Objetivos generales del club: El C.E.C es un club destinado a la formación deportiva y al fomento
de la afición inherente al entorno de montaña como es Candanchú. El C.E.C es un club social de carácter juvenil/familiar y de integración local. El C.E.C quiere impulsar la afición y dar servicio al usuario completo, que se desplaza y comprende el entorno de Candanchú. El C.E.C es un espacio de encuentro para el ocio, el esparcimiento y el desarrollo de todos aquellos que lo deseen. El C.E.C en su ultimo fin fomenta la competición y la integración en equipos superiores, incluso nacionales a integrantes de la sección de competición.
Objetivos particulares del club: CONSEGUIR MUY BUENOS ESQUIADORES, COMPLETOS, RESPETUOSOS CON LA MONTAÑA Y SUS USUARIOS, QUE DISFRUTEN DE LA NIEVE Y LA NATURALEZA Y POR SUPUESTO, CAMPEONES LLENOS DE MEDALLAS Y TROFEOS QUE LES RECUERDEN DÓNDE Y CÓMO SE INICIARON EN ESTE DEPORTE
Estructura de los diferentes grupos de esquí o snowboard: 1. Iniciación o MiniPitufos. Grupos de Paula, Jasone, Raúl 2. Perfeccionamiento o Pitufos. Grupos de Carlos, Laura, Carlota y Yon.
3. Aprendizaje y multiactividad. Grupos de Teresa, Eladio, Luisfer, Juanpa y Tony. Grupos de los Gorkas
4. Precompetición/Alevines. Basilio y Gwenael 5. Competición infantiles. Dani y Bea 6. Equipo de Cándido.
Iniciación o MiniPitufos Grupos Paula (Azucena), Jasone, Raúl.
Edad entre 3 y 6 años Horario 10:00 a 14:00 horas Utilización del parque infantil como resguardo ante inclemencias Objetivo independizarse en la nieve. Territorio principal Pista Grande.
Iniciación o MiniPitufos Grupos Paula (Azucena), Jasone y Raúl. OBJETIVOS DE LOS GRUPOS Aprender a ponerse y quitarse los esquís ellos solos. Desplazarse con los esquís sobre el terreno. Aprender a levantarse solos. Hacer la cuña. Aprender a subir en remontes y en las telesillas. Comportamiento en pistas: como cruzar un remonte como atravesar una pista comportarse en la cola de remontes y telesillas apartarse si se caen subiendo un remonte...
Lo mas importante que se lo pasen bien y se diviertan.
Perfeccionamiento o Pitufos Grupos de Carlos, Laura, Carlota y Yon Diego
Edad entre 6 y 9 años Horario 10:00 a 14:00 horas (4 horas) Objetivo desarrollo en la técnica del esquí. Territorio toda la estación.
Perfeccionamiento o Pitufos Grupos de Carlos, Laura, Carlota y Yon Diego OBJETIVOS DE LOS GRUPOS Aprender a esquiar correctamente, dentro de un ámbito amable, de amistad y respeto a los compañeros y de comportamiento adecuado en el medio en el que se desarrolla la actividad. OBJETIVOS DEPORTIVOS Ejecutar correctamente los virajes generales básicos y perfeccionados, en diferentes calidades de nieve, pendientes, velocidad y otros condicionantes. Aplicación de ejercicios auxiliares. Trabajo de virajes de diferentes radios de giro, cambios de ritmo y de velocidad. Mejorar la movilidad, coordinación, equilibrio, centralidad y paralelismo de los niños al esquiar. Iniciar a los niños en el lenguaje técnico y en el razonamiento del porqué de sus movimientos en el esquí. Trabajar con palos y bajadas delimitadas. Ejercicios de pre-competición con material didáctico (escobillas, setas, palos cortos,…) Iniciación al free-ride. Bajadas por fuera de pista siempre dentro de zonas controladas cercanas a las pistas y con condiciones óptimas, prevaleciendo la seguridad. Filmación en video para correcciones. Conocimiento de otras modalidades de esquí OTROS OBJETIVOS Conocimiento del medio en el que se desarrolla la actividad: Nombre de pistas, montañas, valles, orientación en días de niebla… Fomentar el comportamiento adecuado en pistas: respetar filas, ayudar al compañero o a posibles accidentados en pistas, atención en cruces, regular la velocidad en zonas con mucho tránsito, atender a las indicaciones del personal de la estación…
Aprendizaje y multiactividad: Grupos de Teresa, Eladio, Juanpa, Luisfer y Tony Puente.
