Hype #11 by Estilo de Vida El Horizonte

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Meli

Una voz de pelĂcula

G aĂąo 2 #11 abril de 2018

CONTENIDOS

24 EN

P O R TA DA

Voz multifacética Gracias a su talento vocal, a sus 21 años Meli G cuenta con una trayectoria impecable como actriz de doblaje y cantante.

Mérida El itinerario ideal para pasar unas vacaciones inolvidables en la Ciudad Blanca.

Guillermo Salinas Pliego PRESIDENTE FUNDADOR Alberto Hinojosa Canales VICEPRESIDENTE FUNDADOR Rubén Jordán

ricardo gonzález

DIRECTOR GENERAL

DIRECTOR COMERCIAL ZONA NORTE

Vicente Díaz DIR. ADMINISTRATIVO

Angel González

Iván Caloca

DIRECTOR DE COMERCIAL CDMX

DIR. DE PRODUCCIÓN

Pablo Rodríguez Fernando Garza DIR. DE SISTEMAS

ricardo morales

DIRECTOR DE CUENTAS CLAVE

érick guerra

DIR. DE LOGÍSTICA

DIRECTOR PROYECTOS ESPECIALES

Valente Hernández

rubén magaña

valente_hernandez@ elhorizonte.mx

EDITOR

Aleida Salmerón aleida_salmeron@ elhorizonte.mx

COEDITORA

Manuel Sancho manuel_sancho@ elhorizonte.mx

JEFE DE DISEÑO

Tania Reyes COORDINADORA DE DISEÑO

DISEÑADOR CREATIVO

Hebert Garza COORDINADOR DE ESTILO

Alejandro Santana heriberto castillo osvaldo coronado REPORTEROS

Celina Collot COLABORADORA

Alejandra coronado COEDITORA WEB

La moda les acomoda Las supermodelos no se hacen de la noche a la mañana, por lo que te contamos cómo fueron los inicios de estos íconos de las pasarelas.

STREET STYLE

‘Slow fashion’

BEACH STYLE, CITY VIBES Fiel a su autenticidad, la diseñadora regia Valeria Anastasia se involucra en todo el proceso de sus creaciones, desde el diseño y los estampados, hasta a la hora de coser.

ABRIL 2018

POR: CELINA COLLOT I N S TAG R A M : @ W H T _ V E R

ivimos en una ciudad grande, donde las distancias son largas, la vida pasa rápido y el tiempo siempre nos está presionando. Por eso apreciamos que nuestras necesidades y deseos estén listos y a nuestra disposición en el momento. Y aunque este estilo de vida es práctico, siempre es bueno poder pausar un momento, tomar aire y pensar en el futuro con paciencia. Por eso hoy quiero hablar del ‘slow fashion’ y de una marca regia que lo maneja justo como debe ser: Valeria Anastasia Swimsuits, de una chica citadina para otras chicas citadinas. Después de terminar sus estudios en diseño de modas en el Istituto di Moda Burgo en el 2014, Valeria lanzó su primera línea de trajes de baño para la marca de playa Loot Zihuatanejo. Aunque siempre había trabajado con líneas ‘ready-to-wear’, durante ese tiempo disfrutó el proceso más lento de su trabajo y sintió la facilidad en esa área. Así que su siguiente paso fue separarse y empezar su propia marca y línea. La primera colección que lanzó consistió en ocho modelos de colores sólidos y uno de estampado original. Todo creado cien por ciento por ella misma, desde el diseño, los ‘prints’ y hasta a la hora de coser. Es por ello que estos trajes de baño no son como otros, pues tienen su esfuerzo, talento y pasión, lo que deja claro que, para la diseñadora, la satisfacción y la experiencia de sus clientes es primero. En cuanto a su proceso creativo, Valeria refleja un trabajo arduo y meticuloso desde que recibe un pedido, en escoger las telas –que busca sean de la mejor calidad y amistosas con la piel–, e incluso, en la creación de su tabla de tallas, que van perfectamente a la medida y siempre resaltando la figura. Como toda buena diseñadora, Valeria realiza una búsqueda exhaustiva sobre las tendencias en colores, después busca su propia inspiración para dar con ese toque personal, resultado de un momento o idea espontánea. “Puede ser una canción, algún olor o hasta un sentimiento”, nos explicó. La diseñadora maneja dos temporadas al año donde saca nuevos modelos, de una y dos piezas, además de nuevos ‘prints’. Para esta primavera estrenó el Lilac Jungle Print en tres diferentes modelos, los cuales ya se pueden encontrar en su página web. Dado que es ‘slow-fashion’ se puede escoger cualquier traje de baño, aunque sea de otras temporadas. Todo negocio tiene su momento de comienzo y sus cambios cuando empieza a crecer. Y aunque Valeria Anastasia ya es bastante conocida y cotizada, está feliz manteniendo la marca chica y sólo de ella. Lo hace porque le apasiona y quiere ser parte del proceso completo en cada una de las piezas. Le parece difícil delegar el trabajo y responsabilidades con algo tan delicado, se siente muy apegada y disfruta lo que hace. Confiesa que por el momento es suficiente para ella y que más adelante pudiera considerar expandirse pero, por el momento, Valeria Anastasia es una ‘one woman show’.

Lilac Jungle Print

CÓMO USAR: ELLA

@ESTILODEALEX

UN TONO DE TEMPORADA Metálico

D Í A ALEXANDER MCQUEEN

CHRISTIAN LOUBOUTIN

T A R D E

POR: ALEJANDRO S A N TA N A

Hace algunas semanas se llevó cabo el evento más importante de moda en México, el Salón de la Piel y el Calzado (SAPICA ), esto en León, Guanajuato, donde las tendencias en tonos metálicos quedaron al descubierto. Unos tenis metálicos quedarán perfectos con muchas prendas, así que arma tu ‘outfit’ como mejor te agrade.

BOTTEGA VENETA

DOLCE & GABBANA

BALENCIAGA BALMAIN

N O C H E MIU MIU

PRADA

Kendall Jenner

ALEXANDER MCQUEEN

MODA

ABRIL 2018

Luciana Balderrama

DE TOQUE SEXY CAMPIRANO La diseñadora mexicana propone una nueva línea para la temporada primavera-verano sin perder su característico toque sensual.

P O R : O S VA L D O C O R O N A D O

l ‘rock glam’ que caracteriza a los diseños de Luciana Balderrama, toman ahora acentos campiranos en su campaña SS 2018. La diseñadora sinaloense lanzó su línea primavera-verano con el blanco dominando su propuesta y sombreros en medio de un paraíso veraniego. Los vestidos entallados que hacen oda a la sensualidad, son el sello que identifica a Balderrama, que en esta ocasión son definidos por las transparencias que destacan el lado sexy de sus prendas. Balderrama estudió media década en el extranjero antes de lanzar sus ahora cotizados diseños. Primero estudió en Roma para tomar experiencia en la moda en el Instituto Europeo de Diseño, y después en San Diego en The Art Institute of California, donde incursionó completamente en el diseño de moda y trabajó un año al lado del diseñador Robert Rodríguez. A su regreso a México, se estableció de nuevo en su natal Los Mochis, Sinaloa, en el taller de pintura de su familia en el que, con dos máquinas de coser y una costurera, diseñó sus famosos vestidos de noche.

