Enjoy Magazine//Marzo2016 by Enjoy Magazine

LA CASA DEL CINE MX VISITA CHIAPAS

Danna Paola

THE NEW BLACK Ondas perfectas sin calor

HOMBRES:TENDENCIA PRIMAVERA VERANO 驴Jugo de lim贸n en ayunas?

RUTINA DE BRAZO

familia

ENJOY!

Editora General Tour Ma. Fernanda Mendoza Cervantes Natalia Castillo Saldaña Itzel Rivera de Gante Desarrollo Editorial Neyen Arancio Itzel Rivera de Gante Teconlogía Diseño Editorial Christopher R. Ramírez Tovar Gabriela de Alvarado Nuñez Ma. Fernanda Mendoza Cervantes Entretenimiento Corrección de estilo Ricardo Galicia Fragoso Rosalinda Cervantes Saucedo Michelle Hernández Mendoza Alejandra Méndez Relaciones Públicas Moda Mariano A. Mendoza Cervantes Gabriela de Alvarado Nuñez David Velázquez Alemán Contacto Publicidad: Paulina Camacho enjoyrevistaonline@gmail.com Denisse Lang (55) 6917 4451 Artista del mes Montserrat Osorio Vázquez Salud Valeria Hernández Valencia Ana Maria Padilla Cultura Frida Lázaro Mariana Lizet Mendoza Fuentes Música Rocío Cancino Ramírez Cine Bruno E. Ruíz Herrera

CONTENIDO MARZO MODA

08 The New Black:QSerenity & Rose 10 Limpieza de clóset 12 La primavera llegó a la isla 16 Hombre: Tenencia P-V 2016

ARTISTA

38 Entrevista: Danna Paola

BELLEZA

23 Ondas Perfectas sin calor. 26 Mis Fav’s: Marzo SALUD

30 Jugo de Limón en Ayunas 33 Rutina para brazos perfectos

CULTURA

La casa del cine CDMX

47 Del miedo y otros mounstros

CINE La mala y la 43 La Buena,Fea

MÚSICA

51 53

TOP 10 Enjoy Conciertos del mes

TOUR

60 63

¡Conoce Chiapas! Conoce Almara: Comida Mexi-Terránea

TECNOLOGÍA S7 y S7 68 El nuevo Samsung Edge App’s Marzo 70

ENTRETENIMIENTO

72 73 74 75

Eleanor & Park Sobredosis: Vikings Sobredosis: The Walking Dead Bajo los efectos de la música

MODA

LIMPIEZA DE CLÓSET ¿Alguna vez has tenido la necesidad de enfrentarte con una de estas? Al principio puede parecer la actividad más tediosa que pudieras realizar, pero realmente tienen más beneficios de los que te imaginas. Una limpieza puede ayudarte a sacarle mayor provecho a tu guardarropa, puedes reencontrar ropa que habías olvidado que tenías, deshacerte de todo lo que ya no te sirve y también es una manera eficiente de detectar lo que te hace falta. ¿Sabías que el 80% del tiempo usamos solamente el 20% de nuestra ropa? Esto se debe a que casi siempre tenemos lo mismo a la mano, o porque ese 20% son todas tus prendas favoritas, o simplemente te hace falta algo de organización. Sea cual sea la situación, te estás perdiendo de una muy buena oportunidad para sacar el mayor potencial de tu guardarropa. Te recomiendo que sigas los pasos a continuación por lo menos una vez cada 6 meses para tener un mejor control sobre el contenido de tu clóset y obtener los mejores resultados. Por: Denisse Lang/ Fotos: Cortesía

1.Establecer reglas

4.Crea outfits

El primer paso que debes realizar para limpiar tu armario es establecer reglas para ti misma y seguirlas al pie de la letra. Estas son unas cuantas que me funcionan a mí:

Después de seguir las reglas que estableciste en un principio, te será más fácil poder armar distintos atuendos con todo lo que aun dejaste en tu clóset. Te recomiendo que inviertas el tiempo necesario que este ejercicio demanda ya que a pesar de que acabas de pasar tu armario por un filtro de requisitos, te resultará complicado saber la manera en la que usarás cada una de tus prendas tan solo por vista. Tómate tu tiempo y aprovecha esta oportunidad para combinar tu ropa de las maneras más creativas que puedas. Tip: puedes utilizar diferentes plataformas para inspirarte buscando piezas similares a las tuyas y ver la manera en que otras personas las combinan. De esta manera tendrás más ideas para formar atuendos de mil maneras sin necesidad de repetir.

•Si está ahí pero nunca lo has usado, ¡véndelo o dónalo! •Si ya no te queda pero sigue en buenas condiciones, ¡también dónalo! •Si tiene algún detallito que puedes (y aun quieres) arreglar, ¡hazlo de inmediato o no lo harás! •Si ya no se encuentra en buenas condiciones y no tiene remedio… no sufras, te dio todo lo que pu+do darte. •Si ya no planeas usarlo pero tiene algún valor sentimental, ¡conviértelo en un DIY o parte de la decoración de tu cuarto!

2.Define e identifica tus prendas básicas Lo ideal es que un clóset promedio esté constituido por un 70% de prendas básicas. Te recomiendo que aprendas a identificar y separar todos tus básicos para que de esa manera te sea más fácil detectar qué te hace falta, o que debes reemplazar. Todo lo que no cumpla con las reglas establecidas anteriormente puede ser desechado.

