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septiembre/OCTUBRE 2018 18 EDICIĂ“N
revista para militares
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Enlace Militar es una publicación bimestral con 20,000 ejemplares gratuitos respaldados para todos los miembros de las Fuerzas Armadas de México. CDMX. REGISTROS EN TRÁMITE
- “Las personas tranquilas y silenciosas son las que tienen las mentes más fuertes y ruidosas.”. Stephen Hawking
Querido lector, es un enorme gusto para nosotros que llegue a tus manos la edición número 17 de tu revista Enlace Militar, donde te ofrecemos lo más relevante en artículos de interés y los beneficios que ofrecen todas las empresas nacionales al personal de las Fuerzas Armadas Militares, uno de nuestros firmes objetivos es trabajar para que cada vez se sumen más empresas con nosotros, y así mismo otorguen beneficios a todos los elementos de honorables instituciones que sirven a nuestra patria. Nosotros estamos contentos, satisfechos y en la mejor disposición de seguir mejorando para que Enlace Militar siga permaneciendo, y, así, pueda llegar a tus manos y también disfrutar de nuestras plataformas digitales, como son facebook y revista digital por si nuestra distribución no llega a ti físicamente. Te invitamos a que te comuniques con nosotros y nos des tus puntos de vista, dudas y sugerencias a: enlacemcrp@gmail.com o contáctanos a nuestro número: 5545375372. ¡Mil gracias por tu preferencia! Dirección Editorial Enlace Militar
* AFRICAM SAFARI HIMNOS MILITARES HIMNO * FESTIVAL DE VELAS * PREVISIÓN FUNERARIA * CINECULTURA DIVERTIDA * DIA DE MUERTOS TIERRA, AIRE Y MAR ESTRENA TU AUTO FIRMES VALIENTES * HIGIENE BUCAL * VIAJES EN EL TIEMPO * ESTRENA TU CASA
HONOR Y DISCIPLINA
himnos militares HIMNO CADETES DE LA
NAVAL
Cadete soy de la naval,
victoria.
mi orgullo es ser marino.
Juremos con honor,
Cantando voy un himno al mar,
honrar a nuestra patria mexicana,
feliz con mi destino.
y por ella morir con valor, Cadetes de la naval.
Mi escuela y mi bandera, las dos mi gloria son
o un himno al mar,
Dare mi vida entera
luchemos por la patria y la victoria.
por defenderlas de una invasiĂłn. Cadetes de la naval, marchemos por la senda de la gloria.
Cantando un himno al mar,
Juremos con honor, honrar la dignidad de nuestra escuela, y por ella morir con valor, Cadetes de la naval.
luchemos por la patria y la
en honor a los militares de nuestro paĂs
SISMO
A un año de los sismos: 7S y 19S Primero que nada, me parece importante remarcar ambos sucesos y resistir de este modo (cuando menos) al oleaje mediático de corte centralista que en la vastedad de sus aguas oculta o minimiza las dolencias y carencias que hasta la fecha guarda el sismo del 7 de septiembre para las personas del sur del país; es difícil, para este capitalino que teclea, pretender un marco más amplio de la situación en aquellas latitudes puesto que las dolencias de tiempo en la agitada vida citadina limitan el campo de visión a lo que, a razón de criterios propios que en la jerga periodística se circunscriben a las líneas editoriales, quieren publicar los medios. Sin embargo, sirva el presente texto como oportunidad para proyectar otra mirada en lo referente al 19S a unos días de conmemorar tan delicada fecha. Ambos casos han estado enmarcados por una serie de ominosos eventos que agravan la calamidad: corrupción -por parte de autoridades y empresarios-, aprovechamiento de sectores poderosos para realizar negocios o cobrar favores a personajes políticos, transmutación de damnificados a monedas políticas, espectáculo de la miseria por parte de los medios de comunicación, abandono institucional generalizado, graves pérdidas materiales y muerte -por citar algunos-. La retahíla anterior hace necesariamente contraste con la toma de acción solidaria de amplios sectores de la población a los que, no obstante, las dinámicas propias de una realidad que no da tregua han obligado a abandonar aquel protagonismo público a través de variadas formas de carencia que, como tal, exigen atención. Con este precedente, en los dos lugares se formaron frentes de lo que comúnmente denominamos “sociedad civil”
para continuar con la organización para la reconstrucción, búsqueda de recursos, atención variada a víctimas, etcétera. Por otra parte, y a propósito del espacio que se me confía, ésta me parece una oportunidad para invitar a la reflexión y mirar sobre nuestros pasos algunos años atrás para allanar el camino al planteamiento de lo que quieren ser las fuerzas armadas más allá de lo que deben ser. Se hace prudente a unos días de conmemorarse los dolorosos episodios del 2 de octubre de 1968 y del 26-27 de septiembre de 2014 que pautan los acercamientos que tiene la sociedad con el ejército y la armada de México. Hace falta también poner en contexto la guerra contra el narcotráfico que declaró Felipe Calderón Hinojosa para perjuicio y lamento no sólo de los mal llamados “daños colaterales”, sino para las mismas fuerzas armadas y, en general, esta apuesta para lo que a una década con certeza podemos evidenciar como un error de magnitudes genocidas que respondió con muerte al argumento legítimo de la falta de oportunidades, de la precarización laboral, del hambre, de la depresión y depredación juvenil y ambiental, de los feminicidios, de desapariciones forzadas, cerrazón institucional, violaciones a derechos humanos, acosos de todo tipo, censura y autocensura e impunidad. El inventario antes mencionado ha aportado con creces al desgarramiento de los tejidos sociales al sacrificar la justicia en los altares del orden, del resultado de ninguna paz que suceda por la vía armada. Es bien sabido el esfuerzo que han realizado la Secretaría de la Defensa Nacional y la Secretaría de Marina Armada de México en materia de comunicación buscando el acercamiento con el pueblo al que se deben: videos, mensajes y