Con el tiempo y gracias a la promoción de boca en boca, la diseñadora mexicana comenzó a tener éxito por lo que los pedidos comenzaron a ser más numerosos, dándose a la tarea de abrir un taller más grande para lanzar su primera colección en el 2014. Fue entonces que ganó la atención de la bloguera Paola Alberdi de Blank Itinerary, lo que catapultó sus diseños en redes sociales y la convirtió en la favorita de algunos famosos. Por ello, personalidades como Kourtney Kardashian han elegido en alguna ocasión sus prendas para portarlas con orgullo por las alfombras rojas en diversos eventos de talla internacional. “Mi firma describe a una mujer muy moderna, una mujer independiente que no tenga miedo de expresar su sensualidad pero siempre conservando su elegancia”, dijo para la revista Vogue, “Por haber estado tanto tiempo en Estados Unidos pensé que sería muy difícil (entrar al mercado mexicano), pero ya que llegué y empecé, la verdad es que es un mercado muy amable, los jóvenes no son tan convencionales como los adultos y me han recibido muy bien. No he tenido ningún problema, cambió totalmente mi manera de pensar del mercado mexicano”, agregó.

BELLEZA

Tratamientos estéticos para el cuerpo

CURVAS IMPECABLES Descubre las opciones estéticas más innovadoras para lucir un cuerpo de envidia.

POR: REDACCIÓN

n la actualidad somos más estrictos con la apariencia física, por lo que es común que estemos muy atentos a los nuevos tratamientos y avances tecnológicos que nos ayuden a tener un cuerpo escultural. Enseguida te presentamos algunos procedimientos que ofrecen grandes probabilidades de reducir tallas en poco tiempo, siempre y cuando se cumplan con las indicaciones del médico o especialista.

ABRIL 2018

M E S O T E R A P I A Entre las múltiples alternativas especializadas en la reducción de tallas se encuentra este tratamiento que tiene como principal beneficio eliminar de forma natural las toxinas del cuerpo. La técnica de medicina alternativa consiste en la aplicación de micro-inyecciones de un coctel de sustancias para esculpir el área deseada. Las sustancias que se utilizan en este tratamiento son aminoácidos, minerales, medicamentos y vitaminas. Entre otros de los beneficios están la reducción y el retraso de la celulitis, el rejuvenecimiento cutáneo, ayuda a obtener una piel tersa y luminosa, y reduce de forma significativa la retención de líquidos. Sesiones de tratamiento 7 a 12 Duración 10-30 minutos Hospitalización No es necesaria Anestesia No es necesaria Resultados esperados 2 o 3 semanas Recuperación Inmediata

A B D O M I N O P L A S T I A Cada vez es más común que las mujeres recurran a cirugías estéticas después de un alumbramiento. La abdominoplastia es una intervención que elimina la piel flácida después del parto o luego de pérdidas de peso considerables, dando un aspecto tenso y joven al abdomen. Este procedimiento consta de dos incisiones en el abdomen para tensar los músculos abdominales, eliminar la grasa y el exceso de piel. La cicatriz de la operación se oculta en la parte baja del abdomen. Sesiones de tratamiento 1 Tiempo de intervención 3 horas Hospitalización 1-2 días Anestesia General Resultados esperados Inmediatos y duraderos Recuperación 15 días

BELLEZA

R A D I O F R E C U E N C I A Este tratamiento estético tiene como beneficio eliminar la grasa acumulada y la celulitis. El objetivo de esta técnica es estimular la producción de colágeno y elastina para obtener una piel tersa. La radiofrecuencia es segura, no invasiva, indolora y los resultados suelen ser a corto plazo.

Sesiones de tratamiento Las recomendadas por el especialista, de acuerdo a las características del paciente. Tiempo de sesión 45-60 minutos Hospitalización No es necesaria Anestesia No es necesaria Resultados esperados 1 mes Recuperación Inmediata

E L E C T R O E S T I M U L A C I Ó N El transcurso acelerado del tiempo en la rutina diaria reduce las posibilidades de acudir al gimnasio. La electroestimulación es una técnica que funciona con aparatos que emiten impulsos eléctricos que producen efectos similares a cuando se realiza ejercicio. Dicho tratamiento ayuda a aumentar el tono muscular y a eliminar la grasa en el área de mayor interés del paciente. Sesiones de tratamiento Las recomendadas por el especialista, de acuerdo al área que desee trabajar el paciente. Tiempo de sesión 20 minutos Hospitalización No es necesaria Anestesia No es necesaria Resultados esperados 1 mes Recuperación Inmediata

A C U P U N T U R A E S T É T I C A Este procedimiento tiene resultados inmediatos y con múltiples beneficios para moldear el cuerpo. En este procedimiento indoloro se emplean agujas finas y estériles en la piel durante 10 o 15 minutos en las zonas en donde el paciente desee obtener cambios. Dicha técnica fue utilizada como un recurso terapéutico procedente de la República Popular China a lo largo del siglo XX. La acupuntura ayuda para dar firmeza a la piel y al tono muscular, reactiva la producción de colágeno y elastina, reactiva el sistema circulatorio, reduce el exceso de grasa y la retención de líquidos.

Sesiones de tratamiento Las recomendadas por el especialista Tiempo de sesión 75-90 minutos Hospitalización No es necesaria Anestesia No es necesaria Resultados esperados Inmediatos y temporales Recuperación Inmediata

HYPE MAN

DWAYNE DOUGLAS JOHNSON POR: HERIBERTO CASTILLO

ambién conocido como ‘The Rock’ en el mundo artístico y por sus fans, Dwayne Douglas Johnson se encuentra como uno de los protagonistas principales en varias películas, entre ellas se encuentran ”El rey Escorpión”, “La momia regresa”, “Jumanji: en la selva” y “Rampage: Devastación”, esta última se estrena hoy 13 de abril en todos los cines de México.

C O N Ó C E L O

• Mientras estudiaba la preparatoria en Pensilvania, el actor comenzó a jugar futbol americano, ganando una beca para continuar sus estudios en la Universidad de Miami, donde se recibió como licenciado en criminología. • ‘The Rock’, como muchos los conocen, también se desempeñó como luchador profesional, donde obtuvo diez triunfos mundiales: dos como campeón de la WCW y ocho como campeón de la WWE. Se retiró de la lucha libre en el 2004. • Dwayne Johnson cuenta con una figura de cera de sí mismo en el museo de cera más conocido del mundo: Madame Tussauds, en sus sedes de Hollywood y Londres. • Su primera aparición en el mundo artístico fue como invitado en la canción y video de ‘It Doesn’t Matter’ del rapero Wyclef Jean. • En el 2001, el también conocido como ‘The People’s Champion’ fue parte del reparto de “La momia regresa”, la que fue un éxito total en taquillas y, posteriormente, ocupó el papel principal en la cinta ”El rey Escorpión”. • Desde el 2007 el nombre de Dwayne Douglas Johnson se encuentra en el Guinness Book of World Records, pues fue el actor que recibió el sueldo más alto en su rol protagónico del filme ”El rey Escorpión”. • Fue el presentador en la ceremonia de entrega de los Óscares del 2008 para dar a conocer el ganador en la categoría de Mejores efectos especiales. • Dwayne Johnson estará en las películas de Disney ‘Jungle Cruise’ y “Rápido y Furioso 9”.