5.Repite este ejercicio Como lo mencione en un inicio, sería ideal que pudieras repetir este ejercicio cada que te sea posible para obtener un mejor resultado. De esta manera, cada que lo hagas podrás incluir las piezas que has obtenido más recientemente y con el paso del tiempo serás una experta en aplicar el mismo filtro de reglas en piezas que apenas estás por obtener y ahorrarás algo de tiempo.

3.Identifica tus piezas más trendy Te invito a que separes en otra categoría y espacio todo lo que no sea una prenda básica. Tu guardarropa debe consistir del 30% de estas piezas que usas para complementar un outfit resaltando ciertas partes. Lo ideal es que haya un balance entre tus básicos y tus statements para poder crear outfits que no sean extremadamente básicos pero tampoco extremadamente dramáticos.

LA PRIMAVERA LLEGO A LA ISLA!! Por: Paulina Camacho Fotos: Cortesía

a llegó, ya esta aquí la estación más fea, en mi opinión, de las cuatro estaciones anuales; cada una consecuencia del movimiento trasnacional de nuestro hermoso planeta – YA CUÍDALO- alrededor de la estrella más brillante: (y no, no eres tu Yeezy) el solecito, ven y caliéntame un poquito. En lo personal odio con odio jarocho el calor que abraza a la ciudad cada año, tal vez si no viviera en una cultura machista disfrutaría más esta época. Pero cuando muchas y muchos te dicen que tu provocaste a X, Y, Z, T, U sujeto para que te hiciera cosas feas, debido a una vestimenta inapropiada –una falda o vestido debajo de la rodilla– se me van la ganas de utilizarlas (mejor ni hubiera nacido). Sin embargo, si eres una mujer decidida a derribar la tiranía machista que impera en nuestro país te daré un consejo: HAZLO BIEN, HAZLO CON ESTILO. A moi le gustan los vestidos –sí, en primerita persona del francés- y son un hit en primavera porque además de verse bien chulos, son una prenda que nos mantiene frescas (no sé que significa pero probablemente mi editora no me dejará escribir “mantiene frescos los genitales”) y nos hace sentir bonitas AWWW.

Los vestidos siempre han representado un símbolo de feminidad y con el tiempo (como todo lo que pasa en la vida) ha evolucionado: más corto o más largo; mojigato o sexy; juvenil o senil; elegante o trashy –el estilo de Jordan Dos Delta– y se puede seguir enumerando diferentes estilos de vestidos. Sin embargo, la idea mental: vestido=mujer ya no va muy acorde a lo que se vive hoy en el mundo de la moda, donde encontramos más personas que no se identifican con un género en particular. Por lo tanto, no sólo los vestidos han sido tomados por hombres sino también bolsos, tacones y maquillaje. Las mujeres no nos quedamos atrás (eso jamás) los trajes, camisas, corbatines y los sombreros con estética masculina forman parte de cualquier armario fashionista. Y de nuevo (hombres, ya los caché leyendo este artículo) el mantra del mes es: no hay “Little black dress” sin sus compañeritos de todos los colores y estilos.

MODA ZARA

Ahora bien comencemos con mi vestido favorito del mes, porque me gusta el azul (es que tu amor es azul como el mar azul) y porque tiene flores (yo no te pido que me traigas flores). Ya sé, de pésimo gusto citar canciones tan pop y tan malas, ud. disculpara. Sí bien no es un clon hecho con exactitud al original, se le parece mucho y es muy ponible –del verbo vestir y poner en el cuerpecito– en el lado derecho tenemos a Stella McCartney con esa creación tan bella a un infame costo de $3,345 dólares; ahora multiplíquenlo por $19.70 (ya las veo llorar, porque yo tenía los pañuelos a lado). Pero no se preocupen, la caballería Zarera llega al rescate con este vestido de $799 pesitos con florecitas y un corte más pegadito

Stella McCartney Melissa Odabash

Seguimos con la bonita racha del azul porque me gusta el azul –lo repetiré hasta en mi testamento– y porque este vestido se lo he visto a varias chicas por la calle, bueno el estilo. Ustedes tal vez van a pensar que parece un trapo tejido por la abuela, pero mis niñas y niños es un tendencia que ha llegado al low-cost. ¡Yei! Así que aquí se los dejo y ustedes júzguenlo, de lado derecho tenemos el original –quiero suponer aunque no tengo la certeza– de Melissa Odabash con un precio de $345 dólares; nada mal si quieres gastar toda tu quincena en un vestido y no comer (bonita dieta). Por suerte tenemos a Stradivarius que tiene uno casi igual, es más largo y se ve abrigador con un precio de $559 pesitos.

Stradivarius

Para las básicas como yo -al parecer es un insulto pero no me sentí ofendida cuando me lo dijeron- sigue este bonito vestidito. Es eficiente tener un vestido negro que saca de cualquier apuro para las que vivimos al límite o para las que no quieren complicarse tanto la vida. Por un lado tenemos un Valentino con encaje y el típico cuello que ya se ha hecho “básico” de la firma. El original se cotiza en unos $3990 dólares muy por encima del “básico” del low-cost zarero con un costo de $599 pesitos.

