05 gemidos agosto 2013 by Enrique Rojas Román

Gemidos Revista Digital de imagenobscura.blogspot

La edad de la plenitud

Climaterio y Menopausia, mitos y realidades. El significado del dinero

Dicen que el dinero no lo es todo en la vida

Agosto 2013 No 5

Dios los juzgara Albumes La mayor parte de los ilustrados deudos procuraba cuidar sus pasos, excepto Jovita y sus tres hijas.

Una opci贸n para los ni帽os

Editorial

ue nos lleva a sentirnos viejos, ¿es el cansancio, la inactividad, las experiencias, los sufrimientos? o es ¿la sociedad en que vivimos? Una sociedad que aborrece lo viejo, lo pasado de moda, que eterniza mediante sus medios de comunicación la imagen lozana de sus “artistas”, que les exige a sus iconos culturales hasta la deformación si es necesario para preservar una apariencia juvenil. Sociedades más antiguas y más sabias en cambio aprecian la experiencia, el conocimiento adquirido por los años, países más desarrollados valoran el trabajo de manos quizás no tan fuertes pero si más firmes, la vida me llevo a convivir con una de estas sociedades y me sorprendía gratamente, día a día el ver a hombres y mujeres que en este mi México querido aspirarían a permanecer en calidad de muebles en su casa, laborando, construyendo, dirigiendo, y buscando el amor. Recuerdo el primer anuncio que leí en el diario de una mujer de 70 años buscando pareja sentimental, años de oír y ver que las mujeres mayores deben representar a Sara García en la portada del chocolate abuelita, en un primer impulso me llevaron a sonreír, pero pude con el tiempo apreciar la dimensión de esta actitud, son ellos los que tienen la razón, son ellos los que tienen un país de primer mundo, son ellos los que no esperan la muerte hasta que esta llegue, la alegría de vivir esta y siempre ha radicado dentro de cada uno. Enrique Rojas Román

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La edad de la plenitud

34 52 62 74

Climaterio y Menopausia, mitos y realidades de la etapa mas larga y menos conocida de las mujeres.

Dios los juzgara

La mayor parte de los deudos procuraba cuidar sus pasos, excepto Jovita y sus tres hijas, quienes, solo veĂan la modesta carroza que transportaba los restos.

El significado del dinero

Dicen que el dinero no lo es todo en la vida pero, como dicen en mi pueblo ÂĄha, como calma los nervios!.

Albumes ilustrados

Los niĂąos de la actualidad se encuentran rodeados de tantos distractores que a veces se olvidan de leer.

Colaboradoras contenido de agosto

20 musica

Cyndi Lauper

8 cine

Sigourney Weaver

Ese primer grito de libertad, su Actris de talla monumental, figura y su voz han permaneci- de intrepida heroina a candido en el consiente colectivo. data presidencial.

Consejos

Hidrolipoclasia

No corras riesgos conoce un tratamiento eficaz debido a que ataca en un ciento por ciento las grasas localizadas.

LIBROS

102

Gabriela Mistral

Obra lĂrica que, inspirada en poderosas emociones, ha convertido su nombre en un sĂmbolo de las aspiraciones idealistas.

Sigourney Weaver

De cadete espacial a Candidata Presidencial

usan Alexandra Weaver mejor conocida como Sigourney Weaver nació en Manhattan, Nueva York, Estados Unidos el 8 de octubre de 1949 en el Leroy Hospital. Hija de Pat Weaver, un productor ejecutivo de televisión, y de Elizabeth Inglis, una actriz británica que sacrificó su carrera para cuidar y hacerse cargo de su marido e hijos. En su familia también destaca su tío, el actor y comediante Doodles Weaver. Vivió en numerosos lugares durante su infancia. A la edad de trece años ya tenía una altura que era superior a la del resto, siendo motivo para que sus compañeros de clase se burlaran de ella. En 1962 su familia se mudó a San Francisco, una experiencia nada agradable para ella. Posteriormente se mudaron al este de Connecticut, matriculándose en la Ethel Walker School, teniendo los mismos problemas que en el anterior colegio. En 1963 cambió su nombre por Sigourney, después de leer The

Great Gatsby escrita por F. Scott Fitzgerald. Actuó en algunas de las obras teatrales del colegio y en el verano de 1965 trabajó como actriz en una troupe. Al graduarse en la escuela, en 1967 estuvo durante un período de tiempo en Israel, donde conoció al reportero Aaron Lathman, con quien se prometió, aunque rompieron su relación poco más tarde. Ya en 1969 se matriculó en literatura inglesa en la Stanford University. Cuando terminó sus estudios entró en la Yale School of Drama en Nueva York, consiguiendo su debut en el teatro en el año 1973. El 1 de octubre de 1984 contrajo matrimonio con Jim Simpson, teniendo una hija en común, Charlotte Simpson nacida el 13 de abril de 1990. Habla varios idiomas, entre ellos el francés y el alemán. Actualmente reside en la ciudad de Nueva York o en Santa Bárbara. El debut de Sigourney Weaver se produjo con la película de Woody Allen Annie Hall (1977) en la que interpretaba un pequeño

personaje al lado de Allen. Dos años más tarde la actriz apareció como la Teniente Ripley en la primera parte de la saga Alien, titulada Alien (1979). Repitió el personaje en tres secuelas Aliens (1986), Alien 3 (1992) y Alien Resurrection (1997), siendo también productora de las dos últimas. El crítico Roger Ebert expresó, a raíz de su participación en la película dirigida por James Cameron, que: “Weaver, que está en pantalla la mayoría del tiempo, realiza una fuerte y simpática interpretación”. Ella es el hilo que mantiene todo unido. Fue candidata al Óscar a la mejor actriz, convirtiéndose en una de las pocas actrices que han conseguido una candidatura a dicho premio por una película de terror. Prosiguió su carrera con las exitosas Ghostbusters (1984) y secuela, Ghostbusters II (1989). En ambas películas coincidió con Dan Aykroyd, Bill Murray y Rick Moranis. Al final de la década interpretó dos de los papeles mejor valorados

de su carrera profesional, ambos en 1988, en la comedia Working Girl, con Harrison Ford y Melanie Griffith, y en el drama Gorilas en la niebla, como Dian Fossey. Sobre su interpretación como Fossey el crítico Emanuel Levy comentó “Sigourney Weaver realiza una imponente interpretación, digna de Óscar”. Ganó el Globo de Oro por ambas interpretaciones, en las categorías de mejor actriz de reparto y mejor actriz en drama, respectivamente; y consiguió nuevas candidaturas a los Premios Óscar como mejor actriz y mejor actriz de reparto, siendo una de las pocas intérpretes que consigue en un mismo año dos nominaciones. En la década de los 90 apareció en películas como Copycat (1995) en la que interpretaba a Helen Hudson que padecía de agorafobia; o en La tormenta de hielo (1997), dirigida por Ang Lee y por la cual ganó una nueva candidatura al Globo de Oro como mejor actriz de reparto y ganó el BAFTA en la misma categoría.1 Le seguirían A Map of

the World (1999), con Julianne Moore, por la que fue de nuevo candidata al Globo de Oro. Dan Lybarger señaló que: “Sigourney Weaver está excelente, incluso cuando la película es demasiado formal”. Posteriormente protagonizó la comedia Heartbreakers (2001), compartiendo cartel con Jennifer Love Hewitt y Gene Hackman. En 2004 intervino en la cinta de M. Night Shyamalan The Village. Años más tarde formó parte del reparto coral del drama Infamous (2006) dirigido por Douglas McGrath, en la que interpretaba a Babe Paley, íntima amiga de Truman Capote, en cuyo reparto también estaban Sandra Bullock, Toby Jones o Gwyneth Paltrow.8 Rodó en España, en la ciudad castellanoleonesa de Salamanca, la cinta de acción Vantage Point (2008), junto a Dennis Quaid y Matthew Fox. Ese mismo año prestó su voz al ordenador de Ship en el film animado WALL•E, que ganó el Óscar a la mejor película de animación.

Al año siguiente recibió nominaciones al Globo de Oro a la mejor actriz de miniserie o telefilme, al Emmy a la mejor actriz protagonista de miniserie o telefilme y al Premio del Sindicato de Actores a la mejor actriz de miniserie o telefilme por el telefilme Prayers for Bobby (2009). También en dos mil nueve volvió a trabajar a las órdenes de James Cameron en el film más taquillero de la historia del cine, Avatar, con más de 2.700 millones de dólares recaudados internacionalmente. Intervino en la comedia You Again (2010) donde trabajó con Jamie Lee Curtis y Betty White, de la que el crítico cinematográfico Lou Lumenick dijo: “You Again podría ser enseñada en las escuelas de cine como ejemplo de cómo no hacer una película. Y de cómo no humillar a los actores veteranos”. El 23 de septiembre de 2011 se estrenó la cinta de acción Abduction, protagonizada por Taylor Lautner, en la que interpretó a la Dra. Bennett. A finales de 2011 interviene

en la película cómica Vamps en la que también aparece Alicia Silverstone. En 2012 estrenó la cinta de acción Rampart, con Woody Harrelson, The Cold Light of Day, junto a Bruce Willis, y el filme dirigido por el español

Rodrigo Cortés, así como el título Red Lights, en cuyo reparto están Robert De Niro y Cillian Murphy. También protagonizó la miniserie Political animals, emitida por la cadena USA Network.

Filmografía de Sigourney Weaver 2012 La Cabaña en el Bosque Happy Holidays, Katherine Sloane Red Lights La fría luz del día Rampart 2011 Vamps Cedar Rapids Abduction Paul 2010 You Again 2009 Avatar Prayers for Bobby (TV) 2008 WALL•E (voz) Eli Stone (TV) Vantage Point 2006 - Snow Cake 2005 - Infamous 2004 - The Village 2003 - Holes 2002 The Guys Tadpole 2001 - Heartbreakers 2000 Speak Truth to Power

Company Man 1999 Héroes fuera de órbita A Map of the World 1997 Alien Resurrection Blancanieves, Un Cuento de Terror (1997) (TV) La tormenta de hielo 1995 Copycat Jeffrey 1994 - La muerte y la doncella 1993 - Dave 1992 1492: Conquest of Paradise Alien³ 1989 - Ghostbusters II 1988 Working Girl Gorilas en la niebla 1987 - One Woman or Two 1986 Half Moon Street Aliens 1984 - Ghostbusters 1983 - Deal of the Century 1982 - The Year of Living Dangerously 1981 - Eyewitness 1979 - Alien 1978 - Madman 1977 - Annie Hall

ynthia Ann Stephanie Lauper (n. Nueva York, Estados Unidos; 22 de junio de 1953) mejor conocida como Cyndi Lauper es hija de Fred Lauper y Catrine Dominique (que aparecen en varios de sus videos), nació en Nueva York; en el barrio de Queens. Su padre era de origen alemán y suizo y su madre de origen italo-americano (de Sicilia). Ella tiene una hermana mayor, Elena, y un hermano menor, Federico (apodado Butch). Después de que sus padres se divorciaran, su madre volvió a casarse y divorciarse de nuevo, y se fue a trabajar como camarera. Fue durante este tiempo que Lauper comenzó a escuchar a artistas como Judy Garland, Billie Holiday, Ella Fitzgerald y Los Beatles. Tanto su hermana como su madre le ayudaron a independizarse y a crecer artísticamente; a los doce años ya tocaba la guitarra acústica y escribía sus propias canciones.