MODA

Carreras de triunfo

L asarel DE SU VIDA Descubre más sobre lo que llevó a estas mujeres a ser supermodelos de éxito. P O R : A L E J A N D R O S A N TA N A

a carrera de una modelo se construye como cualquier otra profesión, a base de esfuerzo, de tocar puertas y de pedir oportunidades o, como es el caso de otras tantas, descubiertas por su belleza y proyección. Cada una tiene un inicio distinto y han logrado colocarse como las modelos del momento, protagonistas en campañas de firmas de prestigio y como las favoritas para desfilar en pasarelas de primer nivel. Conoce más de estas cinco famosas que se han puesto en la cima de la industria de la moda.

K E N D A L L J E N N E R Se ha convertido en una de las modelos más buscadas para desfiles y campañas. Nació en 1995 en Los Ángeles, California y, a pesar de ya tener fama gracias al programa de telerrealidad ‘Keeping Up with the Kardashians’, aparece en la portada de Teen Vogue en 2012, así como en la de Miss Vogue Australia. Después de ello logró captar la atención de la industria de la moda, debutando en la Semana de la Moda de Nueva York para Marc Jacobs. Posteriormente se integró a pasarelas de Giles y Givenchy; participó para campañas de Esteé Lauder, Mango y H&M; además que Vogue USA le dedicó un artículo especial a la modelo en 2016 donde se resalta a Kendall como “la modelo del momento”. Por si fuera poco, protagonizó las portadas de Vogue Alemania, Japón, Australia y España en el mismo año.

ABRIL 2018

G I G I

H A D I D

Nació en Los Ángeles, California, en 1995 y justo a la edad de 2 años comienza con su carrera de modelo, pues hizo la publicidad de Baby Guess y de Guess Kids a los 3 años, más tarde fue la imagen de Guess Jeans y, posteriormente, hizo campañas para Maybelline y Tom Ford. En 2015 logró su primera portada en Vogue España. Antes de convertirse en uno de los ángeles de Victoria’s Secret, protagonizó campañas para Max Mara, Topshop y Balmain. Ha desfilado para Chanel y Sonia Rykiel; apareció desnuda en la portada de Vogue París en 2016 y en agosto del 2017 fue la portada de Vogue Estados Unidos junto a Zayn Malik.

A D R I A N A

L I M A

Nacida en Salvador de Bahía, Brasil, en 1981, y después de ganar un concurso de la agencia Ford a los 15 años –donde no pensaba participar–, se mudó a Nueva York y comenzó a trabajar como modelo. Apareció en portadas de revistas, entre ellas, Vogue España. Fue la imagen de Givenchy y Miu Miu. En 2000 se convierte en un ángel de Victoria’s Secret y tres años más tarde es la imagen de Maybelline. En 2009 protagoniza una campaña de Givenchy y, un año más tarde, la portada de Vogue España, a la par de la campaña de Loewe; en 2011 protagoniza la campaña de Blumarine.

MODA

B E L L A

H A D I D

Nació en 1996 en California. Se convirtió en la supermodelo del momento después de desfilar para Desigual (firma española), protagonizó la campaña de Balmain y apareció en la portada de SModa en 2015. Su trabajo la colocó como una de las caras más buscadas, pues para 2016 hizo la campaña para Marc Jacobs y Topshop, y se convierte en la embajadora de la línea de maquillaje de Dior. En septiembre del año pasado fue la portada de Vogue en su edición España, China, Australia, Brasil y Arabia Saudí.

G I S E L E

B Ü N D C H E N

Aunque esta supermodelo ya se retiró de las pasarelas en 2015, no podíamos dejar de mencionarla. Nació en 1980 en Río Grande do Sul, Brasil, y justo allí un agente de Elite descubrió su talento. Posteriormente cambió su residencia a Nueva York, donde por primera vez desfiló para Oscar de la Renta y Carolina Herrera. En 1997, bastó verla desfilar para Dolce & Gabbana y Versace para convertirse rápidamente en la top de ese momento (renombre que aún tiene), pues ha demostrado que su talento para esta carrera es nato. En sus inicios también protagonizó campañas para Valentino, Gianafranco Ferrè, Chloé, Dolce & Gabbana, Ralph Lauren, Versace y fue portada de Vogue París. Entre otros tantos logros, cabe destacar que fue elegida como la Modelo del Año en los Vogue Fashion Awards de 1999. En el 2000 se convierte en un ángel de Victoria’s Secret y fue portada de Vogue Estados Unidos por tres años consecutivos. Posteriormente fue la imagen de Louis Vuitton, y protagonizó campañas para Yves Saint Laurent, Salvatore Ferragamo, Givenchy, Versace y H&M.

ABRIL 2018

F U T U R A S

P R O M E S A S

L A S

Como ya vimos, una ‘top-model’ no se hace de la noche a la mañana, y es por ello que mencionamos a estas chicas que ya comenzaron a desfilar con el “pie derecho”. Unas modelos que seguramente llegarán a posicionarse de la mejor manera.

M E J O R

P A G A D A S

De acuerdo a Forbes esta es la cifra que las posiciona como las modelos mejor pagadas en 2017.

L I N E I S Y M O N T E R O La dominicana se encuentra desde hace tres años trabajando en pasarelas, y es ahora cuando ya comienza a ver los frutos de su carrera. Ha desfilado para Givenchy, Miu Miu, Loewe, Céline, Louis Vuitton y Balenciaga.

V I T T O R I A C E R E T T I Esta italiana ha modelado para diversas firmas, entre ellas se encuentran Armani, Chanel, D&G, Valentino, Givenchy y Miu Miu.

C A M I L L E H U R E L

Kendall Jenner 22 millones de dólares

Gisele Bündchen 17.5 millones de dólares

Chrissy Teigen 13.5 millones de dólares

Adriana Lima 10.5 millones de dólares

Gigi Hadid 9.5 millones de dólares

Rosie Huntington-Whiteley 9.5 millones de dólares

Karlie Kloss 9 millones de dólares

Liu Wen 6.5 millones de dólares

Bella Hadid 6 millones de dólares

Ashley Graham 5.5 millones de dólares

Es una modelo francesa que formó parte de pasarelas de Chanel, Prada, Givenchy, Dior, Kenzo, Nina Ricci y Balmain.

E L L E N R O S A La brasileña ha desfilado para marcas reconocidas como Miu Miu, DKNY, Dior, Valentino, D&G, Prada, Chanel, Altuzarra, Marc Jacobs y Céline.

FITNESS Y SALUD

Indispensables en tu dieta

SUPERALIMENTOS P O R : O S VA L D O C O R O N A D O

Si no has logrado echarle ganas al gimnasio para cumplir tus metas de inicio de año, pon atención a estos aperitivos.

eamos sinceros, ¿quién ha logrado mantener sus propósitos de ejercicio y buena alimentación que hicimos a principios de año? Si eres de las chicas que no han logrado su meta, entonces deberías echarle un vistazo a estos cinco superalimentos que te ayudarán a potenciar tus entrenamientos a lo largo de la primavera. “Los estudios han demostrado que algunos cultivos pueden tener hasta tres veces más nutrientes cuando se cultivan en la temporada”, dijo el dietista neoyorkino Farah Fahad para Vogue. Aquí hay cinco frutas y verduras, tan variadas en paleta de colores como en reservas de vitaminas, para agregar a tu lista de compras.