Ahora, un poco de color a nuestro closet porque una mujer que se viste de colores vivos tiene más [inserte palabra optimista]. Yo me considero fan del color negro y gris y azul y lo más vivo que me pongo es rojo, FIN DE LA DISCUSIÓN. Sin embargo, para las fans del rosa, verde o amarillo les tengo un vestido anaranjado para que te veas como solecito en el lugar que tu quieras. El vestido de Roland Mouret tiene un estilo es muy formal y es perfecto para una cita o un evento con etiqueta cocktail, sólo que su precio supera el monto de la cuenta, ya que asciende a $1405 dólares (¡QUÉ!). No se preocupen Mango ofrece un vestido muy similar y rebajado (¡Gracias Diosito!) por $649 pesitos.

Finalmente, llegamos al final pero no deben preocuparse apenas se están calentando motores para la primavera, lo que yo les dejo es para darles una idea de lo que puede usar en el intermedio de estas estaciones tan locas. TODAS tenemos pancita TODAS (no mientas niña esa no es dieta, se llama anorexia) NIÑAS POR FAVOR SON BONITAS EN CUALQUIER TALLA NO SE METAN EL DEDO El siguiente vestido sirve para disimular la pancita, porque le cuelga una especie de telita muy coqueta. El original y sin manga tres cuartos es de Malene Birger con un costo de $375 dólares, mientras que nuestros amigos de Stradivarius se esmeraron y crearon este modelito bien bonito y con otro tipo de tela con un precio súper accesible $399 pesitos.

MODA

PRIMAVERA

VERANO

2016

MODA

TENDENCIA Por: David Vázquez/ Fotos: Cortesía

Sí, sabemos que los climas están cada día más cambiantes, más extraños y extremos, pero no lo usemos como un pretexto para no vestir de acuerdo a las temporadas. Ya estamos dejando el invierno atrás y nos debemos de preparar para recibir a la primavera con todo el ánimo y la actitud, así que aquí les presento algunas de las tendencias que más se han visto y que estarán a full en esta temporada. Hay varias prendas que regresaran con las tendencias del año pasado, pero ya sabes que siempre hay variantes y lo importante es que sobretodo se acomode a tu estilo y a tu forma de ser.

Algunos también las conocen como pantalones cortos, pero para marcar la diferencia nosotros las llamaremos bermudas, además que es el nombre correcto. Esta divertida, fresca y versátil prenda empezó en tendencia el año pasado, y fue de lo más trendy. Principalmente se usará en colores claros, tonos pastel, pero se pueden combinar muy bien si son de un tono más oscuro con una camisa, polo o t-shirt clara.

Una recomendación es usar bermudas color azul marino con una camisa blanca, hace un muy buen contraste, e incluso lo puedes usar de forma informal o casual con la camisa desfajada y las mangas dobladas, pero si quieres algo un poco menos informal y quieres verte más conservador queda la camisa fajada, las mangas correctamente abotonadas y un detalle que daría mucho estilo es un cinturón color mielo camello.

MODA

TIP: Aunque puede que a mucho nos gusten no nos quedan a todos, las bermudas hacen un corte a la altura de las rodillas haciendo que la figura se vea más corta, así que si no eres muy alto y no eres muy esbelto es mejor tomar otras opciones. Para aquellos que son altos les quedarán muy bien al no afectar el efecto de su estatura.

PANTALONES: De los que más se utilizarán son los pantalones claros, sin embargo hay que tener cuidado, la ropa de lino no está de moda y aunque es muy fresca, ligera e ideal para la época de calor a menos que estés en la playa. Aun así, sigamos con los pantalones preferentemente de algodón, los diseños siguen siendo los mismos, para pantalones más formales queda el estilo italiano y para situaciones más informales pueden ser rectos o de diseño ajustado, no entubados. Creo que está de más decirlo pero bueno sólo para recordar, la mezclilla sí está en tendencia, en realidad no podemos decir que en algún momento no lo esté, pero más que referirnos a la tela nos referimos al estilo, al diseño, lo que ahora llamamos estilo denim. Esto también aplica para pantalones.

T-SHIRT: En esta temporada se sigue con lo básico, es decir colores claros manteniendo los estilos denim y navy, ideal para estos tiempos, pero por supuesto, las camisas con cuello mao siguen a la orden del día, son elegantes, casuales y agradablemente frescas. Para ser un poco más específicos el estilo navy va dirigido a la playa, pues son prendas en las que predomina el blanco y el azul en diferentes tonos e incluso pueden tener variantes de color como rojo o verde. Los elementos que nos fallan en estos elementos son las anclas y las rayas, las prendas rayadas en horizontal. También las playeras tipo polo con los estilos anteriores son perfectas y las camisas con estampados muy coloridos.

MODA

Para esta temporada regresan los sneakers, los colores bรกsicos son el azul marino en contraste con camello, miel, tabaco y blanco, pero se pueden invertir los colores teniendo una mayor variedad. Otra tendencia que regresa son los mocasines sin calcetines, sobre todo para mantener esa imagen fresca y relajada, los colores mรกs trendy serรกn los mismo para los sneakers, pero claro pueden tomar decisiones mรกs arriesgadas como unos en color rojo que contrasta bastante con el azul y el blanco.