De adolescente creció su amor por la música y el arte, y a los quince años ya se teñía el pelo de diferentes colores y se vestía de modo radical. Lauper fue aceptada en una escuela secundaria pública especial para estudiantes con talento en las artes visuales, pero se retrasó y finalmente abandonó los estudios sin obtener su GED. A los diecisiete años se fue de su casa con la intención de estudiar arte. En su viaje pasó dos semanas en los bosques de Canadá con su perro, tratando de encontrarse a sí misma. Con el tiempo terminó en Vermont, donde tomó clases de arte en el Johnson State College, manteniéndose con distintos trabajos no calificados. Cyndi Lauper empezó su carrera artística como cantante de un grupo de Long Island llamado Doc West. Luego pasó a la banda Flyer, donde se dedicó a interpretar canciones de Jefferson Airplane, Queen, Led Zeppelin y Bad Company,

entre otros. En 1976 saca su primer sencillo; un sencillo muy desconocido hasta de la misma Lauper, You Make Loving Fun. En 1977 abandonó temporalmente el mundo musical debido a una lesión en sus cuerdas vocales, que le había dejado prácticamente sin voz. En 1978, después de que recuperara su voz, se encontró con el saxofonista John Turi a través de su mánager Ted Rosenblatt. Turi y Cyndi se convirtieron en socios por escrito y formaron una banda llamada Blue Angel. Decidieron poner todo lo que tenían en la fabricación de un álbum de material original. En 1980, tras un año completo de terapia de la voz, Cyndi Lauper vuelve a dedicarse a la música. Esta vez lo hace con John Turi, un músico que tocaba varios instrumentos, y con quien formó la banda Blue Angel. Invirtieron todo lo que tenían en la fabricación del material, grabaron algunas demos y fueron recibidos por Steven

Massarsky quien dijo que las demos eran “horribles” pero la razón de contratarlos era la voz de Cyndi. Él los vio tocar en vivo y, finalmente, comenzó a manejar la banda después de comprar su contrato a solo 5.000$. Lauper estaba feliz pero lo que más deseaba era tener una carrera como solista. Lauper logró que firmaran un contrato con Polydor Records, firmando como una banda. En 1980, lanzaron un primer álbum en Polydor Records. Rolling Stone, la revista, más tarde los incluyó como uno de los 100 mejores álbumes de la nueva ola (2003). Lauper odiaba la cubierta, a menudo diciendo que le daba el aspecto de Big Bird. A pesar de la aclamación de la crítica, el álbum se vendió poco (o “se fue de plomo”, como dice Lauper) y la banda se separó. Además Polydor les dijo que si no tenían aunque fuera un éxito, su contrato terminaría. Luego despidieron a su mánager, que los demandó por

80.000$ lo que logró que Lauper terminara en bancarrota. Lauper no tuvo otra opción que trabajar en varias tiendas de Nueva York para conseguir más dinero, también seguía cantando en los clubes de la ciudad. Los músicos y críticos que la vieron cantar dijeron que era una gran potencia al estrellato, que tenía una buena voz, afinación perfecta y un estilo vocal muy personal. En 1981, mientras cantaba en un bar de Nueva York, Lauper conoció a David Wolff, que se hizo su mánager (y en algún momento se involucró sentimentalmente con ella) y obtuvo su firma con Portrait Records, afiliado a Epic Records. Wolff había estado trabajando con un grupo llamado Arc Angel. El 14 de octubre de 1983, She’s So Unusual fue lanzado y alcanzó el puesto #4 en los EE. UU. convirtiéndose en un éxito mundial. Con la ayuda de Rick Chertoff, Eric Bazilian y Rob Hyman (de The Hooters) como

músicos. El álbum se convirtió en un hit, teniendo gran éxito entre los adolescentes y alabado por los críticos por su estilo Punk híbrido. Lauper quería escribir todas las canciones del disco, pero la discográfica quería que grabara algunas canciones concretas. De todas formas ella alteró la letra de estas; un ejemplo es Girls Just Want to Have Fun, Cyndi dice que la canción original hablaba sobre una mujer que tiene que complacer a un hombre, y que la letra parecía misógina. Lanzándose así este tema como primer sencillo, fue todo un himno y alcanzó el #2 en el Billboard Hot 100 y UK Singles Chart y fue #1 en más de 10 países. Fue certificado como platino por la RIAA y plata por BPI. Como segundo sencillo fue lanzada la balada Time After Time, ya que la discográfica no tenía mucha fe en ella como escritora, participó como co-escritora. La canción fue todo un éxito siendo su primer #1 tanto

en el Billboard Hot 100 y el Hot Adult Contemporary. Logró una certificación de Oro con ventas de 500.000 copias según la RIAA y fue de los mayores éxitos en 1984. Fue versionada más de 100 veces por otros artistas. El nombre se le ocurrió a Lauper, inspirado en la película de 1979, Time After Time, en la que viajan en el tiempo. El tercer sencillo fue She Bop, alcanzó el #3 en el Hot 100 y le valió a Cyndi otra certificación de Oro de 500.000 copias de la RIAA, la canción ocasionó controversia al tratarse de que era bueno masturbarse; además Cyndi dijo que las voces de la canción habían sido grabadas estando ella desnuda. Fue incluida en la lista de Parents Parents Music Resource Center. El cuarto sencillo fue All Through the Night que fue escrito por Jules Shear, con el que escribió la canción Steady y alcanzó el #5 en el Hot 100. Con esta canción se convirtió en la primera cantante en tener 5 canciones en el Top 5 del

Billboard Hot 100. Luego lanzó Money Changes Everything que originalmente era de la banda The Brains, pero no fue comercializado y la versión conocida y más exitosa es la de Lauper. Fue #27 en Estados Unidos. Lauper lanzó I’ll Kiss You y When You Were Mine como sencillos promocionales, este último siendo un cover de Prince. El álbum estuvo en las carteleras del Billboard Hot 200 durante 65 semanas y vendió cerca de 20 millones de copias en todo el mundo. Lauper sale de gira con The Fun Tour. El álbum la hizo quedar nominada, y ganar, en muchos premios a la música. En 1985 gana dos Grammy por “Mejor Artista Nuevo” y “Mejor presentación de grabación”, además de las nominaciones en “Álbum del Año”, “Grabación del Año”, “Mejor Interpretación Vocal pop Femenina” por Girls Just Want to Have Fun, y “Canción del Año” por Time After Time. Al ser la artista de moda por

aquella época, fue contratada para que interpretara el tema principal de la película The Goonies (1985), dirigida por Richard Donner y producida por Steven Spielberg. El tema se llamaba The Goonies ‘R’ Good Enough, la canción entró directamente al top 10 de la Billboard. También colaboró en USA for Africa, que grabaron en la noche del 28 de enero de 1985 antes de la gala de los American Music Awards. Era una ocasión perfecta de

reunir tantos artistas, para interpretar la canción We Are The World de Michael Jackson y Lionel Ritchie. Y pese a que sus siguientes álbumes no han alcanzado el enorme éxito de ese primer grito de libertad, su figura y su voz han permanecido en el consiente colectivo que la han llevado a ser influencia de posteriores artistas, además del enorme trabajo que ha hecho como activista de los derechos de las personas con gustos sexuales diferentes.

Discografía de Cyndi Lauper 1983 - She’s So Unusual 1986 - True Colors 1989 - A Night to Remember 1993 - Hat Full of Stars 1994 - Twelve Deadly Cyns... and Then Some 1997 - Sisters of Avalon 1998 - Merry Christmas... Have a Nice Life 2001 - Shine 2004 - At Last 2005 - The Body Acoustic 2008 - Bring Ya To The Brink 2010 - Memphis Blues 1987 - Cyndi Lauper in Paris 1995 - Twelve Deadly Cyns... And Then Some 2004 - Live At Last 2011 - To Memphis, With Love 1

Fuente Wikipedia

La edad de la plenitud

por Gely Cruval.

e las etapas que una mujer recorre en su feminidad desde el momento en que nacemos hasta nuestra muerte, quizá la más desconocida y terrorífica por los muchos comentarios negativos que de ella se expresan sea el climaterio femenino comúnmente confundido con la menopausia, pero ¿qué es?, ¿cuáles son sus síntomas? y más importante aún ¿cómo podemos sobrellevarla sin ver afectada nuestra calidad de vida familiar, social y sexual? Empezare por su definición y por los datos que a través de mi experiencia he recolectado, compartiré consejos que no solo he visto clínicamente, sino que además me he permitido vivir y que por ello sé que son correctos y dan resultado en los límites de la máxima de que cada persona es diferente.

Primero diferenciemos al climaterio de la menopausia pues es menester no solo hablar con propiedad sino saber sus diferencias, asi podemos reconocer en nosotros los momentos que nos van definiendo y podremos enfrentarlos sin tabúes. Iniciaremos por marcar los límites que internacionalmente (Notelovitz, 1993) se han aceptado para esta etapa de la vida, que inicia a los 35 años y termina a los 65. Climaterio viene del griego “climacter”, que significa escalera, y es una etapa del desarrollo humano que marca la transición entre la edad adulta y la vejez. Por lo tanto, podemos dividir al climaterio de la siguiente manera: siendo los primeros diez años aproximadamente de los 35 a 45 años el climaterio temprano; los segundos diez de los 45 a 55 años el climaterio perimenopáusico, y los últimos diez de los 55 a 65 años el climaterio tardío. Dato interesante es que esta etapa llamada climaterio no es exclusiva de nosotros las mujeres con síntomas diferentes y algunos coincidentes también se da en los hombres.

define como el cese permanente de la menstruación, durante el climaterio, sucede el último sangrado menstrual, al cual médicamente se le llama Menopausia. Este es el cambio de un estado reproductivo a un estado no reproductivo. Normalmente se utiliza este término como calificativo en muchos casos peyorativo para las mujeres que atraviesan la etapa de climaterio, pero es incorrecto, ya que la menopausia es sólo un instante, en el cual ocurre la última menstruación.

¿y cuál es la diferencia?