Edad a partir de 9 años Horario 10:00 a 14:00 horas (4 horas) Objetivo enfocado a la continuidad en la formación, exploración de otras disciplinas y el disfrute del deporte. Valores de grupo y buen ambiente. Intentar que los chavales sigan disfrutando con el esquí, snow, telemark, etc. Pasada la adolescencia, en grupos de amigos. Formación para el desarrollo profesional.
Aprendizaje y multiactividad: Grupos de Teresa, Eladio, Juanpa, Luisfer y Tony Puente.
OBJETIVOS DE LOS GRUPOS
CONSECUCIÓN DE UN ESQUIADOR CAPAZ DE DOMINAR TODO TIPO DE NIEVES Y PENDIENTES. Objetivo fundamental la ejecución de virajes seguros y efectivos con la adecuada economía de esfuerzos que le permitan llegar en plenitud de facultades físicas para continuar con su actividad y, sobre todo, que sepa descender con seguridad y sin caídas TRABAJO DE HABILIDADES MOTRICES BASICAS EN EL ESQUI. Relación equilibrio – desequilibrio siendo el desarrollo del equilibrio un factor importante en la instrucción a este nivel teniendo en cuenta que es bueno no perderlo pero es mejor saber recuperarlo. Lateralidad e Independencia de piernas. Coordinación. Saltos y Control aéreo. Desplazamiento – Deslizamiento: Desarrollando la capacidad de sentir. Percepción espacio Temporal/Táctico: Ser capaces de adaptarse a la velocidad y trayectoria siendo conscientes de los cambios que suceden. ASENTAR LA BASE DE LA ESCUELA ELEMENTAL
Aprendizaje y multiactividad: Grupos de Teresa, Eladio, Juanpa, Luisfer y Tony Puente.
OBJETIVOS DE LOS GRUPOS
INTRODUCCION A LA ESCUELA DE PERFECCIONAMIENTO. En este nivel se pretende conseguir curvas con el menor desplazamiento lateral posible (sin derrapaje) aprovechando al máximo las características de los esquís (línea de cotas y deformación) de forma que el esquiador deba ser capaz de crear una trayectoria intencionada, casi exclusivamente debida a la deformación de los esquís, mediante una acción motora precisa. paralelo perfeccionado por extensión. paralelo perfeccionado por flexión. Movilidad y bajadas de aplicación. Se persigue que el grupo vaya adquiriendo movilidad y recursos, mayor velocidad y se vaya acostumbrando a otros tipos de pendientes y nieves NUEVOS RECURSOS: Viraje por Salto Tip-Tap Flexión Recuperación. CONOCIMIENTO DEL MEDIO: Normas de Conducta del esquiador en pistas. Normas Fis. Orientación. Seguridad. Otras Actividades: Iniciación al snowboard. Iniciación al Telemark. *En caso de mal tiempo alternativa de salida con raquetas.
Multiactividad: Grupos de los Gorkas
Edad a partir de 9 años Horario 10:00 a 14:00 horas (4 horas) Objetivo enfocado a la continuidad en la formación, exploración de otras disciplinas y el disfrute del deporte. Valores de grupo y buen ambiente. Intentar que los chavales sigan disfrutando con el esquí, snow, telemark, etc. Pasada la adolescencia, en grupos de amigos. Formación para el desarrollo profesional.
Multiactividad: Grupos de los Gorkas OBJETIVOS DE LOS GRUPOS CONSECUCIÓN DE UN ESQUIADOR CAPAZ DE DOMINAR TODO TIPO DE NIEVES Y PENDIENTES. TRABAJO DE HABILIDADES MOTRICES BASICAS EN EL ESQUI. Relación equilibrio – desequilibrio. Lateralidad e Independencia de piernas. Coordinación. Saltos y Control aéreo. Desplazamiento – Deslizamiento: Percepción espacio Temporal/Táctico: ASENTAR LA BASE DE LA ESCUELA ELEMENTAL INTRODUCCION A LA ESCUELA DE PERFECCIONAMIENTO. paralelo perfeccionado por extensión. paralelo perfeccionado por flexión. Movilidad y bajadas de aplicación. NUEVOS RECURSOS. CONOCIMIENTO DEL MEDIO. Otras Actividades.
