Ofertas para el
regreso
a clases
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La importancia de hidratarse
AGUA NIÑOS La infancia es la etapa fundamental para el desarrollo físico e intelectual, por ello una correcta hidratación es vital para el crecimiento. por: isabel vázquez
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ás del 70% de nuestro cuerpo es agua. Debes prestar atención especial en la hidratación de tus hijos y que consuman al menos 1.5 litros de agua al día. Para que esto sea una tarea sencilla, planifica su distribución de la siguiente manera: un vaso de agua al levantarse, ya que activará los mecanismos de limpieza del organismo; otro vaso antes de comenzar cada comida, desde el desayuno hasta la cena, y por último, un vaso de agua a media mañana y media tarde.
El agua activa el cerebro para: • Mantener la eficiencia de los impulsos eléctricos y la química cerebral entre el cerebro y el sistema nervioso. • Eficientar el almacenamiento y la recuperación de información. • Mejorar las habilidades académicas. • Una mejor adaptación y manejo de situaciones estresantes. • Incrementar la concentración. • Mejorar la coordinación mental y física.
Consejos para una buena hidratación: • Es importante que los niños se hidraten cuando jueguen al aire libre, en especial durante días de altas temperaturas como en este verano. Deben beber líquidos antes de empezar a jugar y estar al pendiente para que descansen y tomen bebidas. • Consumir frutas, verduras y sopas. • Platica con tus hijos sobre los beneficios de beber agua. • Predicar con el ejemplo, que tus hijos vean tus buenos hábitos de hidratación. • Limitar el uso de bebidas azucaradas y gaseosas. • Incluir un termo o botella de agua en su mochila.
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4 Los síntomas de la deshidratación en los niños:
Ausencia de producción de lágrimas, piel, boca y lengua resecas, ojos hundidos, disminución de producción de orina, fatiga, náuseas y mareos, entre otros.
Combinaciones divertidas de aguas frescas: • • • • • • • • • • • • •
Limonada con moras Agua de melón con fresas Agua de limón con sandía Piñada (piña y coco) Agua de frambuesa con chía Agua tutti-frutti Agua de apio y piña Agua de pepino con limón Agua de horchata Agua de coco y fresa Agua de limón, naranja y pepino Agua de limón y hierbabuena Agua de melón con fresas
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El calzado adecuado
CAMINAR CON
ESTILO Te presentamos consejos de compras para hacer la mejor elección de calzado para el nuevo ciclo escolar. por: arlen cortez con información del colegio oficial de podólogos de la comunidad valenciana
E
ste este inicio de clases consigue las últimas novedades y estilos en calzado para los pequeños estudiantes de casa. Las marcas de mayor prestigio se preocupan por ofrecer calzado deportivo
como casual de alta calidad, asimismo, se distinguen por ofrecer comodidad y durabilidad. Recordemos que los tenis son parte fundamental del atuendo diario de los estudiantes, por tal razón se debe elegir el modelo que se adapte principalmente a las necesidades motrices, y por consecuencia, que respete la fisiología y biomecánica del pie.
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Consejos
Enseguida te presentamos diez consejos para elegir correctamente el calzado para los niños de acuerdo al informe del Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana. 1. El zapato debe llegar hasta debajo de los huesos laterales del tobillo. 2. La plantilla tiene que ser plana y flexible. 3. Selecciona calzado plano o con el mínimo de plataforma para favorecer el equilibrio y proteger las piernas y la espalda. 4. Los materiales naturales, como la piel o cuero, permiten la transpiración de los pies. 5. El modelo que elijas debe adaptarse y sujetar bien el pie. Asegúrate que cuente con cordones o velcro en el empeine. 6. Se recomienda que en el hogar los niños tengan los pies libres, será suficiente utilizar un calcetín antideslizante o pantuflas. 7. Cuando estén en la tienda deben probarle el zapato al niño con calcetines puestos. El calzado adecuado debe tener un espacio de 0.5 cm a 1.5 cm entre su dedo más largo y la punta del tenis. 8. El momento ideal para realizar el proceso de compra es al final del día, cuando los pies del niño están más hinchados. 9. Está contraindicado comprar un calzado de un número más grande al que el niño necesita, este podría alterar su forma de caminar, crearle ampollas o heridas en la piel. 10. Existen enfermedades que se derivan del uso inadecuado del calzado, entre ellas se encuentran: deformidad de los dedos y uñeros (por la utilización de un calzado corto y estrecho), tendinitis aquílea y bursitis en la exóstosis de Haglund (a causa de un contrafuerte demasiado rígido), dolor en la planta del pie y talalgias (como consecuencia de una suela rígida), micosis, verrugas o eccemas por las dishidrosis al utilizar materiales sintéticos.
