Enjoy Magazine// Octubre2017 by Enjoy Magazine

ATL Garza

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OCTUBRE

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ENJOY!

Editora General Entretenimiento Ma. Fernanda Mendoza Cervantes Michelle Hernández Mendoza Paola Segura Desarrollo Editorial Ricardo Galicia Itzel Rivera De Gante Relaciones Públicas Diseño Editorial Ma. Fernanda Mendoza Ma. Fernanda Mendoza Cervantes Itzel Rivera de Gante Contacto Publicidad: publicidadrevistaenjoy@gmail.com Belleza (55) 6917 4451 Fernanda Mendoza Retoque Digital Moda Zeus Gómez Liliana Cuevas zeus_jgm@hotmail.es Erick Alberto Vásquez Susana Hurtado Salud Ana Maria Padilla Javier Frost Música Itzel de Gante Etha Linares Tecnología Daniel López Linares Tour Jazmin Morales Andrea Varona

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Si pensabas que solo existía un solo tipo de

brasiere déjame decirte que estas en un error, hasta en los brasieres hay estilos que te favorecen y otros que no, algunos te ayudan a lucir una figura increíble y otros logran todo lo contrario, échale un ojo a la columna de este mes y descubre las maravillas de elegir el ideal para ti. •Pushup: Los brasieres con relleno siempre son una opción para las chicas de poco busto, hay de diferentes grosores en el relleno, ojo en usar uno muy exagerado, corres el riesgo de ser descubierta cuando un día decidas llevar un top deportivo sin relleno, trata de usar siempre un push up que te ayude a lucir un poco más de busto pero que se vea lo más natural posible. •Bralett: Este maravilloso invento vino a revolucionar la manera de usar transparencias, escotes profundos y las tan de moda aberturas laterales, no solo son hermosos, son ultra sexys, no dudes en usarlos en todos los colores y en materiales que los hagan lucir elegantes y de buena calidad, sin duda son de las prendas más sensuales para usar.

Por: Liliana Cuevas/Fotos: Cortesía

•Strapless: No hay nada más feo que una chica que lleva blusas sin tirantes o tipo tubo y que se asomen los tirantes del brasiere y más sin es de un color súper contrastante, para eso existe esta maravillosa versión, los strapless no llevan tirantes, llevan suficiente soporte para que todo luzca perfecto y en su lugar y no arruines un vestido o blusa halter o estilo tubo con tirantes asomándose. •Con tirantes removibles: Tendrás dos brasieres en 1, dependiendo la ropa que decidas usar será la versión que elijas llevar, también los hay con tirantes transparentes por si decides darle soporte extra. •Deportivos: Son maravillosos para correr, te permiten hacer todo el ejercicio que desees sin que te lastimes y con el material ideal para que no se manchen de sudor, lo maravilloso es que hay deportivos con varillas, con push up y de muchos colores y estilos, todo de acuerdo a tus gustos y necesidades. •Con Foam: Este tipo de brasiere trae una pequeña almohadilla que puede ser removible, no es un pushup pero ayuda al busto a darle más forma y proyección.

•Multiposición: Si el invento de tirantes removibles era maravilloso, este es un hit, los tirantes se desprenden para que tú los pongas en la posición que más le convenga a tu outfit, hay algunos que tienen más de 100 posiciones, increíble pero cierto. •Halter: Los escotes en la espalda son sin duda de lo más sexy siempre y cuando no se asome un brasiere a medio camino, los halter son la clave, luce un escote limpio y una espalda espectacular. •De silicón: Moldean, levantan y da la apariencia de que no llevas sujetador y de senos perfectos, son ideales para vestidos de noche y escotes muy profundos en la espalda, en lo personal no lo recomiendo para las pieles sensibles, ya que el material hace sudar mucho y puede provocar sarpullido, si eres de las que suda mucho tampoco es tan recomendable ya que corres el riesgo de que se despegue cuando el pegamento ya no esta tan nuevo, jamás los uses para ejercitarte ni con tanta frecuencia, solo en días donde necesites que solo se cubra tu pecho. Como ves hay muchos estilos de los cuales echar mano, todo depende del estilo de ropa que lleves, de que uses la talla correcta y que siempre compres brasieres de buena calidad, que sean cómodos y delicados con tu piel, deshazte de esos bras que te lastiman, de los que las varillas se salieron del arco e invierte en ropa que te haga lucir linda, sexy y especial.

Moda

¿Cómo están amigos? Nuevamente les doy las gracias por leernos una vez más. En esta ocasión voy a hablarles a aquellos jóvenes que como un servidor, están comenzando su vida laboral. Hace poco me enteré que en muchas empresas suelen contratar a nuevos colaboradores en septiembre, esto debido al famoso “período de prueba” que por ley se puede aplicar en empresas públicas y privadas. Mencioné que se recluta a nuevo personal en septiembre porque en promedio un periodo de prueba dura tres meses, por lo que al termino de este tiempo puedes firmar un contrato indeterminado al iniciar el año (siempre y cuando tú lo desees y la empresa esté satisfecha con tu trabajo). Si fuiste uno de los afortunados que consiguió una vacante, probablemente te esté costando trabajo adaptarte al código de vestimenta si no se requiere ropa de vestir o uniforme, así que hoy voy a darte ideas bastante funcionales para verte como todo un profesional.