ZAPATOS

Entendiendo la Pérdida de Cabello y la Cirugía Robótica ARTAS® CONTACTO: Ghunther Pharmaceuticas S.A. de C.V. (81) 83 99 11 00 Ext. 105 (81) 83 99 11 105 01800 GHUNTHER aleacomunicación@gmail.com

BELLEZA

ONDAS PERFECTAS SIN CALOR

Nuestro pelo día a día se ve amenazado por el uso constante de una tenaza o una plancha. Por lo que es necesario darle un respiro a nuestra melena, reservando estas herramientas para días especiales. Pero si tu intención es mantener tu pelo ondulado, hay formas que puedes probar que te van dejarán el pelo, ondulado natural y desenfadado; como recién salida del mar. Por:Montserrat Osorio Fotos:Cortesía

COLETA Haz una coleta alta. Si tienes el cabello lacio, lo ideal es que lo hagas con el cabello húmedo; y si lo tienes quebrado con el cabello seco. Después de hacer la coleta, comienza a enrollar mechones con ayuda de los dedos y sujeta perfectamente bien con los pasadores. Espera alrededor de unas tres horas. Cuando lo sueltes, aplica spray de sal de mar por todas las ondas para darle textura y volumen.

TRENZAS Bañate por la noche y haz una trenza mientras el pelo siga húmedo. Entre más apretada más marcadas serán las ondas. Duérmete con la trenza hecha y a la mañana siguiente deshazla y agita tu pelo con los dedos. Recomendación: Si tu cuero cabelludo es graso, puedes ponerte un poco de shampoo en seco en las raíces. Recuerda agitar muy bien el shampoo antes de aplicarlo, ya que contiene una especie de talco, y si no quieres arruinar el efecto de tu cabello debes tener cuidado al ponértelo.

CHONGOS Si tienes planes para salir en la noche, organiza tus ondas con anticipación. Con el cabello ligeramente húmedo, hazte varios chongos por toda la cabeza. Déjalo por un poco más de cuatro horas y cubre con un pañuelo para que no se deshagan. Al momento de deshacer los chongos te quedarán unas ondas suaves y naturales. Puedes aplicar un de poco de aceite de argán en las puntas para que tu melena luzca con mayor brillo.

BELLEZA

RAG-ROLLS

HEADBAND

Probablemente esta es una de las maneras en las que nuestras abuelitas ondulaban su cabello, ¿cómo? usando pedazos de tela. Ésta es una forma algo más complicada que las anteriores, pero garantiza unas ondas más precisas y con volumen. Una vez más con el pelo húmedo, hay que dividir todo el pelo en secciones y tomar tiras de tela de aproximadamente dos centímetros de ancho por veinte de largo. Enrolla las mechas en las tiras. Haz un nudo en las tiras si es necesario, o utiliza pasadores para asegurar las tiras. Retíralas con cuidado y utiliza spray para fijar las ondas.

Coloca una diadema a la altura de la frente. Enrolla los mechones en toda la cinta para obtener ondas firmes. Si tienes demasiado cabello utiliza pasadores para que todo se mantenga perfectamente recogido. Deja la cinta por algunas horas, incluso la puedes dejar durante la noche entera. Al otro día retira la cinta con mucho cuidado, para que las ondulaciones no pierdan su textura. Después acomoda los rizos con los dedos y pon un poco de spray en todo el cabello. Te aseguro que tus ondas quedarán espectaculares. Así que ¡a ondular el pelo! Todo es cuestión de ir probando hasta dar con el método que más te convenga.

PRODUCTOS RECOMENDADOS Argan Oil of Morocco- Organix Spray capilar Lee Stafford Beach Babe con sal marina

Spray para peinar Keratin SmoothTRESemmé

Shampoo en Seco de Ion

¡MIS FAV’S! Por: Fernanda Mendoza/ Fotos: Cortesía.

Un nuevo mes esta aqui y con el llegan mis nuevos productos favoritos, los cuales analizo y utilizo durante 30 largos dias, para expresarte mi opinion y recomendartelos. ¿Estas lista? A veces la economía no ayuda mucho con la belleza, es por eso que este mes me acerque a una marca la cual es bastante accesible y de muy buena calidad: MAYBELLINE. En resumen, me encantan los productos que producen, pues además de ser de buena calidad, son baratos y te harán lucir hermosa. Entonces, ¿Empezamos? No dejes de leer, te aseguro que en estas líneas, encontrarás uno de tus nuevos productos FAVORITOS.

NOTA: MAYBELLINE NO ME PAGA POR ESTO

BELLEZA 1.- Paleta The Nudes – Maybelline Se que este producto no es muy nuevo, pero al probarla me enamore. Esta paleta me parece maravillosa!! La verdad es que es un excelente producto que nos ofrece maybelline para esta temporada. Los colores pigmentan de una manera increíble y puedes crear unos looks desde muy naturales, hasta muy sofisticados.

2.- Pure Makeup – Maybelline La verdad es que los productos de maybelline, me han dejado I M P A C T A D A, pues además de tener un costo muy accesible, podemos encontrarlos en cualquier tienda de autoservicio. Lo que me encanta de este producto es su cobertura, la cual es perfecta para el día a día. Si estás empezando en esto del maquillaje, te recomiendo plenamente esta base, pues podrás lograr un look perfecto para tu día a día.

3.-IU NATURALS (Concentrado de aceite de rosa mosqueta)

4.- Labial Maybelline Tono 160 Fuchsia

Yo padezco de piel extra seca, me había cansado de probar productos que prometen las mil maravillas, sin cumplir NADA de lo que dicen. Este producto lo encontré en un catálogo de la marca ANDREA, la cual en México es muy famosa, es de un costo bastante accesible, aunque el producto puede parecer poco, la realidad es que rinde muchísimo! Así que ya sabes, si padeces de piel Extra Seca como la mía, prueba las maravillas que este producto puede lograr en tu rostro.