P L Á T A N O S

M A N Z A N A S

C A M O T E

Durante mucho tiempo se asoció con altos niveles de fibra, magnesio y vitamina C, e investigaciones recientes confirman que la comida perfecta de la naturaleza también puede ser la merienda ideal para el entrenamiento medio. Tiene azúcares de fácil digestión, por lo que esta fruta potencia el ejercicio y acelera la recuperación. También puede reducir la inflamación tan eficientemente como el ibuprofeno, y el potasio que contiene reduce los calambres y ayuda a disminuir la presión arterial.

El adagio sobre comer una al día sigue siendo válido para esta fruta, que está repleta de vitaminas y es fácil de tomar sobre la marcha. Las manzanas rojas contienen un antioxidante llamado quercetina, que ayuda a estimular el sistema inmunológico. También proporcionan altos niveles de fibra soluble e insoluble, que promueven un sistema digestivo saludable.

Los obsesionados con el ejercicio están familiarizados con la necesidad de reponer los electrolitos después de un entrenamiento, y este fruto es una muy buena fuente de potasio. El tubérculo naranja es también una opción saludable de carbohidratos ricos en fibra que ofrece energía sostenida a largo plazo.

C O L D E B R U S E L A S Mientras que las coles de Bruselas pueden ser de tamaño pequeño, pueden desempeñar un papel importante en la fortificación del cuerpo desde adentro hacia afuera. Esta verdura contiene azufre, lo que ayuda a eliminar las toxinas. Sin embargo, esas pequeñas cabezas similares a coles son más conocidas por suministrar vitamina K.

C H I R I V Í A S Este vegetal de raíz es similar a la zanahoria, casi gemelos en forma pero no en color, aunque las chirivías difieren en cuanto a la nutrición. Contienen folato, vitamina B6 y vitamina B5, fundamentales para la producción de energía. Las pastinacas, como también se les conoce, no requieren de muchas complicaciones, pues simplemente se tuestan con aceite de oliva, sal marina y pimienta.

FARÁNDULA

Meli G

TALENTO A VIVA VOZ 24

ABRIL 2018

La cantante y actriz de doblaje nos habló en exclusiva para Hype acerca de sus próximos proyectos y de su material discográfico.

P O R : A L E J A N D R O S A N TA N A FOTOS: ENRIQUE SERRANO LOCACIÓN: ESTUDIO ONE G RECORDS

roveniente de una familia musical, Melissa Gadeón, mejor conocida como Meli G, es una joven de 21 años con un talento impecable. Es cantante y actriz de doblaje, ha realizado las voces de Bella para la película “La Bella y la Bestia” y de Pinkie Pie para ‘My Little Pony’, entre muchos más. Su capacidad vocal fue evidente desde muy pequeña, pues a la edad de 6 años comenzó a participar como locutora y haciendo ‘jingles’ para la radio, al mismo tiempo que estudiaba canto, guitarra y piano. Los padres de Meli –también actores de doblaje– siempre han disfrutado mucho de su trabajo, lo que la impulsó a adentrarse en la industria. “No me veo haciendo otra cosa fuera del mundo artístico, pues es algo que amo muchísimo. Tal vez en la parte del proceso, me gustaría mucho ser productora musical, tener mi propio estudio de doblaje o mi disquera; sería muy padre ser la productora de todo el contenido, también es parte de mis sueños”, expresó Meli G en exclusiva para Hype. Después de participar en la radio, comenzó con el doblaje de personajes pequeños en series como “Barney y sus amigos” y “Backyardigans”, para después realizar casting para ser la voz de Lucy Pevensie, protagonista de “Las crónicas de Narnia: el león, la bruja y el ropero”. Logró obtener el papel y, desde ese 2005 no ha parado de cosechar éxitos. De esta forma, ha logrado dar su voz a diversos personajes de series, caricaturas, películas y videojuegos. Meli G se ha entregado cien por ciento a cada uno de los proyectos de los que ha

“

formado parte, convencida de enfrentar sus miedos. “Más que obstáculos provocados por alguien, es la inseguridad de uno mismo, el no saber como reaccionará la gente con lo que vas a ofrecer. Todos tenemos miedo de mostrar lo que hacemos. He tenido miedos e inseguridades, sobre todo cuando comencé a trabajar en mi disco, pero al final todo resultó bien”, compartió la actriz. “Es cuestión de que te atrevas a romper tu propio silencio, porque si no lo haces, nunca sabrás qué pudo pasar porque te quedaste con las ganas de hacer eso que te gusta, que te importa y que te hace ser quien eres”, reflexionó. Aunque normalmente se hace un casting para cada proyecto, muchas veces los productores hacen los llamados al reparto de actores con los que ya han trabajado anteriormente. Así, Meli G ha trabajado bajo la dirección de Mario Castañeda y compartido proyectos con actores de doblaje como Francisco Colmenero, voz del narrador en películas de Disney y Pumba de “El Rey León”; Ricardo Tejedo, voz de Jack Sparrow en “Piratas del Caribe”; Maggie Vera, directora de ‘My Little Pony’ y voz de Mulán en la película homónima, Jazmín en “Aladdín” y Burbuja en las “Las chicas superpoderosas”; Lalo Garza, voz de Josh en “Drake y Josh”, de Elmo en “Plaza Sésamo” y de Krilin en “Dragon Ball”; Carlos Segundo, voz de Woody en “Toy Story”, y Arturo Mercado, voz de Simba en “El Rey León”. Con su trayectoria, Meli G nos ha dejado ver que es una niña soñadora, que se atreve a hacer las cosas y que no se rinde para nada, pues ha aprendido a luchar con sus inseguridades y vencerlas para no dejarse caer ante nada y, con esa entrega y pasión por lo que hace, continuar con cada uno de los proyectos que llegan a su vida.

Si no te atreves a romper el silencio estás cometiendo un grave error, pues tu vida y tú tienen un plan maravilloso. Si no te atreves, nunca sabrás de lo que eres capaz, porque una decisión es una vida totalmente diferente.” –Meli G, actriz de doblaje y cantante

FARÁNDULA

E N

E X C L U S I V A

La cantante y actriz de doblaje nos compartió la primicia de sus proyectos futuros. Conócelos. Cartoon Network lanzará una caricatura llamada “Villanos”, esta es una serie hecha por el mexicano Alan Iturriel de 23 años. Para este proyecto, Meli le dará voz al personaje de Demencia. Aunque aún no se tiene una fecha confirmada para el estreno, la actriz de doblaje explicó que podría salir al aire en agosto o septiembre de este año. Para su próximo material discográfico, en el cual ya está trabajando, contará con la colaboración de Omar Yubeili, intérprete de “Acércate más”. Planea hacer talleres de doblaje y Monterrey es una de las ciudades. donde le gustaría tener presencia.

A G R E D E C I D A La actriz reflexionó sobre las diversas participaciones que ha realizado a su corta edad y la respuesta que ha obtenido por parte del público. “Nunca pensé que hacer la voz de tantos personajes fuera tan increíble, que me ayudara en mi carrera y que eso me diera a conocer. No sabía que el doblaje pudiera tener un impacto tan grande en la gente,” expresó Meli G con una gran sonrisa en su rostro al mismo tiempo que dijo estar agradecida con el público.

