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SAÚDE 4

Copa do mundo Entre junho e inicio de julho foi disputada no Brasil, a Copa do Mundo 2014, que impulsionou a vinda de muitos estrangeiros para o nosso país, inclusive ao nosso Estado. Antes da grande festa, muitos fatores geraram expectativas positivas e negativas devido às construções de estádios, estradas, aeroportos e etc, mas com o inicio da copa, tudo isso foi esquecido. O interessante é que, durante a copa, muitas famílias brasileiras se reuniram, viram os jogos juntos e até mesmo se aproximaram mais, realmente foi uma festa invejável. Até chegar o jogo contra a Alemanha, na qual nossa seleção perdeu de 7x1, muita revolta aconteceu no Brasil, e os fatos que estavam adormecidos revivem. Agora pergunto, ganhar sempre? Perder nunca? Aprendamos que a derrota pode produzir um novo caminho de restauração. É claro que será um caminho de muito trabalho, disciplina e humildade. Ninguém aprende nada com a derrota apenas ﬁlosofando, ou criando enciclopédias sobre a tragédia. Aprende-se com as tragédias quando a alma de fato se desperta, existindo um novo posicionamento de conduta e caráter. Daqui a quatro anos veremos se a seleção como também todos nós (no caminho da vida) aprendemos com essa derrota histórica no futebol, ou se ﬁcamos apenas no “blábláblá…”. Querido leitor, vamos aprender com as derrotas e esquecer um pouquinho deste jogo curtindo a nova edição da Revista Essence. Aproveite, tenha uma peculiar leitura e até a próxima se assim Deus nos permitir.

Amanda Soroldoni Leite

ISABELLA GASPAR EU CURTO: Minha amiga Angélica Furtado. Nossa amizade resiste ao tempo e aos piores momentos. Mesmo com as diﬁculdades diárias, você é meu porto seguro. Amor igual não há, é feito irmã!

LÚUH PACHECO EU CURTO: Pessoas que me fazem rir. Honestamente, penso que dar gargalhadas é o que eu mais gosto de fazer. Curto sair com meus amigos no final de semana, fazer novas amizades e nas horas vagas curto conversar pelas redes sociais. Essence - Está satisfeita com os resultados que sua empresa tem apresentado? Amanda - Sim - Garantir um nível de satisfação entre nossos clientes e parceiros é compromisso primordial da empresa Xeque Mate. Essence - Qual a importância do empresário para o crescimento de sua cidade? Amanda - Contribuir para o crescimento econômico do município, investindo de forma racional e sistemática. Essence - Você acredita que GUAÇUÍ está no caminho certo para o desenvolvimento? Amanda - É preciso que se desenvolva uma política pública que garanta a melhoria de vida do cidadão e que crie oportunidades para inserção dos proﬁssionais jovens no mercado de trabalho.

Essence - A família pode fazer a diferença no crescimento de um empresário? Amanda - Sim - A partir do momento em que as gerações futuras são preparadas para a perpetuação da empresa. Essence - Qual o diferencial do seu produto? Amanda - Marca, qualidade, atendimento e principalmente ética. Essence - Quais os projetos para o futuro? Amanda - Aprimorar conhecimentos e experiências capazes de oferecer aos nossos clientes satisfação e qualidade. Essence - Uma frase ou um pensamento que mais usa. Amanda - A vida é como andar de bicicleta, para ter equilíbrio você tem que se manter em movimento. “Albert Einstein”

Av. Espírito Santo, 175 - Centro - Guaçuí/ES - (28) 3553-4023

WALTER LUIS EU CURTO: Esporte, belezas naturais, minha família e meus amigos. Quando estou em casa gosto de assistir bons ﬁlmes. Ser feliz e acima de tudo curto a vida.

ENTREVISTA

CIDADE: GUAÇUÍ/ES EMPRESA: XEQUE MATE BOUTIQUE FUNÇÃO: GERENTE

MODA

Formandos no Curso

o dia 14 de julho aconteceu a formatura do Curso de Maquiador Profissional Cíntia Mattos, em Cachoeiro de Itapemirim. As alunas vindas de várias cidades do Estado estudaram por mais de dois meses e aprenderam as técnicas mais avançadas do mercado internacional de beleza pelas mãos da Top Maquiadora Cíntia Mattos. Parabéns a todas pelo sucesso na conclusão do curso.

