Año 2, Número 7 | JUNIO 2011
Crisis de los 40 en hombres Aprenda a disfrutar su edad Cine
La hermandad de la guerra Una gran película coreana
Destino
Aeropuerto de Atizapán
Cruzando tus propias fronteras
Música REVISTA MENSUAL EN LINEA
Queen
Y su disco Deep cuts
Literatura México Barbaro
Abusos en el Porfiriato
60 años de
bikinis
El gusto de ir a la playa
Vasectomía La responsabilidad es tuya
Fernando Platas Plata Plata olímpica, olímpica, oro oro en en la la vida vida
Habla, canta, grita, baila
realiza todo lo que te agrada, Mereces tener esa gran sonrisa
que te ayudará en lo que te propongas
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Clínica Satélite Pafnuncio Padilla No. 10, Tercer piso Ciudad Satélite, Edo. de México Tel. 5374-2000 / 5374-2001 5374-2002 / 5374-2003
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Directorio Editor Carla Abril Márquez Pérez Editor invitado Vic Muppet Director General Guillermina Rebollar Diseño e ilustración Víctor Miguel Picazo Téllez Relaciones Públicas Itzel Ramírez Colaboradores Dr. Eduardo Martínez G. Alejandro Yee Antonio García José Enrique Stop Ventas ventas@esencialmentetu.com.mx revistaesencialmentetu@hotmail.com Hacienda de la Puntada No. 1, loc. 11, Fracc. Lomas de la Hacienda Atizapán de Zaragoza C.P. 52925 Estado de México.
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Por los padres El editor principal decidió tomar unas pequeñas vacaciones, así es que yo he invadido su lugar en la actual edición para celebrar a los padres, y para esto nada mejor que hablar de los temas que le interesan al hombre que toma este papel. Este mes se escogieron solamente autores hombres para hablar de los hombres, aunque como siempre todos encontrarán algo interesante. Mencionaremos los mitos de la sexualidad masculina –no les creas todo lo que te digan, los supervisores de camas no existen-. ¿Ya tienes los hijos que querías? Entonces te traemos una pequeña entrevista que te resolverá tus dudas acerca de la vasectomía. Por otro lado, los años pasan muy rápido y llegar a la “Crisis de los 40 puede ser muy estresante para ti y tu familia, es por eso que te traemos los síntomas y las posibles soluciones para que salgas victorioso de esta etapa. Si todo esto te cae de peso, te sugiero que leas ¿Quiénes somos? donde tenemos a Fernando Platas, ex clavadista y medallista olímpico de Sydney 2000, en una entrevista muy amena. Y como siempre te tenemos nuestras recomendaciones mensuales: en cine, “La hermandad de la guerra” y lo que hay mas allá de los balazos; en la música te traemos una ‘reina’ del rock, Queen y su disco “Deep Cuts”. En literatura te hablaremos del porfiriato con “México Bárbaro”; y en destino un viaje que te pondrá de cabeza…no te puedo decir más. Así que con un abrazo a todos los padres y una gran felicitación les digo: ¡Salud! Y disfruten le revista. Víctor Picazo Editor invitado
Portada:
Aeropuerto de Atizapán, Estado de México
Vasectomía
La responsabilidad es tuya
Pág. 8
Hermandad de la guerra
Pág.24
60 años del bikini
Pág. 12
Pág.26
Queen
Mitos sobre la Sexualidad masculina Pág. 6 Videojuegos: Armas, monstruos y mujeres Pág. 22
Fernando Platas
Hazlo Tú: Cocteles frescos Pág. 32
Plata olímpica
Pág. 14 Pág.28
Aeropuerto de Atizapán
Crisis de los 40 en hombres Pág. 20 Pág.30
México Bárbaro
Curiosidad
Mitos sobre la
Sexualidad Masculina
Mucho se habla de sexo pero poco en realidad de sexualidad es por eso que aquí les dejamos algunos de los mitos sexuales más frecuentes en torno a la sexualidad masculina.
• Cuanto mayor sea el tamaño del pene mayor placer se obtiene y mayor placer se proporciona. • Un hombre con un pene muy grande tiene mayor potencia sexual que otro que tiene un pene más pequeño. • La satisfacción sexual de la mujer depende del tamaño del pene. • Un hombre siempre está dispuesto a tener relaciones sexuales. • Un hombre debe llevar la iniciativa en las relaciones sexuales. • Un hombre debe tener una erección total para tener orgasmo y eyacular. • Cuando un hombre pierde su erección es que no encuentra a su pareja sexualmente atractiva. • Las personas de raza negra gozan de un mayor impulso y potencia sexual. • Impotencia significa pérdida de virilidad. 6
• Un hombre siempre sabe sobre sexualidad y sobre cómo llevar las relaciones sexuales. • Un verdadero hombre no llora ni expresa sus sentimientos. • Un hombre debe aguantar hasta que la mujer haya tenido su orgasmo.
• Una buena relación sexual requiere siempre un orgasmo. • Las relaciones sexuales de pareja deben conducir al coito, lo demás son “preliminares”, conductas substitutivas, o cuando no aberrantes.
• Cuando el hombre eyacula termina la relación sexual. • Por naturaleza los hombres tienen mucho más deseo que las mujeres. • La eyaculación precoz la padecen sólo los hombres jóvenes. • La eyaculación precoz puede solucionarse mediante inyecciones, pomadas, pastillas o intervención quirúrgica.
• Si no realizas penetración no has tenido una relación sexual completa.
• Un remedio contra la eyaculación precoz es tener pensamientos desagradables y/o ajenos al coito.
