Movimientos Gimnásticos Básicos by ERIKA CASTRO

Autor /a: Estefa

Universidad T de Ambato Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte

nía Castro

PORTAFOLIO ESTUDIANTIL MOVIMIENTOS GIMNÁSTICOS BÁSICOS Semestre Septiembre 2018 – Febrero 2019

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MOVIMIENTOS GIMNÁSTICOS BÁSICOS Semestre

Septiembre 2018 – Febrero 2019

Contenido Universidad Técnica de Ambato..................................................................................................3 Misión.........................................................................................................................................3 Visión...........................................................................................................................................3 Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación.......................................................................3 Misión.........................................................................................................................................3 Visión...........................................................................................................................................3 Sílabo...........................................................................................................................................4 Programa Analítico......................................................................................................................4 Guías PAE.....................................................................................................................................4 Perfil de Egreso...........................................................................................................................4 1.

Trabajo Colaborativo............................................................................................................5

Trabajo Práctico.................................................................................................................24

Trabajo Autónomo.............................................................................................................36

Componente Teórico.........................................................................................................44

Proyecto Integrador de Saberes (PIS)................................................................................45

Prácticas Pre - profesionales..............................................................................................46

Reflexión............................................................................................................................47

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Autor: Estefanía Castro

Universidad Técnica de Ambato Misión Formar profesionales líderes competentes, con visión humanista y pensamiento crítico a través de la Docencia, la Investigación y la Vinculación, que apliquen, promuevan y difundan el conocimiento respondiendo a las necesidades del país.

Visión La Universidad Técnica de Ambato por sus niveles de excelencia se constituirá como un centro de formación superior con liderazgo y proyección nacional e internacional.

Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación Misión “Formar profesionales íntegros de tercero y cuarto nivel en Ciencias Humanas y de la Educación, con bases científicas y tecnológicas, para el desempeño competente en procesos educacionales y de desarrollo del ser humano, a través del ejercicio de la investigación y vinculación con la colectividad, que respondan a los requerimientos del entorno sociocultural”.

Visión “La Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación se constituirá en una institución de educación superior que garantiza la sustentabilidad y sostenibilidad en la formación de líderes profesionales, que transforman el contexto social en el área humanística y educativa Aaaaa

Autor: Estefanía Castro

del país, mediante la investigación científica y la práctica tecnológica, bajo principios éticos, políticos y culturales, que promuevan la calidad de vida y bienestar de los ecuatorianos”.

Sílabo https://humanaseducaciononline.uta.edu.ec/pluginfile.php/177972/mod_resource/content/ 2/movimientos%20gimnasticos%20basicos%20-%20copia.pdf

Programa Analítico Guías PAE https://humanaseducaciononline.uta.edu.ec/pluginfile.php/191478/mod_resource/content/ 1/GIMNACIA%20I.pdf

Perfil de Egreso Aplica procesos metodológicos para la enseñanza aprendizajes relacionados a la actividad física y deporte. • Aplica procesos metodológicos para la enseñanza aprendizajes relacionados a la actividad física y deporte. • Diseña procesos metodológicos de la enseñanza - aprendizaje de la actividad física y deporte. • Evalúa recursos y estrategias educativas para la adaptación, flexibilización e integralidad de experiencias de aprendizaje relacionados a la actividad física y deporte. • Diseña y evalúa modelos pedagógicos curriculares adaptados a las necesidades de aprendizaje culturales de la actividad física y deporte • Interviene en el contexto educativo mediante procesos metodológicos e inclusivos de actividades curriculares y extracurriculares.

• Sistematiza conocimientos, habilidades y saberes relacionados a la actividad física y deporte en base a las necesidades del contexto • Integración en la relación Estado- Poder y organización social. • Suministro y uso adecuado de los recursos que garantizan los derechos fundamentales. • Relación ética con la ciencia y la tecnología. • Resolución alternativa de problemas. • Pensamiento sistémico y relacional para construir una visión de mundo. • Comunicación, lenguaje y conectividad para integrarse en las redes. • Definición y mantenimiento de planes estratégicos de actuación y gestión política, ecológica, económica y social. • Socialización del proyecto histórico y preservación de la cultura. • Identificación de su condición antropológica en la relación individuo-especie-sociedad, en el marco de la integración y la interculturalidad para la constitución de la auto regulación, auto organización y auto referencia, que constituye su subjetividad e identidad.” • Los requerimientos plasmados en el currículum genérico de educación con el perfil de egreso, los logros de aprendizaje del futuro profesional en relación al perfil ofertado serán: Los resultados o logros de los aprendizajes relacionados con el dominio de teorías, sistemas conceptuales, métodos y lenguajes de integración del conocimiento, la profesión y la investigación que desarrollará el futuro profesional de la Carrera en Pedagogía de la Actividad Física y deporte son: • Interrelaciona los procesos biológicos del ser humano con la práctica de la Educación Física, Actividad Física, Deporte y Recreación. • Organiza los procesos de enseñanza- aprendizaje de la Actividad Física, Deporte y Recreación en el contexto social. • Planifica procesos didácticos de la Educación Física, Actividad Física, Deporte y Recreación. • Identifica los procesos metodológicos y Psicológicos de la Educación Física, Actividad Física, Deporte y Recreación. • Diseña y aplica modelos teóricos metodológicos en la Educación Física, Actividad Física, Deporte y Recreación, contextualizados y adaptados a las necesidades de los sujetos.