¡Cuidado! Millennials trabajando. Es un hecho que la generación millennial está tomando un lugar importante dentro de la fuerza laboral a nivel mundial. Si bien es cierto que muchas compañías consideran que es difícil trabajar con nosotros, lo cierto es que varias de ellas han sabido obtener provecho de nuestras contribuciones, a cambio de ciertos ajustes en el protocolo que los rigió por años. Por el contrario, existen organizaciones nuevas que consideran que un ambiente laboral relajado contribuye a una mejora en la actitud de los empleados y por consiguiente, un mejor resultado en su desempeño. De cualquier manera, la imagen extremadamente formal de lo que representa un ejecutivo esta siendo modificada. Muchos creerían que los atuendos más relajados son propios de los profesionales dedicados al mundo creativo (y en gran medida lo es), pero si te es posible vestir atuendos casuales, ya tienes muchos puntos a tu favor.

¿Corbata? ¡JAMÁS!. Una de las piezas que inmediatamente dice “formalidad”, es si duda un buen saco. Sin embargo, tienes la opción de llevarlo más relajado si es de tipo sport, que no es tan estructurado como uno de vestir pero mantiene el mismo aspecto prolijo. Para darle el toque casual, te recomiendo combinarlo con una playera de algodón. Te dará mucho más movilidad. Hablando de dar “formalidad por partes” a tu outfit, las camisas siempre son grandes aliadas. Ya sean de manga larga o corta, son una opción rápida y caso obvia para usar en la oficina. Lo mejor es llevarlas con un suéter ligero. Si no te queda de otra más que usar corbata, agrega una delgada a este coordinado. Funciona igual de bien si agregas un saco o chamarra de piel. Si en general no usas suéteres ni chamarras, solo usa tu camisa de manga larga sobre el pantalón y asunto arreglado. Las que están hechas de mezclilla o telas ligeras son buenas para un look smart-casual. Dale onda doblando tus mangas a tres cuartas partes.

De jeans y otros pantalones. ¡No sabes lo afortunado que eres por poder usar jeans en el trabajo!, pero hay algunas reglas que deberías tomar en cuenta. Procura que estos sean de un color sólido, (es decir, sin zonas “deslavadas”) y evita a toda costa los detalles rasgados porque les restan demasiada formalidad. Además, mientras más sencillos sean te será más fácil combinarlos. Otro color de jeans que no puede faltar en tu armario, es sin duda el negro. Son muy útiles no solo para los días laborales, sino también para los de descanso, y con un poco de suerte puedes coordinarlos con un saco sport negro para crear el efecto de que estas usando un traje. Si necesitas pantalones más clásicos, elige los tradicionales de gabardina. Hoy en día existen de muchos colores que te pueden ayudar a armar bien tu look. Para favorecer tu figura, ten en cuenta que los cortes que más le favorecen a la mayoría de las personas son el recto y el slim fit. Calzado cómodo y cool Seguramente habrá ocasiones en las que tengas que usar traje y zapatos de vestir, pero para días comunes los mejores son los casuales. Aunque no tienen un nombre definido, son aquellos que lucen como un zapato rígido o semi rígido, pero tienen suela de materiales suaves como la goma o el caucho. Podría decir que es un híbrido entre un zapato y un tenis, por lo que evidentemente son más cómodos, livianos y perfectos para evitar caídas y soportar irregularidades del piso en general. Sobra decir que van perfectos con jeans y que no lucen tienen el toque informal que reflejan los tenis. Lo mejor es llevarlos en tonos neutros, como el negro, azul marino, café o camel, para que hagan juego con la mayoría de tu ropa. Cierro mi columna deseándote la mejor de las experiencias y confiando en un futuro prometedor para ti. Y si no aún no haz conseguido una oportunidad laboral, solo me queda decirte que tengas paciencia. En muchas ocasiones toma tiempo, por lo que no debes desanimarte. Verás que te irá muy bien y pronto podrás aplicar todos los consejos que te dí.

EXTRA TIPS •Si te permiten el uso de tenis, recuerda llevarlos impecables siempre. •Salvo ciertos casos y aunque parezca obvio, no se te ocurra usar bermudas para trabajar. •Más que las prendas que elijas, el buen planchado de las mismas reflejan pulcridad, aseo y una excelente imagen. •Evita aquellos zapatos que “rechinan” al caminar. Te aseguro que es molesto para tus compañeros. Además, el usar zapatos de buena calidad te garantizan más durabilidad. •No uses ropa demasiado holgada. Te da un aspecto desalineado y refleja bastante apatía. •Lo mejor es hacer una separación bien definida entre tu ropa de trabajo y la de uso común para darle mayor cuidado a la primera.

Por: Erick A. Vásquez/ Fotos: Cortesía

Como mujeres nos enfrentamos a dilemas muy complicados todos los días y uno de ellos es …

Cabello corto o largo, la verdad a algunas de nosotras nos cuesta muchísimo trabajo que crezca de la forma adecuada y no sólo es ese el problema al que se enfrenta nuestra melena. Distintos factores son los que pueden afectar tu cabello cómo los contaminantes en el ambiente, el uso de plancha y secadora continuamente, productos para teñir, algún mal hábito por ejemplo, cepillar el cabello cuando se encuentra mojado, mantenerlo siempre sujeto, etc. Tampoco podemos dejar de lado que nuestra cabellera se encuentra predeterminada por factores hereditarios y sus características, cómo el que sea muy delgado, grueso, propenso al frizz o seco . Por eso si lo quieres ayudar a mantener saludable es necesario darle ciertos tipos de cuidados.