El Climaterio es una etapa de la vida, que dura 30 años, y la Menopausia es un momento que sucede normalmente a la mitad de estas tres. Si entendemos el Climaterio como se menciona anteriormente, que es lo aceptado por la Sociedad Internacional de Menopausia, entenderemos que al menos los primeros años del mismo no se acompañan de síntoma alguno en la mayoría de ellas. Esto no quiere decir que no se estén dando cambios en el funcionamiento del organismo femenino que desembocará en la pérdida definitiva ¿y la Menopausia? de la función de los ovarios; son pre“Menopausia” viene del griego cisamente esos cambios los que van mens, que significa “mensualmen- a impactar al resto del cuerpo. te”, y pausi, que significa “cese” se

Recordemos que los ovarios, contraparte femenina de los testículos, tienen como misión la liberación de células (óvulos) para la reproducción, y por tanto la perpetuación de la especie; acoplado a ésta se encuentra la producción de hormonas sexuales (estrógeno y progesterona) que preparan el organismo para el proceso de la reproducción. Es por eso que cuando los ovarios fallan se altera no sólo el proceso reproductivo, frecuentemente manifestándose como trastornos menstruales, sino que modifica la influencia de las hormonas sexuales (especialmente estrógenos) sobre el resto del organismo. Un ejemplo de esto es cómo el esqueleto de jovencitas que pasan por periodos largos de ausencia de menstruación se desarrolla menos que el de quienes no sufren ese tipo de trastornos. Comprendiendo así que la producción de hormonas por el ovario repercute en todo el organismo femenino, podremos entender que la falta de producción de las mismas impactará virtualmente a todo el cuerpo.

interpretar) y de los síntomas (que es lo que la mujer nos manifiesta que siente) para llegar a un diagnóstico de lo que sucede en su organismo y así desarrollar un plan o ruta crítica de estudios para confirmarlo y, en su caso, dar el tratamiento adecuado. Dependiendo de la etapa del Climaterio en que se encuentre la mujer, serán los signos y síntomas que manifieste.

Una vez que los síntomas se presentan, lo que habitualmente sucede en la segunda década del Climaterio, llamado Climaterio perimenopáusico (o sea alrededor de la menopausia) se inicia la etapa temprana de la sintomatología climatérica. Muchas mujeres (hasta el 80%de acuerdo a estadísticas estadounidenses y entre el 40 y 76% de acuerdo a estadísticas mexicanas) experimentan bochornos, uno de los síntomas más característicos de que se está perdiendo o se ha perdido la producción hormonal de ovarios. Estos bochornos, o un equivalente como pueden ser episodios de sudoración nocturnas, pueden aparecer aun antes de que Signos y Síntomas. En medicina desaparezca la menstruación, espenos valemos de los signos (que son cialmente los días previos a que lleseñales que los médicos podemos gue ésta.

Tanto los bochornos como los episodios de sudoración tienen como origen un desajuste en el funcionamiento de las estructuras del sistema nervioso encargados de regular el control de la temperatura y los vasos sanguíneos, por o que se han llamado cambios vasomotores. Conviene saber que aunque no todas las mujeres los padecen, estos trastornos que la mayoría sufre no tienen nada de imaginarios, como popularmente se ha dicho, y que se conoce mucho de lo que hay detrás de ellos y que los explica, especialmente os niveles cada vez menores de estrógeno que alteran el balance de los neurotransmisores. Aunque en algunas mujeres desaparecen espontáneamente, se ha demostrado que el 80% de quienes los padecen les duran más de 1 año, del 25 al 50% les duran 5 años y hasta al 25% les siguen aquejando el resto de su vida, si no hacen nada para corregirlo.. Tomar en consideración los bochornos es importante desde varios puntos de vista. Si bien es cierto que ninguna mujer se muere de bochornos, estos alteran significativamente la calidad de vida de quien los padece y, si tiene vida de pareja, también a

su compañero y hasta de su familia, ya que pueden alterar su calidad de sueño al presentarse a cualquier hora del día o de la noche, ocasionando incomodidad y despertares frecuentes. De manera típica el bochorno tiene una duración entre 30 segundos y 5 minutos, inicia con una sensación de calor, acompañada de aumento de la temperatura, especialmente en la parte superior del tronco, la cara y el cuero cabelludo, seguida de enrojecimiento de estas partes y a continuación inicio de sudoración para finalmente terminar con escalofrío. Todos estos eventos se presentan en esa sucesión porque son desencadenados por el aumento de temperatura y, como cualquier otra circunstancia que lo provoque (ejercicio, fiebre, etc.) sin una forma en la que el organismo se defiende y estabiliza la temperatura corporal. El signo que a la vez es síntoma, que puede aparecer a continuación es la irregularidad menstrual; solamente 1 de cada 10 mujeres deja de menstruar súbitamente, es decir: viene menstruando cada mes hasta que de pronto deja de aparecer la menstruación. El 90% restante atraviesa un periodo de irregularidad

que en promedio dura 4 años hasta que se han acumulado 12 meses sin menstruación, en cuyo caso podremos decir que ha pasado la menopausia. Esto resalta el hecho de que menopausia sea un diagnóstico en retrospectiva, de algo que pasó, no una etapa de la vida. Lo que explica esta ausencia de menstruación es la falta de producción de hormonas sexuales, que dejan entonces de estimular el crecimiento y maduración de la capa in7terna de la matriz (endometrio), que es lo que se desprende y se elimina como sangrado menstrual cada ciclo mientras no hay embarazo, que ya no se descama. Como los cambios en sustancias químicas (neurotransmisores) que provocan la aparición de bochornos actúan en otras partes del organismo, podemos explicarnos que en esta etapa temprana sea frecuente también la aparición de taquicardia y palpitaciones (que es la sensación de que el corazón da un vuelco, como si se detuviera y empezase a latir nuevamente).

sueño (independientemente de los despertares por bochornos), que pueden llegar al insomnio franco. Estos trastornos del dormir son de hecho de los síntomas que más frecuentemente se mencionan como casuales de disminución n la calidad de vida.

Se ha encontrado también que no menos de una tercera parte de las mujeres en esta etapa temprana de los síntomas climatéricos manifiestan alteraciones en su patrón de

A este respecto juegan también un papel fundamental dos aspectos: la confrontación con el envejecimiento y de la mano de esta conciencia de la posibilidad de muerte, y por otro

Aunque no hay una enfermedad específica en el ámbito psicológico asociado a la deficiencia de estrógenos, sí se conoce toda una gama de alteraciones ligada a ésta. En nuestro país se ha reportado que hasta poco más del 40% de mujeres en la transición a la postmenopausia cursan con depresión de grado diverso y que puede presentarse desgano, irritabilidad e inestabilidad emocional, disminución de apetito sexual (libido), sensación de inadecuación (como dicen popularmente :no se hallan) y nerviosismo; todo esto sin contar con el rechazo a los cambios en su autoimagen, que llevan muchas mujeres a desarrollar una autoestima baja o francamente a perder su autoestima.

lado la actitud del grupo social al que pertenece la mujer referente tanto al envejecimiento como a la pérdida de la capacidad reproductiva. Esta actitud de la sociedad generalmente no es muy favorable y se suma a la visión habitualmente negativa que desarrolla la mujer acerca de sí misma y magnífica el impacto que los otros síntomas puedan tener. Se ha reportado una frecuencia alta de dolores articulares y musculares asociados a la falta de estrógenos; muchas veces se pueden demostrar. Ahora sabemos que muy probablemente esos síntomas se deban a la repercusión de la falta de hormonas sexuales sobre el tejido conectivo (colágeno entre otros) y músculos del cuerpo. Estos dolores habitualmente desaparecen una vez que se inicia el tratamiento hormonal. Al menos 1 de cada 2 mujeres sufre por la atrofia de sus genitales, manifestada por adelgazamiento del recubrimiento de la vagina, que además se estrecha y acorta. Los labios mayores y los menores se adelgazan y encogen y el clítoris se expone más de lo habitual, disminuyendo su sensibilidad también. La uretra (orificio por el que se expulsa la orina) dirige

su apertura hacia abajo y atrás como consecuencia de esta atrofia, lo que la vuelve más susceptible de infectarse, al igual que la vagina. Estos cambios, combinados con la resequedad vaginal, hacen que la relación sexual se vuelva una experiencia dolorosa y muchas veces traumática, deteriorando aún más la calidad de vida de la mujer que sufre estos cambios sin recibir atención. Como la parte final del aparato urinario se forma en el embrión femenino de la misma estructura que da origen a los genitales externos, depende como éstos de estrógenos para mantenerse en buenas condiciones y sufre atrofia cuando faltan. Una de las primeras manifestaciones urinarias es que aumenta la frecuencia con que la mujer tiene que orinar, particularmente aumentan los despertares nocturnos para vaciar la vejiga, que disminuye su capacidad. Las estructuras que dan continencia se debilitan y responden menos bien a los estímulos normales, lo que favorece la aparición o acentuación de incontinencia urinaria de esfuerzo, es decir, la pérdida involuntaria de orina al toser, estornudar, reír o cargar algo o algún niño, a grados

que pueden alterar el estilo de vida de alguien que puede dejar de hacer ejercicio o bailar para evitar estos escapes de orina. Otro órgano que expresa el efecto a mediano plazo de la carencia de estrógenos es la piel. Normalmente los estrógenos intervienen en el balance de la producción de colágena la hidratación de la piel; que se expresan en la tersura de la misma. Como consecuencia la piel se adelgaza, se vuelve frágil y quebradiza por la pérdida de colágeno, atrofiándose y acentuándose las líneas de expresión, dando origen a las arrugas, particularmente alrededor de los ojos y boca y en la cara anterior del cuello, que cambia además de apariencia por atrofia del músculo platisma, que separa sus ramos musculares. Estos cambios acentúan la percepción negativa que tiene la mujer de su autoimagen, alterando aún más su estado emocional. Algunos cambios que no se ven ni se sienten en esta etapa, preparan el camino para la aparición de las consecuencias a largo plazo de la carencia de estrógenos. Es así que se modifica en forma desfavorable la concentración y proporción de

grasas en la sangre, aumentando el colesterol “malo” y disminuyendo el “bueno” lo que se traduce en mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Asimismo es en esta etapa en la que más frecuentemente se presentan enfermedades como la presión arterial elevada (hipertensión arterial) y la diabetes, que aunque no son causadas por la falta de estrógenos, esta situación hace más difícil controlarlas, volviéndose así más riesgosas. Otro órgano que es afectado por la falta de estrógenos y que no produce síntomas francos hasta que se expresan sus consecuencias, en este caso las fracturas, es el esqueleto, que desarrolla osteoporosis hasta en 4 de cada 10 mujeres postmenopáusicas sin tratamiento. Las buenas noticias, después de haber planteado este panorama, es que todo esto tiene remedio y mucho del daño ocasionado puede detenerse y hasta revertirse, y que cada mujer puede influir en cómo viva su futuro informándose y tomando parte activa del cuidado de su salud, siempre orientada por su médico. Tener un estilo de vida sano fomentando las actividades que puedan llevarla a

desarrollar una buena salud y evitando las que la ponen en riesgo (tales como el sedentarismo, fumar, beber alcohol en exceso o tener sobrepeso) son un excelente comienzo y nadie se verá más beneficiada que nosotras las mujeres. Factores que la aceleran al climaterio y la menopausia: Algunos tipos de cirugía o el uso de medicamentos anticonceptivos pueden acelerar estos procesos naturales, por ejemplo, el extirpar el útero (histerectomía) provoca el cese de la menstruación (menopausia) o la ooforectomía que es la extirpación de un ovario., esta puede ser “unilateral”, cuando se extirpa uno de los dos ovarios, o “bilateral” cuando son extirpados ambos ovarios, los síntomas del climaterio y la menopausia comienzan de inmediato, sin importar la edad. Como ya mencione el tabaquismo es un factor de acelere, la mujer fumadora presenta hasta tres años antes síntomas que la no fumadora, además este vico acelera la osteoporosis, el sedentarismo, la mala nutrición, la obesidad y los factores genéticos y psicosociales. ¿Qué podemos hacer cuando llegan los primeros síntomas de esta etapa