• Dirige organizaciones relacionadas con Educación Física, Actividad Física, Deporte y Recreación, mediante la planificación, organización, ejecución y control de las actividades asociadas a su objeto social y misión institucional. • Identifica y promueve actitudes de superación profesional sistemática en correspondencia con el contexto y las exigencias de los escenarios donde desarrolle la profesión. • Planifica, organiza y controla el tiempo y los recursos para cumplir con eficiencia los objetivos profesionales previstos. • Analiza el estado de necesidades, motivaciones, fortalezas y debilidades para la práctica de Educación Física, Actividad Física, Deporte y Recreación, en contextos comunitarios e institucionales y oferta un producto pedagógico profesional para satisfacer dicha demanda. • Promueve con el ejemplo personal en la práctica sistemática de la Educación Física, Actividad Física, Deporte y Recreación, para el mejoramiento de la salud y la calidad de vida. • Ejecuta los elementos técnico – tácticos y desarrolla la metodología de la enseñanza de varios deportes, fundamentalmente.

PRIMER PARCIAL

1. Trabajo Colaborativo

https://www.youtube.com/watch?v=KT0TNZQmmWI&t=5s

2. Trabajo Prรกctico

3. Trabajo Autรณnomo

SEGUNDO PARCIAL

Trabajo Colaborativo

https://www.youtube.com/watch?v=FK0HgzGPewI&feature=youtu.be

Trabajo Prรกctico

Trabajo Autónomo UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATO FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y DE LA EDUCACIÓN Nombre: Estefanía Castro Fecha: 09 de diciembre del 2018. Materia: Movimientos Gimnásticos Básicos Tema: División de la Gimnasia en Aparatos

GIMNASIA EN APARATOS La gimnasia en aparatos es aquella que emplea diversos elementos de acuerdo a su división (masculina y femenina); este tipo de gimnasia esta más enfocada al nivel olímpico y competitivo puesto que exige de un nivel alto de fuerza, entrenamiento y habilidad por parte de los gimnastas, se puede decir, que este tipo de gimnasia es característico de los gimnasta ya profesionales dentro de la rama. Si bien es cierto este tipo de gimnasia se divide en masculina y femenina; la masculina está compuesta por 6 aparatos diferentes los que están establecidos en el siguiente orden olímpico: Suelo, caballo con aros, anillas, salto, paralelas y barras. En el caso de la gimnasia femenina son 4 aparatos y su orden olímpico es como sigue: Salto, barras asimétricas, viga de equilibrio y suelo.

DIVISION DE LA GIMNASIA EN APARATOS  PARA DAMAS 1. Viga Aparato que consta de mantener el equilibrio sobre una barra de 10 cm de ancho, 5 metros de largo y 1,20 metros de alto.

Sobre esta se deben ejecutar elementos de equilibrio y elementos acrobáticos, como también de danza como los giros y saltos. La rutina debe durar entre 70 a 90 segundos desde que la gimnasta se despega de la colchoneta, la rutina además de contar con ciertos requisitos de composición que como máximo 5 elementos acrobáticos y como mínimo 3 de danza. 2. Suelo Este aparato está integrado por un área de 12 x 12 metros cuadrados, donde las gimnastas deben demostrar una rutina que debe durara entre 70 a 90 minutos, que al ejecutarlo debe cubrir toda el área del suelo. Aquí se debe mostrar ejercicios gimnásticos y acrobáticos, mientras que se muestra una coreografía que demuestre el uso del espacio, cambios de dirección y distintos niveles de movimiento, ya que este aparato tiene acompañamiento musical instrumental. Entre los elementos mostrados se debe realizar como máximo 4 diagonales que debe incluir por cada una un mortal. 3. Paralelas o Barras Asimétricas La barra inferior puede ser ajustada entre

140

y 160 centímetros de altura, mientras que

superior debe situarse entre 235 y 240 centímetros de altura. Las barras están en su base, separadas por un metro de distancia y pueden se ajustadas hasta una separación máxima entre ellas de 143,5 centímetros. En un ejercicio de asimétricas debemos observar grandes balanceos que comienzan en la barra más elevada, incorporando varios cambios de barra, piruetas y sueltas. La rutina debe evolucionar desde la barra más baja a la más alta, incluyendo varias sueltas, elementos de vuelo, cambios en la dirección, mortales y balanceos circulares. 4. Salto

Consiste en realizar una carrera donde la pista usada mide un metro de ancho por 25 metros de largo. El potro mide 120 centímetros de alto y tiene

centímetros

ancho

por

160

centímetros de largo, donde se realiza el salto. El salto comprende de la carrera, rechazo en el trampolín, primera fase de vuelo, rechazo en el colchoneta.