comerciales por televisión e impresos han inundado diversos medios con el válido propósito de legitimarse. Nada, sin embargo, más valorado que el esfuerzo realizado aquel nefasto 19 de septiembre, al que, en otras latitudes, quizá puede hacerse equivalente el Plan Marina o el DNIII. En aquellos días se acortaba la distancia con estas dos últimas instituciones honorables del país a las que, sin embargo, arrastró esta inercia de crisis que caracterizó a todo el aparato de gobierno en los sexenios calderonista y peñanietista. Hay aún la esperanza de verles hombro con hombro en la superación de los perjuicios civiles, sonriendo como se muestran en sus sitios oficiales; combatiendo con esperanza el miedo. Resulta urgente formar apuestas de cambio de manera conjunta y así también dejar escrita esta profunda necesidad en nuestra historia. Existe certidumbre socioambiental para entender que las formas en que nos organizamos para vivir y sus efectos son particularmente acelerados y nocivos para nuestra propia existencia; así también las formas en que tratamos los asuntos públicos desde la política y la economía. Es imposible trasladar a palabras la precipitación con la que en aquellos días nos lanzábamos a interpretar esa breve e insondable distancia entre tener y no tener, porque se hermanaba el sentimiento de pérdida, porque la ausencia de rutina daba para la empatía, se hace difícil particularmente en un contexto que cimienta en ello su existencia, desde donde se perfila la razón de vida: el gran para qué.
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tierra, aire y mar
“FESTIVAL VELAS
2018 CONCLUYE
tierra, aire y mar
LATINOAMÉRICA” CON GRAN ÉXITO
E
l pasado sábado, concluyó el “Festival Velas Latinoamérica 2018” y zarpan los grandes veleros “Libertad” de Argentina, “Cisne Branco” de Brasil, “Esmeralda” de Chile, “Gloria” de Colombia, “Guayas” de Ecuador, “Unión” de Perú, “Simón Bolívar” de Venezuela y el Embajador y el Buque Escuela “Cuauhtémoc”, después haber participado en la gran regata durante siete días y de ser visitados por miles de personas en el puerto Veracruz Es importante mencionar que el Buque Escuela “Cuauhtémoc”, digno representante de nuestro país que ha llevado por el mundo un mensaje de paz y amistad, de respeto y unidad, de buena voluntad y compromiso; dirige hoy su rumbo de navegación a Cuba para recibir la Antorcha Olímpica en conmemoración de los 50 años de los juegos olímpicos y arribar con ella al Puerto de Veracruz el próximo 14 de septiembre. Este magno festival de velas reunió a más de trescientas mil personas, quienes vivieron la experiencia de conocer las imponentes embarcaciones, la tripulación de estos colosos, así como las costumbres de cada uno de los países. El sábado pasado, durante la clausura de los festejos del “Festival Velas Latinoamérica 2018”, el Almirante Ángel Enrique Sarmiento Beltrán, Subsecretario de Marina, resaltó que “este evento náutico de gran talla, nos ha permitido promover el intercambio
de costumbres, tradiciones y culturas, y es que más allá de ser vecinos territoriales, somos países unidos por nuestra historia y raíces”. “Unión, cooperación y fraternidad, son sin duda los sentimientos que mejor describen cada encuentro que vive la gente de mar, y el “Festival Velas Veracruz 2018”, celebrado en el marco de la regata “Velas Latinoamérica 2018”, es ejemplo de ello”, agregó. “En esta ocasión, quienes desde América Latina hemos hecho de la mar una forma de servir a nuestra patria, nos hemos unido con la clara intención de exaltar precisamente el “espíritu marinero” que nos define”, señaló. “Velas Latinoamérica 2018” se realizó con la finalidad de estrechar y fortalecer los lazos de amistad, entre las distintas Armadas y la población de los países y puertos visitados. Asimismo, reunió un número significativo de grandes veleros de distintos lugares del mundo, un encuentro internacional que afianzó la confraternidad y camaradería entre los pueblos participantes y sus Armadas. Estos veleros desarrollaron una travesía de 157 días y navegaron las aguas que bañan las costas de América Latina y el Caribe, recorriendo más de 12.000 millas náuticas, equivalentes a 19.312 kilómetros. “Velas Latinoamérica 2018” inició
en el mes de marzo en Río de Janeiro, Brasil, donde visitaron las ciudades de Uruguay, Argentina, Chile, Perú, Ecuador, Panamá, Colombia, Venezuela, Curazao y República Dominicana. La Secretaría de Marina -Armada de México fomenta y difunde la cultura naval; este encuentro de Veleros de Latinoamérica se lleva a cabo cada cuatro años con la finalidad de afianzar la fraternidad y camaradería entre las naciones participantes y sus Armadas. En el 2022, México será nuevamente anfitrión de este evento, por lo que se prepararán también grandes actividades para las visitas locales, nacionales e internacionales.