• Los orgasmos simultáneos son necesarios para la compatibilidad sexual de la pareja.
• Los problemas de erección en los hombres mayores se deben siempre a factores orgánicos.
• Existen normas que establecen lo que es normal y anormal en sexualidad.
• La impotencia es natural e irreversible en el hombre de edad.
• Es imposible que el marido abuse sexualmente de su esposa.
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Salud
Vasectomía La responsabilida
d es tuya
Por Eduardo Martínez Médico General
¿Qué es la vasectomía? Es la técnica quirúrgica de intención definitiva más segura y simple para esterilizar a un hombre. La técnica se basa en la interrupción de la vía espermática por la sección a en el escroto de ambos conductos deferentes (los que transportan los espermatozoides hasta el área prostática). La técnica se realiza generalmente con anestesia local, en régimen ambulatorio, y las complicaciones son mínimas. Actualmente es un método contraceptivo elegido por más del 5% de varones, y cada año aumenta su demanda. ¿Quiénes puede ser esterilizados? Cualquier hombre puede ser esterilizado mediante una vasectomía. Sin embargo, los urólogos no suelen ser partidarios de realizar la operación a varones jóvenes, sobre todo si aún no tienen hijos. La vasectomía suele ser solicitada por parejas estables que no desean tener más hijos. Los factores que desencadenan la decisión de solicitarla pueden ser el riesgo de transmisión de enfermedades a la descendencia, el riesgo de embarazo por problemas femeninos de intolerancia a métodos anticonceptivos, edad avanzada de la esposa, etc. Es más sencilla que la operación de esterilización de la mujer (ligadura de trompas) y además, puede realizarse de forma ambulatoria. ¿A quién hay que acudir? El especialista que realiza habitualmente esta operación es el urólogo, que es el médico que trata habitualmente los problemas asociados al aparato reproductor masculino. El urólogo le informará sobre los detalles de la operación y los riesgos que conlleva. También preguntará por los métodos anticonceptivos que usa el paciente y se asegurará de que está claramente decidido a someterse a la vasectomía. 8
Salud ¿Cómo se lleva a cabo la operación? La vasectomía se realiza en un quirófano, con las adecuadas medidas de asepsia y de reanimación cardiopulmonar por si ello fuera necesario (riesgo de desfallecimiento por tracción del cordón espermático). El paciente se coloca tumbado hacia arriba, y se rasura y desinfecta el área donde se hace la incisión. Se infiltra con anestesia local en un área encima de ambos testículos, alrededor del conducto deferente de cada lado. La vasectomía puede realizarse a través de una incisión en la zona media o de dos incisiones laterales, siendo esto último lo más frecuente. Se llega hasta los conductos deferentes y se corta una porción de cada uno de ellos, para poder ligar los extremos. Opcionalmente, y para mayor seguridad, se puede interponer una lámina de tejido entre ambos cabos. En la piel se colocan unos puntos que se reabsorben en unos días, por lo que no hace falta que se retiren. Por lo general, el paciente puede regresar a su domicilio después de unas horas. ¿Pueden surgir problemas después de la operación? A veces, tras la intervención pueden aparecer hemorragias (en los bordes de la herida, e incluso hematomas en el escroto y en el pene), inflamación o infección (del testículo, del epidídimo o del deferente). Si algo de eso ocurre, hay que consultar al urólogo. Más raramente, puede acumularse cierta cantidad de líquido entre las capas del testículo (hidrocele). Globalmente, estos problemas pueden aparecer en el 5% de los casos. El escroto también puede resultar contusionado, inflamado o dolorido, y sentirse dolor en esa zona e incluso en el bajo vientre de forma transitoria. Estos síntomas pueden aliviarse llevando ropa interior ajustada que haga de soporte y tomando la medicación que le prescriba el cirujano. Se recomienda que tras la intervención se guarden al menos 24 horas de reposo relativo (se puede caminar, realizar un trabajo sedentario, etc.). Durante una semana hay que evitar ejercicios fuertes y levantar peso. De forma más tardía, hay casos en los que persiste cierto dolor en la zona del testículo, que incluso en algunos casos puede mantenerse cierto tiempo, precisando tratamiento específico (síndrome tardío postvasectomía). No hay que olvidar que el conducto puede recanalizarse a pesar de todas las medidas que se han reseñado (0,6-1,4% de los casos, pero estas cifras varían según varios estudios), por lo que es obligatorio comprobar la ausencia de espermatozoides en tiempo posterior. La recanalización del conducto hace que pueda haber de nuevo espermatozoides en el semen. ¿Cuándo se puede volver a tener relaciones sexuales? Las relaciones sexuales pueden tenerse cuando cesen las molestias en los genitales. 10
¿Son inmediatos los efectos de la esterilización? Después de la operación, todavía queda esperma en la porción de los conductos deferentes cercana a la próstata. Así que es necesario emplear otro método anticonceptivo durante algún tiempo. Alrededor de tres meses después de la vasectomía es necesario realizar dos pruebas de semen (en un intervalo de dos o cuatro semanas) para comprobar si los espermatozoides han desaparecido. Una vez que las dos pruebas hayan sido negativas (sin rastro de espermatozoides al examinar la eyaculación al microscopio), el paciente puede confiar en la vasectomía sin necesidad de tener que recurrir a otro método anticonceptivo. También ha de tenerse en cuenta que, aunque se produce en muy raras ocasiones, existe la posibilidad de una recanalización excepcionalmente tardía. No hay que olvidar que la vasectomía no protege frente a las enfermedades venéreas. Por otro lado, tampoco afecta al nivel de deseo ni al orgasmo, y únicamente reduce el volumen del eyaculado en menos de un 10%. ¿Se arrepiente alguien de haberse esterilizado? Es fundamental tener en cuenta que después de la vasectomía ya no se pueden tener hijos. Puede que el paciente esté decidido a someterse a una vasectomía, pero las circunstancias personales pueden cambiar (cambio de pareja, de circunstancias económicas, pérdida de hijos, etc.) y plantearse una reversión de la vasectomía. Aproximadamente se solicita esto en el 1-3% de los vasectomizados. Habitualmente, y sobre todo si se utiliza el microscopio para la sutura de los cabos del conducto deferente, se consiguen espermatozoides en el eyaculado en más del 90% de los casos. No obstante, sólo se produce embarazo espontáneo en alrededor de la mitad de los casos. Algunas personas han oído decir que la vasectomía es un procedimiento reversible, pero eso es inexacto. No obstante, según el tipo de técnica que se emplee, la reversión puede facilitarse. Por ello, quien esté pensando en someterse a una vasectomía debería primero estar bien seguro de que después no se arrepentirá. ¿Existen alternativas a la vasectomía? Algunos fármacos se han estudiado como alternativas, pero por el momento se han desestimado por los efectos secundarios que pueden producir. También se han desarrollado otros métodos más sencillos para interrumpir el conducto deferente, con el fin de simplificar la técnica, reducir el número de complicaciones y facilitar la posible intervención para revertir el proceso. En general, el porcentaje de fallos es bastante mayor que la vasectomía tradicional y por ello, no se usan en la práctica diaria.