1. Suelo:

potro, segunda fase de vuelo y recepción en la

PARA CABALLEROS El suelo mide 12 x 12 metros, con un borde de seguridad adicional de 1 metro. El área de actuación debe tener una elasticidad suficiente para permitir la potencia durante los despegues y la suavidad para los aterrizajes. El material de la cubierta no debe causar quemaduras en la piel. El ejercicio de suelo consta principalmente de tres a cinco diagonales (series acrobáticas adelante y atrás realizadas a lo largo de una diagonal del suelo) y debe incluir movimientos que demuestren fuerza, flexibilidad y equilibrio. Se

debe usar toda el área del suelo y la rutina debe tener un toque personal de expresión y ejecución. 2. Caballo con arcos Tiene una altura de 1,15 metros, 1,10 desde el borde de la colchoneta, e incluso

a 1

metro, en categorías inferiores y tiene dos asas unidas al cuerpo del aparato, ajustables de 40 a 45 cm de distancia, que

pueden quitar en categorías inferiores. El gimnasta debe cubrir con su ejercicio

las tres

áreas del potro, el medio y ambos extremos, mientras realiza continuos movimientos circulares interrumpidos sólo por las requeridas tijeras. Las únicas partes del cuerpo que

pueden tocar el aparato son las manos. El ejercicio entero debe fluir con un ritmo controlado y constante.

3. Anillas Cuelgan de una estructura llamada pórtico a 2,75 metros por encima del suelo. El ejercicio de anillas combina ejercicios de suspensión y vuelo con ejercicios de fuerza estática. Ejemplos de estos elementos de fuerza son el Cristo, planchas (es una posición rígida del cuerpo, paralela al suelo y por encima de las anillas). Las anillas deben permanecer bajo absoluto control al final de cada elemento. El programa debe terminar con unos ejercicios acrobáticos.

4. Salto: Para el salto se utiliza una plataforma de saltos en forma

lengua a 135 cm del suelo, más bajo en categorías inferiores y para el impulso se requiere de un trampolín o Reuter. Cada salto está clasificado en el código de puntuación, que otorga la nota según el elemento acrobático que se lleva a cabo durante el ejercicio, es decir,

cada tipo de salto.

5. Paralelas Las paralelas se encuentran a 1,95 metros de

altura variables

por

categorías y 3,50 metros de longitud. La anchura de las bandas se puede variar según las

necesidades del gimnasta. Un ejercicio de paralelas consiste bĂĄsicamente en elementos de balanceo y vuelo. Componentes de fuerza pueden ser empleados en la rutina, aunque no son necesarios. El gimnasta debe recorrer la longitud completa del aparato y el trabajo en la parte superior de las barras, asĂ como por debajo de ellos.

Componente TeĂłrico

Proyecto Integrador de Saberes (PIS)

Nivel Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B Primero B

Nota 2do parcial

N.- Estudiantes Alangasi Jhonatan Maiza Adrian Morales Richard Santana Melissa Tenelema Edwin Tipanluisa Cristian Sacatoro Jeferson Sánchez Shakira Veloz Byron Villata Evelin Duche David Escobar Alex Ger Jonathan Iza Antonio Morales Kleber Analuisa Shirley Aucatoma Luis Calapiña Juan Calucho David Castro Estefanía 7 Naranjo Bryan 8 Oña Darwin 9 Orosco Giovanni 10 Remache Alex 11 Ronquillo Kevin

Nota 1r parcial

Pedagogía de Actividad Física y Deporte Notas de los proyectos integradores Monitoreo Primero y Segundo Parcial Septiembre 2018-Febrero 2019 Área Básica PAFD

7,5 7,5 7,5 9 9 9 8 8 8 8 8,2 8,2 8,2 8,2 8,2 8,8 8,8 8,8 8,8 8,8 6,2 6,2 6,2 6,2 6,2

7,5 7,5 7,5 9 9 9 8,8 8,8 8,8 8,8 8,6 8,6 8,6 8,6 8,6 9,4 9,4 9,4 9,4 9,4 8,5 8,5 8,5 8,5 8,5

1. Prácticas Pre - profesionales

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Autor: Estefanía Castro

1. Reflexión La asignatura de Movimientos Gimnásticos Básicos permite saber cómo actuar ante una clase y que elementos y ejercicios enseñar y demostrar ante la misma. Esta catedra nos permite construir conocimiento acerca de lo que es la gimnasia y su clasificación y la manera de dar una enseñanza apropiada a nuestros futuros alumnos, puesto que como docentes es esencial saber cómo dar una enseñanza – aprendizaje apropiado al alumno. Vale también mencionar que el modelo educativo impartido por la universidad es bueno y a la vez entretenido porque permite que en las clases se realicen pausas activas para que el estudiante no se sienta aturdido ni sienta un ambiente pesado, más bien esto sirve para que se creer una zona de confort, al igual que permite que el estudiante sea más participativo e interactúe más en la clase .Dentro de este modelo se busca que el alumno aplique sus valores de ética y moral.

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Autor: Estefanía Castro