PREVISIÓN FUNERARIA
6 AGOSTO/SEPT 2018
PREVISIÓN FUNERARIA
cinelectura divertida
Libros & Películas
MG
Te recomendamos algunos estrenos de películas que te harán pasar un momento excelente y libros que apoyarán tu crecimiento integral y mejorarán notablemente tu estilo de vida. ¡Disfrútalos!
EL DíA DE LA UNIÓN
PIE PEQUEÑO
Título: Pie Pequeño Género: Animación Nacionalidad: Smallfoot (Estados Unidos) Año: 2018 Director: Karey Kirkpatrick Sinopsis: “Smallfoot” es una aventura animada para todas las edades que relata una nueva versión de la leyenda de Pie Grande, contada por un Yeti. Una historia de amistad, valentía y la emoción de descubrir nuevas cosas, que inicia cuando Migo encuentra algo que creyó que no existía: un humano. Las noticias de estos “pie pequeño” hace que la comunidad Yeti se cuestione qué más podría haber en el mundo, más allá de su aldea nevada. Fecha de Estreno: Viernes, 28 de septiembre de 2018
8 SEPT/OCTUBRE 2018
LOS cUATRO LOS OJOS DE MI ACUERDOS PRINCESA José Carlos, un joven estu-
diante, halla en la figura de Sheccid el motivo para superar sus propias limitaciones y afirmar su madurez. En torno a estos dos personajes se suceden acontecimientos que nos permiten asomarnos al idealismo, al afán de perfección, pero también a los dramas y torturas interiores del mundo adolescente.
E l conocimiento tolteca
surge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es una religión, respeta a todos los maestros espirituales que han enseñado en la tierra, y si bien abraza el espíritu, resulta más preciso describirlo como una manera de vivir que se distingue por su fácil acceso a la felicidad y el amor.
Título: El día de la Unión Género: Drama Nacionalidad: México Año: 2018 Director: Kuno Becker Sinopsis: El día de la unión narra la historia de Javier, un taxista al que el destino lleva a trabajar cerca del hotel Regis el 19 de septiembre de 1985. Frente a sus ojos la ciudad de México se derrumba en el tremendo terremoto de ese día. A través de esta gran historia de unión, veremos la formación de las brigadas de rescate, la compasión humana y el compañerismo que se vive en el pueblo mexicano. El día de la unión es un homenaje a las víctimas, sobrevivientes y héroes de los sismos de 1985 y 2017. Fecha de Estreno: Viernes, 14 de Septiembre de 2018
BANQUETES
tierra, aire y mar
SE GRADUAN 442 DISCENTES DEL CENTRO DE ESTUDIOS SUPERIORES NAVALES LÍDERES, PROFESIONALES CAPACES DE CONTRIBUIR A LA DEFENSA, SEGURIDAD Y DESARROLLO DE ESTE PAÍS
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iudad de México.- La Secretaría de Marina – Armada de México realizó hoy, la ceremonia de graduación de 442 alumnos que cursaron los doctorados, maestrías y especialidades en el Centro de Estudios Superiores Navales, el cual tiene como principios filosóficos fomentar y desarrollar mentes competitivas y líderes capaces de tomar decisiones en beneficio de México que les permitan desempeñarse eficazmente en el nivel estratégico y operacional. La ceremonia se efectuó en el patio de honor de esta Institución, donde el Almirante José Luis Vergara Ibarra, Oficial Mayor de Marina, en representación del Almirante Vidal Francisco Soberón Sanz, Secretario de Marina, estuvo acompañado por autoridades militares, civiles y navales. En este acto solemne, los egresados re-
cibieron por parte de los integrantes del presídium los correspondientes diplomas y placas de posgrado; además se hizo el nombramiento de los cursantes destacados por su actuación académica en los doctorados en Defensa y Seguridad Nacional, en las maestrías de Seguridad Nacional, Administración Naval, Seguridad de la Información, Ciencia Política y en las Especialidades de Mando Naval, Sistemas de Armas, Análisis de Operaciones, Derecho del Mar y Marítimo, Electrónica Naval, Comunicaciones Navales, Geopolítica y en Informática. Al hacer uso de la palabra, el Almirante, José Luis Vergara Ibarra, Oficial Mayor de Marina, mencionó que en “la Secretaría de Marina, se ha incrementado 10 veces la cantidad de posgrados navales que han ingresado al “Programa Nacional de Posgrados de Calidad del CONACYT”.
En este sentido agregó el Oficial Mayor que “adicionalmente se han promovido iniciativas institucionales, que nos permiten normar nuestro sistema educativo, a fin de lograr una vinculación académica fortalecida con otras instituciones, nacionales e internacionales, además de una amplia difusión cultural”.
