Sección C Martes 20 de marzo de 2012
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El Colegio Enrique C. Rébsamen
realizó brillante festival
El Desfile de la Primavera y la coronación de reinas y reyes recibieron el reconocimiento de los padres de familia Gina Celis Fotos: Ángel Carbajal Aguilar Enfoque/Tepic Gracias al excelente perfil docente de la maestra Ana y de sus colaboradoras, educadoras especializadas, el Colegio Rébsamen destaca en el ámbito educativo. Ello se demostró en su alegre y colorido festival, desfile de primavera y la coronación de sus reinas y reyes de la temporada. El personal directivo y académico admitieron sentirse orgullosos de la participación de los padres de familia “los cuales son los pilares en la formación de sus hijos”. Con motivo de los festejos del mes de marzo, en los que se recuerda a don Benito Juárez García por su natalicio, al general Lázaro Cárdenas del Río por la expropiación de la industria petrolera, las familias disfrutan y viven con entusiasmo la primavera, porque el evento realizado fue motivo de armonía y unidad. Los docentes destacaron que dos meses se llevó completar la escenografía y el vestuario de todos los integrantes de los programas que se presentaron el pasado viernes 16 de marzo en el teatro del propio colegio. Un marco musical rodeó el momento en que los niños gozaron de las amplias instalaciones, la enciclomedia, la alberca, la sala de computadoras y la tiendita escolar. La maestra Ana y todo su equipo de educadoras, además de las colaboradoras de las áreas administrativas y los maestros especializados, fueron parte importante para lo bien presentado de los bailables y la obra teatral musical, así como para el exitoso desfile que recorrió las avenidas más importantes de Tepic, capital del estado de Nayarit.
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ENFOQUE
EFE México Debido a la gran demanda de agua para beber y a la falta de ésta, algunos países han recurrido a un proceso llamado desalinización, el cual consiste en extraer la sal del agua de mar a fin de convertirla en apta para el consumo humano. Para conseguirlo, uno de los métodos más efectivos es la ósmosis inversa o ultrafiltración, que consiste en aplicar presión para obligar a un líquido a pasar de un lado a otro a través de una membrana que retiene los sólidos. Aunque este proceso existe desde hace treinta años, sólo hasta ahora ha comenzado su aplicación de manera industrial. Uno de los principales problemas que la desalinización presenta es el elevado costo del proceso; sin embargo, debido a la demanda, los precios han comenzado a disminuir. Otro inconveniente es el riesgo ecológico que derive de la demanda, pues cuando las plantas procesadoras extraigan grandes cantidades de agua del océano, también arrastrarán con ella peces o corales, lo que afectará el ecosistema marino.
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ENFOQUE
1980 en México, la cúpula del grupo guerrillero argentino Montoneros se divide y funda «Montoneros– 17 de octubre»: Eduardo Astiz, Gerardo Bavio, Silvia Bermann, Miguel Bonasso, René Cháves, Jaime Dri, Ernesto Jauretche, Pedro Orgambide, Julio Rodríguez Anido.
Frases célebres “Las leyes muelen al pobre, y los ricos controlan la ley.” Oliver Goldsmith
Clima TEPIC
Un día
Mínima
como hoy
9/27
Mujer
historia es en realidad el registro de crímenes, locuras y adversidades de la humanidad.”
Sin duda, la zona del cuerpo que más sufre la pérdida de tonicidad es el abdomen.
“El
comercio es el igualador de las riquezas en las naciones.” William Ewart Gladstone
“Todo trabajo
Manuel Medina (us)
“La fortuna es como un vestido: muy holgado nos embaraza, y muy estrecho nos oprime.” Homero
“No pongas tu interés en el dinero, pero pon tu dinero al interés.” Oliver W. Holmes
se festeja
Horóscopos ARIES
(21 de marzo - 20 de abril). La tensión bajará del todo hoy en los asuntos que te preocupan. Es el momento de aflojar el pie del acelerador y tomarte unos momentos de relajo con quien más te apetezca, sin compromisos.
TAURO
(21 abril - 20 mayo). Surgirán complicaciones o conflictos en tu círculo familiar y deberás hacer un sobresfuerzo para no estallar, porque hay cosas que evidentemente no son justas. Te conviene alejarte hasta que las cosas estén un poco más calmadas y desaparezcan las tensiones.
GEMINIS
(21 mayo - 21 junio). La fuerza de tu signo va en aumento a medida que pasan los días, pero no te asustes si a mediados de mes sientes que te desinflas. Te tocará dejar paso al signo siguiente y tendrás que hacerlo con humildad y comprensión.
CANCER
Abdomen firme
Agencias México
por mas humilde que sea dignifica al hombre.”
Hoy
Parcialmente nublado
“L a
Edward Gibbon
Ambrosio Bautista Francisco Martín
Máxima
Las dietas, embarazos y una vida sedentaria provocan una pérdida de firmeza. El plan de ataque es vigilar la alimentacion, hacer algo de ejercicio y aplicar periódicamente productos con activos que alisan y refuerzan la zona.
(22 junio - 22 julio). Sentirás renacer el ti el optimismo, las ganas de enfrentarte a la vida con una sonrisa. Esta nueva disposición de ánimo te servirá para involucrarte en actividades nuevas y enriquecedoras. Aprovecha el momento, la suerte vuelve a estar de tu parte.
LEO
(23 julio - 22 agosto). Tu natural atracción por la investigación de territorios desconocidos podrá más que el apartado de la razón y tenderás a zambullirte en esos terrenos pantanosos, lo que no dejará de darte algún problema.