ineludible en nuestras vidas como mujeres? Lo primero es acudir con nuestro médico, ni los consejos bien intencionados de la familia, amigas o vecinas ni los medicamentos milagrosos vistos en la televisión, ni lo que podamos leer en internet reemplaza al profesional, él nos podrá realizar estudios pertinentes y brindar un tratamiento adecuado, recetar la medicina adecuada para cada una de nosotros pero sobretodo la dosis necesaria que varía según la edad, peso y factores psíquicos y sociales, en cuanto a la resequedad vaginal y la dispareunia (La dispareunia o coitalgia es el coito doloroso tanto en mujeres como en hombres. Abarca desde la irritación vaginal postcoital hasta un profundo dolor. Se define como dolor o molestia antes, después o durante la unión sexual), es aconsejable usar lubricantes íntimos hidrosoluble (que no contengan aceite y solubles al agua) este tipo de lubricante no irrita, son compatibles con los preservativos de látex y los encontramos en farmacia o sex shop, nuevamente es menester que informemos de este trastorno a nuestro médico y él podrá darnos el mejor consejo. Hacer ejercicio. Evitar el estrés, llevar

una alimentación sana, y descansar lo necesario. Quiero hacer especial hincapié en la alimentación ya que estos marcan una diferencia definitiva durante este periodo de nuestra vida, las mujeres de países asiáticos no presentan ni las molestias ni los síntomas de estas etapas y los estudios han revelado que es por su bajo consumo de carnes, dietas ricas en verduras y germinados y el consumo del tofu que es una comida oriental. Sus ingredientes son semilla de soja, agua y solidificante o coagulante. Se prepara mediante la coagulación de la llamada “leche de soja” y su prensado posterior para separar la parte líquida de la sólida, de modo similar a como se prepara el queso a partir de la leche. Tiene una textura firme parecida a la del queso, sabor delicado, color blanco crema y suele presentarse en forma de cubos blancos. El tofu es bajo en calorías, con cantidades relativamente grandes de proteína y muy poca grasa. Es rico en hierro y dependiendo del coagulante usado durante su manufactura, puede también tener altos contenidos de calcio y/o magnesio. El tofu es muy empleado en la cocina japonesa, que le ha dado fama en Occidente, pero su uso está también

muy extendido en China y en la cocina asiática en general. Si se cocina con alguna especia el tofu toma el sabor de la misma, lo que hace de él un buen ingrediente para guisos y sopas especiales. Ningún producto animal interviene en su elaboración, siendo por ello ampliamente usado como sustituto de la carne por los vegetarianos. Existen también remedios naturales que nos ayudan a sobrellevar los trastornos de esta etapa de nuestras vidas, aquí algunos que podemos incorporar a nuestros hábitos diarios, pero una vez más mi recomendación personal es que ante cualquier trastorno debemos visitar al médico de nuestra preferencia. Para aliviar los bochornos, podemos tomar una infusión de hierbas que provean estrógeno natural o estimulen la producción natural de esta hormona como la alfalfa, angélica o apio. También podemos triturar semillas de soya o soja hasta tener una pasta suave que deberá ser hervida en una taza de agua durante 15 minutos. Podemos también tomar leche de soya Otra infusión que puede hacernos mucho bien es cocer una cucharada

Hay que pensar que esta etapa biológica de nuestra vida como mujeres es una etapa más así como lo fue la menstruación o el embarazo, que en ella experimentamos cambios a nivel físico, y psicológicos, no hay porque sentirnos mal o envejecidas, hay que tener pensamientos positivos, Ahora somos unas mujeres maduras, y podremos más que nunca disfrutar y con más plenitud nuestra vida familiar, social y sexual. ¡Animo!, gracias a la vida por llegar a esta etapa tan plena, en lo personal yo ya ansió el momento en que llegue dentro de mi climaterio la menopausia y poderme librar de las incomodidades que da menstruar cada mes.1

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1 Fuente http://www.atmim.com, http://www. unizar.es, wikipedia.

de flores de trébol morado o rojo, dos cucharaditas de anís y dos de semillas de hinojo machacadas, en una taza de agua hirviendo durante 15 minutos. Luego se cuela y se toma hasta tres tazas por día. Dos últimas opciones sugeridas por mí son Mezclar 5 g de artemisa, una pizca de flores de espino y una taza de agua. Dejar hervir todo durante cinco minutos y filtrarlo. Por ultimo agregar un poco de miel o verter 40 gramos de hojas de muérdago en un 1 litro de agua que esté hirviendo. Colar, tapar y dejar refrescar. Tomar 2 tazas al día. El muérdago ayuda a controlar las alteraciones nerviosas propias del climaterio.

Dios los juzgara

por Miriam C. Reyes Fdez.

l cortejo fúnebre avanzaba lentamente, debido a lo fangoso del camino, había llovido intensamente el día anterior y el camino de tierra seca se había convertido en una resbaladiza superficie en la que cualquier descuido podría acarrear una severa caída. La mayor parte de los deudos procuraba cuidar sus pasos, excepto Jovita y sus tres hijas, quienes, delante de la comitiva, solo veían la modesta carroza que transportaba los restos de Javier, su esposo y padre, respectivamente. El dolor no les dejaba ver sus zapatos hundidos en la viscosidad del sendero ni las manchas de tierra en sus ropas. Solo veían la carroza con al ataúd en el interior, como si solo existiera esa imagen en sus mentes y en el mundo.

El accidente El día anterior, Javier había salido, como de costumbre, montado en su motocicleta, a entregar los pedidos que los clientes le hacían. Tenían un pequeño pero bien surtido changarro rural, y empezaban a vender carne y pollo a los vecinos y a los habitantes de las rancherías aledañas. Aunque al principio parecía que el negocio era más pérdida que ganancia, con el trabajo de los cinco integrantes de la familia fue levantando, hasta que Javier pudo comprar una moto usada, la arregló, le puso una canasta y empezó a repartir mercancía a quienes no podían llegar caminando a su negocio. Poco a poco, la gente se habituó a verlo llegar con los pedidos, y como además les diera “crédito”, porque la gente del rumbo vivía al día, pues se hizo de clientela fiel. Jovita comenzó a hacer pan casero que se vendía estupendamente, las hijas empacaban, pesaban, medían, atendían clientes, y así, entre todos, fueron ahuyentando a la pobreza, y si bien no eran ricos, su casita ya no era una humilde vivienda de paredes de madera y techos de lámina;

era una construcción de cemento, con cuatro habitaciones, dos baños, sala, comedor y cocina, además de un patio amplio y un cobertizo para elaborar el pan. No tenían muebles de lujo, pero vivían con tranquilidad. Las niñas iban a escuela de gobierno, pero cada seis meses estrenaban zapatos escolares, y las tres iban en el turno matutino, pues antes, como solo había un par de zapatos para ellas, pues una iba por la mañana, otra en la tarde y la más grande en la nocturna. Javier y Jovita lucían cansados en ocasiones, pero el ánimo de levantar aún más su vida les hacía seguir adelante. Incluso, Javier iba a ampliar la tiendita para convertirla en un “minisuper”, como solía decir. Esto era, además de abarrotes, pollo y carne, habría carnes frías, embutidos, más variedad de frutas y verduras, artículos de limpieza y de belleza, y una pequeña farmacia. Ya había tratado de obtener crédito pero no lo había logrado. Sin embargo, en una financiera le dijeron que sí, y ya había invertido el capital en refrigeradores, dispensadores, muebles y ampliación del establecimiento. Se

veía muy cerca el definitivo asentamiento del negocio, hasta el día en que, regresando de entregar un pedido, Javier se encontró con una camioneta que iba a toda velocidad. El impacto fue fulminante. Su cuerpo quedó tendido a un lado de la carretera, la camioneta patinó y los ocupantes sufrieron contusiones. La policía, la Cruz Roja y Tránsito se hicieron presentes. Doña Lucy, la vecina, llegó corriendo con Jovita, gritando como loca, que a Javier lo habían atropellado. Jovita salió corriendo, el accidente había ocurrido como a ciento cincuenta metros de ahí. Pero al llegar, los paramédicos le informaron que no había nada que hacer: su esposo murió instantáneamente. Levantaron el cadáver para realizar la autopsia, a pesar de la resistencia de la ahora viuda, que no quería que profanaran el cuerpo del que en vida fue su marido. Tuvo una crisis nerviosa, por lo que también la llevaron al hospital. Sus hijas la acompañaron y después de algunas horas por fin la dieron de alta, solamente para que fuera a identificar el cuerpo. Afortunadamente, su cuñado se

ofreció para la ingrata tarea. El velorio Jovita regresó a su casa, le llevarían el cuerpo a la funeraria y tenía que actuar deprisa. Tomó dinero de los ahorros para pagar funeraria, acta de defunción, y todo lo que se debe cubrir, pues es bien sabido que la muerte es un verdadero lujo en estos días. Y entonces, la realidad le cayó como una losa a Jovita. Javier había sido el sustento, el pilar, y aunque ella podía encargarse del negocio, quedaba una enorme deuda a pagar. ¿Tendría suficiente? Quedaba además el asunto del cuñado, que le recordaba que él debía quedar al frente, pero, desde luego, la mitad de la ganancia sería para él y su familia. Pero Jovita no confiaba en él, demasiadas cosas chuecas había hecho en vida de su hermano como para pensar que sería honrado al morir el mismo. Por si fuera poco, durante el velorio la policía fue a hablar con ella. Le dijeron que tendría que poner una denuncia contra los ocupantes de la camioneta, pero ahora, era diferente. Los de la camioneta eran

personas influyentes, al parecer, y no querían escándalos. Jovita se envaró y les alegó; estaba en su derecho de pedir justicia, llegaría a donde fuera necesario. Pero el policía más viejo, como amigo de la familia, le dijo que era mejor dejarlo así. Cuando Jovita escuchó lo que el hombre le confesó, se quedó inmóvil, sin aliento. Sintió que el piso desaparecía. Vio a sus hijas, a su gente, a su cuñado, que ya hacía cuentas con lo que iba a sacar del negocio. Al otro día, se llevó a cabo el entierro más rápido del que se tuviera memoria en la comunidad. Ni una plegaria, ni un coro, se pudo escuchar en el cementerio. Después de unos días, Jovita y sus hijas se fueron y nunca más regresaron. Traspasó el negocio, con el consecuente enojo del cuñado, malbarató la casa que con esfuerzo construyeron, se despidió de sus vecinos. Por dignidad, se negó a aceptar las condiciones del trato que le ofrecieron, excepto que los dejó pagar su deuda con la financiera. Y por supuesto, nunca más entró a una iglesia.