“Buscamos ser una Institución de excelencia que fomenta la investigación en el ámbito de la seguridad y defensa nacional”.
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Asimismo, les hizo llegar a los egresados el mensaje del Almirante Vidal Francisco Soberón Sanz, Secretario de Marina y Alto Mando de la Armada de México, donde destacó que “todo lo que lleven a cabo, como parte de sus profesiones, esté siempre orientado a buscar el bien de nuestros conciudadanos, que su toma de decisiones se enfoque en construir un México mejor desde el punto de vista del desarrollo humano”. Y destacó que “esta Institución naval está lista para continuar sirviendo a nuestra nación y, por ende, a las y los ciudadanos. Seguiremos trabajando con honor, deber, lealtad y patriotismo, pero sobre todo, al considerar que la educación es la base del progreso social; ya que este es el primer peldaño hacia la construcción de una mejor nación”.
En representación de los graduados, el Vicealmirante Rubén Alfonso Suárez Vargas señaló que gracias a la educación de calidad que hemos recibido ahora contamos con mayores capacidades y habilidades para contribuir a consolidar una sociedad a la altura de nuestros propios desafíos, una sociedad cívica, capaz de recuperar el orden y la tranquilidad de las familias, la sociedad del conocimiento que promueva día con día la calidad de la enseñanza, de la ciencia y de la innovación. Asimismo, al expresar su agradecimiento al Almirante Oficial Mayor de Marina, destacó que “valoramos la visionaria y transformadora labor educativa, realizada por la Secretaría de Marina durante la presente administración, una transformación con una perspectiva a futuro que hoy es una realidad al haberse fortalecido el Plan General de Educación
Naval, el cual nos permitió adquirir conocimientos de alto nivel, para ser más competitivos y con mayor capacidad de liderazgo”. El Centro de Estudios Superiores Navales, es un establecimiento de educación superior que tiene como misión impartir estudios de postgrado, relacionados con las operaciones navales y la seguridad y defensa nacionales al personal de la Secretaría de Marina Armada de México, invitados militares nacionales y extranjeros y de la Administración Pública Federal, así como coadyuvar en la difusión de la doctrina naval y cultura marítima, mediante actividades académicas de investigación y difusión. Es de destacar que la Secretaría de Marina, a través de la Universidad Naval, prepara profesionales competitivos, con formación científica, tecnológica y humanística del más alto nivel para alcanzar un México con educación de calidad.
“Una Institución Armada, siempre al servicio de México y de todos nuestros conciudadanos”. sePt/OCTUBRE 2018
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ESTRENA TU AUTO
estrena tu AUTO
FIRMES VALIENTES
Alimentación y Tiempo
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ntroducción. La finalidad de éste escrito es dar más posibilidades de entrenamiento con tiempos limitados por factores como el trabajo, familia, reuniones, entre otras cosas que influyen en la práctica de actividad física, deportes o rutinas especiales para la carga de peso. En muchas ocasiones existen dudas sobre la realización de un entrenamiento eficiente, si está completo, si funcionara a pesar del poco tiempo disponible para ejercitarse o el tipo de alimentación que se está llevando a cabo. Para resolver estás dudas, se describirán la base de estos tres puntos importantes para el desarrollo de rutinas o entrenamientos a los cuales etiquetaremos como “express”. Desarrollo. Con respecto al primer punto sobre la eficiencia de un “entrenamiento express”, según García Canto y Pérez Soto (2013) citando a Grosser, Starischka y Zimmermann (1988) “consideran que todas las personas necesitan disponer de una cierta condición física para llevar a cabo sus tareas de la vida cotidiana y profesional. Así, la definen como la suma ponderada de todas las cualidades motrices importantes para el rendimiento”, fuerza, resistencia, velocidad y elasticidad. Así mismo, otras fuentes nos señalan que un “entrenamiento express” de 10 a 20 minutos por cinco días a la semana, serán suficientes para mantener cierta forma física, además de la estimulación necesaria para que cuando
14 SEPT/OCTUBRE 2018
se disponga de más tiempo se pueda incrementar el plan de entrenamiento desde una base consistente y con menor esfuerzo que empezando de cero. En cuanto al tercer punto, especialistas en nutrición del deporte mencionan puntos de acción a seguir: significa que hay resistencia a la insulina) Siguiente a las comidas, la mejoría del perfil general de lípidos, incluyendo descensos del “mal” colesterol -LDL- e incremento del “bueno” -HDL-, la potenciación de la sensibilidad a la insulina, la reducción de las hipertensiones ligeras o moderadas, el aumento del gasto de energía, la mejora de la condición cardiovascular, el incremento de la resistencia orgánica y corporal y un aumento generalizado de la sensación de bienestar y de la misma calidad de vida. Todo esto les parece poco, para intentar cambiar los hábitos alimenticios?? Decide cambiar tu salud y prolonga tu vida, lucha contra el ataque insidioso de esa enfermedad DIABETES, no la dejes entrar o trata de expulsarla si ya te ha invadido, Puedes y debes hacerlo !! Las armas están en tus manos!! PUNTOS DE ACCIÓN Ingiera una comida o refrigerio que contenga carbohidratos entre dos y cuatro horas antes de hacer ejercicio. Procure ingerir entre 60 y 80 gramos de carbohidratos por hora durante las sesiones de ejercicio que duren más de una hora. Puede probar bebidas o geles deportivos o una banana. Después de hacer ejercicio, ingiera una comida que contenga abundantes carbohidratos y proteínas para ayudar a reparar su tejido muscular y para reponer sus reservas de glucógeno.