Conocimiento
El bikini es una de las prendas de baño más usuales actualmente en las playas de todo el mundo. Y en 2006 está de enhorabuena, porque se cumplen 60 años de su invención. Fue el 5 de julio de 1946 cuando el ingeniero Louis Reard inventó el bañador de dos piezas, una innovación y una provocación para los hábitos de la época. Bautizó la prenda con el nombre de "bikini", porque ése era el nombre de un atolón del Océano Pacífico, donde Estados Unidos hizo explosionar la primera bomba de plutonio. El bikini era tan explosivo como la misma bomba que se lanzó sobre el atolón, y de hecho fue prohibido por muchos países y condenado por autoridades religiosas. La primera presentación del bikini se realizó en París, y fue una bailarina de teatro de revistas, Micheline Bernardini, la que lo lució, porque Louis Reard no logró que ninguna modelo profesional aceptase lucir el traje de baño más pequeño jamás ideado. Y es que el simple hecho de mostrar el ombligo ya era toda una provocación en la época. Sin embargo, más que una invención fue un redescubrimiento. Ya en la antigua Grecia se utilizaban bañadores de dos piezas, y algunos mosaicos romanos del siglo IV muestran a mujeres haciendo gimnasia, llevando lo que hoy llamaríamos bikini. Eso aparte de la vestimenta tradicional de las mujeres en las islas del Pacífico, que lo llevaban sin saber su nombre. La popularidad del bikini se disparó en la década de los 60, y muchas estrellas del celuloide han pasado a la posteridad mostrando su figura con el bañador de dos piezas. Úrsula Andress, a quien vemos en la imagen de arriba, fue una de las mujeres más deseadas del mundo tras la escena de "James Bond contra el Doctor No", en la que salía del agua en bikini. También Raquel Welch, con su bikini de piel de mamut en "Hace un millón de años" sentó cátedra, y Marilyn Monroe quiso lucir su palmito en bikini, en una instantánea que creó locura colectiva en los seguidores de la actriz. En realidad el bikini fue una evolución lógica del tradicional bañador. Sin embargo, pocos conocen que la costumbre de bañarse en playas no apareció hasta finales del siglo XVIII. Fue el rey Jorge III quien comenzó 12
a frecuentar las playas de Weymouth en Inglaterra, y se empezó a instaurar el hábito. No obstante, hasta 1822 no hay constancia del baño de una mujer, y fue una francesa, la duquesa de Berry, la que se metió, totalmente vestida, en la playa gala de Dieppe. Ya en 1890 surgió el primer bañador, hecho a base de camisa, pantalón y calcetines, tanto para el hombre como para la mujer. Hasta 1915 no desaparecerían los calcetines del traje de playa, aunque las mujeres seguían utilizando camisones, camisas largas y faldas para el baño. Los hombres ya podían lucir sus piernas con pantalones cortos. En 1930 surge lo que podríamos calificar del primer bañador femenino. Eso sí, los pantalones tenían que cubrir obligatoriamente los muslos. La prenda estaba hecha de lana, y al mojarse podía pesar más de tres kilos. En esa época la añorada Coco Chanel puso de moda entre las mujeres el bronceador de rostro. En 1946 surgió el bikini, y en 1960 apareció la lycra, una fibra que puede ser tensada y estirada hasta agrandar su tamaño seis veces. Gracias a la lycra empezaron a fabricarse los primeros bañadores elásticos. En 1964 es un estilista californiano, Rudi Genreich, el que da una vuelta de tuerca inventando el topless o monokini. En principio era un bañador negro sostenido por dos tirantes, que dejaban al descubierto el pecho de la mujer. El tamaño de las prendas cada vez se iba reduciendo más, y en 1974 puede considerarse que aparece el tanga. El lugar, como todos podemos imaginar, fue Brasil, y su inventor, el italiano Carlo Ficcardi.