La fiesta Se habían divertido de lo lindo, como siempre que el dueño de la hacienda más grande celebraba alguna ocasión especial o hacía una reunión por el simple gusto de departir con sus invitados. Era un hombre inmensamente rico a costa de los pobres campesino a quienes regateaba a precios de hambre sus cosechas. Julián y Héctor siempre eran invitados de honor, los atendían como reyes. Incluso en algunas ocasiones habían tenido la necesidad de pasar la noche en casa del hacendado, debido a la cantidad de alcohol que ingerían en cada ocasión, ya que las fiestas eran verdaderas bacanales. Incluso, en ocasiones los invitados eran exclusivamente del género masculino, porque de vez en cuando se usaban los servicios de esbeltas jovencitas y uno que otro muchacho, cuya única misión era satisfacer a los invitados de la hacienda. Julián prefería a las chicas y generalmente se llevaba dos a una habitación. Héctor, más sobrio, se contentaba solo con manosear a algún muchacho. No se atrevía a concretar nada

por miedo a lo que pensaran los demás, a pesar de que todo mundo sabía qué era él en realidad. La fiesta del día anterior había terminado esta mañana, poco después de salir el sol. Héctor y Julián durmieron un rato, pero pidieron ser despertados a las diez, ya que tenían una visita importante y no podían llegar tarde a la cita. Se bañaron, se alistaron, y tras saborear un delicioso y picante caldo acompañado de tres o cuatro cervezas “para la cruda”, se pusieron en marcha. A fin de guardar un poco más las apariencias, para estas ocasiones no utilizaban los servicios de su chofer, así que Julián se puso al volante ante la mirada contrariada de Héctor. Julián, como siempre, no iba en condiciones de manejar, pero con su terquedad de siempre se aplastó en el asiento del piloto y no hubo poder humano que lo quitara de ahí. En el camino los ánimos se distendieron, y comenzaron a charlar sobre la fiesta y la invitación, en diez días, para el bautizo del primer nieto del hacendado. Julián iba comentando las excelencias de las mujeres que lo

acompañaron, mientras hacía gestos y ademanes, a veces vulgares, describiendo cada parte del voluptuoso cuerpo de las chicas, y manejaba a toda velocidad, pues el tiempo se les venía encima. Tan concentrado estaba en la descripción del trasero de una de las acompañantes que no vio la motocicleta y la impactó de frente. Metió el freno y la camioneta patinó, dando vueltas. Ambos amigos parecieron desmayarse, y al poco se escucharon varias sirenas. Intercambiaron rápidas miradas y supieron enseguida lo que debían hacer. El dictamen Después de la autopsia de rigor, hablaron entre sí. La situación era delicada. Obviamente, la camioneta era la que había causado el accidente. Venía a toda velocidad, invadiendo parte del carril contrario, y el conductor estaba bajo el influjo de bebidas alcohólicas. Por más intentos que hizo porque la goma de mascar de menta lo ocultara, su aliento era de un olor intenso. En cambio, el motociclista venía a baja velocidad, el conductor traía puesto su caso y

venía en el carril correcto, además de manejar sobrio. El problema estaba en el tipo de personas que iban en la camioneta y en el tipo de persona que era el de la moto. No eran lo mismo, por supuesto. Uno, solo era un pobre ranchero venido a más con su negocio; los otros, personas de renombre y respeto en el lugar, por no hablar de la enorme influencia que tenían en la gente. Y para agravar las cosas, la visita de un importante miembro de la Iglesia a la comunidad. ¿Qué diría este personaje, eterno defensor de las clases pobres?

A pesar de todo, al cabo de un rato el dictamen decía que la imprudencia y el exceso de velocidad habían sido los causantes del accidente. Acordaron que nada de esto saldría en el diario local, para no agitar más las cosas. La visita Estaba hecho una furia. ¡Dos horas! Era inaudito que alguien lo hiciera esperar y encima tanto tiempo. Acostumbrado a ser recibido a tiempo y con toda clase de atenciones y honores, claro. Julián y Héctor escucharían algunas verdades. Ellos llegaron, y al verlos, la visita

se quedó sin habla. Tenían moretones en la cara y uno de ellos usaba collarín. Entonces, comprendió. Su furia se vino abajo y les pidió que le contaran todo. Al terminar el relato, preguntó si estaban bien, si necesitaban algo, cualquier cosa. Por supuesto. Tendrían su ayuda, no faltaba más. Después de todo, ¡eran amigos! ¿El motociclista? Bueno, la viuda se puede conformar con dinero. Los pobres siempre, siempre, se conforman con dinero. Eso sí, tendría que ser una buena suma, y ellos, además, deberían decir que era gracias a la intercesión de la visita que se había logrado tanta generosidad. Le ofrecerían un nicho en la capilla; sí, sí, ahí donde quedan los restos de los más ricos. Y claro, también dirían unas cuantas misas, sin costo para la familia, por el eterno descanso del difunto. Los rosarios se harían en la casa adjunta a la iglesia, que era más cómodo para todos, y pondrían el chocolate, el pan y todo lo que quisieran merendar. También pagarían los gastos escolares de las hijas hasta que fueran mayores de edad y la viuda tendría siempre un lugar preferente

en las fiestas patronales. Sería una de las damas del comité organizador de la fiesta y sería una persona respetable. ¡Hombre!, si todo esto no es ser generoso, no sé qué lo será. La partida Días después, Héctor y Julián eran transferidos, por separado, a otro lugar, para desempeñar sus funciones. Aunque era duro separarse, la verdad era que estarían en ciudades cercanas, ya no en un triste pueblo de miseria. Vivirían en casa amplias, con calefacción y clima, televisión por cable, serían atendidos por señoras de sociedad en vez de rancheras tontas, tendrían camioneta y manejarían por calles pavimentadas, no por caminos de tierra descuidados y sucios. Mientras esperaban a que llegara un vehículo por ellos, Julián notó el semblante serio de Héctor. Pensó que era por el hecho de tener que encargarse de un colegio para niños, teniendo en cuenta lo mucho que le costaba reprimir lo que era, le sería difícil no sentirse tentado. Pero no, no era esto lo que mantenía callado al normalmente parlanchín Héctor.

Escribe a Miriam C. Reyes

de un esposo, un padre que las respalde. ¿No lo entiendes? ¡Somos asesinos! Aunque el dictamen diga que la moto tuvo la culpa, ambos sabemos la verdad, y me pesa en el alma. Me siento culpable.Julián soltó una risa divertida, y sonriendo ampliamente palmeó la espalda de su amigo. -No te preocupes, hermano, esas cosas pasan, además, fue un accidente. Y ya lo dijo el cardenal: Dios nos juzgará, no los hombres. Vamos, quita esa cara. Ya vienen por nosotros. El vehículo de lujo llegó por ellos. Recogiendo las orillas de sus sotanas, se subieron en él, diciendo adiós con la mano a los pocos vecinos que habían acudido a despedirlos.

Jovita, la viuda, se había ido. No había aceptado más que una mísera cantidad de dinero, para pagar una cuenta; tampoco había permitido que la visita importante oficiara misa o se presentara al velorio para bendecir el ataúd. Eso había indignado al visitante de tal manera, que se fue esa misma noche. Y dio mucho qué decir a los vecinos. Julián no entendía: si esa fue la decisión de una mujer ignorante y bruta, ¿cuál era el problema? Y en cuanto a los vecinos, ¿qué? Ellos se iban para no volver. -Lo matamos, Julián, desbaratamos una familia, las hicimos huir, se fueron y dejaron sus vidas, o parte de ellas. Deberán empezar de nuevo, en otro lugar, solas, sin la presencia

El significado del dinero

por Ovskura Dama

ste es un tema que constantemente viene a mi mente, una y otra vez a veces, debo de confesar que me molesta y trato de ignorarlo pero no lo logro por mucho tiempo. Dicen que el dinero no lo es todo en la vida pero, como dicen en mi pueblo ¡ha, como calma los nervios! Me pregunto por qué en la actualidad el hablar de dinero entre hombres y mujeres en esta etapa es visto como un tema tabú, es algo que se sabe y que está en el ambiente lo puedes oler y casi tocar y sin embargo se trata o muy burdamente o con pincitas. Creo que con toda la libertad que hay actualmente no hemos podido poner sobre la mesa este tema, me considero una mujer independiente pero creo que fui la ultima generación en donde vi en carne propia y me educaron viendo aun papa promovedor y aun mama que se dedico a su casa y a cuidar de sus cuatro hijos; y si he

de ser sincera muchas veces añoro tener la oportunidad de vivir esa dinámica familiar ahora que soy mama, divorciada e “independiente”. Me pregunto que se sentirá tener a una persona que se preocupa por tu estabilidad y saber hay alguien que sale a la calle a partirse el lomo para que tú y tus hijos estén bien, pero no me hago ilusiones y esa posibilidad hace mucho que está muy lejana. Las mujeres y los hombres tenemos actualmente una dinámica muy diferente a los que yo vi en mis padres y digo hombres y mujeres por que definitivamente no se puede decir que se tiene una relación de pareja cuando el tema del dinero surge. Hay una constante en el hecho de que la mujer juega el papel de ser independiente y autónoma, pero muy pocas lo son o lo somos en realidad económicamente, y siempre se busca en la pareja o el nombre que se le de al tipo de relación que se tenga con uno o con varios

se y me doy cuenta de que me expuse y le di valor a cosas que no lo tenían ahora lo único que puedo decir es que tonta fui… ¿arrepentirme? No, pero no por lo obtenido si no por la experiencia que obtuve y lo afortunada que fui de que no paso de un mal rato un trago amargo. Cando veo a jovencitas y pienso si tuviera su edad que diferente haría ciertas cosa y ahora que no soy una jovencita y soy mama sigo dios… ¿qué le tocara vivir a mi hijo?, si yo sigo cometiendo errores ¡y se supone que ya aprendí la lección! En la actualidad los hombre no quieren compromisos y es triste reconocerlo pero las mujeres les hemos facilitado mucho esa posición, en nombre de la libertad femenina hemos descuidado cosas que son fundamentales y terminamos envueltas en relaciones fugases sin ninguna base o estructura emocional. No sé en qué momento el diDebo de reconocer que yo viví nero comenzó a tener un papel situaciones parecidas y ahora protagónico en las relaciones de hombres al mismo tiempo el apoyo económico. Es innegable que el sexo, y la compañía en estos días son cosas que han perdido su esencia y que las mujeres utilicen su belleza y juventud y ofrecen estas cosas a cambio de apoyo económico. Tristemente no sé porque se creen merecedoras de el mismo por tener belleza física pero no solo es que se ofrezcan al mejor postor es toda la gama de situaciones a la que se exponen por eso. Los hombres se sienten en la mayoría de las veces con el derecho de hacer o tener actitudes violentas o emocionalmente agresivas por que pagaron el precio y mi pregunta es… ¿lo hablaron?, ¿lo negociaron?, y sin temor a equivocarme puedo decir que ¡no!, claro que se juega el juego de todo está dicho sin palabras: en donde tú sabes que yo sé y yo sé que tú sabes pero nos hacemos tontos.