Kátia Dutra Cachoeiro de Itapemirim

Thayane Telles Cachoeiro de Itapemirim

Suellem Alves Rio Novo do Sul

Márcia Gimenes Cachoeiro de Itapemirim

Shayanni Gaspar Cachoeiro de Itapemirim

Samara Menezes Presidente Kennedy

ESPAÇO MULHER

de Maquiador Proﬁssional Cíntia Mattos

COSMÉTICOS 12

INFORMÁTICA

Ficha Técnica Nome: Fernanda de Oliveira Monegalha Naturalidade: Alegre/ES Signo: Virgem Filme: A Cura Música: “Tempo perdido” - Legião Urbana Mania: Não largar o celular Lema da sua vida: Recomeçar não importa onde você parou, em que momento da vida você cansou, o que importa é que sempre é possível e necessário “Recomeçar”.

Onde encontrar: CAMARIM BOUTIQUE “CAOS” “DEGRANT” “AFGHAN” GUAÇUÍ - ES. (28) 3553-0769

SAÚDE

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Seu cão tem bafo de onça?

ESPAÇO É O BICHO

e sim, saiba que isso não é normal, ele pode estar indicando alguma doença mais grave, como renal, digestória ou respiratória, e mais frequentemente gengivite e acumulo de tártaro ou alimento nos dentes. A gengivite causa uma cor bem avermelhada na gengiva e fica muito sensível sangrando facilmente, já o tártaro é o acumulo de bactérias que forma uma crosta escura e fétida em torno dos dentes. Os hálitos podem variar seus odores como cetônicos em casos de falta de alimentação ou doenças renais, podres em caso de tár taro. Não tente acabar com o mau hálito do seu cão antes de consultar um médico veterinário para realizar o tratamento corretamente. Pode ser recomendado desde a limpeza com escova e pasta apropriada, spray, medicação a uma limpeza de tártaro profissional, e exames complementares para o diagnóstico correto.

TUDO PARA SEU BICHINHO DE ESTIMAÇÃO

POR Drª. Raquel Mendes Vianna Médica Veterinária

Aquários; Peixes Ornamentais; Medicamentos; Casinhas e Caminhas; Guias de Luxo; Produtos para Torneio. Rações para Cães, Gatos, Pássaros, Peixes e Roedores.

Rua Dr. Wanderley, 215 - Centro - Alegre-ES Telefone: (28) 3552-0035 // 99922-0181

O CRESCIMENTO DO TIRO ESPORTIVO EM ALEGRE E REGIÃO A CBC e ART PEIXES trouxeram para Alegre as carabinas de pressão (espingarda de chumbinho). Não se trata de arma de fogo e por isso não precisa de registro, sendo que a comercialização é permitida para maiores de 18 anos. O tiro esportivo trouxe para o Brasil a 1º medalha de ouro olímpica em 1920, e é um esporte que requer prática com disciplina. Desenvolve a coordenação,

concentração e o alto controle elevando a estima com conhecimento determinante na hora das decisões mais importantes. “É como a vida, para chegar ao topo é preciso força e sabedoria”. A CBC e a equipe da ART PEIXES, no comando o proprietário Marquinho, vem proporcionando aos amigos e clientes a oportunidade de experimentar momentos inesquecíveis de emoção e adrenalina.

O amor é como o bom vinho. Quanto mais velho melhor Studio Mazinho Venial Photograph

Essence - Em que estado nasceram? Dr. Fernando - No Espírito Santo.

vida fosse um mar de rosas. As dificuldades são obstáculos a serem transpostos para que haja vitória.

Raquel - No Rio de Janeiro

Essence - Em que ano se casaram? Tiveram filhos? Há quanto tempo estão juntos? Nos casamos em 1981. Temos 33 anos de casados e dois ﬁlhos, Fernando e Glenda.

ENTREVISTA

Essence - Como você define ALEGRE nos dias de hoje? Dr. Fernando - É uma cidade excelente para se viver. Deveria estar mais adiantada, apesar de nos proporcionar bastante confor to como nas comunicações (TV, rádio, internet, telefonia móvel, etc). Isso é fruto de um grande contexto passando principalmente pelo desinteresse generalizado.

Dr. Fernando Schwan Miranda & Raquel de Freitas Schwan Miranda

Essence - Como é o relacionamento de vocês no dia de hoje, e quais os gestos que mais encantam um ao outro? Não vivemos do passado, mas reconhecemos sua enorme importância para aprendizado e construção do futuro.

Essence - Onde se conheceram, e quantos anos tinham? Dr. Fernando - Nós nos conhecemos no Rio de Janeiro, quando eu fazia residência médica. Eu tinha 25 anos e a Raquel 18 anos.

Essence - O amor que sentem um pelo outro nos dias de hoje é o mesmo amor de quando se casaram? Excelente. Nós nos completamos. Nós nos amamos.

Essence - Enfrentaram dificuldades na época em que se conheceram? As dificuldades são sempre presentes de uma ou outra maneira e não teria graça se a

Essence - O que o “amor” significa para vocês? O amor é como o bom vinho. Quanto mais velho melhor. Se estiver baseado na presença de Deus, então é perfeito.