Fernando Platas
Plata olímpica, Oro en la vida
Fernando Platas, ex clavadista con una trayectoria de 23 años y medallista olímpico de Sydney 20000 en la prueba de trampolín de 3 metros, en una agradable charla que les traemos a ustedes, nos haba un poco de él, su historia y satisfacciones de su vida. -¿Quién es Fernando Platas? -Soy Fernando Fabricio Platas Álvarez, todo el mundo me conoce nada mas como Fernando Platas Álvarez (tienes madre, diría ella). Tengo 38 años de edad. Nací el 16 de Marzo de 1973; Soy el menor. Esta mi hermano mayor Enrique, luego sigue mi hermana Esperanza. Tuvimos un hermano antes de Enrique, pero falleció a las 3 semanas de haber nacido: Pepito. Mi papá es Fernando Platas Soria y mi mamá, María Virginia Álvarez Hernández, y afortunadamente una familia pequeña, pero unida. -¿Tienes poco no de casado?
-Afortunadamente casado 3 años 3 meses, yo me saque la lotería, no sé ella, ya le preguntarán después. -¿Y cómo ha influido tu familia en la carrera, en tus inicios? -Es todo. Yo no conozco una sola historia de algún atleta, de algún empresario exitoso que no tenga que ver con la familia. Ya sea con una buena enseñanza de valores; con su apoyo incondicional o el de otras familias que no son tuyas pero están ahí apoyándote. Mi papa nos enseño que las cosas no son de a gratis, y que las cosas tenían un esfuerzo. Mi papá se dedica a su negocio de tornillería, y yo de chavito quería ser tornillero. Ahí aprendí a manejar las camionetas que eran de carga, era mi premio estacionar las camionetas. También me llevó los fines de semana, cuando era más pequeño, para armar las cajas de cartón donde van los tornillos y estas llevan unas grapas de cobre. Me ponían un banquito y pisaba la engrapadora, y al terminar el día me pagaban. Yo eso la verdad se lo agradezco mucho a mi papá. 14
Y mi mamá siempre se preocupo por los seres humanos. Al llegar a casa, teníamos que hacer el cuarto, estar con la familia, levantar el plato; porque afuera podías hacer lo que quisieras y ganar las medallas que quisieras, pero en la casa había que preocuparse por el ser humano. -Fernando Platas creció con la enseñanza de estudiar y practicar el deporte, siendo mas importante para su papá la escuela, aunque confiaba en que se podían hacer las dos cosas. Orgullosamente mexiquense, Fernando y sus dos hermanos comenzaron a entrenar en las instalaciones del Seguro Social en la Unidad Cuauhtémoc, cerca de Ciudad Satélite. Viviendo en Satélite, Estado de México, Fernando se fue a estudiar la preparatoria en Tacubaya, DF, seducido por la promesa de su papá de darle un
si no eres constante es muy complicado. Mi deporte es como mi maestro de vida, una competencia no la ganas con un clavado, la ganas con seis, clavado por clavado. Si en un clavado sacas 10, pero en el siguiente sacas 6, tu promedio es 7. Pero si eres un clavadista constante de 8 ya les ganaste. A veces no necesitas ser muy espectacular sino constante. Si eres constante te vuelves completamente espectacular. Y tienes que tener los pies en la tierra y escuchar a todos. Desde el exitoso, yo les preguntaba a Joaquin (Capilla), a Jesús (Mena), a Carlos (Girón): “¿Qué hiciste bien?” Y los tres coincidían mucho en algo: “No es lo que hagas bien sino lo que no hiciste mal, para que sucediera bien”. Y eso sólo te lo dice lo gente de experiencia.
auto, sin aclararle que sólo los días miércoles; tuvo que aprender a darse tiempo. ¿Cómo le funcionó hacer ambas cosas? -Bien, te enseña a organizarte y que lo tienes que hacer. Si te tocaba combi, ni modo, o si te tocaba regresarte, te regresas. No tenías que desperdiciar tus tiempos. Entonces terminaba el primer entrenamiento, a comer y lo que pudieras adelantar de tarea; y al regresar yo prefería dormir y levantarme temprano a estudiar. Y al final, tienes que estar organizado en lo laboral en lo privado, en tus mil etapas.
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-Una vez que aprendiste a organizarte, ¿cómo lograste llegar hasta el éxito deportivo?, ¿cuál es la clave para llegar?
Hay veces que tienes que escuchar a la gente que está fuera de tu medio, porque te envuelves en lo mismo y lo mismo, y entra alguien y te dice “eso esta diferente”. El que escucha bien tiene el detalle para tener ese momento mágico. De eso estoy convencido.
-Yo creo que no es nada mas una clave, es un camino que hay que recorrer como a cada uno le toca. Joaquín Capilla (q.e.p.d.) lo recorrió cuatro veces con mucho éxito, ha sido el único clavadista con cuatro medallas en juegos olímpicos. Carlos Girón y yo, tenemos en común, hasta nuestros cuartos juegos olímpicos ganamos la medalla; Jesus Mena, en sus primeros olímpicos. Cada quien lo recorre de manera diferente.
-Todo este trabajo se resume en un momento: ganar la medalla olímpica de Sidney 2000. Terminando la preliminar donde termina en tercer lugar de la tabla general, Platas se fue a descansar sin poder dormir hasta que lo aceptó lo que sentía: “Claro, estoy nervioso. Si mañana voy a ganar la medalla olímpica”. ¿Cómo fue ese día que ganaste?, ¿en qué pensaste?
La clave es hacerlo día a día, las cosas no se buscan al final. Son muchos aciertos y muchos errores(…)La clave es hacerlo todos los días, con lo que hagas. Pero
“Para mi la final comenzó en la mañana, todo era una solemnidad de robots.” Lo importante para Fernando era estar en los tres primeros lugares.