Multiactividad: Grupos de los Gorkas OBJETIVOS DE LOS GRUPOS
Esquí y snow en todas sus variantes: Freestyle, freeride y alpino. Salida a eventos con el fin de introducción a los chavales en el mundo de la competición. Conocimientos de nivología y seguridad. Otras actividades o modalidades: Telemark, raquetas, taller.
Perfeccionamiento o Pitufos
Edad entre 5 y 8 años Horario 10:00 a 14:00 horas (4 horas) Objetivo aprendizaje de nivel. Territorio principal toda la estación. Paso natural a competición, a multiactividad o grupos de aplicación.
COMPETICIÓN TEMPORADA 2013-2014
C.E.C ENTRENAMIENTOS PLANIFICACIÓN COMPETICIONES
FÍSICO
PSICOLÓGICO
TÉCNICO
Pre-competición o Alevines:
Edad entre 7 y 11 años Horario 9:00 a 14:00 horas (5 horas) Objetivo enfocado a la competición. Disciplina de GS e introducción al SL. Paso natural a otros grupos de competición, buscando el desarrollo como deportista, con fines a buscar entrenamientos anuales y esquí estudio en el futuro.
Competición Alevines I y II: Colaborar y cooperar con los compañeros y entrenadores Respetar reglas y normas tanto en los entrenamientos como en la estación Aprender y mejorar la técnica de base desde los giros en cuña, viraje fundamental, paralelo
elemental y viraje perfeccionado Aprender y mejorar los diferentes tipos de viraje: por extensión, flexión y neutro Mejorar aspectos de la técnica de competición a través de ejercicios de multifinalidad Esquiar por diferentes tipos de pistas, fuera de pista, nieve profunda, dura, así como saber adaptar el viraje a cada una de las circunstancias en pista Realizar saltos controlados para mejorar equilibrio, coordinación, agilidad… Aprender y disfrutar de las diferentes disciplinas del esquí alpino: Slalom Gigante. y Slalom. Técnica de GS Técnica de SL Grabaciones y correcciones en vídeo tanto de entrenamientos, técnica o en competiciones Participar en varias carreras, conseguir algún pódium y el mayor número de clasificados entre los 15 primeros. Participar en la Pitarroy, conseguir el mayor número de deportistas del CEC entre los 15 primeros Disfrutar y aprender, a final de temporada, de diferentes disciplinas como snowboard, snowblade, Telemark, esquí de fondo…
ENTRENOS
Competición Infantiles / Juveniles:
Edad a partir de 12 años Horario 9:00 a 14:00 horas (5 horas) Objetivo enfocado a la competición. Disciplinas de SG, GS y SL. Paso natural a otros grupos de competición, buscando el desarrollo como deportista, con entrenamientos anuales y esquí estudio. Integración en equipos autonómicos CETDI y nacionales.
Competición Infantiles I y II/ Juveniles:
Colaborar y cooperar con los compañeros y entrenadores Respetar reglas y normas tanto en los entrenamientos como en la estación Aprender y mejorar la técnica de base desde los giros en cuña, viraje fundamental, paralelo elemental y viraje perfeccionado Aprender y mejorar los diferentes tipos de viraje: por extensión, flexión y neutro Mejorar aspectos de la técnica de competición a través de ejercicios de multifinalidad Esquiar por diferentes tipos de pistas, fuera de pista, nieve profunda, dura, así como saber adaptar el viraje a cada una de las circunstancias en pista Realizar saltos controlados para mejorar equilibrio, coordinación, agilidad… Aprender y disfrutar de las diferentes disciplinas del esquí alpino: Slalom, Slalom Gigante y Súper Gigante. Técnica de SL Técnica de GS Técnica de Súper G Grabaciones y correcciones en vídeo tanto de entrenamientos, técnica o en competiciones Participar en el circuito de Copa de Aragón, conseguir algún pódium y el mayor número de clasificados entre los 15 primeros Participar en el circuito de Copa de España, conseguir el mayor número de clasificados para la Fase Final y clasificar a algún deportista del CEC entre los 15 primeros Disfrutar y aprender, a final de temporada, de diferentes disciplinas como snowboard, snowblade, Telemark, esquí de fondo…
ENTRENOS
Grupo de Cándido.
Integración social a través del deporte. Metas deportivas individuales. Se mantiene el grupo con 12 deportistas siendo algunos muy jóvenes como Carlota con 5 años, José Luis con 8 y Alex con 10. La intención es compartir algún rato de las clases y entrenos con todos los grupos.
Grupo de Cรกndido.