sabías que...

Una de las mejores fuentes de omega-3 es el salmón. Éste es, simplemente, una fuente inagotable de nutrición para las madres. Es uno de los mejores alimentos para lactantes disponibles y la grasa que se encuentra en él (DHA) es vital para el desarrollo del sistema nervioso del bebé.

Aprovecha al máximo la luz solar del día y el aire exterior y decide tomar tu almuerzo afuera, en lugar de permanecer en el mismo edificio durante horas. Además de darle a tus ojos y nariz un descanso, también impulsará tu estado de ánimo y aumentará tu productividad.

Lanutrición en las primeras etapas de la vida del bebé es determinante en el desarrollo del sistema inmunológico del bebé. A largo plazo, la leche materna te ayuda a proteger a tu bebé contra algunos tipos de cáncer infantil, diabetes, presión arterial elevada, altos niveles de colesterol y enfermedades en los intestinos.