Es muy importante crear una rutina diaria para tu cabello en ella debes incluir los siguientes pasos. •Usar un cepillo de cerdas naturales •A la HORA DEL BAÑO procura desenredar tu cabello antes de ir a la ducha para evitar memos nudos y la probabilidad de una mayor caída. •Elegir un SHAMPOO adecuado para tu tipo de cabello, es importante el uso de ACONDICIONADOR, procura usar de medio a puntas. •Seca tu cabello sin frotar ya que al realizar este movimiento lo maltratarás, te recomendamos usar alguna camisa que sea 100% algodón ya que absorbe de una manera más rápida el exceso de humedad.

TRATAMIENTOS Existen en el súper mercado una gran variedad de productos especializados para cada necesidad y tipo de cabello, los puedes utilizar en diferentes momentos; para antes de bañarte o durante ya que por las noches actúan mientras descansas, algunos otros que puedes llevar durante el día sin ningún problema.

MASCARILLAS Hidrata, protege de forma intensiva, se aplica de manera periódica dependiendo del grado daño en tu cabello ayudando a combatir los daños causados; comúnmente se aplica de medios a puntas sin aplicar en la raíz, se espera un tiempo determinado y se aclara con agua fría.

SERUM Brinda suavidad, repara daños causados por uso de calor, ayuda a estilizar tu cabello, brinda brillo, hidrata, se puede aplicar en la cabellera seca o húmeda, dá una apariencia saludable y muy manejable. AMPOLLETAS Son ricas en vitaminas y nutrientes de fácil absorción, sus efectos se potencializan debido a un grado de mayor concentración con el que se encuentran elaboradas y existe para cada tipo de cabello o necesidad que tengas. COCTEL VITAMÍNICO PARA CABELLO Es una mezcla compuesta de varios tratamientos, empolletas, etc. Se adecuan a las necesidades de tu tipo de cabello o para los daños que deseas contrarrestar, es una bomba de vitaminas y nutrientes que se aplica de acuerdo a las especificaciones de tu especialista Si lo tuyo es utilizar opciones 100% NATURALES ¡No te puedes perder lo siguiente! Traemos para ti 5 ACEITES que harán maravillas con tu cabello te ayudaran a en su crecimiento, a nutrirlo, brindarle brillo, reducir, prevenir puntas abiertas y muchos beneficios más. ACEITE DE RECINO Estimula el crecimiento de cabello y pestañas, ayuda a evitar la caída del mismo. ACEITE DE COCO Repara las puntas del cabello, brinda suavidad, brillo, hidratan y nutre. ACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEN Proporciona hidratación, brillo y suavidad ACEITE DE JOJOBA Es ideal para hidratar el cabello y el cuero cabelludo, equilibra el PH, brinda fuerza al cabello quebradizo, fortalece los folículos, funciona cómo limpiador de residuos e impurezas, ayuda al crecimiento, protege de los daños causados por el ambiente y da un brillo hermoso. ACEITE DE ARGÁN Brinda fuerza, es apropiado para cabello seco y quebradizo ayuda a estimular el crecimiento y previene perdida la caída, controla el frizz, es un buen protector para calor, es muy humectante y magnifico para cabello teñido o decolorado.

Salud

Veganismo ¿Si o no? Hoy en día el veganismo es un tema demasiado controversial, ¿es bueno? ¿es malo? ¿por qué si o por qué no? El veganismo (del inglés veganism) es la práctica que rechaza la utilización y consumo de todos los productos y servicios de origen animal. El término “veganismo” fue acuñado en 1944 por Donald Watson, con el objetivo de distinguir el vegetarianismo simple (no carne) del vegetarianismo estricto (no productos animales) por razones éticas. De acuerdo con el libro “Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets” las dietas veganas, bien planificadas, pueden reducir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, tales como la enfermedad coronaria, diabetes tipo 2, hipertensión, ciertos tipos de cáncer y la obesidad. Son consideradas apropiadas para todas las etapas de la vida por la Academia de Nutrición y Diétetica de Estados Unidos y la Asociación de Dietistas de Canadá. La Sociedad Alemana de nutrición no las recomienda en niños, adolescentes o durante el embarazo y la lactancia y la Agencia Española de Consumo Seguridad Alimentaria y Nutrición las desaconseja en lactantes y niños y advierte del riesgo en las mujeres embarazadas. Las dietas veganas tienden a ser más ricas en fibra dietética, magnesio, ácido fólico, vitamina C, vitamina E, potasio y fitoquímicos y más bajas en calorías, grasa saturada y colesterol. Sin embargo, como resultado de la eliminación de todos los productos de origen animal, las dietas veganas pueden provocar importantes carencias nutricionales principalmente de vitamina B12, vitamina D, calcio, ácidos grasos omega 3, hierro y zinc. Estas deficiencias solo pueden ser prevenidas mediante la elección de alimentos fortificados o la toma regular de suplementos dietéticos, para lo cual es esencial una educación y evaluación personalizada por parte de los nutriólogos. Todos necesitamos suplementar nuestra alimentación. Las vitaminas y minerales que anteriormente nos aportaban los alimentos ya no las recibimos como tal, en primera por la calidad de alimentos y en segunda por la calidad de minerales de la tierra en donde se plantan. Sin embargo hay que tener cuidado y no consumir cualquier marca, ya que muchas se absorben muy poco debido a que nuestro cuerpo las absorbe como medicamento y es necesario encontrar la marca adecuada para que nuestro cuerpo los tome como alimentos y los aproveche mucho mejor. Mi recomendación es la marca Melaleuca, en lo personal me han ayudado de sobremanera. En base a esto, realicé 2 encuestas a personas veganas y no veganas para saber su opinión al respecto y poder argumentar mi punto de vista.