MODA

CULINÁRIA

Receita deliciosa para a sua festa junina ﬁcar muito mais gostosa. Ingredientes • 1 lata de leite condensado • 1 1/2 xícara (chá) de leite • 2 colheres (sopa) de margarina • 100 g de coco ralado Modo de Preparo 1. Em uma panela, coloque o leite con-

densado, o leite, a margarina e o coco ralado. 2. Cozinhe em fogo brando, mexendo sempre, por aproximadamente 15 minutos, ou até começar a soltar do fundo da panela. 3. Distribua em potinhos, deixe esfriar e leve à geladeira. Dica: o ponto da cocada é mole. Tipo de prato: Sobremesa

Preparo: Rápido (até 30 minutos) Rendimento: 8 porções Dificuldade: Fácil Categoria: Doce caseiro Calorias: 258 por porção Adicione ao seu livro de receitas e depois divirta-se saboreando! FONTE: http://mdemulher.abril.com.br/

físico escultural. A maior diﬁculdade é se manter ﬁrme no propósito de trazer o título pois sem patrocínio é difícil manter os gastos com a preparação, muitos desistem por esse motivo, mas eu vou manter a expectativa de conseguir um patrocínio que me ajude e trazer esses títulos pro Espírito Santo e pra Guaçuí. ESSENCE - O que te fez querer ingressar nesse esporte? Izabel Brum - Eu sempre admirei esse esporte pois é o único onde tem que haver dedicação 24H por dia por parte do atleta, não é só treinar 1H por dia e acabou, ele tem horário pra tudo, pra comer, pra dormir e pra treinar, é dedicação, disciplina e foco o tempo todo. ESSENCE - Qual a sua suplementação diária? Izabel Brum - Durante a preparação, faço minha suplementação diária a base de wheyprotein, glutamina, bcaa e caseína. ESSENCE - Sabemos que a dieta é tão importante quanto o treinamento com pesos, qual a sua dica para a galera que busca um shape denso e definido? Izabel Brum - Os treinos ajudam muito a conquistar um belo corpo, mas sem mudar a dieta os resultados são minimizados, para ganhar massa magra e perder gordura o ideal é comer carboidratos de baixo índice glicêmico, como a batata doce e a mandioca e a proteína animal como o peito de frango e os ovos.

ESSENCE - Como foi o começo de tudo? Pensou em desistir alguma vez por causa das dificuldades? Izabel Brum - Eu treino há seis anos e sempre me preocupei com a alimentação, de pouco a pouco fui aperfeiçoando minha dieta, não mudei nada de repente, foi bem gradativo mesmo. No ﬁm de 2013 participei de um concurso realizado por uma loja de suplementos de Cachoeiro de Itapemirim, que fez com que o Dr. Adriano Maia me visse através das redes sociais e me chamasse para fazer parte de seu seleto time de atletas. No inicio de 2014 participei do meu primeiro campeonato federada pela IFBB–ES e ganhei meu primeiro título na Copa Rei da Praia 2014, alguns meses depois participei de um campeonato nacional em São Paulo e ganhei meu segundo título na Copa Brasil Open 2014. Recentemente participei do campeonato estadual do Espírito Santo e fui vice-campeã, o que me garantiu vaga para o campeonato brasileiro, atualmente estou em preparação para este campeonato. Durante a preparação o atleta faz uma dieta especial e treinos todos os dias, o que garante um

ESSENCE - Se pudesse prestar agradecimento a alguém, tanto pela sua vida quanto pela sua carreira de atleta, a quem seria e o que diria? Izabel Brum - Agradeço a Deus e a minha mãe por todo amor e força que me dão para continuar, mas tudo o que está acontecendo em minha vida como atleta devo ao Dr. Adriano Maia que acreditou e apostou em mim, que me ajuda a passar pelas diﬁculdades da preparação e me faz alcançar os títulos que tanto almejo. ESSENCE - Qual mensagem você deixa as pessoas que buscam mudança de vida através da musculação? Izabel Brum - A musculação ajuda a melhorar diversas áreas do funcionamento de nosso corpo e mesmo que o objetivo não seja se tornar um atleta é válido a tentativa de ter uma vida mais saudável e ativa praticando a musculação, mas pra isso é preciso se amar muito, pois não é fácil ir pra academia depois de um dia de trabalho, mas a sensação depois de um treino é maravilhosa, sensação de dever cumprido com você mesmo, vale a pena experimentar.

ENTREVISTA

Foto: Stúdio Fotográfico Foto Freitas

Corpo esculpido e feminino, o segredo da atleta Izabel Brum