Preparándonos para el regreso a clases

Por: Por: Dayanne M. Morales Redaccion enSalud

Se aproxima el regreso a clases y los padres comienzan los preparativos para la reinserción escolar de sus hijos. Un tema que suele causarles un poco de estrés, ya que la preparación para el semestre escolar puede implicar diferentes acciones. Y por supuesto, mamá y papá desempeñan un papel fundamental en este proceso.

Esta preparación implica cierta organización y ejecución por parte de mamá, papá o el custodio del menor, así como ciertos gastos económicos, pero todo esto se puede trabajar mediante planificación y antelación. La Dra. Joely Rentas, Psicóloga Clínica, expone que es normal que el estrés se presente durante este proceso, “pero si los padres establecen prioridades adecuadas, se pueden minimizar esos estresores o sobreexigencias que a veces tienen”.

Aunque la preparación ante el regreso a clases abarca muchos detalles, la Psicóloga Clínica recomienda ciertos aspectos claves a realizar en el hogar.

Aspectos importantes ante la preparación del semestre escolar:

La organización y rutina

Usualmente, durante el verano se les da a los niños mayor libertad en cuanto a las horas de sueño y surgen ajustes en los horarios de alimentación. Sin embargo, la Dra. Rentas recomienda que se comience a trabajar con la organización y se retomen las rutinas, que los padres establezcan horarios estructurados para sus hijos. “Es un cambio drástico el tenerlos bajo ninguna estructura o bajo una estructura bien flexible. Al introducirlos a una estructura bastante rígida, usualmente los niños se van a resistir”, expresó Rentas.

Por otra parte, se recomienda reducir el tiempo de ocio del menor. Así podrá desarrollar mejores hábitos de estudio, podrá gestionar su tiempo de manera efectiva y tener un equilibrio entre el trabajo escolar y otras actividades. Todo esto facilitará el proceso de reinserción al horario escolar.

Reforzar materias

Los padres suelen preocuparse por los materiales escolares o por los uniformes y olvidan otros aspectos que también son muy importantes. Según la Dra. Rentas, antes de que comiencen las clases, “los padres deben reforzar tareas básicas como escritura, lectura u otras materias que padre y madre saben que el menor necesita refuerzo”. También, aclaró que esto no se debería trabajar una o dos semanas antes del comienzo a clases, se debería atender con anterioridad.

Diálogo sobre valores

Es de suma importancia que los padres hablen con sus hijos sobre los valores y límites. Deben dialogar con el menor sobre qué es el bullying; explicarle las reglas o pautas y también, presentarle las figuras de autoridad en el ámbito escolar. “Para que esta dinámica del respeto a las figuras de autoridad no se vaya perdiendo”, recalcó la Psicóloga Clínica. Además, mamá y papá deben orientar a sus hijos sobre los recursos de ayuda disponibles que hay en su escuela. Lamentablemente, muchos niños no tienen conocimiento de los profesionales a los que pueden acudir en su escuela al tener alguna necesidad o al confrontar una situación.

¿Cuándo debe surgir la preparación?

A veces mamá y papá piensan en atender todos estos detalles una o dos semanas antes de que comiencen las clases y no debe ser así; el dejarlo para último momento es un grave error. La Dra. Rentas recomienda que esta preparación sea de 21 días o más. “Muchos estudios evidencian que después de los 21 días vuelven de nuevo los hábitos o se pueden adquirir nuevos hábitos”, añadió la Dra. Rentas.

Cabe destacar, que no todos los menores van a tener la misma capacidad de ajustes; por lo que el proceso de preparación puede variar según la edad del menor. Además, se mencionaron solo algunos aspectos fundamentales durante esta preparación para la reinserción escolar. Si usted necesita mayor dirección en cuanto a este tema o desea alguna recomendación adicional puede consultarlo con un profesional de psicología. El esfuerzo que hacen los padres para que sus hijos estén listos para el semestre escolar es digno de admirar. Recuerden siempre tener presente las prioridades y la planificación para evitar el exceso de estrés.