Por: Ana María Padilla/ Fotos: Cortesía

Personas veganas: 1.Claudia Reynoso – 25 años – Lic en Nutrición – 10 meses de ser vegana 2.Pablo Herrerias – 26 años – Ing Industrial – 1 año de ser vegano 3.Daniel Mora – 30 años – Cheff – 10 años de ser vegano 4.Gustavo Gómez – 29 año – Profesor de Educación física – 12 años de ser vegano 5.Adriana Diosdado – 26 años – Lic en Comercio Internacional – 1 año de ser vegana 6.Mónica Hernández – 16 años – Estudiante de prepa – 10 meses de ser vegana

Personas NO veganas: 1.Marisa Calzada – 59 años – Docente 2.Ana Sofia O’farril – 24 años – Ing Industrial 3.Luis Adolfo Villaseñor – 25 años – Lic en Nutrición 4.Julia Padilla – 28 años – Lic en Comercio Internacional 5.Mauricio Alfaro – 32 años – Maestría en Negocios Internacionales

1.¿Qué te hizo ser vegana? •Nunca me gustó la carne roja, empecé siendo vegetariana. •Posterior a un accidente automovilístico comencé practicando yoga a manera de rehabilitación, primero solo las posturas y al mismo tiempo experimentando con mi dieta, buscando una recuperación física más rápida. Mi maestro Dharma Mittra, dice que al comer cadáveres nuestro cuerpo será como un cementerio. •Conciencia, empatía, querer ser responsable de mis acciones. Empecé siendo vegetariana. •El preguntarme si yo comía por gusto o por necesidad, además del relacionarme con personas que tenían mayo conciencia y conocimiento sobre lo que es ser un ser humano y mi búsqueda de una vida saludable. •Quería tener un estilo de vida libre de crueldad de animal y por cuestión de salud fue también determinante la decisión ya que una dieta vegana implica menos enfermedades y menos toxinas a tu cuerpo. •Yo era vegetariana, pero me hice vegana porque llegué a un punto en el que simplemente ya no se me antojaba más y empecé a investigar e informarme más, pero principalmente por beneficios a la salud.

•Por conciencia, fui primero vegetariano y había muy poca información, yo guve que estudiar mucho de manera autónoma, ya que hasta los médicos no recomendaban esta dieta.

2.¿Crees que todo haya empezado como una moda o realmente fue algo que estudiaste?

•No creo que el veganismo sea una moda, por mi parte fue el no ser más partícipe del sufrimiento animal y de poner mi granito de arena para que nuestra casa, la Tierra, sea un mejor lugar.

•Investigué y leí el libro de “El estudio de china”

•Lo estudié totalmente, es algo que no debes hacer por convicción y de la manera correcta, no solo porque esté de moda.

•Es un proceso largo y aún hoy sigo experimentando entre alimentos crudos, germinados, fermentados, etc. Sin embargo las distintas modas o tendencias como el yoga, veganismo, alimentación conciente y la creciente popularidad de la espiritualidad por encima de la religión, definitivamente me ayudaron a que la transición fuera más rápida e informada. •No puede ser por moda ya que es una decisión consiente, quienes empiezan por moda, difícilmente duran más de 6 meses, yo llevo más de 10 años investigando al respecto.

3.¿Cómo cubres los requerimientos nutricionales que aportan los alimentos de origen animal? •Alimentos como nueces, garbanzos, arroz, frijoles, avena, quinoa, son alimentos que contienen proteína de origen vegetal, además me suplemento diario con vitamina B12, D y omega 3. •Trato de consumir mucha fibra y proteína, nueces y semillas germinadas. •Todos los requerimientos nutricionales que pudiera necesitar el cuerpo humano existen en el reino vegetal y funji. •No se necesita cubrir nada, ya que aquello que no es necesario solo no debe ser consumido. Soy muy precavido con entregarle a mi cuerpo lo que necesita. •Para lo único que necesito suplemento es para la Vitamina B12, todos los demás nutrientes se encuentran en una dieta vegana. •Si, las plantas tienen proteína, pero es muy importante hacer todo esto guiado de tu nutriólogo.

4.¿Qué es lo que más te gusta de ser vegana? •Que puedo comer en abundancia y además mi digestión mejoró y mi inflamación a causa de la colitis nerviosa disminuyó. •Que exista la garnacha vegana y haber descubierto toda una nueva gastronomía y sabores. •La tranquilidad que proporciona vivir en armonía conmigo mismo y con mi entorno, procurando hacer el menor daño posible. •Que me siento en conexión con mi ser, no hay ataduras, no hay odio, ni nada que frene mi proceso espiritual, me sano más rápido y mi energía es abundante. Es lo que más me gusta. •Me encanta encontrar cada vez más opciones veganas en todo lo que consumimos. Así mismo me gusta mucho descubrir nuevas maneras de preparar mis alimentos, ¡todo se puede veganizar! •En realidad todo, el sentirme conectada de una manera tan especial con medio ambiente, con nuestra Madre Tierra, convivir en armonía conmigo misma, sentir paz y ayudar a los animales.

5.¿Qué es lo que no te encanta de ser vegana? •Que a veces se me antoja el queso y el salmón. •El juicio y la desinformación de las personas que me rodean, el sentir que tengo que justificar mi manera de alimentarme. •Realmente nada, hace 10 años fue difícil, no había muchas alternativas, hoy en día ya existen muchas opciones de restaurantes totalmente veganos. •Absolutamente nada, es mi estilo de vida, lo elegí de manera consiente. •La falta de respeto y tolerancia a nuevos estilos es lo que me disgusta. •Que en algunos lugares no haya opciones veganas y tener que llevar mi comida.