Él supo hasta la poco antes de la final que estaba en 2º lugar, antes no quiso saberlo. Ya en la final, Fernando impaciente por empezar, con los nervios exaltados y el corazón a punto de salir, estaba en su lugar ideal. Disfrutó la competencia, clavado a clavado pensando, dependiendo el clavado, sólo tres cosas: La posición de la cabeza, la cadera y las rodillas. Nada más, lo demás no existe. Por su parte Jorge Rueda, el entrenador, antes de la competencia, se encontraba sumamente nervioso pero también muy esperanzado de lo que podía lograr Fernando, pues tenían el objetivo muy claro: ganarles a los mejores en la mejor competencia. -Y una vez que tienes la medalla y vez la bandera izándose ¿Qué sentías? -Sientes muchas cosas. No se sabe distinguir, es la parte emocional con la parte de la mente y no sabe distinguirse. Volteas a ver al entrenador y el también revienta, es el que está aguantando todo el estrés. Estas como en pausa…traes el estrés de la competencia, la emoción que también quieres sacar,alegría tristeza, todo. Yo lo disfrute y me acuerdo de todo. Entonces cuando te ponen la medalla, y la bandera y el himno, te cae el veinte “ya soy medallista olímpico”. Y empieza la fiesta. -¿Cómo sientes que te cambio la vida esta medalla “máxima”? -Fíjate que si te cambia. Uno quiere pensar que no y mi historia de no ganarla a la primera me hizo prepararme y entender las responsabilidades que tenia pero nunca estas completamente preparado para ser medallista y es un golpe brutal. -Ganar la medalla de plata en las olimpiadas de Sydney fue un gran logro que cambio su vida pero también recuerda otro u otros, mejor dicho, momentos: Ser abanderado de la delegación olímpica en dos ocasio18
nes, en Sydney 2000 de manos de Ernesto Cedillo y Atenas 2004, donde recuerda con afecto cuando Vicente Fox le dijo: “La bandera está en buenas manos”. -¿Sientes que dejaste algo o sacrificaste algo por ser clavadista? -Yo creo que pagas por algo que tu quieres por la medalla olímpica, no literalmente, pero la medalla olímpica trae ciertas cosas que tienes que hacer porque es imposible por mera casualidad pero no sacrificios como tal. -El clavadista considera que el tiempo con tu familia fue uno de los sacrificios que tuvo que hacer pero ahora, después de su retiro profesional ha recuperado ese tiempo. La otra parte que considera sacrificio fue la escuela, pues por los ciclos de las competencias retrasaron por un tiempo, su graduación de la educación superior. -¿Qué sentimientos te causa ser el ejemplo de tantos deportistas? -Sientes responsabilidad, es lo primero que me pasa por la mente. Si voy por la calle y llega algún señor diciendo: “Oye, fíjate que mi hijo nada y eres su ídolo”. Me da mucha alegría, me da mucho honor, porque aparte ya como “viejitos”, que la gente se acuerde de ti, es un placer. Es una responsabilidad muy padre porque al final alguien lo hizo conmigo, siempre te menciono a Carlos, a Jesús, y de alguna u otra manera yo pensé que yo podría ser medallista. -Actualmente Fernando Platas junto a su hermana, se encargan de su empresa de marketing deportivo empatando a las empresas con los deportistas de primer nivel, para lograr que ambos salgan beneficiados. Fernando Platas se encuentra comprometido con el movimiento olímpico y la promoción deportiva es muy importante, por eso también da conferencias motivacionales fomentando los valores y bondades del deporte. -Un consejo a nuestro lectores. -Yo creo que un consejo es trabajar en el día a día. Buscamos metas a largo plazo, y son muy válidas, pero hay que tener metas a corto plazo. A veces en el día a día podemos transformar nuestra vida facilísimo. El buen entrenador tiene un plan de cuatro años y lo evalúa día con día porque ya cuando te enfrentas al reto, ya la hiciste.
Miguel Tuesti Publicista
CONSULTAS
A la crisis de los cuarenta se le conoce también como la crisis de la media vida, porque se considera que a esa edad se ha recorrido la mitad de los años de expectativa de vida. Y también se le llama crisis de madurez, ya que de ella puede resultar un equilibrio y un sentido del deber que supone que a partir de ese momento, se puede alcanzar una vida lograda y fructífera.
Obviamente esta crisis no afecta por igual a todas las personas, su efecto dependerá de la situación de cada individuo. En una persona que ha conseguido en mayor o menor medida los objetivos tanto profesionales como personales a los que aspiraba de joven, la incidencia de esta crisis será menor. En cambio para personas inseguras, en donde la relación de pareja se ha vuelto rutinaria y carente de estímulos gratificantes de ocio y tiempo libre o cuando la vida del hombre esta llena de excesivas responsabilidades, es mucho más pesada y difícil de superar. Crisis de los cuarenta en los hombres Aunque no está comprobado científicamente la existencia de una crisis en los hombres al acercarse o estar dentro de los cuarenta años, algunos comportamientos que presentan la mayoría de ellos en esta etapa hace suponer que si existe.
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Cómo sobrellevar esta etapa
Se dice que es en esta etapa cuando se dan mayores rupturas matrimoniales, ya que la pareja no puede aguantar el cambio al que se somete su pareja.
