Egyptian Pharmaceutical Students’ Federation (EPSF) Egyptian Russian Scientific Pharmaceutical Society (ERSPS)
اليوم العالمى لغسل اليدين
ERSPS’ Public Relations Committee 2013 - 2014
Egyptian Pharmaceutical Students’ Federation )(EPSF Egyptian Russian Scientific Pharmaceutical Society )(ERSPS
هل نحن فى حاجة إلى مثل هذا اليوم ؟
كثير من الناس يسأل نفسه متعجبا ،هل هو فى حاجة إلى من يذكره بضرورة وكيفية غسل يديه وهو أمر روتينى ُيمارس يوميا ؟ حسنا ،فليكن الرد بأنه تم عمل دراسة و ُوجد أن %5فقط يغسلون أيديهم بطريقة صحيحة تخلصهم من الجراثيم التى تسبب العدوى . األكثر من ذلك أن هناك %33ال يستخدمون الصابون ،و %01ال يغسلون أيديهم تقريبا! عندما أفكر فى حال كثير من الناس أشعر وكأنهم "ميكروبات متحركة" .فالفرد منهم يبدأ يومه بغسل يديه مرة واحدة فى بداية اليوم ،ويبدأ فى تناول فطوره غير عابئا بورق الجرائد الذى أمسكه أو الحمام الذى استعمله أو مقبض الباب الملىء بالجراثيم الذى المسه .هل هذا حالكم أيضا ؟ لنفكر قليال فى حال األطفال .فى كل سنة يفارق أكثر من 3,5مليون طفل الحياة قبل بلوغهم سن الخامسة بسبب إصابتهم بامراض اإلسهال و االلتهاب الرئوى ،لذلك قامت تلك الحملة ألول مرة يوم 05أكتوبر 8112هادفة إلى تخفيض عدد الوفيات بإحداث تغييرات بسيطة في السلوك مثل غسل اليدين بالصابون ،حيث تشير األبحاث إلى أنه يقلل نسبة الوفيات الناتجة عن اإلسهال بمعدل النصف تقريبا.
ERSPS’ Public Relations Committee 2013 - 2014
هل تعلم ؟
Egyptian Pharmaceutical Students’ Federation )(EPSF Egyptian Russian Scientific Pharmaceutical Society )(ERSPS
يوجد أكثر من 051نوعا من الجراثيم على "راحة يدك" تختلف بين الرجل والمراة ،منها ما هو ضار وما هو مفيد. أكف النساء أكثر "جذبا" للجراثيم من نظيراتها لدى الرجال. أعداد الجراثيم تكون ضئيلة نسبيا فى المياه الباردة ،لكنها تتكاثر بسرعة فى المياه الساخنة ،لذلك أفضل حرارة للماء هي الدافئة حوالي 98.4درجة مئوية، وهي كافية لتذويب الدهون وقتل الجراثيم. نسبة التنوع الجرثومي الموجود على راحة الكف أعلى ثالثة أضعاف من تلك الموجودة على مقدمة اليد (األصابع) ومنطقة المرفق ،ويبدو أنها تفوق حتى نسبة البكتيريا الموجودة في الفم واألمعاء الغليظة. تنتشر الجراثيم فى كل مكان ،وعدوها االول النظافة .انها موجودة فى المنزل والشارع والمدرسة وحتى فى أجسامنا . وهى موجودة أيضا فى الحيوانات األليفة ،مياه الحنفية ،منشفة االستحمام ،الحمام ،لوحة تقطيع الطعام ،النقود وحقائب اليد والهواتف المحمولة.
ERSPS’ Public Relations Committee 2013 - 2014
Egyptian Pharmaceutical Students’ Federation )(EPSF Egyptian Russian Scientific Pharmaceutical Society )(ERSPS
هل أثارتك تلك الحقائق المفزعة ؟
ال داعي للخوف والهلع نظراً لوجود حل ّ بسيط وفعال .إن غسل األيدي بالماء والصابون فقط وسيلة بسيطة وغير مكلفة لكبح انتشار الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي بدءاً من فيروسات البرد اليومية إلى األنواع المهلكة التي تؤدي إلى انتشار األوبئة؟ وما هو الحل ؟ من المستحيل تنظيف اليدين تماما من الجراثيم ،مع االستخدام الصحيح تعتبر جميع أنواع الصابون فعالة فى إزالة الجراثيم ،لذلك يجب تغطية اليدين بالصابون وفرك أسطح اليدين والكفين واليدين من الخلف و الفتحات بين االصابع وخصوصا حول الجلد وتحت االظافر لمدة أقلها 81ثانية ثم الشطف جيدا بمياه يجب أن تكون جارية ،ومن ثم تجفيف اليدين جيدا بمنشفة نظيفة. ينصح باستخدام ماءا دافئا تصل حرارته إلى 98.4درجة مئوية ،وهي كافية لتذويب الدهون وقتل الجراثيم.
ERSPS’ Public Relations Committee 2013 - 2014
Egyptian Pharmaceutical Students’ Federation )(EPSF Egyptian Russian Scientific Pharmaceutical Society )(ERSPS
ومن الضرورى غسلهما قبل األكل وبع ده ،بعد الخروج من الحمام ،بعد تغيير حفاضات الطفل ،بعد رمى النفايات ، بعد إمساك النق ود ،بعد التمخط او العطس او السعال فى اليدين ،بعد االمساك بأطعمة نيئة خاصة اللحوم ،وبعد مداعبة الحيوان. مجرد فكرة جيدة إلى عادة تلقائية ُتمارس فى المنازل إن التحدى اليوم هو تحويل غسل اليدين بالصابون من كونها ّ والمدارس والمجتمعات حول العالم .لذا علينا جميعا االحتفال بهذا اليوم والتعريف به ألطفالنا .وتوعية الكبار أيضا بالطريقة المثلى لغسل اليدين وبخاصة العاملين بالمطاعم والفنادق ألن األيدى هى أكبر عامل لنقل الجراثيم .وبما أن األطفال يشكلون فئة المجتمع األكثر حيوية وحماسا فيمكن أن يكونوا عامال قويا فى تغيير السلوك .لذلك علينا البدء بتوعيتهم فى البيوت والمدارس بأهمية غسل اليدين من الوقاية من الكثير من األمراض.
ERSPS’ Public Relations Committee 2013 - 2014