista el deportista mexicano mejor pagado es:

SAÚL “EL CANELO” ÁLVAREZ

30 millones

de dolares anuales 26 años Box


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Atizapรกn

2871-0323 / 4752-4058

Cuautitlรกn Metepec 4739-4350

(722) 800-4270

Puebla

(222)141-3160

Veracruz (229)179-4002


10 DE PORTADA

¡HACE 50 AÑOS, Por Salvador García Alejandro

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odo fue idea de Paul, pero a John, George y Ringo, les pareció una excelente idea: en vez de ir ellos de gira, lo haría el disco. Un disco con un concepto único, en donde The Beatles, se tornaría en una banda ficticia encabezada por su vocalista, Billy Shears. El resultado, el disco más vanguardista de su época y considerado el mejor de todos los tiempos por la revista Rolling Stone. Casi nadie está inmune a su encanto. Trece maravillosas piezas musicales, llenas de efectos y una instrumentación jamás antes utilizada para una banda de pop. Cintas al revés, citares, juegos de palabras, múltiples referencias a figuras representativas de la cultura pop, alusiones al LSD y la impresionante vena creativa que el grupo atravesaba de la mano del super productor, quinto Beatle, George Martin. Influidos grandemente por el Pet Sounds (1966) de los Beach Boys, Lennon y McCartney no querían quedarse atrás, y decidieron echar mano de cuanto recurso sonoro hallaron. George y Ringo, estaban súper involucrados en el proceso creativo de las piezas. El resultado, el mejor álbum de los amos y señores de la música en inglés de los 60, quie-

nes se habían transformado en la colorida banda de corazones solitarios del Sargento Pimienta. El aspecto visual del disco, no fue menos importante. Una portada carnavalezca, en donde aparecen varios de los personajes de la cultura popular, que de alguna manera habían tenido alguna repercusión o influencia en ellos. Ahí figuran personajes de la talla de Marlon Brando, Aleister Crowley, Bob Dylan, Edgar Allan Poe, Karl Marx, D.H. Lawrence, y una muñequita que en su súeter tiene inscrita la leyenda, “Welcome to the Rolling Stones”. En la contraportada aparecen por vez primera la letra completa de todas y cada una de las canciones. Y Paul está de espaldas, lo que sirvió muy bien para crear toda una teoría de la conspiración, que asegura que el disco entero está plagado de referencias y pistas, en torno a la supuesta muerte de McCartney, quien habría sido

sustituido por un doble, de nombre William Campbell. Independientemente de eso la música es, por supuesto, lo más importante del álbum. El disco tenía arreglos jamás escuchados, además de que las piezas iban unidas, sin el silencio con el que se acostumbra separarlas. Así que parecía, o al menos esa era la idea de McCartney, que la Banda de corazones solitarios estaba tocando para ti, y tus seres queridos, en la sala misma de tu casa. Millones de personas en el mundo quedaron boquiabiertos con el sorprendente resultado: vanguardista, orgánico, integral y único. Una gran pléyade de músicos de todas las generaciones, desde los 60 hasta la fecha, hallan en él, el paroxismo de una banda que estaba en plenitud y muy consciente del legado musical que estaban creando.


Mis canciones favoritas del álbum son Within You Without You, una hermosa pieza hindú, compuesta por Harrison, con la que comienza la cara B del disco, que habla justamente sobre los preceptos básicos de esta filosofía oriental: “We were talking About the love that’s gone so cold And the people Who gain the world and lose their soul They don’t know, they can’t see Are you one of them?” (Hablábamos sobre el amor que se enfrío Y la gente que gana el mundo y pierde su alma Ellos no sabe, ellos no pueden ver ¿eres tú, uno de ellos?)