6.Socialmente, ¿es difícil? •Si, bastante, no es bien aceptado ante la sociedad. •Si, lo más difícil son la familia y amigos. Al ser mexicano las construcciones sociales son muy difíciles siendo vegano ya que muchas comidas y botanas no lo son, como tacos, quesadillas, carne asada, etc. •No lo es, existe mucha aceptación por parte de los demás, son pocos los que te atacan por pensar diferente y tan sencillo como ignorarlos. •Quizás antes lo era, hoy en día que hay más información es mucho más fácil. •Al principio solo un poco, más que nada en lo que mi familia y compañeros de trabajo lo iban asimilando, mis amigos lo aceptaron sin problema. Cada vez se habla más del tema y poco a poco es más sencillo. •Yo pienso que eso está en cada uno, siempre van a existir personas que no estén de acuerdo, pero lo mejor es respetar.

1.¿Qué es lo que te hace no ser vegano? •No me gusta que la moda me indique lo que debo y lo que no debo comer, considero que una persona que se dice “vegana” carece de la información suficiente para reconocer que el ser humano ha sido carnívoro (no carnicero) a lo largo de su evolución el hombre es uno de los pocos animales omnívoros al ser incapaz de producir complementos nutricionales que favorecen su salud y desarrollo, no sólo a nivel orgánico, también a nivel psicosocial.

2.¿Consideras el veganismo como una moda o algo necesario?

•Mi gusto por la comida en general y el balance que puedo encontrar en mis alimentos del día a día. Adicional a esto, la costumbre por mi forma de comer desde niña.

•Lo veo como una moda y lo considero innecesario, creo que balanceando tus alimentos puedes tener resultados muy buenos.

•Costumbres de la familia y el sabor de los alimentos cárnicos me encanta. •Me gusta comer de todo, disfruto mis comidas y me encantan los sabores diferentes que cada alimento tiene.

•El veganismo al igual que el ser “vegetariano”, son modas que pueden causar un deterioro orgánico a lo largo del tiempo, si esto no ha ocurrido es por el hecho de que suplen la carencia de nutrientes con químicos que consumen como si fueran dulces y que no son sino sustitutos de una dieta balanceada.

•Lo considero solo una moda y una tendencia. •Creo que es un modo de vida saludable, a veces tengo comidas completamente veganas sin querer y es rico y saludable, creo que no necesitamos productos animales para sobrevivir.

3.¿Crees que las personas veganas cubren los requerimientos nutricionales que aportan los alimentos de origen animal? •No creo que consumir alimentos de todos los grupos incluyendo cárnicos y sus derivados me haga una mejor o peor persona. No soy de la sociedad protectora de animales ni su contraparte; no me gusta que el hombre mate por gusto y en eso no estoy a favor; pero entonces, los frutos de las plantas y las plantas mismas, pues tampoco hay que consumirlas ya que son seres vivos también. •No, creo que es muy difícil suplir la proteína de origen animal y hay muchas personas que por moda se vuelven veganas sin tener su dieta balanceada y puedes deteriorar tu salud. Incluso sé de algunos niños que como sus papás son veganos, vuelven a sus hijos veganos cuando de niño se requieren alimentos de origen animal para el buen desarrollo. Creo que esta es una decisión que se debe tomar ya estando desarrollado.

4.¿Qué es lo que menos te gustaría de ser vegana? •Soy omnívora por convicción y por el gusto en el buen balance nutricional. •El evitar todos los alimentos que me gustan y complicar la manera de alimentarme, tanto para cocinar, conseguir los alimentos y suplementos y hasta por convivencia social. •Estoy muy acostumbrado a comer carne entonces extrañaría el sabor. •Tener que restringir alimentos que me encantan o estar limitado al ir a comer fuera con mis amigos.

5.¿Existe alguna razón por la cual te llama la atención el veganismo? •No •Nunca me ha pasado por la cabeza no comer carne ni derivados. •Por salud

6.Socialmente, ¿es difícil no ser vegano? •Si para ser aceptada socialmente tengo que ser vegana; entonces hay algo que no funciona bien en nuestra sociedad. •Para nada, solo es cuestión de saber balancearse. •No, es muy aceptado en mi comunidad y familia. •No, es fácil.

•Creo que hay personas que si los cubren pero tienen que estar bien informados, pero la mayoría no creo que sepan hacerlo solos.

MI OPINIÓN. El haber realizado esta investigación fue muy interesante. Por un lado están las personas veganas que estudian, se informan y crecen como personas, por el otro están las personas no veganas que simplemente no es de su interés o es de su interés pero no comparten los pensamientos de los veganos. Si bien, el veganismo es una corriente que últimamente ha agarrado auge, no es malo simplemente es diferente y vivimos en una sociedad neofóbica por lo que el miedo a cambiar nuestros hábitos nos aterra. ¿Tienes interés en ser vegano? ¡Investiga, asesórate y pruébalo! Si no te gusta, dejas de serlo y listo. Las personas veganas se sienten atacadas de cierta forma por no poder ser aceptados fácilmente, sin embargo también ellos no deben de cerrarse a que solamente su forma es la correcta.

