REDAKTIONELLT / YOGA KALIKA
TRÄNING & HÄLSA
YOGASTUDIO FÖR ALLA PÅ LILLA ESSINGEN På yogastudion Yoga Kalika på Lilla Essingen erbjuder de ett stort utbud av yoga som leds av erfarna lärare. Det är en personlig studio, där det är lätt att känna sig hemma.
T
ill yogastudion Yoga Kalika är alla välkomna. Här kan människor i alla åldrar, unga som gamla, man som kvinna ta del av olika yogaklasser. Yogastudion på Lilla Essingen erbjuder också workshops som innehåller allt från andningsövningar till fördjupningar av olika yogapositioner. Yogapassen leds av duktiga och erfarna lärare som ser sina elever och som anpassar passen efter deltagarna. Hit kommer alltifrån unga människor som är nyfikna på yogan till de som behöver rehab, förebygga skador eller äldre människor som vill bli mer rörliga genom enkla rörelser. Härifrån anordnar de också yogaresor, då deltagarna kan komma iväg en hel helg och utöva yoga, med fullt fokus på sig själva. Den trivsamma yogastudion är en tillåtande plats, dit deltagarna kan komma för en stunds rekreation. – Deltagarna kommer till en plats som skapar lugn. Hit kan de komma som de är, då det här är en plats för att bara vara för dig själv. När man kommer hit sätter man sitt liv på paus och lägger fokus på att bara ta hand om sig själv. Här
finns det inte heller något som heter nybörjare eller avancerad. Däremot kan man välja att delta i olika klasser, säger Naofal Ouazzani som är ägare till Yoga Kalika. Förutom att yogastudion besöks av många privatpersoner har de också företag som sina kunder. Då åker de antingen ut till företagen och håller klasser eller hyr ut lokalen till de som vill medverka på en yogaklass med sina medarbetare. Företag kan också hyra hela lokalen om de vill hålla möten eller konferens på en kreativ plats under några timmar. Naofal som varit elitidrottare, bland annat inom kampsport, upptäckte själv yogan för tolv år sedan då han ville balansera styrketräningen med stretchträning. Med tiden upptäckte han också att yogan gav så mycket mer, då han levde ett stressigt liv i stan och jobbade som systemutvecklare. – Jag lärde mig att yogan inte bara handlar om det fysiska, utan att det även hjälper mot stress och att det ger självperspektiv. Man stärker självförtroendet och hittar verktyg för att kunna balansera det hektiska stadslivet
och fortfarande ha fokus och hålla alla bollar i luften. Det gjorde att jag identifierade mig som den urbana yogin och skapade ett koncept, Naofal Yoga, där min slogan var från busy till balance. Det är okej att leva i stressen i en stad och i sin yrkesroll men i slutänden måste man ladda batterierna. Naofal har under åren hållit i många klasser och retreat, både i Sverige och utomlands och inte sällan åt stora arrangörer. Att starta en yogastudio var något som länge legat och grott hos honom och när han blev tillfrågad om att ta över yogastudion på Lilla Essingen slog han till och startade Yoga Kalika i november 2021. Att hjälpa andra människor och se dem växa i yogan är något som ger Naofal energi. – Jag vill samla människor man kan växa tillsammans med. Det här är en liten och personlig studio där vi har ett öppet sinne för alla som kommer hit. Vårt fokus är att när man kommer hit ska man ladda sina batterier. Det som laddar mina och de andra yogalärarnas batterier är att se andra växa och må bra, avslutar Naofal.
”DET ÄR OKEJ ATT LEVA I STRESSEN I EN STAD OCH I SIN YRKESROLL MEN I SLUTÄNDEN MÅSTE MAN LADDA BATTERIERNA”
ENTERPRISEMAGAZINE .SE
67