Y si, la verdad es que últimamente los productos de maybelline, simplemente ¡ME ENCANTAN! Y es que además de encontrarlos a un precio bastante accesible, su durabilidad es increíble. Este tono es uno de mis favoritos y lo recomiendo ampliamente, pues ayuda a iluminar nuestro rostro, de una forma increíble.

5.- Agua desmaquillante de Garnier Buenísima para la piel, limpia perfectamente el maquillaje y deja la piel con una textura extra suave. Su presentación en lo personal me gusta mucho, pues muestra claramente que es un producto dirigido a las chicas.

Deja que tu silueta, sea tu legado... CONTACTO: Ghunther Pharmaceuticas S.A. de C.V. (81) 83 99 11 00 Ext. 105 (81) 83 99 11 105 01 800 GHUNTHER aleacomunicaci贸n@gmail.com https://www.venusconcept.com/es/

SALUD

Por: Ana María Padilla/ Fotos: Cortesía

Esto te servirá no solo para la información nutricional sino para toda la información que leas en general. Para escribirles hoy, me di a la tarea de buscar en fuentes confiables y poder descifrar si el tomar jugo de limón en ayunas es mito o realidad. Como resultado tenemos que: ¡ES REALIDAD! Haciendo mención de los libros que hablan de este tema está primero el de Theresa Cheung titulado “The Lemon Juice Diet” en el cual habla del limón para la pérdida de peso, las dietas détox con jugo de limón, las propiedades curativas del limón, entre otros. Otro libro es el de “Diet and Cancer” de Udo Renzenbrink, el cual agrega al limón como parte de los jugos de vegetales que pueden ayudarnos tanto a la prevención como a la cura del cáncer. Uno más es “Antibióticos naturales” de Abel Cruz, este nos habla de la importancia de tener un árbol de limón en casa y de cómo podemos usar el jugo de limón para desintoxicar la sangre tomándolo en ayunas, él hace énfasis en que esta bebida en ayunas no debe de ir endulzada. Otro libro es el de “Plantas medicinales de la medicina tradicional mexicana para tratar afecciones gastrointestinales” de diversos autores, ellos proponen el jugo de limón para diversos padecimientos, entre ellos la inflamación gastrointestinal. Así mismo, el Dr. Don Colbert en su libro “Libérese de las toxinas” menciona al jugo de limón como el antioxidante maestro, que disminuye la inflamación, aumenta la energía en caso de padecer cansancio crónico, desintoxica el cuerpo de toxinas y metales pesados y fortalece el sistema inmunológico. Pero, ¿cuál es la razón científica? El limón posee, como muchas otras frutas y verduras, VITAMINA C, pero la diferencia es que el jugo de limón es rico en ella. La vitamina C eleva los niveles de glutatión, el cual es un antioxidante, llamado también “El antioxidante maestro”, la eficacia de las vitaminas C y E dependen de él. En dosis elevadas, la vitamina C puede eliminar metales pesados como el mercurio y el plomo de nuestro cuerpo que no se necesitan; es importante para la piel, los huesos y el tejido conectivo, promueve la curación y ayuda al cuerpo a absorber el hierro. El limón además contiene flavonoides, potasio, proteínas de origen vegetal y vitamina B. es un antiséptico, antiviral y antiinflamatorio natural de gran alcance.

SALUD

RUTINA DE BRAZO Muchas veces cuando nos dedicamos a entrenar con pesas y en su mayoría decidimos enfocarnos en el tren inferior, glúteos, piernas y pantorrillas, por lo que nos olvidamos de las demás partes del cuerpo por temor a ensancharnos o vernos musculosas, ¡Pero eso es solo un mito!, como mujeres no tiene nada de malo realizar ejercicio con pesas y mucho menos perderemos nuestra feminidad, al contrario entrenar con pesos grandes tonificara mucho más nuestro cuerpo. En esta edición les presento uno rutina para fortalecer nuestros brazos y poder lucir esas blusitas sin mangas en esta próxima temporada de calor. *Si eres principiante recuerda empezar con peso ligero y poco a poco ve subiendo, ¡No te estanques!

Por: Valeria Hernández/ Fotos: Cortesía

FONDOS PARA TRICEP

Trabajaremos con nuestro propio peso ocupando una silla o un banco si lo practicas en el gimnasio. Las palmas de las manos van abiertas pasando un poco los hombros, con las piernas te ayudaras ligeramente, pero ojo el esfuerzo lo hacemos con los brazos no con las piernas. Realiza 4 series de 10-15 repeticiones.

LAGARTIJA CORTA

Posición de lagartija pero con las piernas flexionadas, esta posición te hará sentir más segura, pero si puedes inténtalo de la forma original, vas a realizar la fuerza con las manos y bajar despacio contrayendo abdomen y pecho. 4 series de 12-20 repeticiones.

SALUD Los brazos hacia atrĂĄs a la altura de la nuca sosteniendo la mancuerna con las dos manos, el movimiento es muy sencillo hacia arriba y hacia abajo cuando la mancuerna se encuentra arriba aprieta bien los brazos y trata de no separar los codos, que el ejercicio sea controlado y con la mejor tĂŠcnica posible. 5 series de 15-25 repeticiones.