“El respeto al derecho ajeno es la paz” lo dijo Benito Juárez y creo que es algo que se nos olvida de vez en cuando. No etiquetes, acude al nutriólogo y respeta. De esta manera nuestra sociedad será mejor. Si se preguntan si yo sería vegana o no, la verdad es que no, soy una persona que disfruta de sobremanera la diversidad culinaria y los diferentes sabores que tenemos en el mundo tanto animal como vegetal, soy una persona que goza de salud y siempre estoy en constante chequeo para revisar que todo dentro de mí esté en orden. Respeto mucho y ayudo a mis pacientes veganos a cubrir sus requerimientos, sin embargo yo no comulgo con la teoría de que solo siendo veganos ayudamos al mundo, el equilibrio es la clave y debemos de cuidar tanto el medio ambiente como nuestro cuerpo para poder vivir en armonía. Por: Ana María Padilla/ Fotos: Cortesía

ATL

Este mes se lo quisimos dedicar a un cantante

que desde sus inicios conquistó nuestro oído y corazón con su música. ATL ahora con su segundo disco nos enseña a romper con lo ordinario y a atrevernos a explorar cosas nuevas. INICIOS Lo que detonó que quisiera iniciar en el mundo de la música fue un videojuego, suena muy tonto, pero yo desde los 11 años, jugaba Guitar Hero. Y digamos que eme encantaba el rock, el metal. Mis géneros favoritos eran el Trash, básicamente , yo no escuchaba nada de Pop, ni reggaetón, que es lo que estoy haciendo ahorita. Pero bueno en ese entonces dije: Quiero ser guitarrista y era mi sueño; Empecé clases un año de guitarra, y después me fui a bajo, batería, teclado... de todo un poco. Hasta que a los 15 años una novia me dijo: -Oye esta padre que te guste el rock, pero tócame baladas, algo lindo.

Por: Itzel de Gante Fotos: Vander Alva Edición: Zeus Gm

Decidí subirme al escenario y tocarle una canción, y a la gente le gustó mucho. No solo tocar instrumentos sino también como cantaba. Entonces a partir de eso mi familia dijo: te queremos para que cantes en la boda de plata, y así poco a poco me empezaron a llamar para que cantara en eventos. A los 16 años empecé a componer canciones y a los 17 le llevé una canción a un productor y me preguntó: ¿Oye tu hiciste esta? (Se llama Rewind, de hecho por esta canción mis fans se llama Rewinders) y le dije: -si yo la hice, yo la compuse y produje-. Y me dijo :-Te quiero hacer un disco completo-. Y bueno ahí empezó todo.

¿A tu corta carrera musical cómo has asimilado la gran aceptación por el público? Yo creo que muy bien, en un principio cuesta mucho trabajo por que siendo joven también uno tiene sus barreras, pero creo que tanto ellos como yo nos hemos ido asimilando muy bien.

¿Qué es lo más difícil que te ha tocado experimentar desde que iniciaste tu carrera? Toda la gente te ve como un artista plástico, y creen que no tenemos talento. Por que si hay gente que no tiene talento en esto. Pero yo quiero romper con eso. Quiero lograr que la gente no me vea como ese tipo de “producto”. Por eso ahorita estoy metiendo mucha variedad musical en mi proyecto.

Makeup & Hair: Uribe Gallegos Stylist: Roger Viley/ Lentes de sol: Mykita/ SuĂŠter y Jeans: Pepe Jeans/ Reloj: Guess/ Zapatos: Ferrato

¿Cuál crees que ha sido la formula de tu éxito? Yo creo que la fórmula es atreverte a hacer cosas, tal cual. Yo empecé haciendo pop, que honestamente no era mi favorito, entonces lo cambié por que me gusta la fiesta, me gusta salir al antro y escucharme. En un viaje a Colombia tuve la oportunidad de comentarle esto a Maluma, porque quería experimentar en su género y él me presentó a sus productores. Entonces es también es atreverse a tocar puertas e intentar nuevos ritmos musicales.

¿Qué genero musical eres? No sé decirte cuál soy, no soy reggetonero, la gente me conoce así por una canción que pegó, pero en realidad no lo soy. Entonces soy como “Versatilidad”

¿Qué géneros podemos encontrar en tu nuevo disco? Hay reggae, reggaetón, electrónica, mambo, baladas... de todo un poco.

¿Cómo vives tu proceso creativo? Realmente es muy raro, la inspiración puede llegar en muchísimos lugares, en el tour casi siempre me pongo creativo. Durante los trayectos me pongo a sacar melodías en la computadora. Casi siempre primero es la música y de ahí la letra. Casi todo lo produzco yo.

¿Cuál es tu canción “Consentida”? Ammm, yo te diría que es Ladrona, me gusta muchísimo por que yo empecé a cantar esperando ser un artista R&B, y ladrona es la primera canción que hice como por este estilo para el segundo disco.

Makeup & Hair: Uribe Gallegos Stylist: Roger Viley/ Cardigan y Pantalรณn: Benetton/ Camisa: Pepe Jeans

¿Por qué nombrar TOTALIDAD a tu segundo disco? Porque ya me había encontrado en el género que yo quería estar, que no fue uno sino muchos, y al momento de jugar con muchos géneros me di cuenta de que ya estaba de acuerdo con lo que quiero hacer para el resto de mi carrera.

PREGUNTAS RANDOM ¿Qué es lo más loco que ha hecho una fan por ti? Uy (Ríe) ya van 7 u 8 fans que se tatúan mi nombre o mi firma, y de hecho ya hay un bebé que se llama ATL igualmente, entonces hay muchas cosas, aunque creo que el término no es locura, sino que me demuestran su amor de una manera, y está increíble.

¿Qué tipo de cosas o actividades no son tu HIT? No me gusta de repente un poco, las giras de promoción, por que se me hacen de lo más pesado. Por que son muy agotadoras. Pero realmente son necesarias. Y me gusta mucho viajar, entonces no tengo mucho por que quejarme. Siendo cantante lo que más me gusta es componer y cantar en escenarios.