VIRGO
Cremas reductoras y reafirmantes específicas
La primera medida para reducir y reafirmar el abdomen es utilizar cremas con formulaciones específicas que ayuden a mejorar la retención de líquidos y refuercen las fibras elásticas de la dermis. Es necesario ser constante en su uso para obtener resultados. Entre los activos más habituales se destacan la cafeína, fucus, escina, retinol, extractos de fibras de soja… que producen un efecto reductor que rompe la grasa acumulada y contribuye al drenaje de líquidos. Además, reestructuran el manto hidrolipídico, estimulan la renovación celular y fortalecen las fibras de sostén de la piel.
Alimentación sana
Sigue una dieta con alimentos ricos en fibra que ayuden a evitar el estreñimiento y a consecuencia, reducir el abdomen. Dado que la retención de líquidos es muy frecuente en la mujer, consume alimentos con acción diurética como caldos de verduras y frutas como el pomelo o la piña. No olvides la bebida depurativa y diurética por excelencia, el agua. Evita los fritos, bollería industrial y las bebidas carbonatadas.
Ejercicio moderado
Es preciso complementar una alimentación equilibrada y cosméticos específicos con la práctica de ejercicio moderado, por ejemplo, caminar a buen ritmo media hora diaria. También puedes recurrir a los masajes drenantes y a la gimnasia pasiva que se imparten en numerosos centros de belleza para conseguir reafirmar los tejidos y recuperar un abdomen firme y tonificado.
(23 agosto - 21 septiembre). Recuperarás la ilusión perdida y superarás los baches emocionales gracias a tu familia y a tus amigos. Tu forma física también estará a la altura y tendrás ganas de salir al campo y pasear. Practica algún deporte suave y al aire libre.
LIBRA
(22 septiembre - 22 octubre). Si tienes hijos, deberás estar muy pendiente de ellos en estos momentos, en que necesitarán ayuda puntual por motivos estudios, nuevos proyectos o cambio de estado civil. Tal vez necesites más tiempo para ti, pero será más adelante.
ESCORPIO
(23 octubre - 21 noviembre). Aprovecha tu situación en la empresa para descubrir problemas que han estado entorpeciendo tu camino hacia el éxito. Los cambios que has soportado por parte de la persona amada provocarán pequeñas discusiones sin trascendencia.
SAGITARIO
(22 noviembre - 22 diciembre). Tu sentido del humor puede ocasionar malos entendidos con personas con las que no tienes demasiada confianza. No te tomes en serio estos pequeños enfados y sigue en esta línea, te irá mucho mejor que analizando cada segundo de tu vida.
Tostadas de plátano con huachinango y salsa veracruzana
• 10 aceitunas verdes sin hueso picadas
de aproximadamente 400 g
Para las tostadas:
• 1 plátano macho maduro • ¾ de taza de amaranto • ¼ de taza de fécula de maíz • 4 cucharaditas de cilantro pi-
cado con todo y tallos
Ingredientes: Para la salsa veracruzana:
Para servir:
y sin semillas • 1 diente de ajo picado • 1 chile chilaca o güero picado • 2 cucharadas de alcaparras picadas
(23 diciembre - 21 enero). Buenas perspectivas para viajes, cambios de ciudad o mudanzas, cualquier actividad que implique desplazamientos. Si tienes pareja, los problemas de convivencia pueden acrecentarse ante estos acontecimientos viajeros.
• 2 tazas de agua • ½ taza de vino blanco • 1 atado de hierbas de olor • 1 lonja de huachinango fresco
• 1 cucharadita de pimienta • 1 cucharadita de sal de grano • 2 cucharadas de margarina
• 3 cucharadas de aceite de oliva • ¼ cebolla morada picada • 5 tomates rojos saladet picados
CAPRICORNIO
Para el Huachinango:
• Hojas de plátano • 1/8 cucharadita de pimienta • Cilantro para decorara
Procedimiento:
Para la salsa veracruzana, pasa todos los ingredientes en orden de aparición en un
ACUARIO sartén con el aceite de oliva y deja a fuego bajo hasta que se integren los sabores y reduzca el liquido. Para el huachinango, calienta en un sartén con tapa el agua, agrega el vino blanco, el pescado y las hierbas de olor. Cocina tapado. Para las tostadas de plátano, machaca el plátano con un tenedor hasta obtener un puré suave. Una vez listo agrégale el amaranto, sal,
pimienta, cilantro y la fécula de maíz.mezcla bien y con las manos forma tortitas planas. Derrite la margarina en un sartén y para freír las tostadas. Una vez listas reserva sobre papel absorbente. Para el servir; coloca 3 tostadas en un plato largo y sobre de cada una, una rebanada de pescado al vapor y una cucharada de salsa veracruzana encima. Espolvorea un poco de pimienta y decora con cilantro.
(22 enero - 21 febrero). Deja un lado tu resquemor y, aunque sólo sea por una vez, cede. Acudir a la ayuda de esa persona con la que hace tiempo tuviste serios problemas te servirá para matar dos pájaros de un tiro: resolverás el entuerto en el que te hallas, y recuperarás una vieja amistad.
PISCIS
(22 de febrero - 20 de marzo). Gracias al influjo de Neptuno en tu signo, mostrarás tu cara más protectora con la pareja, encantada de tenerte ahí siempre cuando lo necesite, pero al tiempo buscarás dar rienda suelta a tus ideas más románticas e idealizadas sobre la vida en común.
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El Colegio Enrique C. Rébsamen
realizó brillante festival