COPA A DOS MANOS 35

El curl con mancuerna nos ayudara a fortalecer nuestros bĂceps, con dos mancuernas (una en cada mano) vamos a bajar a la altura de la cintura y subir haciendo la mayor fuerza posible a la altura del hombro, lo podemos hacer alternado, al mismo tiempo o primero un abrazo y luego otro. 4 series de 15 repeticiones

CURL CON

MANCUERNA

LATERALES PARA FORTALECER

SALUD

Con unas mancuernas de peso mediano vamos subir y bajar los brazos realizando la tensión cuando estén a la altura de los hombros, trata de aguantar al menos dos segundos arriba. Realiza 4 series de 10-15 repeticiones. Esta rutina para la parte superior de nuestro cuerpo la podemos alternar una o dos veces por semana. Se constante y te aseguro que en el menor tiempo posible veras los resultados, estas vacaciones ATRÉVETE a lucir las blusitas y el bikini que quieras.

Simpática y segura. Con las ideas claras y con un futuro prometedor, Danna, es una estrella con luz propia. No solo destaca por su talento, sino también por su belleza y carisma. Con solo 20 años, la guapa mexicana ha sido elegida como embajadora de L’Oréal Paris. En entrevista exclusiva nos revela sus secretos de belleza y nos deja algunos consejos. También nos habla de su evolución personal y profesional, y de la importancia de valorarnos y de no tener miedo a los cambios. Por: Montserrat Osorio/ Fotos: Cortesía L’oréal

Danna Paola

1.- ¿Qué significa para ti ser embajadora de L’Oréal Paris? Ha sido una de las mejores experiencias y oportunidades que he tenido a lo largo de mi carrera en cuestión de imagen. El ser embajadora de L’Oréal Paris es un gran honor. Ahora puedo unirme a la gran lista de embajadoras y decir a todas las mujeres: “Porque yo lo valgo; porque tú lo vales”. Para mí como joven es algo increíble el poder ser parte de esta gran familia, y poder presentar este nuevo producto que es Casting Crème Gloss. 2.- Hablando del famoso lema ¿Qué representa para ti el “Porque tú lo vales”? Cada persona debe repetirse esta frase tan icónica todos los días, porque todo mundo tiene derecho a ser hermoso y a sentirse bien consigo mismo. Debemos darnos un tiempo para consentirnos y cuidarnos. 3.- En cuanto a cuidados de belleza, ¿cuáles son tus rituales?

Cuidar bastante mi cabello. Tengo una obsesión con el cabello, siempre tiene que estar perfecto, bien cuidado y peinado. Además casi siempre uso muchísimos tratamientos, y bueno, principalmente con el cabello, las ampolletas de Elvive son mis favoritas porque me ayudan a mantener el cabello hidratado y a que se vea con brillo. Aún así, mi tinte Casting ya tiene gloss, entonces es más cool porque se te ve el cabello más lindo. Para la piel, me encanta usar toda la línea de Hidra-Total de L’Oréal, que son los desmaquillantes, el agua mineral, y todas estas cosas que son para limpiar la piel, además de las cremas hidratantes. Y por supuesto, no me puede faltar la Voluminous mascara. Esos son mis tips de belleza.

4.- ¿Cuál es el mejor consejo de belleza que te han dado? Definitivamente dormir 8 horas diarias y tomar bastante agua. También a la piel le ayuda muchísimo lo que comes. Y pues bueno, el cuidarte, el sentirte segura contigo misma, creo que es uno de los mejores consejos que he tenido a lo largo de mi vida y de mi carrera. 5.- Cuéntanos ¿cómo fue ese proceso en el qué decidiste cambiar tu look, y por qué elegiste el color caramelo 630?

Me urgía un cambio de look. La telenovela que estoy haciendo para Telemundo era un cambio. Y después de un cambio de vida, necesitaba un cambio físico. Entonces, quería empezar el año siendo más solidaría y con una renovación de imagen. Y justamente estaba en esa crisis cuando llegó L’Oréal a mi vida, y fue así como perfecto, escogí el color caramelo 630 porque me enamoré de este color, me encanta, y me da mucha luminosidad a la cara, me gusta mucho. 6.-¿Qué le recomendarías a una mujer que quiere cambiar su look? Que nada nos detenga. Que se atrevan como yo lo hice. Casting Creem Gloss tiene 20 tonos distintos que no tienen amoniaco y que no te van a dañar. Simplemente pierdan el miedo a teñirse. Gracias a L’Oréal Paris existe un producto que no maltrata tu cabello, puedes sentirte cómoda y teñirte el cabello cuantas veces quieras. Eso para mi es increíble. Una de las cosas que más me gusta es ser diferente y estar cambiando constantemente. Creo que el mejor consejo que les puedo dar es que pierdan el miedo y se sientan seguras consigo mismas porque todas son hermosas y porque todas lo valen.

10.-¿Qué proyectos tienes en puerta?

Se acaba de estrenar la telenovela ¿Quién es quién? el pasado 9 de febrero por todo Estados Unidos. Salió mi nuevo sencillo que se llama “Baila hasta caer”, una colaboración con el Dj Atellagali, a principios de marzo. Estoy muy emocionada, creo que les va a gustar muchísimo, es una canción súper movida; y es mi regreso a la música. También tengo varios proyectos de televisión y cine. 11-¿Cómo ves tu futuro?