La poderosa Getting Better, donde McCartney canta una de las estrofas más violentas de toda su carrera: “I used to be cruel to my woman I beat her and kept apart from the things that she loved Man I was mean but I’m changing my scene And I’m doing the best that I can” (Solía ser cruel con mi mujer la golepaba y mantenía alejada de las cosas que ella amaba Hombre, era malo, pero ya he cambiado Y hago lo mejor que puedo)

Y ni que decir del hermoso himno con el que cierra el disco, A Day In The Life, que contiene una supuesta pista de la hora y forma de la muerte de Paul: “He blew his mind out in a car He didn’t notice that the red lights had changed A crowd of people stood and stared They’d seen his face before Nobody was really sure If he was from the House of Lords.” (Se voló la cabeza en un carro No se percató que las luces rojas habían cambiado Una multitud se acercó y vio Habían visto esta cara antes Nadie estaba realmente segurosi él era de la Casa de los Lords)

Por su enorme concepto, poderosa música, la época en que apareció y el momento creativo que el grupo estaba apareciendo, en Énfasis nos congratulamos de aquel legendario día, 1 de junio de 1967, cuando el Sargento Pimienta enseñó a la banda tocar; y el curso de la industria de la música cambió para siempre.

DE PORTADA

EL SARGENTO PIMIENTA, ENSEÑÓ A LA BANDA A TOCAR!

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12 SOCIAL

EL MACABRO RETO DE LA BALLENA AZUL Por Luis E. Orta

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l desafío de la Ballena Azul no es nuevo. Lleva alrededor de 2 años viralizándose en Rusia, y ahora se ha extendido hasta Latinoamérica.

Se trata de un desafío en el que se impone una serie de retos durante 50 días. Dichos retos vienen de personas anónimas detrás de diversos grupos de Facebook y WhatsApp, principalmente. El objetivo es culminar con el suicidio de quien está haciendo el desafío. Dichos retos tienen como propósito lograr un colapso mental en los adolescentes, hasta que éstos acepten quitarse la vida. A continuación te presentamos los desafíos debe de seguir la víctima. Día 1 Escribirse “F57” en cualquier parte del cuerpo con un objeto filoso. Día 2 Hacerse cortes no profundos en la muñeca, a la altura de las venas.

Día 3 Despertarse a las 4:20 am a ver películas gore. Día 4 Dibujar una ballena azul en papel. Día 5 Si luego de esto aún quieren participar, deben escribirse “Sí” en la pierna con una navaja o cuchillo. Día 6 Cortarse en la piel la leyenda F40. No se sabe qué significa con exactitud. Día 7 Escribir en su Facebook o Twitter el hashtag #I_am_a_ whale. Día 8 Se le asigna una tarea a los jóvenes dependiendo su más grande miedo, para que lo venzan. Día 9 Levantarse a las 4:20 am para subir hasta una azotea. Día 10 Dibujarse una ballena azul con un objeto filoso cortando la piel de la pierna. Día 11 Quien hace “dirige” el desafío le enviará música a los jóvenes. tendrán que escucharla. Hacerse cortes en el labio. Día 12 Subir a una azotea alta y pararse en el borde del vacío por 22 minutos.

Encontrar un puente y hacer lo mismo. Día 13 Sigue la “prueba de confianza”, que será asignada por quien dirige el desafío. Día 14 Subir a una azotea alta y sentarse en el borde con las piernas colgando. Día 15 Verse en persona con otra Ballena Azul (otro joven que esté haciendo el desafío).


Día 16 La persona que dirige el desafío le informa a quien lo hace el día en que debe morir. Día 17 Levantarse a las 4:20 am e ir a una vía de tren (o similar). Día 18 No hablar en 24 horas. Dia 19 De aquí hasta el día 49 del reto, se tiene que despertar a las 4:20 am a escuchar música que manda quien dirige el desafío, ver videos de terror, hacerse cortes en las manos (uno diario) y hablar con otra Ballena Azul. Día 50 El momento final: Saltar desde un edificio, tirarse a las vías de un tren, ahorcarse, ahogarse, etc. Para el último reto se cree que los jóvenes ya están sumamente afectados mentalmente, logrando terminar con su vida.

