Actividades para Educación Física APRENDOENCASA

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UNIDAD DE GESTIÓN EDUCATIVA LOCAL 05 DE SAN JUAN DE LURIGANCHO-EL AGUSTINO

INSTITUCIÓN EDUCATIVA N° 121 VIRGEN DE FÁTIMA

Educación Física PRIMARIA Actividad práctica

Camina sobre una cinta Tiempo recomendado: 20 a 30 minutos

CONSIDERACIONES DE SEGURIDAD • Considera como prioridad la seguridad de la niña o el niño. Los espacios deben estar libres de cualquier objeto que los pueda dañar, así como los materiales a utilizar no deben causarle afectaciones a su salud. • Prevé que se hidrate y asee después de realizar las actividades. • Brinda seguridad emocional a la niña o el niño si es que lo requiere. • Aprovecha este momento como una oportunidad para fortalecer la interacción con tu hija o hijo.

RECURSOS PARA LA ACTIVIDAD • Materiales: cinta adhesiva o línea en el piso. • Espacios: pueden ser utilizados el pasadizo, el patio o la sala.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD • Explícale a la niña o el niño que la actividad consiste en que se traslade sobre una línea trazada y que debe pasar por la línea de diferentes maneras, sin salirse de ella. • Infórmale que la actividad que realizará le permitirá mejorar su equilibrio y fuerza, lo cual le servirá para jugar mejor con sus compañeras y compañeros cuando regrese a clases. • Estate atenta o atento a las emociones de la niña o el niño mientras realiza la actividad. • Orienta a tu niña o niño a realizar la actividad de las siguientes formas: 1. Caminar por la línea hacia adelante. 2. Caminar por la línea hacia atrás. 3. Caminar por la línea con las puntas de los pies. 4. Caminar por la línea con los talones. 5. Avanzar saltando en un pie sobre la línea (derecha, luego izquierda).


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6. Caminar por la línea con un objeto sobre la cabeza (cuaderno). 7. Caminar por la línea transportando un objeto en las manos. 8. Caminar por la línea lanzando y recibiendo un objeto. 9. Caminar por la línea mientras tú le lanzas un objeto y ella o él lo recibe y lo objetos puedes variarlos según el tamaño). 10. Propuesta de la niña o el niño. • Si observas que la niña o el niño no puede realizar alguna de las tareas, que lo vuelva a intentar las veces que sea necesario. • Solicita a la niña o el niño que pueda plantear algunas variantes más. • Al finalizar la actividad, reflexiona con ella o él sobre las siguientes preguntas: ¿cómo te has sentido al realizar esta actividad?, ¿cuál de las tareas te resultó más difícil?, ¿cómo lograste superar esa dificultad?

¿QUÉ APRENDEN LAS NIÑAS Y LOS NIÑOS CON ESTA ACTIVIDAD? • A desarrollar su independencia segmentaria y tomar conciencia sobre las partes de su cuerpo que influyen para mantener su equilibrio. • A mejorar la concentración y la confianza en sí misma/o para poder enfrentarse a otras situaciones similares

JUGANDO CON MI FAMILIA. A continuación se proponen 5 juegos opcionales para realizarlo con el entorno familiar. Para realizar estos juegos acondiciona su espacio y nombren un facilitados si el juego lo requiera (buena suerte). 1. NOMBRES EN EL AIRE. Se pide a los participantes que escriban sus nombres en el aire, primero con su mano derecha y luego con su mano izquierda. Finalmente, pídales que escriban sus nombres en el aire con ambas manos al mismo tiempo.


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2. ¿QUIÉN SOY?. Ponga el nombre de diferentes personas famosas en la espalda de cada participante, de manera que ellos no puedan verlo. Los participantes caminar por el ambiente, haciéndose preguntas entre ellos sobre la identidad de su persona famosa. Las preguntas sólo pueden ser respondidas con “sí” o “no”. El juego continúa hasta que todos hayan descubierto quiénes son.

3. GRUPO DE ESTATUAS. El grupo se mueve por el ambiente, moviendo y soltando sus brazos y relajando sus cabezas y sus cuellos. Después de un momento, diga una palabra. El grupo debe formar estatuas que describan esa palabra. Por ejemplo, el facilitador dice “paz”. Todos los participantes instantáneamente y sin hablar tienen Que adoptar posiciones que demuestren lo que para ellos significa ‘paz’. Repita el ejercicio varias veces.

4. PAREJAS A CIEGAS. Se hace una pista de obstáculos en el suelo para que todos la vean. Los participantes forman parejas. Una persona se pone una venda en los ojos, o cierra los ojos fuertemente para no ver nada. Se quitan los obstáculos silenciosamente. El otro miembro de la pareja da ahora indicaciones para direccionar y ayudar a su pareja a librar los obstáculos que son, ahora, imaginarios.

5. CONOCIMIENTO POR INTUICIÓN. Se reparte una tarjeta en blanco a cada uno de los participantes y se les pide que escriban cinco características de sí mismo sin mencionar su nombre o trabajo actual. Se puede escribir, por ejemplo, alguna cualidad, aptitud, defecto, etc. Las tarjetas se ponen después en una caja o recipiente que estará en el centro del salón. Se mezclan las tarjetas y un participante pasa al centro, toma una de ellas, la lee en voz alta y trata de descubrir a qué persona corresponde dicha tarjeta. Se le da dos oportunidades para descubrir a la persona. Si nó logra hacerlo el dueño de la tarjeta se descubre y éste pasa al centro para leer otra tarjeta y adivinar de quién es.

Paginas sugeridas. https://www.youtube.com/watch?v=41WOxhdn4IE https://www.youtube.com/watch?v=2_RIsnpq0gY https://www.youtube.com/watch?v=wl7EHsql_uc https://psicologiaymente.com/desarrollo/juegos-jugar-en-casa


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