P E L Í C U L A S Lucy Pevensie – “Las crónicas de Narnia” Bella – “La Bella y la Bestia” Maggie Murphy – “Una esposa de mentira” Rue – “Los juegos del hambre” Liesel Meminger – “Ladrona de libros” Peyton Kelly – “Entrenando a papá” Alice Dainard – “Súper 8” Winnie – “Los Boxtrolls”

S E R I E S Pinkie Pie – ‘My Little Pony’ Darby – “Mis amigos Tigger y Pooh” Demencia – “Villanos”

V I D E O J U E G O S D. Va – “Overwatch” Zoe – “League of Legends”

O T R O S Ha hecho las voces de personajes secundarios para series de Disney como “Zack y Cody”, “Hannah Montana” y “Phineas y Pherb”.

ABRIL 2018

La cantante y actriz tambiĂŠn toca el piano y la guitarra.

FARÁNDULA

R E D E S S O C I A L E S :

A sus 21 años de edad, Meli G ha participado en múltiples doblajes, tanto de personajes principales como de secundarios en series, películas y videojuegos.

Meli G Oficial @meligoficial @meligoficial www.meligoficial.com

5 C U R I O S I D A D E S M E L I G

D E

P R O Y E C T O D I S C O G R Á F I C O

1. Come limones como si fueran manzanas. Es decir, parte los limones y los come con cáscara.

El 6 de mayo del 2015 lanzó su primer propuesta musical, “Rompiendo el silencio”, un disco que habla sobre los sueños y romper el silencio para conseguirlos.

2. Le gusta tocar la guitarra y, debido a que es zurda, toma un instrumento diestro, lo gira y hace los rasgueos hacia arriba.

Además de trabajar como actriz de doblaje, también cuenta con un proyecto musical independiente, del que se encuentra preparando su segundo material discográﬁco.

3. La inspiración le llega regularmente a las 2:00 a.m. y es por ello que se desvela mucho. 4. De pequeña creía que el Pan de Muerto era sacado de un muerto, por lo que aún no lo come.

Es compositora de sus propias canciones.

5. Ama el mar, señaló que si tuviera la oportunidad, viviría en él.

Su próximo disco habla sobre el amor en un sentido más maduro. El primer sencillo se titula “Me gustas”.

Bella es la princesa de Disney favorita de Meli, por ello, hacer la voz de este personaje en la película “La Bella y la Bestia” protagonizada por Emma Watson y Dan Stevens ha sido un sueño, y se ha convertido también en su proyecto favorito de doblaje.

Ha abierto conciertos de artistas de talla internacional como Fifth Harmony, en su concierto en la Ciudad de México. Compartió escenario con Austin Mahone, Drake Bell y Mario Bautista.

El tiempo de grabación del doblaje para la película “La Bella y la Bestia” fue de dos días de 7 horas por sesión, mientras que las canciones se realizaron en un día de grabación.

Ha hecho colaboraciones con ATL en la canción “Selva de luz”, con Daniel Bautista para el tema “Nadie más” y con Jafú en la canción “Otra vez”.

FARÁNDULA

Oprah Winfrey

“CONVIERTE TUS HERIDAS EN CONOCIMIENTO” La trayectoria de la exitosa presentadora la convirtió en el icono número uno de la televisión estadounidense. 32

ABRIL 2018

POR: HERIBERTO CASTILLO

aumentaría su audiencia hasta lograr 40 veces más ingresos. Oprah fue sin duda la razón por la que el programa se posicionó como uno de los mejores de su década, por ello, en 1985 se renombra bajo el título de ‘The Oprah Winfrey Show’ y se amplió a una hora y media completa transmitido a nivel nacional. En los primeros años del show, este fue clasificado como un programa tabloide de entrevistas, pues Winfrey adoptó un formato diferente en el que se tocaban temas diversos, como enfermedades del corazón, geopolítica, espiritualidad y meditación; entrevistando a celebridades involucradas con obras de caridad, cáncer o abuso de sustancias tóxicas. Además que daba regalos a la audiencia, como coches y viajes a Australia. Por otra parte, la filántropa también produjo y coprotagonizó la miniserie de teatro “Las mujeres de Brewster Place”, así como una serie derivada de corta duración. Cofundó el canal de televisión Oxygen, dirigido especialmente a las mujeres. Su experiencia en el medio de la comunicación, hicieron que Oprah, de la mano de Discovery Communications, anunciara un pequeño cambio para el ‘Discovery Health Channel’ para llamarlo ‘Oprah Winfrey Network’, el cual se transmite en los Estados Unidos desde enero del 2011. Asimismo, Winfrey posee una productora llamada Harpo Entertainment Group, ha escrito libros, dirige su propia web e incluso es la editora de ‘O, The Oprah Magazine’, una revista que sigue la línea del ‘talk show’ televisivo. También ha incursionado en el mundo del cine y participado como actriz en filmes como “El color púrpura”, “Tira a mamá del tren”, “Nunca fueron niños” y ‘Beloved’. Gracias a todos estos frentes abiertos en su carrera profesional, hoy en día es considerada como la multimillonaria más poderosa de la televisión de los Estados Unidos. El último proyecto cinematográfico en donde la presentadora de televisión ha participado se titula “Un viaje en el tiempo”. En el filme producido por Disney, Winfrey interpretó el papel de Mrs. Which, quien pertenecía a uno de los tres ángeles celestiales y se encargaban de motivar a Meg (Storm Reid) a emprender un viaje con el fin de encontrarse a sí misma durante una aventura cósmica. La película se estrenó en los cines mexicanos el 29 de marzo del presente año.

a carrera profesional de Oprah Winfrey la ha colocado como la afroamericana más conocida en los Estados Unidos, y la posicionó como una mujer modelo por sus aptitudes, las que desarrolló pese a los obstáculos en algunas etapas de su vida. Oprah fue bautizada como la “Reina de todos los medios” gracias a que su show homónimo fue el programa de televisión con más audiencia en la historia. Durante su trayectoria profesional, Winfrey también también ha sido considerada como la mayor filántropa de los Estados Unidos. Originaria de Kosciusko, Mississippi, la también productora, empresaria y filántropa nació un 29 de enero de 1954, fue criada por su abuela durante sus primeros seis años y posteriormente se fue a vivir con su madre. Durante sus años de secundaria vivió con un barbero al que llamaba “padre”. Participó en diversos concursos escolares donde destacó en interpretación dramática y oratoria, al mismo tiempo, se colocaba como la chica más popular y estudiosa. Su gusto por el medio la llevó a buscar una formación profesional en la Universidad de Tennessee en la carrera de Comunicación, donde ganó varios concursos de belleza, incluyendo Miss Tennessee, lo cual atrajo la atención de la estación de radio local, donde se desempeñó en el departamento de noticias; a los 19 años se convirtió en reportera de dicha estación, ubicada en Nashville. Al cabo de tres años, Oprah recibió una oferta de trabajo como presentadora del programa ‘People Are Talking’, esta fue su primera aventura con el público, proyecto que duró ocho años en el aire gracias a las habilidades que Oprah demostró frente a las cámaras. Su desarrollo profesional da un paso adelante cuando la cadena WSL-TV de Chicago le otorga su propio programa matutino, el ‘A.M. Chicago’; pocos meses después consigue colocar su ‘talk show’ como el número uno en audiencias. En 1984, Roger Ebert, el aclamado crítico de cine, la convenció para que firmara un acuerdo de sindicación con King World, pues estaba seguro que el programa

El final de su programa de entrevistas ‘The Oprah Winfrey’ se emitió el 25 de mayo de 2011.

FARÁNDULA

A U T O R A

Oprah Winfrey es la presidenta de Harpo Productions, que se fundó en 1986 en Chicago.