pareja de una forma tan abierta. Recuerdo durante mi adolescencia escuchaba a mujeres que decían mi esposo no me dio dinero pero ya me las pagara en el dormitorio, yo en aquella época no sabía nada o muy poco de las relaciones de pareja pero decía… y eso de que le sirve ya que el tranquilamente se puede ir con otra mujer y si de verdad la señora disfruta con su vida sexual pues al negarse se está negando ella misma ese placer. Sinceramente me parece un juego psicológico muy desgastante para pasarte una vida viviéndolo. En mi vida adulta la mujer busca no el apoyo emocional y respeto que una pareja pueda dar, desgraciadamente al recibir este tipo de cosas también hay un compromiso implícito de ofrecer lo mismo y muchas mujeres no están dispuesta a darlo y solo las mueve el único objetivo de que la pareja o parejas (porque es muy común que se salga con varias), solventen

todas sus necesidades y no importa si en el camino terminan prostituyéndose, a veces me ha tocado presenciar como mujeres las mueve el único deseo de que les paguen una comida o una copa. Las mujeres cuando buscamos pareja tenemos una lista inmediata en mente de los requisitos que debe de tener una pareja y como dice el dicho cuesta lo mismo enamorase de hombre rico que de uno pobre, el hecho de que tenga solvencia económica es el primer punto en la lista. Yo misma me recrimino y digo que eso no es lo más importante, pero la verdad es que no es lo mismo tener veinte años y tener toda inocencia, la juventud y la energía para apostarle a tus sueños a lado de tu príncipe azul. Es en esa edad en donde uno piensa que todo es posible y nos comemos al mundo de un bocado y que nada de lo que les pasara a otras personas de malo nos pasara a nosotros. Yo recuerdo esa edad con

añoranza y me pregunto ¿En que estaba pensando ?… y me rio de mi inmensa inocencia. Ciertamente he sido muy afortunada pero como todo nadie se salva de las lecciones que la vida te tiene reservadas, pues las heridas de las mismas me hicieron ver las cosas bajo otro panorama. Actualmente la mujer si busca el amor y el apoyo emocional pero principalmente busca estabilidad económica, como dije cuando estamos en los años veinte y no casamos o vivimos con alguien por primera vez claro que nos fijamos más que en que el prospecto sea solvente económicamente, sí que tenga posibilidades reales de crecimiento basados en la preparación académica y el acceso a un buen trabajo y el apoyo familiar que permita garantizar un buen estándar de vida, estamos dispuestas a agarrarnos de esas “garantías” de la mano de nuestro príncipe azul y correr tras nuestros sueños. Pero cuando

ya estamos a la mitad de nuestros años treinta o principios de nuestros cuarentas como en mi caso, esta posición no parece fantasiosa y poco realista y nada practica. Ya estamos curadas de espantos y anqué seguimos teniendo sueños y estamos en la lucha por lógralos estos ya están muy bien definidos y priorizados y están basados en situaciones como: sacar adelante a nuestros hijos, desarrollar o despuntar profesionalmente o iniciar o mantener un negocio así como objetivos de crecimiento personal, ya no nos detenemos a fantasear en lo que podría ser porque ya comenzamos a sentir el peso de la edad y la urgencia no de ver concretados nuestros sueños pero si encaminados. Y buscamos una persona que se una a ellos y que nos ayude a lograrlos no que se cuelgue de nosotros como una muleta que hay que arrastrar. En mi caso soy una mujer que tiene diez años viviendo sola y es muy evidente para mí cuando

un hombre se interesa en ti pero más evidente es cuando busca su propia comodidad desean disfrutar de lo que ofreces pero ellos no desean aportar nada a la relación a nivel emocional y mucho menos económico. Cuando les pides algo económico de forma directa es muy evidente que ellos no se detiene a analizar tu requerimiento y en automático te catalogan con las palabras de solo quiere dinero. Una mujer en mi situación desea una relación comprometida por ambas partes y no necesariamente vivir juntos ni casarnos, pero parece ser que los hombres no han logrado entender que no se trata de sacarles dinero ya que por arte de magia te conviertes de una mujer interesante y sexi a una puta en potencia, ya que el hombre siente que anqué tiene una relación contigo, no tiene obligación alguna en cubrir algunos requerimientos de tipo económico. Esto me molesta mucho ya que aun que debo de reconocer que

hay mujeres que solo persiguen lo económico, la mayoría no son así, son mujeres que trabajan y que luchan diariamente por cubrir sus necesidades y la de los suyos y es muy molesto toparte con personas que desean obtener lo mejor de ti pero sin ningún costo emocional ni económico de por medio. Ahí es donde yo me pregunto por que la parte económica cobra tanta relevancia, y es cuando yo misma me regaño y digo ¿porque el hecho de que tu pareja este dispuesto a cubrir ciertas necesidades económica me están importante al grado de determinar si la relación tenia futuro o no? Y debo reconocer que esta pregunta estuvo mucho tiempo en el aire sin ninguna respuesta que me satisficiera. Un día platicando con un amigo me dijo de este tema me dijo ¿Por qué todo tiene que terminar con dar dinero?, y yo le conteste muy segura ¿Y por que todo tiene que terminar en la cama? ¿Porque no puedes

tener una amiga con la que salga y que cada quien pague lo suyo y no requieras ninguna cercamiento físico de su parte aunque te guste como mujer? Recuerdo claramente como nos quedamos mirando el uno al otro sin saber que responder. En ocasiones me llegue a sentir culpable por que solicitaba apoyo a mi pareja y era tan incomodo ver como el ponía cara de incomodidad y le daba largas a las cosas que llegue a pensar que yo estaba equivocada. Ahora me pregunto qué hubiera pasado si yo hubiera tenido la misma reacción cuando él me pedía tener relaciones. Creo que mucho se maneja a nivel inconsciente ya que sociablemente la mujer se siente en desventaja y victima de su entorno y de la sociedad y busca la manera de sacar partido de la apretura sexual que se está teniendo y obtener algún beneficio. Esto es una arma de doble filo una que la línea es muy delgada y como dije anteriormente

termina prostituyéndote. Mucho tiempo después de estar renegando de esta situación y de sentirme utilizada en muchas ocasiones por mi pareja ya que era evidente que mentía, me detuve a analizar objetivamente la situación para poder quitarme las telarañas de culpabilidad que había en mi mente. Durante este análisis recordé cuando un amigo me dijo tu no necesitas un hombre que te mantenga lo que tú necesitas en una llanta de refacción cuando se te atora la carreta. Esto me ayudo a ubicar la esencia de la intención de los motivos que empujaron pedir apoyo económico a mi pareja. Finalmente llegue a la conclusión de que el hombre si puede separar mas el sexo del sentimiento y la mujer no, la mujer siempre está buscando la parte afectiva y el respaldo de un hombre y es importante que sea muy honesta consigo misma en el sentido que si lo que busca es dinero por el hecho de que le

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seguridad! Creo que es nuestra responsabilidad trasmitir este sentir a las parejas que tengamos y hacerles saber que el valor que le damos al dinero que invierten en pagar algo que les pedimos no radica su valor real en lo monetario, si no que con el dinero ellos pagan a los ojos de una mujer, invierten en algo que nos da seguridad y estabilidad, genera sentimientos de lealtad, fidelidad y sentido de pertenecía y eso es algo que solo una mujer de verdad siempre valorara.

hagan regalos y hagan crecer su orgullo o busca un respaldo real. Me di cuenta de que para mí cuando un hombre dice, te lleno el tanque de gasolina es porque quiere apoyarte… cuando te dice te ayudo a cambiar las llantas de tu coche no quiero que manejes así, con toda honestidad puedo reconocer que lo que viene a mi mente no es el dinero que se va a gastar en las llantas y menos decir ¡ja me lo chinge con la lana que lista soy! , digo wow ¡se preocupa por mi

Álbumes ilustrados

una opción para los niños por Thalia Torres

a creciente demanda de las publicaciones de álbumes ilustrados, ha conducido a las editoriales en la búsqueda de originalidad, variedad y calidad en las ilustraciones de sus libros infantiles. Y es que hoy en día, nos encontramos en un mundo donde la imagen es uno de los medios más importantes de comunicación. En la calle y en la televisión vemos anuncios, revistas, series, caricaturas, películas, novelas etc., que nos divierten, distraen y hacen que consumamos productos de necesidad y de deleite propio. Es aquí, donde los ilustradores tienen que hacer todo lo posible por crear imágenes atractivas y únicas que llamen la atención de los pequeños. Los niños de la actualidad se encuentran rodeados de tantos distractores que a veces se olvidan de leer, es por eso, que es importante darles una lectura apropiada que les llame la atención. El álbum ilustrado les brinda la oportunidad de aprender cosas nuevas, a través de historias e imágenes divertidas que cultivan la lectura y promueven la imaginación. En los últimos años, los ilustradores de muchas partes del mundo han sido reconocidos por su trabajo en las publicaciones infantiles.

Uno de los ilustradores que se pueden recomendar es Antoni Browne, autor e ilustrador de libros con reconocimiento internacional, nombrado Children’s Laureate1 por su labor en el campo de los libros para niños. La técnica que utiliza es la acuarela, en la que mezcla surrealismo con fantasía. Sus historias siempre tienen una enseñanza, y parte de su objetivo es promover el arte a través de sus libros, fin que lo hace único para fomentar la educación artística. Antoni Browne, gusta de dibujar y humanizar gorilas ya que afirma estar “fascinado por ellos y el contraste que representan —en su gran fuerza y gentileza—. Se les piensa como unas criaturas muy feroces, pero no lo son”. Su personaje principal es Willy un niño gorila muy simpático, el cual cuenta con una serie de libros cuyas historias narran experiencias que los niños pueden llegar a experimentar en la vida real. Algunos de sus títulos son: Mi papá, El juego de las formas, Voces en el parque, Gorila, Willy el soñador, Las pinturas de Willy, En el bosque etc. Antoni Browne cuenta con casi cuarenta títulos para disfrutar. 1 Premio de los Niños, es una posición premiada en el Reino Unido una vez cada dos años a un distinguido escritor o ilustrador de libros para niños.

Antonio Santos es otro autor e ilustrador de libros para quién la creación es esencial para vivir contento. Sus ilustraciones son originales ya que no solo trabaja con el dibujo y la pintura, también lo hace con recortes de papel, figuras de madera y collage. Antonio Santos disfruta trabajar con los niños, considera que para hacer un libro es necesario saber si este le gusta al niño. Algunos de sus títulos son: Arqueología, Los colores de Cecilia. Blanco, negro, amarillo, azul, Historia de la resurrección del papagayo, Hambre canina, El cumpleaños del ratón, etc. Es un autor que también ha recibido premios por su excelente trabajo como el 2° premio nacional de ilustración infantil y juvenil 2004, y ha sido seleccionado para representar a España en la feria del libro infantil en Bolonia. Además de su trabajo como artista, donde ha expuesto en más de setenta exposiciones individuales.