Uste d p u e d e estimar sus ne c e s i d a d e s diarias de energía calculando su índice de metabolis- mo basal (IMB). Esto es la cantidad de calorías que usted quema en reposo durante 24 horas y cuántas calorías necesita para que su cuerpo funcione correctamente. Edad 10 a 18 19 a 30 31 a 60 60+ Hombres (peso en kg x 17.5) + 651 (peso en kg x 15.3) + 679 peso en kg x 11.6) + 879 (peso en kg x 13.5) + 487 Mujeres (peso en kg x 12.2) + 746 (peso en kg x 14.7) + 479 (peso en kg x 8.7) + 829 (peso en kg x 10.5) + 596 Luego, puede multiplicar su IMB por su nivel de actividad física (NAF) para calcular cuántas calorías necesita cada día. Descripción de la actividad Generalmente inactivo o sedentario (sentado) Levemente activo (caminatas y ejercicio ligero) Moderadamente activo (ejercicio dos o tres veces a la semana) Activo (ejercicio más de tres veces a la sema-
FIRMES EJERCITAVALIENTES TU CUERPO
para Entrenar
na) Muy activo (ejercicio todos los días) NAF 1.2 1.3 1.4 1.5 1-7 Por ejemplo, una mujer moderadamente activa de 40 años de edad que pesa 65 kilos necesitaría: IMB = (65 x 8.7) + 829 = 1394.5 Kcal. Energía diaria necesaria = 1394.5 x 1.4 = 1952.3 Kcal Conclusión: Lo dicho hasta aquí supone que es una realidad poder cuidar la salud y mantenerse en forma con un
“e n t r e namiento express” aun teniendo un tiempo corto para efectuarlo y que la alimentación siempre dependerá de manera individual de la actividad física realizada y por ende de sus datos personales. Aquí exponemos un ejemplo de “entrenamiento express” que se puede llevar a cabo en cualquier momento en el que no sea posible continuar con una rutina ya establecida por factores ya mencionados: ENTRENAMIENTO CON TÚ PROPIO PESO 1. Calentamiento céfalo-caudal: 5 minutos - Respiración (inhalar-exhalar) - Retroversión y anteversión de cabeza (8 repeticiones) - Retroversión y anteversión de hombros (8x8 repeticiones) - Rotación de torso (8 repeticiones) Elevación de talones y puntas (8x8 repeticiones) *Repetir dos veces: - Sentadillas a 90° (15 repeticio-
nes) - Jumping Jacks (15 repeticiones) *Estiramiento: - Brazos extendidos por arriba de la cabeza con talones elevados (20 segundos) - Compas de piernas rebasando la anchura de los hombros, flexión de cadera con manos sobre el piso (20 segundos) - Compas de piernas cerradas, flexión de cadera a 90° con brazos extendidos pegados a las orejas (20 segundos). 2. Entrenamiento UNO: 10 minutos - Lagartijas (10-15 ó de 15-20 repeticiones) - Desplantes (15-20 ó 20-25 repeticiones c/p) - Fondos (10-15 ó 15-20 repeticiones) - Sentadillas (20-30 ó 30-40 repeticiones) - Jumping Jacks (15-20 ó 20-25 repeticiones) - Burpees (10-15 ó 15-20 repeticiones) - Plancha (1 minuto) Entrenamiento DOS: 10 minutos - Paso Yogui (20-30 repeticiones) - Sentadilla con salto (10-15 ó 15-20 repeticiones)
Lagartijas con pies sobre un banco o escalón (10-15 ó 1 5 - 2 0 reps.) - Lumbares sobre el piso (15-20 ó 20-25 repeticiones) - Plancha en movimientos laterales (30 segundos) 3.Estiramiento: 5 minutos - Brazos extendidos por arriba de la cabeza con talones elevados (20 segundos) - Compas de piernas rebasando la anchura de los hombros, flexión de cadera con manos sobre el piso (20 segundos) - Compas de piernas cerradas, flexión de cadera a 90° con brazos extendidos pegados a las orejas (20 segundos). - Sentados sobre el piso con piernas extendidas y cerradas con espalda recta, manteniendo una posición del cuerpo en 90°, con brazos extendidos por arriba de la cabeza laterales a las orejas (20 segundos) - Repetir los 4 ejercicios en series de 3 a 4.*
Coach: Ruben Delfín Sánchez Director General del Centro de Capacitación en Fitness “Body Working” Centro de Capacitación en Fitness “Body Working”
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HIGIENE BUCAL
CEPILLARSE LOS DIENTES: un buen hábito con malas consecuencias.