Fue coautora de cinco libros, publica revistas como ‘O, The Oprah Magazine’, ‘O at Home’ y ‘Fortune’, entre otras. Esta última es la más solicitada por sus lectores, la mayor parte, mujeres. Desde el 2015 anunció que trabaja en su autobiografía, titulada tentativamente ‘The Life You Want’, sin embargo, aún no se anuncia su publicación.

R O M A N C E Desde hace 32 años mantiene una relación sentimental con el escritor y empresario Stedman Graham.

O P R A H . C O M El sitio web se dedica a proporcionar recursos y contenidos interactivos relacionados con los espectáculos, revistas, club de lectura y caridad de Winfrey. En promedio, la página web cuenta con más de 70 millones de visitas y más de seis millones de usuarios al mes, y recibe aproximadamente 20,000 correos electrónicos cada semana.

ABRIL 2018

F I L A N T R O P Í A

Ha entrevistado a grandes celebridades como Michael Jackson y Kanye West .

En 2004, Oprah se ubicó entre los 50 estadounidenses más generosos. En el 2012 entregó cerca de 400 millones de dólares para causas educativas y más de 400 becas al Morehouse College en Atlanta, Georgia. En el siguiente año, donó 12 millones de dólares para el Museo Nacional de Historia Afroamericana y Cultura del Instituto Smithsoniano.

P R E M I O S Algunos de los galardones que ha ganado son: Premio Humanitario Bob Hope, Premios Emmy y la Medalla Presidencial de la Libertad. El más reciente lo ocupa el Premio Cecil B. DeMille en los Globos de Oro.

Oprah Winfrey tiene un patrimonio de más de 2.7 mil millones de dólares y, según Forbes, es la tercera multimillonaria más rica de los Estados Unidos.

CUIDADO Y BELLEZA

Colágeno

UNA PROTEÍNA NECESARIA Conoce un poco más acerca de este prótido natural. POR: REDACCIÓN

or si no lo sabías, el colágeno es una proteína que genera nuestro organismo y compone más del 25 % del total de proteínas que se forman en todos los mamíferos, por lo que se considera la más importante, ya que genera fibras resistentes y flexibles, las llamadas fibras colágenas, que forman parte de nuestros tejidos en articulaciones, huesos, piel, músculos y tendones. Dada su relevancia, el ser humano debe de asegurarse de mantener los niveles adecuados de esta proteína en el organismo, para así permitir el correcto funcionamiento de las partes que lo contienen. Aunque este colágeno se produce de

manera natural, hay un momento en la vida de cualquiera (generalmente a partir de los 30 años) que el organismo pierde la capacidad de generarlo, y es ahí donde se comienzan a tener problemas de distinta índole, entre las más comunes: pérdida de la movilidad de las articulaciones y pérdida de la tersura de la piel. Cuando el sistema empieza a fallar y ya no hay manera de recuperar el colágeno de forma natural, es momento de prestarle atención y utilizar productos y alimentos que puedan proporcionar esta proteína. Una forma recomendada y sencilla que permite añadir y mantener los niveles adecuados de colágeno del organismo para permitir el funcionamiento de huesos, articulaciones y músculos, es mediante la ingesta de caldos o carnes altas en grasa, que si bien no forman parte de una dieta

equilibrada, son ideales para suplir lo necesario. Ahora que si no se quiere recurrir a este tipo de alimentos, se puede utilizar algo que se conoce como colágeno hidrolizado, este es un suplemento alimenticio que convierte el colágeno natural en un nutriente proteico soluble y asimilable. Existen diferentes compuestos que permiten incorporar el colágeno hidrolizado. Sin embargo, es importante seleccionar productos de alta calidad, con materias primas certificadas, sobre todo cuando se quiere cuidar de las articulaciones y la piel. Para lograr esto se pueden elegir productos que han desarrollado fórmulas completas, donde además del colágeno se complementa con otras sustancias potenciadoras como vitamina C, K y A, así como magnesio y ácido hialurónico.

FITNESS Y SALUD

Pilates

CINCO

RAZONES PARA EJERCITARSE Conocer los beneficios de realizar actividad física es fundamental para su ejecución, por ello te brindamos cinco razones para practicar pilates.

ABRIL 2018

POR: REDACCIÓN

a práctica de ejercicio diario desarrolla estabilidad física y mental que potenciará tu día a día, por ello es importante encontrar la actividad que más se adecue a tu estilo de vida. Si buscas reducir el estrés y obtener tonificación corporal, el método desarrollado por el estudio Pilates Total Balance podrá ofrecerte muy buenas recompensas. “Cuida de tu cuerpo fortaleciendo músculos, tendones y articulaciones que protegerán tu sistema óseo, esto impactará positivamente en tu postura y reducirá lesiones y rigidez a largo plazo”, comentó América Calderón, maestra certificada por la PMA (Pilates Method Alliance). A continuación te enlistamos los cinco principales beneficios que ofrece este sistema.

1. ALINEACIÓN CORPORAL Uno de los principales beneficios del pilates es la alineación corporal, que al mismo tiempo tonifica y fortalece todos tus músculos concentrándose en la espina dorsal. Además, mantiene a nuestra columna en una posición correcta, brindando así el estiramiento muscular e incrementando la flexibilidad en nuestro cuerpo.

2 . FACIL ITA L A R ESPIRACIÓ N El método de pilates comparte con el yoga la búsqueda del equilibrio entre cuerpo y mente. A través de distintas técnicas desarrolladas lograrás una respiración regulada, desarrollando métodos eficaces para combatir el estrés, ya que es una herramienta que facilita la liberación de tensiones.

3. EQUILIBRIO Y COORDINACIÓN Los ejercicios realizados dentro de esta actividad brindan elementos clave para la potenciación de tu equilibrio físico y mental. Además, se estimula la coordinación física a través de distintos movimientos que favorecen el fortalecimiento muscular, al mismo tiempo que refuerzan el sistema esquelético.

4 . PR EV ENCIÓN Y F ORTALE CIMIE NT O Realizar pilates es una de las mejores maneras para fortalecer tu cuerpo, ya que los ejercicios desarrollados con este método fungen como un factor clave en la prevención de diversos agentes malévolos que pueden manifestarse, desde una forma motriz, hasta una manera patológica. La práctica continua fortalecerá tus músculos, además de estimular el sistema respiratorio y la alineación de la columna vertebral.

5. MEJOR A L A C AL IDAD DE VIDA Es bien conocido que la práctica constante de ejercicio incrementa tu calidad de vida, además, si incluimos los elementos brindados por el método de pilates, estos te ayudarán no sólo de manera física, sino también en el plano cognitivo al incrementar tu energía y concentración en las tareas cotidianas; asimismo, fungirán como un elemento clave para combatir problemas como el insomnio y el estrés.

P I L A T E S T O T A L B A L A N C E Dirección: Av. Alfonso Reyes, Plaza #351, Col. Contry el Tesoro Teléfono: (81) 8356-4617 www.pilatestotalbalance.com

DEMI LOVATO DECÁLOGO

P O R : A L E J A N D R O S A N TA N A

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Su nombre real es Demetria Devonne Lovato y cuenta con una línea de belleza llamada Devonne by Demi.

Es alérgica a los gatos, pero ama a los animales.

Cuando tenía 9 años participó en “Barney y sus amigos”.

Aunque su ‘look’ es un poco rockero, le gusta leer poesía y se considera una chica sensible.