Helen Cooper autora fundamentalmente autodidacta, ha escrito e ilustrado cuentos infantiles. Ha publicado los siguientes libros: ¿Dónde está Tatty-Ratty?, Sopa de calabaza, Una pizca de pimienta, Historias de juguetes, ¡Hay un oso en el cuarto oscuro!, y el más famoso de ellos, El niño que no quería dormir, entre otros. Las obras de Helen Cooper se basan usualmente en historias que se salen de la realidad. Un ejemplo de ésta es: ¿Dónde está Tatty-Ratty? El libro relata la aventura de Tatty-Ratty, un conejo que se ha perdido. Entonces, Helena su dueña, no consigue recordar dónde lo vio por última vez. Sus padres la ayudan y juntos imaginan las aventuras que Tatty-Ratty tiene junto a diferentes personajes. Hasta que lo encuentran. Las historias de Helen Cooper son aptas para niños a partir de los cuatro años.

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En la actualidad, existen infinidad de autores-ilustradores que hacen del álbum ilustrado el elemento ideal para complementar la educación de los niños, y que no solo son de disfrute de ellos sino de también del gozo de los mayores, ya que es a través de nuestros ojos que podremos valorar el trabajo técnico, literario y visual que hacen estos autores a favor de nuestros niños.

Gabriela Mistral â&#x20AC;&#x153;No digas lo que piensas, pero piensa lo que dicesâ&#x20AC;?.

ucila de María del Perpetuo Socorro Godoy Alcayaga, conocida por su seudónimo Gabriela Mistral (Vicuña, 7 de abril de 1889 – Nueva York, 10 de enero de 1957), hija de Juan Jerónimo Godoy Villanueva, profesor, y de Petronila Alcayaga Rojas, de ascendencia vasca. Gabriela Mistral nació en Vicuña, ciudad en la que hoy existe un museo dedicado a ella en la calle donde nació y que hoy lleva su nombre. A los diez días sus padres se la llevaron a La Unión (Pisco Elqui), pero su “amado pueblo”, como ella misma decía, era Montegrande, donde vivió de los tres a los nueve años, y donde pidió que le dieran sepultura. Sus abuelos paternos, oriundos de la actual Región de Antofagasta, fueron Gregorio Godoy e Isabel Villanueva; y los maternos, Francisco Alcayaga Barraza y Lucía Rojas Miranda, descendientes de familias propietarias de tierras del Valle de Elqui. Gabriela Mistral tuvo

una media hermana, que fue su primera maestra, Emelina Molina Alcayaga, y cuyo padre fue Rosendo Molina Rojas. Aunque su padre abandonó el hogar cuando ella tenía aproximadamente tres años, Gabriela Mistral lo quiso y siempre lo defendió. Cuenta que «revolviendo papeles», encontró unos versos suyos, «muy bonitos». «Esos versos de mi padre, los primeros que leí, despertaron mi pasión poética», escribió. A los 15 años se enamoró platónicamente de Alfredo Videla Pineda, hombre rico y hermoso, más de 20 años mayor que ella, con el que se carteó durante casi año y medio. Después conoció a Romelio Ureta, un funcionario de ferrocarriles. Este sacó un dinero de la caja del ferrocarril donde trabajaba con el fin de ayudar a un amigo; como no lo pudo devolver, Ureta se suicidó. Más tarde -a raíz de su triunfo en los Juegos Florales con Sonetos de la muerte, versos que relacionaron con el

suicida- nació el mito, que tuvo amplia difusión, del gran amor entre ambos. En 1904 comienza a trabajar como profesora ayudante en la Escuela de la Compañía Baja en La Serena y empieza a mandar colaboraciones al diario serenense El Coquimbo. Al año siguiente continúa escribiendo en él y en La Voz de Elqui, de Vicuña. Desde 1908 es maestra en la localidad de La Cantera y después en Los Cerrillos, camino a Ovalle. No estudió para maestra, ya que no tenía dinero para ello, pero posteriormente, en 1910, convalidó sus conocimientos ante la Escuela Normal N° 1 de Santiago y obtuvo el título oficial de Profesora de Estado, con lo que pudo ejercer la docencia en el nivel secundario. Este hecho le costó la rivalidad de sus colegas, ya que este título lo recibe mediante convalidación de sus conocimientos y experiencia, sin haber concurrido al Instituto Pedagógico

de la Universidad de Chile. Posteriormente su valía profesional quedó demostrada al ser contratada por el gobierno de México para asentar las bases de su nuevo sistema educacional, modelo que actualmente se mantiene vigente casi en su esencia, pues solo se le han hecho reformas para actualizarlo. El 12 de diciembre de 1914 obtiene el primer premio en el concurso de literatura de los Juegos Florales organizados por la FECh en Santiago, por sus Sonetos de la Muerte. Desde entonces utilizó el seudónimo literario Gabriela Mistral en casi todos sus escritos, en homenaje a dos de sus poetas favoritos, el italiano Gabriele D’Annunzio y el francés Frédéric Mistral. En 1917 Julio Molina Núñez y Juan Agustín Araya publican una de las más importantes antologías poéticas de Chile, Selva Lírica, donde Lucila Godoy aparece ya como una de las grandes poetas chilenas. Esta publicación es

Un bello paisaje, una hermosa jornada, un libro selecto... ¿Qué más necesitáis para ser felices? El sol resplandece por dentro.

una de las últimas en que utiliza su nombre verdadero. Desempeñó el cargo de inspectora en el Liceo de Señoritas de La Serena. Además, como destacada educadora, visitó México, Estados Unidos y Europa estudiando las escuelas y métodos educativos de estos países. Fue profesora invitada en las universidades de Barnard, Middlebury y Puerto Rico. El hecho de haber vivido desde Antofagasta, en el extremo norte, hasta el puerto de Punta Arenas, en el extremo sur, donde dirigió su primer liceo y estimuló la vida de la ciudad, la marca para siempre. Su apego a Punta Arenas también se debió a su relación con Laura Rodig, que vivía en aquella ciudad. Pero la escritora de Elqui no soportaba bien el clima polar. Por eso, pidió un traslado, y en 1920 se mudó a Temuco, desde donde partió en ruta a Santiago al año siguiente. Durante su estancia en la Araucanía conoció a un joven llamado Neftalí Reyes,

quien posteriormente sería conocido mundialmente como Pablo Neruda. Gabriela Mistral aspiraba a un nuevo desafío después de haber dirigido dos liceos de pésima calidad. Opositó y ganó el puesto prestigioso de directora del Liceo Nº6 de Santiago, pero los profesores no la recibieron bien, reprochándole su falta de estudios profesionales. Desolación, considerada su primera obra maestra, aparece en Nueva York en 1922 publicada por el Instituto de Las Españas, a iniciativa de su director Federico de Onís. La mayoría de los poemas que forman este libro los había escrito diez años atrás mientras residía en la localidad de Coquimbito. El 23 de junio de ese año Gabriela Mistral, en compañía de Laura Rodig, zarpa hacia México en el vapor Orcoma invitada por el entonces ministro de Educación José Vasconcelos. Allí permaneció casi dos años, trabajando con los intelectuales

La educaci贸n es, tal vez, la forma m谩s alta de buscar a Dios.

más destacados del mundo hispanoparlante en aquel entonces. En 1923 se inaugura su estatua en México, se publica allí su libro Lectura para mujeres, aparece en Chile la segunda edición de Desolación con una tirada de 20.000 ejemplares y aparece en España la antología Las mejores poesías, con prólogo de Manuel de Montoliú. Tras una gira por Estados Unidos y Europa, volvió a Chile, donde la situación política era tan tensa que se vio obligada a partir de nuevo, esta vez para servir en Europa como secretaria de una de las secciones de la Liga de Naciones en 1926; el mismo año ocupa la secretaría del Instituto de Cooperación Internacional, de la Sociedad de las Naciones, en Ginebra. En 1924 publica en Madrid Ternura, libro en el que practica una novedosa “poesía escolar”, renovando los géneros tradicionales de la poesía infantil (por ejemplo, canciones de cuna, rondas, y arrullos) desde una

poética austera y muy depurada. Petronila Alcayaga, su madre, murió en 1929, por lo cual le dedicó la primera parte de su libro Tala Su vida es, en adelante, una continuación de la errantía incansable que conoció en Chile, sin un puesto fijo en que utilizar su talento. Preferirá, entonces, vivir entre América y Europa. Así, viaja, por ejemplo, a la isla de Puerto Rico en 1931, como parte de un tour del Caribe y de América del Sur. Es en esta gira donde la nombra “Benemérita del Ejército Defensor de la Soberanía Nacional” en Nicaragua el general Augusto Sandino, a quien había dado su apoyo en numerosos escritos. Además, dio discursos en la Universidad de Puerto Rico, Río Piedras, en Santo Domingo, en Cuba, y en todos los otros países de la América Central. A partir de 1933, y durante un periodo de veinte años, trabajó como cónsul de su país en ciudades de Europa y América. Su poesía ha

“Escóndeme que el mundo no me adivine. Escóndeme como el tronco su resina, y que yo te perfume en la sombra, como la gota de goma, y que te suavice con ella, y los demás no sepan de dónde viene tu dulzura”.

sido traducida al inglés, francés, italiano, alemán y sueco, resultando muy influyente en la obra creativa de muchos escritores latinoamericanos posteriores, como Pablo Neruda y Octavio Paz. Sus diversos poemas escritos para los niños se recitan y cantan en muy diversos países en la actualidad. Muchos de sus poemas y libros han sido leídos por niños y adultos en diversos países. La noticia de que había ganado el Nobel la recibió en 1945 en Petrópolis, la ciudad brasileña donde desempeñaba la labor de cónsul desde 1941 y donde se había suicidado Yin Yin6 (Juan Miguel Godoy Mendoza) a los 18 años, su sobrino según se decía, hijo de un hermanastro y al que, con su amiga y confidente Palma Guillén, había adoptado y con el que vivía por los menos desde que este tenía cuatro años. La motivación para entregarle el premio fue “su obra lírica que, inspirada en poderosas

emociones, ha convertido su nombre en un símbolo de las aspiraciones idealistas de todo el mundo latinoamericano”. A finales de 1945 regresó a Estados Unidos por cuarta vez, ahora como cónsul en Los Ángeles y, con el dinero ganado con el premio, se compró una casa en Santa Bárbara.8 Será allí donde al año siguiente escribiría gran parte de Lagar I, en muchos de cuyos poemas se observa la huella de la Segunda Guerra Mundial, y que será publicado en Chile en 1954. En 1946, conoció a Doris Dana, una escritora estadounidense con quien estableció una controvertida relación sentimental, y de quien no se separaría hasta su muerte. Gabriela Mistral fue nombrada cónsul en Nueva York en 1953, cargo que consiguió para estar junto a la escritora y bachiller norteamericana Doris Dana, a quien había conocido en 1946 y quien, fue receptora, portavoz y albacea oficial.