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epillarse los dientes diariamente es un hábito muy recomendable para mantener la salud de la boca y los dientes. Sin embargo, los productos que utilizamos para esta rutina de higiene están causando muchos problemas de contaminación en campos, ríos y mares de todo el planeta. Las pastas dentales llevan sustancias como los microplásticos o el triclosán que, por ser partículas tan pequeñas, se escapan a los sistemas de depuración de aguas residuales y acaban en los fondos marinos y fluviales, provocando daños en los ecosistemas e, indirectamente, en los seres humanos. Además la mayoría de las pastas están envasadas en contenedores de plástico que, por si fuera poco, son muy difíciles de reciclar. Por otro lado, los cepillos de dientes normalmente están fabricados con un tipo de plástico llamado polipropileno que tarda en degradarse alrededor de 75 años. Al ser un producto que está continuamente en contacto con la humedad y las bacterias de la boca, se recomienda cambiarlo periódicamente,
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aproximadamente cada tres o cuatro meses. Eso supone una media de tres o cuatro cepillos desechados al año por una sola persona. Suponiendo que una persona viva 80 años, supondría más de 300 cepillos que terminan en los vertederos o, lo que es peor, arrastrados hasta el campo o el mar. La buena noticia es que actualmente existen alternativas ecológicas para continuar con nuestro buen hábito de higiene bucal, por ejemplo, existen cepillos elaborados con maderas como el bambú o con bioplásticos hechos a partir de hueso de aguacate, que son compostables y se biodegradan en solo algunos meses sin causar estragos en el medio ambiente.
También podemos encontrar alternativas a la pasta dental, algunas hechas a base de arcillas o gomas naturales y envasadas en cartón o frascos de vidrio que son materiales completamente reutilizables y reciclables. Además, tienen también la ventaja de contener ingredientes naturales que no son tóxicos para las personas ni para los ecosistemas. Cada vez más empresas se involucran en la producción y comercialización de alternativas ecológicas, y aunque todavía hacen falta muchos esfuerzos para que se conviertan en productos de consumo masivo, los consumidores podemos impulsar esta nueva eco-industria al buscar y comprar sus productos.
Cortesia:
Araceli Loyola
DÍA DE MUERTOS MÁS QUE UNA TRADICIÓN….
DÍA DE MUERTOS E l Día de Muertos es una celebración tradicional mexicana que honra a los ancestros. Se celebra principalmente los días 1 y 2 de noviembre, coincidiendo con las celebraciones católicas de Día de los Fieles Difuntos y Todos los Santos. Año con año, a finales de octubre y principios de noviembre, en diferentes regiones del país se celebra el retorno temporal de aquellos seres queridos que dejaron este mundo terrenal. El Día de Muertos es una celebración ancestral con gran riqueza que se puede vivir desde diferentes aristas: ya sea c olocando una ofrenda, armando calaveritas, comiendo pan de muerto o recordando a la Catrina. Y como cada persona disfruta la vida de diferente maneras, aquí encontrarás varios eventos para celebrar el Día de Muertos en México, tradición que fue declarada nada más y nada menos que Patrimonio Cultural de la Humanidad por la Organización de las Naciones Unidas para la
Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO).
EVENTOS PARA CELEBRAR EL DÍA DE MUERTOS EN MÉXICO DESFILE DE DÍA DE MUERTOS 2018
OFRENDA MONUMENTAL EN EL ZÓCALO Como cada año, la plancha del Zócalo de la Ciudad de México se vestirá de colores y tradición con la ofrenda monumental que esta vez está dedicada a los migrantes que han perdido la vida en la búsqueda de mejores oportunidades. Aquí te contamos los detalles para que disfrutes tu paseo y aprecies cada detalle de esta expresión artística y cultural. Cuándo: del 27 de octubre al 4 de noviembre de 2018. Dónde: Plaza de la Constitución s/n, Ciudad de México. ESPECTÁCULO SOBRENATURAL EN XOCHIMILCO El espectáculo Sobrenatural rescata las tradiciones orales de las abuelas que vivieron en Xochi-
milco, aquellas historias que les contaban a los niños y que les erizaban la piel. Muchas de estas están basadas en sucesos reales y versan sobre la brujería, el sincretismo, el misticismo, la cosmovisión y la herbolaria. –¡Ay, ñañita! Cuándo: del 12 de octubre al 10 de noviembre Dónde: Embarcadero Salitre, 1a. Cda. de Embarcadero, San Cristóbal, Xochimilco, Ciudad de México. CUMBRE CATRINAS EN T EOTIHUACÁN Teotihuacán será el escenario de miles de huesudas elegantes gracias a la Cumbre de Catrinas. Nuevamente, este imponente lugar del Valle de México recibirá a miles de personas caracterizadas de calaveras para desfilar por las calles de San Juan Teotihuacán y así unirse a los festejos del Día de Muertos. Cuándo: del 1 al 30 de noviembre de 2018. Dónde: Pueblo Mágico Teotihuacán
VIAJES EN EL TIEMPO
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DESFILES DEL 16 DE
as Fuerzas Armadas están integradas por:
La Secretaría de la Defensa Nacional: Ejército Mexicano, Fuerza Aérea Mexicana y La Secretaría de Marina: Armada de México • Más de 35 mil elementos participan este 2018 en el desfile. • Operarán 149 aeronaves y 448 vehículos. ¿A quién se le ocurrió el desfile militar? Cada año vemos como aviones, helicópteros y miles de militares y marinos salen a las calles para mostrar su equipo a los ciudadanos. La historia del desfile inicia con José María Morelos y Pavón, quien en su documento Sentimientos de la Nación, promovió en plena guerra de Independencia el festejo del 16 de septiembre como el inicio de nuestra libertad. “Que igualmente se solemnice el día 16 de septiembre todos los años, como el día aniversario en que se levantó la voz de la independencia, y nuestra santa libertad comenzó…”, dice el texto. La ruta del desfile – por paseo de la Reforma hasta Palacio Nacional – fue la que siguió el Ejército Trigarante cuando entró triunfante a la Ciudad de México el 27 de septiembre de 1821. Sería hasta 1825 cuando se realizó el primer festejo
oficial para del 16 de septiembre y fue por órdenes del Presidente Guadalupe Victoria, con una fiesta cívica y popular. En 1847, fue el único año que no hubo festejo en la capital, por la intervención del ejército estadounidense a la Ciudad de México. Durante la Revolución Mexicana, se suspendieron los desfiles de septiembre, pero hubo dos que fueron emblemáticos para la población de la capital: el del ejército Constitucionalista el 15 de agosto de 1914 y el de los ejércitos de la División del Norte y el Libertador del Sur, con Francisco Villa y Emiliano Zapata al frente el 26 de noviembre de 1914. En 1915, Venustiano Carranza creó el Arma de Aviación Militar, esta arma desfiló por primera vez en una parada militar el 16 de septiembre de 1917, y es el antecedente histórico de la participación de la Fuerza Aérea Mexicana en los desfiles militares. Álvaro Obregón festejó el 16 de septiembre con una ceremonia en el campo militar de Balbuena cambió el desfile militar para el 27 de septiembre de 1921, para celebrar el centenario de la consumación de la Independencia y conmemorar la entrada del Ejército Trigarante a la Ciudad de México. En 1930, participaron más de 25 mil efectivos, hubo parada aérea, lo que significó la participación de la Fuerza Aérea Mexicana. En 1931 y 1934, el desfile tradicional se convirtió en una ceremonia d ón de el Secreta-
rio de Guerra y Marina condecoró a las banderas históricas de México. En 1935, el presidente Lázaro Cárdenas ordenó que se volvieran a realizar los desfiles militares el 16 septiembre de manera ininterrumpida, hasta convertirse en una tradición en México. Recuerdos del Zócalo: “Las fiestas del otro Centenario de la Independencia: la celebración del presidente Álvaro Obregón en 1921” Con motivo de las celebraciones del Centenario de la consumación de la Independencia, en septiembre de 1921 Obregón acudió a la Catedral Metropolitana a rendir homenaje a la memoria de Agustín de Iturbide, en una ceremonia que más tarde provocaría que este personaje fuera proscrito del panteón nacional revolucionario. Tras el asesinato del presidente Venustiano Carranza, Adolfo de la Huerta fue nombrado mandatario provisional en junio de 1920. Las siguientes elecciones se efectuaron el 5 de septiembre y el general Álvaro Obregón fue reconocido como presidente para el periodo del 1º de diciembre de 1920 al 30 de noviembre de 1924. Nos dice José Vasconcelos, secretario de Educación Pública en su gobierno, que él era un “tipo de criollo de ascendencia española”, “militar nato” y “el mejor soldado en México”: Los primeros años de su gobierno determinaron progreso notorio de todas las actividades del país. […] En general […] el gobierno fue decente. […] Las escuelas de la época de Obregón, el Ministe-
rio de Educación […], son el orgullo de aquella administración y también del movimiento revolucionario entero, que no tiene obra constructiva comparable a la indicada. El gobierno del caudillo La presidencia de Obregón estuvo marcada por conflictos y presiones, al interior y al exterior del país. La búsqueda del reconocimiento de Estados Unidos, los problemas con los altos dignatarios de la Iglesia católica y la sumisión forzosa de bandos y facciones armadas que habían luchado durante las etapas revolucionarias anteriores, se resolvieron de diversas formas. En el campo diplomático, por ejemplo, mediante la negociación y, sobre todo, las gestiones en torno a las garantías que exigían los Estados Unidos respecto a las propiedades de sus ciudadanos en México y, muy particularmente, en torno a la posesión y explotación de los recursos petrolíferos. En el interior del país se recurrió a la fuerza, al asesinato incluso, así como a la creación y apoyo a partidos políticos sometidos a líderes cercanos a la figura del presidente. El soborno y la compra de voluntades y acciones fueron una práctica generalizada (no en vano la famosa frase del “cañonazo de cincuenta mil pesos” atribuida a Obregón). Las relaciones con la alta jerarquía eclesiástica habían en-
