¡Vivir es Gratis! Sabias? La diabetes requiere que te cuides lo que significa que podrías comenzar a caminar por el parque todas las tardes. Idea simple que no requiere esfuerzo. Este documento es una publicación para compartir algún conocimiento de la salud con mis amigos de la red y especialmente con los que padecen diabetes. Todos mis tíos tienen diabetes, mis padres también. Pero yo he prolongado mi salud gracias a la prevención que requiere interés por cuidarse a sí mismo. Saludos.
Erick Hinojosa 40 , 2014
(Erick Hinojosa) Se piensa que:
HACER EJERCICIOS AYUDA A LOS DIABETICOS A SANARSE Es posible que esta aseveración sea posible y cierta, por supuesto. Con seguridad la actividad física ayuda pero, sin embargo, la alimentación y los factores asociados, influyen como ideas que al parecer aumentan la toma de conciencia del sí mismo para comenzar con el autocuidado, concepto de salud asociado a una vida más saludable.
La conducta social de santiaguinos que viven al borde de Santiago centro y el inicio de Providencia indica que son más osados al momento de usar los lugares públicos donde se observa masas que salen a diario de sus casas departamentos o lo que sea, para tomarse las máquinas , las calles, las pista y hacer ejercicio. Especialmente los que se encuentran entre estación del metro Baquedano y Santa Isabel. La hora de comienzo de esta vorágine es como a las seis 30 de la tarde lo que permite ver gente de todos los tipos, y edades; verborrean y al mismo tiempo corren, caminan, medianas y largas distancias, o en bicicleta, por supuesto, personas que se ejercitan caminando junto a sus mascotas perro, gato hasta loro. Un poco más tarde tipo 7 y media hacen su aparición los musculosos, los runners,seguro, mujeres y hombres y los clubes que han estropeado el pasto sin darse cuenta hasta dejar solo tierra en ciertos puntos. En carreras cortas, largas, bicicletas,
piruetas y caminatas todos convergen en una sola motivación , que el cuerpo sufra y se sacrifique un poco, aunque conversando o incluso haciendo piruetas ,colgados a un árbol o los más musculosos, agarrados a las barras fijas compitiendo quien muestra el mejor estómago con la calugas marcadas, se pierde peso. Se ve solidaridad y socialización apoyando unos a otros en sus rutinas, cantidad de tiempo o hasta apoyo moral que permite cumplir el objetivo: “bajar de peso, perder grasa, distenderse, cuidar la salud mental y usar los espacios públicos”. Será posible influir sobre los diabéticos con este articulo a bajar sus niveles de azúcar, porque esto nos convoca, los parque son una buena opción para hacer deporte y recibir ayuda gratis de sus vecinos. El parque es público, así que se encontrará en buena disposición a encontrarse con el que escribe. 1.-La actividad física permite extraer y usar el azúcar de los alimentos. 2.-Se recomienda caminar. O sea, salga de su sedentarismo. 3.-Revise sus pies todos los días 4-.Compre zapatillas para correr, que son blandas. 5.-Visite su centro de salud y hágase exámenes y aprenda a leerlos. Muy importante, de 115 hacia arriba es diabetes. 6. Consulte un médico siempre y cuídese a sí mismo.
Flor de la Isla de Pascua