¿Algún gusto culposo? Puede ser la banda, me gusta muchísimo la banda, y también el K-pop.

Por: Itzel de Gante Fotos: Vander Alva Edición: Zeus Gm

Makeup & Hair: Uribe Gallegos Stylist: Roger Viley/ Camisa y pantalรณn: Benetton/ Reloj: Guess/ Zapatos: Ferrato

Un solo golpe de la tornamesa sintiéndose a mil por hora, bastó para juntar a más de cien mil personas para unir el corazón al ritmo de la música. Por fin llegó uno de los festivales más importantes de la escena electrónica a México. Ultra Music Festival es caracterizado como la segunda exposición más importante después de Tomorrowland. Esta presentación tuvo origen en 1999 por la pareja de negocios Russel Faibisch y Alex Omes, donde tuvo lugar en el mes de marzo en la ciudad de Miami, Florida. Ultra lleva a cabo también sus festivales en Sudáfrica, Seúl, Singapur, Split, Shanghái, Bali, Bogotá, Tokio, Lima, Buenos Aires, Río de Janeiro y ahora su primera edición en Ciudad de México. Ultra México contó con cuatro escenarios: Ultra World Wide Stage, Ultra Main Stage, Resistance Stage y Bud Light Stage. También se implementó el sistema de pago Cashless a través de cuentas de PayPal. Muchos de los fans esperaban que el line up fuera de la talla de ediciones internacionales, sin embargo este no se quedó atrás contando con la participación de: Afrojack, Armin Van Buuren, Dash Berlin, Knife Party, KSHMR, Nicky Romero, Martin Garrix, Malaa, entre más;

sin descartar al talento nacional como: BSNO, Jorge Nava, Metrika, Marisol Grajales, Gery, Lenox, Max Headroom, Fer Almeida y Gooz quienes rompieron el Bud Light Stage. Cada uno de los escenarios fue pensado con la precisión y objetivo de que fueran a la altura del evento; contando con el mejor equipo de audio, video e iluminación para asegurarse que durante el evento nadie se sentara. Sin duda no podía faltar el área exclusiva VIP en cada uno de los escenarios donde los fanáticos más proactivos disfrutaran del evento en la comodidad de una periquera y tragos alucinantes. Cada uno de los protagonistas del Ultra Main Stage dio su máximo a la hora de presentar su set con las canciones más provocativas de los últimos tiempos, desde las más modernas hasta los hits de algunos años.

No obstante la participación del holandés Armin Van Buuren dio hasta de sobra con su alucinante participación desbordando el trans por los aires. Van Buuren entre su colaboración dio un mensaje de paz para todos los afectados del sismo del 19 de Septiembre, dedicando su más reciente canción, Sunny Days para conmemorar dicha situación y con eso concluir su intervención. Ultra Music Festival México ha sido hasta ahora el mejor evento de música electrónica que ha suscitado en el país, sin embargo no olvidemos que hay muchos eventos de los que hemos disfrutado y dado de que hablar. Para todo los fans de la música electrónica, entre sus ramas, el corazón de miles se une en uno solo con un simple objetivo; sentir el más delicado y estruendoso beat que sueltan cada una de las bocinas. Entre disfraces y vestimentas exóticas, bebidas alcohólicas, alucinantes inapropiados y demás, todos bailan al ritmo de una melodía. Ultra se quedó en México y nos vemos en su próxima edición 2018 .

Por: Ethna Linares

TENEMOS TOUR PARA DAYREAM

CDMX-PUEBLA

IPHONE X Por: Daniel López/ Fotos: Cortesía

Otra de las novedades que por fin podemos encontrar en iPhone es la inclusión de la carga inalámbrica con estándar Qi, así como carga rápida.

El pasado 12 de septiembre salió a la luz, uno de los dispositivos más esperados por parte de fans y no fans de la compañía de Cupertino, del cual se hablará lo que resta de este 2017. Para muchos solo era reafirmar los rumores, y para quienes no indagan mucho en esos temas fue una completa sorpresa. En 2007 cuando vimos por primera vez el iPhone, quedamos encantados con la infinidad de nuevas funciones que un teléfono nos podía ofrecer ya que cambio la forma en como los utilizábamos hasta entonces. Diez años después Apple lanza sus más recientes versiones del terminal de las cuales la que se llevó todas las cámaras durante la presentación en el nuevo teatro Steve Jobs fue el llamado iPhone X el cual le da un nuevo giro al diseño que hemos visto durante los últimos años. Como ya se había filtrado en varias ocasiones y como la tendencia encamina a los smartphones de 2017, el nuevo iPhone es todo pantalla, cuenta con un panel OLED Super Retina Display de 5.8”, con resolución 2436 x 1125 y 458 ppi. El cual nos asegura un panel con colores muy vivos con funcionalidades como HDR 10, Dolby Vision y una tecnología llamada por ellos True Tone la cual consiste en adaptar el color de la pantalla dependiendo del ambiente en el que nos encontremos.