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SEPTIEMBRE CDMX trado en una fase de descomposición y conflictos que estallarían más adelante en rebeliones armadas y que, incluso, serían uno de los factores que se verían involucrados en el asesinato de Obregón siete años más tarde. En 1923, el delegado apostólico Ernesto Filippi sería expulsado de México por violar la Constitución respecto a la prohibición del culto público, durante la ceremonia celebrada con motivo del inicio de las obras de construcción del Cristo del Cubilete en Silao, en el estado de Guanajuato. Ante las protestas de los prelados, el presidente señaló: La religión católica exige a sus ministros nutrir y orientar el espíritu de sus creyentes. La Revolución que acaba de pasar exige al Gobierno de ella emanado nutrir el estómago, el cerebro y el espíritu de todos y cada uno de los mexicanos, y no hay en este otro aspecto básico de ambos programas nada excluyente y sí una armonía indiscutible [...] Yo invito a ustedes [los prelados], con la sinceridad que caracteriza a los hombres de la Revolución, y los exhorto para que, en bien de la humanidad, no desvirtúen ni entorpezcan el desarrollo del programa esencialmente cristiano y esencialmente humanitario, por lo tanto, que el Gobierno surgido de la Revolución pretende desarrollar en nuestro país. El otro Centenario Podemos ver en estas celebraciones una afirmación de estabilidad política,
una mano tendida a diferentes naciones, en la búsqueda de reconocimiento internacional y, seguramente, una exaltación del protagonismo del nuevo “hombre fuerte”. Obregón vio la oportunidad de afirmar su poder al organizar una serie de festejos populares que permitieran a la población olvidar los problemas y carencias del régimen, al tiempo que celebraba los primeros años de relativa calma y paz política desde el estallido de la revolución en 1910. Apenas habían transcurrido nueve meses desde que Obregón asumiera el cargo, cuando decidió sumarse a las iniciativas de varios periódicos nacionales que habían propuesto celebrar bailes o fiestas en conmemoración del suceso histórico. Con su habilidad característica, el presidente no solo les tomó la palabra sino la delantera: a pesar del cariz conservador de la figura de Iturbide, sumó al Centenario que había festejado Porfirio Díaz una nueva versión que daría a estas celebraciones un tono más popular, además de que expondría programas y logros del gobierno, concretamente en los campos de la salud, la higiene y el cuidado de la niñez mexicana. En un principio, los hombres cercanos a Obregón no entendieron ni vieron con buenos ojos el empleo de tiempo y recursos en esta celebración. José Vasconcelos, con lucidez y espíritu crítico, señaló en El Desastre, la tercera parte de su trilogía autobiográfica, la extrañeza y rechazo que le provocó esta iniciativa, si bien debemos reconocer que fue de los
pocos que no se sumaron a la misma. Como había sucedido con las fiestas del Centenario de 1910, se nombró un comité organizador. Fue presidido por Alberto J. Pani, titular del despacho de Relaciones Exteriores, y nuevamente cada ministerio y cada ramo de la administración tuvieron que dedicar el tiempo y los recursos necesarios para llevar a cabo una consagración del régimen. Festejo infantil Las festividades fueron abundantes y diversas: desde el ámbito cultural, se organizaron una serie de conciertos operísticos bajo la responsabilidad de Adolfo de la Huerta, concursos literarios y una exposición de arte popular encargada a Jorge Enciso y Roberto Montenegro, acompañada de un catálogo de la autoría del pintor Dr. Atl (Gerardo Murillo); por su parte, la prensa publicó suplementos dedicados a la historia de México. Pero tal vez el cariz distintivo de este Centenario fue la llamada Semana del Niño, realizada del 11 al 17 de septiembre. Con ella, el gobierno quiso darle un carácter no solo popular, sino de utilidad social a los festejos, pues el protagonismo de la infancia destacaba los logros obtenidos en materias como salud y educación. Los actos realizados en este marco incluyeron en su mayor parte desfiles y agasajos diri- gidos a los menores. Con ello se colocaba en el cen-
tro de las miradas a la generación que se suponía encarnaba las aspiraciones de futuro de los gobiernos surgidos tras la Revolución. La culminación de esta semana infantil fue un desfile que tuvo lugar el 15 de septiembre. Ese mismo día El Universal publicó en su primera sección los festejos que se realizarían. Entre los múltiples eventos sobresalía “la jura de bandera por los niños y niñas de las Escuelas del Distrito Federal. Cincuenta mil niños serían distribuidos desde el Palacio Nacional hasta el Bosque de Chapultepec”. Agregaba que tras una salva de veintiún cañonazos, el presidente de la República saldría de Palacio Nacional por la puerta Mariana con los miembros de su gabinete y su Estado Mayor. Tras el evento, el diario registró que las bandas del Hospicio de Niños y de la Escuela Industrial de Huérfanos tocaron el Himno Nacional. Todos los niños lo entonaron, mientras “tremolaban su bandera” al paso del caudillo. Probablemente la ciudad no había visto nada igual: se trataba de una marcha más alegre que solemne. Esta publicación sólo es un fragmento del artículo “Recuerdos del Zócalo: ‘Las fiestas del otro Centenario de la Independencia: la celebración del presidente Álvaro Obregón en 1921’” de las autoras Isabel Tovar de Teresa y Magdalena Mas, que se publicó íntegramente en Relatos e Historias en México número 113
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