Träning & Hälsa
Hälsa för både kropp och själ
SATU STJERNEBY HAR lång erfarenhet av sjukvård, motion och hälsa. För Satu som arbetat som undersköterska var det ett naturligt val att vidareutbilda sig till sjukgymnast. – Jag har alltid spelat många lagsporter som fotboll och hockey. Därför blev också sjukgymnastik ett naturligt val för mig, där man kombinerar både motion och hälsa, säger Satu. När hon startade sitt företag under 2018 hade hon redan hunnit samla på sig tio års erfarenhet som anställd inom Regionen. Därefter arbetade hon på en privat vårdcentral och även med företagshälsovård hos en annan privat aktör. Fysioteket ligger beläget i fina lokaler i centrala Gislaved, dit det är enkelt för alla att ta sig. Hit kommer patienter i alla åldrar, från barn till pensionärer. Satu som är legitimerad sjukgymnast arbetar till största del för Regionen men också mot försäkringsbolag och hit kan människor komma utan remiss.
Hon hjälper människor med många olika slags besvär, som smärtor i rygg och nacke, skador i muskler och leder, yrselproblematik och stressrelaterade problem. – En del kommer även till mig för att lära sig med Mindfulness, för att hitta tillbaka till att vara här och nu. Satu hjälper även människor som drabbats av olika neurologiska sjukdomar som stroke, MS och parkinson. När en patient kommer till kliniken gör hon en utredning genom undersökning och samtal. Därefter lägger hon fram förslag på åtgärder och bestämmer tillsammans med patienten hur de ska gå tillväga med behandlingen. – Behandlingen kan bestå av till exempel akupunktur, individuella träningsprogram som patienten utför hemma eller träning som sker här på gymmet under uppsikt. Satu berättar att en stor utmaning i sitt yrke är att få människor som kommit ur arbetslivet att hitta en väg tillbaka, både fysiskt och psykisk. – Det är något som ligger mig varmt om hjärtat och vill utveckla ännu mer. Satu som till stor del också arbetar med förebyggande åtgärder menar att stillasittandet är en stor riskfaktor för hälsan. – Socialstyrelsen rekommenderar att vi ska röra oss mellan 150-300 minuter per vecka. Stillasittande skapar lika mycket ohälsa som rökning. Satu arbetar också med konditionstest, då patienten får cykla under 6-7 minuter under viss belastning. – Med testet ser man hur man ligger till konditionsmässigt och därefter försöker jag hjälpa individen genom ett individuellt träningsprogram om så behövs. Satu har även många tjänster som
”Stillasittande skapar lika mycket ohälsa som rökning”
Fysioteket i Gislaved hjälper människor i alla åldrar, att på olika sätt stärka både kropp och själ och komma igång och röra på sig. – Jag vill bidra till ett samhälle där alla ska kunna leva ett hälsosamt liv, såväl fysiskt som psykiskt och ha ett liv i rörelse, säger sjukgymnasten Satu.
hon erbjuder företag. Bland annat kan hon utföra funktionsanalyser på arbetstagarna, då hon med hjälp av tester kan se funktionen på ryggen, armar och ben och ger därefter individuella träningsråd. – Jag kan också erbjuda stresshantering och Mindfulness, antingen i grupp eller individuellt. Satus mottagning är alltid lättillgänglig. Hon värnar om att människor som söker sig till henne ska få snabb hjälp. – Om kunden kan komma till mig i tidigt skede kan man förebygga eller minska både skador och sjukskrivning, vilket sparar både ekonomi och lidande. I framtiden vill Satu ägna mer tid med Mindfulness i naturen, något hon varmt rekommenderar i och med att vi får så många positiva effekter på vår hälsa då vi tillbringar mer tid i naturen. – Lugnt och stilla vandrar vi i grupp ute i skogen, få guidning av mig på olika mindfulnessövningar samtidigt som man njuter av naturen, avslutar Satu.
Fysioteket Köpmangatan 18, 332 30 Gislaved 0766-78 29 95 fysioteket.aktivhalsa@gmail.com www.gislavedsfysiotek.se
E N T E R P R I S E M AGA Z I N E .S E
135