En Rusia suman180 muertes mientras que en México ya son 2 las víctimas”


14 NACIONAL

Ni un ataque más a periodistas mexicanos. Por Luis E. Orta

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onmemorando el día de la libertad de expresión en México, la FHEPRYT (Federación Hispanoamericana de Editores y Productores de Radio y Televisión) organizó el Segundo Foro Nacional del Día Nacional de la Libertad de Expresión en México, teniendo como recinto la Comi-

sión de Derechos Humanos del Estado de México. Alejandro César Vázquez Presidente de la FHEPRYT expresó que en México los periodistas no tienen una ley que los cobije, por lo cual éste foro sirve como altavoz a todas aquellas artimañas por las cuales pasa el periodista mexicano. Así mismo los ponentes fue-

ron muy claros en su mensaje. “Matando periodistas, no se mata la verdad” Omar Chavarria Director de esta editorial, recalcó que el periodismo nacional requiere unión en el gremio, que el periodista mexicano no vea a su colega como un enemigo, si no como una oportunidad de crecimiento. El Foro contó con la participación de diversos medios, y personalidades cercanas al gremio, así como la Fraternidad CEAPRAJ, representada por Gerardo Manjarrez.

En la ponencias destacaron la participación de Edna Valdés Vazquez Directora de Radio Mexiquenses Valle de México, con el tema empoderamiento de la mujer en los líderes de opinión. Por su parte el Locutor Adrian Ojeda Román Presidente de la Asociación Mexicana de Periodistas de Radio y Televisión y con más de 65 años de trayectoria profesional, habló sobre la ética profesional y las nuevas tecnologías. De esta manera el periodismo mexicano busca la unión, para poder detener esta serie de ataques contra periodistas en el país.


Por la redacción

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on la finalidad de buscar una reducción en la utilización de recursos públicos, el Diputado Local por Cuautitlán Izcalli Raymundo Guzmán Corroviñas, presentó junto al grupo parlamentario del PRD, MORENA y PAN la acción de inconstitucionalidad con el acuerdo 159, ya que este mismo puso imparcialidad en las pasadas elecciones para Gobernador del Edomex. Guzmán Corroviñas expresó que el acuerdo 159 dejó a los partidos políticos con clara desventaja respecto al PRI en todo el proceso electoral. “Uno de los puntos más impor-

tantes en esta denuncia es la violación a las reglas de comunicación, tan solo el PRI recibió de financiamiento más de 73 millones, sumado a los de los partidos coaligados que suman más de 120 millones de pesos” El legislador Mexiquense, aclaró que los programas sociales fueron un motor en la contienda y afectaron claramente en las votaciones. Con la intención de resguardar la democracia de los mexiquenses, Ray Guzmán, exhortó a las fuerzas políticas a votar en contra de la aprobación del decreto 197 y permitir que el poder judicial resuelva de una vez estas situaciones.

IZCALLI

“No puede existir democracia, donde el ciudadano no es libre”

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Un apoyo al aprendizaje y lenguaje

de los niños: FALA AC Por Alex Robles

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uando uno es padre o madre de familia, el cuidado y aprendizaje de nuestros hijos se convierte en una tarea con una alta responsabilidad. Y bien dicen “uno no nace siendo papá o mamá”, por lo que enseñar a nuestros hijos en su desarrollo puede ser una labor un poco complicada; además hay que tener en cuenta que no todos los niños aprenden de la misma forma, a otros les cuesta más trabajo y a veces necesitamos un poco de ayuda. Es por eso que existe FALA A.C., una fundación la cual comenzó como un programa de la Secre-