Escribió el tema ‘Shut Up and Love Me’ junto al cantante y compositor John Mayer, y aunque Demi se negaba a lanzarlo, este se filtró.

Su banda favorita es Paramore.

Ha sufrido depresión, desórdenes alimenticios y trastorno bipolar.

Durante una entrevista para el programa Dr. Phil, Demi señaló que a los 7 años de edad tuvo pensamientos suicidas por primera vez.

Después de sufrir bulimia, la cantante ha declarado que ha aprendido a amar su cuerpo.

Demi lleva cinco años sin probar alcohol y dice sentirse fuerte y optimista.

BELLEZA

Micropigmentación

UNA ALTERNATIVA PARA EL VITILIGO Una técnica que se presenta con fuerza para camuflar características de la piel. P O R : A L E J A N D R O S A N TA N A

con vitiligo después de un microtraumatismo, en este caso lo que es la aguja, puede hacer evolver la seguridad, alegría y en ocasiones “la vida” es que se desarrolle aún más esta enfermedad; por como la micropigmentadora, esta razón se tiene que hacer una prueba previa”, Mónica Sandoval Sánchez, explicó la especialista. define el resultado que la Entre otras cosas, la también maestra del micropigmentación deja Instituto Kirei señaló que los pigmentos que se en las personas que lo utilizan como una alternativa utilizan son a base de óxido de hierro, mismos médica. Conoce de qué trata y en qué forma que el cuerpo deshecha poco a poco. Además, ayuda a quienes padecen vitiligo. mencionó que de suspender los retoques este Después de ver la función que tiene un pigmento puede llegar a desprenderse por tatuaje en la piel humana, es como esta técnica completo. De igual forma, dijo que el avance comenzó a surgir en el área paramédica. Poseen de esta técnica en el área médica va por buen funciones similares; sin embargo, en esta última camino, pues de comenzar con lo estético ahora se trabaja desde la primera capa de piel, llamada se utiliza en lo paramédico. epidermis, mientras que en “La micropigmentación ha la creación de un tatuaje se llega hasta la capa más avanzado mucho, porque Kirei es la única escuela profunda, conocida como primero fue en la parte hipodermis. Aunque existen estética, por ejemplo, hacer a nivel medio y medio diferentes tratamientos para una ceja, la línea en los superior que otorga el vitiligo, como es el caso ojos, el color en los labios y de los rayos ultra violeta diploma oficial; el ahora va más allá, pues lo o bajo corticoides, este estamos empleando en el tipo de micropigmentación personal se capacita “solamente se trabaja en área paramédica, como lo constantemente. personas que ya no hayan es en el vitiligo, que se usa tenido ningún cambio, es para camuflar”, señaló. decir, que a partir de los De acuerdo a la también 10 años de tener la enfermedad esta ya no haya cosmetóloga, la micropigmentación se utiliza presentado ninguna variación, de esta forma sí además en alopecias y en reconstrucción podemos realizar el tratamiento”, de acuerdo con estética tras una extirpación de mamas o para Sandoval Sánchez,. cubrir una cicatriz por operación de busto. Por Por otro lado, señaló que es inaceptable jugar con la salud de los pacientes, por ello es que último, agregó que “las personas que se quieren estos tratamientos deben de ser tomados con realizar un procedimiento que se acerquen con la mayor seriedad posible, tanto de parte del especialistas que avalen sus estudios, hagan médico que los realiza, como por las personas cuestionamientos; desde preguntar sobre que se someten al mismo. Además, compartió el aparato, el tipo de aguja que utilizará, los que hay diferentes factores a valorar antes de cuidados y procedimientos. Es importante que atravesar la técnica. “Hay muchos factores que siempre se le explique todos los procedimientos deben ser valorados, pues una patología que surge a través de traumatismos en una persona que recibirá”.

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P R E C A U C I Ó N Al visitar un establecimiento, Sandoval dijo que en la entrada deben mostrar grados de estudios, quién lo está avalando, una escuela que lo respalde y que esté certificado. Además que todos los permisos deben de estar en regla. Al entrar a la cabina compartió que “Debes de observar que tengan todo su material estéril, que tengan su aparato para esterilizar; así como el uso de guantes, cofia y cubreboca, las agujas deben de estar selladas, los pigmentos deben estar en su base original con especificaciones de qué están hechos y la caducidad; todo es muy importante al momento de entrar al área de donde se va a trabajar”.

3 E R C O N G R E S O I N T E R N A C I O N A L Los días 21 y 22 de abril se llevará a cabo la tercera edición del Congreso Internacional Spa, Médico y Micropigmentación, donde se abordarán temas como: micropigmentación, nutrición, acupuntura, delineado paramédico, masajes, rejuvenecimiento facial, medicina estética, terapia emocional para pacientes, ‘microblading’ y ‘taee taping’. Los ponentes provienen de países como Perú, Argentina, España, Japón y China, entre otros; además, claro está, de México. Este es el evento más importante de su rubro en nuestro país, ya que congrega a un selecto y experimentado grupo de especialistas.

“La satisfacción que deja la micropigmentación en las personas no tiene palabras. Esta técnica no significa nada para algunos, pero para otros es conservar su autoestima.” –Mónica Sandoval Sánchez, micropigmentadora 43

FITNESS Y SALUD

Tratamientos quirúrgicos

ELIMINA LAS VÁRICES Conoce la mejor opción para tu problema de piernas. POR: REDACCIÓN

on muchas las cremas y tratamientos caseros que hay para la eliminación de las várices, como la compresión con envolturas, los baños con hierbas y la presoterapia, entre otras. Pero cuando el caso es muy severo se necesita recurrir a opciones como los distintos tipos de operaciones. Veamos a continuación algunas de las más utilizadas y en qué caso deben de aplicarse.

FLEBOEXTRACCIÓN DE SAFENA Esta consiste en la extirpación por ‘stripping’, es decir, arrancamiento de la vena interna. Se realiza en várices de tamaño medio o grande. La operación requiere internamiento de uno a tres días dependiendo del caso, y reposo casi absoluto de 7 a 10 días. Este método utiliza anestesia general y no se recomienda en personas con sobrepeso u obesidad, ya que las incisiones puede infectarse fácilmente.

FLEBE CT O M Í A Consiste en la eliminación de pequeñas venas dilatadas (superficiales) mediante intervenciones ambulatorias realizadas solo con anestesia local. Es un método menos invasivo y recomendado para aquellas personas que no tengan un caso grave.

ESC L E RO TE R AP I A Tratamiento para pacientes que sufren de várices pequeñas y en forma de araña. Consiste en inyecciones aplicadas en diversos segmentos de la vena durante cada sesión, la cual se debe repetir una vez por año. Tras el tratamiento las piernas deben de vendarse durante algunos días, así como utilizar medias de compresión durante tres semanas. No se requiere anestesia.

ESCLERO TERAPIA CON ESPUMA Parecido al método anterior, sólo que se utiliza una solución jabonosa con gas en las inyecciones, parecida a la espuma de afeitar. Esta solución incita a que la sangre se desplace por la vena, deshaciendo así la várice. Es recomendado para personas con várices grandes y medianas.

C I RUGÍA L Á S ER Procedimiento ambulatorio y uno de los más efectivos. Ataca directamente a los nudos o protuberancias, es recomendado para personas que tengan venas dilatadas de manera anormal. El método consiste en la introducción de un catéter que cierra la vena y permite a la sangre circular por las venas sanas, provocando así la desinflamación de las venas varicosas.