La nueva generación de iPhone deja atrás el Touch ID que era el reconocimiento de huella dactilar y nos trae lo que para ellos es el futuro en cuanto a seguridad de su dispositivo se refiere, mostrándonos Face ID, que funciona por medio de reconocimiento facial el cual consiste en un sensor integrado en la parte delantera que analiza más de 3000 puntos faciales en tres dimensiones, funcionando incluso en la oscuridad, ayudado de una cámara infrarroja, un proyector infrarrojo y una luz de apoyo para que Face ID trabaje en dichas condiciones. Los nuevos sensores no se limitan a la seguridad ya que también apoyados de estos se va a poder hacer uso de lo que en la presentación llamaron “Animojis”, una funcionalidad que consiste en darle vida con nuestros propios gestos a los emojis que todos conocemos. En cuanto a la cámara iPhone X nos muestra como no podía ser de otra manera una doble cámara en la parte posterior pero esta vez de forma vertical de 12 MP cada una, con focal 1.8 y 2.4 respectivamente, así como un estabilizador óptico en ambas. El precio también fue revelado junto con el de sus hermanos también presentados, el del iPhone 8 comenzara en 699 dólares y el del iPhone X en 999 dólares, en México lo podremos encontrar a partir del 3 de Noviembre por aproximadamente 23 mil 499 pesos. Sin duda este dispositivo será muy analizado lo que resta del año y dará de que hablar. El regalo que muchos esperan bajo su árbol de navidad.

Esta celebración también es celebrada en otros países, pero con menor acervo cultural, los chicos suelen salir de casa vestidos y personificando a temibles monstruos para pedir dulces en la calle o en algún domicilio, esta tradición, principalmente en Xochimilco, es distinta y los jovencitos realizan un ritual en el que evocan la presencia de los muertos con una canción que versa entre sus líneas un “-Salgan, salgan, salgan animas en pena, rompan sus cadenas”, para terminar, todos juntos dicen “-Con los huesos de mi abuela voy a hacer una escalera, subir a la azotea y gritar ¿Me da mi calavera?”, aquellos niños normalmente en grupo rondan como almas por la calle, disfrazados y asustando a la gente, realizando el mismo canto en cada una de las casas y terminando con bolsas llenas de fruta, comida y dulces. GRANDIOSA CELEBRACIÓN. Por otro lado, los adultos no sólo visitan el panteón, también llenan el recinto con flores, veladoras, y acompañados de café, comida o música, velan aquella lapida donde yacen los restos de familiares queridos. LOS SERES MÁS ESCALOFRIANTES

Noviembre es un mes especial para recordar a nuestros ancestros, y en esta temporada pre-navideña difícilmente podemos ignorar cualquier tema que se relacione con la muerte. Hace ya más de 3,000 años, durante la época prehispánica los pobladores del corazón de la luna (México), rendían tributo a sus dioses de formas que actualmente calificaríamos como extremadamente violentas y sádicas. Desde corazones extraídos y aun latiendo en manos un verdugo sacerdote hasta bebes desmembrados de forma tal que sus restos podían ser colocados en el interior de vasijas y jarrones como ofrenda a dichos seres celestiales. Parece ser que México sin duda tenía una fascinación por la muerte, hoy en día seguimos adorándola y hemos adoptado una fantástica y única tradición incomparable, elementos como flor de cempasúchil, copal (incienso), veladoras, pan, agua, licor, comida, sal, fotografías de un pariente ya fallecido, fruta, cruz de ceniza o flor de cempasúchil adornan una mesa en la que se espera lleguen las almas de nuestros ancestros para gozar de un banquete entre los días 27 y 2 de noviembre.

Los monstruos que de verdad erizan la piel y congelan hasta los huesos, son difíciles de describir e imposibles de ilustrar, no conozco a alguien que haya detallado la imagen de un demonio tal como es, es por eso que quiero presentarles a esos misteriosos, crueles, despiadados e impredecibles seres malignos de origen mexicano, hablo de esos que han estado presentes en la historia desde la época prehispánica en la que se realizaban rituales de tipo espiritual y extrañamente malévolo, sólo poca gente ha escuchado hablar de ellos y nadie tiene conocimiento certero debido al ocultismo que radica en el tema. A continuación, los tres seres más representativos de la cultura del día de muertos El más popular por sus habilidades es: “El nahual” Es prácticamente un hábil hechicero capaz de modificar su cuerpo hasta parecerse a un animal. Las versiones sobre él concuerdan en que es indispensable para la transformación, un ritual de invocación de un ser que le permite realizar el acto de convertirse en animal. En las zonas más rurales, aún es común escuchar relatos sobre este ser.

En segundo lugar y gracias a su distinguido grito tenemos a: “La llorona” Se trata de un alma femenina que sin descanso busca desesperadamente recuperar a sus hijos quienes fueron privados de la vida por ella misma mientras sufría de un ataque de psicosis, muchos afirman que ella los llevo durante la noche al canal de las chinampas para ahogarlos mientras dormían, se cuenta que padecía de sus facultades, pero también que era víctima de diversos ataques por parte de un brujo y quizá esa fue la razón por la que los mató sin razón. Desde entonces vaga por las noches en busca de ellos o lamentándose por sus acciones. Se dice que se aparece cuando llueve o cerca de ríos o lagos con su característico grito de “¡Aaaaaaay, mis hijos!”. En la Deep web hay videos en los que se aprecia distinguido grito. El tercer lugar le pertenece a: “El chupacabras” Aunque su primer avistamiento fue en Chile, en México se dieron más casos en los que se afirmaba que este ser atacaba al ganado de diversos criaderos en varias regiones del sur del país; quienes afirman haberlo visto, dicen que es similar a un avestruz, con patas de cabra, plumas largas grises, algunas veces lo vieron de color negro merodeando en los techos, con un par de brazos muy cortos y cinco dedos, emitiendo silbidos metálicos y chillantes, según ellos mide 1,50 cm de alto, y en cuanto se da cuenta que lo descubren huye saltando y perdiéndose en la obscuridad.

Cierto o no, no cabe duda de que existe similitud entre las características descritas por varios testimonios sobre estos seres. Feliz mes de los muertos Por: Ricardo Galicia/ Fotos: Cortesía