Cambios físicos y de conducta que se presentan a esta edad Deterioro corporal, que dependerá en gran medida del estado de salud, de la alimentación y del ejercicio físico que se ha realizado años antes. Aparece la preocupación por las enfermedades, comienzan los chequeos médicos y en ocasiones una cierta actitud hipocondríaca. Existe una mayor tendencia a engordar, van apareciendo las primeras arrugas y el cabello se cae o se vuelve más canoso. Hay desilusión por lo proyectos juveniles que se han postergado. Cansancio por todas las responsabilidades que tiene y que cada vez le pesan más. Momentos de depresión y de ansiedad, debido a que existe una lucha muy dura entre lo que quiere hacer y lo que debe hacer. Busca nuevas experiencias de riesgo o atrevidas como cuando era joven, a fin de evitar la sensación de tiempo perdido o de aburrimiento. De repente quiere practicar algún deporte extremo, cambiar su imagen o hacer grandes inversiones que normalmente no haría, simplemente por llamar la atención. Tienden a salir con personas más jóvenes, incluso puede haber infidelidades. Mantiene una postura apática ante el sexo con su pareja, ya que en el fondo tiene miedo a la vejez y las consecuencias sexuales que ello conlleva.
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Llegar a la mediana edad no tiene porque ser un caos, pero si le está afectando demasiado, tome en cuenta las siguientes recomendaciones para superarla: Sea más optimista. Trate de hacer un razonamiento más lógico de la situación, piense que ha pasado por etapas aún más conflictivas como la adolescencia por ejemplo y que ha logrado superarlas. Acepte las limitaciones que se presentan conforme a la edad. Encuentre el equilibrio, si es necesario practique algún actividad como la yoga. Recuerde que cada uno vive la vida que elige vivir. Enfóquese en algún cambio y hágalo, pero sin perder nada de lo que tanto le ha costado conseguir hasta ahora. Piense que es en esta época cuando se produce una relación óptima a nivel laboral, porque existe una mezcla entre el empuje y la ambición de los jóvenes y la experiencia de los mayores, siendo un buen momento para conseguir objetivos profesionales. En la relación de pareja, los cuarenta no deben ser apatía e insatisfacción, véalo mejor como un periodo de plenitud, con un conocimiento mayor de la otra persona desde el punto de vista psicológico, emocional y sexual, en el que se puede disfrutar de la relación completamente. Hable con su pareja para tratar de hacer actividades diferentes, venciendo a la monotonía. No se predisponga, la diferencia está en convertir esta etapa en crisis y frustración o en una etapa de esplendor.
Muchos psicólogos afirman que la mejor estrategia para superar esta etapa es enfocándose en los aspectos positivos que la vida ha dejado, invirtiendo el tiempo libre en actividades enriquecedoras y cultivando nuevas amistades.
Videojuegos
Para hombres:
Armas, monstruos y mujeres Por: “G”
“Quítale a un hombre su videojuego y será tu esclavo incondicional”, frase celebre (tal vez no tan celebre) de un personaje de un solo capítulo de la serie “Los Simpsons”, lo que dijo fue un tanto diferente, pero creo que tenía un muy buen punto, sobre todo en ciertas generaciones, la televisión, la radio y los otros medios no ofrecen lo que un videojuego nos puede dar, violencia sin sentido, armas de fuego, peleas brutales y por supuesto todo esto complementado con mujeres que solo podrían salir de nuestras más locas fantasías, pero ¿Cuáles juegos son los que explotan mejor todo esto para darnos una experiencia llena de testosterona? ¿Qué harías si fueras el único hombre en un lugar lleno de demonios y tu única arma fuera una gran cierra eléctrica? Por supuesto estoy hablando de Doom, uno los juegos que inicio con el género “FPS”, que significa “First-person Shooter”, o juego de disparos en primera persona, conocido no solo por eso, sino también por su tema y sus gran contenido de sangre y violencia, bastante polémico cuando recién salió, tal vez ya no lo sea, pues al parecer la mentalidad de las personas se ha abierto, pero eso lo veremos cuando nos den la próxima entrega. Goldeneye, no podemos olvidar este clásico, que no solo trajo a James Bond en unos de los mejores juegos de tiroteos de todos los tiempos, sino que le abrió las puertas a estos en el formato de consolas, trayendo consigo juegos como Medal of Honor, entre otros clásicos de PC. Continuando con el mismo género, tengo que voltear a ver a una de las sagas más vendidas en todos los tiempos, Call of Duty, un juego de guerra, con ya bastantes entregas, la verdad es que no es de mi agrado, pero no puedo negar que lo que hace, lo hace bien, aunque demasiado patriótico para mi gusto, sobre todo el próximo, Modern Warfare 3, pueden ver en el trailer la clásica entrada con la bandera de EUA. Otro juego que probablemente todos los hombres disfrutan es Dead or Alive, un juego de peleas que lo tiene todo, disparos, acción, peleas a muerte, chicas demasiado
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dotadas, todo esto acompañado de un toque de fantasía que solo los japoneses podrían darle, por desgracia no se ha visto un título de estos en un buen tiempo, al menos no que involucre “Volleyball” de playa y una clasificación solo para adultos, aunque el 3DS nos trajo a su pequeña pantalla una versión para llevar, Dead or Alive Dimensions, ya la venta. Este juego por sus grandes atributos, si entienden lo que digo, ha causado que lo prohíban en ciertos países, pues cuenta con un modo de “figuritas” para apreciar a los personajes en distintas poses y trajes, entre estos bikinis, según algunas leyes esto cuenta como pornografía infantil, pues algunas de estas chicas, todas personajes ficticios, son menores de 18 años. Con esto termino el artículo de este mes, estén pendientes del siguiente pues traeré un resumen de lo mejor del E3 de este año, se revelará la siguiente consola casera de Nintendo y Sony dará más detalles del su consola portátil. Nos vemos en el siguiente nivel.