¡A CORRER!

EN FORMA

Si no tienes oportunidad de visitar un gimnasio, aplica esta rutina para correr en un parque cercano a tu casa y mantenerte en forma.

P O R : O S VA L D O C O R O N A D O

ara ejercitarte no hay excusas, así que si no tienes el tiempo de acudir a un gimnasio, puedes aprovechar un parque cerca de tu casa y hacer una rutina de carrera para mantenerte en forma y darle mantenimiento a tu cuerpo. En un lapso de un mes podrás, en la medida de cada persona, realizar una rutina de trotar y caminar por espacio de 30 minutos y así, quemar esos kilitos de más.

T U

R U T I N A

Objetivo: ejercitarse media hora Ideal para quienes quieran comenzar a correr pero nunca lo han hecho antes

S E M A N A

Lunes: 20 minutos caminando Miércoles: 20 minutos caminando Sábado: 20 minutos caminando

S E M A N A Lunes: 30 minutos caminando Miércoles: 30 minutos caminando Sábado: 30 minutos caminando

S E M A N A

Lunes: intercalar 2 minutos corriendo y 2 minutos caminando (5 series). Total 20 minutos. Miércoles: intercalar 3 minutos corriendo y 2 minutos caminando (4 series). Total 20 minutos. Sábado: intercalar 2 minutos corriendo y 2 minutos caminando (5 series). Total 20 minutos.

S E M A N A

Lunes: intercalar 3 minutos corriendo y 2 minutos caminando (4 series). Total 30 minutos. Miércoles: intercalar 4 minutos corriendo y 2 minutos caminando (3 series). Total 30 minutos. Sábado: intercalar 3 minutos corriendo y 2 minutos caminando (4 series). Total 30 minutos.

VIAJES

Itinerario de la ciudad blanca

¿QUÉ HACER EN ? Descubre las diferentes actividades que puedes realizar durante una semana en este bello municipio de Yucatán. Conoce los eventos que se llevan a cabo cada año y prepara tu boleto de avión para conocer Mérida.

P O R : A L E J A N D R O S A N TA N A

éxico es muy rico en tradición, cultura y gastronomía, y cada rincón del país esconde lugares increíbles para descubrir. Yucatán es un gran representante de nuestra riqueza como país, su capital, Mérida, conocida también como la Ciudad Blanca, es un lugar de gente trabajadora, hospitalaria y amable. Date una escapada a Mérida y sorpréndete de la increíble arquitectura que ofrecen sitios como el Museo Casa Montejo, el Hotel boutique Delfina, las Casas Gemelas y el Centro Histórico.

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ZONA ARQUEOLÓGICA D Z I B I L C H A LT Ú N Es un asentamiento de larga secuencia ocupacional, desde el periodo preclásico tardío hasta el posclásico tardío. El edificio más sobresaliente es el Templo de las Siete Muñecas, pues desde este y con el alineamiento del sol se anunciaba el inicio de la primavera para los mayas en Yucatán. También se encuentra el cenote Xlakáh, ideal para disfrutar de una tarde en familia.

PUERTO PROGRESO Mérida sí tiene playa, y esta es Puerto Progreso, se encuentra sólo a 20 minutos del centro de la ciudad y a su orilla se sitúan diferentes propuestas restauranteras.

MONUMENTO A L A PAT R I A Se encuentra en Paseo Montejo, la avenida principal de la ciudad. Es un monumento que cuenta la historia mexicana en una especie de línea de tiempo. En él también se encuentra grabado el Escudo Nacional, así como el nombre de cada estado que conforman al país, sin duda, un gran homenaje a México.

PLAZA GRANDE Da un paseo relajante rodeado de árboles que brindan la atmósfera perfecta para disfrutar la compañía de esa persona especial en las bancas típicas de la ciudad, las “Tú y Yo”, diseñadas para mirarse el uno al otro. Además pueden probar las marquesitas, una experiencia de sabor muy satisfactoria. Por otro lado, también puedes visistar la Catedral de San Ildefonso.

VIAJES

ITINERARIO MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

SÁBADO

DOMINGO

11:00 a.m. Por el día pueden recorrer el Mercado de Santiago y almorzar algún platillo típico de Mérida.

8:00 p.m. Comienza un recorrido histórico por el Cementerio General si deseas conocer más de la historia de Mérida, y es que el guía cuenta la historia de la ciudad, desde las primeras comunidades que se asentaron hasta la actualidad, y sobre cómo ha crecido y se ha transformado Mérida.

9:00 p.m. Para una noche bohemia y romántica, visita la Serenata de Santa Lucía, donde el ballet folklórico del ayuntamiento de Mérida se presenta en la explanada para cautivar a las parejas. Además hay poetas declamando poesía de autores yucatecos.

8:30 p.m. Cada viernes se lleva a cabo un espectáculo de ‘video-mapping’ en la catedral de San Ildefonso relatando hechos históricos de la Ciudad Blanca.

8:30 p.m. El antiguo juego de pelota maya “Pok ta pok” se recrea justo en los bajos del palacio municipal, este es un espectáculo increíble que nadie se puede perder. Asimismo, en la Noche Mexicana en el Paseo Montejo se pueden adquirir artesanías y se presentan diversos ballets folclóricos de los estados de Guerrero, Michoacán, Yucatán y otros más.

En este día el Paseo Montejo se cierra a los automovilistas para darle oportunidad a los ciudadanos de transitar en bicicleta, patines, caminando y paseando a sus mascotas, esto con la finalidad de fomentar la convivencia familiar.

8:30 p.m. Por la noche, la orquesta Jaranera y otras bandas tradicionales de la ciudad se reúnen en el Mercado de Santiago para tocar danzón y diversos ritmos musicales en vivo, para que todos los asistentes puedan bailar y disfrutar de la música.

8:30 p.m. En la fachada de la Casa de Montejo se presenta un espectáculo de ‘video-mapping’ llamado “Diálogos del conquistador”. Como su nombre lo dice, cuenta la historia de los encuentros entre el explorador español Francisco de Montejo y los indígenas mayas.

EVENTOS ENERO

MARZO

JULIO-AGOSTO

NOVIEMBRE

Mérida Fest Con la finalidad de celebrar la fundación de Mérida (6 de enero de 1542), el ayuntamiento realiza este evento donde las calles del Centro Histórico se cierran al tránsito vehicular y las galerías se abren al público para que los turistas y ciudadanos disfruten de obras de arte, danza, arte circense y un sinfín de novedades, todo sin costo alguno. Cabe destacar que antes de realizar este festejo se realiza el Maratón de la Ciudad, ideal para aquellos que buscan turismo deportivo.

Noche blanca En este festín se realiza algo similar al Mérida Fest, comienza en punto de las 8:00 p.m. y hasta las 2:00 a.m. y los asistentes disfrutan de todos los espectáculos que se presentan. Se lleva a cabo dos veces al año, en marzo y diciembre.

Feria artesanal Esta comienza a mediados de julio y finaliza entre la segunda y tercera semana de agosto. Aquí se presentan los artesanos a exponer artículos hechos de piedra.

Paseo de las ánimas Es un festival que el ayuntamiento hace para celebrar el Día de los Muertos. Las tradiciones y la cultura de la ciudad se presentan en todo su esplendor.