7.-¿Qué hace Danna cuando no está haciendo disco, conciertos o actuando? ¿Desarrollas mucho tu vida interior? Me fascina pasar tiempo con mi familia y amigos. Me gusta mucho cocinar, adoro la gastronomía. La verdad todo tiene que ver aún así con mi carrera. Todo el tiempo me la vivo cantando, componiendo, o haciendo algo que tenga que ver con lo que amo hacer. 8.-Danna, ¿te reconoces cuando te miras al espejo? ¿eres consciente de todo lo que has logrado en tu carrera artística a tan corta edad?

Me siento bendecida con todo lo que ha pasado alrededor de mi carrera. Y estoy consiente de que he trabajado bastante y me he preparado para poder lograr lo que estoy logrando. Aún así tengo que seguir preparándome, ponerme más metas, y trabajar para conseguirlo. 9.-De que estás más orgullosa en tu vida y carrera. Yo creo que de seguir aprendiendo. Y de que en verdad no he perdido mi esencia. Siempre defendí el ser yo misma y lo que me gusta. Nadie me dice como ser.

Siempre me gusta estar soñando, pero vivo el hoy, y me gusta trabajar para conseguir lo que quiero en algún futuro. Entonces yo creo soñar y trabajar son mis principales objetivos. 12.-¿Qué música escuchas en casa, además de la tuya, por supuesto?

Me encanta escuchar música electrónica, pop, r&b, blues, jazz. De todo, la verdad soy fanática de todo tipo de música. En realidad se me hace increíble que existan bastantes compositores. Me fascina escuchar y descubrir artistas nuevos. Me gusta escuchar covers en YouTube de gente que canta y tiene mucho talento; que hace covers tanto de mis canciones como de canciones que me gustan. 13.-Además de atreverte un poco a cambiar tu imagen, ¿qué otras cosas intrépidas haz hecho? Aventarme del paracaídas, y yo creo que cambiarme el color de cabello. 14.-¿Te han realizado algún corte de pelo o te han hacho algún cambio de look del cual te arrepientas? Hubo un momento en el que me teñí el cabello de negro. Yo creo que esa en una de las cosas de las que más me arrepiento.

TERCER GRADO Conoce más sobre los gustos de Danna.

Caramelo o chocolate Por ahora caramelo Miami o México Esta difícil, yo creo que mitad y mitad, pero no cambio a México por nada Noche o día Definitivamente, día Tu platillo favorito Tacos y sushi Un cantante favorito Mariah Carey Actor o actriz favorito Anne Hathaway y Johnny Depp Un look que nunca te falle Jeans y chamarra de piel negra Lipstick o máscara de pestañas Máscara de pestañas Tacones o flats Tacones Una canción Por el momento, Sorry de Justin Bieber Película Yo creo que Harry Potter Un lugar para perderte Bora Bora Un lugar al que no volverías No sé, la verdad es que me han gustado todos los lugares a los que he ido Algo de lo que nunca te desprenderías De mi familia GRACIAS, y vayan a buscar Casting Crème Gloss en todas las tiendas de autoservicio.

CULTURA

CINE

MÚSICA

CONCIERTOS MARZO The Rolling Stones

Jeans “Deja Vu Tour”

La banda icónica The Rolling Stones regresa a México con su gira “América Latina Olé Tour” este 14 y 17 de marzo en Foro Sol.

El grupo que conquisto por muchos años en la decada de los 90’s, regresa mejor que nunca.

14 y 17 de marzo Foro sol

Sin duda alguna, no puedes perderte a Mick Jagger, Keith Richards, Charlie Watts y Ronnie Wood despues de 10 años de no pisar nuestro territorio. ¡No espere más! Corre por tus boletos.

9 de marzo Auditorio Nacional

Integrado por Karla, Melissa, Angie y Regina, quienes se presentarán en uno de los recintos más emblemáticos de la CDMX, el Auditorio Nacio

TOUR

El término cocina mexi-terránea te podrá parecer un poco inusual, pero esto es debido a que esta mezcla de la gastronomía mexicana con la del Mediterráneo es obra del talentoso chef franco-italiano Guy Santoro, quién encontró que el vínculo que une ambas cocinas es el aceite de oliva, el cual está presente en la mayoría de los platillos. El novedoso concepto es crear platillos Mediterráneos con ingredientes 100% mexicanos, ningún ingrediente en Almara es de exportación, esto hace que la mezcla entre ambas gastronomías sea perfecta e innovadora. El responsable de darle seguimiento a esta idea del chef Guy Santoro, es el chef Luis Rodríguez quién ha diseñado la carta de tal manera que la fusión entre platillos tradicionales mediterráneos y productos mexicanos de alta calidad sea excepcional. En cuanto a la decoración en Almara podrás notar que el ambiente es tranquilo y con toques muy hogareños y modernos. Si lo que buscas es un lugar novedoso y con un menú original, te recomiendo ampliamente esta opción. Por: Natalia Castillo y Neyen Arancio/ Fotos: Cortesía

Comencé con una entrada, “Laminitas de salmón Gravlax con crema de eneldo y wasabi.” El sabor del salmón sutilmente salado y bien preparado, lleva un toque armónico de aceite oliva y tomillo espectacular. De guarnición contiene pepino y sandía de primera calidad, muy frescas. Con respecto a las cremas, la crema de eneldo es muy suave al paladar y la crema de wasabi es de textura amarga pero ligera. Una vez terminada la entrada, pase al primer tiempo con una “Sopa de cebolla gratinada”. La costra de queso Gruyere de origen mexiquense estaba exquisita, al momento de partirla y probar ese delicioso jugo de res, su cebolla perfectamente caramelizada y el toque de pimienta negra, en ese momento comencé a recobrar el aliento del paladar porque no hay objeción que es una gran recomendación al público.