La Hermandad de la Guerra Taegukgi Hwinalrimyeo (Corea del Sur)
Por Alejandro Yee
Esta gran película Coreana dirigida por Je-gyu Kang ( Shiri y Taegukgi) no se puede definir fácilmente, siendo un éxito de taquilla y aceptada de forma admirable en Japón y China como una de las mejores películas épico-bélicas de este país. Basada en una historia real, donde dos hermanos, Yin-Tae, un muchacho que dejo la escuela para poder trabajar como zapatero y ahorrar para la Universidad de su hermano Yin-Seok, se ven sometidos por su propio ejercito de Corea de Sur para pelear contra su país vecino y el comunismo de Corea del Norte. La pelea va mas allá de las propias fronteras e invade una hermandad con dudas. El hermano mayor Yin-Tae lucha por mantener a su hermano vivo y regresarlo a casa mientras que Yin-Seok pelea para estar a su lado, la historia da giros inesperados e incontables veces su lealtad se vera afectada por la batalla contra el enemigo. Una película realmente interesante que pone a pensar sobre la unión de un hermano a otro, de un padre a un hijo, del como realmente la fuerza mas grande del hombre viene de la lealtad y el amor que se le tiene a los seres queridos. De esta forma invito a todos los hombres a que vean esta película que tiene tanta acción como drama, aun si solo eres fan de las películas bélicas es una excelente opción para incrementar tu biblioteca e invito a todos los de mi género a que se traten de identificar tanto con YinTae y Yin-Seok y se pregunten a si mismos. ¿Seria capaz de hacer eso por mi (hemano/hijo/padre)?...... Claro que si, por que como sería el mundo sin esa personita que nos llama tío, o sin la persona con la que tuvimos incontables aventuras llamada hermano (a), o sin esos seres que lo saben todo y que para muchos son súper héroes a los cuales llamamos papá y mamá y que tal sería el mundo sin esa cosa que aprendió tanto de uno y que nos admira y ama incondicionalmente llamado hija (o) y que por esa persona obtenemos el titulo mas grande que un ser humano puede llegar a ser…Mamá o Papá. Así pues los dejo con esta gran película de Je-gyu Kang que sí, es un poco difícil de conseguir dada su procedencia pero es una excelente excusa para salir de lo cotidiano. ¡Disfrútenla!
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Queen
Excentricidades en: Deep cuts Por Antonio García
Han pasado cuatro décadas desde que el mundo vio nacer la excentricidad, la elegancia, el escándalo, la teatralidad, el talento, el espíritu, la estética y la voz de una de las más grandes bandas de rock que ha dado la música británica: Queen. Desde su formación en febrero de 1971 en Londres Inglaterra, la banda conformada por Brian May (guitarrista), Freddie Mercury (voz y piano), Roger Taylor (batería) y John Deacon (bajo), sumó en su haber discográfico 2 soundtracks cinematográficos, 5 álbumes grabados en directo, 9 álbumes recopilatorios y 14 álbumes de estudio, siendo Made in Heaven el último disco grabado por la banda con su agrupación original; y editado en 1995, cuatro años después de la muerte de Mercury.
Sin embargo este año, en el marco célebre de su cuarenta aniversario, la banda inglesa ha incorporado a su acervo discográfico una trilogía de álbumes recopilatorios denominada Deep Cuts. Una serie de rarezas musicales elegidas minuciosamente por Brian May y Roger Taylor, en colaboración con Taylor Hawkins baterista de Foo Fighters.
El primer volumen que abarca melodías del periodo de 1973 a 1976 y que incluye temas como “The Millionaire Waltz” y “´39” salió a la venta el pasado 7 de marzo, fecha en que la casa discográfica Hollywood Records anunció la remasterización de los primeros cinco álbumes de Queen (Queen, Queen II, Sheer Heart Attack, A Night At The Opera y A Day At The Races), obras que posteriormente llegaron a nuestro país el mes pasado. Se ha confirmado que los primeros días de este mes, saldrá a la luz en Europa el volumen número 2 de Deep Cut, el cual retoma temas del periodo musical de la banda del año 1977 a 1982. Así mismo, se espera que este material llegue a México a finales de mes junto con la siguiente tanda de reediciones tituladas: News Of The World, Jazz, The Game, Flash Gordon y Hot Space. Posteriormente el tercer volumen se prevé haga su aparición el próximo 5 de septiembre, natalicio del mítico Freddie Mercury. Sin duda un gran año para los fanáticos de Queen, con la posibilidad de completar una colección que es imprescindible para los amantes del Rock. 26
Aeropuerto de Atizapán Cruzando tus propias fronteras Por José Enrique
Por supuesto me refiero a dar un paseo en avioneta, es una experiencia inolvidable, llena de emoción y adrenalina, no pienses que es lo mismo que viajar en avión, para nada se parece; en una avioneta te sientes literalmente en el aire, sientes como vuelas, es como si fueras tan libre como un pájaro, sin duda alguna es una sensación única e inexplicable.