taria General del PRI en noviembre de 2015, iniciando primeramente con una evaluación a la que se invitó a las presidentas Seccionales y algunos niños, gracias a la participación de las señoras las escuelas, kínder y primaria públicas, mismas que empezaron invitando a la ahora Presidenta de la Fundación, Rosio Álvarez y a algunos representantes para platicar con los papás y hacerlos conscientes de llevar a sus niños. Pensando en crecer y recibir donaciones, en junio de 2016, se consolidó como Asociación Civil FALA, Fundación de Apoyo al Lenguaje y Aprendizaje, A. C. “FALA nace de la necesidad de

ayudar a los pequeños con dificultades para aprender o de lenguaje, pero también de un esfuerzo combinado de mujeres y amigos que, teniendo la experiencia y teniendo las ganas, no había más que empezar a hacerlo”. Rosio Álvarez, Presidenta de la Fundación de Apoyo al Lenguaje y Aprendizaje, A. C. La idea originalmente surgió de Rosio Álvarez y Valeria Monges, la líder de terapeutas, ésta última mostró su apoyó de inmediato y quien a su vez, al platicarlo con una amiga, la colaboradora Janett Calzada; Eva Aguilar y Eduardo Cerzamed de inmediato se sumaron y a la semana ya estaban evaluando a sus primeros 100 niños. A partir

de ahí se integraron en el área de Terapias Martha Cravioto, Alejandra de la Torre, Gabriela Alverde y Natalia Mora. Y una vez conformada FALA, llegaron las voluntarias; que además, están liberando su servicio social. La labor de FALA A. C. es diagnosticar a pequeños de edad escolar, entre 3 y 13 años, que presenten dificultades o retrasos en el proceso de lenguaje y/o aprendizaje, además de apoyar emocionalmente a las familias para que no sientan estas dificultades como discapacidad y previendo que en muchos de esos casos las dificultades se dan por desequilibrio familiar o emocional. Para mayor información: Línea FALA: 5512348383 Facebook: FALA AC Instagram: FALA AC Página web: FALAAC.com


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Fingering:

Magia al toque de tus dedos Por Alex Robles

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magina este escenario: tu pareja y tú están compartiendo una sesión apasionada de besos, la temperatura va cada vez más en aumento, comienzan a compartir caricias pero saben que tienen muy poco tiempo para un momento de pasión prolongado. Si estás buscando tener un poco de acción en poco tiempo con tu pareja sin descuidar la satisfacción por las prisas, la técnica del fingering te puede ser de gran ayuda. El fingering no es otra cosa que la masturbación o un toqueteo por parte de tu pareja hacia ti; tocar tu vagina o ano con suaves masajes, o tocarlo tú es uno de los actos que puede darle un plus a ese momento de pasión apresurada y hasta en un acto sexual completo. Pero antes de comenzar con esta práctica, siempre tienes que tener en cuenta algunas medias, ya que todo tipo de actos de este tipo puede tener su riesgo. Y lo principal y lo más básico es nuestro cuidad personal e higiene; mantener uñas cortas

y limadas para evitas desgarres o fisuras, manos limpias para evitar cualquier tipo de infección, guantes o en su defecto condones y lubricante para facilitar y evitar lastimar a tu pareja. De igual forma, antes de comenzar con esta práctica, debes platicar con tu pareja y asegurarte que él o ella estén de acuerdo con hacerlo, pues no para todos pueda resultar cómodo y más si se realiza en la zona del ano. Así que, lo principal es que ambos tengan esa confianza el uno con el otro. Una vez que ambos estén de acuerdo hay que ser paciente ya que seguramente, por ser primera vez, pueda resultar algo incómodo pero conforme lo vayan poniendo en práctica podrán disfrutarlo. El fingering es perfecto para realizarlo en lugares como el cine con la oscuridad de la sala, o en un baño público cuando la aburrición llegó a tope y quieren experimentar cosas nuevas. Además, la práctica de esta técnica, los hará explotar de adrenalina por los nervios que tendrán de que alguien los vea.


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PAREJA


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EDICIÓN ESPECIAL DE COLECCIÓN


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