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Mochilas
QUE NO
se te quede
NA DA Conoce los modelos ideales para cada grupo escolar. por: poleth velazquez
D
esde sustentables hasta ergonómicas y de diseñador, elige la mejor mochila. Recuerda que lo más importante es que cumpla con tus necesidades y las de tus clases.
Tips para comprar • Procura que tenga dos correas para distribuir el peso de manera uniforme y segura para la espalda, cuello y hombros. • Si caminarás de la casa a la escuela y viceversa, procura que cuentan con piezas de materiales reflejantes. • Las mochilas deben de llegar justo a la espalda baja.
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PREESCOLAR
PRIMARIA (primer a tercer año)
PRIMARIA (cuarto a sexto año)
SECUNDARIA
PREPARATORIA
UNIVERSIDAD
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Regreso a tiempo
R
elojes
Un reloj marca más que las horas. Regresa a la escuela con estilo, personalidad y originalidad. Te presentamos exclusivos modelos de relojes para esta nueva temporada de estudios.
por: arlen cortez
E
l reloj de pulsera es un punto clave en los atuendos para toda la familia. Esta pieza complementa las prendas para vestir, es un accesorio único que expresa identidad y estilo además de cumplir con su función principal. Tanto niños y jóvenes de ambos géneros querrán llevar en sus muñecas un reloj que refleje sus preferencias, por lo que te dejamos una lista de los modelos que están en tendencia está temporada.
6 a 12 años
Las colecciones de relojes para niños son alegres, coloridas y divertidas gracias a las múltiples opciones que incluyen a sus personajes animados favoritos.
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13 a 17 aĂąos
Los adolescentes en etapa de secundaria desean empezar las clases con estilo. Para esta edad encontramos exclusivos modelos de alta resistencia para llevar en todo momento, incluso durante las actividades deportivas. Predominan los colores llamativos, sin figuras y si con algunas texturas.
18 a 23 aĂąos
En esta etapa los jĂłvenes desean portar justo lo que la moda ha dictado para la temporada. Los modelos sofisticados se hacen presentes para llevar en las exposiciones de clases, practicas profesionales y entrevistas laborales.
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Entre los mejores
ESTUDIO Y TECNOLOGÍA por: alejandro santana
Te presentamos los teléfonos ideales para este nuevo ciclo escolar. HTC 10
Un diseño que ofrece un sistema de estabilización óptica de imagen en las cámaras frontal y trasera, 5 y 12 megapíxeles respectivamente. Lo mejor es que tiene un audio de 24 bits de HTC BoomSoundTM que te hará vivir una experiencia única en películas y tus juegos. Tiene una pantalla de 5 pulgadas y 1920 por 1080 pixeles, cuenta con una memoria interna de 32 GB de memoria total y disponible de 23 GB, con un procesador Qualcomm Snapdragon 820.
Samsung Galaxy S7 Edge
Tiene una pantalla de 5.5 pulgadas, una resolución de 2,560 por 1,440 pixeles, una memoria RAM de 4 GB y ofrece una carga de más larga duración que sus antecesores, al tener una batería de 3,600 mAh. Además es resistente al agua, tiene una cámara trasera de 12 megapíxeles con apertura de f/1.7, estabilizador óptico y cámara frontal de 5 megapíxeles.
Sony Xperia M5
Cuenta con tecnología GSM/HSDPA/LTE, sistema operativo android 5.1 y una pantalla de 5 pulgadas con una resolución de 1920 por 1080, con memoria interna de 16 GB; cámara trasera de 21 megapixeles y frontal de13 megapixeles, mientras que el tiempo de carga batería es de 2 horas y media.
Huawei P9
Este equipo ofrece calidad en sus dos cámaras traseras de 12 megapíxeles, una con sensor RGB y la otra con Monocro, ambas con apertura de f/2.2. Cuenta con un procesador Kirin 955 con 3 o 4 GB de RAM y 32 o 64 GB de almacenamiento dependiendo del modelo, además, para tener más seguridad incluye un lector de huellas dactilares en la parte posterior.
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