Nervioso y esperando que nada malo pase me dirijo hacía el aeropuerto de Atizapán de Zaragoza que está en el corazón de la Zona Esmeralda. Desde que llegas la adrenalina está a todo lo que puede, el aeropuerto es muy bonito lo acaban de remodelar y este hecho te da un poco mas de confianza, pero la verdad es que no puedes dejar de pensar en lo que estás a punto de hacer y te preguntas ¿En qué momento decidí hacer esto? ¿Quién me convenció? ¿En que estaba pensando?, pero al mismo tiempo aceptas que es una experiencia que siempre habías querido y que seguro te dejará con un maravilloso y excitante sabor de boca. 28
La vivencia de algo así es un poco elevada en lo que al costo se refiere, por 4500 pesos mexicanos pueden viajar 3 personas en un recorrido de una hora, podrías como en mi caso planearlo con dos amigos más y así sale más barato, como sea que lo planees te aseguro que vale la pena, pues al bajar del viaje tu vida cobra una visión diferente del mundo y de ti mismo. Cruza tus propias fronteras y atrévete a vivir cosas diferentes que llenen tu vida y la de tus seres queridos de historias que guardar, porque al final es lo único que verdaderamente te pertenece.
México Bárbaro Autor: John Kenneth Turner Por Stop
Seguramente, no existe un mejor adjetivo que pueda describir las condiciones de vida para la mayoría de las personas en nuestro país a principios del XX, según nos relata John Kenneth Turner en este su ensayo socio-político publicado en 1911. No es una obra que maneje con sutileza, en forma de reseña o documento histórico, lo acontecido en México en el ocaso del Porfiriato, por el contrario es un reportaje que desde su propia naturaleza impacta, estremece, desnuda y a su vez, sacude nuestra conciencia mostrándonos una realidad perturbadora. Todo a partir de la vivencia personal del autor: un periodista Norteamericano que establece contacto con cuatro reclusos mexicanos exiliados y en prisión en Estados Unidos por conspirar contra el Gobierno de Díaz. Ellos aseveraban inestabilidad e injusticia social en el país por la pérdida de garantías constitucionales. Es así, como en 1908 con la compañía de L. Gutiérrez de Lara un opositor más del gobierno mexicano, comienza su travesía por la República Mexicana, primeramente en la península de Yucatán; y solo con el firme propósito de corroborar el rumor de “esclavitud” en América. John Kenneth nos brinda en el primer capítulo llamado “Los esclavos de Yucatán”, una panorámica a detalle de su estancia en las haciendas productoras de henequén (principal producto elaborado y exportado en esta parte del país). Fungiendo un papel de inversionista adinerado, logra adentrarse en el negocio; lo cual le permitió desentrañar la cruda realidad ¡la compra y venta de hombres, mujeres y niños! Este terrible agravio a la humanidad se perpetraba bajo la careta de algo a lo que llamaban “servicio forzoso por deuda”. Además, de las condiciones tan deplorables en que subsistían los esclavos en su gran mayoría indios Mayas y Yaquis, haciendo un mayor énfasis en estos últimos por haber sido desterrados de su lugar de origen y arrebatados de sus familias. Extenuantes jornadas de trabajo, azotes, tortura, humillaciones, pésima o nula alimentación, entre muchas otras vejaciones, que generalmente conducían a la muerte en cuestión de meses, eran la forma precaria de vida para las familias que trabajaban en dichas haciendas. También por otra parte, se expone con vehemencia el casi exterminio de los Yaquis, una raza pacifica y trabajadora según data el autor; la cual pertenecía a la parte norte de nuestro país específicamente al Estado de Sonora. Sometidos y ultrajados eran obligados a dejar sus tierras para trasladarlos a Yucatán, muchos de ellos perecían en el camino, ya sea por hambre o enfermedad. Todo esto se concebía bajo un marco de impunidad e ilegalidad avalado por el sistema de gobierno del presidente Díaz. Pero no es mi afán contarles todos y cada uno de los capítulos del libro, sino solo sugerirlo. Entonces les diré que “México Bárbaro” es un excelente y amplio ensayo de 17 capítulos basados en entrevistas, investigaciones, y anécdotas vividas por John Kenneth en este su país vecino. Cada uno de los cuales crea en el lector un sentimiento de indignación y sorpresa, sustentado en una narración pragmática. Controversial para algunos al cuestionarse la imparcialidad de su investigación, pero sin duda un magnífico libro que nos regala una perspectiva diferente del porqué del movimiento Revolucionario.
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Cocteles frescos Ingredientes:
Tequila Triple seco o Cointreau Jugo de Limón Sal
Preparación:
Mojito Ingredientes:
Medio limón Azúcar Morena Hojas de hierba buena ó Menta natural Ron Refresco de limón o agua mineral Hielo Picado.
Preparación:
Cortar el limón en 4 trozos, ponerlo en el vaso junto con 1 cucharada y media de azúcar morena (la cantidad de azúcar y los gajos de limón depende del vaso, esta receta es para un vaso bajo y ancho como on the rocks o old fashioned). Machacar bien con el mortero, sacando el jugo de la limón y mezclandose con el azucar, si machacan la limón por la parte de la piel será mucho mejor. Tomar 4 hojitas de menta o hierba buena, darles una palmada para despertarla y así salga su aroma. Añadirla al vaso y con el mortero machacarlas SIN ROMPER las hojas. Poner el hielo picado 3/4 de ron y 1/4 de refresco. Remover, un popote y listo. ¡A disfrutar de un rico mojito! 32
En una coctelera ponemos tres o cuatro cubitos de hielo, 2 partes de Tequila, 1 parte de Triple Seco y 1 parte de jugo de Limón. Seguidamente tapamos la coctelera y la agitamos hasta notar que hace escarcha. Después vertemos el contenido en una copa de cóctel previamente bordeada con limón y sal, y decoramos con una rodaja de limón y una pajita corta. Para bordear la copa ponemos sal en un platito llano, impregnamos el borde de la copa con limón y la colocamos encima de la sal para que se adhiera la sal.
Margarita
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