La correspondencia entre Dana y Mistral revela aparentemente el establecimiento de una sólida relación interpretada por muchos como homosexual entre ambas, cosa que Dana negó hasta el final de sus días. Testimonio de la pasión entre Mistral y Dana es la correspondencia entre ambas, que publicó en Chile la editorial Lumen en 2009 bajo el título de Niña errante, con transcripción, prólogo y notas de Pedro Pablo Zegers, conservador del Archivo del Escritor, de la Biblioteca Nacional. “Doris, yo estoy en Estados Unidos por ti”, le dice en una carta. “Soy tuya en todos los lugares del mundo y del cielo”, le escribe. Y antes: “Tal vez fue locura muy grande entrar en esta pasión”. En 1953, Gabriela Mistral fue recibida con honores tras la invitación del gobierno de Chile encabezado por Carlos Ibáñez del Campo. En esa ocasión la acompañó Doris Dana, a quien la prensa nacional identificaba

como la secretaria de Mistral, y que pisaba tierra chilena por primera y última vez. En Santiago, que había declarado día festivo, la esperaban las autoridades de la capital, mientras su auto descubierto era escoltado por patrullas de carabineros seguidas de huasos a caballo y escolares destacados de diferentes colegios portando banderas. En su trayecto, Gabriela Mistral pasó por un arco de triunfo hecho con flores frescas en la Alameda con España — «El buen sembrador siembra cantando», se podía leer en él—; a su paso la gente le lanzaba flores. En la tarde, fue recibida en La Moneda por el presidente Ibáñez y al día siguiente, se la honró con el título de Doctor honoris causa por la Universidad de Chile. Posteriormente volvió a EE UU., “país sin nombre”, según ella. Para Gabriela Mistral, la ciudad de Nueva York era demasiado fría; ella hubiera preferido vivir en Florida o Nueva

“Te espero sin plazo ni tiempo. No temas noche, neblina ni aguacero. Acude con sendero o sin sendero. Llámame a donde tú eres, alma mía, y marcha recto hacia mí, compañero”.

Orleans (había vendido su propiedad en California), y así se lo dijo a Doris, a quien le propuso comprar una casa a nombre de las dos en alguno de esos lugares, pero al final terminó acomodándose en Long Island, en la mansión de la familia de Dana y se instaló en las afueras de la megalópolis: “Pero si tú no quieres dejar tu casa, cómprame, repito, un calentador y quedamos aquí”, le escribe en 1954.

Doris Dana en esa época, consciente de que la existencia de Gabriela Mistral era finita, comenzó un minucioso registro de cada conversación que tenía con la poeta. Además, acumuló un total de 250 cartas y miles de ensayos literarios, que hoy constituyen el más importante legado mistraliano y que fue donado por su sobrina Doris Atkinson después de su muerte, acaecida en noviembre de 2006.

Hidrolipoclasia Reductor de volumen eficaz

a Hidrolipoclasia es una de las técnicas que más se está utilizando para disminuir adiposis localizada en abdomen, rodillas, cadera y rodillas. Este tratamiento reductor de volumen es muy eficaz debido a que ataca en un ciento por ciento las grasas localizadas. ¿En qué consiste la Hidrolipoclasia? • Se inyecta en el tejido graso una solución estéril • Tras la inyección se coloca ultrasonido

• Esta técnica hace que la grasa estalle, pase por el flujo sanguíneo y se elimine mediante la orina • Luego de este tratamiento hay que colocarse una faja de compresión • Se deben realizar seis sesiones como mínimo para obtener resultados Ventajas de la Hidrolipoclasia: 1. No es una técnica quirúrgica 2. La grasa no se extrae sino que se destruye en el interior del cuerpo

3. El proceso es inocuo 4. Los resultados se pueden advertir con rapidez 5. No se requiere hospitalización ni anestesia 6. Las sesiones, dependiendo de la zona a tratar pueden durar una hora 7. Este procedimiento es más económico que otras prácticas 8. Se puede utilizar en el cuello, rostro, antebrazos o rodillas 9. Se puede continuar con normalidad la propia vida 10. Se reducen de 6 a 16 centímetros por sesión

11. Es posible extraer toda la grasa y ésta no se reproduce. Lo que hay que hacer después de este tratamiento es hacer una dieta sana y actividad física Hidrolipoclasia vs liposucción A continuación vamos a contaros cuáles son las diferencias entre la Hidrolipoclasia y la liposucción, para solucionar las posibles dudas que hayan surgido al leer la información sobre el tratamiento de Hidrolipoclasia. Lo primero que debemos decir es que se trata de dos tratamientos

totalmente seguros (siempre y cuando sean practicados por profesionales expertos en centros médicos reconocidos y con todas las garantías sanitarias) que tienen efectos rápidos, casi ninguna contraindicación y muy pocos efectos secundarios. Ginecomastia La Hidrolipoclasia ultrasónica elimina sin cirugía, de forma fácil y natural, la grasa situada en abdomen, cintura, muslos y caderas. Ya sabéis, las cartucheras que nos traen por al camino de la

amargura, la celulitis… El éxito de este tratamiento es que elimina la grasa localizada de manera muy efectiva y no requiere hospitalización. Y, por supuesto, ambas son técnicas que se pueden aplicar tanto a mujeres como a hombres (que sois unos cuantos los que, tímidamente, nos habéis hecho llegar vuestras consultas). Primero, al igual que en una liposucción, se marcan la zonas a tratar, con un marcador para la piel y se desinfecta la zona, luego se realiza una infiltración con

soluciones estériles fisiológicas hiposmóticas y/o soluciones lipolíticas en el tejido subdérmico. Lo que sigue es el tratamiento en sí, o sea, la aplicación de ultrasonidos mediante aparatos profesional específicos, y que el paciente percibe como la sensación de estar recibiendo un masaje en las áreas tratadas. La aplicación de ultrasonidos es la parte más importante ya que es la que “rompe” las células grasas. La duración de la aplicación de ultrasonido depende del volumen inyectado y la

región a tratar. Estas ondas ultrasónicas, al actuar sobre el líquido inyectado, producen una “lisis” (ruptura) de las células grasas que luego el organismo se encarga de eliminar, reduciendo de esta manera el volumen de la adiposidad. Cuando se inyecta el líquido se siente como una picadura suave. En la parte del ultrasonido, sin embargo, la sensación es fresca y agradable, tanto que el paciente se puede hasta quedar dormido. Una vez terminada la aplicación del ultrasonido, el área tratada

un poco inflamada por el líquido que se ha inyectado previamente, pero el organismo lo elimina de manera natural en unas 48 horas. Por su parte, la liposucción es una de las técnicas de cirugía estética más solicitada, especialmente en las zonas de muslos y abdomen. Las zonas que se pueden tratar con liposucción son: mejillas, papada o cuello, zona superior de los brazos, zona pectoral, espalda, abdomen y cintura, interior y exterior del muslo, cadera y nalgas, rodillas y tobillos

y pantorrillas. A diferencia de la Hidrolipoclasia, la liposucción es una intervención quirúrgica. Es muy recomendable cuando la grasa está más distribuida o bien cuando las concentraciones de grasa son muy importantes. Las técnicas de liposucción han avanzado mucho en los últimos años, básicamente son intervenciones que se llevan a cabo practicando unas incisiones en las zonas a tratar, insertando en ellas unas cánulas y aspirando así la grasa acumulada.

Puesto que la grasa tiende a no querer moverse de donde está, las técnicas de liposucción pueden utilizar mecanismos vibratorios para liberarla (vibroliposucción), o bien ultrasonidos (lipoaspiración ultrasónica), o incluso ondas láser (lipoláser). Cada técnica tiene sus indicaciones, sus contraindicaciones y ciertas variaciones en cuanto a la cantidad de grasa que se puede extraer con cada una de ellas. Como explicábamos antes, ambas técnicas, la Hidrolipoclasia y la liposucción están indicadas para acumulaciones de grasa distintas. La Hidrolipoclasia para concentraciones de grasa en zonas más pequeñas (la celulitis y las cartucheras son las más comunes, o también los “michelines” moderados). La liposucción es más indicada para personas con un peso normal, pero con zonas localizadas de grasa con un volumen desproporcionado en comparación al resto del cuerpo. Estas áreas localizadas de grasa

son casi siempre hereditarias y no se eliminan con dietas o ejercicio. Aunque la liposucción puede realizarse a cualquier edad, siempre se obtendrán mejores resultados si la piel tiene elasticidad suficiente para volver a recuperar la silueta después de la intervención. Si la piel no se retrae, como sucede en pacientes de avanzada

edad, será necesario estirarla, ya que no se readapta por sí misma. Lo fundamental, por encima de todo, el rigor en el tratamiento, las garantías de un centro con todas las condiciones médico-sanitarias, y la experiencia de los profesionales que realizan los

tratamientos. Cumpliendo estos requisitos, tranquilidad absoluta, resultados rápidos y, casi podríamos decir, la seguridad de que la eliminación de la grasa es definitiva.1 1 http://www.enplenitud.com/dietas/hidrolipoclasia.asp http://www.hidrolipoclasia.info/liposuccion

Cocina mágica Una de las mejores misiones a la que puedes enfrentarte, si es que tienes paciencia y dedicación, es a armar una excelente cena con ingredientes afrodisíacos. Puede ser una genialidad para compartir con tu pareja o esa persona especial y, además, puede ser un excelente aliciente para que ambos la pasen mejor. Aquí te proponemos un menú sencillo y delicioso. Aquí te proponemos un sencillo menú afrodisíaco. Tres platos con presencia de alimentos para tal fin y nada de extravagancias que nunca podrás realizar. A ver qué te parecen. Ostras al natural Ingredientes: Una docena de ostras Cuatro limones Hielo picado Sal y pimienta al gusto Preparación: Simplemente tienes que abrir las ostras, condimentarlas con un poco de sal, pimienta y zumo de limón y llevar a la mesa sobre un recipiente con hielo picado, así se conservan bien frescas y sabrosas. Son uno de los afrodisíacos por excelencia que hay. Salmón marinado a la plancha Ingredientes: Dos filetes de salmón Aceite de oliva Zumo de limón Jengibre rallado

Cilantro Cebolla Salsa de soja Sal y pimienta Vegetales salteados y hojas verdes para acompañar Preparación Coloca a marinar el pescado algunas horas antes de prepararlo. Simplemente debes colocarlo con la cebolla bien picada, el aceite de oliva, un poco de salsa de soja, zumo de limón, sal, pimienta y jengibre rallado, además del infaltable cilantro. Una vez que haya pasado su tiempo, sólo tienes que cocinarlo asado o la plancha durante algunos minutos. Acompaña con vegetales salteados y una buena ensalada de hojas verdes. Frutas con salsas Ingredientes: Fresas Duraznos Bolas de melón Plátano en rebanadas Cerezas Salsas varias (chocolate negro y blanco, crema chantilly, de frutos rojos, etc.) Preparación: Bien sencillo es este postre y muy apto para una cena afrodisíaca. Puedes poner a macerar la fruta previamente en un poco de azúcar y alguna bebida alcohólica o servir así directamente, como para poder pinchar y mojar en alguna salsa que dispongas (cualquiera de las propuestas va bien). Ideal para acompañar con una buena copa de cava o vino espumante.

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