Después de abrir el apetito, el Gte. Rubén García me recomendó una entrada más y dos platillos fuertes con una copa de vino para maridar.

Copa de vino Misión, Santo Tomás cosecha 2012 con varietal Granache con Tempranillo. Aroma: Muy tenue, lo capté con facilidad, muy noble. Sabor: Toque afrutado, sabor a roble. Cuerpo: Semi seco y Ribete ligero. Entrada: “Ceviche de mariscos con cilantro, frutas exóticas, guacamole, aceite de oliva extra virgen”. Con una cama de guacamole, éste platillo fresco conformado por cilantro, cebolla morada, mango, papaya, aguacate y un toque de jengibre lleva de acompañamiento unos sabrosos totopos de diferentes matices. - Con vino en boca, no se discierne sabor alguno, no me agradó el maridaje.

Platos Fuertes:

“Lechón lechal crujiente confitado con frutos secos, pera al vino tinto, camote y apio confitado”. La carne de lechón de leche confitado, era muy tierna y jugosa, salteado a la plancha en la parte de la piel para crear una sensación crujiente. De guarnición lleva una exquisita ensalada de frutos secos (chabacanos, nueces, almendras y pistaches), un puré de camote con raíces de alfalfa y pera Williams al vino tinto. - Con vino en boca, tenía un desagradable sabor a sangre muy fuerte, sinceramente preferí comerlo sin tomar nada.

“Abanico de res en salsa de vino, echalotes confitados, papa rostizada y puré de chícharos”. El corte de carne es New York, bien cocido y percibí un toque de mantequilla.

De acompañamiento lleva una cucharazo de puré de chícharos, una cama de puré de papa debajo del corte y también echalotes confitados y bien picados. - Con el vino, resalta mucho el sabor a hierro y el jugo de la proteína; a diferencia del lechón, queda muy sabroso. Postres:

Tablilla De Chocolate Con Cacahuates, Helado De Vainilla Y Salsa De Café. Delicioso postre de crujiente de avellana y cacahuate con cubierta de chocolate amargo, y con costra de caramelo de almendras seguido de helado de vainilla y gotas de helado de café. - Con el Vino Torco, no me agrado mucho el maridaje, es muy fuerte, no lo recomiendo.

Domo De Chocolate Blanco, Frutas Rojas Y Sorbete De Frambuesa. Uno de los mejores postres que he probado en mi vida, si no es que el mejor, la panacota de frambuesa envuelta en cobertura de chocolate blanco, esta exquisita! - El sabor en boca con el vino, maravilloso, resalta la acidez de la fruta natural y el sabor de la pasta sucre. Altamente recomendable el postre! Por último, para sellar y explotar la panza, una serie de Petit Fours:

Trufa chocolate, Gomita piña, Postre queso, Macarrón. Y esa fue mi experiencia en ALMARA, un lugar donde uno gasta en un rango de 350 - 500 pesos y sin duda, se lleva un gran sabor de boca.

TECNOLOGÍA

El 18 de Marzo llega a México Samsung Galaxy S7 y S7 Edge. Poe: Christopher Ramírez / Fotos: Cortesía

TECNO

CARACTERÍSTICAS Los nuevos smartphones de Samsung que fueron presentados el pasado mes de Febrero en el Mobile World Congress, estarán llegando a México el próximo 18 de Marzo y se dice que él Galaxy S7 tendría un precio de hasta $15 mil pesos, mientras que su hermano mayor el Galaxy S7 Edge llegaría hasta los $18 mil pesos, si bien tienen un diseño similar a sus predecesores, existen novedades importantes que los hace mejores dispositivos. Entre sus características importantes el Galaxy S7 tiene una pantalla Súper AMOLED de 5.1 pulgadas Quad HD (2560 x 1440 pixeles), el Galaxy S7 Edge (además de contar con sus bordes curvos) cuenta con una pantalla más grande de 5.5 pulgadas con la misma resolución Quad HD, ambos con un procesador Qualcomm Snapdragon 820 (que será solo para los Estados Unidos) o un procesador Exynos Octa 8890 con una memoria RAM de 4 GB. Contarán con una cámara de 12 megapixeles y una frontal de 5 megapixeles, a pesar de tener menos megapixeles que sus predecesores, Samsung dice que estas cámaras son mucho mejores ya que tienen nuevos sensores que integran pixeles más grandes, la del S7 Edge es la primera en un celular que integrará dobles fotodiodos, que significa que cada uno de los pixeles del sensor integra dos pixeles que pueden capturar información y por ello enfocar los objetos de manera rápida. Ambos dispositivos con su sistema operativo Android 6.0 Marshmallow, certificación IP68 que significa que son resistentes al polvo y el agua, sobre el almacenamiento estarán disponibles versiones de 32 GB y 64 GB, cuentan con ranura para tarjeta microSD de hasta 200 GB, por último el S7 tiene una batería de 3,000 mAh; mientras que el S7 Edge contará con una batería de 3,600 mAh.

App’s Marzo Fotos: Cortesía.

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ENTRETENIMIENTO

ENTRETENIMIENTO Por: Michelle Hernández/Fotos: Cortesía

Por: Michelle HernĂĄndez/Fotos: CortesĂa

ENTRETENIMIENTO

Por: Ricardo Galicia/Fotos: Cortesía

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