5. Nutre de proteínas tu cabello
Las proteínas hacen que tu pelo luzca mejor que nunca. La keratina es un tipo de proteína y es un componente estructural clave de nuestro pelo y uñas. Para reforzar la keratina, lo mejor es añadir alimentos con un gran contenido de proteínas como huevos, carnes, nueces y semillas.
